Primarna i sekundarna prevencija bronhijalne astme

Sprečavanje astme važna je mjera u borbi protiv ove bolesti i sprečavanju njezina daljnjeg napredovanja. Astma je prepoznata kao kronična bolest koja je upalne prirode. U slučaju njegove prisutnosti često dolazi do gušenja i napada kašlja. Gotovo 10% populacije pati od ove bolesti, a broj pacijenata se stalno povećava. Koji je razlog? Kako ublažiti simptome?

Uzroci i čimbenici pogoršanja

Čim patološki čimbenici počnu djelovati na stanice dišnog sustava, astma se neizbježno razvija. Bronhije su napravljene da naprave mnogo tajni. Postoji sužavanje bronhijalnog lumena, odnosno, sluz kroz njih se više ne izlučuje. Zbog toga u pluća ne ulazi dovoljno zraka. Pojavljuje se napad zbog kojeg osoba može čak i umrijeti. U većini slučajeva dolazi do pogoršanja u toplim godinama. Vjetrovito vrijeme je posebno opasno.
Stručnjaci identificiraju unutarnje i vanjske čimbenike koji dovode do pogoršanja bolesti. Među prvima su:

• genetska predispozicija: prema statističkim podacima, ako su oba roditelja bolesna, rizik od bolesti kod djeteta se povećava na 75%;
• spol: dječaci češće pate od ove bolesti nego djevojčice, au starijoj dobi broj muških pacijenata postupno se povećava;
• pretilost: osobe s viškom kilograma, češće pate od astme;
• popratne bolesti dišnog sustava.

Naravno, prisutnost jednog ili više gore navedenih čimbenika ne znači da će osobi sigurno biti dijagnosticirana ova bolest. Međutim, u određenim okolnostima, vjerojatnost oboljevanja od takvih ljudi se značajno povećava.
Vanjske opasnosti uključuju:

• odvojeni lijekovi;
• kućne kemikalije;
• kozmetike;
• profesionalne aktivnosti (frizeri, graditelji, skladišta i uredski djelatnici);
• sustavno preopterećenje.

Razmotrimo detaljnije najopasnije čimbenike.

alergeni

Kućna prašina i grinje koje žive u njoj su najpopularniji alergeni. Nastanjuju presvlake namještaja, pokrivača, jastuka, knjiga, tepiha i drugih sličnih proizvoda. Ništa manje opasan je pelud cvijeća i dlaka kućnih ljubimaca. Kod nekih osoba može doći do napada uslijed oštrog okusa (na primjer, parfema ili boje). Neki astmatičari ne smiju jesti orašaste plodove, agrume, jaja.

infekcija

Gljive, bakterije i virusi imaju izrazito negativan učinak na osobe s astmom. Oni dovode do grčeva koji uzrokuju napadaje.

Loša kvaliteta hrane

Dodatni kilogrami pojavljuju se zbog prekomjerne potrošnje hrane visoke kalorije i velike količine soli. Zbog toga postoje problemi s kardiovaskularnim sustavom. Kao rezultat toga dolazi do kratkog daha, povišenja krvnog tlaka.

Klimatski uvjeti

Ljudi koji žive u područjima sa suhom i toplom klimom češće pate od astme. Pretjerano vlažna i hladna klima provocira redovite prehlade, zbog toga postaju kronične i kao posljedica toga razvija se astma.

ekologija

U gradovima gdje ima mnogo industrijskih objekata, kao iu gradskim područjima, zrak je jako zagađen. Razlog tome su emisije koje su neizbježne zbog proizvodnje i ispušnih plinova. Zrak loše kvalitete negativno utječe čak i na zdravo tijelo. Astmatičari još više pate.

Psihološki trenuci

Zbog stresa i anksioznosti, krvni tlak raste, a otkucaji srca se povećavaju. Iz tog razloga osoba počinje češće disati, što dovodi do napada.

cigarete

Kad pušite (uključujući i pasivno), duhanski dim, koji sadrži mnoge toksine, ulazi u pluća. Ima štetan učinak na unutarnji sloj bronha, koji obavlja zaštitnu funkciju. Smole se talože na zidovima pluća.

Fizičko preopterećenje

Klase tjelovježbe doprinose normalizaciji kardiovaskularnog sustava, ali dovode do povećanog disanja. Iz tog razloga dolazi do napadaja.

Učinkovite preventivne metode

Prevencija alergijskog stanja glavna je metoda prevencije. Također, stručnjaci koriste sljedeće metode:

• farmakološka sredstva;
• masaža;
• posebna vježba;
• primarne, sekundarne i tercijarne mjere.

Primarne metode prevencije bolesti

Primarna učinkovita prevencija astme usmjerena je na sprječavanje razvoja komplikacija u ranim fazama. U opasnosti su takvi ljudi:

• pušači nekoliko godina;
• koji imaju genetsku sklonost;
• koji boluju od kroničnog bronhitisa;
• često u kontaktu s kemijskim komponentama.

Prvo, važno je riješiti se vanjskih podražaja. Kuća bi uvijek trebala biti čista. Čišćenje treba obaviti s hipoalergenskim sredstvima za čišćenje. Bolje je odbiti kućne ljubimce. Ne preporučuje se korištenje osvježivača zraka.
Upozorenje! Ako se često javljaju akutne respiratorne bolesti i njihovo liječenje nije potpuno završeno, rizik od astme se značajno povećava.
Prevencija astme kod male djece (uključujući i one mlađe od godinu dana) usmjerena je na obavljanje različitih aktivnosti koje sprječavaju pojavu bolesti. Takva bolest u djece može se pojaviti zbog komplementarnog hranjenja. Roditelji se trebaju pridržavati sljedećih pravila:

• do pola godine, beba bi trebala jesti samo majčino mlijeko;
• komplementarna hrana mora se davati glatko, ne ranije od 6 mjeseci;
• važno je hodati na svježem zraku što je češće moguće;
• dijete se mora pridržavati osnovnih higijenskih pravila od rane dobi.

Metode prevencije sekundarne astme

Sekundarna učinkovita prevencija bronhijalne astme uključuje sprječavanje jakih napadaja bez daha. Najčešće se javljaju u bolesnika koji imaju genetsku predispoziciju za bolest. Ovdje je važno pridržavati se takvih preporuka:

• riješite se loših navika;
• Nemojte jesti hranu koja sadrži mnogo konzervansa i drugih kemikalija;
• vrijeme za liječenje bolesti dišnog sustava;
• napraviti posebne postupke koji vam omogućuju normalizaciju rada dišnog sustava;
• ne dodirujte previše previše s kućnim ljubimcima;
• radite što god liječnik savjetuje.

Upozorenje! Da biste smanjili broj napada, morate ići svaki dan na svježem zraku. Kuća ne smije biti cvjetnica.

Metode prevencije tercijarne bolesti

Tercijarna prevencija kronične bronhijalne astme uključuje liječenje. Važno je ublažiti stanje pacijenta. U tu svrhu uklanjaju se iritanti. Izuzetno je važno znati zašto se događaju napadaji.
Da bi se pacijent osjećao dobro, propisani lijek mora uzimati isključivo u određeno vrijeme. Najčešće propisani lijekovi su:

• tijekom egzacerbacije - bronhodilatatori;
• u slučaju teškog oblika - hormonskih lijekova;
• hormonalne inhalante koji imaju protuupalni učinak.

Upozorenje! Osoba s astmom mora se pridržavati doze, inače se mogu pojaviti ozbiljni zdravstveni problemi. Samostalno odrediti dozu je zabranjeno, to može učiniti samo liječnik.

Dodatne preventivne mjere

Prevencija bilo kakvog pogoršanja astme trebala bi trajati 1-2 godine. Ako se bolesnik osjeća jako loše, tada treba poduzeti preventivne mjere najmanje tri godine. Sve to vrijeme liječnik mora nadzirati zdravstveno stanje.
Dodatne mjere prevencije su sport, pravodobno liječenje prehlade, čistoća u kući.

Sportske aktivnosti

Prevencija napadaja astme mora nužno uključivati ​​i sport. Važno je da se odvijaju redovito. U tu svrhu najbolje je otići na svježi zrak, u park. Ako je vani hladno, onda idite u teretanu. Trebala bi biti prilično vlažna, ne zagušljiva i ne prašnjava.
Prije nego što se bavite sportom, morate se posavjetovati s liječnikom. Važno je zapamtiti kvalitetnu prehranu i pravovremene lijekove. Tijekom vremena opterećenje se može povećati. Glavno je da se to događa postupno. Čim se pojavi kašalj ili otežano disanje, potrebno je odmah završiti sesiju. Ako možete naručiti usluge trenera, onda je svakako vrijedno.

Pravovremeno uklanjanje prehlada

Važno je da što prije kontaktirate svog liječnika ako imate curenje iz nosa ili kašalj. Ne možete zanemariti posjet specijalistu u slučaju infekcija i apsolutno bilo kojeg podrijetla. Oni mogu značajno pogoršati pacijentovo stanje.
Važno je započeti kvalitetan tretman, pa potražite pomoć samo od stručnog stručnjaka.

Očistite kućnu podršku

Prevencija kronične bronhijalne astme u odraslih i mladih bolesnika trebala bi omogućiti idealnu čistoću kod kuće. Obavezno učinite sljedeće:

• sustavno provjetravati prostorije;
• stalno mokro čišćenje;
• Ne stavljajte previše stanova u stan;
• što je moguće češće mijenjati kućni tekstil;
• ako u kući postoje kućni ljubimci, treba ih češljati i često prati;
• odbijte deke i jastuke u kojima se nalazi pero.

Vodite brigu o svom zdravlju. Dođite liječniku na vrijeme i slijedite njegove preporuke.
Podijelite ovaj koristan materijal na društvenim mrežama.

Prevencija astme

Prevencija bronhijalne astme od velike je važnosti u sprječavanju razvoja bolesti, kao iu zaustavljanju procesa komplikacija bolesti.

Da bi se znalo koje preventivne mjere treba poduzeti u slučaju bronhijalne astme, potrebno je razumjeti što uzrokuje bolest i što je uzrok.

Uzroci bronhijalne astme

Bronhijalna astma je kronična upala dišnog sustava. Ova bolest je popraćena napadima astme, u kojima pacijent teško diše.

Ponekad napadi mogu biti tako ozbiljni da je smrt moguća (iako se to događa vrlo rijetko).

Napad gušenja posljedica je činjenice da je lumen u granama bronhijalnog stabla oštro sužen. Kada stimulus uđe u bronh, njihove glatke mišiće dramatično se smanjuju, sužavajući lumen respiratornog trakta.

Uz to, unutarnji sloj bronha također reagira na stimulus i počinje intenzivno proizvoditi tajnu. U tom slučaju, lumen bronhija je ispunjen velikom količinom sluzi.

Kao rezultat, lumen bronhijalnih prolaza može potpuno nestati i, sukladno tome, zrak ne može prodrijeti u pluća. Tu je gušenje.

Kod osobe koja pati od astme, napad gušenja može biti uzrokovan takozvanim vanjskim čimbenicima, prikazanim u nastavku.

alergeni

To je najveća skupina čimbenika koji utječu na razvoj napadaja. Najčešći alergen je kućna prašina i grinje koje u njoj žive.

Prašina se nakuplja u tepisima, knjigama, jastucima, pokrivačima, presvlakama i sl. Kosa kućnih ljubimaca također izaziva napade astme.

Dolje i perje ptica. Astmatičari ne bi smjeli imati jastuke i peraje u svojim kućama.

Biljke peludi. Astmatične egzacerbacije najčešće se javljaju tijekom razdoblja cvjetanja biljaka, a osobito u vjetrovitom vremenu.

Oštri mirisi. Miris boje, debeli teški parfemi, itd. Također uzrokuju gušenje.

Neki astmatičari bi trebali odbiti neku hranu. To su jaja, riba, agrumi, breskve, orašasti plodovi itd.

infekcija

Virusi, bakterije, gljivice bronhija bolesnika s astmatičnom predispozicijom mogu reagirati previše žestoko i uzrokovati bronhospazam, što dovodi do napada.

pothranjenost

Jedenje previše masne, visoko kalorijske hrane dovodi do pojave prekomjerne težine.

Višak težine, pak, dovodi do kvara kardiovaskularnog sustava i dovodi do dispneje, smanjene pokretljivosti.

Ovo je jedan od koraka u susretu s astmom. Osim toga, konzumiranje slane hrane dovodi do nakupljanja tekućine u tijelu.

Kao rezultat toga, krvni tlak raste, što može izazvati napad gušenja.

Klimatski uvjeti

Rizik od razvoja astme je mnogo veći u regijama s vrućom i suhom klimom, ili, naprotiv, previše hladni i vlažni klimatski uvjeti doprinose čestim prehladama, koje mogu postati kronične i razviti se u bronhijalnu astmu.

Ekološka situacija

U velikim gradskim područjima i industrijskim gradovima, zrak je obično previše zagađen ispušnim plinovima i industrijskim emisijama. Čak i tijelo zdrave osobe reagira na takav zrak, da ne spominjemo astmatičare.

Psihološki razlozi

Uzbuđenje, stres dovodi do lupanja srca i visokog krvnog tlaka. Disanje se istovremeno povećava i može dovesti do napadaja bronhijalne astme.

pušenje

Kada se udahne duhanski dim, toksini prisutni u njemu nagrizaju zaštitni unutarnji sloj bronha, a smole se talože na zidovima.

Fizičko preopterećenje

Oni također dovode do povećanog rada kardiovaskularnog sustava, povećanog disanja, što pridonosi nastanku napada.

Unutarnji uzroci

Uz sve te vanjske čimbenike nalazi se svaki stanovnik planete. Međutim, nisu svi razvili bronhijalnu astmu.

Da biste to učinili, moraju postojati interni razlozi koji uključuju:

• nasljedstvo
  Ako u obitelji ima bliskih srodnika koji pate od atopijskog dermatitisa, alergijskih reakcija, onda je sasvim moguće bronhijalna astma. Ali ne zaboravite da se ne nasljeđuje sama bolest, nego samo predispozicija za nju. Da li se bronhijalna astma razvija u pozadini ove predispozicije ovisi o tome kakav život će osoba voditi, u kojim uvjetima živjeti, itd.
• Preosjetljivost i povećana bronhijalna reaktivnost
  Ponekad pacijent od rođenja ima prekomjernu osjetljivost bronhija na stimulus, što pridonosi razvoju astme.
• Poremećaji imunološkog sustava
  S oslabljenim imunitetom tijela razvijaju se kronične bolesti dišnog sustava, što često dovodi do bronhijalne astme. S druge strane, visoka aktivnost imunoloških stanica uzrokuje alergijsku reakciju i razvoj na toj pozadini bolesti.
• Nedostaci endokrinog sustava
  Neispravnost endokrinih žlijezda često je povezana s alergijskim manifestacijama.

Oblici bronhijalne astme

Ovisno o tome što uzrokuje razvoj bolesti, postoje sljedeći oblici astme.

Eksogeni oblik

Egzogeni oblik bronhijalne astme karakterizira pojava napadaja astme kada neinfektivni alergeni udare u bronhijalnu sluznicu.

To su kućna prašina, biljni pelud, kosa za kućne ljubimce, mirisi itd.

To se također može pripisati duhanskom dimu, tijekom kojeg se malim bronhiolima potpuno začepljuje sluz, što prvo dovodi do pojave kroničnog kašlja, a zatim može ići i do bronhijalne astme.

Endogeni pogled

Endogena astma razvija se pod utjecajem infekcija, prekomjernog hlađenja, fizičkog preopterećenja, psiholoških uzroka.

Uzimanje aspirina kod nekih pacijenata uzrokuje i gušenje. To je zbog sadržaja salicilata u lijeku. Iste tvari nalaze se u masnoći, luku, dimljenom mesu.

Mješovita Postanka

Kada se spajaju egzogeni i endogeni oblici bronhijalne astme, ispostavlja se miješana astma, čije je liječenje i prevencija komplicirano zbog velikog broja uzroka koji ga uzrokuju.

Prevencija bolesti

Prevencija astme se konvencionalno dijeli na primarnu i sekundarnu.

Primarna prevencija bolesti uključuje eliminaciju, prije svega, svih uzroka koji izazivaju razvoj bronhijalne astme.

Primarna profilaksa preporuča se zdravim osobama s biološkim defektima koji mogu izazvati astmu. Preventivne mjere primarne prirode uključuju sljedeće:

• Kao preventivnu mjeru bronhijalne astme potrebno je prijeći na pravilnu i zdravu prehranu.
• Za njegu tijela i lica, kozmetika također treba biti što nježnija.
• Za čišćenje kuće i pranje odjeće morate koristiti samo hipoalergene proizvode.
• Uklanjanje kontakta s kućnim ljubimcima.
  Bez obzira na to koliko čovjek voli mačke, hrčak, pse i druga naša manja braća, ne bi ih trebao pokrenuti u svojoj kući.
• Držite svoj dom potpuno čistim.
  Mora biti svakodnevno mokro čišćenje. Potrebno je ukloniti sve moguće akumulatore prašine: tepihe, meke igračke, stare sofe, fotelje itd.
• Potrebno je napustiti parfeme, kolonjske vode, osvježivače zraka.
• Ni u kojem slučaju ne smijete uzimati lijekove bez liječničkog recepta, jer ne samo aspirin može uzrokovati gušenje.
• Pušač bi trebao odustati od svoje loše navike.
• Za prevenciju astme morate vježbati.
• Izvrsne preventivne mjere u korist naselja u odmaralištima s povoljnom klimom. Na takvim mjestima, u pravilu, pružaju se lječilišta za bolesnike s bronhijalnom astmom.

Primarna profilaksa preporuča se zdravim osobama s biološkim defektima koji mogu izazvati astmu.

Sekundarna prevencija astme neophodna je kako bi se spriječio razvoj komplikacija kod osoba koje pate od ove bolesti, kao i smanjiti broj napada, njihov intenzitet i trajanje.

U sekundarnoj prevenciji, apsolutno sve preporuke navedene u primarnoj prevenciji treba slijediti.

No dodaje im se još nekoliko točaka:

• Prije svega, antialergijski lijekovi propisuju se u profilaktičke svrhe u bolesnika s bronhijalnom astmom.
• Neophodno je zamijeniti sve jastuke od perja modernim hipoalergenskim izrađenim od sintetičkog ogrtača, holofibera itd. U tim materijalima ne počinju ni grinje čiji životni proizvodi uzrokuju alergijske reakcije.
• Potrebno je odustati ne samo od pušenja, nego i od alkohola.
• Tijekom razdoblja cvjetanja biljaka preporučuje se promjena mjesta boravka. Možete ići u regije u kojima ova ili ona biljka ne cvjeta, poziva na alergije.
• Sve zarazne sezonske bolesti (sinusitis, rinitis, bronhitis itd.) Moraju se izliječiti kako bi se spriječilo njihovo razvijanje u kronični oblik.
• Kao prevenciju komplikacija bronhijalne astme vježbe disanja treba obavljati svakodnevno.
• Potrebne su i svakodnevne šetnje na svježem zraku.
• Za jačanje tijela svakako uzimajte vitamine.
• Također se preporučuje kaljenje tijela, na primjer, svakodnevno trljanje hladnim ručnikom.

Dakle, prevencija tako ozbiljne bolesti kao što je bronhijalna astma uključuje jednostavan niz mjera koje će značajno poboljšati kvalitetu života pacijenta.

Vodite živahan način života, ostavite loše navike, uklonite "pogrešne" proizvode, a onda ćete vi i vaši voljeni imati izvrsno zdravlje!

Prevencija astme

Osnove patogeneze bronhijalne astme usko su povezane s genetskim i alergijskim čimbenicima rizika. Poznavanje podrijetla i mehanizma nastanka bolesti, koje prati oštećenje respiratornog trakta, omogućilo je znanstvenicima i liječnicima stvaranje djelotvorne sheme preventivnih mjera. Utjecanjem na uzrok razvoja postaje moguće spriječiti bolest i zaustaviti je u ranoj fazi.

Prevencija astme podijeljena je u tri faze, od kojih je svaka u stanju spriječiti nastanak bolesti, usporiti razvoj, a također smanjiti učestalost napada i olakšati njihov tijek tijekom već formirane patologije.

Primarna prevencija

Prevencija astme u zdravih ljudi dio je zadataka primarnog preventivnog kompleksa. Najčešće, među razlozima za razvoj bolesti, stručnjaci nazivaju patologiju imunološkog sustava. Nepravilan rad imuniteta povećava osjetljivost organizma na nepovoljne vanjske utjecaje, uključujući i infekcije, te je također jedan od preduvjeta za nastanak alergija. Primarna prevencija temelji se na osnovnim principima održavanja i promicanja zdravlja, koji pomažu u sprečavanju razvoja astme u odraslih i štite dijete od opasne bolesti.

Glavni zadatak je smanjiti vjerojatnost alergijskih reakcija i zaštititi dišni sustav od kroničnih bolesti.
Glavni preventivni kompleks, čiji je cilj zaštita i sprečavanje pojave astme, razlikuje se ovisno o dobnoj skupini osobe.

Primarna prevencija u djece

Briga o zdravlju djeteta glavni je zadatak roditelja. Preporuke liječnika o primarnoj prevenciji astme kod djeteta usmjerene su na smanjenje rizika od razvoja alergija i uključuju niz zaštitnih mjera za poboljšanje imunološke obrane:

• Važno je da roditelji unaprijed brinu o zdravlju djeteta, čak iu fazi nošenja ili pripreme za trudnoću. Trudnice bi se trebale pridržavati pravilne prehrane, isključujući mogućnost primanja proizvoda koji se smatraju jakim alergenima.
• Prema znanstvenim istraživanjima, djeca koja su dojena, manja je vjerojatnost da pate od alergijskih bolesti, brže rastu i imaju dobro fizičko zdravlje. Majčino mlijeko potiče rast korisnih bakterija u crijevima i pomaže uspješnom odupiranju negativnim vanjskim utjecajima.
• Trenutak uvođenja komplementarne hrane i kvalitativni sastav prehrane od velike su važnosti za formiranje djeteta. Važno je promisliti o prehrani bebe mlađe od 3 godine i ne uključivati ​​proizvode koji često izazivaju alergije. Jaja, agrumi, riba, čokolada mogu uzrokovati nastanak bolesti.

Ograničite kontakt s kućnim ljubimcima

Uvjeti u kojima dijete raste također utječu na zdravlje. Potrebno je isključiti kontakt bebe sa sintetičkim materijalima, potpuno zaštititi od izlaganja toksičnim tvarima i ograničiti interakciju s kućnim ljubimcima. Ta su ograničenja privremena mjera, čija je svrha uspješno prilagođavanje novorođenčeta novim uvjetima života izvan maternice.

Primarna prevencija u odraslih

Obzirom na dužnu pozornost na preventivne mjere u odrasloj dobi, možete smanjiti vjerojatnost razvoja bolesti kod osoba s genetskom ili profesionalnom sklonošću, kao i kod osoba koje pate od kroničnih patologija dišnog sustava. Prevencija alergijske i nealergijske astme u odraslih provodi se pristupačnim i jednostavnim metodama koje pomažu održavanju optimalnih životnih uvjeta:

• Odbijanje loših navika, osobito od ovisnosti o pušenju.
• Često provjetravanje prostora i redovite šetnje na svježem zraku potrebni su za pročišćavanje bronha.
• Smanjenje broja hrane i alergena u kućanstvu. Usklađenost s hipoalergenom dijetom i odbacivanje agresivnih kemikalija za čišćenje u kućanstvu pomoći će smanjiti vjerojatnost senzibilizacije tijela.
• Prijem lijekova treba uskladiti s liječnikom. Brojni lijekovi za liječenje srčanih bolesti ili zaraznih bolesti mogu uzrokovati alergije, pa se njihova uporaba provodi pod liječničkim nadzorom.
• Zdrav način života je najlakši način da se održi ispravno funkcioniranje imunološkog sustava, da se odupre bakterijskim i virusnim infekcijama, omogući adekvatan odgovor na vanjske podražaje i smanjuje rizik od razvoja organskih respiratornih bolesti.

Zdrav način života

Provedba preporuka za prevenciju astme ne zahtijeva prekomjerne napore osobe i ključ je izvrsnog zdravlja.

Sekundarna prevencija

Osobama s anamnezom barem jedne epizode povezane s napadom gušenja savjetuje se da dovrše cijeli tijek dijagnoze i saznaju uzrok tog odstupanja. Kašalj astme odlikuje se svojim specifičnim karakteristikama i često oponaša bolesti srca ili infektivne i upalne bolesti. Prisutnost astmatičara među bliskim rođacima također je razlog povećane pozornosti prema vlastitom zdravlju.

Dijagnosticirana bolest zahtijeva kompetentan pristup, a glavni zadatak sekundarne prevencije bronhijalne astme je smanjiti učestalost i ozbiljnost napada.

Astmatičarima se savjetuje da pohađaju zdravstvene škole koje djeluju u medicinskim centrima i klinikama. Kao dio treninga, liječnici ukratko upoznaju pacijente s obilježjima razvoja i tijeka bolesti, te ih uče da se nose s simptomima bolesti i vode normalan život s manjim ograničenjima.

Provođenje vježbi pomaže u stjecanju psihološkog povjerenja, kao i usađivanju potrebnih vještina za pomoć u napadu.

Preporuke stručnjaka za sekundarnu profilaksu uključuju:

• obvezno odricanje od loših navika;
• uzimanje preporučenih tableta;
• stalno nošenje lijekova za prvu pomoć;
• smanjivanje razine alergena u kućanstvu ili hrane;
• svakodnevno provoditi mokro čišćenje i redovito provjetravanje u prostoriji;
• održavanje imuniteta;
• pravovremeno liječenje bolesti dišnog sustava;
• odgovarajuće obogaćene hrane;
• aktivan životni stil s dobnom razinom fizičke aktivnosti.

Dobar učinak daje se ovladavanju kompleksom vježbi disanja. Jednostavne, ali korisne lekcije dostupne su u bilo kojoj dobi, a za starije osobe mogu biti jedino razumno sredstvo obuke. Dišna gimnastika ne samo da povećava pričuvni kapacitet bronhopulmonalnog sustava, već služi i kao izvrstan alat u borbi protiv stresa i psiho-emocionalnog stresa koji često uzrokuje napad. Kontrola disanja smanjuje anksioznost i smanjuje potrebu za povećanim dozama lijekova.

Tercijarna prevencija

Astmatičari znaju da bolest karakterizira valovit tijek, a napadi gušenja kašlja popraćeni su razdobljem prekursora. Simptomi predstojećeg pogoršanja moraju biti poznati i primijećeni na vrijeme kako bi imali vremena za uzimanje lijekova koje je propisao liječnik. Pojava nazalne kongestije, vrtoglavica, slabost, poteškoće u disanju, bol u grlu - ovi znakovi su smjernice. Tercijarna prevencija bolesti usmjerena je na poboljšanje dobrobiti bolesnika i suzbijanje mogućih komplikacija bolesti.

Glavna metoda sprječavanja kašljanja u ovoj fazi je uporaba lijekova za oralnu primjenu i inhalaciju. Različiti lijek odabire liječnik uzimajući u obzir prirodu bolesti, a glavni zadatak pacijenta je da se pridržava režima liječenja. Folk lijekovi se rijetko koriste, a glavna sfera njihova korištenja ostaje jačanje imunološkog sustava i čišćenje lumena bronhija od akumulirane tajne.

Sumirajući kratak zaključak i sažete moguće metode prevencije astme, posebnu pozornost treba posvetiti ulozi astme u procesu liječenja. Usklađenost s preporukama omogućuje vam da vodite životni stil koji se gotovo ne razlikuje od uobičajene rutine zdrave osobe. Bronhijalna astma zahtijeva pažnju, ali je dobro proučena bolest s kojom možete živjeti.

Prevencija razvoja bronhijalne astme i njenih komplikacija u djece i odraslih

Bronhijalna astma je kronična upalna bolest, lokalizirana u gornjim dišnim putovima. Kod njega je poremećeno disanje osobe, muči ga jak kašalj. Prema statičkim podacima, astma se javlja u 10% populacije, a svake godine broj pacijenata se povećava.

Jedan od razloga za to je pogoršanje stanja okoliša u mjestima gdje živi velik broj ljudi. Astma se može pojaviti u bilo kojoj osobi, pa čak iu malom djetetu, pa bi roditelji trebali biti svjesni kako izbjeći astmu. Ovo je pitanje posebno važno za stanovnike velikih gradova. O tome zašto se bolest pojavljuje i kako se provodi prevencija bronhijalne astme, opisujemo u nastavku.

Uzroci bronhijalne astme i čimbenici rizika

Postoje mnogi patološki čimbenici koji negativno utječu na dišni sustav. Oni izazivaju pojačano izlučivanje bronhijalnih sekreta, sužavajući praznine u njima. Zbog suženja lumena, količina zraka koja ulazi u tijelo se smanjuje, a osoba razvija kašalj, gušenje, osjećaj težine, kongestiju u prsima. Zbog nedostatka zraka koji ulazi u mozak, osoba razvija hipoksiju i može umrijeti. Usklađenost s primarnim i sekundarnim mjerama za prevenciju bronhijalne astme sprječava ovo.

Patološki čimbenici koji izazivaju bolest podijeljeni su u 2 tipa. Oni su unutarnji i vanjski.

Smatra se da je nasljednost temeljni uzrok koji dovodi do razvoja astmatičkog sindroma. U 35% slučajeva osoba ima astmu zbog loše nasljednosti. Osim toga, razvija se zbog patologija u sustavima kao što su imunološki i endokrini.

Vanjski čimbenici

Vanjski podražaji su:

1. Alergena. To uključuje prašinu, grinje. Alergeni se nakupljaju u tepisima, namještaju i posteljini. One također uključuju životinjsku kosu, perje i perje. Stoga astmatičari kod kuće ne bi smjeli imati mogućnost spavanja. Osim toga, alergeni uključuju pelud, pa se astmatičarima ne preporuča hodati u proljeće, kada biljke aktivno cvjetaju vani. Alergeni također uključuju parfimirane proizvode jakog mirisa, boje. Liječnici preporučuju astmatičarima da pomno prate što jedu. Proizvodi kao što su kokošja jaja, riba, naranče, limuni, breskve i orašasti plodovi jaki su alergeni.
2. Zarazne bolesti. Razvoj kroničnih bolesti u tijelu izaziva pojavu bronhospazama.
3. Jedemo junk food. Ako osoba jede puno masne, visokokalorične hrane, tada će imati ne samo dodatnu težinu, nego i probleme s kardiovaskularnim sustavom. Uporaba slane hrane također nije dobra. Sol zadržava višak vode u tijelu, zbog toga se krvni tlak povećava.
4. Klimatski uvjeti. Za astmatičare je vrlo nepoželjno posjećivati ​​zemlje s vrućom, suhom, vrlo hladnom i vlažnom klimom. Toplina doprinosi razvoju bolesti, a hladnoća izaziva bronhospazme.
5. Loša situacija u okolišu. Astmatičari ne mogu živjeti u velikim gradovima, blizu tvornica. Biljke emitiraju veliku količinu štetnih tvari u zrak, a nedostatak kisika izaziva bronhospazam.
6. Psihološki problemi. Stres, anksioznost čine srce tući brže i povećati krvni tlak. Zbog toga pacijent često diše, nema dovoljno zraka, razvija napad.
7. Loše navike. U svakom duhanu, čak i vrlo visokoj kvaliteti, postoje toksini. Oni iritiraju sluznicu grla, nagrizaju zaštitni sloj bronhija, a štetne desni lako se talože na zidovima dišnih organa. Sve su to uzroci razvoja opasnih bolesti kod osobe, uključujući i astmu.
8. Prekomjerna tjelesna aktivnost. Sport je dobar, ali osoba ne smije preopterećivati ​​svoje tijelo. Morate ga povremeno odmoriti. Jaka tjelovježba povećava krvni tlak, ubrzava disanje, povećava učestalost srčanih ritmova. Sve to pridonosi razvoju astme. Ali ne možemo reći da je sport štetan. Liječnici preporučuju da se svaka osoba bavi sportom koji mu je na raspolaganju, a ponekad i da se odmara.

Liječnici svim ljudima koji su skloni ovoj bolesti preporučuju poduzimanje mjera opreza i dobivanje dopisa liječnika o prevenciji bronhijalne astme.

Što dovodi do astmatičnog sindroma

U nastavku se govori o unutarnjim čimbenicima koji dovode do pojave astmatskog sindroma. Ovo je:

1. Nasljedni faktor. Ne zaboravite da jedan od roditelja astme povećava rizik od njegove pojave kod djece. I može se razviti kod ljudi bilo kojeg spola i dobi. Ali to ne znači da se bolest nužno pojavljuje. Sve ovisi o načinu života pacijenta.
2. Povećana osjetljivost bronha.
3. Poremećaji imunološkog sustava. Ako je pacijent smanjio imunitet, često se javljaju bolesti dišnog sustava. Česte bolesti dovode do kroničnih bolesti respiratornog trakta, pojave bronhospazama, razvoja astmatičkog sindroma. Također je opasno i povećava učinkovitost imunološkog sustava. Osoba postaje osjetljiva na svaki alergen i razvija sindrom astme.
4. Patologija u endokrinome sustavu. Obično se pojavljuju zbog povećane osjetljivosti tijela na pojedine alergene.

Koji su simptomi sindroma astme? Odlikuje se pojavom:

• teško disanje;
• kratak dah;
• jaki kašalj koji također prati bronhitis;
• brzo ili plitko disanje;
• bljedilo kože;
• tahikardija;
• vrtoglavica, glavobolja.

Važno: svaka osoba treba obratiti pozornost na čimbenike rizika, jer utjecaj čak jednog od njih dovodi do činjenice da se lumen u bronhima sužava, osoba se polako razvija gušenje. Stoga, ako osoba pripada rizičnoj skupini, onda treba pažljivo pratiti svoje zdravlje i kad ima neugodne simptome, odmah posjetite liječnika.

Klasifikacija astme

Bronhijalna astma podijeljena je na nekoliko tipova, a ta podjela ovisi o čimbenicima koji su je uzrokovali. To se događa:

1. Egzogeni. Uzrokuje ga neinfektivni alergen, prodire u bronhije i izaziva gušenje. Razvija se zbog prašine, peludi nekih biljaka, životinjske dlake, oštrih mirisa. Osim toga, astma izaziva dim iz duhana. Njegove čestice ostaju na površini bronha i dovode do pojave jakog kašlja, razvoja astme.
2. Endogeni. To je izazvano infekcijama koje prodiru u tijelo, čestom hipotermijom, prekomjernom tjelovježbom, nekim psihološkim čimbenicima. Također, neki astmatičari pokazuju znakove gušenja zbog uobičajenog aspirina, nakon konzumiranja masti, luka i dimljenog mesa.
3. Mješoviti. Ova vrsta bolesti uključuje znakove prethodnih tipova. Bolest se javlja iz različitih razloga, pa je vrlo teško liječiti je.

Ovisno o težini bolesti, može doći do astme:

• prekidima. To je najlakši oblik bolesti. S njom pacijent razvija napadaje jednom tjedno;
• blage upornosti. S njom pacijent ima napade 2 puta tjedno, ali ne više od 2 puta dnevno;
• postojana umjerena. S ovim oblikom bolesti, pacijent ima napadaje svaki dan;
• uporni teški. To je najopasniji oblik bolesti. Osoba vrlo često ima opasne komplikacije, teško mu se može kretati, pati od nesanice.

Važnost sprječavanja bolesti

Bronhijalna astma može se pojaviti u bilo kojoj osobi. Ali najčešće se razvija u pojedincima koji:

• često pate od prehlade;
• rade na štetu svog zdravlja, dolaze na posao s prvim znakovima prehlade, boli;
• iscrpljuju se teškim fizičkim naporom;
• pate od umora, depresivnog stanja. Ovaj organizam kaže vlasniku da se mora odmoriti.

Stoga se svi bolesnici trebaju liječiti i spriječiti bronhijalna astma. Prevencija astme temelji se na činjenici da osoba mora poštivati ​​brojne mjere opreza. Vrlo je važno na prve znakove razvoja bolesti na vrijeme konzultirati liječnika i spriječiti njegov daljnji razvoj.

Ovo pravilo je važno promatrati sve ljude, a posebno one koji se suočavaju s teškim radom i čestim stresom, stoga je primarna i sekundarna prevencija bronhijalne astme posebno važna za osobe u riziku.

Važno: nedostatak prevencije dovodi do progresije bolesti i povećanja popisa iritansa na koje osoba ima negativnu reakciju.

Na primjer, ako je prije imao alergijsku reakciju na pelud jedne biljke, kasnije se može pojaviti na polenu svih biljaka. Ako je pacijent patio od alergijskih manifestacija samo u ljetnim mjesecima, kasnije će se pojaviti u rano proljeće i mučiti će ga cijelo ljeto.

Kako to izbjeći, pacijent može saznati tijekom razgovora o bronhijalnoj astmi s liječnikom. Neki pacijenti počinju uzimati lijekove kako bi zaustavili simptome bolesti.

Prevencija astme kod odraslih

U odraslih se astma manifestira na različite načine. Simptomi ovise o tipu alergena. Obično se bolest dijeli na alergijsku i infektivno-alergijsku. Alergijski sindrom astme uzrokovan je alergenima.

Bolest zarazno-alergijske prirode razvija se u pozadini pojavljivanja u tijelu infektivnog procesa lokaliziranog u dišnim organima. Vrlo često te bolesti postaju kronične i izazivaju astmu. Ali ovdje alergen igra važnu ulogu.

Prevencija pogoršanja astme temelji se na sprečavanju pojave alergijske reakcije i prodiranja infekcija u tijelo.

Svrha prevencije je smanjiti vjerojatnost da pacijent ima negativnu reakciju i prijelaz bolesti dišnog sustava u kronični oblik. Sprečavanje astme kod odraslih uključuje posebne lijekove, masažu i vježbe disanja.

osnovni

Primarna prevencija bronhijalne astme uključuje mjere čije poštivanje će pomoći osobama s rizikom da izbjegnu astmu.

Poštujte preporuke za prevenciju astme:

• osobe s alergijama;
• stanovnici mega-gradova sa zagađenim zrakom;
• radnici kemijskih postrojenja;
• osobe s lošim navikama;
• roditelji male djece;
• bolesnika s čestim bronhitisom, rinitisom. Zapamtite da je alergijski rinitis preduvjet za razvoj astme.

Sljedeća pravila moraju se strogo poštivati:

1. Svaki dan za brisanje podova u stanu, sve površine, ormari, aparati.
2. Ne ostavljajte stvari ispod kreveta, izvadite sve tepihe i mekane igračke iz sobe.
3. Nemojte instalirati police za knjige, ne stavljajte ukrasno cvijeće.
4. Koristite hipoalergensku posteljinu, promijenite je svaka 2 tjedna i operite na 60 stupnjeva.
5. U toplini prozračite sobu i posteljinu.
6. Napustiti biljke u saksiji, životinje, jer često izazivaju alergije.
7. Uklonite loše navike, pitajte voljene da ne pušite u blizini, odustajte od mirisnih aerosola, parfema.
8. Svaki dan operite ruke i lice sapunom za bebe, slijedite dijetu, uklanjajte orahe, čokoladu, konzervanse, boje iz prehrane.
9. Provoditi postupke kaljenja, hodati svaki dan u parku koji je daleko od prometnog puta.
10. Mijenjajte posao i svake godine se opustite na moru, u planinama.
11. Vrijeme za liječenje bolesti lokaliziranih u respiratornom traktu i sprečavanje njihovog ponovnog pojavljivanja, ne uzimaju dijetetske dodatke.

sporedan

Ako građanin nije mogao zaštititi svoje tijelo od štetnih čimbenika, a imao je bolest, onda treba razmisliti o sekundarnoj prevenciji bronhijalne astme. Temelji se na astmatičkom pridržavanju određenih uvjeta koji smanjuju rizik od ponavljanja ozbiljnih posljedica.

Sekundarna prevencija bronhijalne astme uključuje sljedeća pravila. Osoba treba:

• hodati manje u proljeće. U ovom trenutku biljke počinju cvjetati, a njihov pelud je jak alergen;
• sprječavanje uboda insekata;
• podvrći se masaži prsa, leđa;
• stalno nositi inhalator;
• pitajte svog liječnika o mogućnosti korištenja akupunkture, refleksologije;
• proučavanje tehnike pravilnog disanja i posjeta slanim sobama, pećinama;
• liječiti akutni bronhitis i druge respiratorne bolesti;
• kupite ovlaživač zraka, otvorite otvore za vrijeme noćnog sna. Ova prevencija u bronhijalnoj astmi koristi se za sprečavanje napada.
• u proljeće preseliti u drugi grad, po mogućnosti bliže moru. Važno: možete se kretati nakon napada, a ne tijekom pogoršanja;
• nositi krzno i ​​vunenu odjeću, večerati najkasnije 2 sata prije spavanja.

Ako bolesnik s astmom poduzme sve gore opisane preventivne mjere, moći će postići remisiju bolesti.

tercijarni

Tercijarna prevencija komplikacija astme uključuje ne samo liječenje, nego i prevenciju negativnih posljedica bolesti. Pomaže poboljšati zdravlje pacijenta tijekom pogoršanja.

Prije svega, potrebno je eliminirati vanjski poticaj, tj. Pacijentu treba otkriti što točno on doživljava alergijsku reakciju. To uključuje kućnu prašinu, pelud cvjetnica, životinjsku kosu i neku hranu.

Prevencija pogoršanja astme temelji se na uporabi lijekova. Pacijent je propisan:

1. Inhalacijski hormonalni lijekovi. Imaju protuupalno djelovanje na tijelo.
2. Hormonalni lijekovi koji se uzimaju usta. Ovi lijekovi za prevenciju pogoršanja bronhijalne astme koriste se u teškim stadijima bolesti.
3. Lijekovi za bronhodilatore. Pomažu eliminirati znakove gušenja i druge simptome koji se javljaju tijekom pogoršanja bolesti. Ako lijekovi ne pomažu u ublažavanju napada, pacijenta treba odvesti na liječnika intenzivne njege.

Osim toga, prevencija bronhijalne astme temelji se na eliminaciji kontakta s alergenom, naziva se učinak eliminacije u medicini.

Prevencija kod djece

Prevencija astme u djece također je vrlo važna. Pomoći će spriječiti pojavu ovih opasnih bolesti. Posebno pažljivo morate pratiti djecu koja nisu dostigla 1 godinu. Za njih je to da roditelji počnu davati prvu komplementarnu hranu i proizvode za odrasle na koje dijete može biti alergično. Također, bolest se može pojaviti u djece čija rodbina pati od astme.

Prevencija astme u djece temelji se na poštivanju sljedećih mjera:

• prvih šest mjeseci davati bebi samo grudi. Majčino mlijeko pomaže djetetu da poboljša imunitet i normalizira crijevnu mikrofloru. Zapamtite da bebe koje se hrane mješavinom često s njim dobivaju moguće alergene;
• Uvedite mamac u malim porcijama i tek nakon 6 mjeseci. Nije potrebna velika raznolikost djeteta. Nemojte početi mame s narančama, limunama, jagodama, medom, jajima, kakaoom, pire od krumpira i pakiranim sokovima s mnogo konzervansa. Takva profilaksa ne doprinosi prevenciji bronhijalne astme kod djeteta;
• svaki dan izlaziti s djetetom, oprati podove u prostoriji u kojoj se on nalazi, a cijela obitelj preći na zdravu prehranu;
• slijedite pravila osobne higijene s djetetom.

Ne samo da bi se roditelji trebali upustiti u primarnu i sekundarnu prevenciju bronhijalne astme u djece. Također, ove postupke i vodi medicinska sestra. ona:

• kontrolira kardiovaskularni sustav, identificira patologiju u početnoj fazi;
• mjeri krvni tlak kod djeteta;
• uči dijete da pravilno diše i da se uključi u prevenciju. Takve metode sprečavaju napade;
• procjenjuje učinkovitost terapije. Ako nema učinka, onda medicinska sestra šalje dijete pedijatru. Trebao bi promijeniti režim liječenja, propisati druge lijekove.

U zaključku

Ukratko: bronhijalna astma je opasna. I lakše je upozoriti nego pokušati izliječiti. Za prevenciju astme slijedite gornje preporuke i pažljivo slušajte sebe.

Ako postoje bilo kakvi neugodni simptomi, nemojte sami liječiti. Bolje je posavjetovati se s liječnikom. Samo liječnik će moći obaviti potrebnu dijagnostiku i pronaći stvarno učinkovite lijekove koji će pomoći pacijentu.