Prevencija je najvažniji dio u liječenju astme. Ponekad se, jedino kroz prevenciju bronhijalne astme (npr. Izbjegavanje pušenja), može postići dugotrajna remisija, rizik od progresije bolesti i razvoj komplikacija može se minimizirati.
Prevencija astme: primarna i sekundarna
Razlikovati primarnu prevenciju i sekundarnu. Primarna prevencija astme provodi se osobama iz rizične skupine (obično djece) koje su imale alergijske reakcije, epizode sapi ili opstruktivnog bronhitisa, imaju kronične bolesti dišnog sustava, atopijski dermatitis, polinozu, alergijski rinitis i nasljednu predispoziciju za alergijske bolesti.
Sekundarna prevencija bronhijalne astme usmjerena je na smanjenje manifestacija bolesti kod osoba koje već imaju bronhijalnu astmu (smanjenje broja napadaja i njihovu ozbiljnost).
Glavne preporuke u prevenciji bronhijalne astme
Za prevenciju astme morate se pridržavati sljedećih preporuka:
hodanje na svježem zraku najmanje 2 sata dnevno;
Izbjegavanje kontakta s alergenom (npr. Kućni ljubimci, duhanski dim, jaki mirisi);
prevenciju kroničnih infekcija gornjih dišnih putova (otvrdnjavanje, tečajevi imunomodulatornih lijekova, u nedostatku alergije na njih i druge metode);
upotreba hipoalergenih proizvoda za prevenciju bronhijalne astme;
ako je nemoguće isključiti kontakt s alergenom (npr. alergija na pelud, topolov dlac), prikazani su sezonski ciklusi antialergijskih lijekova (lijek, doziranje i trajanje liječenja određuje individualno liječnik);
obvezno prestanak pušenja za prevenciju bronhijalne astme (uključujući i pasivne);
tečajevi fizikalne terapije, možda - sportovi (ako tjelesna aktivnost ne izaziva napade bolesti);
ako je potrebno, može se prikazati racionalno zapošljavanje (uz prisutnost profesionalnih opasnosti), preseljenje (ako pacijent živi u staroj, vlažnoj kući, na prvom katu).
Prevencija astme u prostoriji u kojoj pacijent živi treba uključivati:
često mokro čišćenje (najmanje 2 puta tjedno);
za prevenciju astme, po mogućnosti odsutnost tapeciranog namještaja, tepiha, biljaka;
posteljinu treba prati barem 1 put tjedno na temperaturi od 60 º s sapunom;
posebne pokrove za dušeke, pokrivače i jastuke za sprečavanje bronhijalne astme;
jastuci, deke ne bi smjele biti pero, od dolje ili vune, bolje je koristiti sintetičke materijale;
ne smije biti kućnih ljubimaca;
za prevenciju astme, povremeno provoditi borbu protiv domaćih insekata (žohara i drugih), a ako je to seoska kuća, onda s glodavcima.
Sve faze prevencije astme
Bronhijalna astma je kronična upalna bolest dišnog sustava koja uključuje različite stanične elemente. Bolest se može razviti i kod odraslih i kod djece. Napadi astmom uzrokuju nelagodu, ali izvođenjem niza akcija mogu se ublažiti ili spriječiti Prevencija astme je mjera usmjerena na sprječavanje pojave patologije ili njezinih simptoma, kao i na napredovanje procesa u dišnim putevima. U medicini postoje tri vrste prevencije: primarni, sekundarni i tercijarni.
Primarna prevencija bronhijalne astme
Ova vrsta preventivnih mjera usmjerena je na otklanjanje mogućnosti pojave bolesti i uključuje pridržavanje sljedećih mjera i uvjeta:
- Smještaj na čistom mjestu. Sa stajališta ekologije, područje uz more i planine smatra se najnaprednijim područjima za život.
- Čisto unutarnje okruženje: dnevno mokro čišćenje, isključivanje predmeta koji akumuliraju prašinu (tepisi, igračke mekog tkiva, knjige)
- Posteljina (jastuci, deke, madraci) trebaju biti odabrani od hipoalergijskih materijala, ne smiju biti pera, vuneni ili lisnati. Omoti - nepropusni za prašinu
- Poštivanje individualnih higijenskih pravila
- U prisutnosti kućnih ljubimaca: održavanje njihove higijene (češljanje, kupanje), redovito čišćenje sobe od vune
- Koristi se za kućanstvo nealergijska sredstva za čišćenje, prašci za pranje koji sadrže deterdžente za povrće i eko-komponente
- Održavanje zdravog načina života: izbjegavanje loših navika (pušenje, alkohol), konzumiranje zdrave hrane, tjelesna aktivnost, postupci kaljenja, dnevne dvosatne šetnje na svježem zraku
- Korištenje bilo kojeg lijeka dopušteno je nakon savjetovanja s liječnikom. S pažnjom: Dodaci, lijekovi s kemikalijama u sastavu
- Pravovremeno liječenje bolesti dišnog sustava
- Periodična obrada sobe od domaćih insekata (žohara, stjenica, mrava), kao i glodavaca.
Trudnice, kako bi se izbjeglo razvijanje bronhijalne astme kod nerođenog djeteta, moraju kategorički prestati pušiti, uklj. pasivno, pravovremeno liječiti alergije i zarazne bolesti i slijediti preporučenu dijetu. Za novorođenčad je glavna vrsta prevencije dojenje.
Da bi se smanjila vjerojatnost patologije u djece i adolescenata, roditelji bi ih od rane dobi trebali podučiti čistoći (čišćenje sobe, čuvanje osobnih stvari i radnog mjesta, redovito emitiranje).
Osnovna načela primarnih mjera trebala bi biti u vlasništvu svake osobe, bez obzira na dob i spol, a posebno je potrebno slijediti preporuke za osobe s visokim rizikom:
- Dugoročni pušači ovisnika o nikotinu
- Osobe s povećanom osjetljivošću tijela na alergene
- Osobe s genetskom predispozicijom za razvoj simptoma astme, uključujući djecu čiji roditelji ili uža obitelj pate od bronhijalne opstrukcije (piskanje, kratak dah, kašalj)
- Osobe koje pate od kroničnog alergijskog dermatitisa u remisiji ili pogoršanju
- Osobe koje rade na poslovima s opasnim uvjetima rada koji doprinose pojavi bronhijalne astme (prašnjavost zraka na radnom mjestu, s raznim otrovnim kemikalijama, uključujući parfumeriju, kućne kemikalije i drugo)
- Osobe koje imaju bronho-opstruktivni sindrom kod različitih bolesti (obično prehlada) dišnog sustava.
Sekundarna prevencija bronhijalne astme
Postoje situacije u medicinskoj praksi gdje se bolest ne može spriječiti primarnim djelovanjem i pojavljuju se prvi znakovi bronhijalne opstrukcije. U tom slučaju, stručnjaci savjetuju poduzimanje mjera sekundarne prevencije, čije je glavno načelo pravovremena dijagnoza i adekvatna terapija astme. Preporuke će pomoći izbjeći napredovanje bolesti, ublažiti njene simptome (gušenje, kratak dah) i spriječiti nastanak komplikacija.
Sekundarna preventivna djelovanja usko su povezana s primarnim mjerama, ali u ovoj fazi posebnu pozornost treba posvetiti tijeku bolesti, osobito u proljeće i ljeto (tijekom razdoblja cvjetanja biljaka, visokog rizika od uboda insekata). Bolesnika treba isključiti iz prehrambenih proizvoda koji sadrže različite aditive u hrani koji izazivaju alergijsku reakciju.
Medicinari su također preporučili kao sekundarne aktivnosti:
- Sjednice terapijske masaže, samomasaža
- Dišna gimnastika. Vježbe se primjenjuju prema metodi Strelnikova ili Buteyko. Učinkovita inhalacija pomoću nebulizatora
- Pozitivno utječu na patologiju postupka akupunkture, biljnog liječenja i haloterapije (boravak u slanoj komori)
- Pravovremena prevencija prehlada - uzimanje vitamina, stvrdnjavanje
- Uz pridržavanje medicinskih recepata koriste se tradicionalne metode za ublažavanje simptoma i brz oporavak.
- Liječenje u sanatorijskim uvjetima (bez pogoršanja patologije)
Tercijarna prevencija bronhijalne astme
Razvoj komplikacija astme može uzrokovati smrt pacijenta. Tercijarne mjere usmjerene na sprječavanje smrti, koje provode liječnici reanimacije. Zadatak pacijenta nije da svoje stanje dovede u kritičnu točku.
Da bi se to postiglo, sve osobe koje pate od bronhijalne astme treba imati na umu da je glavni način za ublažavanje napadaja i sprečavanje komplikacija isključivanje alergena jer uzrokuje začepljenje bronhija i, nakon toga, napad gušenja. Da bi se utvrdilo koja tvar izaziva progresiju bolesti, preporučuje se kontaktirati specijalista-alergolog-imunolog, koji će propisati potreban pregled (test krvi, kožne testove i druge testove).
Medicinski podaci pokazuju da okoliš negativno utječe na učestalost bolesti, stopa incidencije se povećava i doseže 10% ukupne populacije. Stoga osobe koje pate od astme ili imaju predispoziciju za razvoj astme trebaju redovito pratiti preventivne mjere, posjećivati pulmologa i po potrebi se podvrgavaju liječenju.
Preventivne mjere za bronhijalnu astmu: savjeti stručnjaka
Bronhijalna astma je prilično česta bolest, koja prema statistikama pogađa oko 8% populacije našeg planeta. Ova alergijska bolest, praćena poremećenim disanjem, uzrokovana je raznim faktorima izazivanja, kako vanjskim tako i unutarnjim, znajući da se može izbjeći ili odgoditi početak patologije tijekom mnogih godina.
Prevencija bronhijalne astme je nužan skup akcija koje su usmjerene na sprječavanje razvoja bolesti, pri čemu bi se trebale upoznati sve osobe s predispozicijom.
Što je bolest
Izloženost ovoj bolesti je više karakteristična za stanovnike velikih gradova, u zraku koji sadrži veliku količinu prašine, tragove industrijskih emisija, emisije automobila i druge štetne tvari koje negativno utječu na ljudsko zdravlje. U tim je uvjetima posebno pogođen dišni sustav, pa je bolest među najčešćim bolestima našeg vremena.
Riječ je o kroničnoj patologiji u kojoj se, pod utjecajem određenih čimbenika, javlja upala i sužavanje respiratornog trakta, a kao posljedica toga pacijent ima probleme s disanjem, najčešće izražene u obliku periodičnih napada astme. U isto vrijeme, bolesnici s bronhima proizvode veliku količinu sluzi, koja sprječava normalnu cirkulaciju zraka, što pogoršava stanje pacijenta.
Glavni simptomi astme su:
- Česti, bolni kašalj koji se povećava pod utjecajem izazovnih čimbenika (hladan zrak, fizički napor, dim cigarete).
- Kratkoća daha, koja kod teških oblika bolesti karakterizira nemogućnost normalnog izdisaja zraka iz pluća, sve do gušenja.
- Patološko šištanje i zviždanje u bronhima.
Sama bolest zapravo je alergijska reakcija organizma (u ovom slučaju uključivanje dišnog sustava u proces) na alergen koji je zahvaćen.
Odvojeno, treba reći i za srčanu astmu, koja ima slične simptome, ali srčana bolest je uzrok i nije moguće razmotriti njezinu prevenciju u općem kontekstu u ovom članku.
Osnovne mjere prevencije bolesti
Dobro je poznato da je razvoj bolesti najlakše spriječiti nego spriječiti pojavu bolesti i liječiti povezane simptome i komplikacije. Kompleks medicinskih mjera koje se koriste za prevenciju bolesti, naziva se prevencija. Ovo je prilično širok pojam, djeljiv na 3 tipa.
Primarna prevencija je najučinkovitija mjera usmjerena na uklanjanje onih čimbenika koji dovode do bolesti. To je prije svega zdrav način života, tjelovježba, kvalitetna prehrana, odbacivanje loših navika, itd. Cilj mu je u načelu spriječiti pojavu bolesti.
Sekundarna prevencija sadrži niz mjera koje imaju za cilj identificirati bolest u asimptomatskom razdoblju ili u ranom stadiju razvoja, kao i spriječiti razvoj izraženih simptoma.
Tercijarna prevencija - mjere za ublažavanje komplikacija i recidiva postojeće bolesti.
Primarne preventivne mjere u djece
Ova se bolest često javlja u pedijatrijskih bolesnika, a to je prije svega zbog povećane osjetljivosti malog organizma na različite štetne čimbenike, sklonosti alergijskim reakcijama.
U starijoj dobi važno je spriječiti pojavu alergijskog dermatitisa kod bebe, isključujući kontakt s čimbenicima koji mogu izazvati bolest. To uključuje mnoge namirnice, osobito agrume, rajčice, jagode, čokoladu, kavu itd. Osim toga, kućne kemikalije su često uzrok alergijske reakcije kod djece.
Također je važno djetetu pružiti ugodan životni okoliš, isključujući prisutnost u prostoriji u kojoj je većinu vremena, svih vrsta iritansa, primjerice, duhanskog dima.
Metode primarne prevencije u odraslih
Metode primarne prevencije trebale bi u mnogim aspektima poslužiti onima koji već imaju ili su imali probleme s dišnim sustavom.
Kako bi se izbjegao napad astme, važno je da pacijent pažljivo prati povoljne uvjete svog boravka. Potrebno je ograničiti kontakt s potencijalnim izvorima alergena, osobito s kućnim ljubimcima, kako bi odbili raditi s štetnim i opasnim uvjetima rada, koristiti hipoalergensku kozmetiku i kućne kemikalije u svakodnevnom životu.
Tijekom razdoblja cvjetanja biljaka, čiji pelud može prouzročiti alergijsku reakciju ili napad na pacijenta, preporuča se nepotrebno napuštanje kuće, a ne napuštanje sela.
Značajnu ulogu u primarnoj prevenciji ima odbacivanje loših navika, posebice pušenja, što je izravni uzrok njegove pojave.
Sekundarna profilaksa u djece
Ova vrsta preventivnih mjera usmjerena je na sprječavanje izraženih simptoma bolesti i od velike je važnosti za održavanje aktivnog načina života djeteta, njegovu socijalnu prilagodbu.
Nesumnjivo, u tom procesu značajnu ulogu dobiva dispanzer, praćenje pulmologa i alergologa, slijedeći preporuke liječnika.
Roditelji djeteta trebali platiti povećanu pozornost na zdravlje i ojačati imunitet, pravovremeno uklanjanje žarišta infekcija u dišnim putevima, kao što su sinusitis, bronhitis, upala pluća, jer oni ne samo da mogu uzrokovati pogoršanje astme, ali i brzo postaju kronični.
Važno je znati stupanj osjetljivosti djetetovog tijela na određeni alergen, prolaskom posebnih uzoraka. Ako se utvrdi da je jedan ili drugi čimbenik (proizvod, kućna kemikalija, životinja) uzrok alergijske reakcije kod djeteta i da je u stanju prouzročiti napad, tada bi kontakt djeteta s njim trebao biti potpuno isključen.
Osim toga, preventivne mjere za sprječavanje manifestacije simptoma kod djece uključuju vježbe disanja, masaža, boravak u sanatorium-resort institucijama s povoljnom klimom.
Sekundarna profilaksa u odraslih
Na mnogo načina, njegova su načela slična onim mjerama koje se nude u djetinjstvu. Međutim, postoje brojni važni dodaci koji se odnose posebno na odrasle.
Temelj za prevenciju napada astme je potpuno odbacivanje loših navika, i alkohola i pušenja. U prisutnosti prekomjerne tjelesne težine potrebno ju je svesti na normalnu razinu, budući da pretilost utječe na sve sustave tijela, koja se suočava s ogromnim opterećenjem.
Mnogi odrasli bolesnici s tom bolešću često ignoriraju liječničke preglede izvan razdoblja pogoršanja. Naravno, to dovodi do novog napada. Iznimno je važno slijediti sve preporuke liječnika i uzimati propisane lijekove.
Tercijarna prevencija
U slučaju bronhijalne astme, ova vrsta prevencije je usmjerena na poboljšanje stanja pacijenta tijekom napada i sprečavanje razvoja komplikacija bolesti. Gotovo sve ove mjere povezane su s uzimanjem lijekova.
Oni dolaze u tri skupine:
- bronhodilatatore;
- hormonski lijekovi za inhalaciju;
- hormonski pripravci za oralnu primjenu.
Svi oni prestaju nastajati neugodni simptomi, ali samo liječnik može odrediti izvedivost propisivanja određenog lijeka i njegove doze.
Opće preventivne mjere
Odrasli i djeca trebaju voditi aktivan način života, kretati se češće, jesti racionalno, ojačati imunološki sustav. Ovi jednostavni principi zdravog načina života temeljni su za prevenciju ne samo astme, već i mnogih drugih bolesti. Često se događa da je uzrok astme infektivni agens, pa je važno pravodobno i potpuno liječiti akutne respiratorne virusne infekcije, sinusitis, bronhitis. Isključivanje kontakata s alergenima koje je poznato pacijentu je još jedan važan uvjet za sprečavanje razvoja ove bolesti.
Stvaranje ugodnog domaćeg okruženja važan je dio sprječavanja pogoršanja bolesti. Za to je važno znati što je uključeno u ovaj koncept u ovom slučaju.
U prostoriji u kojoj pacijent živi, treba postojati što je moguće manje izvora prašine i komada namještaja koji se akumuliraju, tj. Tepiha, stolica i sofasa s tapeciranim. Prisutnost sobnih biljaka također je neprihvatljiva.
Važno je redovito provjetravati i mokro čišćenje prostora - najmanje 3 puta tjedno. Niska vlažnost u prostoriji je izazovni čimbenik za razvoj napadaja astme, pa kako bi ih izbjegli, trebate kupiti ovlaživač zraka.
Također je vrijedno spomenuti da prilikom čišćenja sobe ne možete koristiti proizvode za kućanstvo na sintetičkoj osnovi.
Savjet liječnika
Mišljenje liječnika o prevenciji razvoja astme je da preventivne mjere u obliku zdravog načina života, izbjegavanja kontakta s alergenima i pravodobnog liječenja infekcija gornjih dišnih puteva su učinkovite. Oni značajno smanjuju mogućnost ove bolesti.
Kako bi se spriječili napadi i kontroliralo njihovo stanje, liječnici, osim gore navedenog, preporučuju i druge preventivne mjere.
Dakle, za procjenu respiratorne funkcije u ovom trenutku važno je imati pri ruci mjerač protoka. Uz to, možete razumjeti kako naglašene promjene u bronhima, i predvidjeti sljedeći napad. Osim toga, rezultate mjerenja, provedenih ujutro i navečer, koristit će i liječnik koji može prilagoditi ili propisati dodatni tretman na temelju dinamike bolesti.
Osim toga, važno je znati uzorak ponašanja u slučaju napada, kao i liječnici preporučaju da roditelji koji imaju dijete s astmom uče ovo i njega.
Ukratko, to je kako slijedi:
- prekid kontakta s alergenom;
- uzimanje bronhodilatatora, propisanog od strane liječnika u potrebnoj dozi;
- u mirovanju jedan sat nakon uzimanja lijeka.
Važno je zapamtiti da tijekom napada ne smijete dopustiti paniku, jer to može pogoršati stanje pacijenta. U slučaju kada je lijek bio nedjelotvoran, morate nazvati hitnu pomoć.
Bronhijalna astma je bolest koja značajno smanjuje kvalitetu života. Stoga njegove primarne preventivne mjere moraju poštivati svi oni koji žele ostati zdravi i aktivni dugi niz godina. No, pacijenti koji već pate od ove bolesti ne bi trebali očajavati, jer provedba preporuka liječnika, kao i usklađenost s mjerama za sprečavanje napada dovodi do stabilne remisije, čije se trajanje može izračunati godinama.
Prevencija astme
Osnove patogeneze bronhijalne astme usko su povezane s genetskim i alergijskim čimbenicima rizika. Poznavanje podrijetla i mehanizma nastanka bolesti, koje prati oštećenje respiratornog trakta, omogućilo je znanstvenicima i liječnicima stvaranje djelotvorne sheme preventivnih mjera. Utjecanjem na uzrok razvoja postaje moguće spriječiti bolest i zaustaviti je u ranoj fazi.
Prevencija astme podijeljena je u tri faze, od kojih je svaka u stanju spriječiti nastanak bolesti, usporiti razvoj, a također smanjiti učestalost napada i olakšati njihov tijek tijekom već formirane patologije.
Primarna prevencija
Prevencija astme u zdravih ljudi dio je zadataka primarnog preventivnog kompleksa. Najčešće, među razlozima za razvoj bolesti, stručnjaci nazivaju patologiju imunološkog sustava. Nepravilan rad imuniteta povećava osjetljivost organizma na nepovoljne vanjske utjecaje, uključujući i infekcije, te je također jedan od preduvjeta za nastanak alergija. Primarna prevencija temelji se na osnovnim principima održavanja i promicanja zdravlja, koji pomažu u sprečavanju razvoja astme u odraslih i štite dijete od opasne bolesti.
Glavni zadatak je smanjiti vjerojatnost alergijskih reakcija i zaštititi dišni sustav od kroničnih bolesti.
Glavni preventivni kompleks, čiji je cilj zaštita i sprečavanje pojave astme, razlikuje se ovisno o dobnoj skupini osobe.
Primarna prevencija u djece
Briga o zdravlju djeteta glavni je zadatak roditelja. Preporuke liječnika o primarnoj prevenciji astme kod djeteta usmjerene su na smanjenje rizika od razvoja alergija i uključuju niz zaštitnih mjera za poboljšanje imunološke obrane:
- Važno je da roditelji unaprijed brinu o zdravlju djeteta, čak iu fazi nošenja ili pripreme za trudnoću. Trudnice bi se trebale pridržavati pravilne prehrane, isključujući mogućnost primanja proizvoda koji se smatraju jakim alergenima.
- Prema znanstvenim istraživanjima, djeca koja su dojena, manja je vjerojatnost da pate od alergijskih bolesti, brže rastu i imaju dobro fizičko zdravlje. Majčino mlijeko potiče rast korisnih bakterija u crijevima i pomaže uspješnom odupiranju negativnim vanjskim utjecajima.
- Trenutak uvođenja komplementarne hrane i kvalitativni sastav prehrane od velike su važnosti za formiranje djeteta. Važno je promisliti o prehrani bebe mlađe od 3 godine i ne uključivati proizvode koji često izazivaju alergije. Jaja, agrumi, riba, čokolada mogu uzrokovati nastanak bolesti.
Ograničite kontakt s kućnim ljubimcima
Primarna prevencija u odraslih
Obzirom na dužnu pozornost na preventivne mjere u odrasloj dobi, možete smanjiti vjerojatnost razvoja bolesti kod osoba s genetskom ili profesionalnom sklonošću, kao i kod osoba koje pate od kroničnih patologija dišnog sustava. Prevencija alergijske i nealergijske astme u odraslih provodi se pristupačnim i jednostavnim metodama koje pomažu održavanju optimalnih životnih uvjeta:
- Odbijanje loših navika, osobito od ovisnosti o pušenju.
- Često provjetravanje prostora i redovite šetnje na svježem zraku potrebni su za pročišćavanje bronha.
- Smanjenje broja hrane i alergena u kućanstvu. Usklađenost s hipoalergenom dijetom i odbacivanje agresivnih kemikalija za čišćenje u kućanstvu pomoći će smanjiti vjerojatnost senzibilizacije tijela.
- Prijem lijekova treba uskladiti s liječnikom. Brojni lijekovi za liječenje srčanih bolesti ili zaraznih bolesti mogu uzrokovati alergije, pa se njihova uporaba provodi pod liječničkim nadzorom.
- Zdrav način života je najlakši način da se održi ispravno funkcioniranje imunološkog sustava, da se odupre bakterijskim i virusnim infekcijama, omogući adekvatan odgovor na vanjske podražaje i smanjuje rizik od razvoja organskih respiratornih bolesti.
Zdrav način života
Provedba preporuka za prevenciju astme ne zahtijeva prekomjerne napore osobe i ključ je izvrsnog zdravlja.
Sekundarna prevencija
Osobama s anamnezom barem jedne epizode povezane s napadom gušenja savjetuje se da dovrše cijeli tijek dijagnoze i saznaju uzrok tog odstupanja. Kašalj astme odlikuje se svojim specifičnim karakteristikama i često oponaša bolesti srca ili infektivne i upalne bolesti. Prisutnost astmatičara među bliskim rođacima također je razlog povećane pozornosti prema vlastitom zdravlju.
Dijagnosticirana bolest zahtijeva kompetentan pristup, a glavni zadatak sekundarne prevencije bronhijalne astme je smanjiti učestalost i ozbiljnost napada.
Astmatičarima se savjetuje da pohađaju zdravstvene škole koje djeluju u medicinskim centrima i klinikama. Kao dio treninga, liječnici ukratko upoznaju pacijente s obilježjima razvoja i tijeka bolesti, te ih uče da se nose s simptomima bolesti i vode normalan život s manjim ograničenjima.
Provođenje vježbi pomaže u stjecanju psihološkog povjerenja, kao i usađivanju potrebnih vještina za pomoć u napadu.
Preporuke stručnjaka za sekundarnu profilaksu uključuju:
- obvezno odricanje od loših navika;
- uzimanje preporučenih tableta;
- stalno nošenje lijekova za prvu pomoć;
- smanjivanje razine alergena u kućanstvu ili hrane;
- svakodnevno provoditi mokro čišćenje i redovito provjetravanje u prostoriji;
- održavanje imuniteta;
- pravovremeno liječenje bolesti dišnog sustava;
- odgovarajuće obogaćene hrane;
- aktivan životni stil s dobnom razinom fizičke aktivnosti.
Dobar učinak daje se ovladavanju kompleksom vježbi disanja. Jednostavne, ali korisne lekcije dostupne su u bilo kojoj dobi, a za starije osobe mogu biti jedino razumno sredstvo obuke. Dišna gimnastika ne samo da povećava pričuvni kapacitet bronhopulmonalnog sustava, već služi i kao izvrstan alat u borbi protiv stresa i psiho-emocionalnog stresa koji često uzrokuje napad. Kontrola disanja smanjuje anksioznost i smanjuje potrebu za povećanim dozama lijekova.
Tercijarna prevencija
Astmatičari znaju da bolest karakterizira valovit tijek, a napadi gušenja kašlja popraćeni su razdobljem prekursora. Simptomi predstojećeg pogoršanja moraju biti poznati i primijećeni na vrijeme kako bi imali vremena za uzimanje lijekova koje je propisao liječnik. Pojava nazalne kongestije, vrtoglavica, slabost, poteškoće u disanju, bol u grlu - ovi znakovi su smjernice. Tercijarna prevencija bolesti usmjerena je na poboljšanje dobrobiti bolesnika i suzbijanje mogućih komplikacija bolesti.
Glavna metoda sprječavanja kašljanja u ovoj fazi je uporaba lijekova za oralnu primjenu i inhalaciju. Različiti lijek odabire liječnik uzimajući u obzir prirodu bolesti, a glavni zadatak pacijenta je da se pridržava režima liječenja. Folk lijekovi se rijetko koriste, a glavna sfera njihova korištenja ostaje jačanje imunološkog sustava i čišćenje lumena bronhija od akumulirane tajne.
Sumirajući kratak zaključak i sažete moguće metode prevencije astme, posebnu pozornost treba posvetiti ulozi astme u procesu liječenja. Usklađenost s preporukama omogućuje vam da vodite životni stil koji se gotovo ne razlikuje od uobičajene rutine zdrave osobe. Bronhijalna astma zahtijeva pažnju, ali je dobro proučena bolest s kojom možete živjeti.
Prevencija astme: postoji li način da se spriječi bolest?
Unatoč činjenici da većina ljudi zna koliko je važno provesti preventivne mjere prije nego što se neka bolest počne razvijati, malo tko stvarno pokušava slijediti preporuke liječnika. Prevencija astme može spriječiti napade astme, spriječiti napredovanje patoloških promjena u respiratornom traktu.
Medicinska praksa pokazuje da je protok pacijenata sa znakovima astmatičnih poteškoća disanja stalno rastući i sada ta brojka dostiže 10% ukupne populacije. Naime, svaka deseta osoba pati od nekih simptoma gušenja.
Kako bi se spriječio razvoj astme se održava Dan za borbu protiv podmukle bolesti. Medicinske organizacije izdvajaju značajne količine za liječenje, dijagnostičke postupke i oporavak bolesnika. Ali čak ni ovi događaji ne zaustavljaju rast pacijenata s astmom, jer je okolina prepuna sintetičkih materijala, kemijskog otpada, štetnih proizvoda s alergenima itd.
Primarna prevencija bronhijalne astme: kako spriječiti razvoj bolesti?
Bilo kakve patološke promjene u našem tijelu mogu se spriječiti, osobito ako unaprijed znate o predispoziciji za neke bolesti. Primarna prevencija bronhijalne astme također je usmjerena na upoznavanje ljudi s različitim aktivnostima koje mogu blokirati njegov razvoj čak i prije početka prvih simptoma.
Ta pravila trebaju biti poznata osobi bilo koje dobi - od male djece do starijih umirovljenika. Posebnu pozornost treba posvetiti preventivnim metodama od strane onih koji su najosjetljiviji na promjene u dišnom sustavu. Naime:
- Pušači s iskustvom;
- Oni s rodbinom patili su od bronhijalne astme (nasljedni faktor);
- Oboljeli od atopijskog dermatitisa;
- Imaju sklonost alergijskim reakcijama (sezonski, ljekoviti, alergeni na hranu);
- Osobe čiji su bliski rođaci pretrpjeli neki oblik alergije;
- Osobe s opstruktivnim bolestima dišnog sustava, koje često pate od kataralnih respiratornih infekcija;
- Rad u prašnjavim prostorijama, u kontaktu s kemikalijama za različite namjene (parfemi, proizvodi za čišćenje, poljoprivredna gnojiva itd.).
Za takve ljude pripremljene su posebne preporuke kako bi se spriječio razvoj bronhijalne astme, unatoč nasljednoj predispoziciji ili negativnim utjecajima okoline. Moraju se pridržavati sljedećih pravila primarne prevencije:
- Ako je nemoguće ukloniti čimbenike koji uzrokuju začepljenje dišnog sustava, redovito mijenjajte situaciju (idite na odmor na moru ili u planine);
Kako bi spasili buduće dijete od bolesti bronha, trudnice bi također trebale slijediti pravila primarne prevencije. Vrlo je važno prestati pušiti, iako za vrijeme trudnoće. Ako se tijekom trudnoće pojavi alergija, treba je brzo liječiti. Ne izvodite zarazni SARS, jedite u potpunosti. Nakon poroda ne morate odustati od dojenja, jer također štiti bebu od astmatičnih manifestacija.
Sekundarna prevencija astme: što učiniti ako ste već bolesni?
U slučajevima kada slijedom preporuka primarnih preventivnih mjera ne štiti od razvoja bolesti, potrebno je koristiti druga pravila. Sekundarna prevencija astme pomaže u sprječavanju pojave komplikacija, a također sprečava napade. To uključuje dijagnozu i propisivanje djelotvornog liječenja. Samo uz pomoć terapije možete izbjeći napredovanje teške bolesti.
Osim toga, svi pacijenti trebaju slijediti ove preporuke:
- Spriječiti dugotrajne respiratorne infekcije, uključujući opstruktivne promjene u bronhima;
- Prestanite pušiti, čak i pasivno;
- Nemojte uzimati alkohol;
- Redovito provjetravajte prostor i uklonite predmete na kojima se nakuplja prašina;
- Ne dodirujte kosu s ljubimcima, hranu za ribe;
- Izbjegavajte ujeda komaraca, nemojte biti na ulici tijekom cvjetanja alergenih biljaka;
- Uklonite iz menija namirnice koje uzrokuju alergije, nemojte jesti hranu s kemijskim aditivima;
- Redovito vršite terapeutsku masažu grudi, leđa;
- Vršite vježbe disanja;
- Dopušteno je koristiti dodatne metode - biljnu medicinu, akupunkturu, solne postupke.
Da bi se spriječile infekcije respiratornih bolesti koje izazivaju napade astme, preporuča se spavati s otvorenim otvorima, uzimati vitaminske komplekse, temperirati tijelo kontrastnim tušem itd. Neke metode tradicionalne medicine također mogu spriječiti razvoj astmatične egzacerbacije. No, važno je zapamtiti da biljni lijekovi često uzrokuju alergijsku reakciju, stoga je nemoguće bez liječničke kontrole liječiti.
Sekundarna prevencija astme uključuje boravak u odmaralištu i objektima lječilišta. Posebno je dobro otići u bolnice u sezoni cvjetanja, jer tada mnogo alergena leti u zraku. No, dopušteno je preseliti se u drugu klimatsku zonu nakon pogoršanja bolesti, budući da će promjena prebivališta dodatno pogoršati napade.
Prevencija bronhijalne astme u djece: značajke zaštite krhkog organizma
Prikazane su preventivne mjere za bebe predisponirane za alergije i bronhijalne grčeve. Primarne metode ovise o roditeljima djeteta. Prije svega, tijekom trudnoće žena treba izbjegavati pušenje (čak i pasivno), pothranjenost, lijekove koji imaju nuspojave na razvoj fetusa. Ako radi u štetnom poduhvatu, onda je potrebno uzeti odmor tijekom trudnoće ili dopusta, jer profesionalne opasnosti mogu izazvati razvoj astme kod novorođenčeta.
Važno je provesti prevenciju SARS-a u razdoblju gestacije. Nakon porođaja, bebe bi trebale biti dojene, jer na taj način dobivaju dodatnu zaštitnu barijeru s majčinim mlijekom. Roditelji moraju osigurati da je dječja soba uvijek čista. Preporučuje se svakodnevno mokro čišćenje i prozračivanje prostorije. Od pedijatra možete pitati kako otvrdnuti dijete kako bi poboljšao imunitet.
Sekundarna prevencija će spriječiti pogoršanje već razvijene bronhijalne astme. Takvi događaji neće dopustiti pojavu komplikacija, teških napadaja i smrti. Cilj im je uklanjanje alergena koji mogu biti u hrani, lijekovima, na ulici, u kući. Ako je bilo koji lijek koji je uzrokovao napad gušenja kod djeteta, ni u kojem slučaju se ne bi trebao ponovno koristiti.
Iz sobe morate ukloniti biljke, životinje, tapecirani namještaj i igračke, police s knjigama. Ako u kući ima mjesta s plijesni, treba ih odmah ukloniti i dezinficirati. Bolje je očistiti prašinu pomoću usisivača s filterima za vodu i dok je dijete na ulici. Pranje odjeće s hipoalergenskim prahom. Također se preporučuje kako bi se dijete zaštitilo od stresa, smanjilo fizičko naprezanje.
Prevencija bronhijalne astme u djece će biti uspješna ako se počnete pridržavati njezinih pravila na vrijeme. Osim toga, važno je redovito pregledavati stručnjake kako bi se unaprijed utvrdile patološke promjene u bronhiju i propisalo liječenje.
Sprečavanje napada bronhijalne astme: što učiniti?
Da bi se spriječio nastanak drugog paroksizmalnog gušenja ili nedostatka zraka kod pacijenta, potrebno je utvrditi točan uzrok njihovog pojavljivanja. Dakle, samo elementarna promjena u jelovniku, mjestu stanovanja ili radu može trajno odgoditi kliničke manifestacije astme.
Sprečavanje napada astme uključuje edukaciju pacijenata o učinkovitoj uporabi učinkovitih lijekova. To vrijedi i za upotrebu aerosola u hitnim slučajevima, praćenje mjerenja vršne brzine ekspiratornog protoka, prepoznavanje simptoma pogoršanja bolesti, samozapaljivost gušenja.
Postoji publikacija „Globalna strategija za liječenje i prevenciju bronhijalne astme“. Opisuju se vodiči za stručnjake koji sudjeluju u respiratornim bolestima. Strategija otkriva mehanizme razvoja astmatičnih simptoma, klasifikaciju patoloških promjena u bronhima, metode dijagnostike i liječenja. Tako znanstvena publikacija podučava medicinsko osoblje i pacijente za borbu protiv bolesti i sprječavanje razvoja napadaja.
Globalna strategija za liječenje i prevenciju bronhijalne astme sadrži savjete o kontroli simptoma bolesti. Pismeni plan pacijenta uključuje sljedeće podatke: dnevnu dozu potrebnih lijekova, neprihvatljivu skalu okidača, dozu bronhodilatatora, opis znakova koji zahtijevaju hitnu skrb.
Sprečavanje napada astme zahtijeva redovite posjete pulmologu i mijenjanje terapije prema potrebi. Ako se liječenje provodi, pacijent bi trebao posjetiti liječnika jednom mjesečno, a rjeđe.
Prevencija astme
Prevencija bronhijalne astme od velike je važnosti u sprječavanju razvoja bolesti, kao iu zaustavljanju procesa komplikacija bolesti.
Da bi se znalo koje preventivne mjere treba poduzeti u slučaju bronhijalne astme, potrebno je razumjeti što uzrokuje bolest i što je uzrok.
Uzroci bronhijalne astme
Bronhijalna astma je kronična upala dišnog sustava. Ova bolest je popraćena napadima astme, u kojima pacijent teško diše.
Ponekad napadi mogu biti tako ozbiljni da je smrt moguća (iako se to događa vrlo rijetko).
Napad gušenja posljedica je činjenice da je lumen u granama bronhijalnog stabla oštro sužen. Kada stimulus uđe u bronh, njihove glatke mišiće dramatično se smanjuju, sužavajući lumen respiratornog trakta.
Uz to, unutarnji sloj bronha također reagira na stimulus i počinje intenzivno proizvoditi tajnu. U tom slučaju, lumen bronhija je ispunjen velikom količinom sluzi.
Kao rezultat, lumen bronhijalnih prolaza može potpuno nestati i, sukladno tome, zrak ne može prodrijeti u pluća. Tu je gušenje.
Kod osobe koja pati od astme, napad gušenja može biti uzrokovan takozvanim vanjskim čimbenicima, prikazanim u nastavku.
alergeni
To je najveća skupina čimbenika koji utječu na razvoj napadaja. Najčešći alergen je kućna prašina i grinje koje u njoj žive.
Prašina se nakuplja u tepisima, knjigama, jastucima, pokrivačima, presvlakama i sl. Kosa kućnih ljubimaca također izaziva napade astme.
Dolje i perje ptica. Astmatičari ne bi smjeli imati jastuke i peraje u svojim kućama.
Biljke peludi. Astmatične egzacerbacije najčešće se javljaju tijekom razdoblja cvjetanja biljaka, a osobito u vjetrovitom vremenu.
Oštri mirisi. Miris boje, debeli teški parfemi, itd. Također uzrokuju gušenje.
Neki astmatičari bi trebali odbiti neku hranu. To su jaja, riba, agrumi, breskve, orašasti plodovi itd.
infekcija
Virusi, bakterije, gljivice bronhija bolesnika s astmatičnom predispozicijom mogu reagirati previše žestoko i uzrokovati bronhospazam, što dovodi do napada.
pothranjenost
Jedenje previše masne, visoko kalorijske hrane dovodi do pojave prekomjerne težine.
Višak težine, pak, dovodi do kvara kardiovaskularnog sustava i dovodi do dispneje, smanjene pokretljivosti.
Ovo je jedan od koraka u susretu s astmom. Osim toga, konzumiranje slane hrane dovodi do nakupljanja tekućine u tijelu.
Kao rezultat toga, krvni tlak raste, što može izazvati napad gušenja.
Klimatski uvjeti
Rizik od razvoja astme je mnogo veći u regijama s vrućom i suhom klimom, ili, naprotiv, previše hladni i vlažni klimatski uvjeti doprinose čestim prehladama, koje mogu postati kronične i razviti se u bronhijalnu astmu.
Ekološka situacija
U velikim gradskim područjima i industrijskim gradovima, zrak je obično previše zagađen ispušnim plinovima i industrijskim emisijama. Čak i tijelo zdrave osobe reagira na takav zrak, da ne spominjemo astmatičare.
Psihološki razlozi
Uzbuđenje, stres dovodi do lupanja srca i visokog krvnog tlaka. Disanje se istovremeno povećava i može dovesti do napadaja bronhijalne astme.
pušenje
Kada se udahne duhanski dim, toksini prisutni u njemu nagrizaju zaštitni unutarnji sloj bronha, a smole se talože na zidovima.
Fizičko preopterećenje
Oni također dovode do povećanog rada kardiovaskularnog sustava, povećanog disanja, što pridonosi nastanku napada.
Unutarnji uzroci
Uz sve te vanjske čimbenike nalazi se svaki stanovnik planete. Međutim, nisu svi razvili bronhijalnu astmu.
Da biste to učinili, moraju postojati interni razlozi koji uključuju:
- nasljedstvo
Ako u obitelji ima bliskih srodnika koji pate od atopijskog dermatitisa, alergijskih reakcija, onda je sasvim moguće bronhijalna astma. Ali ne zaboravite da se ne nasljeđuje sama bolest, nego samo predispozicija za nju. Da li se bronhijalna astma razvija u pozadini ove predispozicije ovisi o tome kakav život će osoba voditi, u kojim uvjetima živjeti, itd. - Preosjetljivost i povećana bronhijalna reaktivnost
Ponekad pacijent od rođenja ima prekomjernu osjetljivost bronhija na stimulus, što pridonosi razvoju astme. - Poremećaji imunološkog sustava
S oslabljenim imunitetom tijela razvijaju se kronične bolesti dišnog sustava, što često dovodi do bronhijalne astme. S druge strane, visoka aktivnost imunoloških stanica uzrokuje alergijsku reakciju i razvoj na toj pozadini bolesti. - Nedostaci endokrinog sustava
Neispravnost endokrinih žlijezda često je povezana s alergijskim manifestacijama.
Oblici bronhijalne astme
Ovisno o tome što uzrokuje razvoj bolesti, postoje sljedeći oblici astme.
Eksogeni oblik
Egzogeni oblik bronhijalne astme karakterizira pojava napadaja astme kada neinfektivni alergeni udare u bronhijalnu sluznicu.
To su kućna prašina, biljni pelud, kosa za kućne ljubimce, mirisi itd.
To se također može pripisati duhanskom dimu, tijekom kojeg se malim bronhiolima potpuno začepljuje sluz, što prvo dovodi do pojave kroničnog kašlja, a zatim može ići i do bronhijalne astme.
Endogeni pogled
Endogena astma razvija se pod utjecajem infekcija, prekomjernog hlađenja, fizičkog preopterećenja, psiholoških uzroka.
Uzimanje aspirina kod nekih pacijenata uzrokuje i gušenje. To je zbog sadržaja salicilata u lijeku. Iste tvari nalaze se u masnoći, luku, dimljenom mesu.
Mješovita Postanka
Kada se spajaju egzogeni i endogeni oblici bronhijalne astme, ispostavlja se miješana astma, čije je liječenje i prevencija komplicirano zbog velikog broja uzroka koji ga uzrokuju.
Prevencija bolesti
Prevencija astme se konvencionalno dijeli na primarnu i sekundarnu.
Primarna prevencija bolesti uključuje eliminaciju, prije svega, svih uzroka koji izazivaju razvoj bronhijalne astme.
Primarna profilaksa preporuča se zdravim osobama s biološkim defektima koji mogu izazvati astmu. Preventivne mjere primarne prirode uključuju sljedeće:
- Kao preventivnu mjeru bronhijalne astme potrebno je prijeći na pravilnu i zdravu prehranu.
- Za njegu tijela i lica, kozmetika također treba biti što nježnija.
- Za čišćenje kuće i pranje odjeće morate koristiti samo hipoalergene proizvode.
- Uklanjanje kontakta s kućnim ljubimcima.
Bez obzira na to koliko čovjek voli mačke, hrčak, pse i druga naša manja braća, ne bi ih trebao pokrenuti u svojoj kući. - Držite svoj dom potpuno čistim.
Mora biti svakodnevno mokro čišćenje. Potrebno je ukloniti sve moguće akumulatore prašine: tepihe, meke igračke, stare sofe, fotelje itd. - Potrebno je napustiti parfeme, kolonjske vode, osvježivače zraka.
- Ni u kojem slučaju ne smijete uzimati lijekove bez liječničkog recepta, jer ne samo aspirin može uzrokovati gušenje.
- Pušač bi trebao odustati od svoje loše navike.
- Za prevenciju astme morate vježbati.
- Izvrsne preventivne mjere u korist naselja u odmaralištima s povoljnom klimom. Na takvim mjestima, u pravilu, pružaju se lječilišta za bolesnike s bronhijalnom astmom.
Primarna profilaksa preporuča se zdravim osobama s biološkim defektima koji mogu izazvati astmu.
Sekundarna prevencija astme neophodna je kako bi se spriječio razvoj komplikacija kod osoba koje pate od ove bolesti, kao i smanjiti broj napada, njihov intenzitet i trajanje.
U sekundarnoj prevenciji, apsolutno sve preporuke navedene u primarnoj prevenciji treba slijediti.
No dodaje im se još nekoliko točaka:
- Prije svega, antialergijski lijekovi propisuju se u profilaktičke svrhe u bolesnika s bronhijalnom astmom.
- Neophodno je zamijeniti sve jastuke od perja modernim hipoalergenskim izrađenim od sintetičkog ogrtača, holofibera itd. U tim materijalima ne počinju ni grinje čiji životni proizvodi uzrokuju alergijske reakcije.
- Potrebno je odustati ne samo od pušenja, nego i od alkohola.
- Tijekom razdoblja cvjetanja biljaka preporučuje se promjena mjesta boravka. Možete ići u regije u kojima ova ili ona biljka ne cvjeta, poziva na alergije.
- Sve zarazne sezonske bolesti (sinusitis, rinitis, bronhitis itd.) Moraju se izliječiti kako bi se spriječilo njihovo razvijanje u kronični oblik.
- Kao prevenciju komplikacija bronhijalne astme vježbe disanja treba obavljati svakodnevno.
- Potrebne su i svakodnevne šetnje na svježem zraku.
- Za jačanje tijela svakako uzimajte vitamine.
- Također se preporučuje kaljenje tijela, na primjer, svakodnevno trljanje hladnim ručnikom.
Dakle, prevencija tako ozbiljne bolesti kao što je bronhijalna astma uključuje jednostavan niz mjera koje će značajno poboljšati kvalitetu života pacijenta.
Vodite živahan način života, ostavite loše navike, uklonite "pogrešne" proizvode, a onda ćete vi i vaši voljeni imati izvrsno zdravlje!