Činjenica da fizičko i psihičko stanje neke osobe utječe jedni na druge poznato je liječnicima još od vremena Hipokrata, a Sigmund Freud je tvrdio da se nesvjesne misli i osjećaji mogu pretvoriti u fizički (somatski) simptom.
Dječja psihosomatika - uzroci
Manifestacija dječje psihosomatike povezana je s potiskivanjem emocija. Umjesto otvorenog izražavanja straha ili ljutnje, dijete izmjenjuje te osjećaje u nesvjesno, što uzrokuje “akumulaciju negativnosti” unutar tijela i pojavu simptoma bolesti. Mučnina, proljev, glavobolja mogu biti ne samo posljedica stresa povezanog s nadolazećim kontrolama. Ponekad su odrasli previše zahtjevni ili odbijaju vjerovati da je dijete umorno. Osobito su skloni psihosomatskim tinejdžerima koji ne vole otkrivati svoja iskustva. Odavde postoje različiti simptomi različitih varijacija, na primjer, povraćanje prije izvođenja u glazbenoj školi, pojava otitisa prije posjeta vrtiću, angina nakon razvoda roditelja.
Dječja psihosomatika može se predstaviti kao shema:
stres -> zdravlje (smanjeni imunitet) -> bolest
Nema psiholoških promjena koje ne bi izazvale reakciju tijela. Što to znači? Kada se dijete zarazi gripom, on postaje apatičan i tužan, tj. Bolesno tijelo utječe na raspoloženje. Isto se događa u suprotnom smjeru - psiha utječe na fiziologiju. Ako se oduzme bebina omiljena igračka, on će početi plakati, ljutiti, udarati nogama, povećati frekvenciju disanja i povećati adrenalin. Specifična emocija sa sobom donosi niz promjena u tijelu.
Psihosomatika u djece često se razvija kod sljedećih bolesti:
- prehlade
- bronhijalna astma
- bolesti srca
- atopijski dermatitis, alergije
- povećan tonus mišića
- želučani uzrujan
- gastritis
- glavobolje
Naravno, nije svaka bolest povezana s dječjom psihosomatikom. Potraga za psihološkim razlogom treba biti kada liječnik tijekom pregleda ne otkrije nikakve abnormalnosti. Ako je to tako, moguće je da je došlo do značajne promjene u djetetovom životu - svađe s prijateljem, rođenje mlađeg brata ili gubitak bliskog rođaka.
Kako pomoći djeci s psihosomatskim poremećajima
Težina utjecaja dječje psihosomatike na zdravlje ovisi o mnogim čimbenicima - stabilnosti živčanog sustava, prirodi skladišta, broju stresnih situacija i okolišu. Djetetu možete pomoći ne samo uz pomoć mirne atmosfere, pravilne prehrane i vitamina. Razgovarajte sa svojom bebom kako biste saznali o skrivenim strahovima, tjeskobama i uzrocima iritacije. Pokažite svom djetetu da su vam problemi jednako važni kao i on. Ako je ovo tinejdžer, neće biti lako pronaći zajednički jezik, jer djeca starija od 12 godina ne vole govoriti o problemima. Pokušajte se približiti - biti zainteresirani za hobije, često hodati zajedno, gledati ponašanje.
Kada u procesu bliske komunikacije primijetite da nije moguće probiti “oklop prikrivanja”, kontaktirajte odgajatelje. Možda je uzrok tegoba neuspjeh u školi ili problem u komunikaciji s vršnjacima. Riječi podrške, pozitivne emocije, “slučajna” sjećanja iz osobnog života o odnosima s ljudima pomoći će u ispravljanju situacije. Za preusmjeravanje tinejdžera iz negativnog, možete upotrijebiti uvođenje dodatnih satova - sport, kreativnost, strani jezik ili šah. Ponekad se adolescenti pretvaraju da su bolesni kako bi izbjegli neku vrstu događaja, pa odrasla osoba treba naučiti kako razlikovati stvarne znakove oštećenja od zamišljenih pritužbi. Ne možete pronaći uzrok? Obratite se psihologu koji će voditi razgovor i dati preporuke na temelju nalaza.
Da biste spriječili psihosomatske bolesti, možete koristiti odgovarajuće ambicije usmjerene na dijete. Neka vaše potomstvo trči, skače i upravlja osobnim vremenom po volji, kada sve bude učinjeno. Naučite se koristiti tehnike opuštanja (duboko disanje, vježbanje) tijekom teških situacija i pobrinite se da vaše dijete krene na vrijeme na spavanje. Odustani od loših navika da se dijete grli za emocije kod kuće. Osim toga, strogo regulirajte broj sati provedenih s gadgetom, neke situacije na internetu imaju negativan učinak na nezrele živce, uzrokujući znakove dječje psihosomatike.
Hladna psihosomatika
Hladnoća se smatra sastavnim dijelom hladne sezone, ali zapravo nije uvijek njihov uzrok - podmukli virus. Točnije, virus izaziva bolest, ali mi se razbolimo samo s "dopuštenjem" našeg tijela.
Psihosomatika će pomoći u rješavanju ovog problema detaljnije. Prehlade, prehlade, nećete se bojati ako razumijete njihove temeljne uzroke.
Psihosomatika prehlade
Postoji nekoliko čimbenika zbog kojih možemo podleći prehladama. Da biste saznali kako se odnose na vas, analizirajte najnovije bolesti i pokušajte se sjetiti što im je prethodilo.
umor
To je ono što najčešće uzrokuje ARVI. Ako se opterećujete brigama, radite bez slobodnih dana, pokušajte biti na vrijeme što je više moguće, a kao rezultat toga razbolite se, nemojte se iznenaditi. To je obrambena reakcija tijela koja je osjetljivija na naše potrebe od mozga.
Najvjerojatnije ste toliko umorni da samo padnete s nogu, ali pokušavate se zadržati s naporom volje. U jednom trenutku pomisao na odmor postaje prevladavajuća, ali si je možete priuštiti samo iz vrlo dobrog razloga.
U ovom trenutku hladnoća dolazi kao najozbiljniji izgovor.
Kako se boriti?
Dopustite sebi da se odmorite. Shvatite da je nemoguće učiniti sve, pa čak i to učiniti na najvišoj razini. Ne nastojte riješiti tuđe probleme, za vikend pokušajte zaboraviti na posao. Kao krajnje rješenje, raspodijelite opterećenje mudro tako da ne zahtijevaju od vas da sjedite preko izvješća ili tečajnog rada noću.
Trajno inhibira osjećaje
Ako stalno osjećate zimicu, ne možete se ugrijati ni u toploj sobi, to signalizira unutarnju napetost, strah da pokaže vaše prave emocije. U isto vrijeme, izvana vam se čini da ste opuštena i dobronamjerna osoba, ali istovremeno doživljavate nešto sasvim drugo.
Sami se "zamrznete", ne dopustite da se opustite, otvorite, brinete o tome - a hladnoća se ponovno pojavi.
Što učiniti
Oslobodite svoje osjećaje. Razmislite: što vas točno plaši? Bojiš li se uvrijediti nekoga ili se bojiš uvrijediti? Prvo se morate riješiti tih strahova na fizičkoj razini: stavite umirujuću glazbu, duboko udahnite, pokušajte meditirati, potražite bilo koji način koji će opustiti vaše mišiće. I postupno početi pokazivati svoje prave emocije.
Skriveni bijes
To se obično manifestira na povišenoj temperaturi. Ako ste ljuti, ali o tome ne možete reći, onda počnete “kuhati”, zagrijavati iznutra, što uzrokuje prehladu.
Metode borbe:
Prepoznajte razloge za svoj bijes. Shvatite zašto je to objekt ili osoba zbog kojih ste ljuti. Možete li eliminirati ovaj razlog: razgovarajte s osobom, prestanite raditi ono što vam se ne sviđa? Ako ne, pokušajte promijeniti stav prema dosadnom fenomenu.
Negativna postavka
Mnogi ljudi su vrlo inspirirani, tako da nehotice čine ono na što se podsvjesno podešavaju. A ako sigurno znate da se zimi uvijek razbolite, možda je to rezultat auto-sugestije.
Kako se boriti
Djelujte naprotiv - inspirirajte sebe da se nećete razboljeti. Da biste podržali svoje uvjerenje stvarnim akcijama, pijte vitamine, jedite voće, jedite žlicu meda svaki dan. Glavna stvar je vjerovati da će te radnje djelovati.
A ako se samohipnoza u svom čistom obliku može smatrati običnim placebom, onda će ga vitamini učiniti učinkovitijima: pomoći će vam da ojačate vaš imunološki sustav i preživite hladnoću mnogo ugodnije.
U životu ima dovoljno stvari koje ne možete kontrolirati, ali se zdravlje ne odnosi na njih. Naučite razumjeti sebe, a vi ćete se riješiti barem jedne nevolje - prehlade.
Psihosomatski uzroci prehlade u djece i odraslih
Uobičajena prehlada kod odraslih i djece je vrlo česta, posebno u hladnom razdoblju. I najčešće, objašnjenja za to su prilično mutna: hipotermija, smanjeni imunitet, virusi i bakterije koji su iskoristili smanjeni imunitet. Ali zamrzavamo se češće nego bolest, a svijet oko sebe doslovno obiluje bakterijama i virusima, ali jedna se osoba razboli, a druga ne (čak i nakon kontakta sa zaraženim). Ispada da samo oni koji to dopuštaju mogu dobiti prehladu.
Ovaj se članak usredotočuje na psihosomatske uzroke prehlade.
Službeni medicinski pogled
U medicinskim referentnim knjigama ne postoji takva bolest kao "hladno". Ovo je popularno ime za nekoliko bolesti odjednom: gripu, ARVI, herpes infekciju, rinitis, upalu grla, bronhitis i mnoge druge respiratorne (i ne samo) bolesti.
Hladnoća nema ništa s tim. Prekomjerno hlađenje tijela može samo dovesti do smanjenja imunoloških funkcija, zbog čega je vjerojatno da će se jedan od virusa koji cirkulira tijekom hladne sezone zaraziti. No, bez hipotermije, odrasli i djeca su zaraženi influencom ili ARVI. A što je prostorija toplija i zagušljivija, veća je mogućnost infekcije.
Uobičajeni simptomi prehlade (u njihovom popularnom smislu): curenje iz nosa, kašalj, vrućica, glavobolja i bolovi u mišićima. I najčešće pravi razlog, s gledišta liječnika, leži u virusima.
Psihosomatika o prehladama
Ljudsko tijelo je u stanju boriti se s različitim prijetnjama, virusima i bakterijama - ta će borba biti nevidljiva i neprimjetna za osobu. Ali to se nastavlja samo dok osoba osjeća snagu da duboko diše i da se nosi sa svim zadacima. Hladni napadi kada nema snage za obranu (to je ono što kažu liječnici, što implicira smanjenje imuniteta).
Stoga je glavni psihosomatski uzrok prehlade u djece i odraslih umor. Osobe koje su umorne nisu previše sretne kako stvari prolaze, a same, umorne i ne želeći ići na posao ili u školu, u vrtić, razboljevaju se jer im dopuštaju da se razboljevaju. A bolest koju trebaju kao odmor od svega što je tako umorno. Podsvijest vrlo brzo reagira na takvo stanje. Ako postoji mogućnost da legne, onda bolest prolazi dovoljno brzo, jer sve ide prema podsvjesnom scenariju. Ako još uvijek morate ići na posao, nema mogućnosti otići u bolnicu, onda se program smatra neispunjenim, a bolest kasni, komplicirana sekundarnim infekcijama - to je način na koji tijelo ustrajno zahtijeva da osoba uzme stanku i odmor.
Napominjemo da takve bolesti obično počinju u hladnoj sezoni - zimi i izvan sezone.
Ne radi se samo o tome da postane hladnije i da dobiva manje vitamina. Za normalno raspoloženje, osobi je potrebna sunčeva svjetlost, i čim dan postane kratak, osoba postaje umornija, njegovo raspoloženje se pogoršava, što u konačnici uzrokuje nesvjesno traženje odmora.
Kod dojenčadi, bolesti se javljaju uglavnom zbog opće potisnute roditeljske pozadine. Mama je iscrpljena i umorna, tata - ne bolje - u takvoj situaciji dijete će intuitivno osjetiti tjeskobu, od koje će se i na kraju umoriti.
Često se pojavljuju tzv. Kataralne bolesti u pozadini predisponirajućih čimbenika. To uključuje marljivo potisnutu ljutnju i iritaciju. To pokreće gripu s visokom temperaturom.
Strah od nekih događaja i nedostatka povjerenja osobe u njegove sposobnosti (na primjer, prije važne konferencije ili pregleda, prije matineje ili testa) dobar su temelj za razvoj ARVI s niskom temperaturom.
Bolna grla najčešće počinju s onima koji nisu izrazili svoj bijes, "progutali" ga, zadržali dosadan govor u sebi. Sada iritira grkljan. Teška ljutnja, ljutnja iz nekog razloga, koja doslovno "guši" uzrokuje bronhitis. Nemogućnost izražavanja jakih emocija također uzrokuje poremećaj bronhija i pluća.
Utjecati na učestalost i opće prihvaćene tvrdnje i stavove. Svako dijete od djetinjstva zna da se najčešće razboli na hladnoći. Kada dođu ta vrlo hladna razdoblja, on je apsolutno siguran da se u svakom trenutku može razboljeti, što se i događa. Ako se osoba često smatra bolesnom (bio je bolestan u djetinjstvu, bio je bolestan u mladosti), što se može promijeniti u odrasloj dobi? Djeca su često bolesna u obiteljima u kojima se stalno, neumorno i uporno brinu o njima. Čudno je, ali jest.
Sve navedeno ne proturječi tradicionalnoj medicini. Ako bolesnik prođe testove, neće mu pokazati suzdržanu ljutnju ili tjeskobu prije važnog događaja. Pokazat će što je uzročnik uzrokovao bolest - virus, bakteriju. I to će biti točno. Čovjek je stvorio tlo za bolest, bolest je došla. Zapravo, prvo je uzrokovan virusom ili bakterijom odmah nakon što je podsvijest reagirala na želje i osjećaje osobe.
Tko češće?
Nisu svi bolesni tijekom hladne sezone. Ima dosta ljudi koji idu bez marame i ne razboljevaju se, ali ima onih koji se trude da se zaštite: bave se prevencijom, cijepljenjem, ali se i dalje razboljevaju. Stručnjaci iz područja psihologije skrenuli su pozornost na činjenicu da odrasla osoba ili dijete koje često pati od kataralnih bolesti ima dobro definiranu osobnost.
Ako govorimo o djeci, onda su oni obično vrlo emocionalni dečki, s krhkim i krhkim živčanim sustavom, hiperaktivnom djecom. Ako školarac ili vrtić nema apsolutno nikakvu motivaciju za odlazak u školu ili vrtić sa zadovoljstvom i zanimanjem, sigurno će se često razboljeti. Sve ovisi o roditeljima u čijoj je moći predstaviti potrebu pohađanja škole i vrtića. U adolescenciji je potrebna motivacija kvalitativno drugačije - fokusiranje na struku, osposobljavanje, postizanje ciljeva.
Među odraslima, ljudi s nestabilnim mentalitetom najosjetljiviji su na sezonske bolesti, koje je lako dovesti do suza, koji brzo odustaju od svojih ciljeva, ako iznenada nešto krene po zlu, kao što su planirali.
Druga ekstremnost su radoholičari koji su navikli da preuzimaju više odgovornosti nego što zapravo mogu ispuniti. Još jedna kategorija često oboljelih odraslih osoba su lijeni ljudi.
Ako osoba nije u stanju prevladati svoju lijenost ili to čini s velikim poteškoćama i unutarnjom patnjom, tada imunitet također počinje biti "lijen", pa stoga ni najmodernije cjepivo protiv gripe neće dati lijenu zaštitu.
prevencija
Sa stajališta psihosomatike, prevencija se ne može sastojati samo od cijepljenja i stvrdnjavanja, zasićenja tijela vitaminima (iako su sve ove mjere iznimno važne kako bi se pokušalo preživjeti hladno razdoblje godine bez značajnog gubitka vremena i energije za bolest).
S početkom hladnog razdoblja važno je pravilno izračunati svoju snagu. Zapamtite da prekomjerni rad uzrokuje bolest. Stoga je važno ranije otići u krevet, u potpunosti se opustiti, hodati na svježem zraku (virusi gotovo nisu prisutni u hladnom zimskom zraku, ali u zagušenoj, prepunoj sobi u kojoj je toplo, ima ih mnogo).
Psihologija bolesti je takva da je, da bi se to spriječilo, važno kontrolirati svoje emocije. Ako se ljutnja ili ljutnja preplave, bolje je da ih bacite na nešto, usmjerite energiju u kreativni kanal - idite s djetetom u dvorište i izgradite točnu kopiju ljutitog šefa koji vas je, na primjer, naljutio.
Što se tiče djece, važno je naučiti ih što je prije moguće da izgovaraju svoje emocije, tako da i oni znaju izraziti svoje negativne osjećaje riječima. Obratite pozornost na potrebu da dijete komunicira s odraslima. Vrlo često djeca dobivaju gripu ili ARVI samo zato što žele privući pažnju odraslih koji su uvijek zaposleni. Uostalom, svako dijete sigurno zna da ako se razboli, kako će mama ostati kod kuće, ne ići na posao, a tata će doći rano i donijeti nešto ukusno ili novu igračku. Ako dijete ima dovoljno pažnje u svakodnevnom životu, neće morati biti bolestan.
Tako, nakon što ste se upoznali s psihosomatskim prehladama, postali ste svjesni kakve negativne misli ili emocije mogu uzrokovati bolest. Pokušajte ne pretjerivati i držati se u dobrom stanju. Igrajte sportove, održavajte dobre odnose s obitelji i prijateljima, dobro se odmarajte - u ovom slučaju, sve bolesti će vas izbjeći.
Psihosomatika prehlade
Dobro vrijeme dana! Moje ime je Khalisat Suleymanova - Ja sam fitoterapeut. Kad sam imao 28 godina, izliječio sam se od raka maternice s ljekovitim biljem (više o mom iskustvu oporavka i zašto sam ovdje postao fitoterapeut: Moja priča). Prije nego što se možete liječiti prema nacionalnim metodama opisanim na internetu, obratite se specijalistu i liječniku! To će vam uštedjeti vrijeme i novac, jer su bolesti različite, biljke i metode liječenja su različite, a još uvijek postoje komorbiditeti, kontraindikacije, komplikacije i tako dalje. Za sada nema što dodati, ali ako trebate pomoć u odabiru ljekovitog bilja i metoda liječenja, možete me pronaći ovdje po kontaktima:
Telefon: 8 918 843 47 72
Mail: [email protected]
Vjerojatno nema osobe na svijetu koja se nikada nije susrela s prehladom u svom životu. Osobito često se događa u zimi, kada je niska otpornost i niske temperature, visoka vlažnost, piercing vjetar na ulici doprinose bolesti. ali često postoje slučajevi razvoja psihosomatske prehlade, kada su psihološki čimbenici glavni uzrok bolesti.
Ako je psihološko zdravlje osobe na visokoj razini, u svom svakodnevnom životu on nadilazi dobro raspoloženje, psihološku udobnost, samopouzdanje, vlastite sposobnosti, organizam je otporniji na razvoj raznih bolesti. Takvi ljudi su mnogo manje vjerojatno da će se razboljeti od prehlade, upale grla, OGVI, bronhitisa, upale pluća.
Psihološki uzroci prehlade kod odraslih
Znanstvenici i liječnici u svakodnevnom životu sve više počinju istraživati psihosomatske uzroke prehlade, osobito ako je osoba često bolesna i bolest je dugotrajna. Prethodni uzroci trajnih prehlada psihosomatske prirode tradicionalno uključuju:
- kronični umor;
- nezadovoljstvo svojim položajem;
- nemogućnost postizanja određenih ciljeva;
- nisko samopoštovanje;
- sumnja u svoje sposobnosti;
- nezadovoljstvo svojim izgledom, visinom, likom;
- nedostatak komunikacije, nedostatak prijatelja;
- česti sukobi u obitelji ili na poslu;
- neizgovorena ljutnja, česte negativne emocije.
Takvih razloga može biti mnogo. Jedan ili više njih može dovesti do smanjenja imuniteta, slabosti tijela i, kao posljedice, dugotrajne prehlade ili razvoja bilo koje druge bolesti.
Psihosomatika prehlade u odraslih se proučava individualno za svaku osobu, možete se riješiti problema samo ako ispravno utvrdite uzroke i eliminirate njihov učinak na tijelo, postoji veća vjerojatnost pozitivnog ishoda liječenja. Uzroke možete potražiti sami ili se obratiti psihologu i zajedno s njim analizirati mogući utjecaj negativnih psiholoških čimbenika.
Uzroci prehlade Louise Hay
Louise Hay posvetila je mnogo godina svog života istraživanju psihološke prirode raznih bolesti. U svojoj tablici bolesti psihosomatike obične prehlade, Louise Hay, vidi da se osoba prilagođava bolesti s mišlju da se tijekom hladne sezone mora nekoliko puta razboljeti, jer je to bilo u prošlim hladnim sezonama. Tijelo reagira na takve misli i dopušta razvoju bolesti.
Prema istraživaču, psihosomatika dugotrajnih prehlada također može biti skrivena u čestim skrivenim prekršajima, neredu u životu, nedostatku povjerenja u sposobnost da se nešto promijeni, prebrz, sadržajan način života.
Psihosomatika prehlade u djece
U posljednjem desetljeću, djeca su se počela češće razboljeti za prehlade i virusne bolesti. Uzroke ovog fenomena ljudi pronalaze u lošoj ekologiji, lošoj prehrani, nedostatku vitamina i djelomično su u pravu. Ali ne uvijek niski imunitet i uporna bolest beba povezani su s tim uzrocima.
Liječnici sve više govore o psihosomatskim učestalim prehladama u djece, osobito školske dobi, i pronalaze razloge u sljedećim točkama:
- nedostatak pažnje od roditelja;
- problemi komunikacije u učionici;
- neuzvraćena prva ljubav;
- nema prijatelja ili svađe s najboljim prijateljem;
- teški stres, živčani slom;
- sumnje u sebe, u njihove sposobnosti;
- nisko samopoštovanje.
Sve to može uzrokovati dugotrajne hladne ili česte bolesti na temelju niskog imuniteta zbog negativnog psihološkog utjecaja. Ako je nemoguće riješiti se prehlade u djetetu, tradicionalni i tradicionalni lijekovi ne pomažu, antibiotici su nemoćni, roditelji bi trebali tražiti razloge u psihološkom stanju.
Kako liječiti psihosomatsku bolest
Prije svega, morate se spojiti i početi raditi na sebi. Potrebno je u potpunosti ili barem djelomično smanjiti utjecaj negativnih psiholoških čimbenika, naučiti više uživati u životu, komunicirati s ugodnim ljudima.
Pomaže ženama da poboljšaju svoje psihološko stanje, podignu raspoloženje i, u skladu s tim, poboljšaju svoje zdravlje, put u salon ljepote ili spa salon, novu frizuru, lijepu manikuru i kupovinu. Ako ste pravi poznavatelj takvih slučajeva, priuštite si sebi ugodne dane. Odmah ćete se osjećati bolje.
Psiholozi preporučuju muškarcima da počnu raditi ono što vole, idu na pecanje s prijateljima, nađu vremena za onu ugodnu lekciju koja je stalno odgađana zbog nedostatka vremena ili drugih razloga.
Psihosomatika prehlade, upale pluća i tuberkuloze
Hladnoća i psihosomatika - je li moguće kombinirati ta dva pojma? Hladnoće u svakodnevnom životu, u pravilu, nazivaju se respiratornim infekcijama i gripom. To je virusna ili bakterijska patologija. Virus ili bakterija ušli su u tijelo - osoba se razboljela, nije pala - nije se razboljela. Jednostavno je, što je s psihom ovdje? Ispada da svaki dan "progutamo" milijune virusa i bakterija, okruženi smo svim vrstama parazita i gljivica. Ali sretno bolesna, ne tako često. Zašto, onda, ponekad naš imunološki sustav "dopušta" napadajućem mikroorganizmu ili virusu da nas zarazi, a ponekad ga aktivno potiskuje? To je pitanje koje se uzima kao odgovor na takvo polje znanja kao psihosomatika zaraznih bolesti.
Hladna psihosomatika
Za medicinu utemeljenu na dokazima, pojam "psihosomatike" gotovo je apstrakcija. Kvaliteta dijagnostike ovisi o razini stručnjaka - psihologa ili psihoterapeuta. Takva "ovisnost operatera" otežava grupnu analizu situacije. Ali čak i "očvrsli" kliničari prepoznaju utjecaj psiholoških čimbenika na razvoj i tijek bolesti.
Glavni uzrok prehlade
Na primjer, kod takozvanih prehlada, najčešći uzrok je umor. To jest, vi:
- Umorni.
- Nezadovoljni sobom i svojim životima.
- Ne želite ići na posao (sveučilište, škola i vrtić također pripadaju ovoj skupini).
- Želite li ležati u krevetu isključivanjem telefona.
- Sanja o doručku u krevetu.
Razmislite o tome kojim redoslijedom dajete svoje tijelo. Vi ste obavezni i ne možete se slomiti s posla. Ali ti si muškarac i možeš se razboljeti. Vaše tijelo sretno hvata najbliži virus / bakteriju. I dopušta mu / joj da se umnožava.
U najboljem slučaju, morate uzeti bolesnički popis, a tijelo (podsvjesno, ako je tako lakše misliti) "smatra" zadatak koji treba dovršiti. U najgorem slučaju, morate uzeti imunomodulatore, antibiotike, protuupalne, ali i dalje ići na dosadan rad, unatoč hladnoći. Ali u potonjem slučaju, tijelo smatra da je zadatak neispunjen, bolest kasni, a ponekad i kroniči.
To je, ukratko, mehanizam za razvoj ARVI i gripe, u smislu znanja, s naglaskom na psihosomatici. Postavlja se legitimno pitanje zašto se kataralne bolesti aktiviraju tijekom jesensko-proljetnog razdoblja. Liječnici sve objašnjavaju promjenom vremena (hlađenje, ponekad oštro), povećano radno opterećenje (nakon odlaska na posao, nakon godišnjeg odmora u školu / sveučilište) i nedostatak vitamina koji se razvio tijekom zimskog perioda bez vitamina.
Na svoj način liječnici su u pravu. No postoje li psihološki razlozi za aktiviranje bakterijskih i virusnih bolesti u jesen i proljeće? Psihologija može dati svoje opravdanje. Na primjer, smanjenje dnevne svjetlosti u jesenskom razdoblju dovodi do pogoršanja raspoloženja, nezadovoljstva, razvija se tzv. Jesenska slezena (melankolija, depresija, gubitak ukusa za život). A to dovodi do toga da se tijelo prepušta infekcijama influence.
U proljeće, osoba je umorna i iscrpljena dugim zimskim noćima, monotonijom boja, tijelo mu je “iscrpljeno”, uključujući i psihološku. Dolazilo je proljeće, iako je bilo malo, veselih boja. I tijelo se opustilo. Preživjela je zimu, čekala vrućinu, umor i, molim, virusnu bolest na pragu.
Iako se ne slažu svi liječnici s ovom teorijom, psihološki aspekt igra određenu ulogu u razvoju bolesti. Depresija, nezadovoljstvo životom, umor, tjelesni i moralni potkopavaju imunitet, a zatim infekcije imaju priliku "uhvatiti vlast".
Dodatni uzroci akutnih respiratornih infekcija i gripe
Osim na temelju temelja - umor - druge negativne emocije mogu igrati ulogu u mehanizmu razvoja virusnih infekcija. Na primjer, L. Hay smatra gripu odgovorom tijela na negativno raspoloženje okoliša. Osim toga, možete istaknuti:
- Potisnuta ljutnja.
- Bijes.
- Strah (ispred kontrole, značajan događaj u životu, odluka, mogućnost nečega što nije na vrijeme, itd.).
- Negativna samohipnoza.
Ako, kao posljedica prehlade, osoba ima upalu grla, najvjerojatnije razlog leži u suzdržanoj ljutnji. Takav je pacijent bio jako ljut na nekoga, ali je morao "progutati" ljutite riječi. Doslovno su "pali" s kamenom na imunološki organ (u ovom slučaju, krajnike) ili na njihove ostatke, ako je istodobno izvršena tonzilektomija i uzrokovala upalu. U nedostatku krajnika u ovoj situaciji, vjerojatno će se razviti bronhitis. A ako je ljutnja bila jako jaka, tako da se doslovno ugušila, mogla bi početi uzrokovati bronhijalnu opstrukciju i razvoj astme ili upale pluća.
Prema psihosomatici, osoba može dobiti akutnu respiratornu bolest ako je sugestivna, a osobito ako smatra:
- Imunitet mu je slab.
- Sezonske bolesti obvezujuće za sebe.
- To će se sigurno razboljeti, jer svatko kiše i kašlje okolo.
Ako ste skloni dovesti sebe u bijelu toplinu, doslovno kuhajte iznutra, najvjerojatnije ćete početi napadati bakterije. Sa svojim gnjevom, možete reći da zagrijavate vlastitu jezgru tijela.
Blagi porast temperature, koji se ne smatra patologijom, stvara povoljno okruženje za razvoj oportunističkih bakterija (stafilos Streptococci) u znatnom broju ljudi koji žive u ljudskoj usnoj šupljini. U ovom slučaju, virusna infekcija dišnog sustava je vjerojatno komplicirana zbog angine.
Utjecaj stupnja emocionalne nevolje na bolest
Sa stajališta psihosomatike, važna točka je vrhunac emocija. Iznenadni ispad straha ili neočekivani napad ljutnje vjerojatno će uzrokovati visoki stupanj gripe ili akutnu bolest: laringo-traheitis, faringitis s naglim razvojem simptoma.
Dugotrajni umor ili potisnuti strah češće uzrokuju tromu respiratornu patologiju bakterijske prirode koja se javlja bez vrućice ili subfebrila.
Psihosomatika također tvrdi da ako držite grubu riječ da želite ispljunuti u lice protivnika, možete naći stomatitis na donjoj usni sljedeći dan. Ako suzbijete napad vrlo jake ljutnje, bolest će biti ozbiljnija i produljena.
Tko češće pati od psihosomatske gripe?
Zašto neki često pate od prehlade, dok drugi ne? Majke koje se brinu za djecu ostaju na nogama. Medicinsko osoblje koje služi virusnim pacijentima nije uvijek zaraženo. To se objašnjava ne samo prisutnošću protutijela u njihovoj krvi, već i osobitošću psihološkog profila pojedinca. Ako dugotrajni umor "uzrokuje" da tijelo prihvati patogena i dopusti mu da se umnoži, onda razumijevanje da netko mora ostati na nogama i da se netko ispostavilo da je on, uzrokuje da tijelo "radikalno slomi" infekciju.
Iz gore opisane teorije možemo zaključiti da su psihosomatske prehlade sklonije:
- Emocionalno labilna djeca.
- Djeca s sindromom hiperaktivnosti u anamnezi.
- Adolescenti u pubertetu s VVD i NDC u povijesti.
- Odrasli s nestabilnom psihom.
Nije važno da li automobil nježnosti vrši pritisak na vašu dušu ili automobil bijesa. Taj pritisak postaje uzrok neuroze i on, zauzvrat, doprinosi razvoju mnogih bolesti koje se ne odnose ni na psihu ni na živčani sustav. Ako ste uravnoteženi, imate “nordijsku” psihosomatsku hladnoću koju vjerojatno nećete razboljeti, barem često.
Psihosomatske bolesti dišnog sustava
Dišni sustav pati kod djece i odraslih. Konvencionalno se brojne bolesti mogu smatrati djetinjastim, dok su druge češće u odraslih bolesnika.
Naravno, bolesti dišnog sustava imaju svoje korijene. Ali psihološku stranu ne treba isključiti. Primjerice, postoje slučajevi kada su psihoterapeuti pomagali u rješavanju čestog bronhitisa kod odraslih i djece, otkrivajući psihološki aspekt. Uostalom, ako je to osnovni razlog bolesti, lijekovi ne pomažu.
Dječje psihosomatske bolesti
Ako odrasli imaju veću vjerojatnost da imaju gripu i upalu pluća, tada među mladim pacijentima dolazi do porasta bronhitisa i astme. Psihološka pozadina ove pojave nije teško razumjeti:
- Prije svega, suvremeni roditelji su zauzeti "izvlačenjem" novca. Mnogi od njih nemaju povjerenja u budućnost, nemaju pouzdane perspektive. Trude se tako djeci dati sve što im je potrebno (odjenuti, obući, nahraniti, naučiti) da iza svega toga zaboravljaju zagrliti dijete. To ne uzrokuje prolaznu uvredu, već nelagodnost - djetetov način privlačenja pozornosti roditelja.
- Drugo, danas raste tendencija raspadanja obitelji. Prema Sinelnikovu, ako se dijete ne smatra osobom ili iz nekog razloga ne može izraziti svoje emocije, on ih "duboko udiše", fizički zadržavajući dah. To uzrokuje bronhitis. Ako dijete ne može prihvatiti situaciju u obitelji, nastaje opstrukcija. Ako on često povlači plakanje, jer se strašan otac kune, to može dovesti do alergijskog rinitisa i astme. Bronhitis, koji se ne liječi medicinski, obično je psihosomatskog karaktera.
Postoji verzija da, ako dijete često ima krv na nosu, on ne osjeća roditeljsku ljubav. Ako ga volite, pokažite ga, inače će krv iz nosa biti redovito tučena dok dijete "ne preraste". Neki ljudi ne prerastaju ovaj trenutak i pate od krvarenja iz nosa u odraslom životu.
Osjećaj nepriznavanja, činjenica da ga važni ljudi za njega ne primjećuju, čine takvo dijete osjetljivim na fluktuacije pritiska i krvarenja. Krv je suština života. Jer naše tijelo je sam život. A ako ga tijelo ispusti iz nosa, pokušava riješiti vrlo ozbiljan problem. Trebali biste bolje pogledati svoje dijete.
Imajte na umu da dijete, ako je njegova psihosomatska osobina visoka emocionalnost, prevlast pobudnih procesa nad inhibicijom, mora se naučiti izražavati sve emocije, kako negativne tako i pozitivne.
Za djecu, zhivchikov progutala radost, neizražena ljubav može biti ništa manje nego skriveni ogorčenje.
Odrasle psihosomatske bolesti dišnog sustava
Kod odraslih je vjerojatnije da će pluća patiti. Bolestima prethode duboke emocionalne rane (prema Sinelnikovu), koje se ne mogu izliječiti ni tijekom vremena ni kroz rad. Odrasli, duboko razočarani u životu, očajni i umorni od nevolja, ne videći radost svaki dan, često pate upravo od patologije pluća.
Upala pluća se obično razvija u pozadini:
- Nedostatak odmora, s ogromnim teretom na njihovim ramenima, osjećaj da su ga odvezli natrag.
- Nakon mnogo tuge, razočaranja.
- U nedostatku želje / sposobnosti da utječe na bolji život ili okoliš.
- Prisilno odbacivanje pogodnosti koje se smatraju zasluženim, pa čak i potrebnim, poput zraka.
- Nemogućnost dubokog udaha zbog osjećaja krivnje ili nemogućnosti opraštanja.
Situacije koje su povezane s činjenicom da je osoba "uhvatila dah" ili "prestala disati u gušavosti" prepune su bolesti dišnog sustava.
Česta upala pluća kod odraslog pacijenta može biti korak prema bronhijalnoj astmi ako se odbacivanje okolnog svijeta pridruži tami. Začudo, osobine koje smatramo pozitivnim i odgoj kod djece mogu uzrokovati plućnu patologiju. To uključuje:
- Sposobnost da žrtvujete svoje interese u korist drugih.
- Savjesnost.
- Obveza.
- Pristojnost.
- Duboka kontrola njihovih postupaka.
Upali dišnih organa su osobe koje su podložne motou "vidi cilj - ne vidim prepreke". U ovom slučaju, ne radi se o zanemarivanju interesa drugih ljudi, već o tome da se ne brine o svom zdravlju.
tuberkuloza
Osim upale pluća, uz nakupljanje negativnih emocija, možete dobiti vrlo neugodnu kroničnu bolest - tuberkulozu. Najčešće pogađa pluća. Sebični ljudi koji su nezadovoljni životom skloni su tuberkulozi. Ebeneyzer Scrooge Dickenson prije sastanka s božićnim duhovima vjerojatno je patio od potrošnje.
Što liječnici savjetuju pacijentima kada otkriju tuberkulozu? Jedite u potpunosti, udišite svježi zrak. To je upravo ono što trebate učiniti - udišite zrak punim prsima i uživajte u životu. Imunitet može suzbiti aktivnost Kochovih štapića. Udahnemo ga redovito, ali ne i svi se razbolimo.
Vrlo često, prsima trpi kada osoba nije u stanju preživjeti napad. Druge negativne emocije također mogu uzrokovati bolest.
Stoga pokušajte kontrolirati sebe, zadržite se u razumnom roku. Potražite pozitivne trenutke u svemu, nemojte biti razočarani u životu.
Psihosomatika parazitskih bolesti
S parazitima vanjski i unutarnji ljudi suočavaju se gotovo svakodnevno. Jaja crva se progutaju ako jedete povrće koje se ne pere kipućom vodom. Šugavi novčići, uši se mogu naći u javnom prijevozu, trgovini, školi.
Prema klasičnoj medicini, ako je imunitet osobe normalan, a on slijedi osnovna higijenska pravila, ne boluje od parazitskih bolesti. Česta oštećenja od crva, ušiju i krpelja sugeriraju da imunitet nije uspio.
Kakva će biti psihosomatska dijagnoza ako se pojavi šuga ili pedikuloza? Većina istraživača psihosomatike različitih bolesti (od L. Hey do V. Zhikarentseva) slaže se da je poraz grinjenja moguće tijekom "infekcije" mišljenja. Netko ili nešto neugodno vas nervira, a vi pustite da vas ovaj predmet / predmet učini nervoznim prije svrbeža. Ako se tijelo ne može nositi s ovom bolešću, a pretvara se u ekcem, možda se sramite nečega, odbacivanja i odbacivanja.
Također, kožne bolesti su način samoizolacije. Netko je toliko uzrujan da postoji velika želja da se postavi nepremostiva barijera između sebe i te osobe. A što je bolje udaljiti ljude od neugodnih kožnih bolesti? S obzirom na to da grinje često djeluju na otvorenu kožu, na primjer, unutar podlaktice (ruke), kada svrbi, razmislite o tome koga ne želite toliko pozdraviti, tko uzrokuje najgori antagonizam?
Psihosomatika razvoja edema
Edem u psihosomatici je velika i zasebna skupina stanja koja zaslužuju individualno razmatranje. Opći edem može biti dokaz nagomilanih i nepotrošenih emocionalnih rezervi, sila usmjerenih ne na te potrebe, a ne manifestirane tuge. Primjerice, ako se desna strana osobe nabrekne, nagomilane emocije povezane su s muškarcem, često s ocem. Ako lijeva strana pati, ove "nakupine" povezane su sa ženom, možda majkom.
Rezultat uobičajenog edema može biti oslobađanje energije s tekućinom:
- Suze.
- Povraćanje.
- Obilan znoj ili hiperhidroza stopala i dlanova.
- Proljev.
Također može postojati neka vrsta enkapsulacije tekućine unutar tijela koja uzrokuje stvaranje cista (ako su problemi i emocije povezani s suprotnim spolom, to može biti mastopatija ili sindrom policističnih jajnika, velike paraovarijske ciste itd.). Neki bolesnici razvijaju hidrocefalus, ascites i druge neugodne patologije.
Ako se otiču odvojeni dijelovi tijela (prsti, noge, ruke), takvi se edemi razmatraju u kontekstu specifičnog mjesta njihova razvoja. Prsti su se nabreknuli - moguće je da osoba akumulira previše energije na sitnicama. Mortovi nogu su se pojačali - snage su se skupile da biste mogli krenuti naprijed, ali na kraju se ništa ne događa i morate stajati mirno.
U kontekstu alergije općenito treba razmotriti ograničeni angioedem kože i akutno potkožno tkivo (Quincke) ili pojavu polako povećanog alergijskog edema. Razlozi za ovu pojavu mogu biti oštro odbacivanje nečega ili nekoga. Ljutite vas tinejdžer koji sluša glazbu iza vaših leđa, štedite li uvredu, ljutnju i tišinu? Vaša desna ruka može naduti, imate dermatitis i dugotrajni izlječivi ekcem.
Psihosomatika je razvojna granica medicinskog znanja. Još uvijek razumije bolesti, njihove psihološke uzroke i povezanost psihe i somatika. Jer danas je jedno jasno: psiha je velika stvar. Ona može nemoguće. Ali da bi se to postiglo nemoguće, potrebno je puno rada sa sobom i na sebi.
Psihosomatika prehlade
"Često imam prehladu - to znači oslabljen imunitet", pomisliš. Ali to nije uvijek slučaj. U današnjem članku govorit ćemo o tome kako se psihosomatika prehlade izražava u odraslih.
Psiha ima izravan učinak na imunitet. Kakav je ovdje odnos?
Jednostavno je. Vjerojatno ste već čuli da su sve bolesti od živaca. I svi živci - od emocija. I to je istina. Jer, čak i ako smo u bliskom kontaktu s bolesnim ljudima, neki postaju zaraženi, a drugi ne. U čemu je razlika između njih i što učiniti kako bi prestali biti često bolesni?
Koji su uzroci psihosomatske gripe i prehlade
Sa stajališta psihosomatike (upute o povezanosti duše i tijela) naše bolesti nisu samo posljedica vanjskih čimbenika (mikroba), već i unutarnjih (emocije i procesi koji se javljaju u psihi).
Na primjer, neki, dok su u stanju resursa, mogu imati samo jedan dan boli, leže uz simptome. Ali sutradan će sve biti u redu s njima i bolest, ma kako ona mogla biti.
Za druge je sve odgođeno. A razlozi su sljedeći.
Razlog 1. Preopterećenje.
Najčešće se prehlade javljaju kod onih koji osjećaju umor, u stalnom su stresu, puno rade i ne odmaraju se.
Tko bi se želio malo odmoriti, ali ne radi.
Zašto tijelo reagira na mikrobe?
Jer konačno ima priliku malo se opustiti. Dakle, tijelo omogućuje umnožavanje mikroorganizama, što dovodi do bolesti.
Vrlo dobro znamo da se bolesti najčešće javljaju u razdoblju jeseni - proljeće. To se objašnjava vrlo jednostavno prisutnošću dvaju čimbenika: povećava se broj hladnih patogena i povećava opterećenje (uključujući i psihu).
Postoje stresovi na poslu, ispiti, stalno praćenje i napetost.
Razlog 2. Stalni strahovi za njihovo zdravlje.
Ako iskusite strahove, osobito strah za svoje zdravlje - hipohondriju - stalno osjećate da se tijelu može dogoditi nešto loše, to pogoršava sliku. Kako se riješiti hipohondrije, pročitajte ovdje.
Doista, tijekom vremena primijetit ćete da imate česte prehlade. Zato što postoji neki učinak samohipnoze i ona se manifestira u životu.
Zapravo, tijelo je vrlo mudro. On je u stanju kontrolirati svoje zdravstveno stanje, a to čini automatski ispravno, kada nema posebne brige o zdravlju.
Razlog 3. Smanjenje statusa resursa.
Ljudi s niskim statusom resursa najčešće su izloženi hladnoći. U principu, oni se obično umaraju, čak i ako nemaju puno vremena za to.
Ako ste naviknuti na stres, neprestano težite naprijed i, što je najvažnije, spremni ste za taj pokret, tada nećete dugo biti bolesni.
Koji su korijeni smanjenog stanja resursa:
- nisko samopoštovanje
- podložnost mišljenjima drugih,
- stalno kopanje,
- želja za dobrom (krivnja, ljutnja i potisnuti gnjev),
- sklonost letargiji i pospanosti (pročitajte o uzrocima pospanosti i slabosti kod žena ovdje).
Kao što možete vidjeti, neka psihološka stanja usko su povezana s drugima.
Razlog 4. Nedostatak pažnje od voljenih.
Drugi razlog može biti taj što vam nedostaje pozornost. To se obično događa ako morate puno raditi, ali vaši rođaci i rođaci vam ne pružaju podršku.
Za vrijeme prehlade postoji takva prilika. Tu je ispunjenje te potrebe kroz bolest. Tijelo pomaže dobiti psihološku potrebu.
Osim toga, uobičajenu prehladu obično dodaju i druge popratne bolesti.
Na primjer, često se događa da u početku samo bol u grlu. Sa svim pokušajima oporavka, ništa ne pomaže, a bolest "pada ispod" - u bronhima i plućima. Postoje bronhitis i upala pluća.
Ta sklonost tijela signalizira sljedeće:
- ne odmaraj se,
- doživljavanje negativnih osjećaja u ovom trenutku (tuga ili sramota),
- teško vam je normalno disati jer patite od osjećaja krivnje ili ogorčenosti.
Nekoliko riječi o hladnoj psihosomatici na usni
Razlikuje se od glavne teme, ali je također povezana s emocijama.
Uzrok je virus herpesa. Ali čini se da je to daleko od svega. Većina su nositelji virusa, ali se herpes ne manifestira, jer je u fazi spavanja, nije aktivan.
Aktivira se pod određenim uvjetima, naime - uz snažno testiranje takvih emocija kao:
O tome svjedoče radovi istraživača Louise Hay i Liz Burbo. Depresivni osjećaji, neizgovorene riječi, nemogućnost ublažavanja emocija, zavisti - sve to dovodi do takvih manifestacija. Uzrokuje da se virus aktivira putem metaboličkih procesa u tijelu. To, zauzvrat, ulazi u aktivnu fazu i manifestira se na usnama.
Moram reći da ljutnja i ljutnja, ako se ne ispuštaju i stalno ispituju, imaju daleko ozbiljnije posljedice nego samo herpes.
Što učiniti ako se često razbolite od prehlade
Zajedno s usvajanjem stalnih promjena i spremnosti da se krene naprijed, važno je naučiti jednu jednostavnu stvar - uživati u životu.
Uzmi odmor ne kao lijenost, već kao nužan korak na putu do vrha. Nemoguće je popeti se na vrh ogromne planine, ako se ne odmorite.
To svatko razumije, ali ipak su u stalnoj tjeskobi za sutra. "Ali možemo li to priuštiti, a što da radim i kako da budem..."
A te misli, čak i za vrijeme našeg odmora, ne daju psihološki mir.
Svaka se bolest može smatrati specifičnom lekcijom. Iz kojih moramo steći iskustvo. Ako se iskustvo ne dobije, tada dobivamo kronični oblik ili njegove česte manifestacije.
U korijenu obične prehlade najčešće dolazi do preopterećenosti i želje, napokon, barem se odmoriti, kako bi privukli pozornost važnih ljudi.
Trebali biste razumjeti svoje poglede na svijet (oni su pesimistični ili optimistični). Shvatite jeste li nezadovoljni sobom. Također bi bilo lijepo steći vještinu prihvaćanja situacije, a ne negirati je. I zajedno s tim - budite spremni krenuti naprijed.
Tako se ispostavilo da uklanjanjem opeke iz naših negativnih emocija, dopuštamo cijelom tijelu da radi glatko.
Naravno, psihosomatika prehlade u odraslih u svakom slučaju ima svoje nijanse. No, također se događa da jedna negativna emocija povlači cijelu hrpu posljedica.
Blagoslovi vas! I početi raditi s uzrocima zajedno s našim programima i psiholozima u psihosomatici.
Septemberfrau
Hladna psihosomatika: uzroci
Najčešće su akutne bolesti dišnog sustava. I, možda, najpoznatiji od svoje vrste - gripa. Ti virusi koji izazivaju pojavu SARS-a prvenstveno utječu na sluznicu nosa, usta, ždrijela i pluća. U respiratornom traktu postoji veliki broj bakterija, koje uz uvjet oslabljenog imuniteta uzrokuju ove ARVI. Imunitet se može oslabiti zbog različitih razloga. Na primjer, prema očiglednom: hipotermija, skica, znojenje, hladna voda, itd. No, postoje razlozi za akutne respiratorne virusne infekcije i oni su svedeni na psihosomatiku. Hladnoća i psihosomatika je vrlo značajan tandem. Uostalom, ako pacijent analizira vlastito stanje uma, može otkriti ranije nepoznate čimbenike koji izazivaju prehladu / gripu.
Psihosomatika prehlade: sukob
Osnova svake bolesti je sukob - to jest, patogeni mikrobi se suočavaju s obranom tijela. S druge strane, to je unutarnji sukob koji je dobio materijalno ostvarenje.
Prije analize psiholoških aspekata prehlade potrebno je razumjeti prirodu sukoba. Sukob je rast. Ako se osoba izbjegava rast, pojavljuje se sukob i obavlja funkciju poticaja koji potiče rast ili barem analizu situacije.
Gripa: psihosomatski uzroci bolesti
Kada se neočekivano zahvati bolest, vrijedi postaviti sljedeća pitanja:
- Kakav me sukob / koji problem preplavljuje? Što ja ne primjećujem i kakav duboki problem mi ukazuje moja bolest?
- Iz rješenja kojega problema bježim? Koje sam pitanje davno morao riješiti, ali nisam, i da li me na njega podsjećaju gripa i psihosomatika?
- Koji se problem bojim priznati sebi? Zašto to ne shvaćam, možda prehladu, psihosomatskim razlozima, natjeram da sebi priznam nešto (ovisno, slabost)?
Psihosomatika bolesti dišnog sustava: uzroci
Među mogućim uzrocima prehlade ili gripe može biti duboka potreba osobe da bude sama s njim, jer hladnoća uključuje izolaciju pacijenta na neko vrijeme.
Nedostatak pozornosti je još jedan razlog zašto često imate prehladu. Zapamtite, kada smo bolesni, voljeni nas okružuju pažnjom i pažnjom, što često nedostaje u uobičajenom ritmu života. Možda je hladnoća jedini način da se privuče pozornost?
Često skloni prehladi i ljudima koji odgađaju odluku o slučajevima za kasnije, oni -
"Toffee". Nije ni čudo da postoje takve izreke kao što su - radite nešto, hranjene. Njihovo značenje se može dešifrirati na sljedeći način: u grlu su se nakupile mnoge brige i problemi, koji su se dugo trebali rješavati.
Psihosomatika prehlade svodi se na još jedan razlog - potištenost. Kada je osoba pesimističnija od optimista, vjerojatnije je da će je bolest prevladati. Dakle, samopouzdanje, radost, dobro raspoloženje i samo osmijeh mogu otjerati naše prehlade.
Ako imate puno posla i istovremeno - često se razbolite, nemojte se iznenaditi. Vrlo je vjerojatno da vas na taj način, putem bolesti, tijelo signalizira o prenaprezanju, o potrebi za odmorom. Razmislite o tome.
Analizirajući sve gore navedeno, možemo doći do sljedećeg zaključka:
Kataralne bolesti guraju nas prema samoanalizi, što znači da je vrijeme da preispitamo vlastite živote. Sve ide kako bismo željeli? Je li previše trpimo u tišini i jesmo li zadovoljni svojim životima?
Psihosomatika ARVI može nam otvoriti oči za mnoge nijanse naše osobnosti.
Psihosomatski uzroci respiratornih (hladnih) bolesti
Psihosomatika prehlade leži u psihološkom stanju pacijenta koji je prisiljen doživjeti stres na poslu ili u školi.
Tijekom razdoblja hladnog vremena kod odraslih i djece, bolna stanja su osobito česta, ne samo zbog virusa i bakterija, već i zbog lošeg emocionalnog stanja.
Osnove psihosomatike
U medicini i psihologiji psihosomatika je smjer koji proučava utjecaj psiholoških problema na ljudsko zdravlje.
Uzroci prehlade su infekcije, ali psihološki problemi su također važni jer mogu biti katalizator za razvoj bolesti.
Glavni psihosomatski čimbenici bolesti:
- negativne emocije;
- unutarnji sukob;
- ozbiljan stres;
- nedostatak samopouzdanja, nisko samopoštovanje;
- umor fizičkog ili mentalnog stresa;
- psihološka trauma u djetinjstvu;
- nepovoljno okruženje;
- nespremnost na rješavanje problema;
- učinak sugestije.
Upozorenje! Česte bolesti mogu biti povezane s činjenicom da trajni boravak u stresnim situacijama iscrpljuje zaštitne resurse tijela.
Izvor imuniteta često se nalazi u umu osobe. Podsvjesna "briga za bolest" uočena je u sljedećim situacijama:
- u bolesnom stanju osoba očekuje da će primiti nestalu pozornost i skrb;
- bolest doprinosi odgađanju rješenja problema na neodređeno vrijeme
- tijekom prehlade ili gripe osoba doživljava olakšanje iz psihološkog stanja;
- bolesnik opravdava svoj neuspjeh bolnim stanjem.
Ljudi koji su u teškim životnim situacijama, ali s jasnim ciljem, gotovo da i nisu izloženi bolestima.
Na primjer, zahvaljujući pozitivnom emocionalnom odnosu tijekom ratova i prirodnih katastrofa, mnogi su ljudi veselo ostali na nogama kako bi pomogli drugima.
Kada su misli osobe usmjerene na postizanje željenog, on nema vremena da se razboli. Psihosomatika ima značajan utjecaj na razvoj prehlade i gripe, ali nitko ne poriče ovisnost učestalosti o stanju imunološkog sustava.
Glavni uzroci prehlade
Infekcije dišnog sustava, gripa i prehlade mogu prestići zdravu osobu u bilo kojem razdoblju godine, budući da su respiratorne bolesti često povezane s psihosomatima.
Najčešći uzroci prehlade:
- viruse i bakterije;
- hipotermija;
- neuravnotežena prehrana;
- nedostatak sna;
- slabljenje imuniteta;
- stresne situacije;
- povećan tjelesni ili psihički stres, umor.
Psihosomatika i hladnoća
Psihosomatika daje odgovor na pitanje zašto imunološki sustav u nekim točkama štiti tijelo od virusa, dok u drugima dopušta zarazi da zarazi tijelo.
Psiholozi objašnjavaju razlog razvoja bolesti pojmom "sekundarna korist". Ovaj izraz u psihologiji znači da osoba dobiva nesvjesne prednosti tijekom prehlade.
Psihosomatika u odraslih se ne manifestira u simulaciji bolnog stanja, već u padu moralne snage. Organizam koji pati od psiho-emocionalnog iscrpljenja manje je otporan na viruse i bakterije.
Pod utjecajem nesvjesnog programiranja obrana slabi, a patogeni agens napada tijelo.
Upozorenje! Društveni i psihološki čimbenici doprinose nastanku prehlade.
Odrasli koji su pod teškim stresom na radnom mjestu u bolesti vide priliku da se zaštite od problema u odnosima s kolegama i nadređenima, od velikog mentalnog ili fizičkog napora.
Neki pacijenti podsvjesno shvaćaju da "ulaženje u bolest" ne eliminira problem koji je nastao, nego poriču koncept sekundarne koristi. Pokušaj izražavanja takve misli čini ih povrijeđenim i ljutim.
To je mehanizam psihološke obrane osobe.
Uzroci prehlade u odraslih mogu biti hipotermija, infekcija, kontakt s kemikalijama. Sa psihološke točke gledišta, prehlade može uzrokovati emocionalno stanje.
Kada je osoba šokirana i osjeća jaku uvredu i poniženje, može imati nos i curenje iz nosa.
Kada osoba ima skrivene uvrede, mora se nešto sramiti, duboko je ožalošćen, onda može doći do upale grla, čestog kašlja. Svi ovi simptomi služe kao sredstvo za neutralizaciju stanja unutarnjeg sukoba.
Djeca s slabim imunološkim sustavom također su često izložena ovoj bolesti, čiji su glavni simptomi curenje iz nosa i kašalj.
Psihosomatika prehlade kod djece izravno je povezana s povredama psiholoških odnosa s roditeljima, s situacijom u obitelji. Jedna kategorija roditelja sve dopušta i dopušta, a druga, naprotiv, drži djecu u strogosti.
U obitelji, dijete ne može biti sam, prisiljen je raditi ono što nije htio, potpuno ignorirajući njegove preferencije. Dijete pokušava zadovoljiti zahtjeve odraslih, želi se činiti poslušnim i krotkim.
To je glavni psihosomatski uzrok prehlade u djetinjstvu.
Upozorenje! Uobičajeno je da se dijete zaštiti od stanja bespomoćnosti i zbunjenosti u teškim i nepoznatim situacijama kroz pojavu prehlade.
Maloj djeci izrazito nedostaje pažnja roditelja. To također može uzrokovati psihosomatsku prehladu. Kada se dijete razboli, počnu se liječiti, brinuti se za njega, okruživati ga ljubavlju.
Za vrijeme bolesti zaboravljeni su prijašnji sukobi između djeteta i roditelja. Ali čim se oporavi, vraćaju se stare svađe.
Da bi obitelj zaustavila sukob, dijete se ponovno razbolje i to su također psihosomatski uzroci prehlade.
Studije psihosomatike prehlade pokazuju da su često neodlučna, nesigurna djeca koja su jednostavno inspirirana uputama roditelja i baka: „ne sjedi pored prozora, inače puhne“ ili „oblači se toplije, ili ćeš se prehladiti“ često bolesna.
Plašljivo i sumnjivo dijete počinje vjerovati odraslima, jer su uvijek u pravu.
Ovakva vrsta skrbništva udaje djetetu osjećaj stalnog paničnog straha za njihovo zdravlje, tjeskobu i tjeskobu, što zauzvrat ima stresan učinak na imunološki sustav.
Tijekom bolesti beba se opušta, a psihološka situacija u obitelji se prilagođava.
Rizična skupina
Roditelji koji se brinu za svoju hladnu djecu, zdravstveni radnici koji se ne boje kontaktirati s pacijentima rijetko se zaraze od njih. Zašto se to događa?
Prisutnost antitijela u njihovoj krvi nije glavno objašnjenje za to. Važnu ulogu igra psihološki stav pojedinca. Roditelji i liječnici trebaju ostati na nogama kako bi pomogli bolesnom tinejdžeru ili djetetu.
Razumijevanje toga na podsvjesnoj razini uzrokuje da se tijelo bori protiv patogena, unatoč činjenici da je tijelo još uvijek počelo umnožavati infekciju. Emotivni šokovi, naprotiv, oslabljuju tijelo i smanjuju njegovu otpornost na infekcije.
Česti su psihosomatski prehlade osjetljivije:
- djeca s emocionalnom labilnošću;
- djeca s hiperaktivnim sindromom;
- adolescenti pubertalne dobi s dijagnozama VVD i NDC;
- odrasle osobe koje pate od emocionalnih poremećaja;
- odrasli doživljavaju teška radna opterećenja.
U odraslih s neurološkim patologijama, psihosomatske bolesti su mnogo češće nego kod uravnoteženih nordijskih ljudi.
Načini rješavanja problema
S početkom hladne sezone, prehlade počinju napadati ljude, osobito one sa slabim imunitetom. Prvi korak u rješavanju problema je prepoznati činjenicu da postoje psihosomatski uzroci prehlade.
Odrasli se lako mogu riješiti čestih psihosomatskih prehlada ako slijede sljedeće savjete:
- naučiti kretati se naprijed i prihvatiti promjene;
- Uživajte u životu u teškoj situaciji;
- prestanite se brinuti oko dana koji je pred nama: neuspjesi vas još nisu preuzeli;
- naučiti prihvatiti situaciju;
- ako niste uspjeli, ne zadržavajte se na tome - pred nama je još puno uspjeha i pogrešaka;
- prepustite se odmoru;
- ostatak ne shvaća kao lijenost, nego kao način da se dobije snaga prije nego što se osvoje sljedeći vrhovi.
Psihosomatika ima jači učinak na učestalost prehlade u djece nego u odraslih. Savjeti za roditelje o tome kako pomoći tinejdžeru:
- Učite od djeteta, za koje koristi svoje bolno stanje. Možda tinejdžer ima problema u školi, koji su uzroci čestih bolesti akutnih respiratornih infekcija i ARVI.
- Važno je pitati dijete pozitivno, tako da oni imaju smirujući učinak na njega.
- Naučite iskreno podijeliti iskustva tinejdžera kako ne bi sakrio svoje probleme i uvijek računao na vašu podršku.
- Naučite kako provoditi vrijeme s djetetom kako bi dobio potrebnu pažnju i brigu.
- Ponudite djetetu zanimljive dodatne satove (sport, crtanje, gimnastiku, kreativnost) koji će mu pomoći da pobjegne od problema.
- Ako je problem skriven vrlo duboko, možda će biti potrebno konzultirati psihologa.
Upozorenje! Ni u kojem slučaju ne može vršiti pritisak na dijete, kako ne bi dodatno naškodio njegovom psihološkom stanju.
U zaključku
Prisutnost psiholoških uzroka čestih bolesti dišnog sustava nije fikcija.
Ali ne zaboravite na zaraznu prirodu bolesti.
Nisu svi slučajevi identični, možda se bolest uopće ne odnosi na psihosomatiku.