Upala pluća je upala pluća. To je infektivna upala plućnog tkiva, praćena formiranjem eksudata u lumenima alveola, koji isključuje zahvaćeno područje iz čina disanja. Bolest može biti komplicirana upalom pluća i stvaranjem adhezija koje ograničavaju normalno disanje. Pod djelovanjem mikrobnih toksina narušavaju se funkcije kardiovaskularnog i živčanog sustava.
Zadaci tjelovježbe i masaže
Jačati krvnu i limfnu cirkulaciju u plućima za brzu resorpciju eksudata i sputuma; poboljšati ventilaciju zahvaćenih pluća; spriječiti stvaranje adhezija u pleuralnoj šupljini; normalizira metabolizam tkiva kako bi se uklonila opijenost tijela; obnoviti normalno disanje i prilagoditi tijelo fizičkom stresu; poboljšati neuropsihijatrijsko i opće stanje.
Značajke metode fizikalne terapije
Medicinska gimnastika propisana je za normalnu ili stabilnu groznicu niskog stupnja i tendenciju obrnutog razvoja upale.
Akutna upala pluća
Noćenje LH u IP leži na leđima i sjedi. Izvedite elementarne vježbe za udove sporim korakom s ograničenom amplitudom kretanja, okrećući tijelo zdravom stranom, podižući zdjelicu s osloncem na krevetu. Trajanje zaposlenja je 10-15 minuta. Nakon svake vježbe, odmorite se.
Način rada odjela. LH se provodi u PI, leži, sjedi i stoji 20-25 minuta. Izvodite posebne vježbe disanja (duboko i izduženo udisanje i izdisanje) u kombinaciji s općim razvojem za udove i tijelo (uključujući i lagano hodanje) u omjeru 1: 1 i 1: 2. Opseg kretanja treba biti što je moguće viši, a da bi se spriječila adhezija, zavoji i zavoji torza trebaju biti kombinirani s udisanjem i izdisanjem.
Slobodan način rada. Primijeniti vježbe za učvršćivanje i posebno disanje u kombinaciji 3: 1 i 4: 1. Pokret treba biti dinamičan s velikom amplitudom i upotrebom projektila (za aktiviranje disanja), igara, hodanja u prosjeku.
Kod kuće nastava traje do potpunog oporavka zdravlja.
Kronična upala pluća
Postoje dva oblika kronične upale pluća:
- S prevalencijom proliferativnih procesa s mogućim razvojem pneumokleroze propisana je respiratorna gimnastika, a restorativne vježbe se izvode s relativno velikim intenzitetom.
- U prisutnosti gnojnih procesa primjenjuju se posturalna drenaža - položaj liječenja. Tijelu se daje položaj u kojem se gnojni fokus nalazi iznad puteva istjecanja (leži na zdravoj strani, s uzdignutim krajem stopala, s glavom spuštenom na krevetu, stojeći na sve četiri). Posturalna drenaža provodi se dva do tri puta dnevno tijekom 10-30 minuta, ovisno o općem stanju pacijenta. Drenažna gimnastika izvodi se u remisiji. Dakle, sputum iz donjeg režnja desnog pluća je dobro razdvojen kada je tijelo nagnuto naprijed od PI dok sjedi na stolici, na izdisanju pacijent kašlje, izvlači lijevi prst na rukama.
Značajke tehnike masaže. Masaža se propisuje za smanjenje temperature i nestanak pojava intoksikacije u akutnom procesu, kao i kod kronične upale pluća. Izvode masažu prsa i nogu. Tijekom masaže, a da ne zadržava dah, pacijent mora pravilno disati nosom. Trajanje postupka je 15-20 minuta. Tijek liječenja je 15-20 postupaka.
Terapija tjelovježbom i masaža upale pluća
Posted by: admin u Masaža 07/14/2018 0 160 Pregleda
Upala pluća je upala pluća. To je infektivna upala plućnog tkiva, praćena formiranjem eksudata u lumenima alveola, koji isključuje zahvaćeno područje iz čina disanja. Bolest može biti komplicirana upalom pluća i stvaranjem adhezija koje ograničavaju normalno disanje. Pod djelovanjem mikrobnih toksina narušavaju se funkcije kardiovaskularnog i živčanog sustava.
Zadaci tjelovježbe i masaže
Jačati krvnu i limfnu cirkulaciju u plućima za brzu resorpciju eksudata i sputuma; poboljšati ventilaciju zahvaćenih pluća; spriječiti stvaranje adhezija u pleuralnoj šupljini; normalizira metabolizam tkiva kako bi se uklonila intoksikacija tijela; obnoviti normalno disanje i prilagoditi tijelo fizičkom stresu; poboljšati neuropsihijatrijsko i opće stanje.
Značajke metode fizikalne terapije
Medicinska gimnastika propisana je za normalnu ili stabilnu groznicu niskog stupnja i tendenciju obrnutog razvoja upale.
Noćenje LH u IP leži na leđima i sjedi. Izvedite elementarne vježbe za udove sporim korakom s ograničenom amplitudom kretanja, okrećući tijelo zdravom stranom, podižući zdjelicu s osloncem na krevetu. Trajanje zaposlenja je 10-15 minuta. Nakon svake vježbe, odmorite se.
Način rada odjela. LH se provodi u PI, leži, sjedi i stoji 20-25 minuta. Izvodite posebne vježbe disanja (duboko i izduženo udisanje i izdisanje) u kombinaciji s općim razvojem za udove i tijelo (uključujući i lagano hodanje) u omjeru 1: 1 i 1: 2. Opseg kretanja treba biti što je moguće viši, a da bi se spriječila adhezija, zavoji i zavoji torza trebaju biti kombinirani s udisanjem i izdisanjem.
Slobodan način rada. Primijeniti vježbe za učvršćivanje i posebno disanje u kombinaciji 3: 1 i 4: 1. Pokret treba biti dinamičan s velikom amplitudom i upotrebom projektila (za aktiviranje disanja), igara, hodanja u prosjeku.
Kod kuće nastava traje do potpunog oporavka zdravlja.
Postoje dva oblika kronične upale pluća:
S prevalencijom proliferativnih procesa s mogućim razvojem pneumokleroze propisana je respiratorna gimnastika, a restorativne vježbe se izvode s relativno velikim intenzitetom. U prisutnosti gnojnih procesa primjenjuju se posturalna drenaža - položaj liječenja. Tijelu se daje položaj u kojem se gnojni fokus nalazi iznad puteva istjecanja (leži na zdravoj strani, s uzdignutim krajem stopala, s glavom spuštenom na krevetu, stojeći na sve četiri). Posturalna drenaža provodi se dva do tri puta dnevno tijekom 10-30 minuta, ovisno o općem stanju pacijenta. Drenažna gimnastika izvodi se u remisiji. Dakle, ispljuvak iz donjeg režnja desnog pluća je dobro razdvojen kada je tijelo nagnuto naprijed od PI dok sjedi na stolici, na izdisanju pacijent kašlje, izvlači prste lijeve noge rukama.
Značajke tehnike masaže. Masaža se propisuje za smanjenje temperature i nestanak pojava intoksikacije u akutnom procesu, kao i kod kronične upale pluća. Izvode masažu prsa i nogu. Tijekom masaže, a da ne zadržava dah, pacijent mora pravilno disati nosom. Trajanje postupka je 15-20 minuta. Tijek liječenja je 15-20 postupaka.
Učinkovit skup vježbi vježbe terapija za upalu pluća
Pneumonija (upala pluća) je ozbiljna zarazna bolest, koja nije uvijek moguće suočiti ni u našem vremenu, kada farmakološko tržište nudi najširi spektar antibakterijskih lijekova. Nije posljednju ulogu u poboljšanju ishoda bolesti igra pravodobno imenovanje skup vježbi vježbe terapija, preporučuje se za upalu pluća. Time se ubrzava oporavak i izbjegavaju neželjeni učinci.
Značajke tijeka bolesti
Pneumonija je upalni proces u određenom dijelu pluća, najčešće zarazne prirode. Njegova glavna razlika od drugih bolesti dišnog sustava je oštećenje najmanjih, dubokih plućnih struktura: bronhiola i alveole (izravno u kojima dolazi do izmjene plina). Kod bronhitisa i bronhijalne astme zahvaćaju se širi bronhi, a sarkoidoza pluća - prostor između alveola. Težina pneumonije određena je količinom alveolarnog tkiva uključenog u upalni proces.
Značajke tijeka bolesti ovise o uzročniku, međutim, postoje neki karakteristični simptomi koji se manifestiraju kod većine bolesnika s upalom pluća:
- Kašalj s gnojnim sputumom, ponekad se u njemu može otkriti krv;
- Bol u grudima u pozadini dubokog disanja i kašlja;
- groznica;
- Kratkoća daha, osjećaj nepotpune inhalacije;
- Opća slabost i slabost.
Dijagnoza se postavlja na temelju kliničke slike bolesti, otkrivanja karakterističnih vlažnih krošnji tijekom auskultacije i otkrivanja fokalnog zamračenja na rendgenskim snimkama.
Ciljevi i kontraindikacije fizikalne terapije za upalu pluća
Terapeutska gimnastika za upalu pluća namijenjena je rješavanju nekoliko problema odjednom:
- Poboljšano izlučivanje sputuma;
- Pružanje potpunijeg disanja uslijed uključivanja u proces alveole, prethodno u neaktivnom stanju;
- Stimulacija krvne i limfne cirkulacije u tkivu pluća i bronha;
- Jačanje mišićnih skupina koje pružaju respiratorne pokrete;
- Prevencija komplikacija (upala pleure, stvaranje adhezija u pleuralnoj šupljini, ekspanzija i deformacija bronha);
- Normalizacija općeg stanja tijela poboljšanjem izmjene plina.
Unatoč neporecivim prednostima, postoje situacije u kojima je bolje odgoditi terapijsku gimnastiku:
- Visoka tjelesna temperatura, praćena zimicama, općom slabošću, glavoboljama;
- Teško disanje ili zatajenje srca;
- Prijetnja plućnog krvarenja;
- Formiranje ograničene gnojne šupljine u plućima (apsces) prije razbijanja u bronhijalno stablo;
- Srodni rak;
- Naglašeno smanjenje imuniteta;
- Opsežni žarišta zatamnjenja prema radiografiji.
Svaka aktivna intervencija u procesu liječenja, bilo da se radi o masaži, vježbanju, vježbi disanja, moguća je samo nakon stabilizacije stanja i samo uz dopuštenje liječnika.
Opće nijanse kompleksa liječenja
Prije početka nastave za upalu pluća, trebate poznavati osnovna pravila za njihovo provođenje:
- U ranim fazama, kada se pacijent mora pridržavati odmora u krevetu, treba ga ograničiti na respiratorne vježbe i masažu;
- Poželjno je uključiti tri puta dnevno;
- Svaku vježbu treba ponavljati najmanje 8 puta;
- Tijekom treninga morate povremeno procijeniti broj otkucaja srca. Trebalo bi se povećati za više od 10 otkucaja u minuti;
- S pojavom vrtoglavice, slabosti, povećane kratkog daha, vježbanje treba prekinuti.
Približna početna faza terapije
U najranijoj fazi, dopuštena je lagana tjelesna aktivnost, terapijska tjelovježba za upalu pluća kod odraslih uključuje gimnastičke elemente izvedene u horizontalnom položaju:
- Ruke opuštene paralelno s tijelom. Kada udišemo, podižemo ih u glavu i lako se prepuštamo.
- Iz istog položaja, udišući, raširili smo ruke na bokove i vratili ih natrag, izdahnuvši.
- Savijte i otkopčavajte noge - od sebe i od sebe.
- Spustimo ruke na struk. Alternativno, povlačimo jednu ili drugu nogu, a područje pete klizi uz krevet.
- Prsti se savijaju u bravu i udišu, dižu ih iznad glave i okreću mu dlanove. Uzdisati, vratiti se natrag.
- Stavite dlanove na zglobove ramena. Skupljamo puni zrak i širimo ramena što je više moguće, spajajući lopatice. Izdahnite i opustite se.
- Naizmjence pomičite noge u desno i lijevo.
- Alternativno podignite noge do stropa.
Načela povećanja opterećenja
Osim vježbi disanja i masaže, posteljina za bolesnike s akutnom upalom pluća uključuje laganu vježbu unutar kreveta. Započnite njihovu provedbu polako, mjerljivo, postupno povećavajući tempo. Trajanje jednog sata ne smije biti dulje od 10 minuta.
Kada je pacijent prebačen u polu-krevetni način, njegove / njezine sposobnosti su proširene i opterećenje se povećava: vježbe se mogu obavljati u sjedećem položaju s spuštenim nogama, dopušteno je dozirano hodanje. Trajanje treninga se povećava za dodatnih 10 minuta.
U fazi oporavka u kompleksu dopušteno je uključiti obuku na simulatorima, sportske i nordijske šetnje, treninge igara. Vježbe fizikalne terapije troše 40 minuta 3 puta dnevno. Vježbanje nakon upale pluća vrlo je raznovrsno i nužno je za vraćanje tjelesne tolerancije na normalnu tjelesnu aktivnost.
Korisni video - Jednostavne vježbe za upalu pluća i druge bolesti dišnog sustava
Fizikalna terapija za upalu pluća: metode drenaže
Tehnike sanacije drenaže ukazuju na ublažavanje iskašljavanja sputuma i poboljšanje ventilacijskih procesa u plućima. Sprečavaju zagušenje i prijelaz upale u kronični oblik. Te se metode moraju kombinirati s terapijom vježbanja.
Posturalna drenaža
Posturalna drenaža je usvajanje od strane pacijenta određenih odredbi, pri čemu se značajno poboljšava izlučivanje iscjedka iz bronha. Ovdje su opcije za posturalne odvodne položaje:
- Leži na strani zdravih pluća.
- Leži na leđima s podignutim nogama i donjim dijelom torza pod kutom od 20-45 stupnjeva. Da biste to učinili, pod nogama i natrag priložite jastuke, valjke, valjane deke.
- Ležanje na trbuhu s valjkom ispod prednjeg trbušnog zida.
- U sjedećem položaju noge su zategnute u prsima, tijelo se lagano naslanja i ruke se povlače naprijed.
Liječenje je popraćeno glađenjem, laganim masažnim pokretima u prsima. Prije započinjanja posturalne drenaže bolje je uzimati lijekove za iskašljavanje kako bi se istjerao ispljuvak.
Većina tehnika drenaže kontraindicirana je kod ozljeda kralježnice, rebara kao i kod povećanog intrakranijalnog tlaka.
Masaža udaraljki
Udarna udarna masaža je metodično tapkanje po prsima s rukom savijenom u obliku "lonca". S takvim dotokom bronhijalnog stabla prenose se impulsi koji potiču odvajanje sputuma od zidova velikih i malih bronha i njegovog kašljanja. Udaranje se izvodi iz leđa i prednje površine prsnog koša.
Učinak perkusije je pojačan kada uzimate lijekove za iskašljavanje i kada se kombinira s drenažnim položajem tijela. Tijekom postupka ne smije biti boli.
Ne možete izvoditi udarnu masažu za plućno krvarenje, upalu pleura, ozljede rebara i onkološke procese.
Vibracijska masaža
Vibromasaža se sastoji od specifičnih vibracijskih pokreta dlana masera ili pomoću električnih vibracijskih masažare. Vibracijski pokreti mogu biti izvedeni pomoću stražnjeg dijela ili ruba dlana, prstiju, šake. Prvo, masirajte stražnji zid prsnog koša, interskapularnu regiju, zatim bočne površine rebara, prednji dio prsnog koša.
U kombinaciji s pozicijskom terapijom i udarnom masažom, vibracijski učinak pridonosi zaostajanju slojeva sputuma na zidovima bronhija i jačanju respiratornih mišića. Učinkovitost zahvata se povećava ako ga izvodi iskusni terapeut za masažu: učestalost vibracijskih pokreta ruku takvih stručnjaka može doseći 200 u minuti. Također je moguće koristiti posebne uređaje s mlaznicama različitih oblika za masažu različitih dijelova tijela.
Pomoć kod kašljanja: vježbanje, olakšavanje kašljanja kod upale pluća
Kada je refleks kašlja oslabljen, pacijentu je teško iskašljati se iz bronhijalnog sustava, osobito ako ima gustu konzistenciju. Dugotrajna stagnacija krvi i sputuma u plućima doprinosi razvoju komplikacija i dugotrajnom tijeku upalnog procesa. Stoga, kod pacijenata s oslabljenom ili oslabljenom sviješću, vježbe fizikalne terapije razvile su posebnu vježbu, koja omogućuje oslobađanje dišnih putova od patoloških sadržaja.
- Prvo, od pacijenta se traži da kašlja, to je moguće čak i uz minimalno očuvanje refleksa kašlja.
- Pacijent zatim duboko udiše, a pomagač nekoliko sekundi djeluje na grudi.
- Zatim oštro komprimira donju torakalnu regiju, bez zaustavljanja vibracijske masaže.
Vježbe disanja
Dišna gimnastika za upale dubokih alveolarnih struktura je od najveće važnosti za pluća i opće stanje tijela. Normalizira respiratornu funkciju pluća i prsnih mišića, povećava zasićenje krvi kisikom i refleksom stimulira respiratorni centar u mozgu. Obično se vježbe disanja izvode prije i poslije glavnog kompleksa terapije vježbanjem.
Za djecu
U djetinjstvu su vježbe disanja osobito potrebne - kod djece su prsni mišići slabo razvijeni i može im biti teško iskašljati viskozni sputum. Vježbe se izvode u obliku igre kako bi se zadržala pozornost djeteta u učionici:
- "Ladoshki". Postavite dlanove savijenih ruku ispred sebe, pritegnite prste dok udišete, opustite ruke i prsne mišiće dok izdahnete.
- "Pump". Klinac zamišlja da pumpa madrac s pumpom. Sa svakim dahom, naginje se naprijed, ruke se pomiču prema dolje, a izdisaj se mora ispraviti.
- „Mače”. Spojite noge zajedno, lagano sjedite na udisaju, okrećući tijelo u stranu, dok ruke čine hvatanje pokreta.
- „Zagrljaji”. Na svakom dahu morate se brzo zamotati rukama, izdisati, odgurnuti, ali ih nemojte odvajati od tijela.
- "Pendulum". Dijete se grli za ramena i ritmički zamahuje: na udisaju - naprijed, na uzdah - leđima.
- "Uši na kruni." Izdahnite, naizmjenično naprijed, natrag, udesno, na lijevi rameni pojas.
- "Crane". Prilikom udisanja noga se povlači prema gore, prema trbuhu i prsima, a druga se lagano savija. Uzdah, dijete se uspravlja.
Video - Vježbe disanja za ublažavanje kašlja kod upale pluća. Samo ponovite
Za odrasle
Preporučljivo je izvesti vježbe od jednostavnih do složenijih:
- Podižemo zrak punom dojkom, zastanemo na nekoliko sekundi, zatim napravimo isprekidani izdisaj - zrak se ispušta u malim porcijama.
- Obavite zadatak sličan prvom, ali na izdisaju izgovorite pulsirajuće zvukove.
- Uvučemo zrak kroz nos, i ispuštamo kroz čvrste usne, tako da zrak nailazi na otpor.
- Jednu ruku stavite na prsa, a drugu na trbušne mišiće kako biste kontrolirali disanje. Mi uzimamo dah uz želudac i dugi pasivni izdisaj, potpuno opuštajući.
- U vodoravnom položaju dobivamo savijene ruke iza leđa. Dok udišemo, sjednemo, krećući se s kreveta rukama, dok izdišemo ponovno leći.
- Sjedimo na rub kreveta, stavljamo noge, pomičemo ruke na različite strane. Izdišući, saginjemo se lijevo, ali desnoj nozi, rukama dosežući stopalo.
- Stojimo uspravno, s dlanom na struku. Na uzdisati, naizmjence naginjući tijelo desno, a zatim lijevo.
Fizikalna terapija je od najveće važnosti za bolesnike s upalom pluća: tjelovježba doprinosi brzoj resorpciji središta upale, obnovi plimnog volumena i povećanoj stabilnosti oslabljenog organizma na tjelesnu aktivnost. Važno je ne zaustavljati nastavu kod kuće, nakon otpusta iz bolnice.
Tjelovježba protiv upale pluća: sport s oporavkom
Primjena fizikalne terapije kao dijela liječenja upale pluća nije ništa manje važna od uporabe lijekova i pod nadzorom medicinskog stručnjaka. Rezultat primjene tehnika fizikalne terapije kod upale pluća je ubrzanje oporavka i smanjenje vremena potpunog oporavka. Stoga je obavezan program vježbanja koji je propisao liječnik.
Bit terapije vježbanjem u liječenju upale pluća
Imenovanje terapije vježbanjem kod upalnih lezija pluća kao potreba određeno je simptomatskim pokazateljima i fiziološkim nijansama bolesti. Pneumonija je upalna bolest dišnog sustava, čija je lokalizacija lokalna alveolarna regija pluća.
Zbog upalnog fokusa koji se javlja, dolazi do poremećaja izmjene kisika s venskom krvlju, što dovodi do neadekvatnosti dišnog sustava. Kao posljedica poremećaja metabolizma kisika, arterijska krv iz zdravih područja plućnog sustava također se miješa s venskim, što pak pogoršava stanje tijela hipoksijom.
Važno je! Terapija vježbanjem bronhitisa i akutne upale pluća jedan je od temelja oporavka. Terapeutska vježba vam omogućuje da ubrzate vrijeme potpunog oporavka i, u određenom smislu, poveća učinkovitost liječenja lijekovima.
Kao rezultat svih tih procesa, osoba nesvjesno prelazi na često plitko disanje i smanjuje snagu refleksa kašlja, što može uzrokovati takve poremećaje:
- kongestija eksudata u plućima;
- začepljenje pojedinih dijelova bronhija;
- stvaranje dodatnih žarišta upale;
- atelektaza pojedinih područja (lijepljenje plućnih mjehurića s smanjenjem unutarnjeg volumena).
Sve to dovodi do većeg širenja upalnog procesa i pogoršanja respiratornog zatajenja. Terapija tjelovježbom umnogome smanjuje rizik od takvog razvoja upale pluća. Skup vježbi za upalu pluća odabire se pojedinačno od strane specijalista, ovisno o indikacijama prisutnim u pacijentu.
Orijentacijske vježbe u vježbanju
Terapija tjelovježbom nakon upale pluća ima neke osobitosti u radu i uz pravilnu vježbu doprinosi oporavku pacijenta.
Rezultat primjene ove orijentacije fizioterapije su pozitivni učinci na stanje dišnog sustava:
- obnavljanje punog respiratornog ritma;
- normalizaciju refleksa kašlja i osiguravanje prirodnog čišćenja pluća;
- povećana plućna ventilacija koja povećava protok kisika;
- poboljšanje izleta (amplitude pokreta) dijafragme;
- povećanje volumena pluća.
Osim glavnog tijeka terapije vježbanjem (na slici) često se propisuju i opće i vibracijske masaže prsnog koša, koje u kombinaciji daju visoki rezultat u obnavljanju pravilnog disanja i opskrbi tijela kisikom. Kao rezultat toga, prevencija razvoja komplikacija nakon upale pluća i smanjenje vremena liječenja.
Video u ovom članku (prezentacija) pomoći će čitatelju da shvati i shvati potrebu obavljanja fizikalne terapije kod upale pluća.
Opće nijanse kompleksa liječenja
Općenito, vježbe fizioterapije tijekom upalnih procesa u dišnom sustavu pacijenta dodjeljuju se prema načelima postupnog nakupljanja opterećenja. To je zbog činjenice da preopterećenje dišnog sustava može pogoršati patološke upalne procese.
Glavne nijanse početne faze terapije vježbanjem opisane su u nastavku:
- Dišna gimnastika je najbolja početna vježba u liječenju upale pluća. To bi trebalo uzeti u obzir potrebu za vremenskim ograničenjima u početnoj fazi terapije.
- Uz glavno jelo, stručnjak koji nadzire pacijenta daje upute kako izvoditi vježbe tijekom dana, ograničavajući svaki pristup na 2-3 minute na sat.
- Počnite prolaziti kroz tečaj odmah nakon pada glavnih simptoma bolesti - povećane tjelesne temperature, opće trovanja tijela i tahikardije.
- Izvođenje vježbi u sobi s funkcionalnom terapijom provodi se uz dodatnu pomoć instruktora koji će tijekom inhalacije pacijenta vršiti manipulacije vibracijskom masažom s pritiskom na grudnu kost.
- Pogoršanje općeg stanja bolesnika s povećanjem tjelesne temperature ukazuje na potrebu za privremenom suspenzijom tijeka liječenja.
- Jednostrano ograničavanje izleta dijafragme zahtijeva vježbe u ležećem položaju na strani upaljenih pluća. To će smanjiti aktivnost upale i maksimizirati rad zdravih pluća.
Rezultat usklađenosti sa svim nijansama je maksimiziranje učinkovitosti sustava koji tijelu osiguravaju kisik.
Dodatno pojačavanje amplitude kretanja prsne kosti omogućuje izravnavanje područja pluća pogođenih atelektazom, a kombinacija respiratornog opterećenja s masažnim tehnikama pomaže očistiti male bronhe od eksudata. Poboljšana cirkulacija krvi i limfna drenaža dovode do ubrzanja procesa imunološke destrukcije infekcije i smanjenja sputuma u plućnom prostoru.
Približna početna faza terapije
Da bi se razumjelo načelo utjecaja kompleksne fizikalne terapije na bolesnika s upalom pluća, moguće je dati primjer osnovnih vježbi početne razine, opisanih u tablici.
Lfk i masaža za upalu pluća
Terapija tjelovježbom i masaža upale pluća
Upala pluća je upala pluća. Može biti akutna, subakutna i kronična. Veličina zahvaćene površine u plućima se razlikuje: lobarna upala pluća (zahvaćena cjelina
lobe pluća i pleura koje ga prekrivaju) i žarišne (odvojene žarišta u različitim režnjevima pluća). Kod djece je češća fokalna upala pluća. Akutni oblik počinje s porastom temperature, pojavom bolnog kašlja, kratkim dahom, tahikardijom. Na pozadini liječenja, 2. i 3. dan, stanje pacijenta se poboljšava: temperatura se smanjuje, sputum se pojavljuje kod kašljanja, smanjuje se dah. Tijekom liječenja ograničen je motorički režim, propisani su antibakterijski i antispazmodični lijekovi, terapija kisikom, fizioterapija, terapija vježbanja i masaža te klimatska terapija.
Terapija tjelovježbom u akutnom razdoblju bolesti kontraindicirana je, ali od 3-5. Dana, ako se stanje pacijenta poboljša, terapija vježbanjem treba uključiti u liječenje.
Fizikalna terapija u tom razdoblju normalizira respiratorni čin (produbljivanje, smanjenje disanja), smanjuje respiratornu insuficijenciju, ubrzava resorpciju upalnog fokusa, poboljšava stanje drugih organa i sustava (živčani, kardiovaskularni, probavni), sprječava komplikacije.
Tjelovježba na strogom posteljinu sastoji se od statičkih vježbi disanja (maksimalni udisaj i dugi izdisaj kroz usne preklopljene u tubu, 2-3 puta), zatim se izvodi maksimalno udisanje trbuha tijekom udisanja (ruka leži na gornjem dijelu trbuha u području dijafragme). Pacijent radi takve vježbe 5-6 puta dnevno. Poboljšavaju dijafragmalno disanje i ventilaciju pluća. Kako bi se poboljšala ventilacija u zahvaćenim plućima, pacijent se nalazi na zdravoj strani. Na udisaju - ruku gore, na izdisaju - ruku dolje, lagano pritisnite na prsa. Sve se to ponavlja na zahvaćenoj strani. Oslabljenom pacijentu (djeci, starijima) daje se masaža leđa na zdravoj strani kako bi se spriječile komplikacije.
U modu kreveta dodaju se vježbe za male i srednje mišićne skupine gornjih i donjih ekstremiteta (3-4 ponavljanja) i masažu leđa s ležećeg položaja na strani pacijenta (milovanje i trljanje). Osim toga, pasivne (uz pomoć instruktora) vježbe se izvode za velike mišićne skupine ruku i nogu sporim tempom (ponavljaju se 3-4 puta). Teška bolest, starije osobe masiraju prsa, leđa (leže na zdravoj strani), masiraju gornje i donje ekstremitete (leže na leđima). Vrijeme masaže - 10-15 minuta.
Način polu-kreveta (od 5. do 9. dana bolesti). Vježbanje terapije rješava sljedeće zadatke: normalizaciju disanja, eliminaciju respiratornog zatajenja, povećanje tonusa središnjeg živčanog sustava, prevenciju komplikacija, resorpciju upalnog fokusa, adhezije, njihovu prevenciju, izlučivanje sluzi, obnovu funkcije drugih tjelesnih sustava. Preporučena statička vježba disanja s početne pozicije leži na boku, na poleđini, na pola sjedenja. Obvezna masaža prsnog koša, osobito zahvaćena strana. Vježbe disanja treba kombinirati s pokretima ruku i nogu (1: 3). Broj ponavljanja - 3-4; dopušten je početni sjedeći položaj, spuštanjem nogu s kreveta. Nakon 3-4 dana u kompleksu medicinske gimnastike su dinamičke vježbe disanja koje poboljšavaju izlučivanje sputuma, povećavaju pokretljivost dijafragme, aktiviraju perifernu cirkulaciju, poboljšavaju vanjsko disanje.
Slobodan način rada (od 10-12 dana liječenja). Vježbana terapija obnavlja funkcije vanjskog respiratornog aparata, anatomska struktura svih respiratornih tkiva, funkcije svih tjelesnih sustava, pridonosi prilagodbi kućanskim i radnim aktivnostima. Nastava terapeutske gimnastike održava se u odjelu metodom male skupine iz početnog položaja tijekom sjedenja i stajanja. Uključene su i vježbe s utezima (štapovi, bučice, medicinske lopte), hodanje po odjelu. Masaža prsa u početnom položaju sjedi na stolici uz potporu na leđima koristeći sve tehnike. Dopuštene su vježbe za deblo, gornje i donje ekstremitete, rameni pojas. Oni poboljšavaju periferni protok krvi i pripremaju kardiovaskularni sustav za opterećenje. Tri vježbe oslanjanja (3: 1) izvode se na tri dinamičke vježbe disanja. Svaka vježba se ponavlja 5-6 puta. Vrijeme se produžuje na 20-25 minuta. Od 12. do 14. dana dodaju se vježbe, koje pacijenti provode samostalno 2 puta dnevno, počevši od početne pozicije ležećeg položaja, završavajući hodanjem.
Moguće terapeutske vježbe u dvorani za vježbanje pomoću školjki i školjki (klupa, zid), trajanje - 30-40 minuta. Za dovršenje vježbe potrebno je 2-3 statične vježbe disanja. Potrebno je strogo kontrolirati opterećenje, tj. Provjeriti puls, brzinu disanja, krvni tlak, izvršiti oksimogram. Optimalno za tijelo smatra se opterećenje kod kojeg se dišni ritam povećava za najviše 2–3 udisaja ili se smanjuje za 1-2 ciklusa (zbog produbljivanja); Puls se povećava za više od 10-15 udaraca / min. Maksimalni BP povećava se za 10-15 mmHg. Čl., Niži krvni tlak se ne mijenja. Svi se pokazatelji trebaju normalizirati za 5-7 minuta. Smanjenjem opterećenja smanjuje se broj vježbi, njihovo ponavljanje, a ostatak se produžuje. Nakon otpusta iz bolnice, pacijenti bi trebali nastaviti vježbati terapijske vježbe kod kuće iu klinici. Možete dodati ručne masaže za leđa, rameni pojas, ekspandere, elastične zavoje; obuka na simulatorima (stroj za veslanje, zid "Zdravlje", bicikl za vježbanje); plivanje, skijanje, klizanje, trčanje (zdravstvene grupe).
Drenažne vježbe. Da bi se postigao bolji odljev patološkog izlučivanja iz zahvaćenog gornjeg režnja desnog pluća, potrebno je da pacijent iz početnog položaja sjedi na stolcu ili ležeći, torzo naginje ulijevo dok ga istovremeno okreće za 45 ° prema naprijed, s podignutom rukom pacijenta. Pacijent udahne. Nakon 30 sekundi - 1 minutu (s pojavom kašljanja na izdisaju), kašalj treba slijediti naginjanjem tijela naprijed povlačenjem prstiju stopala (koliko to može učiniti). U tom položaju, pročišćavajući grlo, zadržava dah nekoliko sekundi, a instruktor (ili drugi pacijent tijekom samostalnog učenja) sinkronizirano pritiska kašalj na gornji dio prsa, kao da mehanički olakšava uklanjanje sputuma. U oslabljenih bolesnika neposredno nakon završetka akutnog procesa s pojavom ispljuvka, provodi se drenaža šupljina u gornjem dijelu režnja u i. Ležeći na zdravoj strani, glava kreveta se spušta za 25-30 cm, a ruka na zahvaćenoj strani se podiže (udiše). Na izdisaju, kako bi se spriječio ulazak sputuma u zdrava pluća, pacijent se polako okreće u trbuh; u ovom položaju, on je nekoliko sekundi i kašlje. Instruktor u ovom trenutku sinkronizirano s pacijenta kašalj preše na gornjem dijelu prsnog koša.
Uzimajući u obzir oštećenje bronhija srednjeg režnja, za drenažu do pacijenta iz početnog položaja koji sjedi na kauču (podnožje kauča podiže se za 20–30 cm) potrebno je lagano odvezati torzo unatrag. Instruktor u isto vrijeme lako pritisne na prednju površinu prsa, potičući promicanje sputuma. Na izdisaju, kašljanjem, pacijent pomiče torzo lijevo i naprijed. Ustao je s kauča, nagnuo se naprijed, pokušavajući dotaknuti noge. Tijekom naginjanja prema naprijed pacijent izdaje sputum. Instruktor tijekom kašljanja pacijenta pritiska na područje srednjeg režnja (anteriorno-lateralna površina prsa) sinkronizirano s kašljem. Zatim slijedi faza odmora od 30 minuta do 1 sata i ponavlja se 3-4 puta.
Najpotpuniju drenažu šupljina smještenih u prednjim segmentima srednjeg režnja desnog pluća olakšava pacijent koji izvodi vježbe iz početnog položaja, dok leži na leđima, s glavom postelje spuštenom za 40 cm. desna noga savijena u koljenu. Pacijent kašlje, ostajući u tom položaju do 30 minuta ili više. Nakon proizvodnje sputuma dolazi do faze mirovanja i ponovljenih vježbi.
Drenaža desnog donjeg režnja pluća provodi se iz početnog položaja koji leži na trbuhu, a glavu kauča ili kreveta spušta na 30-40 cm, a ponekad se ruke spuštaju na pod. Desnom rukom u smjeru pacijenta polagano pola okreće na lijevu stranu, duboko udahne, zatim se uz lagani uzdisaj kašlja vraća u prvobitni položaj. Instruktor sinhrono s pacijentovim kašljem pritisne ruke na donje dijelove prsnog koša. Sputum je dobro razdvojen ako je desno donji dio pluća oštećen u položaju pacijenta na lijevoj strani (donji kraj kreveta je podignut). Prilikom udisanja pacijent podiže desnu ruku prema gore, dok izdiše kašljem, gurne je na bočni i donji dio prsnog koša, na trzajan način, sinkrono s kašljem. Instruktor u ovom trenutku lagano kuca duž stražnjeg srednjeg dijela prsa između lopatica, čime pridonosi odvajanju sputuma od zidova bronhija. Vježbanje vježbi iz početnog položaja, koje leži na leđima, također doprinosi drenaži desnog donjeg režnja pluća. Pacijent širi ruke na stranu (udiše), na izdisaj, kašlja, steže desnu nogu na prsa. Iz početnog položaja, sjedeći u stolici, ispljuvak iz donjeg režnja desnog pluća je dobro razdvojen kada je tijelo polako nagnuto prema naprijed. Na izdisaju, pacijent, kašljući, izvlači prst na lijevom stopalu. Isti učinak daje se izvođenju ove vježbe od strane pacijenta u početnom položaju dok stoji, noge se šire u širini ramena.
Elementi joge u igri
Ovaj blok predstavlja komplekse gimnastičkih vježbi s elementima hatha yoge. Glavni problem riješen korištenjem ovih vježbi: normalizacija unutarnjih organa i tjelesnih sustava. Vježbe su zanimljive jer se sve izvode u obliku igara. Predlaže se predstaviti se kao različite životinje i prikazati ih na način koji pokazuje instruktor. Za razliku od drugih fizičkih vježbi dinamične prirode, u hatha yoga gimnastici glavna pažnja se posvećuje statičkom održavanju poza (asana). Vježba Hatha Yoga poboljšava cirkulaciju, pomaže u normalizaciji rada unutarnjih organa. Dobra je profilaktička terapija bronhijalne astme, kataralnih bolesti, razvijaju pozornost, jer svaka od ovih vježbi zahtijeva posebnu koncentraciju.
Elementi joge u igri mogu se koristiti za bolesne i slabe osobe u nastavi tjelesnog odgoja, koreografiji, nakon školskih sati, kao i zadaće. Metodička obilježja izvođenja nastave korištenjem elemenata joge sastoje se od strogog razmatranja individualnih karakteristika, fizičkog razvoja i tjelesne kondicije, osobina ličnosti, itd.
Od ovih vježbi možete u potpunosti nadoknaditi praksu gimnastike. Prilikom korištenja elemenata joge potrebno je preliminarno zagrijavanje, koje se sastoji od otvorenih rasklopnih uređaja, vježbi disanja, istezanja, na kraju, držanja za opuštanje i odmor. Asane treba obavljati prirodnim disanjem. Nakon svakog držanja, morate se opustiti i opustiti (3-4 s).
Elementi joge u igri preporučuju se djeci predškolskog i osnovnoškolskog uzrasta.
1. Poza mačke
a) lezite u pozi uspavane mačke, prede;
b) mačić kleči i luči leđima zvuk sh-sh-sh. Ova pozicija uči tehnike opuštanja i opuštanja. Izvodi se između asana 10–15 sekundi do 30 s, kao i na kraju sata;
c) "mačka puzi ispod ograde." Polako se spuštajte na laktove, sjedite na noge s guzom i polako, spuštanjem glave, oponašajte napredak ispod ograde, lezite na trbuh na podu i uzdižite se na ispružene ruke, idite u pozu "zmija".
Ova vježba pomaže u poboljšanju funkcije organa prsne i trbušne šupljine, poboljšava funkciju disanja, jača mišiće tijela, čini kralježnicu elastičnom.
2. Ledena poza
I. p. - sjedenje na petama, ravne ruke iz leđa "u bravu" - udišite. Uzdah, polako se sagnite naprijed, lagano podignite ruke što je više moguće, čelo dodiruje pod, vraća se na i. n. - udisati. Ponovite 6-8 puta. Jača mišiće ramenog pojasa, a također razvija pokretljivost zglobova ramena, fleksibilnost kralježnice.
Inovativni kompleks terapijske gimnastike za kroničnu upalu pluća s primjenom elemenata joge u djece predškolskog i osnovnoškolskog uzrasta (subakutno razdoblje)
Izbor vježbi obavlja se u skladu s bolesnikovim stanjem.
prodromni
Spora vožnja uz istodobno savijanje prstiju u šaku, 2-3 min. Oslobodite disanje, koordinirajte disanje pokretima ruku.
Glavni dio
1. I. p - naglasak, klečanje. Guže su podignute. "Pas" laje, maše repom, stražnjica se pomiče lijevo-desno.
2. I. p - Isto, ali koljena su malo rastavljena. Spustite karlicu na nogama, pritisnite glavu na grudi, opustite se. "Mačka spava," prede. "Mačka je vidjela psa", dijete ustaje i. p., a zatim, spuštajući glavu, lukove leđa, trbuh (sh-sh-sh), vraća se ui. br.
3. I. str. "Mačka puzi ispod ograde." Polako se spuštajte na laktove, sjedite na noge s guzom i polako, spuštajući glavu, oponašajte napredak ispod ograde, ležite na trbuhu na podu i uzdižite se na ispružene ruke, idite u pozi od zmija.
4. "Zmija" čvrsto pritisnuta na pod s trbuhom, s naglaskom na ispruženim rukama, glava s ponosom skreće lijevo i desno (sikće). Zadržite 5–8 s.
5. I. str. a. Podignite ruke na ramena, raširite laktove - udišite; polako opustite ruke dolje - izdahnite. Ponovite 4-6 puta.
6. I. str - isto. Vratite nogu natrag na nožni prst, ruke u stranu - udišite, vratite se na i. n. - uzdisati. Ponavljajte naizmjenično sa svakom nogom 6-8 puta. Tempo je prosječan.
7. I. p - isto. Uzmite (naizmjenično) istu ruku i nogu u stranu - udišite; natrag unutra i van. n. - uzdisati. 8-10 puta u svakom smjeru. Tempo je prosječan.
8. I. str. - stojite, držite se vodoravno ispod. Polako podignite štap, polako spustite donji dio leđa, polako podignite štap, vratite se na i. 8-10 puta. Tempo je spor, disanje je besplatno.
9. I. str - isto. Polako podignite štap - udišite; Sjedi polako - izdahni. 6-8 puta. Tempo je spor, kada čučate, držite leđa ravno.
10. I. n - o. a. Podignite ruke i savijte se, istegnite se. Usredotočite se na dlanove. Disanje je mirno. Zamislite podne, sunce je visoko, sunčeve zrake prodiru u svaku ćeliju tijela. Pauziraj odmor. Potpuno opuštanje mišića.
11. I. str. Podignite ruke u stranu - udišite; 2-3 sekunde za opuštanje pojasa gornjih ekstremiteta, spuštanje ruku i glave - izdisanje; natrag unutra i van. 4-6 puta. Tempo je spor.
12. Izometrijske vježbe disanja. I. n. - stoje. 1-4 - dubok dah; 5–8 - držanje daha, naprezanje mišića tijela; 9-12 - usporeni izdah, opuštanje mišića. Ponovite 6-8 puta. Meditativno disanje 30 s.
13. Stojeći na gimnastičkom zidu, ruke na ogradi na razini prsa. Povucite ruku na stranu - leđa s okretom tijela - udišite; popravite ekstremni položaj, zadržite dah dok udišete, vratite se u i. n. - uzdisati. 8-10 puta u svakom smjeru. Tempo je prosječan.
14. I. n - isto. Zakoračite jednom nogom na gimnastički zid (do trećeg reikija), spustite se. 6-8 puta po svakoj nozi. Tempo je prosječan. Disanje je besplatno. Pokret se izvodi naizmjenično sa svakom nogom.
15. I. n - isto. Meditativno duboko disanje 20-25 sekundi. Dijafragma i grudni koš sudjeluju u činu disanja.
16. I. p - stojeći bočno uz gimnastički zid, lijeva ruka na ogradi. Podignite desnu ruku lukom kroz stranu prema gore (udišite, zadržite dah 3-4 s), glatkim nagibom na desnu stranu (izdišite, zadržite dah 1-2 s). 6-8 puta u svakom smjeru. Tempo je spor.
17. I. p - stojeći leđima prema gimnastičkom zidu, rukama na ogradi na razini pojasa. Polako se savijte, vratite se natrag (udišite, zadržite dah 3-4 s), vratite se na i. n. (izdisati, zadržati dah 1-2 s). 4-6 puta. Tempo je prosječan.
18. I. str - stoji, na udaljenosti od 3 m od zida. U rukama odbojke. Bacite loptu iz prsnog koša na izdisanje s udarcem u zid, a zatim uhvatite. 8-10 puta.
19. I. str - isto. Baca loptu na partnera, koji se nalazi na udaljenosti od 2 m, jednom rukom od ramena. 6-8 puta sa svakom rukom. Baca se na uzdisati naizmjence sa svakom rukom.
20. I. n - isto. Bacanje lopte iza glave na partnera, koji se nalazi na udaljenosti od 2 m 8-10 puta. Bacite da radite kako izdišete.
21. I. str. a. Polako povucite ruke prema stranama - udišite; polagano spuštati ruke i glavu, tresti ruke - izdisati; na uzdisati, opustiti pojas gornjih udova. 6-8 puta.
22. I. p. - stojeći, raširene noge, ruke ispred prsnog koša. Povucite ruke u stranu s rotacijom tijela - izdahnite; i. n. - udisati. Pokret za izvođenje naizmjence u svakom smjeru. 6-8 puta.
23. I. p. - stojeći, s rukama u stranu. 1 - oštro istodobno čvrsto uhvatite lijevo rame desnom rukom, a desno rame lijevom rukom - oštar dah; 2 - i. n. - nenamjerni izdisaj.
24. I. p. - stajanje, ruke do ramena. Povucite desnu ruku i lijevu nogu na stranu (udišite, zadržite dah), vratite se na i. n. (izdisati, zadržati dah). 6-8 puta u svakom smjeru. Tempo je prosječan.
25. Meditativno disanje pri hodu 50 ciklusa u minuti.
Završni dio
1. I. str. Hodajući sporim korakom, 1-2 minute Disanje je besplatno.
2. I. p - stoje, razdvojene noge, ruke na pojasu. Povucite laktove natrag, savijte - udišite, pomaknite laktove prema naprijed, spustite glavu - izdišite. 4-6 puta. Tempo je spor, dok izdahnete, opustite pojas gornjih udova.
3. I. p - stojeći s osloncem na zidu (stol, stolica). Alternativno sekvencijalno (stopalo, potkoljenica, bedra, noga kao cjelina) ritmičko kretanje donjih udova. 4-6 puta po svakoj nozi.
4. Izometrijske vježbe disanja. I. n. - stoje. Na 4 točke - dubok dah, na 4 točke - zadržavanje daha, naprezanje mišića tijela, na 4 točke - sporo izdisanje, opuštanje mišića. 30–35 s.
5. I. p - stojeća, desna ruka na prsima, lijevo na trbuhu. Puni dah. 4-6 puta. Na inhalaciji, trbušni zid se ispupčuje, na izdisaju se povlači.
6. I. p - siva na petama. Tiho na uzdisati, nagnuti se naprijed i dotaknuti pod čelo, ruke položiti uz tijelo, dlanovima prema gore. Disanje je mirno.
7. I. p - sjedenje na petama, ruke iza dvorca (ravno) - udisati. Uzdah, polako se nagnite naprijed, lagano podižući ruke što je više moguće, čelo dodiruje pod. 6-8 puta.
8. I. str - isto. "Kitten" se spušta na koljena i lupa leđima uz zvuk sh-sh-sh. 8-10 puta.
9. I. p - leži na trbuhu. U položaju spavajuće mačke leći, prede. 30–40 s.
Inovativno zanimanje medicinske gimnastike u akutnoj upali pluća kod bolesnika na odjelu
Vježbe se odabiru prema stanju pacijenta.
1. I. p - sjedenje, ruke na koljenima. Mirno meditativno ritmičko disanje s proizvoljnim smanjenjem i povećanjem frekvencije. 30–40 s.
2. I. p - isto. Mirno udišite i brzo izdahnite sa kontrakcijom trbuha. 6-8 puta. Mirno duboko disanje 20–25 s.
3. I. str - isto. Ruke do ramena, stiskanje šake u šaku (udisanje, zadržavanje daha 3-4 s), povratak na i. n. - uzdisati. 8-10 puta sporim tempom.
4. I. str - isto. Polagano duboko udišite 2-3 s, zadržite dah 3–4 s, brzo puni izdisaj. Ponovite 5-6 puta, slobodno disanje 10–12 s.
5. I. str - isto. Savijte desnu nogu, stežući koljeno do želuca - izdahnite; i. n. - udisati. Isto s lijevom nogom. 5-6 puta.
6. Naglašeno disanje prsnog koša. I. p - sjedenje na stolici, naglasak iza. Da biste dobili nepotpuni dah, zadržite dah dok udišete (2–3 s) bez izdisaja, ponovno napravite mali dah, ponovno zadržite dah (1-2 s), polako duboko izdišite, slobodno disanje 8–10 s.
7. I. p - isto. Okrenite se udesno, desna ruka u smjeru dlana gore - udišite; i. n. - uzdisati. Isto lijevo. 3-4 puta.
8. I. str - sjedenje na stolici. Igra "Wind-breeze". 10 sekundi, bučno i duboko udišite i izdišite (tko je bolji), mirno disanje 10-15 sekundi.
9. I. str - isto. Mirno disanje s produženim izdisanjem i izgovorom dok izdajete suglasnike. 5-6 puta. Opcija: lagano savijte prsni dio kralježnice i lagano povucite ramena natrag - udišite; natrag unutra i van. p., izgovarajući trrr - izdahnuti - "Skakavac pukne."
10. I. n - isto. Nagnite glavu prema naprijed, kratkim bučnim disanjem, vratite se na i. n., nenamjerni izdisaj, isti kod nagibanja glave natrag. 8-10 puta.
11. I. str - isto. "Veslanje" - nagnite torzo prema naprijed dok istovremeno istegnete ruke prema naprijed - udišite; zatim poravnajte i vodite
ruke savijene u laktovima leđa - uzdisati. Tempo je srednji i spor. 5-6 puta.
12. I. str - isto. Nagnite se udesno s klizanjem desne ruke duž noge - udišite; i. n. - uzdisati. Isto lijevo. 5-6 puta.
13. Meditativno hodanje u kombinaciji s disanjem: za 2 koraka - udisati, za 2-3 koraka - izdisati (u narednim vježbama izdisati duži - 3-4 koraka). 35-40 s.
14. I. p. - stojeći, s rukama u stranu. S proizvoljnom šetnjom po ocjeni 1, oštro u isto vrijeme, mudro, čvrsto uhvatite lijevo rame desnom rukom, a desno rame lijevom rukom - uzmite oštar dah; 2 - i. n. - nenamjerni izdisaj.
15. I. str - stojeći, držeći naslon stolice. Sjednite - izdahnite; i. n. - udisati. 4-5 puta.
16. I. p - širina ramena stopala, ruke na pojasu. Disanje s produženim izdisanjem i izgovorom samoglasnika na uzdisati. 8–9 puta.
17. I. p. - stajanje ispred stolice, raširenih nogu, ruke na pojasu. Nagnuo se naprijed, uhvativši stolicu rukama, - udiši; i. n. - uzdisati. 6-8 puta.
18. I. p - leži na leđima. Desna ruka gore - udišite, opustite mišiće ruke i "ispustite" - izdahnite. Ista lijeva ruka 6–8 puta.
19. I. str - isto. Desna noga gore - uzdisati; i. n. - udisati. Isto s lijevom nogom. 5-6 puta.
20. I. p - leđa, savijene noge u zglobovima koljena i kuka. Dijafragmatsko disanje s proizvoljnim smanjenjem njegove učestalosti u kombinaciji s blagom fleksijom-produženjem nogu u zglobovima. 30–40 s.
21. I. p - sjedenje, ruke na koljenima. Nagnuo se naprijed, spustio ruke niz noge, - udisao; i. n. - uzdisati. 6-7 puta.
22. I. p - leđa, savijene i rastavljene noge u zglobovima koljena i kuka. Dijafragmatsko disanje s proizvoljnim smanjenjem frekvencije i dubine. 30–40 s.
23. Mirno udišite i brzo izdahnite, s kontrakcijom trbuha 10 s.
24. Meditativno duboko disanje 40 s.
25. I. n - isto. Brzo prisilan dah nakon kojeg je uslijedio polagani izdah.
26. I. n - isto. Savijte i otkopčajte noge na zglobovima skočnog zgloba. Istodobno stisnite i otkažite prste. Dah - u fazi napetosti, izdisanja - u fazi opuštanja. 12–16 puta.
27. I. p - sjedenje, ruke na pojasu. Mirno meditativno disanje s proizvoljnim smanjenjem frekvencije i dubine od 30-40 s. Vježba se može izvoditi uz pomoć izdisaja u vodu kroz cijev. 5-6 puta.
28. "Odmaranje mačka." Instruktor kaže riječi: „Zamislite mačku koji je upravo igrao, skočio, otjerao loptu, a zatim ju prevrnuo ispod ormara i položio na počinak, protežući cijelu svoju dužinu. U njoj nema niti jedne napete ćelije. " Pacijenti opisuju takvu mačku. Instruktor kaže sljedeće riječi: “Sada, kada udobno sjedite ili ležite, još udobnije, tako udobno da je nemoguće zamisliti udobniji stav, usredotočite svoju pozornost na disanje. Vaš dah je lagan, slobodan, grudi jedva primjetno fluktuiraju. Sada trebate reći formulu zdravlja: "Svakodnevno postajem sve zdraviji." Pacijenti za učitelja ponavljaju riječi formule "zdravlje".
Tjelovježba protiv upale pluća: zadaci i vježbe
Akutni bronhitis se često pretvara u upalu pluća. To je upala struktura plućnog tkiva. Pneumonija može biti uzrokovana raznim mikroorganizmima: virusima (angina, boginja, gripa), bakterijama (streptokokima, pneumokokima, hemofilusom, staphylococcusom) i patogenim gljivicama. Terapija tjelovježbom igra važnu ulogu u liječenju upale pluća. Tjelovježba protiv upale pluća može se obaviti od prvog dana bolesti. Terapija tjelovježbom pomaže ubrzati oporavak pacijenata. Tema ovog članka je terapija vježbanja protiv upale pluća, zadataka i vježbi.
Tjelovježba protiv upale pluća: zadaci
Zadaci vježbe terapije za upalu pluća su:
obnavljanje vanjskog disanja;
jačanje imunološkog sustava i zaštitnih funkcija tijela - jedan od zadataka fizikalne terapije kod upale pluća;
sposobnost ubrzavanja eliminacije izvora upalnog procesa;
ubrzanje bronhijalne prohodnosti;
poboljšanje kardiovaskularne aktivnosti također je zadatak terapije vježbanjem za upalu pluća;
poboljšana ventilacija pluća;
sposobnost smanjivanja pojave respiratornog zatajenja;
poboljšana drenaža sputuma;
vraćanje pravilnog disanja;
sprečavanje komplikacija.
Tjelovježba protiv upale pluća: vježbe
Fizikalna terapija za upalu pluća treba biti učinjena kako bi se povećala tjelesna aktivnost, kako se ne bi naškodilo zdravlju i uzrokovale komplikacije. Preporučuje se započeti terapiju vježbanjem kod upale pluća s respiratornom gimnastikom (vježbe disanja u trajanju od 5-10 minuta). Vježbe za vježbanje terapije za upalu pluća doprinose povlačenju sputuma. Pritiskanjem na prsni koš trebate duboko udahnuti. Vježbe disanja vježbe terapija za upalu pluća treba izmjenjivati s vježbama za ruke, noge, opuštanje mišića lica, vrata, ramena, donjeg dijela leđa, tijela. vježbe:
Kada ležite na leđima, mirno disanje oko 2-3 minute.
Kada ležite na leđima pacijenta, prvo podignite ruke na vrh i udišite, spustite - izdahnite.
Još jedna vježba vježbanja. Ležeći ruke u stranu - udišite, podignite koljena na prsa - izdahnite.
Pacijent leži na leđima s proizvoljnim disanjem naizmjenično raširivši noge.
Bolesna kad leži na lijevoj strani s proizvoljnim disanjem kružnim pokretima desnom rukom.
Pacijent s upalom pluća, kada sjedi na stolici dok udiše, širi ruke uz bokove, dok izdiše, grli se za ramena.
Sljedeća vježba vježbanja. Jedna ruka stoji na vrhu, a druga na dnu. Brzo promijenite ruke.
Tjelovježba protiv upale pluća: metode drenaže
U liječenju upale pluća koristeći drenažne metode fizikalne terapije, koje doprinose otpuštanju sluzi iz dišnih puteva:
posturalna drenaža - pacijent u ležećem položaju pod kutom od 45 stupnjeva, zdjelica iznad glave;
udarna masaža za upalu pluća - lagani udarci u dlanove prsa;
vibracijska masaža - olakšava povlačenje ispljuvka iz bronha. Vibracijski pokreti ruku na prsima;
pomoć kod kašljanja - pomaže iskašljavati upalu pluća. Kada pacijent udiše nekoliko sekundi, napravi se vibracijska masaža, zatim se donji dijelovi prsnog koša stisnu.
Zapamtite, ako se tijekom terapije vježbanjem na pozadini upale pluća pogoršate ili se temperatura vašeg tijela podigne, odmah trebate napustiti bilo koju vježbu.