Nitko ne voli kašljati. To uzrokuje ne samo upalu grla, već i neugodne osjećaje pred drugima, jer se kroz kašalj može dobiti infekcija koju prenose kapljice u zraku. U svakom slučaju, kašljati glasno u prisustvu drugih ljudi je nelagoda za obje strane. Stoga, kad se pojavi kašalj, svi ga pokušavaju riješiti što je prije moguće.
Kašalj je po svojoj prirodi oštar izdisaj koji nastaje kao posljedica refleksne reakcije na iritaciju sluznice grla. Mnogi ljudi, počinju kašljati, vjeruju da su se prehladili ili su uhvatili gripu. No, u stvari, to može biti bronhitis, upala pluća i bilo koje druge bolesti grla i respiratornog trakta.
Vrste kašlja i njegovi simptomi
Kašalj je sam po sebi simptom. Njegovom prisutnošću već je moguće govoriti o bolesti grla ili organa dišnog sustava. Ovisno o tome kako se kašalj manifestira, možemo govoriti o njegovim oblicima, i to:
Suhi kašalj se inače naziva lajanje jer zvukovi iz grkljana nalikuju lajanju: zviždanje i zvonjenje. Neproduktivni suhi kašalj je često bolan, jer je nadražena sluznica grla. Ispada začarani krug: grlo počinje krpati, osoba kašlje, od ove škakljanje još više, itd.
Suhi kašalj može ukazivati na upalu gornjih dišnih putova. Ako ne započnete liječenje na vrijeme, to može dovesti do komplikacija i izazvati bolesti poput akutnog laringitisa, faringitisa ili traheitisa. Ako je i upala pluća (sluznica pluća), može se započeti upala pluća, otečenih limfnih čvorova i miliarne tuberkuloze.
Mokar kašalj popraćen je sputumom. U njemu nije dovoljno ni ugodno u njemu, ali za osobu se i dalje manje boli. Obično pokušavaju suhi kašalj pretvoriti u mokri uz pomoć lijekova za iscjedak sputuma, jer se infekcija obično skriva u tajnosti.
Vježbe disanja kašlja
Vježbe za disanje su u bilo kojem kompleksu tjelesnog treninga. Oni ne samo da isporučuju kisik u tijelo, već i doprinose prevenciji raznih bolesti povezanih s dišnim sustavom.
Korisne vježbe disanja i oni koji su već bolesni. Dišna gimnastika s bronhitisom, na primjer, doprinosi raspršivanju izlučevina patogena u bronhima, što pomaže da se učinkovito proizvede sputum. Zbog toga se pojačavaju zaštitna svojstva sluznice, pročišćava mikroflora, a pluća se ventiliraju.
Vježbe disanja kašlja
Svaka osoba je u stanju redovito se baviti respiratornom gimnastikom, jer joj nije potrebno posebno vrijeme i mjesto. Možete raditi vježbe disanja dok gledate televiziju, hodate ili se jednostavno opuštate u krevetu.
- 1) Raširili smo ruke na bokove. Nagnite se naprijed dok udišete. U kosom položaju, zamotajte se rukama tako da se ruke dotaknu lopatica. Izdahnite. Ispravljajući se, opet smo raširili ruke na strane, uzdajući. Ponovite 15 puta.
- 2) Ruke u vis i tkanje prstiju. Dah. Mi imitiramo drva svojim rukama: naglo ih nagnemo i izdišemo. Ponovite 10 puta.
- 3) Ruke ispred karike u bravi, podlaktica paralelna s podom. Dah. Okrenite tijelo desno-lijevo-desno-lijevo na izdahu. Nastavljamo se okretati, ali već udahnemo. I još dva para okreta s odgođenim disanjem (ne zatvaramo nazofarinks. Moramo osjetiti kako zrak "hoda" u plućima). Ponovite složeno 10 puta.
- Vježba leži
- 1) Poravnajte u krevetu (uklonite jastuk), stavite ruku na dijafragmu i počnite disati brzo i plitko: udišite-izdišite-udišite-uzdite. Prilikom udisanja, trbuh treba "otići", a kada izdahnuti - napuhati. Ponovite 20-30 puta;
- 2) Sve je isto, tek sada trebamo napuhati trbuh dok udišemo;
- 3) Presavijte usne slamom, kao da želimo reći slovo “U”, i počnemo polako i bučno povući u zrak. Izdisati kroz slovo "A". Sada udišite kroz "A", izdahnite kroz "U". Također možete koristiti slova "O", "E", "Y";
- 4) Lažemo bez jastuka. Ustajemo u krevet, zauzimamo sjedeći položaj i izdišemo. Lezite natrag - udišite. Broj i tempo vježbanja koje treba izabrati, na temelju zdravstvenog stanja.
- smanjiti doziranje lijekova;
- poboljšati opće stanje pacijenta;
- aktivirati cilijarni epitel;
- ubrzati proces čišćenja dišnih puteva od formacija sputuma;
- izvoditi backup respiratornog sustava;
- obnovite pravilno disanje;
- poboljšati dotok krvi u organe;
- vraćanje živčanog reguliranja organa i sustava kao posljedica progresije patoloških procesa;
- poboljšati ton;
- ispraviti različite deformitete u prsima i kralježnici;
- poboljšati cirkulaciju limfe.
- Trening regularnosti. Pozitivnu dinamiku možete osjetiti nakon tri tjedna, dva puta dnevno.
- Prihvaćanje mukolitičkih lijekova prije početka nastave radi boljeg izlučivanja patološkog izlučivanja.
- Obuzdavanje tijekom vježbanja. Otvorena usta se ne preporučuju, poželjno je izgovarati zvukove što je moguće mekše.
- Ne dopustiti sušenje sluznice grla, disanje treba provoditi naizmjenično: nos - usta.
- Budite oprezni kada dođe do refleksa kašlja, kako ne biste oštetili glasnice: nagnite glavu prema dolje, pritisnite trbuh rukama (sa strane) i očistite grlo bez napora.
- respiratorni testovi;
- proučavanje sastava krvi na postotak plinova;
- analiza patološke tajne.
- Pokret broj 1 "Okreće glavu udesno i lijevo." U isto vrijeme potrebno je aktivno udisati, tako da se uvuče krilo nosa. Svaki dah se daje za 1 s. Broj ponavljanja je 3, vrijeme zaustavljanja je 12 s. Za jedno ponavljanje morate napraviti 2 seta od 8 udisaja.
- Pokret broj 2 "Nasloni glavu na stranu." Radnje su slične prethodnom kompleksu: spuštanjem glave potrebno je udisati kroz nosne prolaze i slobodno izdisati kroz usta. Broj ponavljanja je 3, vrijeme zaustavljanja je 12 s. U jednom ponavljanju se izvode 2 seta od 8 udisaja.
- Pokret broj 3 "Naginje glavu naprijed i natrag." Prilikom spuštanja glave prema naprijed, udisanje se vrši, dok se ravnanje - izdahne. Iste manipulacije moraju se obaviti kada je glava nagnuta unatrag. Broj serija 3, trajanje zaustavljanja je 12 s. U jednom ponavljanju, uzimaju se 2 seta od 8 udisaja.
- Pokret broj 4 "Pokret ruke." Ruke moraju biti podignute do razine ramena i savijene u laktu. Zatim, na razini prsa, naizmjenično se smanjuju, zatim desno, a zatim lijevo. Kada su pokreti aktivni udisati, a kada razrjeđivanje ruku na stranu - uzdisati. Broj setova 3, trajanje pauze 12 s. U jednom ponavljanju se izvode 2 seta od 8 udisaja.
- Pokret broj 5 "padine tijela". Savijte se u niži položaj, udišete, a kada se izravnate, izdahnite.
- Pokret broj 6 "padine". Algoritam djelovanja sličan je pokretu broj 4, gdje, kada se pred njim moraju donijeti ruke unatrag. Disanje: emocionalno udisanje kroz nosne prolaze i izdisanje kroz usnu šupljinu.
- Pokret broj 7 "čučnjevi". Jedna noga mora biti pomaknuta naprijed, a druga natrag. Kada radite čučnjeve, u donjem položaju ruke, morate se pridružiti i udahnuti, a kad ustanete, izdahnite.
- Pokret broj 8 "Padine slučaja u različitim smjerovima." Udisanje takvim pokretima vrši se u donjem položaju. Broj ponavljanja u pokretima br. 6–8 je 6, za 12 s zaustavlja se.
- Stimulacija sinteze izlučivanja vrčastih stanica bronhijalnog epitela. Rezultat - povećanje količine tekućeg sputuma, što je lakše kašljati tijekom uzimanja odgovarajućih lijekova;
- Trening mišićnog sustava. Drvo bronhija ima svoje mišiće koji reguliraju veličinu lumena respiratornog trakta. Vježbe disanja kod kašljanja povećavaju tonus mišićnih vlakana, što ubrzava iskašljavanje i oporavak pacijenta;
- Poboljšana mikrocirkulacija. Povećanje količine transportiranog zraka doprinosi uključivanju novih krvnih žila i živčanih završetaka u epitel bronhija. Rezultat je povećanje metaboličkih procesa, što osigurava regeneraciju oštećenih područja respiratornog trakta.
- Dob pacijenta. Lakše je raditi s odraslima jer nema potrebe za dugoročnim objašnjenjima o značajkama tjelesnog odgoja. U djece, proces ozdravljenja treba pretvoriti u igru koja će povećati interes za liječenje;
- Ozbiljnost bolesti. U uznapredovalim slučajevima preporučljivo je postupno povećavati intenzitet tjelesnog odgoja, od najjednostavnijih vježbi;
- Popratna patologija. U prisutnosti bolesti unutarnjih organa ili mišićno-koštanog sustava, potrebno je oprezno propisati gimnastiku kako bi se spriječilo pogoršanje stanja pacijenta.
- Koraci ili trčanje s visokim podizanjem koljena. Intenzitet teretane ovisi o težini pacijentovog kašlja. Dok podižete noge, pacijent duboko udahne pokretom ruku. Slijedi lagani izdisaj. Trajanje sesije - do 3 minute. U ranim fazama, morate oprezno disati zbog rizika od vrtoglavice zbog pretjerane oksigenacije;
- Vježbe disanja u trbuhu. U horizontalnom položaju tijela, pacijent duboko udahne uz istodobno jaku napetost trbušnih mišića. Nakon toga slijedi pasivni izdisaj uz istodobno opuštanje. Broj ponavljanja - 10-15;
- Vježbajte "drvosječa". Početni položaj - noge u širini ramena. Tijekom udisanja, osoba podiže obje ruke iznad glave, spojena u bravu. Na izdisaju se izvodi karakteristično kretanje, kao kod rezanja trupaca. Broj ponavljanja - 10-15.
- „Buba”. Sjedeći na stolici, dijete s ispruženom rukom okreće se u odgovarajućem smjeru i udahne. Kada se vraća u početni položaj, pacijent izgovara zvuk "WF";
- "Birdie". Stojeći s nogama u širini ramena, dijete podiže ruke iznad glave i duboko udahne. Tada počinje oponašati poklopac krila na uzdahu. Broj kretanja - 5-10;
- Vježbe disanja s cijevi. Dijete se ulije u čašu vode. Pacijent mora stvoriti mjehuriće u kadi kroz običnu cijev, izdahnuti zrak;
- „Za sat vremena.” Dijete stoji s rukama na šavovima. Ruke se podižu naizmjence za svaki ud u kratkoj i oštroj inhalaciji uz istodobno izgovaranje izraza "kvačica-tak". Broj ponavljanja - 15-20.
- "Ladoshki". Muškarac stavlja ruke ispred sebe dlanovima. Bučni udisaj provodi nos, tijekom kojeg se izvode zahvatni pokreti. Izdišete pasivno, tiho. Broj ponavljanja - 96;
- "Pump". Početni položaj - stoji, noge u širini ramena. Pacijent oponaša kretanje osobe koja napuhuje automobilsku gumu. Udahnite dok udišete, dok izdahnite - izdahnite. Broj ponavljanja - 12 do 8 setova s pauzom od 10-15 sekundi;
- "Zagrli se." U stojećem položaju, pacijent, dok udiše, pokušava omotati ruke oko ramena. Izdisaj je proizvoljan tijekom uzgoja udova;
- „Uši”. U sjedećem ili stojećem položaju, pacijent naizmjence naginje glavu na desno i lijevo rame. Tijekom vožnje udišite kroz nos. Gledajući naprijed. Izdisaj se provodi tijekom vraćanja glave u prvobitni položaj. Broj ponavljanja - 96, s pauzama za 10-20 sekundi svakih 12 zavoja.
- zamahnite rukama u različitim smjerovima uz istodobno duboko disanje;
- redovito trčanje na svježem zraku;
- napuhavanje kugle;
- imitacija upaljenih svijeća.
- kašalj koji ne odlazi dugo vremena unatoč uzimanju mucolitičkih lijekova;
- bol u sternumu;
- stalno upaljeno grlo;
- sputum u grlu, osobito ujutro, u nedostatku produktivnog kašlja;
- porast temperature, osobito u večernjim satima (može dugo trajati na oko 37-37,2 stupnjeva);
- alergijski rinitis (s odgovarajućom etiologijom traheitisa).
- sumnja da je infekcija oslabila na donji respiratorni trakt i uzrokovala razvoj upale pluća;
- kašljanje se ne može liječiti konvencionalnim lijekovima, kao što je ekspektorans ili protuupalno, više od dva tjedna;
- temperatura ne pada ispod 38 stupnjeva;
- Upala je prošla do neponovljivih krajnika, ušiju ili sinusa.
- Sirup na bazi sinekod. Ova tvar inhibira centar kašlja, koji se nalazi u mozgu, dok suzbija refleks kašlja i oslobađa pacijenta od bolnih napada.
- Codelac je sirup sa sličnim učinkom, osim što suzbija kašalj, djeluje protuupalno, olakšava disanje i zadržava svoju učinkovitost 6-7 sati.
- Glauvent je učinkovito sredstvo za liječenje traheitisa u kombinaciji s drugim terapijskim metodama. Sirup ima analgetski, protuupalni učinak, štedi od napada jakog kašlja i kratkog daha.
- Libexin je stanjivanje i iskašljavanje, omogućuje učinkovito uklanjanje viskoznog ispljuvka, nakon što ga učini elastičnijim. Ovaj se sirup koristi za patologije s poteškoćama izbacivanja sluzi prema van, kao što su traheitis, laringitis, bronhitis.
- Herbion je sirup koji sadrži ekstrakt bokvica, namijenjen liječenju suhog, iscrpljujućeg kašlja. Ako kašalj kako bolest napreduje ili tijekom terapije postane vlažna, možete početi uzimati Gerbion sirup na bazi jaglaca, radi boljeg izlučivanja sluzi.
- Stoptussin - smjesa koja sadrži bilje koja ima antimikrobno, iskašljavajuće djelovanje, vrlo je pogodna za liječenje traheitisa.
- Saline - učinkovito vlaži sluznicu, što pomaže osloboditi pacijenta od suhog, bolnog kašlja. Natrijev klorid traheitis se ne liječi, ali uklanjanje upale i boli sluznice daje veliki pozitivan učinak u kompleksu.
- Berodual - lijek propisan za bronho traheitis. Lijek pomaže u vraćanju prohodnosti bronha, a nakon njegove primjene preporučuje se udisanje ekspektoransa nakon 15-20 minuta.
- Lasolvan - kapi za nebulizator na bazi ambroksola. Razveden s fiziološkom otopinom, pomaže razrjeđivati i pokazivati viskoznu tajnu iz bronhija i traheje. Alat ima mukolitički, protuupalni učinak.
- Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja (eukaliptusa ili jele) u med. Sastav se lagano trlja u prsa.
- Žličica suhe gorušice razrijeđena s 1.5 žlice biljnog ulja, dodajte dvije žlice meda i nekoliko kapi jelovog ulja. Nanesite kompresiju 20-30 minuta.
- Prokuhajte nekoliko gomolja krumpira, istegnite ih u vrećici do meke teksture, dodajte komad maslaca. Stavite toplu torbu na prsa u obliku kompresije, držite pod toplim šalom dok se ne ohladi, a zatim ponovite.
- Morate ležati na leđima, duboko udahnuti i istodobno naprezati trbušne mišiće. Na dubokom izlazu mišići se opuštaju. Ako je kašalj počeo s udisanjem, morate iskašljati ispljuvak i nastaviti s njim.
- Stojeći na podu s raširenim nogama u stranu, ruke bi se trebale razmaknuti i zatim spojiti, pokušavajući se zagrliti s obje strane, istežući ruke što je moguće bliže lopaticama. Razrjeđivanje ruku se vrši tijekom udisanja, zagrljaj izdiše.
- Stojeći na podu, ruke dolje uz tijelo. Izvedite kružna kretanja s obje ruke, nalik radu helikopterskog propelera, dok se ruke vrte u različitim smjerovima. Disanje bi trebalo biti glatko, kroz nos.
- Koraci na jednom mjestu nekoliko minuta. Podignite jedno koljeno što je više moguće, morate duboko udahnuti. Zatim se noga spusti na mjesto, a kada se podigne drugo koljeno, stvara se izdisaj.
- Prva vježba je otvoriti dlanove, saviti laktove i držati dlanove uz glavu. Snažan dah u nosu i istodobno stiskanje ruku u šake ponavljaju se nekoliko puta. Svakako izdahnite samo kroz usta i polako. Zatim stanite na nekoliko sekundi i ponovite ponovno. Općenito, vježba se mora ponoviti 24 puta.
- Vježba broj dva - čovjek stoji ravno, noge na razini ramena. Ramena su spuštena, glava je podignuta, ruke su stisnute u šake i na razini su struka. Udišite - oštro spustite ruke i otvorite šake. Ako se radi ispravno - mišići ruku će osjetiti napetost. Ponovite vježbu najmanje 10 puta u 5 skupova s pauzom od 6 sekundi.
- Treća vježba - noge su u širini ramena, spuštaju ramena izravno, ruke uz tijelo. Spori nagib, snažan dah i polagani, glatki izdah. Napravite 8 takvih ponavljanja, odmorite 6 sekundi i opet. Ukupno bi trebalo biti 10 pristupa.
- Stani u sredini sobe, opusti se. Mašući rukama u različitim smjerovima, izgovarajući "ah" dok izdahnete. Ponovite najmanje 10 puta.
- Još jedna vježba je stajati uspravno leđima, noge zajedno, i razdvojiti ruke u različitim smjerovima. Udahnite, pljesnite nogama, izdahnite uzvikujući "a", ponovite.
- Korisno je izvršiti zadatke - stajati i hodati, a pokretima u krugu pokrenuti ruke, poput mlina. Dišite ravnomjerno, slobodno.
- Stojte ravno, noge spojene, ruke uz tijelo. Izdisati pri savijanju, udisati pri ravnanju. Uzdahnite sa zvukom, kao da komar leti, ruke slobodno skliznu. Ponovite najmanje 5 puta.
- Korisno je čučnuti i stiješiti tisak dok udahnete oštro i snažno i izdišući u ritmu vježbi. Morate raditi bez fanatizma, dovoljno i 10 puta.
- U drugoj vježbi, morate ustati kao skijašica i oponašati hodanje, izdah kroz nos, dok mucite, radite nekoliko minuta.
- Hodanje na udahu, podizanje ruku, na uzdisati - niže s dugim zvukom "y". Ponovite vježbu oko jedne minute.
- Sjednite, spojite noge. Ruke treba podići u različitim smjerovima i postupno ih spustiti, izdisati uz zvuk "c", ponoviti 5 puta.
- Sjedeći u pozi za meditaciju, uzimajte snažan dah nosom, a dijelovima ravnomjerno izdahnite kroz usta.
- Za prvu vježbu, morate stajati uspravno, uzimati jak udisaj i polagano uzdisati, ponoviti 5 puta.
- Sjednite na uzdisati s oštrim mahanjem ruku. Dodirnite noge, udišite i ponovno sjednite. Ponovite 5 puta.
- Ležeći na trbuhu nekoliko puta kako bi se savio u pojasu, taj se položaj naziva i "luk". Udahnite da se diže, kada izađete da se vratite u svoj prvobitni položaj.
- Zatim leći na podu na leđima i položiti ruke uz tijelo. Polako ih podižite na udisaju, ispružite prema njima cijelim tijelom, položite se na početni položaj na dugom izdahu. Ponovite 10 puta.
- Također ležeći s jednom rukom ispruženom uz tijelo, a druga iza glave. Dišite slobodno, nakon minute promijenite položaj ruku, ponovite 5 puta.
- U istom položaju, duboko udahnite i raširite ruke u različitim smjerovima. Na uzdisati, pritisnite koljena na tijelo, možete si pomoći svojim rukama. Ponovite 7 puta.
- Zatim savijte koljena i podignite zdjelicu. Podignite udisanjem, polako izdahnite. Ponovite 12 puta.
- Snažan dah, stojeći uspravno, zatim polagani izdisaj, kružnim pokretima s rukama, savijati, ponovno ustati. Ponoviti.
- Ruke u različitim smjerovima, udahnite i ispustite na uzdah, dodirnite ruke do ramena. Ova vježba se izvodi najmanje 15 puta.
- Uzmi štap za gimnastiku i drži ga iza leđa. Udahnite, nagnite se natrag, izdahnite i nagnite se naprijed bez zaustavljanja.
- Stavite štap ispred sebe, uzmite dah i podignite ruke, napravite stražnji luk, stavite nogu na čarapu. Izdignite i vratite se u početni položaj.
- Čučnite kada ruke dodiruju pod dok izdahnete. Dok udišete, ispravite i podignite ruke.
- Lezite na leđa, savijene noge i na prsima. Duboko udahnite ustima, koljena su tiža. Zatim polako izdahnite i oslobodite koljena, ponovite vježbu nekoliko puta.
- U stojećem ili sjedećem položaju, zatvorite jednu nosnicu, duboko udahnite kroz usta i izdahnite kroz slobodnu nosnicu. Ponovite isto s drugom nosnicom.
- Posljednja vježba: uspravite se s rukama u stranu. Zatim, dok udišete, čvrsto prekrižite ruke oko ramena i izdahnite.
- Smanjite upalu;
- Poboljšati dotok krvi u pluća;
- Jačanje imuniteta.
Nijanse izvođenja vježbi disanja
Ako vježba uzrokuje blagi kašalj - to je normalno. Ako je bolno i dugo, vježbu treba napustiti. Raditi vježbe disanja kada kašalj treba biti u toploj sobi s zatvorenim prozorom, tako da hladni zrak ne ulazi u oslabljeno tijelo. Ali, trebate ventilirati sobu prije i poslije vježbanja.
Također, snažno se preporučuje da se, kako bi se poboljšao učinak vježbi disanja, provode postupci terapijske ili higijenske masaže. U borbi protiv suhog i vlažnog kašlja, tehnike masaže pogodne su za upale pluća (upale pluća), za bronhijsku astmu i kronični emfizem, za bronhitis. Aromaterapija i fizički trening također će biti korisni.
Izvodite vježbe disanja pri kašljanju
Takav fenomen kao što je kašalj može pratiti ne samo prehlade, već i signalizirati prisutnost traheitisa, bronhitisa, sinusitisa, rinitisa, bronhijalne astme, tuberkuloze i drugih respiratornih bolesti. Ovaj neugodni simptom uzrokuje bol, astmu i nelagodu na javnim mjestima.
Kako bi ga se što prije oslobodili, koriste se različite metode liječenja: tradicionalne metode, lijekovi, fizioterapeutske metode. Ali malo ljudi koristi respiratornu gimnastiku, čije su koristi mnogo veće od drugih metoda liječenja.
Prednosti vježbi disanja kašlja
U složenom liječenju patoloških stanja dišnih organa vježbe vam omogućuju:
Respiratorna gimnastika za kašalj uz redovito izvođenje značajno poboljšava plućnu izmjenu plina, istodobno ublažava glavobolje, ublažava stanje pri temperaturi. Vježbe se također mogu koristiti s kroničnom prirodom bolesti koja sprječava nastanak komplikacija.
Preporuke za vježbu
Maksimalni pozitivni učinak vježbi disanja može se postići ako se pridržavate osnovnih načela njihove provedbe:
Indikacije za vježbe disanja
Dišnu gimnastiku treba odrediti isključivo liječnik, nakon prethodnog pregleda i dijagnoze.
Za informacije! Vježbe za vraćanje slobodnog disanja samo su pomoćno sredstvo u glavnom liječenju pacijenta.
Kao potrebne dijagnostičke metode razlikuju se sljedeće:
Odlučite se o prikladnosti respiratorne gimnastike može samo liječnik, s obzirom na karakteristike određene bolesti, opće stanje pacijenta i nedostatak posebnih kontraindikacija. U fazi pogoršanja bolesti, pacijent mora proći terapijski tijek s antibakterijskim sredstvima. Prije početka fizikalne terapije potrebno je nježno i nježno kašljati, oslobađajući dišne puteve iz sputuma.
Dišna gimnastika Strelnikova
Jedinstvene rekreativne vježbe Alexandre Strelnikove, razvijene prije nekoliko desetljeća, pokazuju njihovu učinkovitost u antritisu, bronhijalnoj astmi i napadima astme. To je izvrsna obuka pluća, koja pridonosi pročišćavanju respiratornog trakta.
Važno je! Potrebno je postići oštar, aktivan dah, ali ne i voluminozan, koliko god je to moguće - emocionalno.
Pri izvođenju vježbi disanja u prostoriji treba biti svježa i čista - to je jamstvo dobrog zdravlja. Tijekom vježbanja, trebate držati ramena malo dolje, oštro disati, a izdisaj bez ograničenja. U slučaju neugodnih osjećaja, osobito vrtoglavice, vrijedi razmotriti ispravnost gimnastičke izvedbe. Ako je teško zadržati zadani ritam, preporuča se odabrati ujednačenu vježbu.
Skup vježbi
Kako pravilno izvesti gimnastiku za pušenje Strelnikova, naučit ćete iz sljedećeg videozapisa:
Vježbe disanja kašlja, skup vježbi za cijelu obitelj
Gimnastika dišnog kašlja je skup tjelesnih vježbi s ciljem poboljšanja drenažne funkcije traheobronhijalnog stabla. Odgovarajuća metoda koristi se za poboljšanje učinkovitosti tradicionalnog liječenja pacijenata oboljelih od poremećaja dišnog sustava. Dišna gimnastika kada se kašlja može koristiti u bilo kojoj dobi, što dovodi do potražnje za tim oporavkom.
Potreba za vježbama disanja pri kašljanju
Disanje je vitalni proces za svako stvorenje. Kašalj je čest simptom koji narušava pravilnu funkciju i daje pacijentu mnogo nelagode. Dišna gimnastika ubrzava eliminaciju osobina, pod uvjetom da se osnovne vježbe izvode ispravno.
Mehanizam djelovanja fizikalne terapije temelji se na sljedećim aspektima:
.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya-gimnastika-pri-kashle.jpg "alt =" vježbe disanja za kašljanje "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya-gimnastika-pri-kashle.jpg 630w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya-gimnastika-pri-kashle-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya -gimnastika-pri-kashle-24x15.jpg 24w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya-gimnastika-pri-kashle-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru /wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya-gimnastika-pri-kashle-48x30.jpg 48w "sizes =" (max-width: 630px) 100vw, 630px "/>
Činjenica! Korištenje vježbi disanja kod kašljanja dobilo je veliku popularnost u pulmologiji i kardiologiji. Vježba se preporučuje za bronhitis, astmu, upalu pluća i druge patologije. Redovita tjelovježba smanjuje otežano disanje, potiče iscjedak viskoznog sputuma.
Rana inicijacija respiratorne gimnastike smanjuje rizik od kongestivne pneumonije u bolesnika koji su imali infarkt miokarda ili kirurški zahvat na otvorenom srcu. Svrha takvog treninga u kardiologiji je stimulirati rad alveola kako bi se spriječilo napredovanje lokalne upale u plućima.
Uz pomoć pravilno izvođene gimnastike možete povećati rezervu pluća, što je važno za ljude koji se bave sportom.
Preporuke za vježbu
Izvođenje specijaliziranih vježbi kod kašljanja normalizira funkciju respiratornog trakta, ali samo ako je adekvatan pristup odgovarajućem oporavku. Ovisno o težini osnovne bolesti, pacijentu se bira pojedinačni skup opterećenja koji je optimalan za njegovo stanje.
Rukovanje rukama s povećanjem dubine udisanja kontraindicirano je kod bolesnika s oštećenjem integriteta kostiju ekstremiteta, a trbušno disanje neće omogućiti dovoljan porast izleta pluća odraslom muškarcu s alergijskim traheobronhitisom.
.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Effekt-ot-dyhatelnyj-gimnastiki.jpg "alt =" Učinak dišnog sustava gimnastika "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Effekt-ot-dyhatelnyj-gimnastiki.jpg 630w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Effekt-ot-dyhatelnyj-gimnastiki-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Effekt -ot-dyhatelnyj-gimnastiki-24x15.jpg 24w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Effekt-ot-dyhatelnyj-gimnastiki-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru /wp-content/uploads/2018/03/Effekt-ot-dyhatelnyj-gimnastiki-48x30.jpg 48w "sizes =" (max-width: 630px) 100vw, 630px "/>
Čimbenici koje treba uzeti u obzir pri odabiru niza vježbi:
Dišna gimnastika kod kašljanja treba provoditi tečajeve uz postupno povećanje intenziteta vježbanja. Prije toga se uvijek obratite liječniku. Kako bi se paralelno ubrzalo uklanjanje vlažnog kašlja, preporučuje se uporaba dovoljne količine vlage (do 3 litre dnevno).
Dišna gimnastika pri kašljanju kod odraslih (vježbe, značajke)
Vježbe disanja kašlja koje se koriste kod odraslih bolesnika:
.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie-Lesorub-pri-kashle.jpg "alt =" vježba drvosječa kašljanje "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie-Lesorub-pri-kashle.jpg 630w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie-Lesorub-pri-kashle-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie -Lesorub-pri-kashle-24x15.jpg 24w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie-Lesorub-pri-kashle-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru /wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie-Lesorub-pri-kashle-48x30.jpg 48w "sizes =" (max-width: 630px) 100vw, 630px "/>
Dišna gimnastika (vježbe, značajke)
Posebna značajka respiratorne gimnastike za djecu od kašlja je potreba kombiniranja tjelesnog odgoja s elementima igre. Inače će dijete biti nezanimljivo, a on će zaustaviti nastavu.
Popularne i učinkovite vježbe:
Interes djeteta u procesu liječenja je ključni aspekt poboljšanja učinkovitosti oporavka.
Dišna gimnastika Strelnikova
.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Gimnastika-strelnikovoj.jpg "alt =" Strelnikov gimnastika "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Gimnastika-strelnikovoj.jpg 630w, https://mykashel.ru/wp- content / uploads / 2018/03 / Gimnastika-strelnikovoj-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Gimnastika-strelnikovoj-24x15.jpg 24w, https: // mykashel. com / wp-content / uploads / 2018/03 / Gimnastika-strelnikovoj-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Gimnastika-strelnikovoj-48x30.jpg 48w "sizes = "(max-width: 630px) 100vw, 630px" />
Strelnikova respiratorna gimnastika - autorski skup vježbi usmjerenih na stabilizaciju funkcije dišnog sustava. Tehnika je dobro dokazana u liječenju najčešćih patologija, ali zahtijeva određenu pripremu pacijenta za obavljanje svih opterećenja.
Autor nudi pacijentima vježbe koje se koriste za osobe s različitim stupnjevima oštećenja dišnog sustava.
U nastavku će biti opisane najpopularnije:
Prije izvođenja odgovarajućih vježbi disanja, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste smanjili rizik od komplikacija.
Ostale vrste vježbi kašljanja za cijelu obitelj.
Disanje kašalj vježbe su učinkovit način za poboljšanje funkcije dišnog sustava. Pacijent može ležati, stajati, sjediti, izvoditi određene treninge. Glavna stvar je korespondencija opterećenja sa stanjem osobe.
Uz gore opisanu gimnastiku za eliminaciju kašlja, i dalje je popularno sljedeće:
.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot-kashlya.jpg "alt =" Benefit vježbe disanja za kašalj "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot- kashlya.jpg 630w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot-kashlya-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/ uploads / 2018/03 / Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot-kashlya-24x15.jpg 24w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot-kashlya-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot-kashlya-48x30.jpg 48w "sizes =" (max-width: 630px) 100vw, 630px „/>
Metoda disanja Buteyko ostaje učinkovita u bronhijalnoj astmi. Donja crta je provedba glatkog izdisaja s zadržavanjem zraka na njegovom kraju. Koncentracija CO2 raste, što refleksno proširuje terminalne bronhije sa smanjenjem težine opstrukcije.
Bolesnici zahtijevaju specijaliziranu obuku u odgovarajućoj vrsti vježbi disanja koja je uzrokovana poteškoćama u izvođenju vježbi protiv kašlja u ranim fazama liječenja. Međutim, metoda koju je predložio K. P. Buteyko, može značajno poboljšati stanje pacijenata za bronhijalnu astmu bez uporabe lijekova.
zaključak
Dišna gimnastika je važan element složenog liječenja kašlja bilo koje etiologije. Pravilna provedba jednostavnih vježbi pomaže stabilizirati funkciju respiratornog trakta, što vam omogućuje da ubrzate oporavak i smanjite količinu konzumiranih lijekova.
Vježbe za traheitis
1. Prsti "u bravi", dlan blizu usta. Mirni, površinski udisaj i produženi izdisaj kroz usne zatvorene cijevi, dok se dlanovi polako uklanjaju iz usta. Trčite 5-6 puta, ponovite 10–12 puta s pauzama za odmor od 20-23 sekunde.
2. Ruke leže na strani prsa. Tijekom izdisaja lagano stisnu prsa, pojačavajući izdisaj. Ponovite 6-8 puta.
U odsutnosti bronhospazma, možete lagano protresti prsa tijekom izdisaja, kao i izgovoriti zvukove "sh-sh-sh", "wff", "rr-r".
3. Širina ramena u nogama, ruke do ramena. Spustite laktove u stranu - tiho udahnite, pritisnite ramena na prsa - izdahnite. Trčite 10 puta.
4. Dlanovi na anterolateralnim površinama prsnog koša. Udahni mirno. Prilikom izdisaja, dlanovi komprimiraju grudi, pomalo nagnuti naprijed. Ponovite 8-10 puta.
5. Dok udišete, raširite ruke prema natrag, izdišete, zagrlite ramena, pritisnite ruke uz tijelo, lagano se nagnite naprijed. Ponovite 8-10 puta.
6. Dišite. Izdišite, nagnite se naprijed, stavite ruke na pod, desnu, lijevu nogu. Ispravite - udišite. Ponovite 8-10 puta.
7. Izdisati, čučnuti, zagrliti koljena, pritisnuti prsa na bedra. Ustani - udiši. Ponovite 8-12 puta.
8. Prilikom izdisaja zategnite koljeno jedne noge ili obje noge do prsa (ip sjedenje). Trčite 8-10 puta.
9. I.p. - stojeći, držeći se potpore. Uzdisati, povući koljeno do brade. Ponovite 8-10 puta sa svakom nogom.
10. U rukama iza gimnastičke palice (držite krajeve). Dok izdišete, nagnite se naprijed, štap se klizi odostraga do zglobova skočnog zgloba. Ip, udiši. Ponovite 8-12 puta.
11. Nagnite se u stranu ("crpka"). Trčite 10-12 puta u svakom smjeru.
12. Okreće tijelo u stranu s apstrakcijom ruku. Trčite 10-12 puta u svakom smjeru.
13. Klečeći. Ip, udiši. Uzdisati, nagnuti se naprijed, pokušati prsima pritisne na bedrima. Ponovite 8-12 puta.
14. Klečeći. Podignite ruke - udišite. Izdišite, nagnite se naprijed, pritisnite prsa na kukove i ispružite ruke prema naprijed. Izvršite nekoliko postepenih produbljivanja izdisaja i inhalacija. Ostanite u tom položaju do kašlja. Kašljući se, vrati se u SP Ponovite 10-15 puta.
15. Vježbe na gimnastičkom zidu: bočni zavoji, naprijed od SP stojeći na udaljenosti od jednog koraka od zida; stojeći pred njom na duljini ruke, stavljajući jednu nogu na 2-4 ogradu, izdahnuvši, pritisnite prsa do koljena. Trčite 10-12 puta.
16. Vježbe za istezanje mišića vrata, prsa, ramenog pojasa.
17. Hodanje s različitim pokretima ruku, hodanje na svježem zraku.
18. Trening na biciklističkom ergometru (leđa ravno) uz minimalni otpor (ne više od 25 W), počevši od 5-10 minuta do 20-30 minuta pod kontrolom zdravlja, pulsa, krvnog tlaka i vanjskog disanja (smanjenje i eliminacija bronhospazma tijekom vježbanja) ).
51. Tracheitis
Kada upala sluznice traheje razvije traheitis. Uzrok bolesti je najčešće virus. Tracheitis obično počinje s prehladom.
Glavni simptom traheitisa je suhi kašalj, osobito noću i ujutro. Kašalj je u prirodi paroksizmatičan i javlja se kada duboko udahnete, nasmijte se, plačete, promijenite temperaturu zraka.
S izraženim traheitisom pojavljuje se tupa, sirova bol iza sternuma. Bolnost se pogoršava kašljanjem. Dijete se žali na glavobolju, osjećaj slabosti, groznicu. Bolest obično traje 1-2 tjedna.
Slična poglavlja iz drugih knjiga
traheitis
Traheitis Kod akutne upale dušnika upotrijebite piće od limuna i meda Potrebno: 1/2 šalice tekućeg meda, 1 limun, 1/2 l biljnog čaja. Iscijedite sok od limuna, ulijte ga u biljni čaj i rastopite med u njemu. Umjesto toga popijte piće.
Upala grla. Tracheitis. bronhitis
Upala grla. Tracheitis. Bronhitis Bez dodira najtežih patoloških opcija (laringostenoza), govorit ću o kroničnom alergijskom laringotraheitisu. To je tromost, najčešće se javlja nakon prehlade. Simptomi laringotraheitisa dovoljno
Akutni laringitis i traheitis
Akutni laringitis i traheitis Akutna upala grkljana (laringitis) često je nastavak upale sluznice nosa ili ždrijela, uključujući i ospice, veliki kašalj, gripu, tifus ili reumatizam.
Tonsilitis, grlobolja, traheitis, laringitis, faringitis
Tonzilitis, grlobolja, traheitis, laringitis, faringitis Ove bolesti su lokalizirane u nazofarinksu i imaju zajednički skup simptoma (vrućica, upala, bol u grlu, opća slabost i slični simptomi).
traheitis
Faringitis, traheitis
Faringitis, traheitis Faringitis ima zaraznu prirodu; kod faringitisa zahvaćaju se stražnje i bočne stijenke orofarinksa (upaljene). Tracheitis je upala dušnika. Nekoliko puta dnevno podmazati upaljenu sluznicu orofarinksa uljem gospine trave; spremam se
Faringitis, traheitis
Faringitis, traheitis Faringitis je vrlo česta bolest. Ima zaraznu prirodu; tijekom faringitisa zahvaćaju se stražnje i bočne stijenke orofarinksa (upaljene), a grlo (i usta) ispere se infuzijama ili izvarcima listova biljaka kao što je breza, gospina trava
Tracheitis, traheobronhitis
traheitis
Tracheitis Tracheitis je upala sluznice dušnika. Često popraćeno upalom gornjih dišnih putova infektivnog, toksičnog ili drugog porijekla. Najčešća komplikacija traheitisa i traheobronhitisa je širenje upalnih procesa
51. Tracheitis
51. Tracheitis, kod upale trahealne sluznice razvija se traheitis. Uzrok bolesti je najčešće virus. Najčešći simptom traheitisa je suhi kašalj, osobito noću i ujutro. Kašalj je paroksizmalan
traheitis
Tracheitis Eucalyptus listovi, borovi pupoljci - 15 g svaki, bilje peperminta, majčina dušica, cvijet nevena, ljekovito lišće kadulje, 20 g svaka 3 žlice. l. slomiti zbirka sipati 0,5 litre kipuće vode, inzistirati, zamotan, 3 sata, procijediti, rastopiti 1 žlica. l. sok od aloe Ispiranje grla i
Faringitis, traheitis
Faringitis, traheitis Faringitis je vrlo česta bolest. Ima zaraznu prirodu; tijekom faringitisa zahvaćaju se stražnje i bočne stijenke orofarinksa (upaljene), a grlo (i usta) ispere se infuzijama ili izvarcima listova biljaka kao što je breza, gospina trava
traheitis
Tracheitis Traheitis je upalni proces gornjih dišnih puteva, odnosno poraz epitela trahealne sluznice, a najčešći uzroci traheitisa su akutne respiratorne virusne infekcije: gripa,
Bronhitis, traheitis, upala pluća
Bronhitis, traheitis, upala pluća Recept 1 Ulijte 1 šalicu kipuće vode 1 žlicu slomljenog lišća majke i maćehe i zagrijte u vodenoj kupelji 15 minuta. Hladiti juhu, procijediti, iscijediti preostalu sirovinu i dodati volumen infuzije kuhanom vodom
Kako izliječiti traheitis
Mnogi ljudi, jednom suočeni s takvom podmuklom bolesti kao što je traheitis, nastavljaju liječiti dugo vremena. To se događa zato što komorbiditet koji je doveo do razvoja ove bolesti nije ispravno izliječen ili su njegovi simptomi potpuno ignorirani. Kako liječiti traheitis brzo i trajno riješiti se bolesti, spriječiti moguće komplikacije i recidiva? Trebate razumjeti više.
Zašto je bolest podložna obveznom liječenju
Sama po sebi, traheitis nije opasan i ne predstavlja opasnost za život. Ali treba imati na umu da je suhi, bolni kašalj samo simptom koji govori o problemima u tijelu.
Korijeni bolesti mogu biti mnogo dublji, a kašljanje s traheitisom može biti znak ozbiljnije popratne patologije. Situacija se pogoršava kada je bolest u prirodi bakterijska. U nedostatku adekvatnog liječenja bakterijskog traheitisa, upala prelazi u donji respiratorni trakt, tj. Spušta se u pluća i bronhije.
A to je ispunjeno razvojem upale pluća i opstruktivnog bronhitisa. U pozadini tako komplicirane slike, pacijent ima visoku temperaturu, kašalj se povećava i postaje učestaliji, njegovi napadi popraćeni su jakim bolovima u prsima, znojenju i općoj slabosti.
Ako se liječenje traheitisa, pogoršano komorbiditetima, ne započne s vremenom, morfološke promjene počinju se pojavljivati na površini bronhijalne i trahealne sluznice. Unutar dušnika mogu se pojaviti formacije iz oštećenog vezivnog tkiva benigne i maligne prirode.
Ako je traheitis bio alergijske etiologije, onda u nedostatku terapije i stalnom prodoru alergena u tijelo, bolest može poprimiti astmatičku formu, što je praćeno dispnejom i poteškoćama disanja.
Zbog toga liječenje traheitisa mora započeti čim pacijent primjeti barem neke od njegovih simptoma:
Nakon dijagnosticiranja i identifikacije svih povezanih bolesti, liječnik će moći propisati lijekove za liječenje traheitisa, koji su prikladni u svakom slučaju. Kategorički se ne preporuča samozapošljavanje, zbog lukavosti ove bolesti i njenog tijeka na pozadini drugih respiratornih patologija.
liječenje
Kako liječiti traheitis, i što se može koristiti tijekom terapije - samo liječnik će vam to reći. Oslonit će se na rezultate testova u dijagnozi. To je laboratorijski test krvi i sputuma za vrstu patogena (virusa ili bakterije).
Priroda i oblik bolesti uzima se u obzir pri odabiru odgovarajuće terapije. Ako se bolest pojavljuje u zanemarenom obliku, uz oslobađanje gnojno-krvavog sputuma, a bakterijsko sredstvo se nalazi u krvi, liječenje će biti prikladno, dugotrajno, uz upotrebu antibakterijskih sredstava.
Patologija alergijske prirode tretira se odgovarajućim pripravcima, eliminirajući ne samo simptome traheitisa, nego i njegove posljedice. Virusni traheitis se obično ne javlja kao samostalna bolest, pa je uzrok uzrokovan terapijom, a zatim se uklanjaju simptomi upale trahealne sluznice.
Koliko patologija se liječi - nitko neće reći unaprijed. Ako se bolest otkrije na vrijeme, u akutnoj fazi bez komplikacija, dovoljna je 2-3 tjedna adekvatnog liječenja. Pokrenuti slučajevi ponekad moraju biti tretirani mjesecima.
Terapija lijekovima
Liječenje lijekovima može uključivati nekoliko skupina lijekova, a liječnik će ih propisati na temelju kliničke slike. Potrebno je razmotriti najčešće lijekove za traheitis, koji se široko koriste u liječenju bolesti.
antibiotici
Zadatak ove skupine lijekova je djelovanje na bakterijsko sredstvo suzbijanjem rasta i razmnožavanja mikroba, čime se eliminira upala. U kojim slučajevima liječnik može propisati antibakterijsko sredstvo za traheitis?
Evo nekoliko razloga za ovaj sastanak:
Tipično, kako bi se brzo izliječiti tracheitis bakterijske etiologije, nastavite s komplikacijama, imenuje antibiotik širokog spektra izlaganja, na primjer, penicilin (Augmentin, amoksicilin, Klavotsin, oksamila), cefalosporini (Cefazolin, ceftriakson, Ospeksin, cefaleksin), makrolidi (Sumamed, Macropen, Wilprafen).
Kako bi se odredio najprikladniji lijek, obično uzimamo test iz ždrijela na razmaz za osjetljivost na antibakterijske lijekove. Nedostatak takve analize je da u laboratoriju traje najmanje tri dana, ali nakon što ga dobije, liječnik će moći ispraviti ili zamijeniti već propisani antibiotik.
sirupi
Za odabir prikladnog antitusičnog lijeka, liječnik mora razmotriti prirodu bolesti i prirodu kašlja. Suhi kašalj bez sputuma liječi se lijekovima koji potiskuju kašalj. Ako je kašalj produktivan - trebat će vam lijekovi s iskašljavanjem i razrjeđivanjem.
Lijek protiv kašlja ne možete propisati sami, jer njegova nepravilna uporaba može dovesti do opasnih posljedica. Dakle, pilule za iskašljavanje i sirupi se ne koriste istovremeno s lijekovima koji djeluju centralno, a koji potiskuju refleks kašlja.
Dakle, ako je kašalj neproduktivan, uklanja se sljedećim lijekovima:
Lijekovi za iskašljavanje u obliku sirupa mogu biti kemijskog i prirodnog podrijetla. Najčešće korišteni mokri sirupi za kašalj:
U imenovanju sirupa protiv kašlja potrebno je slijediti režim pijenja, kako bi se olakšalo iskašljavanje gustog sputuma. Preporučljivo je piti najmanje 1,5–2 litre dnevno raznih tekućina, bilo sokova, voćnih napitaka, čaja ili obične vode.
inhalacija
Jedan od simptoma traheitisa je crvena, presušena sluznica ne samo traheje, već često i grla. Tkivo prolazi kroz atrofične promjene, krvarenja i rane na njemu.
Kako bi se uklonili ovi problemi, inhalacija će biti dobro rješenje. Raspršivač pomoći će podijeliti lijek na najmanji sastojak i dostaviti ga izravno na mjesto upale, zaobilazeći jetru i druge unutarnje organe. Što učiniti s udisanjem:
Udisanje pare može se provesti nekoliko puta dnevno, omekšati grlo, ojačati tanko sluzavo tkivo dušnika i ublažiti kašalj. Kontraindikacije za udisanje pare je povišena temperatura.
Pomoćni lijekovi
Ako traheitis ima alergijsku etiologiju, liječenje bi trebalo biti prikladno. Propisuju se antihistaminici, kao što su Tavegil, Fenkrol, Klarotadin. Ako je bolest uzrokovana virusnom infekcijom, preporuča se primjena rimantadina, ukapavanje interferona u nosu ili inhaliranje s cikloferonom.
Takve metode pomoći će u rješavanju virusnog agensa podizanjem tjelesne obrane. Dobar učinak daje se uzimanjem sredstava s biljnim imunomodulatornim svojstvima - to je Immunal, Imupret. Ako pacijent ima groznicu, liječnik će propisati antipiretičke lijekove i tablete s protuupalnim učinkom - paracetamol, ibuprofen, aspirin.
Narodna medicina od traheitisa
Metode prirodnog liječenja traheitisa treba koristiti zajedno s terapijom lijekovima, ali ne odvojeno. Liječnici se ne protive tradicionalnoj medicini, čak tvrde da dodatno liječenje kod kuće omogućuje brži oporavak. Jedina želja liječnika je uzeti u obzir moguće kontraindikacije za takvu terapiju i doći na preliminarnu konzultaciju.
Dobro je dokazano u liječenju obloga traheitisa. Stavljanje kompresije je bolje u fazi oporavka, kada je temperatura već popustila, a kašalj se pretvorio u produktivni oblik. Evo recepata za najpopularnije obloge:
Paralelno s oblogama, preporuča se piti decoctions od ljekovitog bilja, kao što su kamilica, močvarni slez, malina, bokvica, konjsko kopito i mnoge druge. Na temelju tih biljaka, možete napraviti sastave za grgljanje, dodajući im sok od limuna ili malo meda.
homeopatija
Liječenje homeopatijom ima pozitivan učinak u složenom liječenju traheitisa. Također, biljna terapija se koristi ako simptomi bolesti ne prolaze duže vrijeme, a kašalj je zaostala pojava. Sljedeći homeopatski lijekovi pokazali su se najučinkovitijim:
Ta sredstva mogu propisati samo kvalificirani homeopati koji mogu uzeti u obzir dob bolesnika, težinu kliničkih manifestacija, simptome bolesti i lijekove koje je već propisao liječnik. Učinak biljnih pripravaka možda se neće pojaviti odmah, ali nakon nekoliko tjedana pacijent može primijetiti jasno poboljšanje dobrobiti, poboljšanu imunitet i oslobađanje od opsesivnog kašlja.
Vježbe disanja
Dišna gimnastika je pomoćni postupak u liječenju traheitisa, pomaže smanjiti razinu upalnog procesa, osloboditi pluća sputuma, povećati tjelesnu obranu. Vježbe možete sami obavljati, promatrajući intenzitet i tehniku disanja koju preporuča stručnjak koji je pacijentu propisao takve vježbe.
Evo nekoliko učinkovitih:
Prilikom izvođenja vježbi, poželjno je provjetravati prostoriju i mokro čišćenje. Kontraindikacije za gimnastiku mogu biti vrućica i teška slabost.
masaža
Masaža je najbolji način za prisiljavanje viskozne sluzi da napusti bronhije. Ovaj postupak opušta napete mišićne mišiće, poboljšava dotok krvi u tkiva i oslobađa pacijenta od mučnog kašlja.
Masaža može biti vibracija, drenaža ili točka. Akupresura je bolje povjeriti stručnjaku, jer ne može svaka osoba pronaći potrebne točke na tijelu koje treba utjecati.
Drenažna masaža može se obaviti samostalno, osiguravajući da je glava pacijenta ispod stopala. Pokret treba djelovati kroz sve interkostalne prostore, počevši od dna i postupno se krećući do ramena. Po završetku kompleksa, dijafragma se lagano komprimira da bi izazvala ekspektorantni refleks.
Vibracijsku masažu čine tapkanje koje se izvodi na lopaticama, stranama, prsima i ramenima, ali ne u kralježnici. Takvi pokreti su napravljeni kako bi se osigurao izlučni učinak.
Koji liječnik liječi traheitis - u svakom slučaju ovisi o simptomima i komplikacijama. Ako je bolest virusna u prirodi - trebate potražiti pomoć kod terapeuta i ORL liječnika. Bakterijski traheitis, kompliciran patologijom plućnog sustava, izliječit će pulmolog.
Alergijske bolesti treba povjeriti kvalificiranom alergologu. U svakom slučaju, traheitis je najčešće rezultat komorbiditeta koji se već događaju u tijelu. Usklađen i ustrajan timski rad liječnika i pacijenata mora donijeti pozitivne rezultate i spriječiti komplikacije.
Bronhitis vježbe disanja: 3 najučinkovitije vježbe
Zahvaljujući respiratornoj gimnastici, bronhitis se može brže izliječiti.
Najbolja vježba za uklanjanje sputuma iz respiratornog trakta, što je to? Pročitajte o vježbama disanja u ovom članku. Vježba je uvijek korisna. Međutim, kod bolesti pluća i bronha, gimnastika je posebno korisna. Joga, vježbe, uključujući loptu, gimnastički štap, masažu - sve to pomaže u iskašljavanju i uklanjanju sluzi iz pluća, čime se olakšava bolest. Funkcija drenaže takvog kompleksa omogućuje kratko vrijeme za uklanjanje kašlja i jačanje mišića.
Vježbe: Strelnikova vježba disanja
Vježbe disanja mogu se izvoditi iu medicinskoj ustanovi iu kući. Ove vježbe pomažu u vraćanju glasa, uklanjanju boli i sluzi, poboljšavaju cirkulaciju krvi. Ova gimnastika iz kompleksa Strelnikova nije dobivena prvi put, jer trebate razumjeti tehniku oštrog udisanja i glatko izdisanje. Trebate početi s tri vježbe, postupno dodajući sljedeće epizode.
Potrebno je dobro ovladati tim pokretima, a zatim prelaziti na druge:
Strelnikovu vježbu disanja možete upoznati u posebnoj knjizi ili na internetu.
Te se vježbe izvode dva puta dnevno odmah nakon spavanja ili 2 sata nakon večere. Vježbe disanja pružaju snagu, jačaju imunološki sustav, pomažu u ublažavanju umora, poboljšavaju dobrobit.
Najbolje vježbe respiratorne gimnastike
Poboljšanje blagostanja pomoći će drugim vježbama.
Ovo su najbolje iz ove serije:
Izvođenjem ovih vježbi redovito možete spriječiti mnoge bolesti dišnog sustava, normalizirati krvni tlak i čak izgubiti težinu. Uz prehladu, bronhitis, traheitis, vježbe disanja olakšat će disanje, ublažiti oticanje i osloboditi se kašlja i sputuma.
Učinkovite vježbe disanja za bronhitis
Kod bronhitisa su posebno korisne vježbe disanja. Osim uzimanja lijekova i masaže, možete raditi i fizičke vježbe. Ova vježba će pomoći u jačanju iscjedka sluzi, olakšati kašljanje i disanje.
Vježbe za bronhijalne bolesti su sljedeće:
Prije izvođenja vježbi disanja vrijedi promatrati video za trening
Ponavljanje gimnastike treba biti nekoliko puta dnevno na prazan želudac ili nekoliko sati od posljednjeg obroka.
Video: vježbe disanja s bronhitisom
Video lekcije o disanju pomoći će vam da radite vježbe kod kuće. Ovaj postupak posebno je koristan nakon akutnog bronhitisa kako bi se uklonili rezidualni učinci bolesti u obliku kašlja, otežanog disanja i sluzi u bronhima.
Disanje tijekom vježbanja treba proći kroz nos, svaki se izvodi najmanje 5 puta:
Osim toga, tijekom bolesti bronhitisa i pluća, možete koristiti zviždaljke, napuhati kuglice, skakati i trčati kako bi više disali. Pobrinite se da pijete puno vode kako biste razrijedili ispljuvak i olakšali njegovo pražnjenje.
Kako se obavljaju vježbe disanja za pluća i bronhije
Tijekom izvođenja vježbi disanja za pluća i bronhije potrebno je slijediti neka pravila koja će učiniti gimnastiku što učinkovitijom.
Izdisati kroz usta, lako disati, slobodno, ne duboko udahnuti.
Gimnastika je najbolje napraviti prije doručka ili 2 sata nakon večere. Uz teške vrtoglavice i mučninu, gimnastiku treba zaustaviti.
Kod kroničnog bronhitisa trebate napraviti univerzalni skup vježbi za ublažavanje simptoma:
Kada radite vježbe, možete osjećati vrtoglavicu, ali to bi trebalo brzo proći. Ako se ne osjećate dobro, trebali biste zaustaviti ili potpuno zaustaviti vježbe. Kod akutnog bronhitisa vrlo je korisno pjevati pjesme, djecu skakati i trčati. Neki čak prakticiraju hodanje po rukama, to jest, pacijent se drži za noge dok hoda po rukama. Pomaže sluzi da se odmakne. Učinkovite vježbe za dijafragmu, na primjer, za puhanje zraka kroz cijev u čašu vode. Dovoljno je nekoliko puta dnevno 5-10 minuta da se to ponovi i disanje će postati lakše.
Gore navedene vježbe pomažu u poboljšanju disanja, čišćenju pluća i bronha od sluzi i sputuma. Međutim, previše duboki i oštri udisci mogu izazvati grč, stoga terapijske vježbe treba raditi polako i postupno.
Terapija tjelovježbom za bronhitis
Kada je bronhitis je korisno kombinirati vježbe terapija, masaža i vježbe disanja. Pomaže razviti mišiće u prsima, poboljšati disanje, ojačati pluća.
Čak i ljudi sa slabom tjelesnom kondicijom mogu vježbati terapiju.
Ovisno o bolesti, promjene fizikalne terapije mogu slijediti sljedeće ciljeve:
Korisni i yoga, plivanje, duge šetnje. Uz produljeni tijek bolesti, preporuča se ići na masažu kako bi se oslobodili sputuma, kratkog daha i oslobodili kašlja. Redoviti postupci pomoći će u najkraćem mogućem roku liječenja bolesti.
Vježbe disanja za bronhitis (video)
Kod upale pluća, astme i akutnog opstruktivnog bronhitisa, vrlo su korisne vježbe disanja i disanja, fizioterapija i vježbe disanja. Pogodan je i za djecu i za odrasle, a možete ga i nositi kod kuće. Takve vježbe su korisne za iscjedak sputuma, obnavljanje funkcije pluća i unutarnjih organa. Pravilna izvedba osigurava lakoću, dobrobit, pravilno disanje.