Neki narodni lijekovi mogu promicati zdravlje pluća, pa se koriste za liječenje respiratornih infekcija. Ti isti narodni lijekovi mogu "popraviti" oštećenja pluća i učinkoviti su u liječenju ozbiljnih bolesti kao što su upala pluća i plućna tuberkuloza. Narodni lijekovi su vrijedni jer omogućuju probuditi terapeutske mehanizme unutar tijela i eliminirati uzroke mnogih plućnih bolesti.
Slatki korijen omekšava sluznicu sluznice
Slatkiši su jedno od najčešće korištenih biljaka na svijetu. Tradicionalna kineska medicina vjeruje da korijen slatkiša usklađuje djelovanje svih drugih biljaka, stoga je uključen u brojne formule. Sladić je vrlo umirujuća i omekšava sluznice grla, a posebno pluća i želuca. U isto vrijeme, ovaj narodni lijek čisti svaku upaljenu sluznicu, jačajući imunološki sustav.
Ovaj narodni lijek smanjuje iritaciju u grlu, a ima i iskašljavajuće djelovanje. Licorice saponini doprinose razrjeđivanju sputuma u dišnim putovima, što potiče iskašljavanje. Ovaj narodni lijek može pomoći ublažiti bronhijalne grčeve i blokirati slobodne stanične radikale koji proizvode upalu. Osim toga, spojevi korijena sladića također imaju antibakterijska i antivirusna svojstva te stoga pomažu u borbi protiv virusnih i bakterijskih sojeva u tijelu, što može dovesti do infekcije pluća. Glycyrrhizinic acid i licorice flavonoidi mogu čak i spriječiti rak pluća. Zbog sveobuhvatnog djelovanja na tkivo pluća, ovaj narodni lijek se koristi za liječenje svih bolesti dišnog sustava (od jednostavnog kašlja do upale pluća i plućne tuberkuloze).
Coltsfoot - narodni lijek koji jača pluća
Već tisućama godina, autohtona medicina autohtone populacije Amerike koristila je naftu za jačanje pluća. Ovaj narodni lijek čisti višak sluzi iz pluća i bronha. Osim toga, mladica ublažava sluznicu pluća, stoga je učinkovita u liječenju astme, kašlja, bronhitisa i drugih plućnih bolesti. Ovaj narodni lijek najčešće se koristi za izradu čaja ili alkoholnog ekstrakta (tinkture).
Osha korijen podržava funkciju pluća
Osh biljka (Colorado kašalj korijen) raste samo u stjenovitim planinama. U narodnoj medicini, autohtoni narod Amerike koristio je ovaj alat za održavanje funkcije pluća. Korijeni biljke sadrže kamfor i druge spojeve koji ga čine jednim od najboljih potpora funkciji svjetlosnih biljaka. Jedna od glavnih prednosti ovog narodnog lijeka je da doprinosi povećanju cirkulacije krvi u plućima, zbog čega postaje lakše duboko disati. Osim toga, Osh korijen ima sličan antihistaminski učinak, tako da smiruje nadražene dišne putove te je učinkovit tretman za respiratorne manifestacije alergijskih bolesti.
Timijan - narodni antibiotik i antifungalno sredstvo
Timijan (timijan) je vrlo moćno sredstvo u borbi protiv zagušenja prsnog koša. Ovaj narodni lijek proizvodi snažna antiseptička eterična ulja koja su klasificirana kao prirodni antibiotik i antifungal. Majčina dušica se često koristi za liječenje akni, jer je njezino djelovanje mnogo učinkovitije od mnogih krema, gelova i losiona. Čaj od timijana može izbaciti i uništiti bakterije i viruse iz tijela. U mnogim tradicionalnim svjetskim lijekovima timijan se koristi kao plućni lijek za prevenciju i liječenje respiratornih infekcija i bakterijskih infekcija upale pluća.
Origano - folno antialergijsko i antibakterijsko sredstvo
Origano (origano) sadrži vitamine i hranjive tvari potrebne za rad imunološkog sustava. Međutim, glavne prednosti ovog narodnog lijeka su sadržaj karvakrola i rosmarinske kiseline u biljci. Oba spoja imaju anti-edematska antihistaminska svojstva, stoga pozitivno djeluju na dišne putove i nosne putove. Origano ulje uništava opasne bakterije Staphylococcus aureus, čak i bolje od najčešćih antibiotika za liječenje. Ovaj narodni lijek je vrlo dobar za zdravlje, tako da svatko treba imati bocu eteričnog ulja origana u svom priboru za prvu pomoć.
Lobelia opušta dišne puteve
Jeste li znali da konji liječeni lobelijom mogu disati dublje? Ova biljka se naširoko koristi kao lijek protiv astme u tradicionalnoj medicini Appalachian. Lobelija se smatra jednom od najvrednijih biljnih lijekova u prirodi. Ekstrakti lobelije sadrže lobelin, što ima pozitivan učinak u liječenju rezistencije tumora na više lijekova. Alkaloidni lobelin također razrjeđuje sluz i oslobađa dišne puteve. Osim toga, lobelija stimulira oslobađanje adrenalina od nadbubrežnih žlijezda, što opušta dišne putove i olakšava disanje. Budući da lobelija pomaže opustiti glatke mišiće, ovaj narodni lijek je uključen u mnoge formule za liječenje kašlja i prehlade. Lobelija bi trebala biti dio liječenja svih bolesti pluća i gornjih dišnih putova.
Nard čisti pluća sluzi
Tisućama godina narodna medicina autohtonih američkih plemena koristila je djevice kako bi uklonila višak sluzi koja ometa pluća. Necacetil je prirodno antibakterijsko sredstvo za pluća, koje uništava infekcije (osobito bronhitis). Narodni iscjelitelji preporučuju 1 žličicu. trava elecampane sipati čašu kipuće vode. Ovaj lijek treba uzimati tri puta dnevno tijekom dva do tri tjedna. Također dostupan i učinkovit za liječenje pluća je infuzija deviac.
Eukaliptus - iskašljavanje i antioksidans
Eukaliptus nije samo omiljena poslastica australskih koala. Ova biljka se naširoko koristi u australskoj, njemačkoj i američkoj tradicionalnoj medicini za jačanje iritacije pluća i grla. Eukaliptus je nezamjenjiv sastojak kapljica kašlja i sirupa, a njegova učinkovitost je zbog prisutnosti spoja cineola. Tvar cineol ima brojna jedinstvena svojstva: to je ekspektorans koji može ublažiti kašalj i oslobađa pluća od sluzi. Eukaliptus također sadrži antioksidanse koji podržavaju imunološki sustav tijekom prehlade ili bilo koje bolesti pluća.
Divan čisti pluća od viška sluzi
Cvijeće i lišće divizma koriste se za jačanje tkiva pluća. Narodni iscjelitelji koriste diviziju kako bi uklonili višak sluzi iz pluća, očistili bronhije, a također i smanjili upalu prisutnu u dišnim putevima. Čaj za jačanje pluća može se pripremiti na sljedeći način: 1 žličica. suha trava mullein sipati 1 šalicu kipuće vode. Kao alternativni narodni lijek, može se upotrijebiti tinktura maline.
Lichen medunitsya - narodni lijek, po izgledu nalik plućnom tkivu
Lungwort je lišaj koji raste na drvetu i izgleda kao izgled plućnog tkiva. Ipak, ovaj narodni lijek nije samo u formi, već iu sadržaju, neophodan za liječenje pluća. Već u XVI. Stoljeću, ove biljne narodne iscjelitelje naširoko se koriste za liječenje pluća i drugih bolesti dišnog sustava. Medunica ne samo da eliminira sluz u plućima, nego je učinkovita i protiv štetnih organizama koji utječu na zdravlje dišnog sustava.
Chaparel (patuljasti hrast) pomaže u čišćenju pluća
Chaparel je bio cijenjen od strane Indijanaca jer pomaže očistiti pluća i poboljšava respiratorne funkcije. Ovaj narodni lijek sadrži snažne antioksidanse, a također se bori protiv štetnih organizama. Najčešće se chaparille koristi u obliku tinkture, ali čaj na bazi ovog narodnog lijeka također može podržavati respiratorne funkcije, ima ekspektorantna svojstva i omogućuje čišćenje disajnih puteva od sluzi.
Kadulja: savršen tretman s udisanjem
Teksturirana lišća kadulje izlučuju opojnu aromu koja proizlazi iz njegovih eteričnih ulja. Ova ulja su vrlo korisna za pluća, a koriste se za liječenje bolesti dišnog sustava. Kadulja čaj je popularan tretman za kraj i kašalj. Sadrži u eteričnom ulju kadulje thujone, kamfor, terpene i salvenu ljekovita svojstva kadulje. Ovaj narodni lijek se koristi za udisanje, jer vam omogućuje liječenje bolesti pluća i sinusitisa. Za liječenje udisanjem, potrebno je pripremiti gustu juhu žalfije, a zatim je staviti u isparivač.
Pepermint - narodni lijek koji osigurava slobodno disanje
Ulje paprene metvice i paprene metvice sadrži umirujuću tvar mentol, koja opušta glatke mišiće dišnih putova i pruža slobodno disanje. Osušeni listovi mente obično sadrže mentol, menton, metilacetat, mentofuran i cineol. Ulje paprene metvice također sadrži male količine mnogih dodatnih spojeva, uključujući limonen, pulegon, kariofilen i pinen. U kombinaciji s antihistaminskim učinkom paprene metvice, mentol ima fantastičan učinak na pluća. Mnogi ljudi također koriste ljekovite balzame za trljanje grudi, kao i mentol inhalatore, koji su vrlo korisni za pluća. Osim toga, metvica je antioksidans i bori se protiv štetnih bakterija i virusa.
Brašnik lišća poboljšava proizvodnju sluzi u plućima
Lišće tradicionalne medicine trpavca koristi se stotinama godina kako bi se ublažio kašalj i smirile nadražene sluznice. Bjelančevine aktivne bakterije imaju antibakterijska svojstva, a mogu imati i protuupalno i protu-toksično djelovanje. Kliničke studije potvrđuju da je ovaj narodni lijek učinkovit za liječenje kašlja, prehlade i iritacije pluća. Psyllium list također olakšava suhi kašalj, jer poboljšava proizvodnju sluzi u plućima.
Raznovrsnost narodnih lijekova koji se koriste za liječenje bolesti pluća je doista nevjerojatna. Ovaj članak sadrži iskustvo korištenja ljekovitog bilja u mnogim tradicionalnim svjetskim medicinama. Doze i način njihove primjene treba propisati fitoterapeut. Mnoge od spomenutih narodnih lijekova možete naći u zbirkama fitoterapije koje su zbog svojih kumulativnih učinaka učinkovitije. U narodnoj i modernoj medicini postoji koncept da dva alata koji djeluju zajedno mogu biti učinkovitiji od zasebno. Takve jedinstvene formule mogu "popraviti" oštećenja pluća i koristiti se za liječenje svih bronho-plućnih bolesti.
Kako očistiti pluća i bronhije od sluzi i sluzi narodnih lijekova
Priroda je postavila proizvodnju određene količine sluzi u bronhije, potrebno je zaštititi dišni sustav. No, s pojavom upale, umjetnog zagađenja, loših navika, proces proizvodnje sputuma je izvan kontrole. U ovom slučaju, tijelo ne uspijeva sam ukloniti nakupljenu sluz. U suvremenim uvjetima, udišući zrak koji je ispunjen ispušnim plinovima, duhanski dim, aerosoli, potrebno je sustavno pomagati tijelu u samo-pročišćavanju. Ne morate plaćati puno novaca za to, možete očistiti pluća i bronhije narodnim lijekovima. Recepti odvaraka povrća za pročišćavanje plućnog sustava iz ispljuvka nagomilao se puno, izabrao nešto za sebe nije teško.
Tko treba čišćenje pluća i zašto?
Preventivno čišćenje pluća i bronha od sluzi pomaže normalizaciji dišnog sustava, poboljšava cjelokupno zdravlje, smanjuje rizik od bolesti.
Indikacije za čišćenje pluća i bronha kod kuće:
- osobe koje rade u opasnim poduzećima koja žive u ekološki nepovoljnim područjima i velikim gradovima, sudjeluju u popravcima;
- pušači s iskustvom koji žive s pušačima;
- osobe koje često pate od prehlada s kroničnim bronhitisom;
- alergičarima.
Promjena mjesta stanovanja ili rada nije uvijek moguća u korist zdravlja, ali da bi je podržala sama je dostupna svima. Pročišćavanje pluća od sluzi treba provesti jednom godišnje. Važno je razumjeti odnos između organa ljudskog tijela: onečišćenje ili prekid rada jednog sustava negativno utječe na zdravlje drugog. Stalna kontaminacija pluća i bronha, na kraju, dovest će do hipoksije krvi i tkiva. Iz kojih se mogu pojaviti poremećaji metabolizma, neispravnost kardiovaskularnog sustava, smanjen imunitet.
Tijekom čišćenja pluća i bronha od prljavštine pomaže:
- povećati razinu zaštite imuniteta;
- poboljšati cjelokupno zdravlje;
- osloboditi se lošeg zadaha i plaka na zubima;
- očistite dah;
- sa zasićenjem tijela čistim kisikom, posude se automatski čiste.
Čišćenje pluća narodnim lijekovima, u većini slučajeva, ako se provodi ispravno, završava s pozitivnim učinkom. Prilikom odabira recepta treba uzeti u obzir individualnu toleranciju svih komponenti lijeka.
Kontraindikacije za čišćenje dišnog sustava
Svaka intervencija u tijelu, čak i blagotvorno i poboljšanje zdravlja, ima svoje kontraindikacije koje je potrebno identificirati prije postupka.
Popis apsolutnih kontraindikacija za čišćenje pluća i bronha:
- upalni procesi u tijelu;
- povišena tjelesna temperatura, vrućice:
- konvulzije bilo kojeg podrijetla;
- trudnoća i dojenje;
- iscrpljenje tijela, stanje jake slabosti;
- anemija;
- onkološke bolesti;
- aktivna tuberkuloza;
- genetska patologija dišnog sustava.
Čak i uz izvrsno zdravstveno stanje, prije početka čišćenja, morate proći pregled i posavjetovati se sa svojim liječnikom ili odabrati metodu čišćenja.
Vježbe za čišćenje pluća od sputuma i sluzi
Viskozna ispljuvak na zidovima pluća i bronha, višak akumulira uz aktivno pušenje, česte prehlade. U slučajevima kroničnog bronhitisa ili akutnih respiratornih bolesti, čestice gnoja, krvi i plućnog tkiva nastaju u viskoznom sputumu. Pročišćavanje pluća od sluzi u takvim slučajevima je hitno potrebno, ali tek nakon ublažavanja bolesti. Možete povući iskašljavanje iz bronhijskih folk lijekova, koristeći vruće iskašljavajuće čajeve i esencije.
U nekim slučajevima čišćenje možete povezati uz pomoć vježbi disanja i fizičkog napora. Osim toga, možete izvesti sljedeće vježbe za čišćenje:
- zauzmite položaj ležeći na leđima, stavite ruke uz tijelo ili bacite preko glave. Jedna noga mora biti savijena u koljenu i odmara se na podu, a donji dio tijela treba biti uvijen u desno i lijevo;
- lezite na leđa, protežući ruke po šavovima. U tom položaju morate duboko udahnuti, podići ramena, zadržati se u tom položaju 5 sekundi i vratiti se u početni položaj.
Ove vježbe treba obavljati svakodnevno tijekom cijelog čišćenja bronha od sputuma, za 10-15 ponavljanja. Važno je znati da svaka vježba pomaže sputum iz zidova pluća.
Drenažna masaža kao učinkovit lijek za uklanjanje ispljuvka i sluzi na plućima
Postupak možete obaviti kod kuće:
1. Prva stvar koju trebate uzeti toplu kupku i parni tijelo;
2. za hidrataciju možete koristiti kremu ili zagrijano maslinovo ulje;
3. masaža treba obaviti sa strane prsnog koša, a zatim s leđa;
4. Zatim trebate zagrijati kožu masažnim pokretima;
5. nakon što u području bronhija napravite seriju vibrirajućih sondi 10 minuta;
6. Pokrijte pacijenta toplom dekom i ostavite ga da se odmori i ohladi 30 minuta.
Tijek ove masaže trebao bi biti najmanje 10 postupaka, s njim svaki dan.
Čišćenje pluća i bronha ne može se provesti odvojeno od drugih organa, čišćenje krvnih žila i probavnog trakta treba provesti prije ili nakon bilo koje tehnologije čišćenja pluća.
Važno je zapamtiti dvije faze djelovanja, bez kojih je nemoguće očistiti dišni sustav od sputuma i sluzi pomoću narodnih lijekova. Prvi je razrjeđivanje sputuma i sluzi - ova faza je potrebna kako bi se olakšalo uklanjanje, debela sluz neće izaći iz zidova pluća. Drugi je vrlo važan za stimulaciju mišića epitela, zbog čega će brže doći do odvajanja sputuma.
Popularne metode čišćenja pluća i bronha
Pročišćavanje bronha i pluća provode ljudi kod kuće već dugi niz godina, tako da su se nakupili mnogi popularni recepti. Najsuvremenije metode pročišćavanja danas:
- vježbe disanja;
- čišćenje medom i mlijekom;
- mješavina češnjaka i luka;
- kukuruzna svila;
- čišćenje viburnuma;
- soda
- češeri, pupoljci i mlijeko;
- određene namirnice;
- čišćenje bronhije odvarka viburnuma;
- čišćenja pluća kod kuće biljnim čajem;
- pročišćavanje kahorima i sokom aloe i vjerom.
Obično je potrebno izmijeniti nekoliko tehnika, jer se neke od njih preporuča provesti u kratkom tečaju. Za čišćenje, bolje je odabrati kompleks narodnih lijekova i dodataka u obliku vježbi ili masaže. Važno je dovršiti tijek postupaka, prekinuto pročišćavanje neće dati nikakav rezultat. U vrijeme pročišćavanja morate napustiti uporabu alkohola, masne hrane u prehrani, kofeina. Morate prestati pušiti zauvijek ako odlučite očistiti pluća.
Vika kvarka
Kalina doprinosi odvajanju i uklanjanju čak i stare i čvrsto sjedne sluzi, poboljšavajući cjelokupno zdravlje, podižući imunitet.
Da biste napravili esencije, trebat će vam:
- voće od viburnuma 200 grama;
- kipuća voda 1 litra;
- med 30 grama.
Ulijte voće kipućom vodom i prokuhajte juhu na laganoj vatri 25 minuta, zatim ohladite i filtrirajte. Dodajte med na kraju. Uzmite 200 ml 4 puta dnevno. Tijek pročišćavanja je 30 dana. Ovaj recept treba koristiti zajedno s drugim metodama pročišćavanja. Čišćenje bronha i pluća narodnim lijekovima daje prilično dobre rezultate, osim što su recepti tradicionalne medicine uvijek pristupačni.
Mlijeko od bora
Čišćenje pluća i bronha ovom metodom smatra se vrlo djelotvornim i korisnim za cijelo tijelo.
- borova guma (veličine kovanice);
- borove čunje zelene 3 komada;
- mlijeko 0,5 litara.
Pitch i kukovi su izli s kipućim mlijekom, onda morate napustiti infuziju za 4-5 sati. Razrijedite ohlađeni agens i uzmite ujutro na prazan želudac, svaki po 150-200 ml. Tijek pročišćavanja s ovim alatom je 2 mjeseca, u posebnim slučajevima možete produžiti tečaj. Ovaj alat će očistiti pluća sluzi bez štete, poboljšati disanje i zdravlje.
Proizvodi za čišćenje pluća
Čišćenje bronha s povrćem ima dug i brz učinak. Nije dovoljno samo obogatiti svoju prehranu povrćem i začinskim biljem, već pripremiti posebnu terapijsku smjesu:
Sok od mrkve (500 ml) pomiješan u jednakim omjerima s sokom od repe i crne rotkve. Pomiješajte mješavinu soka s votkom (500 ml), dobro promiješajte i dobro zatvorite. Nemojte dopustiti ulazak zraka u piće. Stavite bocu (vatrostalnu) u pećnicu 2 sata, odaberite stupanj koji nije jako visok tako da boca ne praska, glavni zadatak je zagrijati kompoziciju na vrućini. Nakon obroka uzmite 50 ml tri puta dnevno. Trajanje tečaja je 30-35 dana.
Smjesa češnjaka i luka
Ovaj alat za čišćenje dišnog sustava posebno je važan nakon bronhitisa i prehlade. Ovo povrće ima antioksidativni i dezinfekcijski učinak, zbog sadržaja velikog broja fitoncida.
Za pripremu sirupa trebat će:
- 1 luk;
- češnjak s 2 glave;
- šećer 1 prstohvat.
Sve što je potrebno kako bi se sitno nasjeckalo na pire od krumpira, ostavite sok na nekoliko sati. Uzmite s oprezom, 1 žlica tri puta dnevno. Tijek pročišćavanja - tjedan dana. Ne možete uzeti ovaj alat za osobe s bolestima probavnog trakta.
Kukuruzni mulj
Čišćenje pluća i bronha mješavinom kukuruzne svile može se koristiti samo u kombinaciji s drugim metodama pročišćavanja. Ovaj alat pomaže u smanjenju akutnog stanja respiratornih bolesti.
Za proizvodnju lijekova bit će potrebno:
Smrskati stigme na brašno, dodati med u njih u omjeru 1: 2. Uzmite žlicu 3 puta dnevno tijekom 14 dana.
Ljubičica i origano za čišćenje pluća
Origano ima snažno čišćenje i ljekovita svojstva, ima smrtonosan učinak na infekcije i bakterije, a često je učinkovitiji od antibiotika. Pročišćavanje lakih narodnih lijekova, kao što je izvarak ljubičica i origana, može se započeti pri prvom pojavljivanju kašlja, budući da je ovaj lijek iscjeljujući.
Za pripremu ljekovitog čaja trebat će vam:
- suha ljubičasta 10 g;
- origano 10 gr.
Miješati ljekovito bilje, preliti kipuću vodu, ostaviti stajati oko sat vremena. Pijte 200 ml, 2-3 puta dnevno i više. Dobar lijek za borbu protiv bronhitisa i bolesti dišnog sustava.
Zob i mlijeko
Najstarija metoda zobi s mlijekom za čišćenje pluća. Za pripremu ljekovite kaše trebat će:
- 0,5 litara mlijeka;
- 250 grama zobene kaše.
Ulijte zob s mlijekom i kuhajte na laganoj vatri dok se mlijeko ne upije u zob, a kaša neće biti više od dva puta. Zatim obrišite gustu mješavinu kroz rešetku ili sito, i uzmite 30 minuta prije obroka tri puta dnevno. Čišćenje će se početi događati s povećanjem kašlja i sluzi. Kada je kašalj gotov, a sluz više ne iskašljava, čišćenje se može smatrati završenim.
Čišćenje pluća i bronha lako se provodi kod kuće, koristeći tradicionalne metode. Ne možete donijeti odluku o samostalnom čišćenju tijela, važno je pregledati liječnika, položiti testove za identifikaciju kontraindikacija u postupku čišćenja. Važno je slijediti preporuke liječnika, pripremiti narodne lijekove točno prema receptu i uzeti shemu. Svako pogoršanje stanja: mučnina, proljev, skokovi krvnog tlaka, slabost, vrtoglavica - razlog za zaustavljanje postupka i odlazak u bolnicu.
3 ljekovita pića koja jačaju vaša pluća
Ali ponekad pluća, kao važni organi našeg tijela, mogu biti izložena ozbiljnim bolestima, kao što su bronhitis, astma ili infekcije koje zahtijevaju poseban tretman.
Vodite računa o sebi, češće se smiješite i BITI ZDRAVI!
Uz savjete koje će vam dati vaš liječnik, može biti od velike pomoći pomoći ovim prirodnim ljekovitim napitcima, o čemu ćemo vam reći. Samo smo sigurni da će vam pomoći.
Ulijte ih u omiljenu šalicu i uživajte u njima vruće!
1. Terapeutski napitak od majčine dušice i koprive
Ovo piće je idealno za čišćenje i jačanje pluća. Želite znati zašto?
- Timijan, možda najučinkovitija ljekovita biljka, za održavanje zdravlja pluća. Sredstva na temelju toga obično se koriste za ublažavanje kašlja i infekcija dišnog sustava. Izvrstan je za iskašljavanje i antiseptik, što je idealno za pripremu biljnih čajeva i inhalacija.
- Kopriva je ljekovita biljka koja se od davnina koristi za liječenje brojnih zdravstvenih problema, a jedno od njegovih glavnih svojstava je sposobnost „čišćenja“ i liječenja naše krvi i pluća. Ova biljka sadrži mnoge vitamine i minerale, kao što su željezo, kalcij, magnezij, silicij... Jednostavno je idealan alat za osobe s anemijom ili u razdoblju rehabilitacije nakon bolesti.
sastojci
- 30 g timijana
- 30 grama sušene koprive
- Čaša vode (200 ml)
- Jedna žlica meda (3 g)
priprema
- Ove biljke, kopriva i majčina dušica mogu se lako kupiti u obliku spremnom za kuhanje u bilo kojoj trgovini organskim proizvodima ili ljekarni. U pravilu se prodaju u ambalaži od 300 do 500 grama i prilično su jeftine.
- Prvo što radimo je kuhati čašu vode. Kao i obično, preporučamo korištenje keramičkog ili staklenog čajnika, budući da ljekovito bilje u metalnim posudama može izgubiti neke od svojih korisnih svojstava.
- Nakon što se voda prokuha, dodajte joj majčinu dušicu i koprive, i kuhajte oko 15 do 20 minuta. Nakon toga ostavite juhu još 10 minuta.
- Dodajte žlicu meda i pijte u malim gutljajima, udišući paru iz ove esencije, ona također ima ljekovita svojstva. To je vrlo ugodan proces. Možete se počastiti s dvije šalice dnevno.
2. Ljekovite infuzije trpavca i matičnjaka.
Ukusno i iscjeljujuće, to je ono što se može reći o ovom biljnom napitku. Ovaj čaj je jedan od najučinkovitijih sredstava za čišćenje naših pluća i uklanjanje toksina iz njih, to je jednostavno neophodno za pušače, koji ne samo da moraju očistiti svoje alviole, već i ublažiti simptome infekcija, poput kašlja. Sada ćemo vam točno reći koje su "čarobne" osobine čaja iz ovih biljaka zaključene:
- Bokvica: Ovo je biljka koja je ekspektorans i pomaže ukloniti sluz i ispljuvak iz pluća koji ometaju normalno disanje. Nadalje, trpotec djeluje kao dobar protuupalni agens koji je idealan u obliku izvarka ili inhalacije, čak možete kuhati vruće obloge na prsima.
- Kopar i matičnjak: Kombinacija ove dvije ljekovite biljke pomoći će vam ukloniti toksine iz pluća i, štoviše, opustiti se. Često, kada imamo problema s plućima, to je zbog činjenice da doživljavamo ekstremni umor i osjećaj suženja u našem dišnom sustavu. Čaj od melise će nam pomoći da se osjećamo puno bolje.
sastojci
- 20 g matičnjaka
- 20 g trpavca
- 20 g kopra
- Jedna čaša vode (200 ml)
- 2 žlice meda (60 g)
priprema
- Za početak, kao i uvijek, prokuhajte čašu vode. Nakon što prokuha, dodajte bilje: bokvice, matičnjaka i kopra. Pustite ih kuhati 20 minuta, a zatim ih uklonite iz grijanja i ostavite još 10 minuta.
- Potrebno je upozoriti da ovaj čaj ima prilično oštar okus zbog prisutnosti bokvica u njemu, pa preporučujemo, ako vam je to vrlo ugodno, dodati dvije žlice meda. Usprkos neznatnoj neugodnosti, savjetujemo vam da ovaj izvezak uzmete tri puta dnevno, jer je, kao što smo već napisali, savršen za čišćenje pluća i ublažavanje upala.
3. Ljekovito piće iz zelenog čaja i cvijeta limete
Ovaj vrlo ukusni čaj služi prvenstveno za prevenciju, sprječavanje problema s plućima, jačanje i optimizaciju funkcije. Ovaj biljni čaj je vrsta "vitamina" koju možemo piti svakodnevno za doručak. Ako bolujete od bilo koje bolesti pluća, gore opisani čajevi biti će učinkovitiji.
- Za ovaj infuziju uzeli smo zeleni čaj zbog visokog sadržaja antioksidanata, što je posebno jasno dokazano u studijama na Medicinskom centru Sveučilišta Maryland u SAD-u, koje su provedene prije nekoliko godina. Dokazali su da je zeleni čaj učinkovit način zaštite od raka pluća. Naravno, to neće biti 100% djelotvorno, ali šanse da se razbolite će se smanjiti ako ga pijete svaki dan.
- Cvijet lipa ima antispazmodično djelovanje i lako ga je pronaći u svakoj trgovini organskim proizvodima. Pomoći će vam da se opustite, bolje disete i ojačate zdravlje naših pluća. Aromatičan je, ima ugodan okus i dobro se slaže s bilo kojim biljnim čajem.
Prirodna sredstva za čišćenje i jačanje pluća
Postoji mnogo načina za kuhanje gratina od tikvica i rajčica. Što god odaberete, dobivate vrlo ukusno jelo, puno zdravih hranjivih tvari i vitamina. Osim toga, čak i ako ostavite po strani prednosti, to je vrlo svijetla i mirisna.
Bolesti koje uzrokuju paraziti mnogo su češće nego što mislite. Nažalost, često se događa da ne posumnjamo u razlog ove ili one bolesti. Činjenica je da se ti simptomi lako miješaju s drugim problemima. Na primjer, probavni poremećaji, nervoza, razdražljivost ili...
Svatko zna: kako bi se izgubiti težinu, morate redovito vježbati. Usprkos tome, djelotvoran rezultat može se postići samo uz zdravu i uravnoteženu prehranu. Dat ćemo vam primjere nekoliko svakodnevnih jelovnika koji će vam pomoći da sigurno i učinkovito izgubite težinu. Preporučujemo...
U zdravoj i uravnoteženoj prehrani uvijek mora biti mjesta za plodove mora. Uostalom, oni su ne samo vrlo ukusni, ali i nevjerojatno korisni. Stoga vam danas nudimo jedno tradicionalno španjolsko jelo - "Galicijski hobotnica". Ovo jelo zasluženo je popularno...
Savjeti o tome kako ojačati pluća i bronhije za bronhitis kod odraslih i djece
Dišni organi obavljaju ne samo funkciju isporuke kisika u krv. Pluća i bronhi doprinose eliminaciji toksina iz tijela, filtriraju zagađenje, prašinu i mikroorganizme koji se udišu zrakom, te sudjeluju u procesima termoregulacije. Održavanje zdravlja dišnog sustava je vrlo važno jer negativni učinci bolesti mogu utjecati na rad cijelog organizma.
Kako ojačati bronhije kod bolesti?
Utječu na zdravlje dišnog sustava na različite načine.
Neki od njih će održati ton glatkih mišića, drugi - poboljšati mikrocirkulaciju u tijelu i očistiti od nakupljanja štetnih tvari.
Bilo koji smjer će dati pozitivne rezultate, a integriranim pristupom, blagostanje ljudi bitno će se poboljšati u kratkom vremenu.
Ojačajte bronhije sljedećim metodama:
- Ograničite ulazak štetnih tvari. Da biste to učinili, morate udisati svježi zrak, izbjegavati prašnjavu sobu, prestati pušiti i svakodnevno provoditi mokro čišćenje kod kuće. Što manje nepotrebnih tvari dospije u respiratorni trakt, to će bolje moći obavljati svoje funkcije.
- Vježba za jačanje pluća. Više će biti objašnjeno u nastavku. Vježbe disanja obučavaju dišne mišiće i čine pluća bronhijima otpornijima. Prednost vježbanja je u tome što ne moraju dodijeliti zasebno vrijeme, ali se mogu izvoditi na putu do rada ili ležanja ispred televizora.
- Koristite ljekovito bilje. Kombinacije korisnih tvari koje su prisutne u biljkama imaju kompleksan učinak na respiratorni trakt i utječu na različite mehanizme patologije. Bilje može učiniti sputum još tekućim, poboljšati njegovo izlučivanje, ublažiti upalu, proširiti lumen respiratornog trakta i još mnogo toga.
- Održavajte odgovarajući prijenos topline. Pluća i bronhije trebaju vlažan i hladan zrak, pa se preporuča smanjiti temperaturu u stanu, ali kako bi se toplije odijelo kako se ne bi zamrznula. Nemojte se bojati hladnoće, počnite se gnječiti ljeti. Mnogo je opasnije od pregrijavanja nego od smrzavanja. Nemojte se razboljeti u hladnom vremenu pomoći će imunitet, koji također trebaju održavati zdrav način života i pravilnu prehranu.
Kako provjeriti bronhije?
Postoje mnogi faktori koji negativno utječu na stanje bronhija.
Među njima su odgođene bolesti dišnog sustava, pušenje, rad s kemikalijama, nasljedna predispozicija, nepovoljna ekološka situacija i drugo.
Pregled se preporuča kada se pojavi nelagoda, kao i simptomi kao što su kašalj, šištanje, zviždanje, odvajanje žutog sputuma.
Za sveobuhvatnu procjenu stanja bronhija održavaju se:
- Bronhoskopija. U respiratorni trakt umeće se poseban uređaj koji prikazuje sliku unutarnje površine bronha i, ako je potrebno, uzima biopsiju za daljnje ispitivanje.
- EKG. Srčane bolesti često izazivaju poremećaje dišnog sustava. Taktika liječenja u ovom slučaju će biti drugačija, pa ako imate problema s plućnim bolesnicima, morate napraviti kardiogram.
- Test krvi Rezultati će pokazati prisutnost upale ili viška krvnih stanica, što ukazuje na mikrobnu infekciju. Jedan od važnih pokazatelja je hemoglobin. Test krvi se također provodi na omjeru sastava plina, gdje se može vidjeti količina kisika i ugljičnog dioksida. Iz tih podataka može se procijeniti rad aparata za disanje i njegova sposobnost da osigura potrebnu izmjenu plina.
- Spirometrija. Provodi se pomoću posebnog uređaja koji procjenjuje potpunost pacijentovog udisanja i izdisaja. Na temelju dobivenih rezultata moguće je izračunati učinkovitost pluća, njihov radni volumen i druge parametre.
- Rendgenski. Vizualno prikazuje područje i prirodu lezije respiratornog trakta.
- Radiološka istraživanja. Propisuje se kao dodatna metoda za otkrivanje morfoloških promjena u dišnim organima.
Vježbe za bolesti
Tijekom respiratornih bolesti, respiratorni organi su teže obavljati svoje funkcije zbog prisutnosti upalnog procesa i suženja lumena. Pomoć u obliku posebne gimnastike olakšat će rad respiratornog trakta i ubrzati njihov oporavak.
- Duboko udahnite i dok izdahnete, napravite piskav zvuk. Respiratorni mišići će morati uložiti napor da potisnu zrak, što će poboljšati iscjedak sputuma i povećati tonus mišića.
- Vraćanje prirodnog ritma disanja - udisanje bi trebalo biti 2 sekunde, a izdisanje 3.
- Uzmi čvrsti štap. Dok udišete, podignite ga iznad glave. I na uzdisati - donijeti maksimum natrag. Slična vježba postoji i kod bučica, gdje muškarci mogu dodatno ojačati mišiće ruku. Bučice treba podići na ramena tijekom udisanja i spustiti na izlazu. U tom slučaju dopušteno je da naslon leži na zidu.
U strukturi dišnih organa prisutan je mišićni sloj pa se oni mogu pojačati posebnim treninzima koje je potrebno redovito provoditi. Dišna gimnastika prema metodi Strelnikova postala je vrlo popularna. Evo nekoliko vježbi:
- Tijelo je opušteno. Dok udišete, nagnite ga naprijed, kao da njušite cvijeće, dok izdišete - vratite se. Vježba se izvodi mirno s disanjem kroz nos.
- Podignite savijene laktove do razine ramena. Uz oštar dah, prekrižite ruke, na uzdisati - rastopite se natrag. Napravite 16 pristupa s nosnim disanjem i 16 kroz usta.
Nakon što su bronhijalne cijevi ojačane respiratornom gimnastikom, liječnici preporučuju masažu prsa, koja aktivira cirkulaciju krvi i potiče odvajanje sputuma od bronhijalnih zidova. Također možete povećati učinkovitost tjelesnog odgoja kupanjem u bazenu.
Video za gimnastiku za pluća
Zašto dišni sustav pati?
Najčešće, respiratorne bolesti pogađaju ljude nakon 45 godina, kao i djeca mlađa od 3 godine. To je zbog smanjenja zaštitnih svojstava sluznice i slabosti respiratornih mišića. U slučaju odraslih, uzrok je loš životni stil i nedostatak brige za organe respiratornog trakta. Kod djece, naprotiv, pluća i bronhije još nisu stekli rezidualnu snagu i nisu u stanju izdržati viruse i druge štetne čimbenike.
Kako poboljšati svoje zdravlje?
Mnogo je poznato kako ojačati dišni sustav, ali ne znaju svi koliko je važno slijediti preporuke liječnika.
- Izbjegavati udisanje štetnih para. To se odnosi na pušenje i rad s kemikalijama. Dim i toksini zagađuju bronhijalnu sluznicu i male bronhiole, zbog čega se funkcija filtracije i izmjena plina pogoršavaju.
- Prošećite na svježem zraku. Cijelo to vrijeme vaši dišni organi će zacijeliti, obnavljajući strukturu sluznice i zasićujući tijelo kisikom. Ne zaboravite također prozračiti kuću nekoliko puta dnevno.
- Dišite ispravno - izdisaj bi trebao biti duži od udisaja. Izbjegavajte prevrući i previše hladan zrak jer može oštetiti sluznicu.
- Plivati. Tijekom plivanja tijelo je jako opterećeno, što uzrokuje aktivniji rad dišnog sustava. To dovodi do treninga izdržljivosti, kao i jačanja mišića prsa.
Savršena dijeta za bronhije
Kako ojačati pluća i bronhije s prehranom? Ako imate slaba pluća, glavna stvar za njih nije hrana, već kvaliteta udahnutog zraka i vježbe.
Međutim, ispravna dnevna prehrana može poboljšati učinkovitost treninga i ubrzati oporavak sluznice nakon bolesti ili drugog oštećenja.
Nekoliko pravila koja treba slijediti ako želite ojačati dišni sustav, riješiti se kašlja i poboljšati cjelokupno zdravlje:
- Jedite često, ali postupno.
- Koristite više proteina za jačanje respiratornih mišića i povećanje imuniteta.
- Uključite u prehranu hranu bogatu polinezasićenim masnim kiselinama, koje eliminiraju bronhospazam i normaliziraju elastičnost tkiva.
- Izbjegavajte pikantnu i slanu hranu, jer to pridonosi nastanku edema.
- Budite sigurni da jedete vitamine u hrani ili kao dio farmaceutskih pripravaka. Vrlo je važno dobiti dovoljnu količinu askorbinske kiseline, retinola, tokoferola. Što lijek može pomoći od kratkog daha s bronhitisom, pročitajte naš drugi članak.
- Pijte 2-2,5 litre čiste vode dnevno. To će osigurati hidrataciju sluznice respiratornog trakta i učiniti sputum manje viskoznim.
- Od elemenata u tragovima treba obratiti pozornost na kalij, magnezij i kalcij, koji će smanjiti upalni proces i ublažiti spazam respiratornog trakta.
Narodni lijekovi
Pozitivan utjecaj na dišni sustav imaju darovi prirode i životinjskog svijeta. Oni su jednostavni za uporabu kod kuće kao i preventivni i terapijski agensi.
Debela jazavica
Alat se može koristiti kao osnova za trljanje ili komprimiranje, kao i za oralno uzimanje. Jagoda se može kupiti u ljekarni u tekućem obliku. Topi se u vodenoj kupelji s maslacem, dodaje se kakao, a zatim ga čeka dok se ne zgusne. Možete jesti s kruhom, šireći se poput sendviča.
Ljekovita moć oraha
Pinjoli su kuhani u vinu. Primljeni lijek se uzima oralno na žličici tri puta dnevno.
Mlijeko od bora
Smola od bora i borove šiške preliju se kipućim mlijekom i ostavljaju nekoliko sati. Nakon toga, alat se filtrira i uzima ujutro za 1 čašu. Medicinsko mlijeko je korisno i za djecu s bronhitisom i za odrasle pušače. Potrebno je oko 2 mjeseca da biste se riješili starog iskašljaja.
Pine Jam
Šišarke bora preliju se vodom i kuhaju nekoliko sati. Zatim se u smjesu doda šećer u omjeru sa sirovinom 1: 1 i prokuha neko vrijeme. Jam uzmite 2 žlice prije jela. To je jedna od najslađih i najučinkovitijih metoda za jačanje bronhija djeteta.
Čišćenje viburnum
Viburnum bobice sipati vrući med, inzistirati nekoliko sati i uzeti žlicu s hranom za bronhitis, upale pluća i drugih bolesti dišnog sustava. Alat se može koristiti za odrasle i djecu.
Bijeli sirup od luka
Agresivna eterična ulja sastojaka imaju jak baktericidni učinak i oslobađaju se od akutnih i kroničnih bolesti. Luk s češnjakom treba sitno sjeckati i prekriti šećerom. Dobiveni sirup se uzima u žlici tri puta dnevno.
Piling povrća
Svježe iscijeđene sokove od mrkve, cikle i crne rotkvice uzimajte u količini od 500 ml. Miješaju se s istom količinom votke i drže pod poklopcem zatvorenim oko 90 minuta. Odrasli uzimaju lijek u količini od 50 ml tijekom mjeseca.
Kukuruzne stigme
Biljka pomaže da biste dobili osloboditi od rezidualnih učinaka ili dugogodišnji kašalj. Sirovine se mogu kupiti u ljekarni, uzeti u zdrobljenom obliku u žlici tri puta dnevno.
Ljubičica i origano
Kombinacija biljaka pokazuje antiseptička svojstva i potiče zacjeljivanje bronhijalne sluznice. Sirovine sipati 500 ml kipuće vode i inzistirati. Pijte tekućinu tri puta dnevno.
Mlijeko s ovasom
Dobar lijek za uklanjanje patološke sluzi, osobito kod pušača. Čaša zobenih zob je pomiješana s 500 ml mlijeka i kuhana na laganoj vatri do stanja kaše. Nakon toga dodajte još malo zobi, naribanog kroz sito. Pripremljena sredstva uzimaju svježe prije jela. Trajanje liječenja je tjedan dana.
Althaea officinalis
Recept pomaže jačanju pluća djeteta, kao i poboljšanju ukupnog imuniteta. Tri žlice sirovina uliju se s litrom kipuće vode i inzistiraju noć. Uzmite potrebu za cijelom čašom tri puta dnevno prije jela.
Cagor temelji
Drobljeni aloe listovi pomiješani su s medom i inzistiraju na Cahorsu 5 dana na tamnom mjestu. Uzmite žlicu tri puta dnevno.
Smreka puca
Crnogorična stabla su vrlo korisna jer su bogata vitaminskim sastavom i eteričnim uljima. Oni učinkovito uklanjaju bronhospazam, a također pokazuju antiseptički učinak. Izboji se nalaze na dnu obale, prekriveni šećerom i razbijeni. Posudu stavite u hladnjak tri tjedna, a zatim nastalu smjesu filtriramo. Zeleni sirup se uzima jednom žlicom tri puta dnevno. Ovaj narodni lijek je vrlo koristan i ukusan. Stoga će dijete rado piti sirup po rasporedu.
inhalacija
Koji je najbolji način jačanja bronha - lijekovima, otvrdnjavanjem ili narodnim lijekovima? Bez obzira na sastav lijeka, najbolji način da se dostavi u respiratorni trakt je inhalacija.
Možete disati tekuće lijekove, biljnu, mineralnu vodu.
Uz pomoć posebnih uređaja - inhalatora, ljekovita se tvar dostavlja izravno u leziju, dok se učinkovitost liječenja povećava, a vjerojatnost nuspojava se smanjuje. O čišćenju pluća kod kuće, pročitajte više ovdje.
Kod udisanja možete brzo zaustaviti bronhijalni spazam, olakšati disanje u opstruktivnim stanjima, ukloniti teško oslobađanje iskašljaja, ubiti infekciju i postići druge pozitivne učinke.
Što učiniti sa slabim plućima? Ne postoji čarobna pilula protiv ovog stanja. Željeni rezultat može se postići postupnim i redovitim napredovanjem prema cilju.
Najbolje metode protiv slabih pluća su otvrdnjavanje, udisanje s mineralnom vodom, plivanje, vježbe disanja. Tkiva respiratornog trakta će se polako oporaviti, ali s vremenom će se njihovo funkcioniranje povećati, a glatki mišići će se ojačati. U ovim člancima možete naučiti o drugim narodnim lijekovima za sputum, kao io tome kako možete liječiti bronhitis tijekom trudnoće.
Čišćenje svijetlih narodnih lijekova
Pročišćavanje pluća od nakupljene sluzi i sputuma bitna je zaštitna funkcija ljudskog tijela. Na unutarnjoj ljusci bronhija priroda osigurava prisutnost posebnih stanica koje uklanjaju taložene čestice prašine i sluz, kao i štetne mikroorganizme.
Kod poremećaja procesa korištenja u bronhijalnim cijevima i plućima dolazi do nakupljanja sluzi i sputuma. Provokativni čimbenici mogu biti prekomjerna konzumacija masne hrane, slatkiša i proizvoda od brašna.
Čišćenje pluća narodnim lijekovima važna je komponenta zdravlja.
Bronhitis, upala pluća i plućna tuberkuloza doprinose oštećenju epitelnih stanica bronhijalnog stabla. Postupno zdravo tkivo zamjenjuje ožiljak. Zaštitna svojstva su značajno smanjena.
Dugotrajno iskustvo nadraživanja nikotina u plućima također izaziva obilnu proizvodnju sluzi i gubitak fiziološkog obrambenog mehanizma tijela. To pak stvara izvrsno okruženje za prodiranje sekundarne infekcije.
Stoga je važno pravovremeno obaviti kompleks za čišćenje pluća od sluzi i drugih stranih elemenata.
Recepti tradicionalne medicine
Postoji mnogo načina za čišćenje pluća folk lijekova od sluzi.
- Ovsovo čišćenje dokazana je metoda koja pomaže uklanjanje nakupljenog sputuma iz plućnog tkiva u kratkom vremenu. Priprema zobene kaše piće: dvjesto grama zobi očistiti za dugo vremena za pirjati na laganoj vatri s pola litre mlijeka, dok se volumen ispari na jednu šalicu. Prelijte preostali zob kroz fino sito. Trebalo bi biti oko stotinu grama slatkaste guste tekućine. Pijte do glavnog jela tri puta dnevno.
- Mlijeko i borove šišarke posebno su važni za iskusne pušače, astmatičare i osobe s učestalim egzacerbacijama kroničnog bronhitisa. Priprema: Pola litre mlijeka prokuhajte s tri oprana mlada borova i malim fragmentom smole. Prijenos otopine u termosu četiri sata. Nakon filtracije popijte dvjesto mililitara ujutro i prije spavanja. Možete skuhati ljekoviti džem - napuniti posudu mladim borovim kukovima i zaliti vodom do vrha, kuhati oko osam sati. Filtrirajte fitware, dodajte šećer i kuhajte još šezdeset minuta. Preporuča se uzeti 40 grama na prazan želudac.
- Med. U spremniku miješati med i sok od aloe u količinama od jednog do pet. Koristite na sličan način. Možete pripremiti sredstvo: u posudu miješati med, kuhanu masti u jednakim količinama, staviti dvadeset grama pčelinjeg voska. Sve se otopi na slaboj vatri. Ulijte litru soka aloe. Kuhajte. Pijte deset mililitara svakih osam sati. Može se kombinirati s mješavinom: jedna i pol ambalaže kakaa i dvadeset grama kolofonija čiste boje meda, kao i sublimat veličine zrna pšenice (jak otrov, može se isključiti iz recepta), sipati u masu. Dodaje se i dvjesto pedeset mililitara alkohola. Kapacitet kuhanja u pećnici četrdeset minuta. Jedite dvadeset grama nekoliko puta dnevno.
Biljne naknade
U tu svrhu, primjenjuju se kompozicije testirane u praksi iskustvom pučkog iscjeljivanja.
1. U ljekarni nabavite slijedeće biljke: bokvica i medunica, stariji i timijan, slatka djetelina i sladić, plod komorača i mak, kao i borovi pupoljci. Izmiješati u posudu od četrdeset grama tih biljaka. Pokupiti u iznosu od četrdeset grama u termos i ulijte kipuću vodu. Insistirajte sto dvadeset minuta. Za filtriranje Pijte navečer za dvjesto mililitara.
2. Četrdeset grama korijena slatkog korijena i šezdeset grama lipe u obliku srca u obliku lipa (cvijeća) pivo se s litrom kipuće vode i uzima se nakon filtracije do dvjesto mililitara nekoliko puta dnevno. Tečaj je trideset dana.
3. Fitoncidi i eterična ulja luka i češnjaka savršeno čiste tijelo od štetnih bakterija, kao i od nakupljanja sluzi. Luk je li se češnjak oguliti. Fino tlo i prekriven šećerom. Ostavite u rezervoaru onda sto dvadeset minuta, malo duže. Procijedite. Pijte sirup od dvadeset mililitara nakon uzimanja hrane tri puta u dan.
4. Kombinacija origana (fito-antiseptik) i trobojne ljubičice (aktivira cilijarni epitel), uzeta u volumenu od dvadeset ljusaka i napunjena s 500 ml kipuće vode, infundira se šezdeset minuta. Nakon naprezanja, 250 ml se pije svakih dvanaest sati. Sladiti samo medom, šećer je nemoguć.
5. Uzmite pet stotina mililitara votke: istu količinu soka od crne rotkve, mrkve i repe. Dobro promiješajte i prenesite u lonce za kuhanje, čvrsto zatvorite poklopac i prekrijte tijesto na vrhu. Zapecite u pećnici sat i pol. Pričekajte potpuno hlađenje. Pijte pedeset mililitara svakih sedam sati, prije uzimanja hrane. Tečaj je trideset dana. Ako je moguće, ponovite nakon pauze od petnaest dana, usklađujući akcije sa stručnjakom.
6. Lišće aloe, koje nije zalijevalo četrnaest dana, odrezane - dvjesto pedeset grama, pažljivo zgnječeno i stavljeno u staklenku, dodani su i med (tristo pedeset grama) i Cahors (pet stotina mililitara). Stani u tamnom ormaru petnaest dana. Nakon filtracije, sirup se pije dvadeset mililitara svakih osam sati.
7. Dvjesto grama plodova Viburnuma (svježe ili sušeno) ulijeva se s litrom kipuće vode, kuha se pet minuta na laganoj vatri, premješta se u termos, dodaje se malo svježeg meda (šezdeset grama), stoji šest sati. Popijte sto mililitara četiri puta dnevno.
8. Prikupiti proljetno svijetlo zelene izbojke. Na dnu litre posudite sloj izbojaka, pokrijte granuliranim šećerom i pomiješajte slojeve sve do vrha. Stavite posudu na zid hladnjaka dvadeset dana. Filtrirajte sadržaj kroz tkaninu. Pijte petnaest mililitara svaki dan prije glavnog jela.
9. Vino iz korijena divljeg biča - uzmite dvadeset grama korijena divljeg biča, istu količinu stoljetne trave, plodove anisa i gospine trave, kao i šezdeset grama grožđica bez sjemena. Sve temeljito promiješajte i ulijte jednu i pol litra suhog crnog vina. Stani na tamnom mjestu četrnaest dana. Pijte čašu prije glavnog jela.
gimnastika
Specijalni dišni kompleksi potiču zasićenje plućnog tkiva kisikom i maksimiziraju dreniranje sadržaja sluznice. Potrebno je biti angažiran u prostoriji u kojoj struje zraka aktivno cirkuliraju. Provedite sedam pristupa.
- Izvršite dubok dah kroz usta, izdahnite što je moguće sporije, djelomično, između odgađanja unutarnjih zračnih masa
- Na najdubljem mogućem udisanju napuhajte prednju trbušnu stijenku lopticom, a dok je izdišete, povucite je prema kralježnici
- Izvršiti duboke udisaje gornjim dijelovima prsnog koša, podići ključnu kost, ali pokušati ne udisati s trbuhom (staviti dlan na trbuh i paziti da se ne pomakne)
Tijekom procesa čišćenja može se pojaviti jak produktivni kašalj koji ukazuje na čišćenje tijela. Preporučljivo je nastaviti vježbe, kombinirajući ih s recepcijom ukrasa.
Posjet ruskoj kupaonici odavno je pridonio pročišćavanju pluća - korištenjem metaka s eukaliptusom ili jelom. U grijač se dodaje voda s otopljenim eteričnim uljima.
Turistička naselja, u kojima je maksimalno kombiniran morski zrak i borova šuma, pridonijet će punjenju pluća životnom snagom, pomažući im da se očiste od svih nečistoća.