Vježba: Koristi ili šteta za dječju astmu

Svaka brižna majka brzo određuje je li njezino dijete zdravo i posvećuje veliku pozornost svim promjenama u svom stanju. Od posebne je važnosti kašalj djeteta koji se javlja nakon trčanja. Ovaj fenomen zahtijeva obvezno testiranje od strane stručnjaka kako bi se utvrdio razlog njegovog pojavljivanja.

Zašto beba kašlje?

Vježba je jedan od važnih uvjeta za normalan razvoj djetetovog tijela. Jutarnje vježbe, promicanje raznih sportova postalo je sastavni dio odgojno-obrazovnog rada u svim predškolskim i školskim ustanovama.

Ako je tjelesna aktivnost nepravilna, može postojati niz problema vezanih uz zdravlje djeteta. Jedna od prvih manifestacija je kašalj nakon djetetova trčanja.

Postoji nekoliko razloga za ovu bolest:

Preostala manifestacija bolesti ili kronična bolest.
Nepovoljno vjetrovito ili smrznuto vrijeme.
Soba s puno prašine ili vlage.
Povreda tehnika disanja tijekom vježbanja.
Zloupotreba cigareta.

Ako primijetite:

dijete kašlje nakon trčanja, nakon svakog sata ili treninga, bez obzira na mjesto održavanja;
dolazi do kašlja s dobrim fizičkim stanjem i redovitom tjelovježbom;
dijete počinje iskašljavati 150-160 otkucaja u minuti;

onda morate poduzeti mjere.

Dulje epizode kašlja mogu signalizirati bolesti:

kardiovaskularni sustav;
dišnog sustava, uključujući astmu;
alergije.

Napadi kašlja postaju u pravilu uzročnici kronične bolesti - astme. Sve dok se ne utvrdi točan uzrok bolesti, sve fizičke aktivnosti moraju biti otkazane, jer na njihovu štetu bolest može brzo napredovati. Edem dišnih puteva postaje veći i povećava se njihova osjetljivost na vanjske podražaje.

Bronhijalna astma

Prevara bolesti leži u činjenici da ju je nemoguće izračunati u prvoj fazi. Prvo se manifestira blagim kašljem nakon trčanja, a zatim - dugotrajnim kašljem nakon dugog trčanja. Ako ne obratite pozornost i ne poduzmete mjere, onda će bolest preći u drugu fazu, što je opasno zbog iznenadnog napada. Može se prepoznati po nekoliko kriterija:

isprekidani kašalj nakon vježbanja;

kratak dah;
kratko gušenje;
šištanje koje se iznenada pojavljuje nakon trčanja i može se čuti čak i iz daljine;
zviždanje buke kad udišete - izdahnite;
bol u prsima, koju djeca ne mogu uvijek točno opisati;
letargija i želja za plakanjem, koja proizlazi iz problema s disanjem.

Važno je! Često roditelji pojavu takvih simptoma pripisuju pojavi prehlade, ali s astmom, tjelesna temperatura ostaje normalna, a kod ARD-a ili ORVI-ja raste. Ako možete brzo dijagnosticirati bolest, lakše je izliječiti.

Da biste potvrdili bolest ili je opovrgnuli, morate promatrati dijete i utvrditi:

kada se pojavi kašalj (tijekom trčanja ili neko vrijeme nakon njega);
koliko traje;
kakvu vrstu kašlja (mokro, suho).

Bronhijalna astma kod djece manifestira se nakon igranja sporta, zatim - napreduje i počinje se manifestirati u normalnom, mirnom životu, kada dijete počne oštro kašljati i ne može prestati. Utjecaj lijekova za iskašljavanje na takav kašalj je slab.

Točan odgovor na pitanje "zašto se kašalj događa nakon trčanja?" Može dati samo stručnjak koji će odabrati optimalni tretman za tijelo koje raste.

Kako liječiti astmu kod djece?

Ako je takav kašalj kod djeteta uzrokovan astmom, koja je uzrokovana alergijama, važno je utvrditi uzrok alergijske reakcije. Uz otkrivanje alergena i liječenja lijekovima potrebno je:

Svakodnevno mokro čišćenje. Ako vrijeme ne dopušta čišćenje poda, onda je potrebno brisati prašinu i usisavati tepih.
Prozračite prostoriju u kojoj dijete provodi puno vremena.
Koristite jastuke s hipoalergenskim punilom.
Koristite deterdžente i praške za pranje s minimalnim sadržajem mirisa i boja.
Knjige, kao glavni sakupljači prašine, moraju ići u zatvorenu kutiju.
Otarasite se sobnih biljaka ako izazovu napad astme.

Moderna farmakologija nudi širok raspon lijekova protiv bronhijalne astme. Ali morate pažljivo pristupiti izboru lijeka za dijete. Lijekovi su podijeljeni u 2 skupine:

Bazični agensi imaju protuupalni učinak i eliminiraju učinke alergijskih reakcija na tijelo na podražaje. Oni su dio niza mjera usmjerenih na liječenje astme i sprječavanje napada. Takva sredstva ne pružaju trenutačnu pomoć u gušenju.

Simptomatski lijekovi trenutno djeluju i mogu spriječiti pojavu iznenadnog napada. Koriste se samo kada postoji hitna potreba za ublažavanjem grčeva bronhija.

Odrasli je lakše usredotočiti se i početi djelovati u pravom trenutku, ali djeca mogu biti uplašena. Stoga je važno moralno ga pripremiti za ovu situaciju, uvjeriti ga da ne paničari, već da odmah zatraži pomoć. Blisko okruženje djeteta: susjedi, učitelji, učenici - trebali bi biti svjesni bolesti, kako se ne bi zbunili i pružili prvu pomoć na vrijeme.

Kako spriječiti kašljanje?

Ako je liječnik, nakon svih pregleda, isključio sve moguće varijante bolesti, potrebno je stvoriti potrebne uvjete za trening kako bi se spriječio nastanak kašlja:

Postupno povećavajte opterećenje tijela. Ako je dijete uključeno u nekoliko sportova koji uključuju trčanje, morate se jednom odreći.

Jačajte tjelesnu obranu i pripremite je za daljnje povećanje vježbanja.

Uključite se u čist zrak, daleko od industrijskih postrojenja i autocesta, štetnih tvari koje uzrokuju upalu grla, i kao rezultat toga, kašalj.

Provoditi vježbe u sunčanom toplom vremenu.

Zaštitite dijete od duhanskog dima.

Pokupite najbolji obrazac za trening, trčanje je bilo ugodno, a nije bilo pregrijavanja.

Tijelo svake djece razvija se individualno i reagira na vanjske podražaje na različite načine, tako da kašalj i povremeno disanje djeteta ne ukazuju uvijek na ozbiljnu bolest.

Pratite zdravlje svojih potomaka i kontaktirajte stručnjake na vrijeme.

Problemi s disanjem

Povezana i preporučena pitanja

1 odgovor

Pretražite web-lokaciju

Što ako imam slično, ali drugo pitanje?

Ako među odgovorima na ovo pitanje niste pronašli potrebne informacije ili se vaš problem malo razlikuje od prikazanog, pokušajte postaviti dodatno pitanje na istoj stranici ako se radi o glavnom pitanju. Također možete postaviti novo pitanje, a nakon nekog vremena liječnici će vam odgovoriti. Besplatno je. Također možete tražiti potrebne informacije na sličnim pitanjima na ovoj stranici ili na stranici za pretraživanje web-lokacije. Bit ćemo vam vrlo zahvalni ako nas preporučite prijateljima na društvenim mrežama.

Medportal 03online.com provodi medicinske konzultacije u načinu korespondencije s liječnicima na stranici. Ovdje ćete dobiti odgovore od stvarnih praktičara u svom području. Trenutno, stranica pruža savjete o 45 područja: alergologa, venerologa, gastroenterologa, hematologa, genetičara, ginekologa, homeopata, dermatologa, pedijatrijskih ginekologa, pedijatrijskih neurologa, pedijatrijskih endokrinologa, nutricionista, dječjeg endokrinologa, dječjeg neurologa, dječjeg kirurga, dječjeg ginekologa, logoped, Laura, mammolog, medicinski pravnik, narkolog, neuropatolog, neurokirurg, nefrolog, onkolog, onkolog, ortoped, oftalmolog, pedijatar, plastični kirurg, proktolog, psihijatar, psiholog, pulmolog, reumatolog, seksolog-androlog, zubar, urolog, ljekarnik, fitoterapeut, flebolog, kirurg, endokrinolog.

Odgovaramo na 95,63% pitanja.

Konzultacije | Pulmologija, phthisiatry Zveckanje u plućima nakon trčanja.

Postavite pitanje i dobiti besplatan liječnički savjet. Radi Vaše udobnosti, konzultacije su dostupne u mobilnoj aplikaciji. Ne zaboravite zahvaliti liječnicima koji su vam pomogli! Portal ima akciju "Hvala - lako je!"

Jeste li liječnik i želite savjetovati na portalu? Pročitajte upute "Kako postati savjetnik".

Nemojte samozdraviti. Samo odgovoran pristup i konzultacije s medicinskim stručnjakom pomoći će izbjeći negativne učinke samo-liječenja. Sve informacije objavljene na portalu Medihost služe samo u informativne svrhe i ne mogu biti zamjena za posjetu liječniku. U slučaju bilo kakvih simptoma bolesti ili nelagode, obratite se liječniku u medicinskoj ustanovi.

Izbor i propisivanje lijekova može biti samo liječnik. Indikacije za uporabu i doziranje ljekovitih tvari moraju se uskladiti s Vašim liječnikom.

Medicinski portal Medihost je izvor informacija i sadrži samo referentne informacije. Materijali o raznim bolestima i metodama liječenja bolesnici ne mogu koristiti za neovlaštene promjene u planu liječenja i liječničkim receptima.

Administracija portala ne preuzima odgovornost za materijalnu štetu, kao i za štete na zdravlju uzrokovane korištenjem informacija objavljenih na web stranici Medihost.

Šištanje u plućima nakon trčanja

Nakon trčanja u hladnom vremenu kašljem 40 minuta. Onda sve prolazi.
Upravo sada mraz, trčim sa šalom - ne osjećam hladnoću pri udisanju, moja pluća su sigurna. Ali nakon toga promatram hripanje.

Osjećaj zdravog kao bik!
Trčim tri mjeseca zaredom u svim vremenskim uvjetima.

Reci mi, moraš li se brinuti ili ne? Naposljetku, može doći do kondenzata iz hladnog zraka ili nečega, tako da hripate.

Pa, ne može biti upale pluća, ali osjećam se dobro kao slon?

Uzroci kašlja nakon vježbanja

Vježba ponekad dovodi do jakog kašlja. Liječnici to stanje nazivaju - astma fizičkog stresa. Može se pojaviti i kod odraslih i kod djece. Što učiniti kad se pojave simptomi, je li opasno - razumjet ćemo.

Što je kašalj

To nije samo zaštitni mehanizam tijela za bilo kakav vanjski utjecaj, već i kratki fiksni izdisaj uz istovremenu napetost cijelog aparata dišnog sustava. Kašalj nakon vježbanja nije neuobičajen. Aparat za disanje reagira na stres tijela refleksom kašlja.

Izražava se u iritaciji određenih dijelova dišnog sustava od strane vagusnog živca. Pod tim utjecajem, živčani impuls dolazi na mjesto medulla oblongata, koji je odgovoran za kašalj, iz kojeg počinje kompleksna reakcija koja oblikuje refleksni proces.

Može biti uzrokovan impulsom i uzbuđenjem središnjeg živčanog sustava. Intenzitet ovisi o snazi dosadnog faktora. Kada strano tijelo uđe u dišni sustav, uklanja se kašljanjem. Nakon prehlada i plućnih bolesti, refleks pomaže u uklanjanju sputuma, koji nakuplja mnogo bakterija. Stoga je važno da ga se riješite.

Vrste kašlja.

To se događa prema tipovima - akutni i kronični oblik, prema zvuku - gluhi i zvučni, prema pražnjenju razlikuju suhi i mokri:

Kada se osuši, ispljuvak se ne ističe i njegova je karakteristika želja da se stalno kašlja. Ako napad počne iznenada i ne prestaje, ne biste trebali pokušati kašljati intenzivno po svaku cijenu. S jakim naponom može oštetiti male krvne žile i privremeno izgubiti glas.
Mokar je produktivan. Kada je prisutan, formira se sputum koji se nakuplja u bronhima. Zajedno s kašljem izvlači se, uklanjajući bakterije koje su se nakupile u plućima.
U akutnom obliku osoba neprestano kašlje, bez prekida. Prateći prehlade.
Kronični oblik pojavljuje se nakon 3 mjeseca dostupnosti. Karakterizira ga periodičnost: nakon razdoblja odsutnosti ponovno se pojavljuje i poprima izgled akutnog.

Što učiniti s pojavom kašlja.

Ako napad započne, trebali biste saznati razlog njegove pojave, a zatim poduzeti korake da ga uklonite. Da biste to učinili, svakako posjetite liječnika. On će zakazati pregled i nakon utvrđivanja uzroka propisati liječenje.

Iako je kašalj obrambena reakcija tijela, može biti opasna. Na primjer, prijelaz na kronični oblik. Dobivanje osloboditi od ovaj tip je vrlo teško. Kod upornog napada dolazi do jake napetosti cijelog dišnog aparata i gornjeg dijela tijela. Od jakog pritiska možete dobiti rupture očnih žila.

Kašalj ometa normalnu cirkulaciju trudnice. Spasmi blokiraju protok hranjivih tvari u fetus i izazivaju odvajanje posteljice. Sve to nepovoljno utječe na stanje fetusa i može dovesti do pobačaja.

Kašljajte nakon vježbanja

Situacija u kojoj osoba vjeruje da je zdrav, ali za vrijeme i nakon fizičkog naprezanja pojavljuje se dugotrajni kašalj, treba upozoriti. Uzrok njegove pojave može biti bezopasan, ali može biti ozbiljan.

Uzroci kašlja nakon napora.

Nakon fizičkog napora može doći do:

kod pušača, zbog stalnog nadražujućeg djelovanja nikotina;
u slučaju plućnih bolesti (bronhitis, upala pluća, tuberkuloza, astma, upala pluća, rak pluća);
kod srčane i kardiopulmonalne insuficijencije;
s prekomjernim opterećenjem tijekom rada

Ako se kašalj brine za najmanji napor, onda je to vjerojatno rezidualni učinak prehlade. Zaustavljanje treninga i naporan rad zaustavit će dosadni refleks. U normalnom stanju tjelesni napor bi trebao izazvati rumenilo na obrazima, brzo disanje i lagano povećanje pulsa, koji se brzo vraća u normalu.

Kada trebate ići liječniku?

Ako se pojava dogodi nakon opterećenja, a ne po prvi put, trebate potražiti savjet u slučaju:

Nastava tjelesnog odgoja ne traje duže od jednog sata, a kašalj se već počeo mučiti;
pojavio se nakon 3-4 km trčanja;
s pulsom većim od 160 otkucaja u minuti tijekom fizičkog napora

Nemojte precjenjivati sigurnost kašlja, bolje je provesti vrijeme na pregledu, nego propustiti početak ozbiljne bolesti.

Kašalj pušača

Teški pušači suočavaju se s problemom upornog kašlja. To uzrokuje neugodnosti i može čak izazvati određene bolesti. Ovaj tip refleksa može se razlikovati sljedećim značajkama:

dobitak ujutro;
dugo iskašljavanje sputuma, promuklost;
prljava tamna boja sputuma;
kratak dah;
slabost i umor;
nema topline

Ako se osoba oslobodi loše navike, kašalj traje još neko vrijeme (do pola godine) s aktivnim odvajanjem sputuma. Po prirodi može biti i mokra i suha. Da bi ga se riješilo, najbolje rješenje bilo bi potpuno prestanak pušenja.

Liječenje kašlja s pušačem.

U slučaju da osoba ne može prestati pušiti, možete ublažiti svoje stanje lijekovima i tradicionalnom medicinom.

Za aktivnije uklanjanje sputuma i za čišćenje dišnih puteva možete piti ekspektoranse. Treba imati na umu da je intervencija lijekova bez dobrog razloga nepoželjna. Stoga je bolje dati prednost metodama tradicionalnih iscjelitelja.

Prije svega, razmislite o mogućnosti redovite konzumacije punomasnog mlijeka. Ne uzaludno u opasnim industrijama, mlijeko je uključeno u obvezni popis slobodnih sredstava za mjere zaštite na radu. Mlijeko je proizvod koji ima sposobnost uklanjanja toksina i štetnih tvari iz ljudskog tijela.

Neke biljke imaju izvrsno iskašljavanje. To uključuje sljedeće: konjsko kopito, majčina dušica, ledum marsh. Infuzije se mogu uzeti kao zbirka ili odvojeno i piti 3 puta dnevno tijekom mjesec dana, a zatim uzeti pauzu.

Idealan antitusični recept je mješavina pčelinjeg meda i soka od aloe vere. Za njegovu pripremu trebat će vam 3 velika lišća agave i 3 žlice meda. Oguliti se odrezati lišće biljke i sok se istisne, koji se zatim pomiješa s medom. Ne zaboravite pripremiti listove aloe prije kuhanja u hladnjaku 3 dana. Prihvaćeno znači 3 puta dnevno tijekom mjeseca.

Izrada infuzije divljeg ružmarina, trebali biste biti oprezni - biljka je otrovna. Stoga strogo slijedite recept i ne dopustite predoziranje tijekom liječenja (uzrokuje depresiju središnjeg živčanog sustava, izraženu u vrtoglavici, razdražljivosti, agitaciji).

Za recept, uzeti 1 žlica suhe tvari, koja je izlivena s 1 šalicom kipuće vode i infused za pola sata. Ingested 1/4 cup 3 puta dnevno. Kod najmanjih znakova predoziranja, infuzija se zaustavlja.

Opterećenje plućnim bolestima

U tom slučaju, refleks se može pojaviti kada se povećava fizički napor. To je ostatak nakon bolesti i prolazi nakon prestanka sportova. U slučaju bolesti kao što su tuberkuloza, rak pluća, vježbanje treba zaboraviti. U stanju remisije možete vježbati pomoću specijalnog kompleksa gimnastičke terapije pod nadzorom liječnika.

Kašalj ne zahtijeva određeni tretman nakon prehlade, preporučljivo je podijeliti sportske aktivnosti ili težak fizički rad tako da su razdoblja napora kratka i izmjenjuju se s razdobljima odmora.

Bronhijalna astma i stres.

Uzroci astmatičkog kašlja mogu biti uzrokovani ne samo bolešću, već i stresom. Njegove karakteristične značajke su:

noćni refleks bliži jutru;
gušenje;
kratak dah

Proces se odvija brzom inhalacijom i dugim, dugim izdisanjem s piskanjem i zviždanjem. Kod opterećenja, velika količina kisika ulazi u pluća, a budući da astma često uzrokuje grčeve, potrebno je ukloniti višak zraka. Što se događa kroz proces kašlja.

Kako bi se spriječio napad prije opterećenja, uzimaju se lijekovi koje je liječnik propisao za poboljšanje kvalitete života (kromoni, monoklonska antitijela, antagonisti receptora). Važan je razvoj pravilnog disanja. Udah mora proći kroz nos, a izdah kroz usta.

Srčani kašalj

Ova vrsta se ne razlikuje od plućnog karaktera i to otežava dijagnozu. To se nužno događa kada:

povećan tjelesni napor;
može se pojaviti noću;
napad počinje sa suhim, zatim se spaja srce i hripanje;
bez sputuma

Ovdje možete govoriti o komplikaciji osnovne bolesti. Kao rezultat kvara srčanog mišića, tekućina u plućima se zadržava i nakuplja, što uzrokuje kašalj. U svom procesu, lijeva klijetka je slabo smanjena, krv se ne crpi u potrebnim volumenima. To je povećanje pritiska u plućima i plućne cirkulacije.

Pomoć je liječenje osnovne bolesti. Terapija lijekovima ima za cilj ojačati srčani mišić i normalizirati cirkulaciju.

Sportske aktivnosti

Ako se tijekom tjelesne aktivnosti pojavi kašalj, razlog je najvjerojatnije da je proces treninga pogrešno poravnat. Ne možete odmah dati maksimalno opterećenje. Ako osoba ne vježba redovito, napor postaje faktor stresa i dišni sustav reagira procesom kašljanja.

Ali čak i kod dobro obučenih, sportskih ljudi, s intenzivnim treningom, pojavljuje se refleks. To se događa zbog bronhospazma. Mehanizam je vrlo sličan kašlju astme, ali razlozi za njegovo izazivanje različiti su.

Astma može izazvati iritanse kao što su pelud, plijesan, dim, životinjska dlaka itd. Sportaši bronhospazam uzrokovani opterećenjem. Simptomi bronhospazma:

kašalj;
kratak dah;
stezanje u prsima;
osjećaj poteškoća pri udisanju;
slabost;
šištanje u prsima;
bolovi u trbuhu

Spazam može biti umjeren i jak i ovisi o snazi opterećenja i vlažnosti. Stoga se sport ne preporučuje na hladnoći. Tijekom zime i jeseni opterećenja se moraju dozirati ili provoditi u zatvorenom prostoru.

Kod pravilno raspoređenih vježbi kašalj se ne pojavljuje zbog činjenice da je tijelo ravnomjerno zasićeno kisikom, dišni sustav radi normalno.

Fizička astma

Ovo stanje se pojavljuje na pozadini opterećenja i napora. To može biti trčanje, skijanje, hodanje i drugi oblici fizičke kulture. Napad se odvija i sa naporima i poslije. Simptomi su uobičajeni među mlađim dijelom populacije.

Osnova stanja je bronhijalna hiperaktivnost. Reakcija se odvija u pozadini abnormalnog rada autonomnog živčanog sustava. U slučaju povrede nastaje sindrom zgrušavanja bronha, smanjuje se oksigenacija tkiva, a poremećuje ventilacija pluća.

Glavna inačica pojave je sušenje i snižavanje temperature sluznice dišnih putova. Ovu hipotezu potvrđuje činjenica da kod udisanja vlažnog i toplog zraka refleks prestaje.

Odricanje od opterećenja je nepraktično, jer hipodinamija ima negativne strane. Potrebno je pristupiti odabiru sportova s mjesta kombinacije prednosti od opterećenja. Stoga su odabrani tipovi takvih gdje se mijenja napor i odmor: odbojka, hrvanje, gimnastika.

Preventivne antitusične mjere

Na temelju gore navedenog, postaje jasno da kašalj ne može otići sam od sebe i pojaviti se ne samo nakon teških opterećenja, nego i biti znak početne bolesti. Stoga je glavni zadatak biti pažljiv na njihovo zdravlje.

Da biste smanjili vjerojatnost pojave, ispravno isplanirajte vježbanje. Nemojte ih trošiti nakon bolesti. Dopustite tijelu da se potpuno oporavi. Ne vježbajte najmanje 2 tjedna.

Nastava se održava na optimalnoj temperaturi i vlažnosti, u dobro prozračenom prostoru. Uzmite pauze u vježbama kako biste vratili disanje i odmorili se. Tjelesna kultura i teška opterećenja nisu u skladu s lošim navikama (alkohol, nikotin).

Da kašalj ne smeta, korisno je trenirati dišni sustav. Da biste to učinili, možete napuhati kugle, upuštati se u glazbene instrumente, pjevati. Trening će smanjiti rizik od refleksa, čak i nakon bolesti.

Glavna stvar je vlastito zdravlje i pažljiv i pažljiv odnos prema njemu. U ovom slučaju, kašalj pod opterećenjem neće vam smetati. Čak i ako se pojavi, to neće biti znak ozbiljne bolesti.

Može li biti kašlja nakon trčanja

Ljudi iz iskustva znaju koliko često kašalj boli nakon trčanja. Ako sumnjate na početak infekcije dišnog sustava, sljedeći korak je otići liječniku i dobiti recept za početak liječenja.

Međutim, nije uvijek kašljanje uzrok prehlade. Neke skrivene bolesti, o kojima osoba još nije poznata, mogu na sličan način "signalizirati" probleme u tijelu.

Je li moguće trčati kad kašlje i koje posljedice nastaju nakon toga. Bolesti, izazivanje kašlja i načini obnavljanja tijela.

Uzroci kašlja

Često se događa: trčanje, disanje je slobodno i ravnomjerno, ali postupno dolazi do nelagode u grlu, povećava se suhoća i bol, a kašalj počinje se "gušiti". Suha, histerična, koja se teško može umiriti. Što izaziva takvo stanje?

mehanizam

Tijekom fizičkog napora, srce radi povećano, a volumen krvi ulazi u pluća. Disanje postaje učestalo, duboko, pri čemu se usta unose u zrak.

Nedostatak priprema za fizički napor. Neadekvatna stopa disanja krši ispravno udisanje-izdisanje. Osoba teško diše ili se pojavi kratak dah, pretvarajući se u kašalj.
Bronhijalna hiperaktivnost. Kao odgovor na povećanje broja otkucaja srca, oni se sužavaju, što otežava protok zraka i izaziva kašalj.
Nedavne bolesti: gripa, faringitis (vidi Kašalj s faringitisom: kako i što liječiti), ARVI, ako se sluz grla nije dovoljno oporavio, može uzrokovati napad kašlja tijekom fizičkog napora kod odrasle osobe i djeteta.

Fotografije i videozapisi u ovom članku pomoći će vam da jasno shvatite problem.

bolest

Na temelju simptoma postoji nekoliko stanja u kojima se stvara kašalj.

bronhospazam

Kašalj tijekom i nakon jogginga čest je simptom bronhospazma. To je slično, ali što se događa u plućima tijekom napada astme.

Nasuprot tome, tamo gdje dim, pelud, životinjski perut ili plijesan uzrokuju gušenje, bronhospazam je uzrokovan vježbom. Većina astmatičara ponekad pati od grčeva u bronhima i znaju što postoji pouka za ublažavanje te napetosti.

Ostali bi trebali znati prve znakove bronhospazma:

Pojava bronhospazma ima blagu ili umjerenu snagu. Rijetko, ali vjerojatno i ozbiljan napad, kao pokušaj da se naglo zaustavi ono što radite da biste uzeli dah.

Stanje zraka koji udišete igra značajnu ulogu. Kod odrasle osobe, kod djeteta nakon trčanja, kašalj počinje s nedostatkom vlage u zraku, što se češće događa u hladnim danima. To objašnjava zašto je trčanje postalo teže s promjenom tople sezone.

Dišni putevi pokušavaju navlažiti dolazni zrak, uzrokujući dehidriranje tijela. Suhe sluznice su nadražene i komprimirane, smanjujući klirens za prolaz zraka.

Kašalj nakon trčanja kod djeteta ili odrasle osobe počinje 10-15 minuta nakon početka trčanja i smiruje se kada se puls i disanje normaliziraju. Nakon trčanja, dijete ima kašalj i bučno disanje, koje se pojavljuje kao reakcija na hladni zrak koji ulazi u grlo.

Savjetujemo vam da se suzdržite od trčanja i intenzivnog treninga dok tijelo ne bude spremno za opterećenje ili u hladnom vremenu.

Nedostatak magnezija

Nedostatak ovog elementa u tragovima može uzrokovati kašalj i paljenje u plućima. Magnezij pomaže tijelu da pravilno radi i zajedno s kalcijem osigurava njihovu učinkovitu kontrakciju. Nedovoljan sadržaj u tijelu utječe na grč dišnog sustava. To dovodi do šištanja i teškog kašlja.

Obična prehlada

Ako ste izvan forme, tijekom trčanja osjetit ćete piskanje i teško disanje. Nastavak vježbanja rezultirat će sužavanjem krvnih žila i stvaranjem viška sluzi.

Morate se uvjeriti da vam zdravstveno stanje omogućuje pokretanje. U suprotnom, potreban vam je liječnik koji će odabrati opciju liječenja.

bronhitis

Bronhitis bakterijske etiologije i upale pluća tijekom vježbanja ispoljavaju se specifičnim znakovima. Gnojni ispljuvak s bronhitisom, otežano disanje i bol u boku s upalom pluća.

bronhioektazije

Zidovi bronhija se deformiraju i proširuju formiranjem staničnih vrećica. Upala uzrokuje da se napune gnojem. Tijekom fizičkog napora, kašalj nužno počinje.

Neuspjeh srca nužno proglašava kašalj nakon trčanja. To izaziva stagnaciju krvi u plućnoj cirkulaciji. Ovisno o stupnju nedostatka javljaju se simptomi.

Kako djelovati?

Trčanje s kašljem ne dopušta normalan trening i uživanje u tjelesnoj aktivnosti. Potrebno je potražiti pomoć liječnika kako bi se uklonili upalni procesi u tijelu.

Savjetujemo roditelje da ograniče tjelesni odgoj, ako dijete kašlje. Potrebno je utvrditi razlog za pregled kod liječnika.

Primijetite kada počinje napad kašlja. Ako je redovito tijekom trčanja, to je razlog da se dobro brine o svom zdravlju.

Roditelji ponekad vjeruju da dijete kašlje kada trči zbog čestog disanja ili hladnog zraka koji ulazi u bronhije, ako je to u redu, ali to ne isključuje mogućnost odlaska terapeutu. Morate biti sigurni da ne postoji opasnost od razvoja patologije.

Osobe s dobrom tjelesnom kondicijom obično ne pate od kašlja s opterećenjem i kad se puls podigne na 160 otkucaja u minuti.

Trčanje trenira srce i jača krvne žile.

Nakon trčanja moguće je kašljanje djeteta, ali opet, pripazite na njegovu pojavu i pravilnost. Trebali biste biti upozoreni učestalošću napada nakon fizičkog napora i povezanih simptoma, što bi trebalo reći liječniku.

prevencija

uzeti u obzir vremenske uvjete za trčanje na otvorenom;
izbjegavajte alkohol i nikotin;
mjesta za sport moraju biti daleko od uličica gasova;
domaća zadaća izvodi se u dobro prozračenom prostoru.

Oni koji pate od nelagode se pitaju možete li trčati okolo s kašljem. Zadovoljstvo takvim aktivnostima će nestati i ne biste trebali iskusiti svoje tijelo. Cijena zdravlja je mnogo veća od trenutne odluke o kontinuiranoj obuci u svim okolnostima.

8 razloga zašto kašalj nakon trčanja može biti

Ako osoba redovito obraća pažnju na sportske aktivnosti, onda će kašalj nakon trčanja izazvati želju da otkrijete zašto je došlo do promjena u blagostanju. U nekim slučajevima neće biti razloga za ozbiljnu zabrinutost. Međutim, postoje situacije u kojima se odmah morate obratiti liječniku o određenoj bolesti. Prije svega to se odnosi na djecu. Za njih, ignoriranje simptoma može imati ozbiljne posljedice.

Što je uzrokovalo napade kašlja?

Prije aktivnog treninga morate se pobrinuti da ih tijelo može podnijeti. Kašalj koji se javlja nakon trčanja česta je pojava, koja je posljedica utjecaja određenih čimbenika.

Zašto vas snažan kašalj smeta kad odrasla osoba ili dijete odlaze u bijeg?

Simptom može pokrenuti:

Nedovoljna razina obuke. U početnoj fazi treninga, kašalj se javlja zbog činjenice da tijelo mora iskusiti opterećenje koje prije nije bilo. Prema tome, on nema vremena dostaviti kisik u dišne organe.
Prisutnost ovisnosti o nikotinu za odrasle ili pretjeranu ovisnost o alkoholu. Svatko zna kako negativno pušenje i alkohol utječu na funkcioniranje tjelesnih sustava. Čak i nakon manjeg opterećenja može se pojaviti kašalj.
Nepridržavanje respiratornog ritma. Važno je udisati i izlaziti. To je jedini način da se izbjegne zagrijavanje zraka i iritacija respiratornog trakta.
Bronhijalna hiperaktivnost.
Hladnoća koja nije u potpunosti izliječena.
Razvoj bronhijalne astme.
Patologije koje pogađaju srce ili dišne organe (bronhitis, zatajenje srca, tuberkuloza, upala pluća).
Uvjeti okoline. Napadi kašlja često se pojavljuju kada je vrijeme previše hladno, a također i ako osoba diše zagađeni zrak.

Test: Je li vaš način života uzrok bolesti pluća?

Navigacija (samo brojevi misija)

Završeno je 0 od 20 zadataka

informacije

Budući da gotovo svi od nas žive u gradovima s vrlo nezdravim uvjetima, a uz to vodimo pogrešan način života, ova tema je trenutno vrlo relevantna. Izvodimo mnogo akcija ili, naprotiv, ne činimo ništa, bez razmišljanja o posljedicama za naš organizam. Naš život je u dahu, bez njega nećemo živjeti nekoliko minuta. Ovaj test će utvrditi može li vaš životni stil potaknuti bolesti pluća, kao i pomoći vam da razmislite o svom zdravlju dišnog sustava i ispravite svoje pogreške.

Već ste prošli test prije. Ne možete je ponovno pokrenuti.

Morate se prijaviti ili registrirati za pokretanje testa.

Morate dovršiti sljedeće testove da biste započeli ovo:

rezultati

kategorije

Bez rubrike 0%

Ti vodiš pravi životni stil

Vi ste dovoljno aktivna osoba koja brine i razmišlja o svom dišnom sustavu i zdravlju općenito, nastavlja se baviti sportom, vodi zdrav život i vaše tijelo će vas oduševiti tijekom cijelog života. Ali ne zaboravite na vrijeme proći preglede, održati imunitet, to je vrlo važno, ne prekomjerno hladite, izbjegavajte teške fizičke i jake emocionalne preopterećenja. Pokušajte smanjiti kontakt s bolesnim ljudima, s prisilnim kontaktom, ne zaboravite na sredstva zaštite (maska, pranje ruku i lica, čišćenje dišnih putova).

Vrijeme je da razmislite o tome što radite nešto pogrešno...

Vi ste u opasnosti, vrijedi razmisliti o vašem životnom stilu i početi se angažirati. Fizička kultura je obavezna, a još bolje početi se baviti sportom, birati sport koji vam se najviše sviđa i pretvoriti ga u hobi (ples, biciklizam, teretana, ili samo pokušati hodati više). Ne zaboravite na vrijeme liječiti prehladu i gripu, oni mogu dovesti do komplikacija u plućima. Budite sigurni da radite sa svojim imunitetom, otvrdnite, onoliko često koliko ste u prirodi i svježem zraku. Ne zaboravite proći kroz planirana godišnja istraživanja, lakše je liječiti plućne bolesti u početnim fazama nego u naprednom obliku. Izbjegavajte emocionalna i fizička preopterećenja, isključite pušenje ili kontakt s pušačima što je više moguće ili ih minimizirajte.

Vrijeme je da se oglasi alarm!

Potpuno ste neodgovorni u svom zdravlju, uništavajući na taj način rad pluća i bronha, sažalite im se! Ako želite živjeti dugo vremena, morate drastično promijeniti cijeli svoj stav prema tijelu. Prije svega, testirajte ih stručnjaci kao terapeut i pulmolog, morate poduzeti radikalne mjere, inače sve može završiti loše za vas. Slijedite sve preporuke liječnika, drastično promijenite svoj život, možda ćete morati promijeniti posao ili mjesto stanovanja, potpuno eliminirati pušenje i alkohol iz svog života, te smanjiti kontakt s ljudima koji takve štetne navike svedu na minimum, ojačati, ojačati imunitet, češće se nalazite na otvorenom. Izbjegavajte emocionalno i fizičko preopterećenje. Potpuno isključiti iz domaće cirkulacije sva agresivna sredstva, zamijeniti prirodnim, prirodnim sredstvima. Ne zaboravite obaviti čišćenje kuće i prozračivanje sobe.

teško disanje

Šištanje je znak narušene bronhijalne prohodnosti. U ovom slučaju, nužno je i hitno potražiti liječničku pomoć, a ne samozdraviti se.

etiologija

Patološki procesi u klinici gdje je prisutan ovaj simptom trebali bi uključivati:

pneumoniju;
bronhijalna astma;
plućni edem bilo koje etiologije;
kronični bronhitis;
teška gripa;
kvar štitne žlijezde;
neoplazme benigne ili zloćudne prirode u plućima;
alergijske reakcije.

Što se tiče vanjskih negativnih čimbenika utjecaja, potrebno je izdvojiti sljedeće:

rad u prašnjavim, prljavim sobama;
kontakt s kemijskim, toksičnim tvarima;
pušenje je i aktivno i pasivno;
prekomjerna uporaba droga;
ozbiljan stres, živčani napor;
iritacija bronhijalne membrane tijekom određenih medicinskih postupaka;
strano tijelo u gornjim dišnim putovima;
pretjeranog fizičkog napora ili povećane motoričke aktivnosti (nakon trčanja, trčanja bez prethodne obuke).

Klinička slika ovisit će o temeljnom uzroku. Ako se u dojenčadi primjećuje hripanje, hitno se treba obratiti liječniku, čak i ako nema dodatnih simptoma.

simptomatologija

U većini slučajeva, šištanje uz izdisanje prati kašalj i osjećaj stranog tijela. Općenito, klinička slika će se razlikovati ovisno o glavnom faktoru.

U slučaju poremećaja u štitnjači, ovaj simptom može biti dopunjen sljedećim manifestacijama:

kratak dah;
grlobolja pri gutanju čak i tekućine;
osjećaj stranog tijela unutar;
mogući poremećaji u gastrointestinalnom traktu;
pogoršanje kroničnih bolesti.

Ako je uzrok hripanja kod djeteta ili odrasle osobe kronični bronhitis i bolesti tipične etiologije, može se pojaviti sljedeća klinička slika:

Valja napomenuti da se tijekom ovog patološkog procesa kašalj kod djeteta ili odrasle osobe može povećati u ležećem položaju, tako da napadi postaju intenzivniji noću.

Šištanje je jedan od simptoma upale pluća koje karakteriziraju sljedeći simptomi:

visoka tjelesna temperatura, u nekim slučajevima i do 41 stupnja Celzija, što je izuzetno opasno za život;
zimice;
povećano znojenje;
bol u grudima, s lokalizacijom na desnoj ili lijevoj strani, što se pogoršava snažnim udisanjem ili izdisanjem;
suhi kašalj ustupa mjesto mokrom, s viskoznim ispljuvkom.

Upala pluća je izuzetno opasna bolest za novorođenčad, pa ako imate ove simptome, odmah potražite liječničku pomoć.

Uzrok piskanja može biti plućni edem, kojeg karakteriziraju sljedeće manifestacije:

teška otežano disanje;
rastuća slabost;
brz puls;
prekomjerno znojenje;
visoki krvni tlak;
kašalj postaje lošiji;
piskanje se postupno zamjenjuje pjenušavim, hripavim;
kašalj s ružičastim ispljuvkom;
napadi astme, protiv kojih se može promatrati anksioznost, napadi panike;
oticanje vena u vratu;
udovi postaju plavičasti, javlja se osjećaj hladnoće, koji je uzrokovan smanjenom cirkulacijom krvi;
gubitak svijesti

Kada takvi znakovi trebaju nazvati ambulantni tim, jer je ovo stanje izuzetno opasno za život. Ako se liječenje ne započne na vrijeme, vjerojatan je fatalan ishod.

Ako je uzrok hripanja alergijska reakcija, mogu se pojaviti sljedeći simptomi:

Slična klinička slika može biti prisutna u slučaju akutnog respiratornog oboljenja, stoga je neprihvatljivo samozdraviti se, potražiti liječničku pomoć.

dijagnostika

Da bi se uspostavio vodeći patološki proces, mogu se propisati sljedeće metode ispitivanja:

radiografija prsnog koša;
ELISA dijagnostika;
PCR analiza sputuma;
spirometrija;
opća analiza krvi i urina;
CT;
MR.

Na temelju rezultata pregleda, liječnik može odrediti osnovni uzrok i odrediti kako najučinkovitije liječiti bolest.

liječenje

Liječenje je eliminirati glavni čimbenik. U većini slučajeva koriste se konzervativne terapije, koje mogu uključivati uzimanje sljedećih lijekova:

antibiotike;
protuupalno;
mukolitici;
razrjeđivanje lijekova za sluz;
antihistaminika;
bronhodilatatore;
probiotici.

Ako se taj simptom promatra kod dojenčadi ili male djece, moguća je umjetna opskrba kisikom.

Samo-liječenje je isključeno. Što se tiče liječenja narodnih lijekova, mogu se koristiti samo uz konzultacije s liječnikom i kao dodatak glavnom tijeku terapije.

Ne postoje ciljane preventivne metode, jer to nije zasebna bolest, već nespecifični simptom određene bolesti.