Aparati za disanje "Samozdrav": recenzije liječnika, fotografije

Dišni simulator "Samozdrav" - uređaj za vraćanje normalnog funkcioniranja tijela kroz pravilno disanje. Prema proizvođaču, princip uređaja temelji se na mogućnosti samozdravljenja čovjeka. Navodno, bez upotrebe lijekova i medicinskih postupaka moguće je otkloniti uzroke raznih bolesti.

O ovom uređaju možete pronaći mnoge recenzije liječnika. Dišni simulator "Samozdrav" pomaže da se tonusi mišići cijelog tijela, poboljša cirkulacija krvi, vrate prirodni metabolički procesi. Nakon liječenja, aparat vraća pacijentu izvrsno zdravstveno stanje i vedro raspoloženje.

Tko bi trebao biti podvrgnut liječenju uz pomoć uređaja

Ako uzmemo u obzir recenzije liječnika, simulator disanja Samozdrav donosi gotovo isti rezultat kao i Buteykova tehnika (voljna eliminacija dubokog disanja). U kombinaciji s umjerenim kardio opterećenjima i tečajevima joge, redovita uporaba uređaja može dati stvarne rezultate. Prema mišljenju liječnika, “Samozdrav” (simulator disanja) preporučuje se pacijentima s takvim patologijama kao:

• arterijska hipertenzija;
• kronične bolesti pluća i bronha;
• srčani udar i predinfarktna stanja;
• zatajenje jetre i bubrega;
• kolecistitis;
• GI patologija (gastritis, bulbit, duodenitis, kolitis, proktosigmoiditis, itd.).

Kako se pripremiti za respiratornu terapiju

Za razliku od liječenja, koje je uobičajeno u razumijevanju većine nas, uporaba takvog uređaja ne zahtijeva uvođenje strogih ograničenja u svakodnevnoj rutini, prehrani, uobičajenom načinu života. U skladu s uputama za uporabu simulator dišnog sustava Samozdrav proizvest će očekivani terapijski učinak bez uzimanja dodatnih lijekova, bioaktivnih aditiva u hrani, vitaminsko-mineralnih kompleksa.

Dizajn i princip rada uređaja

Ispada da ovaj proizvod ima drugačiji naziv - simulator fizičkog simulatora (TFI). Simulator je rezultat uspješne kombinacije inženjerstva i znanosti o fiziologiji. Ako nemate pojma kakav je to uređaj i kako radi, svakako se morate upoznati s njegovim uređajem i načelom rada:

1. Sastoji se od dvije komore od kojih svaka ima pristup cijevi za disanje.
2. Unutarnji odjel omogućuje praćenje razine tjelesne aktivnosti na tijelu.
3. Vanjska komora i staklene posude u kompleksu su dizajnirane da povećaju ili smanje koncentraciju ugljičnog dioksida, kisika u mješavini udahnutog zraka. Usput, njegov sastav ovisi o glasnoći vanjske kamere. U nekim modelima simulatora disanja "Samozdrav", prema pregledima liječnika i pacijenata, nema dodatnih banaka.
4. Kaptometar je također uključen u komplet TFI. To je najjednostavniji uređaj za razjašnjavanje razine disanja i koncentracije ugljičnog dioksida u krvi. Izgleda kao običan plastični spremnik malog volumena. Opremljen s dva ventila.
5. Ova vrećica (kapnometar) ispunjena je zrakom iz pluća pacijenta. Moraš duboko disati. Za maksimalno punjenje potrebno je 2-3 minute.

Zapravo, ovaj uređaj može dati točan odgovor na pitanje je li pacijent izložen riziku od kardiovaskularnih bolesti i koliko je visok njegov stupanj predispozicije za infarkt miokarda ili ishemijski moždani udar.

Rezultati liječenja: što možete očekivati ​​od uređaja

Među pregledima simulatora disanja Samozdrav, često je moguće pronaći povratne informacije od ljudi koji su značajno poboljšali svoje fizičko stanje. Uz rezultate liječenja koje je naveo proizvođač, neki pacijenti su zabilježili i druge pozitivne promjene u radu njihovih tijela. Dakle, osobe koje pate od bronhijalne astme, uspio je prevladati bolest, a kod pacijenata s opstruktivnim bronhitisom recidivi su se počeli javljati sve manje i manje. Posebno zabilježite učinak pravilne tehnike disanja, koja se može naučiti pomoću uređaja, na razinu šećera u krvi i smanjenje stupnja ovisnosti o inzulinu u bolesnika s dijabetesom.

Prednosti za muškarce i žene

Dišni simulator "Samozdrav" - aparat koji jamči poboljšanu cirkulaciju krvi u cijelom tijelu. Na primjer, liječnici također povezuju probleme s funkcioniranjem zdjeličnih organa s nedovoljnim dotokom krvi u tkiva. Uklanjanjem ovog uzroka, žene bilježe poboljšanje općeg stanja tijekom menopauze, a muškarci stariji od 50 godina povećavaju potenciju i uklanjaju kronični prostatitis. Za mlade žene terapija uz pomoć "Samozdrava" osigurat će prevenciju raka jajnika i maternice.

Koji je učinak aplikacije i da li aparat zapravo pomaže

Na primjer, možete dati mnogo drugih odgovora u kojima ljudi pišu o:

• normalizacija krvnog tlaka;
• uspješna rehabilitacija nakon traume na bedreni živac;
• djelomična obnova zglobova nakon dugotrajnog kroničnog artritisa;
• ožiljke od čireva u želucu, duodenumu ili debelom crijevu, jednjaku;
• izlučivanje viška žuči, taloženje soli iz bubrega;
• oslobađanje od paroksizmalne glavobolje, migrene;
• rehabilitacija nakon ozljeda mišićno-koštanog sustava.

Prednosti i štete simulatora disanja "Samozdrav" razlog su za raspravu među medicinskim profesionalcima. Neki stručnjaci provode paralelu između ovog TFI i respiratornog kompleksa Frolova. Oni su sigurni da oba imaju niz kontraindikacija. Konkretno, ne možete koristiti "Samozdrav" u razdoblju pogoršanja bronhopulmonalnih bolesti. Proizvođač osigurava suprotno: a priori ne može biti štete od respiratornog aparata za korekciju! Osim toga, mogu se koristiti i bez savjeta liječnika kod kuće.

"Samozdrav" za ljepotu i mladost

Što se tiče prednosti, ovom je pitanju posvećena dovoljna pozornost. Također je vrijedno dodati da neki pacijenti bilježe vizualne rezultate korištenja aparata "Samozdrav". Za one s ožiljcima koji krvare i ne liječe, rane su se konačno izliječile. Žene usredotočuju pozornost na zamjetnu pomlađivanje, što znači poboljšanje stanja kože na licu, zatezanje ovalnog lica, vrata i dekoltea, izglađivanje površinskih bora. Terapija je također imala pozitivan učinak na stanje kose, zaustavljanje njihovog gubitka i početak rasta. Bolesnici su također bili zadovoljni blagim gubitkom težine. Prema različitim izvorima, i muškarci i žene su se riješili prosječno 3-4 kg, bez posebnih napora, ne slijedivši dijetu.

Kako se postiže normalna brzina disanja

Koja je učinkovitost simulator disanja Samozdrav? U uputama za uporabu, učinci na tijelo opisani su vrlo teško. Može se okarakterizirati na sljedeći način:

1. Tijekom prvih dvadeset minuta disanja uz pomoć TFI, povećava se razina ugljičnog dioksida, odnosno njegova koncentracija u krvi.
2. Dišni centar mozga brzo se prilagođava promjenama. Kao i odjel za obuku.
3. Nakon nekoliko mjeseci primjene, respiratorni centri se navikavaju na promijenjeni sastav krvi i normalnu koncentraciju ugljičnog dioksida (6%).
4. To dovodi do smanjenja intenziteta disanja, što pozitivno utječe na funkcioniranje svih organa i sustava, inicira metaboličke procese na staničnoj razini i uzrokuje grčeve krvnih žila i mišića glatkih tkiva.
5. Nakon završetka simulacije disanja Samozdrav liječnici bilježe da su njihovi pacijenti u potpunosti nestali simptomi astme, aritmija, angine pektoris i da je normalan krvni tlak obnovljen.

Zbog svih razloga - hipertenzije

Atmosferski sloj, koji se proteže stotinama kilometara iznad Zemlje, ima 2% koncentracije ugljičnog dioksida. Kao dio zraka koji udišemo, ovaj element je na razini od 0,03%. Održavanje potrebne koncentracije ugljičnog dioksida u krvi je najbolja prevencija bolesti kardiovaskularnog sustava.

Hipertenzija nije samo visoki krvni tlak. Kroničnu bolest karakterizira prije svega pojačani tonus glatkih mišića i krvne žile. Što se onda podrazumijeva pod hipertenzijom? Mnogi pogrešno spominju bilo kakav porast krvnog tlaka kao hipertenziju i ne vide nikakvu razliku između ta dva pojma. Zapravo, arterijska hipertenzija nije dijagnoza, već izjava o činjenicama, stalnom povećanju krvnog tlaka (više od 140 i 90 jedinica). U stvari, ova dva pojma su povezana kao bolest i simptom.

Što kažu pacijenti

Da bi se normalizirao intenzitet disanja, izmišljen je simulator disanja Samozdrav. Pregled liječnika može osigurati da ovaj uređaj stvarno pokazuje izvrsne rezultate. Naravno, pošten odnos prema pacijentu igra važnu ulogu. Simulator je potrebno koristiti svaki dan nekoliko mjeseci. Ljudi koji su završili liječenje uz pomoć "Samozdrava" imaju pozitivnu dinamiku oporavka. Osim toga, promjene su utjecale na brojne pokazatelje:

• nestalo je kratkoća daha;
• pretjerana težina;
• krvni tlak se stabilizirao;
• normalizirano je psihoemocionalno stanje;
• pojavila se vedrina;
• poboljšan izgled.

Usporedba s Frolovljevim aparatom: koje su razlike

Kao što je već spomenuto, mnogi uspoređuju simulator disanja Samozdrav s kompleksom Frolova. Njihove su karakteristike sljedeće:

1. Frolovljev aparat preporučio je Ministarstvo zdravlja Ruske Federacije još 1995. godine. Samozdrav je inovativni razvoj proteklih godina koji je prošao potrebne procedure registracije i certificiranja.
2. Frolovljev uređaj može se koristiti kao inhalator.
3. Za početak liječenja "Samozdravom" nije potrebna preliminarna konzultacija sa specijalistom, ali postupak s aparatom Frolova propisuje liječnik.
4. Posebne vještine u korištenju respiratornog simulatora "Samozdrav", prema uputama, nisu potrebne. Uređaj "Frolova" će dati pozitivan rezultat samo ako pacijent promatra mnogo specifičnih tehnika i tehnika disanja. Konkretno, najveće poteškoće kod pacijenata uzrokuju disanje kroz vodu - tehnika omogućuje postizanje maksimalne otpornosti.
5. Nema kontraindikacija za uporabu "Samozdrav", dok se Frolovljev simulator ne može koristiti za pogoršanje bolesti pluća i bronha.

Dišni simulatori - uporaba i uporaba uređaja, pregledi

Danas ćemo govoriti o alter-zdrav.ru o dišnim simulatorima, njihovim glavnim sortama, medicinskim primjenama, nedvojbenim prednostima u liječenju plućnog sustava i oporavku cijelog organizma.

Almomed vibracijski masažer je moderan i učinkovit uređaj za vježbe disanja. Tijekom vježbanja olakšava se ispuštanje sputuma, koji nastaje uslijed prodiranja zagađenog zraka, što poboljšava ventilaciju.

Njegova uporaba će pomoći da se postigne učinkovitost liječenja emfizema, bronhijalne astme, bronhitisa, žarišne tuberkuloze, ali i pomoći u uklanjanju nikotinske ovisnosti.

Kontinuirano korištenje simulatora omogućuje poboljšanje zdravlja bolesnika s bolestima lokomotornog sustava, kardiovaskularnog sustava, metaboličkih poremećaja u tijelu. Zahvaljujući treningu, vitalnost raste, kao i oni dodatni kilogrami.

Almomed vibrirajući masažer je male veličine, vrlo zgodan i jednostavan za korištenje, može se koristiti svugdje: u prijevozu, kod kuće, na poslu, tijekom hodanja. Potrebno je samo dobiti pisak i učiniti s naporom nekoliko udisaja i izdisaja (detaljno opisano u uputama). Kada izdišete zajedno s ugljičnim dioksidom i patogenim mikroorganizmima.

Samo nekoliko dana treninga osjetit ćete kako postaje lakše disati i poboljšati stanje tijela.

Još jedan simulator za poboljšanje rada pluća je Frolovljev simulator, koji se naziva i "treći dah". Sustavno korištenje ovog uređaja pomoći će ne samo smanjiti sadržaj ugljičnog dioksida u tijelu, već i ojačati imunološki sustav, ubrzati pomlađivanje kože i stanica kose, poboljšati kvalitetu krvi, normalizirati san, poboljšati pamćenje.

Novija istraživanja potvrdila su da se aparat Frolova može upotrijebiti za poboljšanje psiho-emocionalnog stanja, a također i za prevladavanje alkoholne, nikotinske, narkotičke i mentalne ovisnosti.

Metoda "Treći dah" usmjerena je na formiranje dubljeg, dijafragmatskog i rijetkog disanja, dok su stanice cijelog organizma zasićene kisikom.

Obnovljeni organizam otporniji je na djelovanje mikroba i vanjskih čimbenika (temperaturne fluktuacije, onečišćenje zraka), što znači da nećete često oboljeti.

Sljedeći dobar ruski razvoj smatra se simulatorom samo-disanja Samozdrav (simulator simulacije fizičke pripreme TFI), koji se također naziva kompleks za oporavak prirodnog zdravlja. Vježbe disanja izvode se kako bi se spriječile plućne komplikacije, ojačali respiratorni mišići.

Prema mišljenju liječnika, tehnika disanja Samozdrav podsjeća na Buteykovu tehniku, pomaže u liječenju arterijske hipertenzije, kroničnih patologija bronhija, pluća, pred-infarktnih i post-infarktnih stanja, bubrežne i jetrene insuficijencije, patologija organa za probavni sustav.

Prema pacijentima, uz gore navedene indikacije za upotrebu, simulator pomaže u smanjenju razine šećera u krvi, smanjuje broj recidiva kroničnog opstruktivnog bronhitisa, napada astme.

Poboljšavajući cirkulaciju krvi u malom krugu kao rezultat vježbi disanja, starije žene češće toleriraju početak menopauze, muškarci navode poboljšanje potencije i stanje prostate u cjelini. Dugotrajne glavobolje, migrene, otežano disanje, bolesti zglobova, naslage soli.

Sa stajališta poboljšanja stanja kožne starosti, dolazi i do pomaka od redovite uporabe - pojavljuje se elastičnost, koža dolazi do tonusa, izglađuju se bore mimika, prestaje aktivan gubitak kose, znatno se poboljšava njihov kvantitativni i kvalitativni sastav.

Kao rezultat toga, nekoliko mjesečnih treninga disanja smanjuje intenzitet disanja, aktivira metaboličke procese na staničnoj razini, a dolazi do spazmolitičkog učinka.

Uporaba respiratornih simulatora u rehabilitaciji uvelike je pojednostavila liječenje teških, slabo liječenih plućnih patologija, dala nadu da se ne zaostaju bez kraja u poliklinikama, nego da promijeni situaciju na bolje kod kuće, da se trenira.

Ostanite uvijek mladi i lijepi, koristite dostignuća moderne znanosti, dišite za zdravlje!

Uređaji za vježbanje pluća

U mladom ljudskom tijelu stopa respiracije je normalna, jer je u ranoj dobi osoba zdrava, mnogo se pokreće. Ali s godinama, intenzitet disanja neizbježno se povećava, a ponekad premašuje normu za 2-3 puta. A nenormalno disanje dovodi do takvih bolesti: astme, angine, dijabetesa, artritisa, hipertenzije.

Jedan od načina sprječavanja zdravlja, produljenja života, liječenja raznih bolesti su respiratorni simulatori.

Simulator disanja je uređaj za treniranje bronhopulmonalnih i kardiovaskularnih sustava. Tijekom vježbi disanja, mišići uključeni u čin udisanja i izdisanja jačaju, kisik se bolje apsorbira, kapilarni protok krvi se povećava, stanje živčanog sustava se normalizira i procesi starenja usporavaju. Simulatori disanja su korisni za svakoga. Glavno je imati redovite satove, uz postupno povećanje intenziteta opterećenja. Znanstveno je potvrđeno i testirano u praksi da metoda uz pomoć simulatora disanja ne samo da će pomoći u uklanjanju kratkog daha, astme, kardiovaskularnih bolesti, već i jača ljudsko tijelo u bilo kojoj dobi.
Uređaj za disanje ima vrlo jednostavan dizajn. Prilikom primjene posebne tehnike, koristeći simulator disanja 20-30 minuta dnevno, postupno se povećava trajanje disanja, zbog čega se sadržaj kisika i ugljičnog dioksida u krvi normalizira.
Kada koristite simulator disanja, možete kombinirati trening disanja i, ako je potrebno, inhalaciju s eteričnim uljima.

Trenutno možete odabrati i kupiti simulator disanja u online trgovini "MedMag24".

Najpopularniji tipovi dišnih simulatora:

• Kompleks Samozdrav;
• simulator disanja Frolova;
• simulator disanja karbon.

Odabirom simulatora disanja obratite se stručnjaku!

Kako razviti "lake" vježbe za "disanje, disanje"

To je olakšano vježbanjem onih sportova koji uključuju aerobne vježbe, kao i posebne vježbe.

“Aerobni” sportovi uključuju jogging, šetnju, biciklizam, plivanje, skijanje, klizanje, biatlon, veslanje, planinarenje i mnoge druge. Opterećenja obujma koja su karakteristična za ove vrste sportova doprinose razvoju srčanog mišića, povećanju volumena pluća, poboljšanju elastičnosti krvnih žila i povećanju opskrbe hranjivim tvarima u svim mišićima i unutarnjim organima.

Plivanje ima posebno pozitivan učinak na razvoj pluća. Doista, u procesu treninga, sportaši su prisiljeni dugo zadržati dah, što dovodi do povećanja volumena pluća i poboljšanja pokretljivosti prsnog koša.

Što se tiče posebnih vježbi, sljedeće su priznate kao najučinkovitije.

Vježbajte za mišiće rebara

Upravo su mišići rebara odgovorni za širenje rebara, što omogućuje da pluća dišu u cijelom volumenu. Vježba koju su predložili stručnjaci vrlo je jednostavna: uključiti se u bilo koji aerobni sport u plinske maske. A to nije šala! Za disanje u plinske maske morat ćete potrošiti mnogo više napora, koji su odgovorni za obalne mišiće. Učinak je, prema uvjeravanjima iskusnih trenera, jednostavno nevjerojatan!

Vježbe za pluća

1. Učiniti za 1 - 2 minute vrlo oštre i česte udisaje, izdisaje. Nakon nekog vremena trajanje vježbe može se povećati.
2. Pokušajte izvući maksimalnu količinu zraka iz pluća, a zatim udišite u nekoliko koraka u kratkim intervalima. Na kraju udisanja zadržite dah što je duže moguće.
3. Udahnite što dublje i izdišite zrak malim dijelovima i zadržite dah do maksimuma dok izdahnete, sve dok ne osjetite da su vam pluća stisnuta u volumenu.
4. Dok udišete, brojite do deset, udahnite još malo zraka, a zatim brojite do deset. Učinite to onoliko puta koliko dopušta volumen pluća. Učinite isto na uzdisati.
5. Udahnite, brojeći do 30. S vremenom, idite sporije.
6. Udahnite kratko i povremeno kroz nos i kratko udahnite i povremeno kroz usta.

Vježbe tijekom treninga

1. Uzdisati samo kada podizanje teških projektila. Dah - samo pri spuštanju.
2. Duboko udahnite i uzmite maksimalnu količinu sklekova ili sjedenja za vrijeme udisanja. Učinite isto na uzdisati.

Joga vježbe

Joga nudi razne vježbe disanja koje vam omogućuju ne samo razviti dišni sustav, već i poboljšati cijelo tijelo. Bolje je učiti s majstorima, a nudimo samo najjednostavnije od njih, ali, ipak, vrlo djelotvorne.

Napredno: Joga - što je to?

Čišćenje pluća

• Udahnemo puno.
• Zadržite dah nekoliko sekundi.
• Stiskanje usana, kao da želimo zviždati.
• Bez pretjerivanja obraza, izdišemo dio zraka uz znatan napor i zaustavimo se na nekoliko sekundi.
• Ponovite postupak u nekoliko koraka.

Zadržite dah - vježba je osmišljena kako bi ojačala i razvila respiratorne mišiće i pluća, proširila prsa

• Stižemo ravno i polako udahnemo.
• Zadržite dah što je duže moguće
• Sa snagom izdisanja kroz otvorena usta
• Napravimo čišćenje daha, izdahnemo.

Simulator za pluća. Kako razviti dišni sustav?

U ljudskom tijelu nema ničega što nema svrhu i to bi bilo nevažno. Čovjek je tako mudro uređen da u njemu sudjeluje svaki organ. Dišni sustav nije iznimka: zahvaljujući njemu, zrak iz atmosfere se seli u plućne alveole, a povratak se odvija između zraka koji ulazi u pluća i krvi.

Funkcija dišnog sustava

Dišni organi, osim razmjene plinova i dišnih putova, uključeni su u vokalizaciju, miris, proizvodnju određenih hormona i metabolizam vode i soli i lipida. Prsa, respiratorni mišići, respiratorni centar, periferni živci i receptori koji su uključeni u regulaciju disanja također su dio respiratornog sustava.

Osoba s slabo razvijenim dišnim sustavom osjeća se kratkim dahom uz najmanji fizički napor (hodanje, penjanje po stubama, savijanje itd.). Kao da nema dovoljno zraka, iz nedostatka kojeg mu srce počinje udarati, izlazi znoj.

Kako možete razviti svoj dišni sustav?

Sedeći način života prvi je neprijatelj dišnog sustava. Kako ga razviti? Samo kroz sustavne vježbe.

Aerobna opterećenja karakteristična za sportove kao što su plivanje, hodanje, biciklizam, trčanje, skijanje, veslanje, biatlon, planinarenje su dobri u tom pogledu. Oni doprinose ne samo ojačati srčani mišić, poboljšati elastičnost krvnih žila, napuniti opskrbu hranjivim tvarima u mišićima i organima, ali i povećati volumen pluća.

Vrlo korisno za razvoj plivanja dišnog sustava. Plivanje trenira respiratorne mišiće, poboljšava respiratorni ritam, poboljšava ventilaciju pluća. Tijekom treninga plivači dugo zadržavaju dah, što pridonosi povećanju volumena pluća i većoj pokretljivosti prsiju.

Jog ujutro. Također razvija izdržljivost. Počnite s laganom vožnjom od 15 minuta. Kasnije ćete dodati opterećenje prema vašim mogućnostima. Prije pokretanja, malo se zagrijte - pripremite tisak ili gurnite. Ako nema vremena ujutro, u večernjim satima dogovorite zagrijavanje u visokoj zgradi - brzim usponskim stubama (brzim tempom, ali bez prenapona).

Upišite se u sekciju borilačkih vještina. Boks, karate i druge borilačke vještine vrlo su produktivan način za razvoj disanja, s opterećenjem na plućima potpuno različitim, ali ne manje korisnim.

Skijati zimi, sudjelovati u timskim sportovima (nogomet, hokej, košarka). Razvit ćete dah, oksigenirati pluća i uživati ​​u njemu. Dajte mu najmanje 2-4 sata tjedno - i osjetit ćete rezultat.

Posebne vježbe

Možete kombinirati sportske i posebne vježbe disanja. Oni su pomalo slični onima o kojima smo razgovarali u materijalu o pravilnom disanju tijekom vježbanja:

• Često i oštro udahnite (1-2 minute, kasnije - duže).
• Na uzdisati, "dati" maksimalni zrak iz pluća. Udahnite u nekoliko trikova u malim obrocima, na kraju udisanja zadržite dah.
• Vježbajte s suprotnim učinkom. Udahnite što dublje i polako izdišite. Na kraju, zadržite dah do maksimuma, tako da osjetite da se pluća "skupljaju".
• Dok udišete, brojite do deset, udahnite malo više zraka i brojite do deset. Učinite to dok vam se pluća ne napune zrakom. I sada ponovite sve to na uzdisaju.
• Udahni i broji do trideset. Tijekom vremena razmotrite sporiji.
• Uzmite kratak i povremeni udisaj s nosom i izdišite istim ustima.

Izvrsno razvija takav respiratorni sustav. Duboko udahnite i čučnite ili gurajte što je moguće više puta. Učinite istu stvar na dubokom dahu.

Puno vježbi za razvoj dišnog sustava nudi joga. Ali oni bolje uče od majstora. Upoznat ćemo vas s najjednostavnijim vježbama, ali unatoč tome, vrlo učinkovite.

Čišćenje pluća

1. Udišite zrak do punog prsa.
2. Zadržite dah nekoliko sekundi.
3. Stisnite usne, kao kad zviždi.
4. Izvadite dio zraka naporom (ne napuhajte obraze) i zaustavite se na nekoliko sekundi. Ponovite to u nekoliko trikova. Izdišete sve što zadržite dah.
5. Uzmite pun dah (stojte ravno).
6. Zadržite dah malo duže.
7. Izdisati uz silu otvorena usta.
8. Udahnite i izvadite dah za čišćenje.

Aktiviramo procese u plućima

1. Udišite zrak mirno, polako i postupno (stojte ravno).
2. Kada osjetite da su vam pluća puna, zadržite dah i lagano udarite dlanovima.
3. Izdisati i polako tapnuti prsa s prstima na različitim mjestima.
4. Udahnite i izvadite dah za čišćenje.

Vježbe iz joge pretvorite u svakodnevnu rutinu. Vrlo je važno da se radi o stalnom opterećenju. Možete razviti abdominalno disanje. Svako jutro sjedite na pod s prekriženim nogama. Stavite ruke na koljena, ispravite leđa i zatvorite oči. Uzmite nekoliko dubokih udaha i van s trbuhom. Zatim idite oštrim tempom, povremeno disajte. Učinite to jednu minutu, to je dovoljno.

"Samozdrav" - simulator za pluća

Ako želite razviti dišni sustav, bez napuštanja doma, u udobnom položaju i na pogodno vrijeme za vas, koristite simulator disanja Samozdrav.

Uz to, povećat ćete sposobnost prilagodbe tijela: poboljšati ne samo izdržljivost, nego i otpornost na razne bolesti. Na primjer, vježbe opuštaju glatke mišiće bronha, što pomaže poboljšati iscjedak sputuma i spriječiti mnoge bolesti dišnog sustava.

Samozdrav pruža trening za dišne ​​mišiće stvaranjem otpornosti na disanje tijekom udisanja i izdisaja. Osim toga, zbog režima "adaptivnog disanja" nastaje respiratorni trening - udišete mješavinu plina s visokim sadržajem ugljičnog dioksida i niskim sadržajem kisika.

Suprotno uvriježenom mišljenju o opasnostima CO2, takav je koktel koristan. Zašto? Već smo u materijalu rekli o prednostima ugljičnog dioksida.

Poboljšanjem cirkulacije krvi poboljšavaju se i dišni mišići, što dovodi do povećanja VC (kapacitet pluća).

Bez obzira na metodu koju odaberete, sve dok je prikladna i korisna za vas. Pokušajte, eksperimentirajte, pratite svoje zdravlje i pretplatite se na naš blog kako biste pročitali zanimljive materijale.

Koji simulator disanja je bolji? Recenzije, TOP 7 ocjena, upute za uporabu

Glavna svrha dišnog sustava je stimulirati krvne žile da povećaju i poboljšaju dotok krvi. Pacijent svojim uređajem razvija pluća vježbama disanja. Stoga se smanjuje rizik od pojave složenih bolesti i sprječavaju posljedice.

Danas u svakoj trgovini možete pronaći veliki izbor simulatora disanja. Početniku će biti prilično teško napraviti pravi izbor, jer ljudsko zdravlje izravno ovisi o uređaju. Koji simulator disanja je bolji?

Recenzije, TOP 7 ocjena, upute za uporabu i mnoge druge korisne informacije koje ćete naučiti iz našeg članka.

sadržaj:

Indikacije i kontraindikacije

Kao i svi uređaji, aparat za disanje ima svoje prednosti i mane. Može se sa sigurnošću reći da ne šteti zdravlju - to su dokazali mnogi liječnici i specijalisti.

indikacije:

1. Prisutnost bronhitisa. Flegm je brži i lakši.
2. Bronhijalna astma. U takvim slučajevima, uređaj poboljšava provodljivost pluća i stabilizira izmjenu plina, zbog čega se bolest brže povlači.
3. Tuberkuloza. Uređaj se koristi za poboljšanje imuniteta i sposobnost tijela da se bori protiv bakterija brže nego normalno.
4. Ateroskleroza. Kod bolesti ovog tipa važna je brza cirkulacija, koju osigurava uređaj. Stoga je njegova uporaba toliko važna. Već od prvog, potpuno završenog tečaja, primijetit ćete promjene u vašem tijelu. Ako uzmete nekoliko tečajeva, moguće je u potpunosti riješiti aterosklerozu.

kontraindikacije:

1. Prisutnost akutnih ili kroničnih bolesti. Ako su se pojavili tijekom liječenja, potrebno je odmah prekinuti ovu lekciju i dobiti liječenje od specijalista.
2. Hipoksija. Budući da se djelovanje uređaja temelji na stabilizaciji razine ugljičnog dioksida u krvi, može samo pogoršati bolest.

1. Krvarenje u plućima. Jedan od uzroka hemoptizije je deformacija krvnih žila i vježbe disanja samo pogoršavaju pacijentovo zdravlje.

1. Kemoterapija. Lijekovi koji se koriste tijekom liječenja ostaju dugo u tkivima i sve promjene u sastavu krvi dovode do njihovog brzog uklanjanja iz tijela. U ovom slučaju, postupak postaje beskoristan.
2. Hipertenzivna kriza. Da bi se postigao potpuni rezultat, potrebna je promjena u disanju i količini ugljičnog dioksida u krvi.
3. Abdominalna operacija. Zabranjeno je poboljšavati protok krvi uz pomoć aparata za disanje. Dozvoljeno je izvesti ovaj postupak do potpunog oporavka ožiljnog tkiva.

Stručni osvrti

Gotovo svi stručnjaci u ovom području teže istom mišljenju. Sadrži činjenicu da je simulator disanja potpuno siguran za ljude i može značajno poboljšati njihovo zdravlje.

Učinkovitost ovisi o pravilnoj uporabi uređaja, stoga je važno pročitati upute prije korištenja. U nastavku slijedi nekoliko recenzija o ovoj jedinici.

Pavel Anatolyevich, Novosibirsk: Tijekom nekoliko studija provedenih unutar zidova našeg sveučilišta, moje kolege i ja odlučili smo sami koristiti simulator disanja. Svatko od nas imao je različite zdravstvene probleme. Počeli smo se osjećati puno bolje. To je pozitivno utjecalo na naš rad. Savjetujemo vam da dobijete simulator disanja, ne samo da će poboljšati vaše zdravlje, povećati cirkulaciju krvi, već i pomoći u razvoju pluća.

Anna Yurievna, Moskva: Dugo sam liječila djecu s problemima u dišnom sustavu. Za to vrijeme došao sam do zaključka: neophodno je roditelje staviti u tijek preventivnog zdravlja, kroz simulator disanja i druge uređaje sličnog djelovanja. Alat značajno poboljšava imunološki sustav, poboljšava cirkulaciju krvi i sprječava djelovanje postojećih bolesti.

7 najboljih simulatora disanja

Do danas je izumljen veliki broj simulatora koji omogućuju svakome poboljšanje vlastitog zdravlja ili liječenje već postojećih bolesti. Nakon analize svih prednosti i nedostataka, glavnih tehničkih parametara i korisničkih recenzija, napravili smo ocjenu najboljih uređaja.

U ocjeni je sudjelovalo:

1. Frolov aparat za disanje.
2. ER-OIE-V02.
3. Samozdrav.
4. ER-OIE-P01.
5. Pari-o-pep.
6. Tri-gym.
7. CosmicHealth.

Nastavimo s potpunim opisom svakog modela s popisa.

Frolov aparat za disanje

Naš je rejting otvoren popularnim modelom, čija je svrha spriječiti pluća i općenito povećati imunitet. Također izvrsno posluje s poboljšanjem metabolizma i cirkulacije krvi. Priručnik sadrži detaljan opis svakog koraka i pojedinosti kako bi ga svaki korisnik mogao sastaviti.

Simulator razvoja pluća / Ultrabreathe respiratorni trener

Simulator za razvoj pluća.

Jasno identificirati grupu ljudi koji mogu pomoći ovom uređaju, vjerojatno neće raditi.

Ali ostatku i zainteresiranima dobrodošli pod mačka. Opis će biti jednostavan i koncizan.

I za što je ovaj simulator?
I to je potrebno za razvoj unutarnjeg mišićnog sloja pluća, koji je odgovoran za rad dijafragme i disanja.

Što nam ovo daje?
Razvija pluća i povećava razinu hemoglobina u krvi, trenira receptore i psihu za kisik. To znači da se ne gubi svijest tijekom kisikovog izgladnjivanja, kao i da se poveća vrijeme apneje (zadržavanje daha).

Kome je to potrebno?
Plivači, podvodni lovci, svi koji se bave ronjenjem na dah, razne vrste sportaša, pjevači, određena grupa pacijenata itd.

Simulator uređaja je vrlo jednostavan:

Plastična cjevčica (1) s piskom (2) načinjenim od mekog silikona na jednoj strani. Uzdužni i poprečni prorezi koji se mogu blokirati navojnim prstenom (3), kuglastim ventilom (4) čiji je hod reguliran kapicom s navojem (5).

I tako je uređaj sastavljen.

Smjer podešavanja označen je strelicama. Što se bliže usniku, mora se uložiti više napora da se udahne i izdahne (preklapaju se rupe), a ako stegnete čep (5), ventil za izdisanje će se blokirati (maksimalna sila tijekom udisanja i izdisanja).

Kako koristiti uređaj?
Vrlo jednostavno! Otpuštate oba regulatora do maksimuma i idete na posao ili trenirate... Čim osjetite da ste prestali osjećati otpornost na disanje, počnete stezati regulatore za jedan okret (ili jedan pojedinačno).

Opći zaključci:
+ Dobri materijali bez mirisa
+ Dva stupnja prilagodbe

- Samo jedan kuglični ventil izdisati (trebamo još jedan dah)

Svatko tko može sam odrediti potrebu za ovim uređajem - svakako preporučuje kupnju! Mnogo je prikladnije napuhati kuglice, i što je najvažnije, djeluje ne samo za izdisanje, već i za udisanje.

Simulatori disanja

Pravilno disanje je sastavni dio zdravlja, mnoge se kulture pridaju respiratornim praksama od posebnog značaja, u svijetu je patentirano više od trideset tehnika respiratorne gimnastike, koje imaju uvjerljiv dokaz. Simulatori disanja pomažu u uvjetima doma ili rada trenirati plućno-srčani sustav i skrivene rezerve tijela.

Principi simulatora disanja

Bit svakog od respiratornih simulatora je promjena u sastavu plina inhaliranog zraka (hipoksija - smanjenje razine kisika, hiperkapnija - povećanje koncentracije ugljičnog dioksida) i / ili brzina i priroda protoka zraka (poteškoća i produljenje udisanja / izdisanja itd.). Zahvaljujući tim uvjetima, treniraju se mišići dišnog sustava, osjetljivost dišnog centra, uklanjaju grčevi mišića i krvnih žila, poboljšava opskrba krvi svim organima.

Gotovo svaki simulator sastoji se od kruga za disanje, kanala za cijevni zrak, uređaja za otpornost na protok zraka (zavoja, brtvila, itd.), Analizatora plina za zrak. Tradicionalno, vježbe na respiratornom simulatoru sastoje se u disanju u zatvorenom krugu (hiperkapna hipoksija - malo kisika s viškom CO₂) s promjenom omjera "izdah daha".

Vrste dišnih simulatora

Bilo simulatori disanja mogu se kupiti u trgovini ili na web stranici "Medtechnika" s isporukom i jamstvom. Uspjeh simulatora zajamčen je pod sljedećim uvjetima: redovito vježbanje (učinak traje nekoliko mjeseci, onda je nužan potporni tečaj), uzimajući u obzir kontraindikacije (abnormalnosti srca i krvnih žila, akutna stanja kao što su kriza i srčani udar, teška plućna srčana bolest) i opće stanje tijela,

Dišni simulatori "Samozdrav" rade na principu zasićenja tijela ugljičnim dioksidom udisanjem u zatvorenoj petlji. Simulator se sastoji od kruga disanja i kapnometra (mjeri koncentraciju ugljičnog dioksida u krvi). Pola sata dnevno vježbanje na simulatoru daje učinak za nekoliko mjeseci - povećava se koncentracija prirodnog dilatatora (ugljični dioksid - 6,5%), proširuju se male žile, kapilare, poboljšava dotok krvi u organe (mozak, srce), bolesti (hipertenzija, angina, aritmije, astme, osteohondroze, migrene, dijabetesa, ateroskleroze, nesanice, itd.), aktivira stanični metabolizam, ublažava spazam mišića, trenira dišni centar i dišne ​​mišiće bez vježbanja. Jedan ciklus vježbi je jednak pet kilometara vožnje!

Ima 12 patenata, poboljšava izdržljivost i fitness, poboljšava bronhopulmonalne bolesti, smanjuje krvni tlak, aktivira rehabilitaciju nakon moždanog udara i srčanog udara, potiče gubitak težine, poboljšava stanje kože, bori se protiv neuroza, depresija, potiče pažnju i pamćenje nakon tri tjedna daje prve rezultate.

Ugljik u zdravoj osobi povećava adaptivne rezerve tijela, povećava otpornost na stres i stres, trenira kardiopulmonalni sustav (koristan za sportaše), uključujući i bolesnike s teškim ležajima.

Dodatne mogućnosti Ugljik: spiralna cijev (smanjuje turbulenciju zraka, doprinosi zasićenju krvi ugljičnim dioksidom) s dodatnim jastučićima, maskom, informacijskim diskom, elektroničkim modulom povratnih informacija (određivanje sastava plina u alveolarnom zraku, maksimalna potrošnja kisika, bazalni metabolizam).

Različite verzije karbonskih respiratornih simulatora omogućuju ne samo treniranje respiratornog i cirkulacijskog sustava i rješavanje problema mnogih bolesti, već i ponovno stvaranje određene situacije (visokopropusni razrijeđeni zrak, zatvorena zagušljiva prostorija itd.) I procjena tjelesnog odgovora. Pet sati od dvadeset minuta tjedno daju prve rezultate u mjesecu!

"Samozdrav" - simulator disanja.
Veleprodaja i maloprodaja širom Ruske Federacije i zemalja ZND-a

Detaljne upute za aparat za disanje "Samozdrav"

Detaljne upute simulatoru disanja uređaja "Samozdrav"

SIMULATOR - FIZIČKI IMITATOR (TFI) (CAPNIKATOR) TU 9619-001-42529619-2001

UPUTA "SAMO ZDRAVLJE"

putovnica

imenovanje
Simulator je namijenjen tjelesnom odgoju simulacijom vježbi. Rezultati statičkih vježbi s kapnikatorom slični su rezultatima dobivenim iz vježbi dinamičke fizičke vježbe. Fizičke vježbe s dinamičkim opterećenjima (jutarnje vježbe, rekreativno trčanje i plivanje, skijanje...) održavaju tonus krvnih žila povećavajući koncentraciju ugljičnog dioksida u krvi. Isti rezultat postiže se vježbanjem s kapnicatorom, 2 privremeno sprečavajući oslobađanje CO iz krvi kroz pluća. 2 Razina simuliranog fizičkog opterećenja ovisi o postavci simulatora u skladu s uputama za uporabu.

potpunost
Staklo, stakleni poklopac, cjevčica za disanje sastavljena s ograničivačem, fleksibilni kompenzator, pisak, spremnik, poklopac za spremnik, držač za nos 2 kom., Upute za uporabu.

Sigurnosni inženjering
Spremite uređaj u plastičnu vrećicu ili u kartonsku kutiju. Tehničke specifikacije za simulator i sam simulator imaju sanitarno-epidemiološke zaključke za usklađenost s državnim sanitarno-epidemiološkim pravilima i propisima. Svi dijelovi se mogu sterilizirati otopinom vodikovog peroksida prema OST 42-21-2-85 uranjanjem na 30 minuta u 3% -tnu otopinu vodikovog peroksida s 0,5% deterdženta za kućanstvo na temperaturi od 18-24 ° C. Certifikat br. 63.STS.04.961.P.009903.11.06 od 10.11.2006

Potvrda o prihvaćanju
Simulator je u skladu sa specifikacijama.

Jamstvo proizvođača
Proizvođač jamči servisiranje simulatora 18 mjeseci od datuma izdavanja ili 15 mjeseci od datuma prodaje.
Vratite se na sadržaj.

imenovanje

(UPUTE ZA PRIMJENU TFI SIMULATORA)
Dizajniran na temelju izuma:
"Metoda za smanjenje hipoksije kroničnog tkiva"
(Patent RF br. 2133629 od 3. travnja 1998.)
"Način povećanja adaptivnih i kompenzacijskih sposobnosti tijela"
(Patent br. 2187341 od 07.07.2000.)

Normalno (kod zdrave osobe) tijelo automatski održava normalan sadržaj vlastitog prirodnog vazodilatatora - ugljičnog dioksida. Zbog stresa i tjelesne neaktivnosti disanje postaje prekomjerno, a nedostatak ugljičnog dioksida se javlja s godinama. Zbog toga, krvne žile su komprimirane - cirkulacija organa je poremećena, krvni tlak se povećava (BP), opterećenje srca se povećava, što uzrokuje pojavu i razvoj hipertenzije, ishemije (nedostatak opskrbe krvi) srca, angine, aritmije, bronhijalne astme kronični bronhitis, dijabetes melitusa drugog tipa, čir na želucu, gastritis, artroza, osteohondroza, pretilost, konstipacija... Moguće je riješiti se određenih bolesti i potreba samo za vazodilatacijskim lijekovima Za vraćanje normalne ugljični dioksid u krvi - prirodne vazodilatatorna tvari. TFI je dizajniran upravo za to.
Vratite se na sadržaj.

Uređaj "Samozdrav" (TFI)

TFI se sastoji od dvije komore (poklopac stakla (3) i stakla (2)), na koje je pričvršćena cijev s piskom (7). TFI tvori mješavinu izdisaja i atmosferskog zraka. Inhalacijska mješavina blagotvorno djeluje na tijelo, slično učincima tjelesnog odgoja (u smislu širenja krvnih žila, poboljšanja opskrbe krvlju i smanjenja opterećenja srca), što se sastoji u povećanju sadržaja ugljičnog dioksida CO2 u tijelu.
Smjesa se formira u komorama i ulazi u pluća kroz cijev sastavljenu od tri dijela: dugačku cijev (5), graničnu čahuru (8), kratku cijev (9). Kao treća (vanjska) kamera koristi se spremnik (1), zatvoren poklopcem (4) s otvorima za komunikaciju s atmosferom (vidi sliku 1.1). Sve komore opremljene su rupama za prolaz zraka tijekom udisanja (iz atmosfere u pluća), te tijekom izdisaja (od pluća do atmosfere).

Trening o "Samozdrave"

Metoda obuke
Disanje, ako nema maske, samo kroz usta. Nos, ako nema maske, potpuno je začepljen prstima, pamučnim štapićima ili posebnom kopčom. Položaj tijela je proizvoljan, ali najoptimalniji položaj je sjedeći položaj. Na stupnjevima 1,2,3 možete lagati.
Način disanja - normalno disanje: glatko, mirno, bez napora i kašnjenja. Glavni uvjet: udisanje ne bi trebalo biti duboko, a izdisati ne bi trebalo biti brzo, oštro. Optimalno trajanje cjelovitog vježbanja je kontinuirano 20-40 minuta, maksimalno 60 minuta neprekidno. Nepoželjno je povećati trajanje jednog treninga više od 60 minuta.

Vrijeme prvog treninga u svakoj fazi je 3-10 minuta (ako postoje poteškoće tijekom prvog treninga, morate početi s minimalnim vremenom). Svaki sljedeći dan dodaje se jedna minuta (tj. 3 minute, 4 minute itd.). Počevši od dana prvog tridesetminutnog vježbanja, trajanje pozornice se smanjuje. Pažnja: za osobe starije od 70 godina i mlađe, ali redovito uzimanje droga ili uspostavljanje pejsmejkera, preporučeno vrijeme za prvu vježbu u svakoj fazi je 3 minute. Svaki sljedeći dan dodajte po jednu minutu (tj. 4 minute, 5 minuta itd.) I tako dalje, do 20 minuta (minimalno) ili do 30 minuta (maksimalno). U slučaju odabira optimalnog trajanja jednog treninga - 20 minuta, trajanje svake faze ide od prvog dvadesetminutnog treninga.
Tijekom treninga ne bi trebalo biti napora. Ako postoji "nedostatak zraka" ili snažna želja da se prestane disati simulatorom, trening bi trebao biti završen.

periodičnost
Trening se može provoditi najmanje jednom dnevno u bilo koje vrijeme prije obroka ili 2-3 sata nakon obroka. No, kako bi se postigli maksimalni rezultati, preporuča se provesti dva treninga dan prije doručka i prije spavanja. Prilikom odabira optimalnog trajanja vježbanja od 60 minuta, treba provesti samo 1 trening dnevno. U 2., 3. fazi preporučuje se da osobe s značajno povišenim krvnim tlakom imaju tri vježbe (prije doručka, prije ručka i prije spavanja) i postupno povećavaju vrijeme na 40 minuta. Nakon smanjenja i stabiliziranja krvnog tlaka, provedite dva treninga ujutro i prije spavanja 30-40 minuta
Vratite se na sadržaj.

Faze treninga

Tečaj poduke s "Samozdravom" (TFI) podijeljen je u nekoliko faza.
Počevši s treniranjem, počnite s prvom etapom.
Nema potrebe za pauzama između etapa.
Prije prve uporabe i nakon svake uporabe, isperite sve dijelove simulatora pod tekućom vodom s malom količinom sode ili deterdženta.
Sastavljanje simulatora
Napravite čašu.
Poklopac stakla (3) umetnut je u staklo (2) do graničnika u položaju u kojem se broj 1 nalazi na poklopcu nasuprot oznake na staklu (Sl. 2.1).
Sastavljanje cijevi.
Dva dijela cijevi (duga (5) i kratka (9)) povezana su pomoću čahure za zaustavljanje (8). U pravilu, isporučena slušalica je u skupnom stanju. Fleksibilni kompenzator (6) na jednom kraju povezuje se s dugim dijelom cijevi (5), a drugi s piskom (7) (slika 2.1).

Faza 1
Sklopljena cijev je spojena na izbočinu na poklopcu stakla (3). Nasuprot oznaci stakla ostaje broj 1. Ne koristi se valoviti spremnik (1). Voda se ne uliva u staklo. Vrijeme prvog treninga u ovoj fazi je 3-10 minuta, ovisno o dobi - pogledajte poglavlje "Samozdrav".
Trajanje prve faze je 1-1,5 mjeseca.

Faza 2
Sklopljeno staklo (broj 1 ostaje nasuprot naljepnici stakla) spušta se u spremnik (1) i prisilno se umeće u svoju bazu dok se ne zaustavi. Ako se dno spremnika (1) zagrije pod toplom vodom, staklo se stavlja bez napora. Spremnik (1) je zatvoren poklopcem spremnika (4). Sklopljena cijev je na svom kraju spojena s izbočinom poklopca stakla. Tako je valoviti spremnik u komprimiranom stanju (Sl.2.2). Voda se ne uliva u staklo. Vrijeme prvog treninga u ovoj fazi je 3-10 minuta, ovisno o dobi - pogledajte poglavlje "Samozdrav".
Trajanje drugog stupnja je 1-1,5 mjeseca.

Faza 3
Sklopljeno staklo (broj 1 ostaje nasuprot naljepnici stakla) spušta se u spremnik (1) i prisilno se umeće u svoju bazu dok se ne zaustavi. Poklopac za spremnik (4) stavljen je na kratki (9) (donji) dio sastavljene cijevi. Zatim se cijev na svom kraju povezuje s izbočinom poklopca stakla. Spremnik (1) je zatvoren poklopcem spremnika (4) i rastegnut podizanjem poklopca (4) duž cijevi do čepa (8) (Sl.2.3). Voda se ne uliva u staklo.
Vrijeme prvog treninga u ovoj fazi je 3-10 minuta ovisno o dobi - pogledajte poglavlje Trening na “Samozdravu”.
Trajanje treće faze je 1-3 mjeseca.

Faza 4
Ova faza se ne preporučuje djeci (do 12 godina), osobama starijim od 70 godina i mlađima, koji imaju kratkoću daha ili redovito uzimaju vazodilatatore („od pritiska“, „od srca“), kao i osobama s pejsmejkerima. Simulator ide kao u 3. stupnju. Protiv oznake stakla ostaje broj 1. Prije svake vježbe, samo u ovoj fazi, u čašu se ulijeva 3 žlice tople prokuhane vode.
Upozorenje!
U čaši ne smije biti više od tri žlice vode.
Vrijeme prvog treninga u ovoj fazi je 3-10 minuta, ovisno o dobi - vidi poglavlje Trening na “Samozdrave”. Postizanje tridesetminutnog vježbanja, nakon 15 dana možete premjestiti oznaku na poklopcu stakla na broj 2. Nakon još 15 dana - na broj 3. Još 15 dana - na broj 4. Pomicanje brojeva za povećanje opterećenja koristi se samo u ovoj četvrtoj fazi (sl. 2.3). Trajanje četvrte faze od 2 mjeseca.
Ne zaboravite isprati sve dijelove simulatora!
Vratite se na sadržaj.

Trajanje faza i trajanje obuke

Broj i trajanje faza ovisi o zdravstvenom stanju i dobi osobe.
Djeca (do 10-12 godina): 1., 2. stupanj - jedan mjesec svaki, treća faza - najmanje dva mjeseca (isključen je 4. stupanj).
Osobe mlađe od 70 godina: 1. etapa - mjesec dana; 2., 3. etapa - mjesec i pol dana; 4. faza dva mjeseca.
Osobe starije od 70 godina i mlađe, ali s nedostatkom daha ili redovitim uzimanjem vazodilatatora („od tlaka“, „od srca“) ili s uspostavljenim kardio stimulatorom: 1. i 2. stupanj - za mjesec i pol, 3. t fazi - u trajanju od najmanje 3 mjeseca. Faza 4 je isključena. 2.4. Nastavak treninga Nakon završetka svih faza, preporučuje se nastavak nastave 30 minuta 1-2 puta dnevno, što je za vas najudobniji stadij. U slučaju prekida nastave nakon svih predviđenih faza, sadržaj CO treba provjeravati 1 put u 2 mjeseca uz pomoć 2 kapometra (vidi poglavlje 3). Ako je koncentracija CO2 značajno smanjena, tada trenirajte s simulatorom 2 puta dnevno tijekom 30 minuta, dok koncentracija CO ne poraste do razine 2 koja je bila prije nego ste prestali vježbati. Ako ste prekinuli nastavu i niste studirali duže od tri mjeseca, preporuča se započeti trening iz prve faze, ali možete završiti tečaj ubrzanim tempom: svaka faza mora biti najmanje mjesec dana. S pauzom kraćom od tri mjeseca, nastavite predavanja s pozornice prije one u kojoj ste zaustavili nastavu. Kod nekih bolesnika u određenom stadiju (češće kada se kreće iz jedne faze u drugu) može doći do stanja koje se doživljava kao pogoršanje bolesti. To je prirodna manifestacija procesa oporavka, a ne pogoršanje bolesti, ali obnova rada živčanih receptora, koji počinju prenositi informacije u mozak o stanju bolesti organa. Taj je uvjet kratkotrajan, a nastava se ne smije zaustaviti. Možete smanjiti opterećenje simulatora (na primjer, smanjiti broj treninga dnevno na 1 put, smanjiti trajanje jednog treninga za 5 minuta).
Preporučuje se da hipotensici započnu u svakoj fazi 1-2 minute, ne žurite dodavati minute (jednu minutu u dva ili tri dana). Ako je niži (dijastolički) krvni tlak manji od 60 mm, uključite se samo prije spavanja. Optimalno trajanje treninga je 20-30 minuta neprekidno

Nastavak obuke
Nakon prolaska kroz sve faze, preporučuje se nastavak nastave za 30 minuta odjednom, 1-2 puta dnevno, u modu najudobnijeg stupnja za vas. U slučaju prekida nastave nakon svih predviđenih faza, sadržaj CO treba provjeravati 1 put u 2 mjeseca uz pomoć 2 kapometra (vidi poglavlje 3). Ako je koncentracija CO2 značajno smanjena, tada trenirajte s simulatorom 2 puta dnevno tijekom 30 minuta, dok koncentracija CO ne poraste do razine 2 koja je bila prije nego ste prestali vježbati. Ako ste prekinuli nastavu i niste studirali dulje od tri mjeseca, preporučuje se započeti trening od prve faze, ali možete završiti tečaj ubrzanim tempom: svaka faza treba biti najmanje mjesec dana. S pauzom kraćom od tri mjeseca, nastavite predavanja s pozornice prije one u kojoj ste zaustavili nastavu. Kod nekih bolesnika u određenom stadiju (češće kada se kreće iz jedne faze u drugu) može doći do stanja koje se doživljava kao pogoršanje bolesti. To je prirodna manifestacija procesa oporavka, a ne pogoršanje bolesti, ali obnova rada živčanih receptora, koji počinju prenositi informacije u mozak o stanju bolesti organa. Taj je uvjet kratkotrajan, a nastava se ne smije zaustaviti. Možete smanjiti opterećenje simulatora (na primjer, smanjiti broj treninga dnevno na 1 put, smanjiti trajanje jednog treninga za 5 minuta).
Vratite se na sadržaj.

carbonometer
Uređaj za određivanje sadržaja ugljičnog dioksida (CO2) u arterijskoj krvi

Sadržaj ugljičnog dioksida u arterijskoj krvi u mirovanju je ključni pokazatelj koji najčešće odražava stupanj odstupanja od norme glavnih fizioloških i biokemijskih procesa u ljudskom tijelu. Količina dotoka krvi i opskrbe kisikom svih stanica u tijelu, kao i opterećenje srca, ovisi o količini CO2 u arterijskoj krvi. Nedostatak opskrbe krvlju (hipoksija tkiva) i preopterećenje srca glavni su uzrok najčešćih kroničnih bolesti. Pod stanjem mirovanja podrazumijeva se stanje tijela odmah nakon spavanja ili nakon dugog (najmanje 40 minuta) perioda nepokretnosti. Sadržaj CO2 određuje se mjerenjem MOU-a (minutni volumen disanja) - volumen zraka (u litrama), koji inhalira (izdahne) osoba u jednoj minuti. Sadržaj CO u 2 arterijskoj krvi i minutni volumen disanja međusobno su povezani ovisnošću poznatom iz ljudske fiziologije.

Priprema uređaja za rad
Merna komora ima fiksni volumen (13 litara). Razdjelnik kontrolira protok zraka tijekom udisanja / izdisanja pomoću dva ventila. Upozorenje! Fotoaparat i razdjelnik se ne prekidaju Fotoaparat se sruši, tj. u njemu nema zraka. Cijev (5-8-9), spojena s fleksibilnim kompenzatorom (6) i na pisak (7) (iz sklopa simulatora), se pomoću određene sile umeće u otvor razdjelnika (slika 3.1).

Postupak korištenja uređaja
Postupak mjerenja provodi se sjedeći, na prazan želudac, prije uzimanja lijekova (ako ih uzimate). Nos je zatvoren prstima, štipaljkom ili vatom. Usnik se uzima u usta. Komora je ispunjena izdisanim zrakom s normalnim mirnim disanjem. I inhalacija i izdisaj provode se kroz cijev, a da se ne otrgnu iz usta. Disanje usta je normalno, prirodno. Nemojte posebno "napuhati torbu". Disanje usta je normalno, prirodno. Nemojte posebno "napuhati torbu".
Smisao postupka je određivanje vremena punjenja komore kao posljedice normalnog mirnog disanja. Pomoću štoperice ili druge ruke sata određuje se vrijeme (u minutama i sekundama) od početka punjenja fotoaparata do njegovog završetka. Trenutak potpunog punjenja komore izdisanim zrakom određuje se vizualno (sve "bore" komore se izglađuju). To je signal za zaustavljanje disanja kroz uređaj. Vrijednost minutnog volumena disanja i% CO2 ovisno o vremenu punjenja 2 komore određena su tablicom.

U prvom stupcu tablice nađen je izmjereni vremenski interval i određen je minutni volumen disanja (MOD) i% CO2 u određenoj liniji, a nakon postupka mjerenja morate pritisnuti ventil kako biste oslobodili zrak i zadržali ga iz komore.
Tijekom dana, MOU može varirati od 10-40% ovisno o emocionalnom stanju, unosu hrane, fizičkom naporu, stoga se MOU treba mjeriti ujutro odmah nakon spavanja, biti u stanju potpunog odmora. Uz redovite sesije disanja, MOD će se postupno smanjivati ​​na individualnu fiziološku normu (oko 4 litre u minuti) tijekom nekoliko mjeseci, iako s mjernim načinom, na primjer, jednom tjedno, ponekad se rezultati mjerenja mogu pokazati nešto više od prethodnog tjedna zbog pogrešaka koje je tijelo objektivno uvelo. U procesu vraćanja brzine CO2 kao rezultat vježbanja na simulatoru Samozdrav nekoliko mjeseci, vrijeme punjenja komore će se povećati, odnosno vrijednost MOU će se smanjiti, a koncentracija CO2 u arterijskoj krvi će se povećati. To će se nastaviti sve dok tijelo ne dođe u stanje kada se promjena svih mjernih parametara zaustavi, dostižući vrijednosti blizu normale. U tom će se stanju zaustaviti promjena svih mjernih parametara, što znači vraćanje normalnog fiziološkog stanja vašeg tijela. Postupak mjerenja s kapnometrom treba provesti prije početka tečaja (za fiksiranje početnih pokazatelja), a zatim približno jednom svaka dva mjeseca (za usporedbu rezultata). Svako mjerenje treba provesti u roku od tri dana, u tablici treba odabrati prosjek triju vrijednosti, a naprotiv, datum mjerenja treba bilježiti.
Vratite se na sadržaj.

Preporuke za korištenje simulatora disanja Samozdrav

• Tijelo se normalno automatski održava potrebnim sadržajem ugljičnog dioksida u arterijskoj krvi (6 - 6,5%). Po svojoj prirodi ugljični dioksid je prirodni unutarnji vazodilator. Sa svojim normalnim sadržajem u krvnim žilama održavaju se u normalno proširenom stanju, što osigurava normalno opterećenje srca i normalnu opskrbu krvlju vitalnim organima. S godinama pod utjecajem stresa i fizičke neaktivnosti, razina ugljičnog dioksida u krvi se smanjuje, stoga se redovita kompresija krvnih žila javlja uz smanjenje njihovog klirensa. Dotok krvi opada, a opterećenje srca se povećava. Kao rezultat treninga s „Samozdravom“ (TFI) u nekoliko mjeseci sadržaj ugljičnog dioksida se približava normalnom. Vraća se normalan protok krvi, uklanja se preopterećenje srca. Nestane one bolesti, koje su po svojoj osnovi imale poremećaj u opskrbi krvlju i preopterećenju srca. Smanjena je opasnost od ishemijskog moždanog udara i infarkta miokarda.
• Tijekom treninga trebate održavati stabilno, mirno, prirodno disanje. “Dišite, kako disati”, to jest, ne biste trebali obratiti posebnu pozornost na “proces disanja”. Disanje tijekom treninga mora biti isto kao i bez simulatora. Ako to ne uspije, smanjite vrijeme sesije ili privremeno prijeđite na prethodni korak. Stroga primjena preporuke za postupno povećanje trajanja sjednice osigurava postupno navikavanje tijela na učinke treninga.
• Glatka, postupna - glavne razlike ove tehnike od svih prethodno korištenih tehnika, gdje je nužno prisutna komponenta dobrovoljne intervencije u procesu disanja. Kod ove metode potpuno su isključeni neželjeni učinci na tijelo.
• Trening treba obaviti na prazan želudac ili 2 do 3 sata nakon obroka.
• Trening ne bi trebao biti popraćen bilo kakvom napetošću.
  Ne provodi sesiju:
  u jasno iritiranom stanju;
  u stanju psiho-emocionalnog stresa.
  Za opuštanje, preporuča se uzeti 20-30 kapi Corvalola, Valocordin ili tinkture korijena valerijane 10-20 minuta prije sjednice i popiti jednu žličicu meda otopljenu u 0,5 šalice tople vode.
• Ako se pravila iznesena u uputama dosljedno i ispravno slijede, onda tijekom sesije osoba ne mora vršiti nikakve fizičke ili voljne napore. Tijekom sesije osoba ne osjeća nikakve promjene u svom normalnom stanju.
  Pažnja: ne biste trebali pokušati "ubrzati proces", "dobiti osjetljivo opterećenje", kršeći upute za stvaranje zadržavanja daha, produbiti udisanje-izdisanje, prelaziti iz pozornice u fazu preuranjeno, itd.
  Ne provodite na sebi nepotrebne pokuse!
  Takozvano “osjetljivo opterećenje”, “pokušaj ubrzanja procesa” uvijek je počinitelja učinilo jednim od sljedećih negativnih posljedica: • naglo usporavanje procesa oporavka ili njegovo prestanak; na pogoršanje učinka.
  Objašnjenje: Ljudsko tijelo je vrlo složen samopodesivi "biološki stroj". Tijelu je potrebno određeno vrijeme da napravi promjene u svojoj aktivnosti. Primjer je proces aklimatizacije pri prelasku na drugo područje s drugačijom klimom, s brzim prijelazom nekoliko vremenskih zona, pri penjanju u planine itd.
• Proces obnavljanja normalnog sastava arterijske krvi do ugljičnog dioksida i dovođenja lumena posuda u normalno stanje predviđen je za 4-10 mjeseci. A što je osoba starija, to je dulji tečaj i vrijeme da se dobije rezultat. Također treba imati na umu da nakon obnove lumena žila i poboljšanja opskrbe krvlju vitalnih organa, uklanjanje srčanog preopterećenja tijela treba nekoliko mjeseci do samoizlječenja: procesi obnove (obnova tkiva zglobova, kralježnice, vitalnih organa), kompenzacija oslabljenih funkcija. Ne treba očekivati ​​“brze rezultate” - tečaj je namjerno osmišljen za 4-10 mjeseci, a još nekoliko mjeseci ide na “restauratorske radove”.
• Na početku nastave oko jedne trećine bolesnika razvija sanogenetsku reakciju - čišćenje tijela, s ciljem vraćanja oštećenih tjelesnih funkcija. Liči na simptome bolesti. Povećana je salivacija ili suha usta, nazalno iscjedak, suhoća, učestalo mokrenje i labava stolica. Možda kratkoročno povećanje krvnog tlaka, broj otkucaja srca (puls). Ti fenomeni obično traju 1-2 tjedna od početka nastave ili od jedne faze do druge. Stop trening ne bi trebao biti. Ako se krvni tlak poveća za više od 20 mm. Hg Prije vježbanja potrebno je uzeti sedative. Nakon reakcije "čišćenja" dolazi do značajnog poboljšanja zdravlja.
• U nekim slučajevima postoje smetnje koje sprečavaju povećanje ugljičnog dioksida u tijelu:
  visoka emocionalnost;
  teški živčani stres;
  utjecaj dramatično promjenjivih uvjeta okoliša (temperatura zraka, atmosferski tlak, nagla klimatska promjena),
  to jest, visoka meteosenzitivnost. Kao posljedica učinaka treninga s kompleksom Samozdrav na tijelo, trebalo bi postupno smanjivati ​​MOU (minutni volumen disanja) i, sukladno tome, povećati sadržaj ugljičnog dioksida u krvi. Ako, kako tečaj napreduje, MOR neznatno smanji, preporučuje se sljedeće:
  a). Paralelno s treningom na simulatoru disanja Samozdrav (TFI) od tri do četiri mjeseca, proći će se tečaj “liječenja” središnjeg živčanog sustava “prema akademiku Langu” opisanom na stranici 71 knjige “Prekidanje mrtve točke”.
  b). Odabirom mekog režima treninga, započnite svaku fazu s 3-5 minuta sesije, a zatim dodajte 1 minutu svaki dan. Nakon što je dostigao 30 minuta, proći fazu 1,5-3 mjeseci. Tijekom sjednica ne bi trebalo biti stresa. Provedite svaku sesiju u stanju potpunog opuštanja. Laž za 7-10 minuta prije i poslije sesije, potpuno opuštajuće. Uzmite sedative 20 minuta prije sjednice. Potpuno opuštanje je obavezno, jer svaka napetost uzrokuje da tijelo oslobodi adrenalin, vazokonstriktor, što poništava pozitivan učinak svake sesije.
  Vratite se na sadržaj.

Učinak organskih poremećaja

Do starosti, neke tjelesne promjene akumuliraju organske (ireverzibilne) karakteristike koje se ne mogu eliminirati na bilo koji način. U ovom slučaju, Samozdrav daje poticaj prirodnim silama tijela da kompenziraju organske promjene, poboljšaju kvalitetu života. Na primjer, čak i kada se postigne značajno povećanje sadržaja ugljičnog dioksida u tijelu, krvni tlak u ovoj dobi ponekad ostaje "povišen". Međutim, u stvari, tijelo sam uspostavlja takav krvni tlak, i to je normalno, jer samo on osigurava najbolju moguću opskrbu krvi u mozgu i srcu putem krvnih žila koje su s godinama sklerozirane. U nekim slučajevima postoje organski razlozi u ljudskom tijelu, zbog čega povećanje sadržaja CO2 u organizmu nema u potpunosti svoj uobičajeni blagotvorni učinak. To je vaskularna skleroza povezana s dobi, koja čini krvne žile slične krutim plastičnim cijevima. Međutim, u ovom slučaju postoji velika korist od korištenja kompleksa Samozdrav. Krvni tlak se stabilizira na najnižoj mogućoj razini. "Skokovi" AD više se ne poštuju. Takav BP ne može se smanjiti pilulama "od pritiska", jer će njegovo smanjenje dovesti do pogoršanja opskrbe krvi u mozgu i stvoriti prijetnju ishemijskog moždanog udara.
Vratite se na sadržaj.

zaključak

"Panacea" - lijek za sve bolesti, u prirodi ne postoji. Ne postoji "filozofski kamen" - lijek za starenje i smrt. Kompleks Samozdrav namijenjen je samo ponovnom uspostavljanju prirodnog poretka u tijelu - normalnom sadržaju vlastitog prirodnog vazodilatatora. Kao rezultat, posude se šire do normalnog lumena, dovod krvi u vitalne organe se normalizira, smanjuje se otpornost na protok krvi, odnosno smanjuje krvni tlak i opterećenje srca. Mnogo je stvari koje tijelo može urediti u sebi nakon normalizacije opskrbe krvi svim organima i tkivima. Primjerice, hrskavica se obnavlja u zglobovima i kralježnici, kao posljedica nestanka artroze i osteohondroze. Nakon istovara srca, koje je primio preko koronarnih krvnih žila, dovoljno je za normalan rad - aritmija, bol u srcu nestaje, EKG je normaliziran. Uklanja potrebu za uzimanjem lijekova, među kojima ne postoji niti jedan neotrovni organizam. Ali postoje organske promjene koje ništa ne može eliminirati. Na primjer, tijelo ne može uzgajati nove zube, moždane stanice, srce, bubrege, pluća itd. Ako ne vratite normalnu opskrbu krvlju i smanjite opterećenje srca na normalno, onda je ponovno stvaranje normalne aktivnosti tijela potpuno nemoguće. Ako se, međutim, ponovno uspostavi opskrba krvlju, tada je stupanj preporoda ograničen samo okvirom nepovratnih organskih promjena koje su se dogodile. Uz pomoć kompleksa vraća se prirodni poredak u tijelu, na temelju kojeg tijelo CAM obnavlja sve što može rekreirati. Proizvođač neprestano radi na poboljšanju dizajna simulatora, tako da može doći do promjena koje nisu prikazane u ovom priručniku.
Vratite se na sadržaj.

Preuzmite upute za simulator disanja Samozdrav