Većina ljudi nema nikakvu ugodnu povezanost s riječju “gripa”. Svaka odrasla osoba barem je jednom u životu pretrpjela ovu vrlo opasnu infekciju. To je gripa - glavna pošast u hladnoj sezoni. Nitko nije imun na ovu bolest: svake godine virus se ažurira i poboljšava, tako da obrana tijela ne može uvijek spasiti osobu od infekcije.
Ako epidemija gripe nije daleko, trebate ne samo ojačati svoj imunitet i staviti cijepljenje na vrijeme, nego i pokušati imati manje kontakata s ljudima koji su već uspjeli uhvatiti ovu podmuklu bolest.
Na javnim mjestima (osobito u bolnicama) takvi ljudi mogu biti dosta. Za takve slučajeve svakako morate kupiti medicinsku masku.
Kroz koliko možete dobiti gripu u kontaktu s pacijentom
Ta se bolest može zaraziti na bilo kojem javnom mjestu ili putem osobnog i bliskog kontakta s pacijentom: infekcija se prenosi kroz zraku kada kiše ili kašlje.
Važno je! Vjeruje se da su ti virusi prilično otporni i da mogu opstati u okolini već neko vrijeme, osobito suhim zrakom.
Ako virus uspije prodrijeti u ljudsko tijelo, onda već prvog dana (obično 3-5 sati je dovoljno), on počinje utjecati na respiratorni trakt i grkljan.
Kada se pojave prvi simptomi, nemoguće je sa sigurnošću reći, jer u ovom slučaju sve u većoj mjeri ovisi o imunitetu. Bolest se može osjetiti odmah nakon infekcije ili nakon nekoliko dana.
Najopasnija gripa za osobe sa slabim imunitetom, koje uključuju djecu i osobe u dobi. U ovoj kategoriji osoba bolest je teška i često daje različite komplikacije.
Prvi simptomi! Prvi simptomi bolesti obično postaju: bol u grlu, može se osjetiti da je grlo natečeno; često gori u nosu, što uzrokuje kihanje.
Nisu svi ljudi odmah obraćali pozornost na ove simptome i upravo se u početnim fazama infekcije mora početi boriti protiv gripe.
Čak i ako su se simptomi tek počeli manifestirati, pacijent već postaje opasan za druge, jer on sam može zaraziti ostatak, nesvjesno.
Nakon jednog ili dva dana, u pravilu, simptomi postaju očigledni: zbog borbe, osoba se može stalno uzdizati do visokih visina, iritacija se povremeno pojavljuje u nosu i stalno želi kihati, gutanje uzrokuje bol, itd.
A onda se može pojaviti kašalj. Također, inficirani obično nemaju želju pojesti nešto tijekom bolesti.
Mogu li dobiti gripu na ulici
U hladnoj sezoni virusi izvana nisu opasni, jer je na niskim temperaturama njihovo preživljavanje gotovo nemoguće.
Međutim, bolest se može dogoditi ne samo zbog ulaska virusa u tijelo, već i zbog elementarne hipotermije.
Dovoljno je izaći zimi bez šešira ili u polu-sezonskim cipelama i provesti neko vrijeme na ulici, jer bolest ne traje dugo.
Nakon hipotermije, ljudsko tijelo će se boriti protiv pojave upale, tako da se simptomi, opet, ne mogu pojaviti odmah, već u danu ili čak nekoliko dana.
Ali ako temperatura izvan nje nije preniska i umjesto snijega umjesto lokvi ili bljuzgavice, onda u takvim uvjetima virusi izvana mogu sigurno preživjeti.
No ipak se vjeruje da je na ulici ljudima teže zaraziti se virusom.
Za to postoji nekoliko razloga:
- Uvijek postoji određena udaljenost između pješaka, tako da je velika nakupina štetnih infektivnih sredstava na jednom mjestu nemoguća.
- Osim toga, ovaj je prostor uvijek otvoren, tako da virusi neće moći biti na jednom mjestu.
- Zbog kretanja zraka u otvorenom prostoru, štetni infektivni agensi se moraju pomaknuti, što znači da nemaju nikakvog svrhovitog kretanja na ulici.
Ali još jedna stvar, ako je riječ o stajalištima ili drugim mjestima koja se mogu nazvati poluotvorenima. Tu je značajnija prevalencija štetnih mikroorganizama, što znači da je infekcija sasvim moguća.
Najlakši način za hvatanje infekcije je bolnica, trgovački centar, obrazovna ustanova ili na poslu itd.
Na takvim mjestima u sezonama gripe i prehlade, uvijek morate nositi medicinsku masku kako biste se zaštitili od virusa.
Kako ne dobiti gripu u kontaktu s pacijentom
Da biste spriječili viruse osobe s gripom koja vam je prošla, morate slijediti neke jednostavne preporuke i preventivne mjere:
- Pokušajte biti na udaljenosti od najmanje jednog metra od bolesne osobe. To se odnosi na one slučajeve u kojima ste iz nekog razloga prisiljeni biti u istoj sobi s zaraženim.
- Također, ako trebate biti u istoj sobi s pacijentom, preporučljivo je povremeno provjetravati sobu ili barem raspršiti aerosol s češnjakom u zraku. To je najjednostavniji, ali vrlo učinkovit način virusa: nekoliko češnjaka češnjaka je smrvljeno, stavljeno u sprej bocu i napunjeno vodom.
- Također, ne zaboravite na čišćenje sobe: pomoću dezinficijensa, potrebno je očistiti barem jednom dnevno tako da se virusi ne umnožavaju.
- Možete koristiti posebne antivirusne lijekove. Na primjer, maziva evamenola ili oksolinska mast dobro su djelovali u borbi protiv infektivnih patogena. Preporučljivo je početi koristiti takve alate u jesenskom razdoblju, jer tada počinju prva pogoršanja.
- Uzmite vitamine i razna sredstva za poboljšanje imuniteta. U zimi, imunološki sustav mnogih ljudi je oslabljen, tako da morate ojačati svoj imunitet na svaki mogući način. Ili barem upotrijebite askorbinsku kiselinu - vitamin C vrlo dobro štiti tijelo od svih vrsta infekcija.
- Također možete pokušati (uz dopuštenje zaražene) aromaterapije. Da biste to učinili, uzmite aromatičnu lampu s eteričnim uljima, koja se dobro preporučuju protiv gripe i ARVI. Ova ulja uključuju eukaliptus, kadulju, metvicu, bosiljak.
I opet, u izravnom kontaktu s pacijentom, ne zaboravite staviti medicinsku masku - to je jednostavan i učinkovit način da spriječite ulazak virusa u vaše tijelo.
Kako ne dobiti gripu od kolega na poslu
I u uredu možete lako uhvatiti infekciju. Pogotovo ako osoba koja je bolesna od gripe mora ići na posao, iako mora odmah uzeti bolovanje.
Uredski prostor u ovom slučaju omogućit će virusima da se brzo razmnožavaju i šire, što znači da će se broj slučajeva samo povećati.
Postoji nekoliko savjeta za smanjenje rizika od štetnih mikroba u tijelu:
- Pratite higijenu ruku i stalno ih operite. To ne čudi, jer se u rukama nakuplja mnogo bakterija. Umjesto čestog pranja, možete koristiti ručne gelove s dezinfekcijskim svojstvima - sada se prodaju u svim supermarketima i ljekarnama.
- Preporučuje se povremeno obrišite radno mjesto mokrim maramicama s alkoholom - alkohol savršeno uništava štetne mikrobe.
- Računalo i ostalu opremu također je potrebno čistiti barem jednom u radnom danu. Da biste to učinili, možete kupiti posebno dizajnirane za ovu tehniku salvete.
- Prije nego odete na posao i nakon povratka iz njega, preporuča se steći tako jednostavnu naviku kao što je grgljanje. Za to je najbolje kupiti najjednostavniju morsku sol i s njom napraviti otopinu za ispiranje. Također, zahvaljujući ovoj metodi, tijekom radnog dana nećete ostaviti miris svježine.
- Jedite hranu koja sadrži mnogo vitamina C. Ujutro trebate piti čaj ili vodu s limunom i medom. Ova dva sastojka (limun i med) su izvrsno oružje protiv bakterija i virusa.
- Na radnoj površini možete staviti ovlaživač zraka u prostoriju koja nije bila suha. Virusi žive najduže na suhom zraku.
Ovi jednostavni savjeti pomoći će vam da se ne zarazite u uredu ako je netko od vaših kolega već bolestan.
Mogu li se zaraziti od djeteta i kako ga spriječiti
Odrasli se također mogu lako zaraziti od djece, jer je virus isti, i kod djece i kod odraslih. Ali jedina razlika je u tome što je imunitet djece slabiji, pa je bolest u djece teža.
Kako bi vam pomogli da se ne zarazite od djeteta, možete nekoliko puta dnevno oprati nos otopinom morske soli.
Također budite sigurni da prozračite stan i učinite mokro čišćenje. Samo nemojte zaboraviti da tijekom prozračivanja dijete ne bi trebalo biti u sobi kako ne bi prekomjerno hladilo.
Vrlo je dobro kad se češnjakovi češnjaka polažu tijekom karantene kod kuće. Kao što svi znaju, češnjak savršeno ubija sve moguće mikrobe i istodobno jača imunološki sustav. Ova metoda pomoći će djetetu da se što prije oporavi.
Može se razmazati nos s "evamenolom" ili oksolinskom masti, o čemu smo već raspravljali.
Dijete tijekom karantene mora imati vlastita jela od kojih odrasli ne bi trebali jesti i piti svoj pribor za jelo.
Važno je! Također vrijedi voditi računa o osobnom ručniku za svakog člana obitelji. Sve stvari s kojima će dijete biti u kontaktu tijekom bolesti treba oprati na vrijeme pomoću posebnih sredstava koja ubijaju klice.
Preporučljivo je nositi masku kod kuće i povremeno je mijenjati (4-5 puta dnevno).
Ruke se moraju prati svakih nekoliko sati.
Savjet! Za praćenje vlažnosti u sobi: zimi u apartmanima obično suh zrak, tako da bi trebali voditi brigu o kupnji ovlaživač zraka.
Ili neovisno vlažite zrak svakih sat vremena pomoću spreja. Usput, ako dodate tamo nekoliko češnjaka češnjaka, učinak će biti dvostruko koristan.
Ako je član obitelji bolestan, vrlo je teško ne zaraziti se, jer karantena traje nekoliko dana i nemoguće je izbjeći kontakt s djetetom.
Stoga je potrebno da odrasla osoba uzme bilo kakve lijekove koji služe kao prevencija prehlade i gripe.
S tim u vezi, Kagocel, Grippferon, Immunal i drugi sa sličnim učinkom pokazali su se dobro. Ali glavna stvar je pokušati da se dijete što prije oporavi, jer gripa često daje komplikacije drugim organima.
Što učiniti nakon kontakta s bolesnom gripom
U hladnoj sezoni, prilično je lako uhvatiti gripu ili druge respiratorne bolesti, osobito u nedostatku odgovarajuće profilakse.
Koja je glavna prevencija, kako se zaštititi od infekcije i što učiniti ako ste u kontaktu s bolesnom gripom?
Kako se zaštititi od gripe na radnom mjestu?
Što učiniti nakon kontakta s bolesnom gripom tijekom radnog vremena? Ako ste zaposlenik u uredu i morate biti u jednoj prostoriji i ako je moguće, isključite blizak kontakt, držite najmanje jedan metar dalje. Ako dimenzije ureda to ne dopuštaju, koristite posebne medicinske maske.
Ako, po dolasku na posao, primijetite bolesnog radnika, kupite Oxolin mast u ljekarničkom kiosku i nanesite malu količinu na svaku nosnicu. Ovaj jeftin lijek ima virucidni učinak na viruse gripe, kao i na druge respiratorne bolesti.
Osim toga, ako u sobi postoji bolesna osoba, potrebno je dva puta dnevno mokro čišćenje i provjetravanje. Dobra alternativa bi bila upotreba aroma lampice s uljem čajevca, bora ili eukaliptusa. Ulja imaju baktericidno djelovanje i smanjuju rizik od infekcije influencom nakon kontakta s pacijentom.
Kako ne dobiti gripu kod kuće?
Što treba učiniti ako je kuća bolesna od gripe? Ako obitelj ima gripu, prije svega bolesnog rođaka treba izolirati u zasebnu sobu. Dajte mu odvojene proizvode za osobnu njegu, posteljinu i posuđe. Ako je moguće, mokro čišćenje svakih 2-3 sata i prozračite prostoriju u kojoj se nalazi pacijent.
Upotreba prethodno opisane masti za oksolin i medicinskih maski također neće ometati. Ako je apartman dovoljno velik (3-4 sobe) - uredite nekoliko aromalapama oko kuće. Možete koristiti sljedeća ulja: iglice, čaj, tamjan, eukaliptus, lavanda. Ulja imaju baktericidno djelovanje i smanjuju širenje virusa u kući.
Kontakt s pacijentom u javnom prijevozu
Ako je uočeno da je u blizini putnik s očitim simptomima gripe ili ARVI, ako je moguće, povećajte udaljenost između vas za 1,5 metara. Ovo je najsigurnija udaljenost u ovom slučaju.
Ako ste već imali kontakt s bolesnom gripom, što biste trebali učiniti kada dođete kući? Stručnjaci u području medicine preporučuju pranje nosne šupljine otopinom morske soli ili bilo kojeg drugog spreja za nos nakon takvog putovanja.
Komunikacija s pacijentima u poduzeću ili na javnim mjestima
Što učiniti nakon razgovora s bolesnom gripom, ako ste zaraženi u jednoj tvrtki? Prvo morate reći što ne činiti. Prva zabluda mnogih ljudi je sposobnost alkohola da uništi agente respiratornih infekcija. Naravno, alkohol ima neki dezinfekcijski učinak, ali nije sposoban uništiti virus gripe. Stoga je uporaba alkohola u tvrtki kako bi se uklonila infekcija virusom neprikladna.
Ako je nakon spolnog odnosa primijećeno da je pacijent nositelj virusa gripe, isključiti daljnju komunikaciju s njim. Temeljito operite ruke sapunom i držite najmanje jedan metar od zaražene osobe.
Sprječavanje gripe droge
Kako odabrati prevenciju gripe ako je netko već bolestan kod kuće ili na poslu? Danas, u ljekarnama možete kupiti veliku količinu profilaktičkih sredstava za zaštitu od respiratornih infekcija, uključujući gripu.
Najjednostavnija preventivna mjera nakon kontakta s pacijentom je temeljito pranje nosne šupljine toplom vodom.
Najučinkovitije su otopine s dodatkom soli ili vodene otopine natrijevog klorida (fiziološka otopina). Međutim, ova manipulacija ima neke nedostatke:
- postupak je prilično kompliciran i prikladan je to raditi dok ste na radnom mjestu;
- u prisutnosti prehlade, pranje može pogoršati ovo stanje i pogoršati izlučivanje tajne.
Kako se zaštititi i koje mjere poduzeti da se ne uhvati gripa u kontaktu s pacijentom Usred prehlada, kada rizik od kontakta s pacijentom dosegne maksimalnu razinu, liječnici preporučuju pranje nosa ujutro, prije izlaska i navečer nakon povratka kući. Tijekom dana preporučuje se uporaba oksolinske masti koja se nanosi na nosne otvore ili kao alternativa - ulje eukaliptusa.
Isti postupci preporučuju se nakon prvog kontakta s pacijentom:
- dobro operite nos otopinom natrijevog klorida ili slane otopine;
- Nanesite ulje eukaliptusa ili oksolin.
Tijekom epidemije liječnici preporučuju profilaktičku primjenu antivirusnih i imunostimulirajućih sredstava.
Ključni savjeti za zaštitu od gripe
- Tijekom epidemije ili nakon kontakta s pacijentom isključite kontakt ruku s licem i očima. Virus gripe ostaje na dlanovima vrlo lako i lako prodire u sluznicu.
- Kada ste zaraženi u istoj prostoriji, ograničite se na kontakt s njim što je više moguće. Izbjegavajte tjelesni kontakt, dodirnite predmete oboljelih. Preporučljivo je svakih sat vremena oprati ruke sapunom ili koristiti antiseptik, koji se prodaje u obliku spreja ili vlažnih maramica.
- Tijekom razdoblja infekcije, eliminirati korištenje alkoholnih pića i pušenje. Oni značajno smanjuju zaštitne funkcije imunološkog sustava, isušuju nazofaringealnu sluznicu, zbog čega tijelo postaje osjetljivije na virus.
- Bez obzira na temperaturne uvjete izvana, što je češće moguće, prozračite prostoriju u kojoj se nalazite. Prije ovog postupka trebate nositi odjeću ili otići u drugu sobu.
- Uključite hranu s maksimalnom količinom vitamina C u vašoj prehrani - to je glavni pomagač imunološkog sustava. U nedostatku kontraindikacija, također preporučuje konzumiranje vitaminskog kompleksa koji sadrži B2, B6 i B12. Ovi elementi u tragovima djelotvorno sprječavaju hipovitaminozu i stoga je rizik od infekcije influencom nakon kontakta značajno smanjen.
Pridržavajući se ovih jednostavnih pravila, možete se zaštititi od gripe tijekom epidemije i smanjiti rizik od infekcije nakon kontakta s već bolesnom osobom.
Sprječavanje SARS-a
U osnovi, u bilo koje doba godine moguće je uhvatiti prehladu, ali akutne virusne infekcije posebno su aktivne u proljeće i jesen, jer imunološki sustav slabi zbog hipotermije, nedostatka vitamina i zbog povećanja broja zaraženih ljudi. Budući da u liječenju početka bolesti nema ničeg ugodnog, a nitko ne može jamčiti odsutnost komplikacija, postavlja se pitanje važnosti prevencije ARVI.
Doista, mnogo je razumnije spriječiti razvoj infekcije nego potrošiti svu svoju snagu na borbu. Ali nije dovoljno samo jesti češnjak. To je cijeli niz mjera usmjerenih na jačanje imunološkog sustava, tako da je tijelo spremno za sudar s virusom i uspješno odbilo njegove napade.
Nemojte se zbuniti u terminologiji!
Usput, ne treba brkati pojmove kao što su ARVI i ORZ, kao i gripu.
Zapravo, akutna bolest dišnog sustava podrazumijeva zarazne bolesti, koje još nisu utvrdile uzrok. To jest, "krivci" mogu biti i virusi i patogene bakterije.
SARS znači specifičniju bolest izazvanu virusnom infekcijom. U principu, gripa ovdje pripada, ali se razlikuje od obične prehlade, prije svega, ozbiljnosti tečaja.
Prevencija ovih oboljenja mora biti sveobuhvatna kako bi se, bez obzira na etiologiju, spriječio njihov početak i razvoj.
Zbog ispravno odabranih i uočenih preventivnih mjera, rizik od infekcije je značajno smanjen. Postoje sljedeći tipovi takvih događaja:
- Nespecifično - kada je ograničen kontakt s onima koji su već inficirani, povećava se reaktivnost imunološkog sustava. Riječ je o hitnoj profilaksi koja je povezana s uzimanjem imunostimulirajućih sredstava, odnosno sanitarnih i higijenskih, u kojima se promatra higijena i primjenjuju se higijenske maske.
- Specifični - obično uključuju cijepljenje, pružajući zaštitu protiv određenih vrsta prehlada. Tako se u tijelu stvaraju posebna antitijela koja se bore protiv tih ili drugih bakterija i virusa.
Štoviše, potrebno je razmišljati o sprječavanju razvoja ARVI neposredno prije početka proljeća, kao i jesenskog razdoblja, kada se opasnost od zaraze značajno povećava.
Preventivni lijekovi za odrasle i djecu
Virus se može prenijeti na ljude ili putem kapljica u zraku, ili putem kontakta s drugim zaraženim osobama ili predmetima koje je bolesna osoba dotakla.
Postoje brojni lijekovi koji stimuliraju imunološki sustav i time povećavaju izglede osobe da se ne razboli tijekom epidemije:
- Remantadin - djelotvorne pilule, koje uzimaju, što će ispasti da spriječi razvoj influence tipa A. Među komponentama ovog lijeka su komponente koje poboljšavaju imunološki sustav i povećavaju njegovu reaktivnost.
- Interferon - pomaže da se zaustavi razvoj ne samo gripe, već i virusnog rinitisa, povećava lokalni imunitet zbog činjenice da stimulira sintezu proteinskog interferona. Zahvaljujući njemu i virusni i bakterijski patogeni značajno smanjuju svoju aktivnost.
- Arbidol - smanjuje rizik od prehlade, može se sigurno uzeti djeca i odrasli, ima antioksidativni učinak, vraća imunološke parametre. Ne manje učinkovita, ona se manifestira u liječenju akutnih respiratornih virusnih infekcija, sprječava razvoj komplikacija.
- Karmolis je kap iz ljekovitog bilja (poput metvice, klinčića, ružmarina) koji povećava imunitet i uništava virus na početku njegova razvoja.
Tijelo djeteta osjetljivije je na patološke učinke virusnih i bakterijskih infekcija. Zbog toga roditelji trebaju odabrati posebna imunostimulirajuća sredstva za svoju djecu kada počinje sezonsko pogoršanje bolesti.
Djelovanje ovih lijekova je blaže u usporedbi s onim što odrasli uzimaju. A rizik od nuspojava je mnogo manji. Najčešće za prevenciju SARS-a u djece koriste se sljedeći alati:
- IFN - izaziva proizvodnju endogenog interferona, koristi se ne samo kao preventivna mjera, nego iu složenoj terapiji prehlada. Djeca nemaju problema s toleriranjem ovog lijeka, pa stoga preporučuju liječnici tijekom epidemiološkog razdoblja.
- Immunal - sadrži sok rudbecca, stimulira imunološki sustav, poboljšava fagocitne funkcionalne leukocite.
- Anaferon (za djecu) - sadrži mnogo potenciranih antitijela, zbog čega se sprječava ne samo razvoj obične prehlade, nego se liječe i laringitis, rinitis i traheobronhitis. Ako ovaj lijek uzimate preventivno, rizik od zaraze je prepolovljen, pa čak i utrostručen.
Postoje i drugi lijekovi, ali prije nego ih uzmete, morate pažljivo pročitati upute, upoznati se s njihovim djelovanjem i mogućim kontraindikacijama, te, ako je moguće, posavjetovati se s liječnikom.
Malo o cijepljenju
Prema statističkim i znanstvenim podacima, cijepljenje je najučinkovitiji način sprječavanja prehlade.
Ovaj se postupak preporuča predstavnicima svih uzrasta (djeca - počevši od šest mjeseci), pruža zaštitu od SARS-a i, čak i ako se razboli, pomaže izbjeći komplikacije.
Cjepivo se može primijeniti na sljedeći način:
- intramuskularno - obično ova cjepiva sadrže inaktivirane viruse, kao i površinske antigene, zbog kojih se u ljudskom tijelu proizvode specifična antitijela i može se uspješno boriti protiv akutnih virusnih infekcija;
- oralno, oni tradicionalno sadrže oslabljen, tj. oslabljeni soj. Uz to, tijelo počinje proizvoditi obrambene stanice koje se bore protiv specifičnih patogena.
Djeca uključena u vrtić ili odlazak u školu, tim više, potrebno je zaštititi se od ARVI svim mogućim sredstvima, jer tim može kontaktirati zaraženu osobu.
Štitimo najmanji od ARVI
Prevencija za malu djecu je sljedeća:
- Uz pomoć cijepljenja. Važno je da dijete nema alergiju na pileće bjelančevine (na kraju krajeva, većina cjepiva je napravljena na temelju njega) i druge kontraindikacije. Djeca sa slabim imunitetom također nisu uvijek cijepljena - u svakom slučaju, prvo im je potreban liječnički pregled.
- Uz pomoć vitaminske terapije. Zbog nedostatka vitamina, reaktivnost imunološkog sustava je smanjena. Koristeći vitaminsko-mineralne komplekse moguće je vratiti odgovarajuću ravnotežu u djetetovo tijelo.
- Prisiljavanje djece na higijenu. Podučite svoje dijete da redovito pere ruke, dok koristi dezinfekcijski sapun. Promjena odjeće treba biti svakodnevna, a igračke se po mogućnosti treba tretirati antiseptičkim sredstvima.
- Kroz imunostimulante. Osobito se možemo sjetiti Grippferona, Anaferona, Immunala i tako dalje.
Ako se iznenada dogodi da je dijete bolesno, u svakom slučaju, ne odgađajte liječenje. Kada se pojave prvi simptomi, potrebno je poduzeti odgovarajuće mjere za liječenje - neće biti teško ako se dijete pokaže liječniku.
Vodič za prevenciju
Statistike pokazuju da se djeca s akutnim respiratornim virusnim infekcijama mogu pojaviti najmanje tri puta godišnje, a odrasli dvaput.
Čini se da nema ništa loše u prehladi. Ali nemojte podcjenjivati ovu bolest. Zapravo, prema istoj statistici, postotak komplikacija kod ljudi bilo koje dobi je uvijek vrlo visok.
Govoreći o prevenciji akutnih virusnih infekcija, valja navesti kao primjer sljedeću važnu napomenu:
- Potrebno je ograničiti kontakte sa zaraženim osobama.
- Tijekom epidemije, preporučljivo je nositi zavoj u gazi.
- Češće je potrebno prozračivati sobu.
- Koristite imunostimulante za održavanje imuniteta.
- Uzmite vitaminske komplekse kako biste povećali reaktivnost tijela.
U načelu, poštivati sve to nije tako teško. Glavna stvar - ne biti lijen i zapamtiti o nevolje koje mogu uzrokovati bilo hladno.
Na poslu
Posebno - ne manje važno - pitanje: koje su značajke profilakse nakon kontakta s bolesnikom s ARVI. Ipak, svi živimo u društvu, idemo u školu ili na posao, odmaramo se u društvu, komuniciramo s drugim ljudima. Stoga nitko ne može jamčiti potpuni nedostatak kontakta s bolesnom osobom.
Ali sve moguće rizike možete smanjiti čak i nakon što ste morali biti blizu ili čak komunicirati s pacijentom.
Na poslu - ako je netko od kolega bolestan, ali nije otišao u bolnicu - pokušajte biti barem jedan i pol metara udaljen od njega. Glavni put prijenosa virusne infekcije je u zraku, tj. Kada zaražena osoba kašlje i kihne.
U radnoj je sobi preporučljivo napraviti mokro čišćenje ujutro i nakon ručka pomoću sredstava za dezinfekciju. Ne zaboravite na emitiranje - što je češće moguće.
Poželjno je razmazati nosnu šupljinu s oksolinskom masti, piti antivirusna sredstva.
Ako nema primjedbi od kolega, bilo bi dobro da upalite svjetiljku s aromom koja se pokreće na ulje lavande ili eukaliptusa. Ove tvari imaju vrlo djelotvoran antiseptički učinak.
Ako ste bolesni kod kuće
Problem prevencije akutnih respiratornih virusnih infekcija u kontaktu s pacijentom postaje hitan kada se netko iz kućanstva razboli.
Poželjno je, naravno, u ovom slučaju izolirati pacijenta, tako da on ima svoje:
Štoviše, ovu sobu treba još češće emitirati (naravno, kada se pacijent dovede u drugu prostoriju tijekom ventilacije). Ne zaboravite na potrebu za mokrim čišćenjem.
Što se tiče dezinfekcije predmeta koje je pacijent dodirnuo, takav postupak u ovom slučaju je beskoristan, jer SARS još uvijek može prenositi kapljicama u zraku.
To ne šteti, usput, UV lampe, čije osvjetljenje pomaže smanjiti broj virusa u okolnom zraku. No, koristeći ga, ne zaboravite na sigurnosna pravila: na primjer, nemojte koristiti ovaj uređaj u onim prostorijama u kojima postoje biljke i tako dalje.
U javnom prijevozu
Mnogi od nas koriste javni prijevoz - možda nije najpogodnija opcija da stignete na svoje odredište, ali često bez alternative.
Ako u istom tramvaju, trolejbusu ili minibusu ima previše ljudi, sigurno će biti teško udaljiti se od bolesne osobe. A ipak pokušati to učiniti - barem jedan i pol metara.
Nakon takvog putovanja bilo bi lijepo prskati nosnu šupljinu (Aquamaris će to učiniti).
Da, pa čak i prije nego što izađete van (pogotovo ako morate ići javnim prijevozom), u epidemiološkom razdoblju morate oprati nos i pomazati ga s oksolinskom masti.
Također se mogu nositi i gazni zavoji, ali u pravilu to rade rijetko, jer je postupak krajnje neugodan: zavoje treba mijenjati po satu i disati teže.
Što učiniti u tvrtki?
Čak iu prijateljskoj tvrtki - na primjer, netko na rođendanskoj zabavi ili bilo kojoj drugoj stranci - postoji rizik uhvatiti ARVI.
Ako je iznenada zaražena osoba za istim stolom s vama, ne biste trebali žuriti s alkoholnim pićima. Ono što oni kažu o sposobnosti alkohola da ubijaju viruse je apsolutni mit: naprotiv, ima tendenciju da oslabi imunološki sustav, zbog čega svaka infekcija može "prianjati".
Osim toga, ne zaboravite kako je alkohol štetan za različite organe i sustave vitalne aktivnosti: utječe na jetru, gastrointestinalni trakt, bubrege i tako dalje.
U principu, da bi se zaštitili od moguće infekcije, nema ništa teško. Međutim, ne može se reći da čak i niz preventivnih mjera jamči 100% zaštitu od SARS-a. U životu može postojati bilo što i zato bi uvijek trebali biti spremni na činjenicu da će vas bolest iznenada prestići.
Ali ne bi trebali očajavati u ovom slučaju - bez odgađanja vremena, odmah poduzeti liječenje kako bi se brzo nositi s bolešću, a ne donijeti stvar na komplikacije.
Kako izbjeći infekciju rotavirusom u kontaktu s pacijentom
Rotavirus je prilično zarazna bolest koja se lako prenosi s osobe na osobu. Najčešće se infekcija događa kada se ne poštuju osnovna higijenska pravila ili ako se namirnice ne obrađuju na odgovarajući način. Osobe različite dobi pate od ove infekcije, ali djeca mlađa od šest godina su najosjetljivija na nju. U velikim obiteljima prevencija bolesti postaje posebno hitan problem, osobito ako u kući već postoji bolesna osoba. Postoji nekoliko preporuka o tome kako se ne zaraziti rotavirusom kada ste u kontaktu s pacijentom.
Glavni načini prijenosa
Rotavirus je zarazna bolest koja se lako pronalazi u kontaktu s bolesnom osobom ili na druge načine. Glavni načini infekcije izgledaju ovako:
- Kontakt-kućanstvo, u kontaktu s bolesnom osobom ili kroz stvari koje koristi pacijent.
- Hrana - kroz hranu zaraženu patogenom. Najčešće su to povrće i voće koje je nepropisno oprano.
- Voda - kada konzumirate vodu u kojoj postoji patogen. Takvo onečišćenje često se javlja tijekom ljeta u otvorenim vodama.
Intestinalna infekcija u nekim je slučajevima vrlo teška. Pacijent ima visoku tjelesnu temperaturu, mučninu, povraćanje i proljev. Osim toga, tu je i suzenje, curenje nosa i upaljeno grlo.
Prepoznavanje crijevne infekcije je lako. Ako osoba ima stalnu probavu koja je dopunjena znacima respiratorne infekcije, možemo govoriti o rotavirusu.
Koliko je vremena osoba zarazna
Osoba se smatra zaraznom cijelo vrijeme dok je bolestan. Osim toga, otpušta patogene otprilike dva tjedna nakon nestanka akutnih simptoma bolesti. Tijekom tog vremenskog razdoblja, sasvim je moguće dobiti rotavirus iz njega kroz unutrašnjost ili WC.
Nakon što pacijent uopće nema simptome bolesti, potrebno je još malo vremena za promatranje pojačanih higijenskih mjera, liječenje svih površina otopinom za dezinfekciju i često prozračivanje doma.
Kako zaštititi od rotavirusa
Kako se ne biste zarazili rotavirusom od pacijenta, morate slijediti određena pravila:
- Odaberite pacijenta odvojena jela, ručnike i ostale predmete.
- Operite zaražene osobe toplom tekućom vodom, a zatim prokuhajte vodu ili prokuhajte.
- Ručnik se često pere, prije pranja se natapa u otopinu za dezinfekciju.
- Osoba koja brine o bolesnicima treba nositi masku od gaze, redovito mijenjati i prati svoju odjeću i često oprati ruke sapunom i vodom.
- Kupaonica, a osobito WC, često se pere s dodatkom bjelila.
- Podovi i sve površine se obrišu više puta dnevno dodavanjem proizvoda koji sadrže klor.
Ove mjere omogućuju da se ne zarazite infekcijom rotavirusom, što uvelike slabi imunološki sustav.
Slučaj bolesti u dječjem timu
U slučaju bolesti djeteta koje pohađa vrtić ili školu, obavještava se mentor. Nakon toga, grupa ili razred ulazi u karantenu, tijekom koje se uzimaju samo zdrava djeca, bez i najmanjeg znaka bolesti. Karantin s rotavirusom obično traje dva tjedna, a odbrojavanje počinje od posljednjeg slučaja bolesti. Sve površine s kojima se djeca susreću, dobro se peru i obrađuju posebnim sredstvima. U zdjelu za kupaonicu u Genovi i loncima tretiraju se koncentriranom otopinom klora.
Posuđe za skupinu ili razred odvojeno odvojeno, također se pere odvojeno od ostalog kuhinjskog pribora. Posteljina i ručnici često se zamjenjuju i peru vrućom vodom.
U vrijeme karantene, nova djeca nisu primljena u vrtić ili školu, kao ni oni koji su bili odsutni tijekom prvog slučaja infekcije.
Ako je dojilja bolesna
Ako je žena koja je dojila zarazila rotavirus, da ne bi zarazila bebu rotavirusom, morate slijediti niz pravila:
- Odbijte dojiti cijelo vrijeme bolesti. Možete privremeno prebaciti bebu u mliječne formule ili mlijeko, a zatim ga prokuhati.
- Ako je moguće u vrijeme da se odmakne od skrbi o bebi. Ako to nije moguće, žena stavlja masku od gaze i pažljivo pere ruke prije nego uzme mrvice.
- WC, kupaonica i kuhinja često se peru.
- U prostoriji u kojoj se dijete nalazi, sve površine se redovito brišu i prostorija se emitira.
Ako je moguće, bolesna se majka izolira u zasebnoj prostoriji, a skrb o djeci povjerena je tati i baki. Ovaj pristup pomoći će da se ne zarazi malo dijete s rotavirusom.
Žena koja doji tijekom liječenja ne smije zaboraviti izraziti mlijeko. Takva mjera pomoći će u održavanju laktacije i nastaviti dojiti nakon oporavka.
Što učiniti ako postoji kontakt s bolesnom osobom
Inkubacijsko razdoblje rotavirusa može značajno varirati i kretati se od nekoliko sati do tjedan dana. To ovisi o imunitetu osobe i prisutnosti nekih kroničnih bolesti. Zbog takvog perioda inkubacije, osoba još ne zna da je bolestan i nastavlja kontakt s širokim krugom ljudi. Ako osoba sazna da je netko u njegovom društvenom krugu obolio od takve infekcije, počinje se brinuti i razmišljati o tome što učiniti.
Za prevenciju rotavirusnih infekcija u odraslih nakon izravnog kontakta s pacijentima, možete uzeti antivirusne lijekove - "Groprinozin", "Isoprinosin" ili "Arbidol". U većini slučajeva ova mjera izbjegava infekciju crijeva.
Cijepljenje protiv rotavirusa dobra je preventivna mjera. Napravljeni su nekoliko puta, a to je dovoljno da zaštitimo sebe ili dijete od bolesti nekoliko godina.
Mjere opreza u bolnicama
Ako je rotavirus ozbiljan ili je dijete premalo, pacijent se smješta u bolnicu. Kako bi se spriječili slučajevi bolesti među drugim pacijentima, pridržavajte se takvih mjera:
- Pacijenti s rotavirusom nalaze se u odvojenim kutijama ili polu-kutijama, ali u potonjem slučaju, osobe s istom dijagnozom trebaju biti u oba odjela.
- Ograničite kretanje bolesnika s crijevnom infekcijom kroz hodnike.
- Komore se često peru dezinficijensima i kvarcom.
Kako se ne bi razbolio veliki broj ljudi u bolnici za zarazne bolesti, pacijenti u rotavirusu smješteni su u zasebno krilo. Ako se ovo stanje ne poštuje i takvi ljudi su u neposrednoj blizini drugih pacijenata, onda to prijeti izbijanjem infekcije.
Osnovne preventivne mjere
Da ne biste dobili crijevnu infekciju, slijedite osnovna pravila higijene:
- Često perite ruke, osobito nakon ulice i WC-a.
- Pijte vodu ili je očistite na drugi način.
- Tijekom kupanja u ribnjacima pokušajte ne otvoriti usta.
- Voće i povrće dobro operite, a zatim ih prelijte kipućom vodom.
Rotavirusna infekcija se vrlo često dijagnosticira kod djece i odraslih. Liječenje je započelo na vrijeme, a ne daje komplikacije i prolazi bez traga u nekoliko dana. Vrlo je važno organizirati da bolesna osoba ima dobar režim pijenja kako bi napunila izgubljenu tekućinu.
Sprječavanje SARS-a
Prevencija akutnih respiratornih virusnih infekcija aktualna je i uzbudljiva tema. U velikoj većini slučajeva, kada je izraz „prevencija akutne respiratorne bolesti“ izražen u svakodnevnom životu ili u masovnim medijima, riječ je o prevenciji ARVI.
Glavna načela prevencije ostaju nepromijenjena. U skladu s tim načelima, provodeći prevenciju SARS-a, u mogućnosti smo djelovati u dva smjera:
- Izbjegavajte izlaganje virusima (prevencija infekcije).
- Povećati otpornost organizma na viruse.
Razmotrite ova područja detaljnije.
SPREČAVANJE INFEKCIJE
Izvor ARVI - ljudi. Što je manje ljudi, to je ARVI manji. Najsigurniji način da se ne razbolite je da živite na farmi u šumi bez kontaktiranja s civilizacijom. To svima ne odgovara. Stoga je ARVI bolestan.
Vrlo vjerojatan izvor ARVI-a su bolesni ljudi. Svjesni ili prisilni kontakt s pacijentima s ARVI mnogo puta povećava vjerojatnost infekcije i bolesti.
Zaključak je očigledan: život u društvu je stalni i stvarni rizik od ARVI. Izbjegavajte ARVI ne može, ali možete smanjiti vjerojatnost bolesti.
Dakle, prevencija infekcije je određeni model ponašanja, a temelj ovog modela nije samo posebno medicinsko znanje, već i najobičnija logika i zdrav razum.
Odlazak u školu je rizik od ARVI.
Odlazak u školu, ples i pjevanje u zboru je znatno veći rizik za ORVI.
Usred zime, odlazak u cirkus predstavlja pravi rizik za ARVI.
Božićno drvce s Djedom Mrazom i raspodjelu darova, red do blagajne u supermarketu, prepuni autobus - sav ovaj susret s ljudima. Svaki sastanak - rizik od SARS-a.
Sve to ne znači da ne možete plesati, ići u cirkus i voziti autobus. Vi samo trebate jasno razumjeti: što je život vašeg djeteta aktivniji, to je više sastanaka i kontakata - veća je vjerojatnost bolesti.
Odluku o djetetu u riziku ili ne odlučuje pojedinačno određena obitelj. Algoritam rješenja je procjena za i protiv. Ako plaćate putovanje u cirkus je kašalj, trodnevne bale i slana kapi u nosu - pa je cijena sasvim prihvatljiva. Ali ako dijete dobije visoku temperaturu, bronhitis, puno lijekova i dvotjedni umor za dar Djeda Božićnjaka, tako se ispostavlja skupi poklon...
Roditelji znaju bolje nego itko drugi o sposobnostima svog djeteta. Ako su bolesti rijetke i blage, onda u načelu nema ograničenja. No, nakon dva bronhitisa i jedne upale pluća u jesen, sasvim je moguće bez cirkusa zimi.
Istodobno, postoje dobro definirane opcije za postupke u kojima se rizik može smanjiti ili čak u potpunosti spriječiti.
Do vrtića jedna stanica u autobusu. Možda je vrijedno ustati petnaestak minuta ranije, a ovo stajanje ići pješice? Pitanje je retoričko, a prednosti su očite - izbjegavajmo susresti se s putnicima u autobusu, uštedjeti novac za putovanja, pa čak i disati svježi zrak!
Mama, tata i Misha otišli su u šetnju uvečer. Svrha hoda je nadopunjavanje zaliha hrane u najbližem supermarketu. Nema smisla ni u tati ni u Miši u samom supermarketu. I mogu dobro trčati, igrati se, dok će mama biti u kupovini. Korist je trostruka: nitko ne stoji iznad duše majke, nitko u blizini Miše ne kašlje i njuška, a dijete ima priliku trčati dodatnih pola sata, hraniti apetit i poboljšati noćni san.
Djeca s ARVI češće pate od odraslih. Pronalaženje virusa u kontaktu s djecom mnogo je lakše nego komunikacija s odraslima. Rizik od akutne respiratorne virusne infekcije u lutkarskom kazalištu ili na dječjem rođendanu veći je nego u redovnom kazalištu ili na godišnjicu bake.
Što je više djece - to je veći rizik. U dječjem vrtiću broj 1, Nastenka će imati 10 razreda, au dječjem vrtiću broj 2 - 20. Jasno je gdje je rizik manji. I ne čudi da je prva opcija dvostruko skuplja od druge.
Čitatelji, važno je razumjeti da, navodeći ove primjere, autor ne nameće model ponašanja vašoj obitelji. Samo što vrlo često ne razmišljamo o svemu i ne razumijemo da je stupanj rizika potpuno upravljiv.
Prema tome, sve o čemu govorimo sada nije recept, a ne pouka, a ne imperativ. Ovo su samo informacije za razmatranje.
Posebna točka za razmišljanje su kontakti s pacijentima. Još jednom: ljudi - rizik, bolesni ljudi - poseban rizik. Samo posebna potreba mora vas prisiliti usred epidemije gripe da odete na kliniku. A zdravi Vasya ne mora posjetiti svoju baku koja je bolesna od gripe.
Donijela si Nastiju u vrtić. A ima pet od deset kolega iz razreda - s prehladom. To ne znači da će sutra Nastenka nužno imati prehladu. I ne znači da u takvom vrtiću dijete ne treba voziti. Ali stupanj rizika koji možete sigurno procijeniti. A nakon što ste procijenili, shvatit ćete da se, prije svega, vjerojatnost oboljevanja približava 100%, i drugo, ovaj vrtić očito nije vrijedan novca koji je za njega plaćen.
Ali nema drugog, boljeg vrtića!
A baka koja je bolesna od gripe ne živi u zasebnom stanu, već u susjednoj sobi pokraj vrata!
I nemojte ići na kliniku ne radi, jer jednostavno ne dobiti mnogo potrebna pomoć!
I nemoguće je ni na koji način komunicirati s ljudima!
Inače, kao autobus u školu Mishina ne dobiti. A tata ne može hodati s Mishom, zauzet je poslom, pa mama i Miša zajedno idu u kupovinu. I općenito: nemoguće je cijelo vrijeme sjediti kod kuće - djed je kupio karte za cirkus, a sutra će s Marinom u razredu biti šetnja s cijelim razredom!
Općenito, postupno dolazimo do zaključka: ograničavanje kontakata s ljudima (djecom) općenito is bolesnicima (djecom) je divan, vrlo učinkovit, ali teško provediv način sprječavanja ARVI.
Dakle, htjeli mi to ili ne, moramo stalno kontaktirati s mnogim ljudima.
Koristite drugu mogućnost za prevenciju - utjecati na prijenos respiratornih virusa, izravni mehanizam infekcije.
Za svaku metodu širenja ARVI, mogu se nazvati sasvim specifične preventivne mjere. Pogledajmo ih detaljnije.
Prvo treba napomenuti da se sve metode prevencije infekcije mogu analizirati na dva načina:
- Djelovanja bolesnih, kako ne bi zarazila zdrave.
- Djelovanje zdravih, kako se ne bi zarazili od bolesnika (stvarno bolesnih, vjerojatno bolesnih, zdravih nositelja virusa).
Postoji, možda, i treći smjer - djelovanje države (vlasti), tako da bolesni ne mogu zaraziti zdrave karantene: zatvaranje škola, zabrana masovnih okupljanja, itd. Ostvarenje tog puta ne podliježe čitateljima ove knjige, dakle govoreći ovdje, zapravo, ne o bilo čemu - sve je jasno i očigledno.
Infekcija u zraku
U odnosu na djecu, „postupci pacijenta“ su, u pravilu, postupci roditelja pacijenta.
Pacijent s ARVI bi trebao biti bolestan kod kuće!
To je očigledno pravilo koje se stalno krši. Povrijeđen je uvijek i svugdje - i od odraslih i djece u svim zemljama svijeta. Šmrčeća djeca idu u vrtić (nitko ne ostaje kod kuće) iu školu (danas kontrolira matematiku). Kihanje mama ide na posao. Ne može ići jer radi kao šef, a danas ima posjetitelje. Kašalj Tata ide na poslovno putovanje... Čak i naša lokalna pedijatarica Ana Nikolaevna trči kući sa začepljenim nosom. A što ako nitko drugi ne pobježe?
Što bi još pacijent trebao imati? Pokrivajte usta i nos rupčićem kad kašljete, kihate i puhate nos, pokušajte ne vrištati, ne prskajte slinu, nemojte se zagrliti ili poljubiti - sve te preporuke izgledaju tako dobro poznate, pristupačne i očigledne da im nije potrebno detaljno obrazloženje. Drugo pitanje je da je praktički nemoguće natjerati ljude da rade svoj posao u velikom broju. Sve što možemo, od djetinjstva, je da impresioniramo našu djecu odgovorima na očita pitanja o tome što je dobro, a što loše. I neka popis dobrih i loših uključuje ne samo globalno "ne ubij", "ne kradi", "ne laži", "ljubav...", nego i privatne, primitivne i praktične "sjedi kod kuće", "ne zaboravi maramicu", " pokrivaj usta "," ne viči "," udiši u stranu "," stavi masku "...
Usput, o "stavi na masku." Gaza, pamuk-gaza, kao i moderne jednokratne maske od netkanih materijala - jedan od najčešćih načina za sprečavanje SARS-a. U sezoni SARS u bolnicama uveo tzv. "Način rada maske": medicinsko osoblje nosi maske, ne dopušta posjetiteljima da prolaze bez maski, postavljaju se grafike - kada je potrebno mijenjati maske.
Čitatelji koji su upoznati s poglavljem 2.2., Posvećeni virusima, grubo su svjesni svoje veličine i svjesni su da je nemoguće zaustaviti bilo koji virus, čak i najgušću masku. Onda je pitanje: za što su maske? Činjenica je da su virusi u ogromnim količinama u sluzi i sputumu. Upravo su kapljice sluzi i ispljuvka rasute po pacijentu tijekom razgovora, kašljanje, kihanje i puhanje nosa nekoliko metara dalje, glavni su izvor infekcije, prije svega, ljudi koji su u blizini i, drugo, svakodnevnim predmetima.
Dakle, glavni zadatak maske je zadržati te kapi i, barem donekle, ograničiti ulazak virusa u okoliš. Očito, maska ne može promijeniti ništa fundamentalno, pacijent nastavlja disati, a najobičnije disanje je sasvim dovoljno za zrak koji sadrži viruse i izdahnu od strane jedne osobe kako bi se udisao u zrak za drugu osobu.
Osim toga, maska je vrlo brzo natopljena ispljuvkom i zapravo postaje rezervoar virusa. Stoga se maskama preporučuje intenzivno glačanje željezom i izmjena barem nakon 4 sata.
Još jednom naglašavamo da, uzimajući u obzir veličinu virusa i veličinu "rupa" u gaznoj maski, nijedna maska ne može spriječiti ulazak virusa u zrak u respiratorni trakt zdrave osobe. To jest, maske nisu potrebne zdrave! Nose ih bolesni, a oni (maske) samo su neučinkovito sredstvo zaštite vrlo zdravih.
Vjerojatnost oboljevanja u kontaktu s virusom uvelike je povezana s dva važna parametra:
- Koncentracija virusa u zraku.
Oba ova parametra temeljno su povezana s karakteristikama zraka koji udišemo.
Koncentracija i aktivnost virusa određuju GLAVNI EPIDEMIOLOŠKI PRINCIP prevencije ARVI: virusne čestice satima i danima zadržavaju svoju aktivnost u prašnjavom, suhom, toplom i mirnom zraku i gotovo odmah umiru u zraku čiste, hladne, vlažne i pokretne.
Glavni, primijenjeni, praktični zaključak iz ove situacije je da je vjerojatnost infekcije usko povezana s intenzitetom izmjene zraka u prostoriji. Što je razmjena zraka intenzivnija, to je niža koncentracija virusa u zraku, što je manja vjerojatnost infekcije.
To je uglavnom zbog činjenice da ARVI sezona završava kada su prozori i otvori za zrak otvoreni u svim kućama.
Visoka koncentracija virusa u zraku može se stvoriti samo u zatvorenom prostoru. Praktički je nerealan na otvorenom, pa se može zaraziti samo hodanjem, ljubljenjem, grlenjem bolesnika.
Zašto loša djeca dobivaju ARVI u lošem vremenu? Ne zbog vjetra, kiše i hladnoće! Samo u lošem vremenu djeca manje šetaju i više komuniciraju sa sobom u sobama!
Preporuke za praktičnu primjenu glavnog epidemiološkog načela prevencije SARS-a.
· Učestalo i redovito prozračivanje prostora kao metoda prevencije učinkovitije je od svih maski i svih lijekova zajedno.
Poželjno je zračiti kada su svi zdravi, a svakako - kada je barem netko u kući bolestan.
· Što je više djece u sobi, to češće i intenzivnije mora biti prozračeno.
· Elementarne i očite akcije u dječjim ustanovama: izašli smo u šetnju - provezli smo prostorije dječjeg vrtića, zvonilo je školsko zvono - svi su brzo izašli u hodnik i propratili učionicu.
Drugi način smanjenja koncentracije virusa u stambenom području je tretiranje zraka izlaganjem, na primjer, ultraljubičastim zrakama (virusima, itd.) Koji su štetni za viruse.
Nažalost, učinkovitost ovih postupaka je niska. Možete ubiti virus u zraku, ali izvor i rezervoar infekcije ostaje bolesna osoba. Nakon što uđe u sobu - i nakon vrlo kratkog vremena, zrak se ponovno napuni virusima.
Kontaktni put infekcije
Već smo pisali da virusne čestice koje su se naselile na kućne predmete i suhe kapi sluzi mogu ostati aktivne nekoliko dana. Osim toga, virusi u velikom broju su u rukama bolesne osobe, tako da se rukovanje, papirni novac, ručke na vratima, slavine u kupaonici i sl. Čine divnim načinom širenja kontakata.
Deset rukovanja - i na rukama je zajamčeno da imate virus. Ostaje samo grebanje nosa.
Dječji vrtić. Deset djece, od kojih jedan ima curenje iz nosa, prijateljski puzeći duž jednog tepiha. Naizmjence hranite istog medvjedića. Nepotrebno je reći da su spomenuti medvjed i tepih akumulatori virusa i pravi izvor kontaktne infekcije.
Budući da su mehanizmi širenja kontakata virusa prilično očiti, također su očite metode prevencije:
· Često mokro čišćenje prostora: sve što se može oprati i obrisati vlažnom krpom je pranje i redovito pranje;
· Redovito brisanje uz uporabu dezinfekcijskih otopina predmeta opće uporabe - gore spomenutih ručki vrata, itd.;
· RUČE ZA PRANJE - česte i temeljite;
· Redovito liječenje ruku s vlažnim higijenskim i dezinfekcijskim maramicama;
· U dječjim ustanovama na svaki način nastojati osigurati da dječje stvari (npr. Igračke) budu podvrgnute vlažnoj higijenskoj obradi.
Infekcija plovnim putovima
Karakterizira ga vrlo malo virusa, najtipičniji - adenovirus. Specifične mame i tate nemaju mogućnost utjecati na to kako se voda u bazenu tretira. Naime, prevencija infekcije vodom znači djelovanje vodenih parkova i kontrolu sanitarno-epidemioloških službi. Sve što obični javni ljubitelji kupanja znaju jest da su masovne vodne procedure dodatni faktor rizika. Ne može se smatrati pozivom da ne posjetite bazene. Ali ako u vašem gradu postoji epidemija adenovirusne infekcije, tako je "pronalaženje" dok plivanje puno lakše od klizanja.
Intestinalna infekcija
Enterovirusi su vrlo česti uzročnici ARVI s fekalno-oralnim načinom prijenosa. Klasična "bolest prljavih ruku" sa standardnim i očiglednim metodama prevencije - pranje ruku, odvojena jela, toaletni red.
Koncentracija virusa može se smanjiti ne samo u udisajućem zraku, već i izravno u respiratornom traktu. S tim na umu, jedan od najsigurnijih, učinkovitih i jeftinih načina da se spriječi SARS - redovito kapanje (pshikane) u nosu poznatih solnih otopina.
Slane otopine smanjuju koncentraciju virusa u nazalnim prolazima. Slično tome, redovito grgljanje (bilo što, činjenica ispiranja je važno ovdje) smanjuje koncentraciju virusa u nazofarinksu. I sve to definitivno ima smisla kada je prijetnja infekcije stvarna, kada je nemoguće izbjeći kontakt s pacijentom.
Koncentracija virusa ne može se samo smanjiti: virusi koji su ušli u respiratorni trakt mogu se načelno uništiti pomoću antivirusnih lijekova.
Iz poglavlja 10.15 znamo da antivirusni lijekovi "uopće" ne postoje, ali postoje lijekovi koji mogu selektivno djelovati na virus gripe.
Stoga je profilaktička primjena preporučljiva samo ako postoji jasna opasnost od infekcije virusom gripe - neki član obitelji je bolestan, mnogi slučajevi bolesti u vrtiću ili u školi. Još jednom naglašavamo: ne samo bolesti ARVI, već i bolesti gripe!
U stvari, mogu se koristiti dva lijeka - rimantadin (u slučaju virusa influence A) i oseltamivir. Ali čak i kada se ti lijekovi koriste u svrhu profilakse, oni i dalje moraju biti propisani od strane liječnika. Prvo, jer samo liječnik ima pouzdane informacije o tome koji je virus povezan s povećanjem učestalosti, i drugo, jer oba navedena lijeka imaju različite, ali sasvim određene kontraindikacije, dobna ograničenja i režime doziranja.
Dakle, znamo glavne načine kako spriječiti infekciju. Najžalosnije je što ni majka ni otac ne mogu utjecati na veliki broj čimbenika koji doprinose širenju ARVI.
Redovi ispred ordinacija liječnika u dječjim klinikama, posjete dječjim vrtićima za očigledno bolesnu djecu, kulturni događaji na vrhuncu epidemije gripe, potisnuti javni prijevoz, redovi u trgovinama, nužnost i posebna “svijest” radnika kada nastavnik kašljanja nastavlja s nastavom, a blagajnik u supermarket komunicira sa stotinama ljudi, pokrivajući svoj nos maskom...
Dakle, sve što smo već pisali o prevenciji infekcije logično nas dovodi do vrlo definitivnog zaključka: mi, naravno, možemo dati sve od sebe da pokušamo smanjiti vjerojatnost susreta s virusom, možemo smanjiti koncentraciju virusa u zatvorenom prostoru i respiratornom traktu. Međutim, ovaj sastanak će se održati. A virus ulazi u dišne puteve. I to nije jednostavan virus, već vrlo stvarni uzročnik bolesti.
Što će se dogoditi? U ovoj fazi, tj. U fazi kada je loš virus ušao u respiratorni trakt u opasnoj koncentraciji, daljnji razvoj događaja već je određen stanjem imuniteta, sposobnošću djetetova tijela da izdrži i ne razboli se.
POVEĆAJTE STABILNOST ORGANIZMA VIRUSIMA
Povećanje otpornosti organizma na viruse moguće je kroz djelovanje u sljedećim područjima:
- Održavanje i aktiviranje lokalnog imunološkog sustava.
- Stvaranje specifičnog imuniteta (cijepljenje).
- Uporaba imunotropnih lijekova.
Razmotrite sve ove pojedinosti detaljnije.
Održavanje i aktiviranje lokalnog imunološkog sustava.
Ovaj način prevencije ARVI je vjerojatno najvažniji i najučinkovitiji. Temelji se na osiguravanju normalnog funkcioniranja sluznice respiratornog trakta, praćenju stanja reologije sputuma.
Tekuća sluz (slina, slina, sputum) - glavno oružje lokalnog imuniteta. Usta ili nos postaju suhi - lokalni imunitet "isključen": to znači da su stvoreni svi uvjeti da se razboli.
Što određuje stanje sluznice i reologiju sluzi kod zdravog djeteta? Odgovor na to pitanje već znamo: prvo, iz parametara zraka koji udiše, drugo, iz "sustava" odijevanja i režima pijenja - znojio se, nije pio na vrijeme - to je suho u ustima, treće, iz prehrane - teško je "raditi" za lokalni imunitet, ako u ustima uvijek ima hrane, četvrto, od prašine i kemijskih opasnosti koje povećavaju opterećenje lokalnog imuniteta od ulaska u respiratorni trakt.
Iz navedenog, logički su izvedene konkretne praktične preporuke:
· Održavati optimalne parametre temperature i vlage u prostorijama. I ne samo tamo gdje živite! Pitajte u vrtiću, u školi - ako uprava zna kakva bi trebala biti vlažnost zraka, ako postoji barem jedan higrometar u ovom vrtu, barem jedan ovlaživač zraka, koji je način prozračivanja prostorija, koliko često i na kojem podu se pere. Pokušajte doći do konsenzusa. Uostalom, vaš teško zarađeni novac mnogo je produktivniji za ulaganje u ovlaživač zraka, nego u ljekarnu. I možda je vrijedno poticati tetu Pašu, čistačicu, da peru podove ne 1 put s izbjeljivačem (u spavaćoj sobi vrtića), nego 3 puta, ali s običnom vodom;
· Šetnje na svježem zraku. Često, u bilo koje doba godine. Pravilno oblačenje, ako je moguće, ograničavanje znojenja. Ako se nakon trčanja isuši u ustima i dijete pita za piće, pazite da pijete sa sobom u šetnju. Pobrinite se da dijete puno pije tijekom sporta;
· Ograničenja hranjenja između hranjenja: zapamtite da sline imaju izraženu antivirusnu aktivnost. Trajna hrana - smanjena aktivnost sline. Jasno je da kada je hrana u ustima, slina se "bavi" ne virusima, nego hranom;
· Čistoća u prostorijama, uklanjanje prašine, ograničavanje uporabe kućanskih kemikalija;
· Stalno pazite da dijete vuče u usta! Nema ničeg iznenađujućeg u činjenici da nakon što dijete gricne olovku od filca napravljenu od otrovne plastike, on (naravno, dijete) će smanjiti lokalnu imunitet;
· Kontrolirajte postupak četkanja zubi: ako dijete nakon zahvata primjećuje suha usta, promijenite pastu za zube. Ne koristite medicinsku pastu bez izravnih uputa stomatologa;
· U situacijama u kojima nije moguće ovlažiti zrak u stambenom području, koristite slane otopine za vlaženje sluznice.
Sve navedeno dobro su poznati parametri načina života. I sve to je izravna ilustracija činjenice da djelotvorna prevencija akutnih respiratornih virusnih infekcija, koja se temelji na održavanju lokalnog imuniteta, nije jednokratna akcija, već izravno ispunjenje od strane odraslih svoje dužnosti - roditeljske, obrazovne, pedagoške. Dug, koji se ne sastoji samo od rađanja, podizanja i podučavanja, već i stvaranja normalnih uvjeta za našu djecu...
Dakle, osigurali smo normalne uvjete, koliko smo mogli. Ali ne uspijevaju svi živjeti u seoskoj kući, a slaganje s šefom dječjeg vrtića uglavnom je nemoguć san. I uopće ne zato što je taj menadžer tako dosadan. Samo se mora složiti sa sanatorijem, koji zahtijeva pranje podova dezinfekcijskim otopinama, praćenje temperature zraka u prostoriji, ali nije zainteresirana za vlagu u zraku i koliko dugo traje hod. Ovo su samo primjeri koji ilustriraju činjenicu da čak i znajući što je dobro i što je loše za lokalni imunitet, nemamo uvijek priliku raditi pravu stvar.
Stoga se stalno pokušavaju poboljšati, aktivirati lokalni imunitet uz pomoć određenih lijekova. A takvi lijekovi - stimulatori lokalne imunosti - postoje.
Odmah ćemo primijetiti da su lokalni i opći imunitet isprepleteni tako blizu da je gotovo nemoguće jasno razlikovati ih. Bilo koji lijek koji stimulira lokalni imunitet, na ovaj ili onaj način, utječe na cjelokupni lijek. Stoga, s obzirom na nazive lijekova, točnije je reći "stimulansi imuniteta s pretežno lokalnim djelovanjem" - ali to ne mijenja suštinu materije.
Moderni stimulatori lokalne imunosti su fragmenti bakterijskih stanica, koje nakon gutanja ili primjene na sluznicu značajno povećavaju koncentraciju zaštitnih tvari (imunoglobulina, lizozima, itd.) U sluzi i sputumu. Preparati ove skupine pokazuju svoju profilaktičku učinkovitost u odnosu na akutne respiratorne virusne infekcije i bakterijske akutne respiratorne infekcije. Drugi važan plus je sprječavanje bakterijskih komplikacija SARS-a.
Bakterijski stimulatori lokalne imunosti
Imudon, pastile
IRS-19, sprej za nos
Bakterijski stimulatori lokalne imunosti zasluženo su popularni među liječnicima i pacijentima. Oni su sigurni, vrlo učinkoviti. Istodobno, ne smije se zaboraviti da je koncentracija zaštitnih tvari u sluzi i sputumu važna samo kada je ova sluz i ovaj sputum tekući. Ni najskuplji i najbolji stimulatori lokalnog imuniteta neće moći pokazati svoje terapeutske osobine, ako parametri zraka nisu prethodno optimizirani, osim ako su mukozne membrane zaštićene od isušivanja.
Drugim riječima. Dali ste dječjoj medicini, a količina zaštitnih imunoglobulina u sluzi povećala se 100 puta. Ako je sluz suha, količina neće biti važna: u suhoj sluzi imunoglobulini jednostavno "ne rade".
Stvaranje specifičnog imuniteta kroz cijepljenje
To je, u velikoj mjeri, san: dobiti SARV cijepljenje i zaboraviti ga! No, budući da je ARVI nekoliko stotina najraznovrsnijih virusa, cijepljenje je nemoguće. Ne možete se braniti od svih, ali možete stvoriti cjepivo protiv jednog, specifičnog virusa.
Tipičan primjer takve zaštite je profilaksa cjepiva protiv gripe.
Čitatelji koji su pažljivo proučavali poglavlje 6.2 o gripi mogu se skeptično nasmiješiti, budući da se stvaranje djelotvornog cjepiva na prvi pogled čini malo vjerojatnim. I doista: ako se virus stalno mijenja, ako nekoliko virusa može cirkulirati u isto vrijeme, o kakvom cjepivu govorimo?!
Dakle, skepticizam i nepovjerenje opravdavaju dva vrlo specifična problema:
- Virus je varijabilan, pa ćemo i nakon primanja imuniteta ove godine biti bespomoćni, jer virus dolazi s potpuno različitim antigenskim sastavom.
- Tko zna koji će virus doći ove godine? Od kojeg bi se virusa trebalo cijepiti?
Međutim, za oba problema postoji definitivni algoritam za potpuno racionalno rješenje.
Čim se virus promijeni, cijepljenje bi trebalo biti godišnje. Neugodno, skupo, nezgodno, ali nema alternative. Želite li ne dobiti gripu? Ne "uopće se ne razbolite", već "ne bolestite ove godine"? Želite? Stoga je ove godine potrebno dati cijepljenje.
U redu. Slažemo se. Ali sumnje su opresivne. Gdje je jamstvo da ćemo biti cijepljeni upravo od virusa koji će prouzročiti epidemiju zimi ove godine? Uostalom, pogledajte što se događa. Odlučili smo se ukorijeniti s cijelom obitelji u studenom, jer se epidemija gripe očekuje u siječnju - barem, rekao je pametni ujak na televiziji.
Postoji cjepivo. Već jesam! Ali morao si ga kuhati, a ovo je vjerojatno nekoliko mjeseci. I onda dostavite u ljekarnu. I onda prodati. Odnosno, ispostavilo se da je cjepivo vjerojatno napravljeno ljeti, a virus se očekuje u siječnju! Što su oni, mađioničari, čarobnjaci, znati u srpnju, što će biti virus u siječnju!
I doista nije jasno kako su takva čuda moguća. Ipak, moguće je, ali ne govorimo o bilo kakvoj magiji. A to zahtijeva objašnjenje.
Godine 1948. WHO je izradio poseban program usmjeren na borbu protiv gripe. Ovaj program danas ujedinjuje četiri specijalizirana međunarodna centra (u Atlanti, Londonu, Melbourneu i Tokiju) i više od 120 viroloških laboratorija diljem svijeta. Laboratoriji nadziru cirkulaciju virusa i stalno izmjenjuju informacije o tome koji se sojevi virusa nalaze u određenoj regiji u kojoj se kreću. Svi su rezultati u međunarodnim centrima. U veljači svake godine, odbor stručnjaka WHO-a objavljuje prognozu o tome koje će antigene varijante virusa influence cirkulirati u nadolazećoj sezoni. Tijekom proteklih 15 godina, točnost predviđanja je dostigla 92%. U ožujku, laboratoriji WHO-a sije virus i šalju materijal proizvođačima cjepiva. Sastav svakog cjepiva obično se sastoji od tri vrste virusnih antigena: dva tipa A i jedan tip B. Od travnja do srpnja odvija se proces proizvodnje - uzgoj, miješanje, ispitivanje, ispitivanje. U kolovozu se cjepivo pakira, u rujnu se isporučuje u ljekarnama, u listopadu i prosincu se provodi cijepljenje.
Suvremena cjepiva protiv gripe u velikoj većini slučajeva dobro se podnose i imaju visoku profilaktičku učinkovitost.
Teoretski, cjepivo protiv gripe je pokazano svakome tko ima stvarne šanse da se razboli. I svaki stanovnik grada, svako dijete koje ide u dječji tim, ima mnogo prilika da se razboli. Opet, od presudne je važnosti da u trenutku kada netko iz člana obitelji oboli od gripe, svi ostali imaju male šanse da prežive.
Imajući to na umu, cijepljenje protiv gripe nije toliko pitanje ekspeditivnosti, koliko stvar materijalnih mogućnosti. Ali ako usporedite cijenu cjepiva s cijenom dvotjedne bolesti, zaključak se vrlo jasno zaključuje automatski.
Međutim, postoje kategorije ljudi za koje se jasno pokazalo da imaju cjepivo protiv gripe - prikazano po svaku cijenu. To su ljudi (odrasli, djeca - ne fundamentalno) za koje gripa nije samo opasna bolest, nego smrtonosna - govorimo o onima koji već imaju određenu bolest koja se može pogoršati u odnosu na gripu: kronične bolesti dišnog i kardiovaskularnog sustava., bubrežna insuficijencija, dijabetes, imunodeficijencije... Cijepljenje je vrlo (!) potrebno svima koji su stariji od 65 godina, bez obzira na njihovo zdravstveno stanje.
Može se raspravljati o tome vrijedi li cijepiti mladog (malog mjeseca) djeteta koje ne pohađa dječji tim, ali svakako vrijedi cijepiti sve one odrasle koji mogu donijeti gripu u kuću. Moguće je raspravljati o tome treba li ili ne cijepiti trudnu ženu, ali je sasvim razumno cijepiti se uoči planirane trudnoće ili cijepiti sve članove obitelji koji nisu trudni.
Nekoliko riječi o cjepivima.
Živa cjepiva koja sadrže živi atenuirani virus gripe.
Inaktivirana cjepiva cijelog viriona - u njihovom sastavu inaktivirani (mrtvi) virusi. Riječ "tselnovirionny" znači da je virus prisutan u cijelosti - ne razdvaja se, ne dijeli.
Splitska (split) cjepiva sadrže čestice uništenog virusa, njegovu površinu i unutarnje proteine.
Podjedinična cjepiva sadrže samo površinske proteine - hemaglutinin i neuraminidazu.
Svako specifično cjepivo ima svoj popis indikacija i kontraindikacija, vlastite čimbenike rizika, vlastite nuspojave, vlastite metode primjene i principe doziranja, koji su povezani ne samo s dobi pacijenta, već is vrstom cijepljenja koje je primarno (tj. prvi put u životu) ili ponoviti.
Srećom, izbor cjepiva protiv gripe je toliko velik da ako postoje indikacije, želje, mogućnosti i liječnik koji objašnjava i savjetuje, gotovo svatko može biti cijepljen.
Međutim, vrlo je važno pravodobno se cijepiti, točnije, unaprijed - za razvoj imuniteta, ovisno o vrsti cjepiva, bit će potrebno 7 do 20 dana.