Je li moguće šetnje traheitisom?

Većina majki zna da je s patologijom dišnog sustava u fazi oporavka šetnje neophodno i za djecu i za odrasle bolesnike. Međutim, često se postavlja pitanje je li moguće hodati s traheitisom. Koja je njegova važnost? Kada još uvijek možete hodati i kada je bolje suzdržati se od izlaska?

Hodanje traheitisa

Pitanje rješavanja šetnji uglavnom proizlazi iz dva naizgled kontradiktorna razloga:

• Zbog nedostatka temperature.
• "Grozan" kašalj.

Prvi govori o mogućnosti hodanja. Drugi je alarmantan čimbenik zbog prirode kašlja za ovu bolest. on:

• Grudi.
• Sharp.
• Bolno.
• Paroksizmalne.
• Pojavljuje se nakon dugotrajnog laganja, smijeha ili visoke motoričke aktivnosti.

Takav kašalj plaši roditelje, osobito kad su djeca bolesna. Čini im se "zastrašujućim" zbog zviždaljki i piskanja, koje nisu popraćene obilnim iscjedkom sputuma. Odrasli se boje da će im potomstvo razviti upalu pluća, iako je obično s ovom bolešću kašalj manje izražen. Ali ako govorimo o mišljenju liječnika, onda tako jak kašalj nije kontraindikacija za hodanje.

Odlučite da li možete hodati s djetetom s traheitisom ili ne može samo pedijatar. Ne obraća pažnju na opću dobrobit malog pacijenta, a ne samo na kašljanje. Kada ne ići u šetnju?

Hodanje po ulici ne bi trebalo biti vjetrovito, put je čak topao, vrijeme, jer su bolesti dišnog sustava često popraćene povećanim znojenjem, čak iu fazi oporavka. Jaki vjetar može povećati isparavanje znoja i uzrokovati hipotermiju vrućeg tijela djeteta. To će uzrokovati pogoršanje.

Ne hodaj s traheitisom:

• U kišnom vremenu i snijegu.
• Uz jake mrazeve.
• Uz oštar pad temperature okoline.
• U akutnom razdoblju (s povećanjem tjelesne temperature, zimice, slabosti, bolnih zglobova i drugih znakova bolesti dišnog sustava).

Ako je dijete nestašno i odbija hodati, suzdržite se od hodanja. Ako počnete plakati na ulici, pokušajte ga smiriti i vratiti se kući što je prije moguće. Gutanje velike količine hladnog zraka pri plakanju bolesne traheje neće imati koristi.

Nemojte hodati s djetetom na ulici ako je hladno, a on, osim traheitisa, razvija akutni rinitis. Povreda nosnog disanja dovest će do prodora hladnog zraka kroz usta u upaljenu traheju i bronhije, koja se ne zagrijava u dišnim putevima. To može uzrokovati pogoršanje bolesti, razvoj bronhitisa, pa čak i upale pluća.

Kada trebate hodati?

Dijete sa šetnjama traheitisom nisu samo preporučene, već se prikazuju kao nefarmakološka metoda liječenja u fazi oporavka. Možete hodati:

• U toploj sezoni.
• U jesen i proljeće u sunčanom vremenu i uz lagani oblak.
• U odsustvu vjetra ili slabim naletima.
• U zimi, u vedrom vremenu, ako mraz nije jako jak.

Privremeni kašalj nakon hodanja s ispljuvkom nije pogoršanje stanja. Upravo zbog pokreta i svježeg zraka, povećava se izlučivanje bronhijalne sluzi i bebin dušnik počinje da se čisti.

Ako je vani toplo, a dijete je dovoljno staro, liječnici preporučuju u mjestu udaljenom od ceste i zasadili se da izvode svjetlosne vježbe, disanje vježbi joge s pacijentom s traheitisom. Preporučeno lagano hodanje.

Ako je ulica još uvijek hladna, poželjno je da dijete ne govori i diše kroz nos. Prilikom kašljanja usta morate pokriti rupčićem ili maramom kako biste izbjegli gutanje hladnog zraka. No, tijekom šetnje, liječnici ne preporučuju pokrivanje nosa sa šalom.

Pravila hodanja

Odgovarajući na pitanje možete li hodati s traheitisom, trebali biste se usredotočiti na neka pravila za hodanje u tom razdoblju života:

• Potrebno je započeti “izlazak na svjetlo” tijekom perioda oporavka od kratkih, sporih šetnji (do 15 minuta). Postupno, boravak pacijenta na ulici može se povećati na pola sata, a zatim na 40 minuta.
• Dijete treba biti obučeno za vrijeme. Ne mora se omotati, ali ne možete dopustiti hipotermiju. Pogotovo u zimskim mjesecima morate osigurati da se noge vašeg potomstva ne ohlade.
• Ako razmišljate o šetnji s traheitisom, nemojte piti vruće napitke (čajeve, biljne čajeve), jesti vruće prve obroke, kupati se i oprati kosu (čak i ljeti) prije izlaska. Također ne možete udisati prije ulice - nakon sličnog medicinskog postupka prije šetnje treba uzeti najmanje sat vremena.

Ne biste trebali ići u šetnju ako se dijete zagrijava kod kuće ili se upravo samo aktivno smije. U ovom slučaju, znojenje mu se pojačava, a izlazak na ulicu samo će pogoršati bolest. Bebi treba dopustiti da se "ohladi". Pričekajte 20-30 minuta, a zatim idite u šetnju.

Djeca su gotovo uvijek vrlo aktivna. Ubrzani metabolizam uzrokuje da "žure" čak i na temperaturi. Stoga, pokušajte spriječiti dijete da juri oko dvorišta kada prvi put izađete, aktivno se znojite i gutate hladan zrak kroz usta. Uhvatite ga gledajući ili skupljajući cvijeće, šuškajte s posutim lišćem, pogledajte leptira, brojite oblake, čitajte svoju omiljenu bajku dok sjedite na klupi. Učinite sve da dijete mirno diše svježi zrak.

Kao i kod odraslih bolesnika s traheitisom, preporuke ostaju iste. Hodajte i hodajte, polako hodajte i udišite kroz nos.

Mogu li hodati s traheitisom

Često pacijenti pitaju je li moguće hodati s traheitisom i kada je bolje izaći van nakon bolesti. Većina liječnika kaže da je vrijeme provedeno izvan kuće moguće kada temperatura padne i pacijent se osjeća bolje.

Ukratko, traheitis

Tracheitis je uobičajena bolest za ljude svih dobi. Najčešće se opaža kod djece, većinom predškolske dobi. Bolest je oblik ARVI i često je praćena bronhitisom ili laringitisom. Ova bolest je praćena zaraznim bolestima ili upalom dišnih putova. Najčešći simptom je suhi kašalj. Najčešće se promatra noću ili rano ujutro. Pacijent počinje kašljati pri udisanju do punog prsnog koša, smijanju ili promjeni temperature zraka. Kada kašalj počne probadati u prsima, kao rezultat toga, pacijenti pokušavaju disati što je manje moguće.

U prvim danima bolesti postoji iskašljaj koji je teško napustiti tijelo. Glas pacijenta mijenja se u promukli. Nakon 3-4 dana sputum se pretvara u sluz s lakšim nečistoćama gnoja i iz pluća. Bol kašlja počinje se smanjivati ​​i pojavljuje se rjeđe.

Ponekad bolest zahvaća bronhije. Tada bolest poprima drugačiji tijek, odnosno traheobronhitis. Kašalj s ovom bolešću postaje sve teži i učestaliji. Temperatura tijela raste. Postoji vjerojatnost bronhopneumonije kod starijih i male djece. Takve komplikacije kod djece se rijetko primjećuju.

Uzroci traheitisa u djece:

• Najčešće se traheitis javlja zbog različitih virusa - gripe, akutnih respiratornih infekcija itd.
• Nakon ozljeda dušnika, bakterijski traheitis napreduje.
• Klamidijska lezija.
• Traheitis se može pojaviti kao posljedica komplikacija grimizne groznice, hripavca, difterije.
• Mogućnost razvoja bolesti uz pomoć gljivica. Udisanje gljivice zrakom također dovodi do drugih bolesti.
• Promjena s vrućeg zraka na vrlo hladno, nekoliko boja i drugih kemikalija. Slično tome, dim cigareta. Nije preporučljivo pušiti u stanu s djetetom.
• Karijes.

Mogu li hodati s traheitisom

Čist zrak pomaže u oporavku pacijenta. Taj je razlog važan za bolest gornjeg dijela dušnika. Dok je na ulici treba uzeti u obzir i druge čimbenike. Ako nema šanse da se dugo zadržite na svježem zraku, bolje je da se ograničite na balkon. Tako će pacijent moći uživati ​​u svježem zraku i uštedjeti energiju. S jakim vjetrom zabranjeno je hodati vani, čak i ako je vani vruće. Kada se pacijent oporavi, ima obilno znojenje. Vjetar povećava isparavanje znoja kod pacijenta i pojavljuje se pogoršanje traheitisa. Dopustite provesti vrijeme na ulici s ovom bolešću kod djece može biti samo pedijatar.

Što je korisno šetnje kada traheitis

Kada zrak ulazi u pluća, nakuplja se velika količina vlage na stijenkama grla i grkljana. Vlaga potiče izlučivanje sluzi. Postoji veliki kašalj od iskašljavanja. To je dobar znak da je moguće ukloniti višak tekućine iz pluća. Čist i rashladni zrak jedan je od najvažnijih čimbenika u terapiji i čak pomaže bolje od lijekova različite namjene. Vrijeme provedeno na ulici trebalo bi biti inkrementalno. Prva šetnja ne bi trebala trajati više od 15 minuta. Zatim stalno povećavati vrijeme provedeno na ulici na 40 minuta. To je najbolja profilaktička metoda za različite bolesti. U zimskoj sezoni ne biste trebali riskirati pristup svježem zraku. Također je vrijedno spomenuti i visoke temperature ljeti. Bolje je pričekati večer kada se toplina povuče. Liječnici preporučuju jednostavne fizičke vježbe. Najbolje od njih su hodanje, joga ili vježbe disanja.

Je li moguće hodati kada imate traheitis? U nedostatku temperature i kada je dijete fizički snažnije, treba provesti što više vremena na ulici. Ako djeca odbijaju hodati, nemojte ih siliti. Ako beba plače na ulici, smirite ga i idite kući što je brže moguće. Dijete s komplikacijama s traheobronhitisom nije preporučljivo hodati na svježem zraku. Moguće pogoršanje bolesti do upale pluća.

Kada mogu hodati

U procesu boravka na ulici, pacijent ima obilan kašalj, što ukazuje na uklanjanje sluzi iz pluća. Dakle, pacijent se oporavlja. Potrebno je voditi računa ne samo o zraku na ulici, već i kod kuće. Stalne prostorije za mokro čišćenje i prozračivanje moraju održavati zdravu klimu doma. Vrijeme provedeno na ulici je:

• U toploj sezoni.
• Jesen i proljeće nisu iznimka. Izlazak u vjetrovitom, sunčanom vremenu.
• U zimskim mjesecima treba izlaziti u vedrim vremenskim uvjetima, kada temperatura nije ispod nule.

Na ulici, pacijent bi se trebao aktivno kretati. Nemojte stajati mirno. U toploj sezoni, ako je dijete starije od 7-8 godina, odlazak s kolnika bit će od pomoći. Preporučuje se vježbe disanja i lagani fizički napor.

Kada ne možete hodati

Postoje i situacije kada nije preporučljivo izlaziti:

• Ako pacijent ima temperaturu i temperaturu iznad normale.
• Pacijent osjeća slabost, slabost, letargiju.
• Ako pacijent koristi previše energije da izađe van. To će usporiti proces ozdravljenja i pogoršati situaciju.

Potpuno vrijedi ograničiti hodanje s prividnom toplinom. To pridonosi činjenici da će hladni zrak dovesti do suženja krvnih žila u pacijenta i grčeva. Smanjeni troškovi toplinske energije. Kao rezultat toga, temperatura će se još više povećati, što će dovesti do komplikacija u traheitisu i rast drugih vrsta bolesti, kao što su upala pluća, astma, au teškim slučajevima može dovesti do tuberkuloze. Lako vježbanje nije zabranjeno. Trebalo bi ih kontrolirati, a energiju ne treba gubiti. Izbjegavajte ulice u prvim danima bolesti, kada bol napreduje.

Preporuke za šetnje

Postoje određena pravila za hodanje:

• Hodanje treba ići na povećanje. Prva šetnja je 15 minuta. Tada trebate postupno povećavati vrijeme provedeno na ulici. Preporučeno vrijeme na ulici za traheitis je 30-40 minuta.
• Obuci dijete za vrijeme. Nemojte dopustiti hipotermiju ili pregrijavanje pacijenta. Držite noge tople.
• Zabranjeno je piti vruće čajeve, čajeve, začinsko bilje; jedite vruću hranu i istuširajte se prije izlaska. Zabranjeno je udisanje. Nakon zahvata, prije odlaska u šetnju, potrebno je najmanje sat vremena.
• Ako se dijete kod kuće aktivno smije ili sudjeluje u domaćoj igri, nemojte odmah izaći van. Dijete je u to vrijeme povećalo znojenje. Morate pričekati pola sata i pustiti da se ohladi. Nakon toga možete otići na ulicu.
• Dijete, kao odrasla osoba, mora disati kroz nos što je više moguće.

Djeca su uvijek hiperaktivna. Zbog ubrzanog metabolizma, mogu raditi i uz temperaturu. Pokušajte osigurati da dijete ne trči po dvorištu tijekom prvih izlaza na ulicu. To će povećati znojenje i pogoršati bolest. Zarobite ga gledajući drveće, lišće ili krajolik. Možete samo sjediti na klupi i čitati njegove omiljene bajke.

Je li moguće hodati s traheitisom? Odgovor na ovo pitanje je u videu.

Hodanje s traheitisom: nepotrebna mjera ili koristan dodatak liječenju?

Je li moguće hodati s traheitisom? - Ovo pitanje u njihovoj praksi, liječnici gotovo svakodnevno čuju od brižnih roditelja i samih pacijenata. Moderni liječnici, u pravilu, ne odobravaju potpunu izolaciju osobe iz vanjskog svijeta s respiratornim virusnim patologijama i slažu se da je svježi zrak dobar za bolesne.

Kada će šetnje biti na štetu

Postoje situacije u kojima još uvijek ne biste trebali napustiti kuću. Kada se to ne radi:

• ako ima groznicu i groznicu;
• pacijent se osjeća slabo i loše;
• ako izlaz zahtijeva korištenje velike količine energije.

Potrebno je potpuno izbjegavati hodanje, ako imate temperaturu u cijelom tijelu. To je zbog činjenice da hladni zrak može dovesti do sužavanja krvnih žila i njihovih grčeva i smanjiti gubitak toplinske energije. Kao rezultat, temperatura raste još više, što je krajnje nepoželjno za bolesti poput traheitisa.

Fizička aktivnost uključuje korištenje određene količine energije, koja je bolje ne bacati, već usmjeriti na rješenje postojećeg problema. Osim toga, ulica treba izbjegavati u akutnom razdoblju patologije, kada postoji bol.

Kada se preporuča hodati

Dokazano je da svježi zrak pomaže tijelu da se brzo nosi s postojećim bolestima. Ali u isto vrijeme pacijent mora uzeti u obzir vrlo važne točke. Ako ne može posvetiti puno vremena događaju, onda je bolje povremeno ići na balkon. Tako će se unutarnji resursi spasiti, a zrak se može u potpunosti udahnuti.

Zapamtite da se vlaga prikuplja na zahvaćenim organima dišnog sustava, što potiče prekomjernu proizvodnju sluzi. Ako u procesu hodanja osoba ima jak kašalj, onda to ukazuje na izlučivanje sluzi.

Svježi i čisti zrak smatra se vrlo korisnom mjerom u liječenju i pomaže mnogo učinkovitije od mnogih modernih pripravaka.

Osim toga, važno je održavati zdravu mikroklimu stana, stalno čistiti i prozračivati ​​prostoriju.

Kada šetnje pomoći

Jačanje zaštitnih sila jedan je od važnih čimbenika liječenja i prevencije bolesti dišnog sustava, s ciljem smanjenja osjetljivosti na patogenu floru.

Mnogi liječnici čak i preporučaju laganu vježbu. Najbolje bi rješenje bilo hodanje, joga, vježbe disanja.

Međutim, opterećenja koja zahtijevaju osobu s visokim energetskim naporima moraju biti potpuno isključena iz svakodnevne rutine tijekom razdoblja bolesti.

Što se tiče kratkih šetnji, one jačaju tjelesnu obranu i značajno poboljšavaju opće zdravlje pacijenta. Prvi put morate izaći na petnaest minuta, a zatim postupno povećavati vrijeme na oko 30-40 minuta.

Međutim, ako je vani zima i termometar pokazuje manje od -10, onda se ne preporuča riskirati i otići van. Isto se može reći i za jaku vrućinu ljeti, u ovom slučaju bolje je pričekati da se vrijeme poboljša, ili izaći navečer kad se toplina povuče.

Između ostalog, pratite razinu vlage u prostoriji, a ponekad može doći do recidiva bolesti, koja se može dogoditi čak i zbog lagane hipotermije. Poseban naglasak se preporuča kako bi se ojačala tjelesna obrana, stoga se uvijek oblačite prema vremenskim uvjetima.

Zapamtite da se tijekom hladne sezone dobro odijevate, pokrivate usta, ruke i glavu. Noge uvijek trebaju biti tople. Prije izlaska, ne pijte vrući čaj, a nakon ulice pijte šalicu čaja s limunom, medom i đumbirom. Ako je vjetrovito, mokro i kišovito izvana, izbjegavajte hodanje.

Mišljenje dr. Komarovskog

Je li moguće da dijete hoda s traheitisom? Roditelji često postavljaju pitanje pristojnom liječniku Komarovskom. On ima svoje osobno mišljenje o tome. Činjenica je da neka djeca (većina njih) obično počinju kašljati samo kad odu na svjež zrak. Aktivno hodanje dovodi do činjenice da mali čovjek počinje proizvoditi sluz, a tijelo samočisti.

Nemojte se bojati izaći s djetetom ako je bolestan. Kada idete u šetnju, zapamtite da se morate dobro odjenuti. U isto vrijeme, ne isplati se prigušiti bebu kako bi se spriječilo pregrijavanje. Svatko zna što se događa u takvim situacijama: dijete se znoji, može proći.

Nemojte blokirati nos šalom. To je klasična pogreška svih roditelja koji vole, a previše brinu o zdravlju djeteta. Činjenica je da kada nos udiše zrak, on uspije navlažiti i postati topliji. Ne možete reći o disanju kroz usta. Zrak se jednostavno ne zagrijava, a dijete ga proguta.

Pazite da je respiratorna funkcija nosa normalna.

Nadamo se da vas više ne muče sumnje o tome hoće li se prošetati ako ste bolesni. Osim šetnje na svježem zraku, osiguravaju zdravu unutarnju klimu, piju mnogo tekućine i umjereno vježbaju.

Izdavač: Anna Umerova

Hoda na svježem zraku. Je li moguće hodati s bronhitisom bez temperature

Tijekom bolesti, životni stil djeteta mijenja se na mnogo načina. Majke, u pravilu, spašavaju dijete od odlaska u školu, kućne poslove, privremeno zabranjuju hodanje s prijateljima.

Međutim, takva ograničenja nisu uvijek opravdana i mogu čak odgoditi vrijeme oporavka. Mogu li hodati s bronhitisom na ulici? Kada djeca mogu izlaziti i kada je bolje ostati kod kuće?

Značajke bronhitisa

Bronhitis je upala bronhijalne sluznice.

Nakon izlaganja faktoru koji izaziva, sluznica se bubri, stvara se upalni centar s različitim medijatorima koje naše tijelo proizvodi.

Istodobno se aktivira zaštitna reakcija u obliku povećane proizvodnje bronhijalnih sekreta, koji ima svojstva omotača i baktericida.

U kombinaciji, ovaj mehanizam dovodi do suženja lumena bronhija, otežanog disanja i kašljanja sa slabo ispražnjenim ispljuvkom.

Uzroci i simptomi bronhitisa

Bronhitis može biti uzrokovan sljedećim čimbenicima:

1. Infekcija. Gutanje virusa u pravilu izaziva razvoj akutnog bronhitisa. Temperatura na početku bolesti se povećava, kašalj od suhog do vlažnog može se pojaviti paroksizmalno. Bakterijski bronhitis je često komplikacija virusa. Nepravilno liječenje ili prekinuti tijek dovodi do aktivacije bakterijske flore. Simptomatologija može biti akutna i ne prolazi bez pravilnog liječenja.
2. Alergen. Jednom u dišnim putevima, alergen izaziva oticanje, kašljanje i kihanje. Takve su manifestacije karakterističnije za polinozu. Liječenje, u pravilu, samo neznatno ublažava neugodne simptome. Potpuno se riješite alergijskog bronhitisa moguće je samo u nedostatku kontakta s alergenom.
3. Toksične ili mehaničke čestice. Pri udisanju, primjerice prašine ili kućnih kemikalija, sitne čestice iritiraju bronhijalnu sluznicu i uzrokuju njezino najmanje oštećenje. Postoji povećano izlučivanje sekrecije pomoću koje tijelo pokušava očistiti dišne ​​puteve. Međutim, uz stalno djelovanje iritantnog faktora, kašalj ne donosi olakšanje osobi.

Prema osobitostima tečaja, liječnici razlikuju sljedeće oblike bronhitisa:

1. Akutna. Simptomi su akutni, ali nakon tjedan dana pacijent se osjeća mnogo bolje. Temperatura i kašalj uzrokovani su oštrom aktivacijom imuniteta i drugih zaštitnih rezervi tijela.
2. Kronična. Opći simptomi mogu biti odsutni, a kod pritužbi postoji samo stalni dosadni kašalj. Takva struja bez temperature može trajati nekoliko mjeseci ili čak godina. Kronični bronhitis može biti komplikacija akutnog, i može biti zabrinjavajući, na primjer, pušačima.
3. Opstruktivna. Oteklina sluznice i višak bronhijalnog sekreta dovode do suženja lumena bronhija. To je opasno zbog poteškoća s disanjem, čak i asfiksije. Pojava respiratornog zatajenja ili napada gušenjem pokazatelj je obvezne hospitalizacije. Posebno je karakteristično za ovaj tečaj za dojenčad zbog strukturalnih značajki dišnog sustava.

Učinak hodanja na tijek bronhitisa

Razmotrite nekoliko opcija koje se mogu pojaviti prilikom izlaska van:

1. Vani je vruće. Suhi i vrući zrak uzrokuju znojenje osobe, što rezultira nedostatkom tekućine u tijelu. Osim toga, izravno kroz disanje, suhi zrak umanjuje razdvajanje sputuma - isušuje se i ostaje na stijenkama sluznice.
2. Vani je hladno. Prva stvar koju trebate obratiti pozornost - tako da dijete ne zamrzne. To se može kontrolirati samo pri normalnoj tjelesnoj temperaturi. Ako je temperatura za vrijeme bolesti još uvijek povišena, bolje je ne izlaziti na hladnoću. Drugi - u hladnom aktivira rad sluznice dišnih puteva, poboljšava cirkulaciju krvi i lučenje. Šetnja zimi može pomoći u ubrzanju oporavka.
3. Vani je hladan i vlažan. Komarovsky smatra takve parametre idealnim za rad dišnog sustava. Na primjer, šetnje u proljeće mogu u potpunosti zamijeniti unos određenih lijekova. Ista klima preporučuje se za stvaranje bolesne kuće. Optimalna temperatura se smatra stupnjevima, a vlažnost - 60%.

Kada ne možete hodati

Zabranjene šetnje s bronhitisom u sljedećim slučajevima:

1. Bronhitis s groznicom ili komplikacija u obliku upale pluća.
2. U slučaju alergijskog bronhitisa (osobito polinoze), ne preporučuje se izlazak u vrijeme cvjetanja.
3. Klimatski uvjeti na ulici su lošiji nego kod kuće.
4. Temperatura zraka ispod -10 stupnjeva.

Prednosti hodanja

S obzirom na to da udahnuti zrak ulazi izravno u bronhije, njegova kvaliteta i parametri utječu na tijek upalnog procesa. Hladan zrak olakšava disanje, ublažava oticanje, smanjuje temperaturu upale. Visoka vlaga pomaže omekšavanju sluzi, dijeli je na male komadiće i osigurava bolje iskašljavanje. Hodanje je besplatan i vrlo učinkovit lijek za liječenje bronhitisa.

Prve šetnje nakon normalizacije stanja pacijenta ne bi smjele biti duže od 15 minuta. Postupno se ovo vrijeme povećava. Ne preporuča se aktivan odmor, poželjna je mirna šetnja šumom ili parkom. Također je vrijedno izbjegavanja igrališta ili grozdova prepunih mjesta kako ne bi zarazili druge.

Doktor Komarovsky će vam reći o šetnjama na svježem zraku

Liječnik će odgovoriti na pitanje: je li moguće hodati u tvrdom mrazu.

Je li moguće hodati s bronhitisom

Bronhitis je česta bolest respiratornog trakta, u kojoj je upalni proces lokaliziran u bronhima. Klinička slika uključuje suhi ili mokri kašalj, opću intoksikaciju tijela, slabost, umor, zimicu i bol. Međutim, simptomi bolesti su individualni za svakog pacijenta. Netko ima bolest u blažoj formi iu takvoj situaciji osoba ne mijenja svoj način života. Neki ljudi u osnovi ne poštuju odmor u krevetu, s obzirom da šetnje na svježem zraku doprinose bržem oporavku.

Svjež zrak za bronhitis će biti koristan samo ako slijedite preporuke liječnika.

Je li dopušteno hodati s bronhitisom

Odrasli i djeca s bronhijalnim kašljem ne smiju se bojati biti na ulici tijekom bolesti. Činjenica je da je svjež zrak indiciran u mnogim bolestima respiratornog trakta, a unutarnja mikroklima, naprotiv, negativno utječe na dišne ​​organe: kada se udahnu, bakterije, virusi, spore plijesni i sobna prašina ulaze u ljudsko tijelo. Osim toga, moderni građevinski materijali emitiraju fenol i formaldehid, koji također iritiraju bronhijalnu sluznicu.

Što se tiče kreveta, strogo pridržavanje lijeka preporuča liječnik samo u prvim danima bolesti u prisustvu povišene tjelesne temperature. Kratka šetnja na temperaturi od 37 ° C ne donosi štetu ni u djetinjstvu.

Još jedan argument u korist terapijske vježbe je povećana cirkulacija u bronhima udisanjem hladnog zraka. Sekretne žlijezde počinju aktivnije djelovati, što pridonosi omekšavanju sputuma. Ne postoji razlog za zabrinutost ako je pri hodu došlo do povećanja vlažnog kašlja. Ovaj simptom ukazuje na čišćenje tijela od patološke sluzi.

Kada je bronhitis poželjno s vremena na vrijeme izići na svjež zrak. Ustajali zrak, kućna prašina u kući nije najbolji način da se zahvati bolesne bronhe. Hodanje je najbolje obaviti u parku ili šumi. Dakle, osoba će ne samo ojačati tijelo u borbi protiv infekcije, ali i primiti pozitivne emocije. Svježa hladnoća i lagani mraz povećat će cirkulaciju krvi, poboljšati rad sekretornih žlijezda, ispljuvak iz bronha, učiniti kašalj produktivnijim.

Paradoksalno, ali hodanje s bebama je sigurnije nego kod djece starije dobi. Tijekom boravka na ulici mala djeca obično spavaju i nisu u kontaktu sa svojim vršnjacima. Starija djeca riskiraju pregrijavanje ili hvatanje zarazne infekcije koja se prenosi kapljicama u zraku.

Kod kroničnog rekurentnog bronhitisa prikazane su šetnje uz more. Ionizirani morski zrak poboljšava ventilaciju pluća, stabilizira srce, normalizira krvni tlak i zasićuje tijelo jodom.

Kod opstruktivnog bronhitisa uočeni su bronhijalni grčevi i progresivno oštećenje plućne ventilacije. Ako je ovaj oblik bolesti popraćen visokom temperaturom, strogo je zabranjeno prekidanje mirovanja i napuštanje stana. Nepoštivanje propisa liječnika može uzrokovati razvoj upale pluća i drugih komplikacija s visokom smrtnošću.

Kada ne možete hodati s bronhitisom?

Pacijentima se ne preporučuje da izlaze s bronhitisom u sljedećim slučajevima:

Ako je temperatura tijela visoka, bolje je ostati kod kuće.

• temperatura tijela raste gotovo do 38 ° C i više;
• u prva 3 dana od početka bolesti;
• kišno vjetrovito vrijeme;
• termometri pali ispod minus deset stupnjeva.

Najpovoljnija sezona za duge šetnje je rana jesen. U proljeće i ljeto vruća toplina i cvjetanje biljaka, koje izazivaju razvoj alergijskog bronhitisa, mogu spriječiti sigurnu šetnju. Dijagnoza "alergijskog bronhitisa" postavlja se u slučaju da se bolest pojavi nakon kontakta s alergenima: prašina, pelud, vuna i slina životinja, kućne kemikalije.

Kratka šetnja potaknut će oporavak samo pri ugodnoj temperaturi okoline i blagim simptomima. U zimskim mjesecima hodanje s bronhitisom moguće je samo pri normalnoj tjelesnoj temperaturi od 36,5 do 37 ° C. Istovremeno, nije potrebno pokrivati ​​lice šalom: vlaga se formira iz toplog disanja, što je povoljno okruženje za razvoj patogenih bakterija.

Opasne posljedice

Hodanje s alergijskim bronhitisom tijekom razdoblja aktivnog cvjetanja biljaka može izazvati anafilaktički šok kod pacijenta. Patološko stanje karakterizira pojava teškog edema grla, bronhospazma i larinksa, što dovodi do otežanog disanja. Postaje promuklo, ubrzano i bučno.

Da biste izbjegli recidiv kod kroničnog bronhitisa moguće je samo kada ste na otvorenom na sunčan dan. Tijelo ranjivog pacijenta, oslabljeno dugotrajnim upalnim procesom, postaje meta za prehladu. Infekcija s akutnom respiratornom virusnom infekcijom prijeti onima koji odbijaju uzeti bolnicu i nastavljaju se pojavljivati ​​na mjestima s puno ljudi. Povratak se potiče izlaskom nakon vrućeg čaja s limunom i inhalacijom, stoga je preporučljivo obaviti wellness zahvate prije spavanja ili čekati barem 30-40 minuta nakon njihovog završetka.

Kako bi se izbjegle neželjene posljedice, poštivanje jednostavnih preporuka pomoći će:

Idealno mjesto za šetnju s bronhitisom - parkom, daleko od cesta

1. Prvi izlazi na ulicu trebaju biti kratki.
2. Preporučuje se odabir parkova i trgova, a ne prometnih prometnica.
3. Optimalno vrijeme za šetnju nije više od 20 minuta.
4. U toplom vremenu vrijeme se može povećati, ali s pauzama za odmor.
5. Sjedenje na klupi dopušteno je samo na temperaturama iznad 15-18 ° C. Prvo, sjedenje na hladnoj površini je opasno za genitourinarni sustav, a drugo, tijelo se ne zagrije u statičnom položaju.
6. Trajanje šetnje s bronhitisom treba postupno rasti. Bolje je krenuti od izlaza na otvoreni balkon.

Što se tiče boravka na javnim mjestima, poželjno je pokriti respiratorni trakt medicinskom maskom za jednokratnu upotrebu do potpunog oporavka. Oni hodaju s djetetom tijekom bronhitisa i djetinjstva: zimi, glavna stvar je da se toplo zavrte, a ljeti da se kočija stavi u sjenu.

Je li moguće i koliko hodati s traheitisom?

Vrlo često se pacijenti pitaju je li moguće hodati s traheitisom i kada možete početi izlaziti nakon bolesti. Mnogi liječnici su skloni misliti da hodanje na ulici s prehladama može biti, odmah nakon pada temperature, a stanje se malo poboljšava.

U kojim slučajevima se ne preporučuje izlazak s traheitisom?

Kod traheitisa u nekim slučajevima nije preporučljivo izlaziti. Hodanje i traheitis mogu biti nekompatibilni:

• s povećanjem temperature;
• s velikom slabošću;
• ako hodanje zahtijeva mnogo energije.

Kada se tjelesna temperatura poveća, nije vrijedno hodati van, jer hladan zrak može izazvati grčeve i vazokonstrikciju, smanjiti gubitak topline i povećati tjelesnu temperaturu, što je vrlo nepoželjno.

Motorna aktivnost i osiguravanje normalizacije tjelesne temperature podrazumijevaju konstantno značajno trošenje energije koja može biti potrebna za borbu protiv postojećih bolesti. Osim toga, ne možete hodati s traheitisom, ako postoji akutno razdoblje bolesti, kada postoje bolni osjećaji.

Kod traheitisa, temperatura može izdržati do 2 tjedna, ali iznad 38 stupnjeva - ne više od 3 dana. Pogledajte to na videozapisu:

Kada je poželjno prošetati s traheitisom?

Svjež zrak pomaže ubrzanom oporavku nakon traheitisa, a taj je faktor posebno važan u slučaju bolesti gornjih dišnih putova.

Međutim, kada hodate, morate uzeti u obzir mnogo različitih čimbenika. Ako nema mogućnosti za duge šetnje, najbolje je ograničiti se na balkon ili lođu, jer je na taj način sasvim moguće udahnuti svježi zrak, ali u isto vrijeme uštedjeti snagu i energiju.

Važno je upamtiti da se pri udisanju čistog zraka vlaga nakuplja na zagrijanim dišnim putevima, a to dovodi do snažnog otpuštanja sluzi. Ako se tijekom šetnje pojavi jak, mokar kašalj, to je vrlo dobar znak, što znači da je moguće ukloniti tekućinu nakupljenu u plućima.

Svježi, hladni i čisti zrak smatra se vrlo važnim čimbenikom u terapiji i pomaže puno bolje od mnogih lijekova. Hladan zrak je najučinkovitiji i najlakši način pružanja hitne pomoći za sve zdravstvene probleme.

Osim toga, vrlo je važno održavati optimalnu vlažnost u prostoriji, stalno čistiti, provjetravati pacijentovu sobu. Hodanje je najbolje obaviti u fazi kada se pacijent oporavi.

U kojim uvjetima su dopuštene duge šetnje s traheitisom?

Jačanje cjelokupnog imunološkog sustava - jedan je od principa osnovnih metoda liječenja i prevencije traheitisa, s ciljem smanjenja osjetljivosti organizma na patogene. Postoji mogućnost samostalnog bavljenja virusnim mikroorganizmima koji ulaze u tijelo.

Stručnjaci preporučuju čak i bavljenje laganim sportovima, najbolje su šetnje, posebne vježbe disanja, kao i joga.

Kontraindicirana energetski intenzivna opterećenja.

Šetnja kratkim šetnjama s blagim traheitisom pomaže u jačanju imunološkog sustava i poboljšanju općeg stanja pacijenta. Prva šetnja na svježem zraku treba biti ograničena na 15 minuta, au procesu daljnjeg oporavka možete postupno povećavati vrijeme šetnje do pola sata.

Kada se traheitis šetnje mora provoditi stalno, osim u onim slučajevima kada je temperatura zraka na ulici manja od 10 stupnjeva. Tijekom intenzivne vrućine, također morate ostati kod kuće, kako ne biste uzrokovali još gore pogoršanje općeg stanja. Osim šetnje, morate stalno pratiti razinu vlage u prostoriji. Traheitis se može povremeno pogoršati, što se promatra kao rezultat lagane hipotermije. To ukazuje na slab imunološki sustav. Jačanje imuniteta je od najveće važnosti, stoga je potrebno odijevati prema vremenu, izbjegavajući nošenje pretjerano tople odjeće.

Ovaj videozapis govori o bolesti poput traheitisa:

Tijekom šetnje u jesen i zimu, morate se toplo odjenuti, pokriti nos i usta toplim šalom ili šalom. Osim toga, ne biste trebali piti tople napitke prije izlaska, a nakon šetnje kod kuće svakako popijte šalicu ljekovitog toplog čaja s medom. Tijekom razdoblja jakog ledenog, vjetrovitog i pretjerano kišnog vremena treba se suzdržati od hodanja.

Osobitost šetnje s traheitisom

Uz prehlade, promatrane u tijelu, morate jasno razumjeti kada je potrebno za šetnje. Ako je tjelesna temperatura visoka, najbolje je neko vrijeme prestati hodati. Osim toga, tijekom akutnog razdoblja se ne preporuča pranje, već samo za brisanje tijela mokrim ručnikom.

Tijekom poboljšanja stanja, možete čak napraviti i duge šetnje, jer pridonosi bržem oporavku od raznih vrsta lijekova.

Ovaj videozapis opisuje simptome i liječenje traheitisa:

Tijekom šetnje morate pažljivo pratiti svoje stanje. Ako postoje znakovi umora, zimice i osjećaja žeđi, odmah se morate vratiti kući. Budući da je na svježem zraku, moguće je brzo vratiti tjelesnu obranu, poboljšati stanje i smanjiti kašalj.

Može li se prošetati s bronhitisom ako nema temperature?

Svježi zrak se tradicionalno smatra pozitivnim terapijskim čimbenikom, stoga se ne treba raspravljati o tome je li moguće hodati s bronhitisom.

Ako slijedite cijeli popis mjera opreza, šetnje će biti preventivni postupak koji će pozitivno utjecati na opće stanje bolesnika i njegov imunitet.

Prednosti hodanja i obilježja bolesti

Bronhitis je uobičajena respiratorna bolest, koja je upala bronha s ispljuvkom i sluzi.

Flegma se nakuplja u bronhijalnom lumenu, tijelo na to reagira čišćenjem kanala zrakom - tako se pojavljuje kašalj. Ne postoji jedini razlog za nastanak bolesti, može biti neinfektivan ili zarazan.

Postoje tri vrste bronhitisa:

• akutnog tipa (trajanje do 20 dana), čini se da se njegov povratni podtip ponavlja nekoliko puta godišnje,
• kronični tip (trajanje pogoršanja traje do 3 mjeseca, ponavljanje svakih nekoliko godina),
• opstruktivni tip karakterizira opstrukcija bronha zbog nakupljanja sputuma.

Hodanje po ulici ima nekoliko korisnih značajki:

1. poboljšava imunitet - tijelo se učinkovitije bori protiv infekcija,
2. jača pluća
3. povećava se cirkulacija krvi u bronhijalnoj sluznici,
4. sekretorne žlijezde rade intenzivnije
5. sputum postaje mokar.

Je li moguće hodati s akutnim bronhitisom

Pitanje je li moguće hodati s bronhitisom na ulici treba odlučiti na temelju dobi pacijenta, težine bolesti i stanja cijelog tijela.

Ako postoje ozbiljni simptomi akutnog bronhitisa, onda u prvoj fazi terapije treba razmotriti mirovanje. Trajanje liječenja je obično 2-3 dana, ali ovisi o korištenim lijekovima i brzini oporavka.

Na ulici možete prošetati s bronhitisom, samo ako nema temperature. U suprotnom se ne preporučuje boravak na otvorenom.

Također ne možete ostati na otvorenom ako:

1. spuštanje temperature na -10 stupnjeva ili više,
2. previše vruće i povećana je vlaga
3. jak vjetar
4. razdoblje cvjetanja biljaka (ako govorimo o alergijskom bronhitisu),
5. pacijent s akutnim bronhitisom je izvor infekcije,
6. suhi kašalj (lošiji u vjetrovitom vremenu).

U akutnom obliku bolesti dovoljna su tri dana aktivnog liječenja, ako nema suhog kašlja i visoke temperature, možete početi hodati vani. Za početak, trebate biti na zraku oko 20 minuta, ali postupno povećavajte taj vremenski interval.

Osoba sama mora odrediti je li moguće hodati s akutnim bronhitisom. Kako bi hodao, bolesnik ne bi trebao osjećati vrtoglavicu, otežano disanje i osjećati optimalnu razinu snage.

Kronični bronhitis

Kronični oblik bolesti može dugo ostati u latentnom stanju. Ova bolest je često zbog neinfektivnih uzroka, nije zarazna.

Kronični oblik bolesti pojavljuje se na pozadini oslabljenog imuniteta, tako da možete hodati s bronhitisom. Međutim, vrijedi napomenuti da je "svjež" zrak relativni pojam.

Morski zrak uvijek povoljno utječe na stanje bolesnika s bronhitisom. Često liječnici preporučuju takve šetnje kao učinkovitu komponentu terapije.

Nesumnjiv pozitivan učinak karakterizira udisanje lagano hladnog vlažnog zraka. Šetnja u takvim uvjetima može biti česta i duga.

Treba paziti pri hodu u suhom i toplom vremenu. Suhoća negativno utječe na zdravlje bronhitisa, povećavajući trajanje akutne faze bolesti.

Takav boravak u zraku treba svesti na najmanju moguću mjeru, ograničen na kratka razdoblja hodanja. U kući se suhi zrak može eliminirati umjetnim sredstvima.

Kod kroničnog bronhitisa zabranjena je šetnja zrakom zagađenim kemikalijama. Toksične tvari mogu izazvati pogoršanje bolesti, a onda postoji mogućnost da će za bronhitis biti potrebni antibiotici.Život s osobom s kroničnim bronhitisom u području s lošom ekologijom vrlo je nepoželjan.

S kroničnim procesom, svaka infekcija ili hladnoća pridonosi povratku bolesti. Stoga je na šetnjama potrebno izbjegavati sljedeće opasnosti:

Na pitanje je li moguće hodati s bronhitisom, liječnici odgovaraju potvrdno, upozoravajući da:

1. ne pijte vruću vodu neposredno prije izlaska
2. Ne napuštajte prostoriju odmah nakon udisanja.

Kako možete hodati s bronhitisom

Naravno, šetnje ne smiju biti pretjerano aktivne s teškim fizičkim naporom, jer će to pogoršati stanje pacijenta.

Ako je vrijeme dobro, možete duže hodati, ali s pauzama za odmor. Tijekom takvih pauza osoba treba sjediti, ali samo ako je toplo vrijeme. U hladnom vremenu, čak i kratkotrajno sjedenje vani može uzrokovati komplikacije.

Je li moguće hodati s akutnim bronhitisom? Definitivno da, ali s medicinskom maskom, kad je riječ o mjestima s puno ljudi.

U većini slučajeva, i kod akutnog i kod kroničnog bronhitisa, hodanje u zraku je nužno terapijsko djelovanje, ali važno je biti svjestan graničnih točaka. Udisanje svježeg, vlažnog, hladnog zraka izvan grada ili u parkovima izvrsna je prevencija komplikacija bronhitisa.

U zaključku, dr. Komarovsky će predstaviti svoje mišljenje u videu u ovom članku o hodanju na svježem zraku.

Je li moguće hodati s bronhitisom

Mnogi ljudi, osobito mladi roditelji, često se pitaju može li se pacijentu dopustiti da hoda s bolesti poput bronhitisa? Uglavnom, svatko se pokušava pridržavati posteljine i ograničiti šetnje s bronhitisom, ali je li to točno? Ne može svatko nedvosmisleno odgovoriti na to pitanje i adekvatno procijeniti rizike i koristi od takvih svečanosti. Moram to shvatiti.

Sažetak članka

Važne točke za ovu bolest

1. Odmor u krevetu važan je samo za komplikacije bronhitisa ili povišenu tjelesnu temperaturu (iznad 37 °).
2. Prioritet je svježi zrak za bronhitis. Prostorna prašina može pogoršati stanje bronhija.

Značajke hoda s akutnim bronhitisom

Pitanje hodanja, osobito kada se radi o djeci, javlja se kada bronhitis napreduje. Bolest može postati ozbiljna i postaje teško odrediti potrebu za posjetom ulici. Ali u svakom slučaju, ako zdravstveno stanje nije kritično, možete hodati i pozitivno će se odraziti na vaše blagostanje.

VAŽNO! Svjež zrak može pomoći u borbi protiv bronhitisa, jer ima pozitivan učinak na dišne ​​putove i poboljšava imunitet. Povećava se i cirkulacija krvi u bronhijalnoj sluznici, što pridonosi intenzivnom izlučivanju sputuma.

Naravno, trebate slijediti neka pravila ako se odlučite za šetnju van s bronhitisom:

• morate brinuti o zdravlju drugih. Djeca koja hodaju s vašim djetetom mogu pokupiti ovu bolest, tako da morate zaštititi od mogućeg kontakta;
• način hodanja je važan. Aktivna razonoda na svježem zraku pogoršat će zdravlje pacijenta, prioritet treba biti lagano hodanje kroz park.

Treba imati na umu da se mogućnost posjeta ulici u svakom slučaju razmatra pojedinačno, ovisno o specifičnim okolnostima.

Svježi zrak tijekom kroničnog bronhitisa

Često ljudi toleriraju kronični oblik bolesti. S ovom vrstom bronhitisa, morate pažljivo pridržavati određene temperature u sobi i željenu razinu vlage.

Suhoća u prostoriji nepovoljno utječe na dišne ​​puteve i usporava proces zacjeljivanja. Više vlažan svježi zrak ulice će poboljšati rad sekretornih žlijezda, što će ubrzati proces uklanjanja sputuma.

Hodanje na svježem zraku vrlo je povoljno ako je bronhitis miran. Neki liječnici preporučuju česte šetnje s obzirom na nedostatak topline.

Jednostavna pravila o tome kako hodati za bronhitis

VAŽNO! Hodanje bi trebalo biti lagano i lagano, trebalo bi disati kroz nos. Fizička aktivnost može povećati negativne simptome bronhitisa, tako da morate šetati tiho. Poseban uspjeh biti će boravak u crnogoričnoj šumi, jer blagotvorne supstance bora padaju u respiratorni trakt.

Odmah nakon bolesti, ne preporučuje se puno hodanja. Potrebno je 10-15 minuta hoda na svježem zraku radi promicanja zdravlja. U slučaju toplog vremena izvan njega dopušteno je produljiti šetnju, ne zaboravljajući na kratke stanke. Tijekom tih pauza možete sjesti na klupu, ali to je dopušteno samo kad je vani toplo i svježe. Tijekom hladnog vremena, duge šetnje, a još više "okupljanja", mogu izazvati recidive.

Tijekom vremena može se povećati trajanje festivala na otvorenom, a može se povećati i brzina šetnji. Na javnim je mjestima također dopušteno hodati, ali ne zaboravljajući na medicinsku masku.

Što se tiče male djece koja su pretrpjela bronhitis, može proći više vremena dok hodaju u invalidskim kolicima. Kada takva šetnja eliminira preopterećenje tijela, a svježi zrak će ići isključivo u tu svrhu. Važno je samo pažljivo pratiti stanje djeteta, jer se može pojaviti hipotermija.

Slučajevi kada je zabranjeno hodati s bronhitisom

1. Temperatura tijela 37 ° i više isključuje mogućnost šetnje van.
2. Pogoršanje bolesti i suhi kašalj mogu pogoršati zdravlje pacijenta tijekom hodanja.
3. U slučaju bronhitisa uzrokovanog alergijama, šetnja tijekom razdoblja cvjetanja biljaka može pogoršati simptome.
4. Previše vrućeg vremena. Nema jasne raspodjele temperature, jer udobnost ovisi o vlažnosti. U slučaju visoke temperature s visokom vlažnošću, šetnje treba odgoditi.
5. Kada je temperatura zraka minus 10 ° C i niža, zabranjeno je hodanje, jer to može negativno utjecati na pacijenta.
6. Hodanje za vrijeme bronhitisa u lošem vremenu je zabranjeno. Kiša, magla, bučni vjetar samo će doprinijeti razvoju bolesti.

Tijekom bronhitisa potrebno je pridržavati se mjera koje je predložio liječnik, a ne zaboraviti na šetnju, jer šetnje pozitivno utječu na zdravlje i imunitet osobe. Držeći se gore navedenih preporuka, šetnja će biti od koristi. Blagoslovi vas!

Je li moguće hodati s bronhitisom

Bronhitis je upalna bolest koja utječe na sluznicu pluća i bronhijalno stablo. Zvuči zastrašujuće, ali s pravim pristupom liječenju, rješavanje bolesti nije tako teško. Jedan od tih kontroverznih postupaka za bronhitis su šetnje na svježem zraku. Mišljenja o ovoj ocjeni bila su podijeljena, iako je u stvarnosti situacija s posjetom ulici očita. Danas ćemo odgovoriti na pitanje je li moguće hodati s bronhitisom, navodeći činjenice u prilog takvim šetnjama.

Hodanje kao tretman za bronhitis

Predviđajući napade čitatelja, valja odmah razjasniti: nitko ih ne prisiljava da izađu van kada bolesno dijete ili odrasla osoba ima groznicu, pati od kašlja koji guši, a opće stanje je blizu nesvjesnog. Govorimo o šetnji na pozadini blagostanja, kada su se svi najstrašniji simptomi povukli, ali je još uvijek daleko od potpunog oporavka. Uostalom, upravo u takvim trenucima kada se pojave sumnje, je li moguće izaći na zrak ili je prerano za takve pothvate?

Hodanje s bronhitisom je prvenstveno svježi zrak. Ako stan uspije stvoriti idealne uvjete za oporavak, tada obično nema velike potrebe za posjetom ulici. Ali ako je soba suha i vrući zrak ili se koncentracija prašine prevrne, šetnja je jedini način za stvaranje udobnih uvjeta za disanje. A to je jedan od odgovora na pitanje zašto možete sa svojim djetetom hodati zimi s bronhitisom.

Sljedeća nijansa je dob. Oslabljeno tijekom razdoblja bolesti, tijelo nije u stanju nadvladati bilo koju fizičku aktivnost. Dakle, šetnja s bronhitisom je mirna zabava na klupi ili šetnja parkom u laganom ritmu. Koristi od imuniteta od takvog odmora su ogromne. A ako s odraslom osobom ili bebom koja samo spava u invalidskim kolicima, neće biti problema. Sada je iznimno teško odbiti fizičku aktivnost za užasnu djecu. Dakle, ako je za vas ulica borba s viškom energije, onda je bolje ostati kod kuće. Brzo disanje, isušivanje sluznice i znojenje, što može dovesti do hipotermije, beskorisno je u vašem stanju.

Druga važna točka je temperatura udahnutog zraka. Mnogi su primijetili, kao na otvorenom, počinje jak kašalj, koji nije bio kod kuće. Hladan zrak kada se ispusti u dišni sustav povećava cirkulaciju krvi u bronhijalnoj sluznici, stimulirajući rad sekretornih žlijezda odgovornih za vlagu izlučenog sputuma.

Pojava vlažnog produktivnog kašlja tijekom hodanja dobra je prilika za iskašljavanje sluzi koja se nakupila u bronhijama i ubrzanje procesa zacjeljivanja.

Već davno utvrđena činjenica: čist i hladan zrak najbolji je lijek u slučaju bolesti praćenih intenzivnom formacijom ispljuvka koji se teško ispušta. Stoga je vrlo važno ići u šetnju nakon bronhitisa, jer će se riješiti ostataka sluzi bez ikakvih postupaka i lijekova.

Pravila za korisne šetnje

No, da bi hodali zaista korisno i učinkovito, trebali biste slijediti određena pravila. Evo popisa ključnih preporuka:

1. Ako nema temperature, već je moguće hodati s bronhitisom. Poželjno je da je prošlo nekoliko dana od posljednjeg povećanja. Ako termometar pokazuje najmanje 37 0, odustanite od ideje o hodanju neko vrijeme.
2. Šetnje trebaju biti mirne, bez žurbe. Čak i minimalna fizička aktivnost može pridonijeti pogoršanju pacijenta, eliminirajući sve rezultate liječenja.
3. Nemojte se uključiti u sjedenje na klupi, razmislite o godišnjem dobu. Dakle, u proljeće možete si priuštiti opuštanje na jednom mjestu. Ali zimi čak i kratkotrajni zastoji mogu ugroziti ozbiljne komplikacije.
4. Kontrolirajte trajanje hoda. U zimi, možete izaći na bronhitis za 10-15 minuta. Naravno, u vjetrovitom, sunčanom i ne previše ledenom vremenu. U toplim godinama, trajanje šetnje može se povećati kratkim odmorima.
5. Trajanje svih šetnji treba postupno povećavati. U isto vrijeme, možete povećati tempo, čineći ostatak aktivnijim svakim danom.
6. Ako morate posjetiti mjesto prepuno, ne budite lijeni da nosite medicinsku masku. U fazi oporavka, vaša bolest više nije zarazna. Dakle, ova mjera prevencije je prije svega potrebna za vas. Kako ne bi pokupili novi virus na oslabljenom imunološkom sustavu.
7. Kada se pojavi mokri kašalj, nemojte se odmah vratiti kući. To je, usput rečeno, jedna od najčešćih grešaka roditelja koji se odmah vraćaju u toplu i suhu prostoriju, a to je da jednom kašalj dijete. Vlažan zrak pridonio je vlaženju sluznice sputuma i povećanju volumena. Ako djetetu ne date kašljati u povoljnim uvjetima, to će uzrokovati pogoršanje.
8. Izračunajte vrijeme lijeka unaprijed. Ako neumorno obavljate medicinske postupke i pijete šaku pilula, tada trebate prestati hodati u tom stanju - vaše tijelo još nije spremno. U svim drugim aspektima možete se rukovoditi zdravim razumom. A ako vidite da se planirano vrijeme za šetnju siječe s lijekovima, samo uzmite tablete i toplu vodu da ih pijete.

Ako je potrebno lijek kapati u nos ili uho u hladno doba godine na ulici, obavezno ga zagrijte u ruci prije zahvata. Za više udobnosti možete staviti bocu u unutarnji džep jakne.

Mnogo je preporuka, ali ih je apsolutno jednostavno promatrati.

Kontraindikacije za hodanje

No, postoje situacije u kojima pacijenti s bronhitisom hodaju ne samo nemoguće, već i opasno. Više detalja:

• visoka tjelesna temperatura;
• vjetrovito vrijeme (udisanje iznenadnim naletom vjetra može izazvati bronhospazam);
• oštar mraz (šetnje pri temperaturama zraka ispod 10 ° C opasne su zbog prekomjernog hlađenja);
• toplina u kombinaciji sa suhim zrakom (u takvom "paklu" bolje je ostati u stanu, smjestiti spremnike s vodom u sobu s pacijentom kako bi se ovlažio zrak);
• bronhitis, kao posljedica alergijske reakcije (to posebno vrijedi za razdoblje cvjetanja biljaka, budući da njihov pelud može povećati pojavu alergije);
• Akutni stupanj zarazne bolesti, u kojoj pacijent postaje izvor virusa, predstavlja opasnost za druge;
• učestali napadi suhog kašlja (ovaj simptom karakterističan je za akutnu fazu bronhitisa).

Općenito, šetnje s bronhitisom su korisne i doprinose brzom oporavku. No, kako bi svjež zrak bio jedan od načina liječenja bolesti, ne zaboravite napraviti prilagodbe za sve gore navedene čimbenike.