Terapeutska vježba u liječenju upale pluća

Kašalj

Klase terapijske tjelesne kulture (vježbanje) aktivno se koriste za obnavljanje i poboljšanje stanja bolesnika u slučaju različitih bolesti, uključujući upalu pluća. Usprkos prisutnosti brojnih lijekova i metoda fizioterapije, terapija vježbanjem ostaje jedno od najtraženijih i učinkovitijih sredstava na putu do potpunog oporavka. U slučaju upale pluća, vježbanje je važan element terapije i rehabilitacije bolesnika.

Cilj vježbe terapije

Klasični kompleks vježbi terapijske tjelesne kulture usmjeren je na brz oporavak pacijenta i smanjenje rizika od komplikacija.

Ciljevi standardnog kompleksa:

  1. Obnova funkcionalnog rada dišnog sustava.
  2. Prevencija plućne insuficijencije.
  3. Povećana mikrocirkulacija krvi u tkivima pluća.
  4. Ubrzavanje procesa regeneracije pluća.

Terapeutske vježbe pomažu u poboljšanju opskrbe krvi tkivima organa i sprječavanju razvoja stagnirajućih procesa.

U slučaju upale pluća uočavaju se opće otvrdnjavanje plućnog tkiva, oštećenje cirkulacije krvi i oštećenje glavnih funkcija izmjene zraka u alveolama. Zato terapija vježbanjem ostaje važan element terapije koja sprječava razvoj patoloških procesa.

Tu je i specijalizirani tečaj fizikalne terapije s ciljem osiguranja potrebnog volumena disanja. Ciljevi ovog kompleksa uključuju aktivnosti za:

  • obnavljanje održive ventilacije plućnog tkiva;
  • obnavljanje punopravnog rada dijafragme;
  • stimuliranje drenažnih funkcija tijela.

Nakon terapije u kombinaciji s mjerama fizioterapije zbog upale pluća i terapije lijekovima, pacijent se u potpunosti oporavlja od bolesti. Rezultat terapije ovisi o općem stanju bolesnika, stupnju upale pluća i korištenim metodama liječenja.

Pozitivan učinak dišne ​​gimnastike

S razvojem upalnih procesa, smanjenjem funkcionalne sposobnosti pluća, uočava se povreda aktivnosti alveola, bronha i procesa izmjene plinova. Nedostatak kisika može izazvati ireverzibilne procese u tijelu, uključujući pogoršanje kroničnih bolesti.

Pozitivan učinak terapije vježbanjem tijekom upale pluća objašnjava se sposobnošću:

  1. stimulira pročišćavanje plućnog tkiva iz akumulirane patogene tekućine;
  2. obnovu prirodne opskrbe tkiva i organa kisikom;
  3. poboljšati mehanizam limfne drenaže;
  4. nastavak mišićne potpore dišnog sustava;
  5. ojačati imunološki sustav i otpornost patogene flore;
  6. smanjiti rizik od teške upale pluća.

Stimulacija dišnog sustava tijekom sportskog kompleksa doprinosi obnovi prirodnih procesa u tijelu.

Kontraindikacije za obavljanje terapije vježbanja za upalu pluća

Kontraindikacije za terapeutsku tjelesnu obuku za upalu pluća uključuju:

  • apsces pluća;
  • apsces pluća prije probijanja bronhija;
  • dekompenzirani cirkulacijski neuspjeh (razvija se nakon infarkta miokarda ili drugih ozbiljnih patologija cirkulacijskog sustava);
  • prisutnost krvi u masama izlaznog sputuma, hemoptiza;
  • znakovi groznice;
  • bronhijalna astma;
  • zatajenje dišnog sustava 3 stupnja;
  • povrede mentalnih procesa, što dovodi do nemogućnosti kontakta između pacijenta i instruktora terapije vježbanja;
  • potpuna plućna ateroskleroza;
  • kratak dah u mirovanju kada se koriste beta-adrenergički mimetici kratkog djelovanja;
  • nakupljanje velikog volumena tekućine u pleuralnoj šupljini;
  • slabo stanje tijela, iscrpljenost;
  • visoka tjelesna temperatura.

U slučaju ovih kontraindikacija, terapija liječenja se mijenja kako bi se osoba u potpunosti izliječila od faktora koji sprječava fizikalnu terapiju, ili zamijeniti fizičke vježbe drugom metodom izlaganja.

Početno opterećenje

Značajke početne faze fizikalne terapije uključuju:

  • postupno povećanje opterećenja;
  • u slučaju mirovanja, vježbe se izvode bez dubokog disanja i naprezanja u prsima, kompleks se izvodi polagano s rijetkim udisajima, ukupno trajanje ne prelazi 10 minuta;
  • nakon što pacijent može obaviti sjedilački skup vježbi, možete započeti vježbe u “stojećem” položaju, ukupno trajanje kompleksa ne bi trebalo biti dulje od 20 minuta;
  • Ako se režim promatra u vrijeme iscjedka, pacijent će moći obaviti cijeli niz vježbi disanja, koje ukupno traje 30 minuta.

Ipak, morate početi s predavanjima pažljivo, slijedeći preporuke liječnika.

U početnoj fazi kompleksa vježbi za disanje u slučaju upale pluća uključuju se:

  1. Oblik vježbi disanja, određen prema individualnim pokazateljima pacijenta. Za izvođenje izračunava se najpogodnija dijafragmalna inspiracijska sila, pacijent drži disanje do 10 sekundi, a zatim izvodi postepeni maksimum, ako je moguće, izdisaj koji se sastoji od nekoliko kratkih dijelova.
  2. Glasovne vježbe izvode se na uštrb dubokog dijafragmatskog udisanja i dosljednog izlaza kroz usta, praćenog uskličnikom zvuka (zvuk "Ha!"). Nakon uskličnika preporučuje se zatvaranje usana. Izvodi se u količini od 5 puta, a nakon pristupa pacijenta potrebno je vratiti se na provedbu vježbe pročišćavanja disanja.
  3. Pacijent treba duboko udahnuti i zadržati dah. Zatim morate potpuno opustiti ruke i gornji pojas, ispružiti ruke uz tijelo i stisnuti prste. Pacijent napreže ruke i povlači dlanove do ramena, a zatim širi svoje gornje udove u stranu. Na kraju, ruke bi trebale biti vraćene u prijašnji položaj, povučene duž tijela.
  4. Nakon uzimanja početnog položaja tijela, trebate se u potpunosti opustiti i izdisati kroz usta. Obavite vježbu čišćenja.

Vježbe su usmjerene na obnavljanje aktivnosti mišića uključenih u proces prirodnog disanja. Dakle, svrha gimnastike je provedba kompleksa, uzimajući u obzir individualne sposobnosti.

Složene dinamičke vježbe

Nakon što pacijent može obaviti cijeli niz vježbi u početnom stadiju, tehnike se dodaju tijeku medicinskih vježbi kako bi se poboljšala opskrba krvi dišnim organima.

Značajke početne faze fizikalne terapije uključuju:

  • vježbe utječu na aktivnost mišića ramenog pojasa, trupa i donjih udova;
  • u slučaju korištenja terapije za vježbanje u odnosu na djecu za liječenje upale pluća, treba biti vrlo oprezan s obzirom na stanje djeteta, a ne žuriti se povećati opterećenje i trajanje kompleksa vježbe;
  • ako liječnik ocjenjuje stanje odrasle osobe kao dobar, moguće je dodati vježbe s tegovima za vežbanje, zidom za gimnastiku ili klupom (ne preporučuje se samo proširenje kompleksa);
  • Svaka razina dinamičkog kompleksa treba uključivati ​​hodanje, koje vrijeme propisuje liječnik, uzimajući u obzir pacijentove individualne pokazatelje.

Vježba ovisi o opsegu oštećenja pluća. Ako je tijekom perioda bolesti oštećeno samo lijevo plućno krilo, slijed vježbi za vraćanje i stimuliranje disanja slijedit će tečaj potreban za upalu pluća s lijeve strane s gornje strane.

Ovaj sustav obuke uključuje:

  1. Pacijent bi trebao ležati na zdravoj strani i ispružiti ruke duž tijela.
  2. Zatim trebate uzeti dah, tijekom kojeg pacijent diže ruku, a instruktor složenog instruktora pritisne prsa. Prema preporuci liječnika, brzina vježbe može se povećati.
  3. Pacijent polaže zdravu stranu na valjak za vježbanje, uzima dah i vuče koljeno do grudi, dok instruktor pritiska do područja prsnog koša.
  4. Svaka vježba se izvodi 5 puta, ukupni kompleks se ponavlja 8 puta (ovisno o stanju osobe).
  5. Tečaj fizikalne terapije traje 4 ili više dana.

Prijelaz u sljedeću fazu i povećanje opterećenja provodi se samo na recept liječnika i instruktora.

Drenažno djelovanje

Drenažne vježbe su integralna faza terapije tijekom vježbanja upale pluća.

Značajke metodologije uključuju čimbenike:

  • položaj pacijenta na krevetu - na leđima s povišenom zdjelicom (položaj tijela pridonosi izlasku i kretanju mase sputuma u bronhima);
  • zabranjen je kompleks drenažnih vježbi u slučaju ozljede rebara, kralježnice ili prijeloma kostiju lubanje;
  • za veću učinkovitost potrebno je kombinirati terapiju vježbanja s masažom koja potiče uklanjanje ispljuvka;
  • provedbu masaže treba povjeriti iskusnom majstoru;
  • Preporučuje se niz vježbi kako bi se nastavio i nakon potpunog oporavka kako bi se stimulirao upareni rad dišnih organa.

Iskusni majstor izvodi do 200 manipulacija u minuti, što pridonosi aktivnom oslobađanju sputuma.

Vježbe kompleksa uključuju:

  1. U ležećem položaju s nogama podignutim 15-20 cm od kreveta (poželjno je da se nešto stavi ispod njih).
  2. Izvršite vibracijska kretanja u prsima tijekom udisanja.
  3. Oštro cijeđenje donjeg dijela prsnog koša tijekom izdisaja.
  4. Da biste vratili disanje nakon vježbanja, preporuča se polako udahnuti, zadržati dah, a zatim polako izdisati.

Drenažni kompleks omogućuje prevenciju nakupljanja tekućine u pleuralnoj regiji i razvoj respiratornog zatajenja.

Fizikalna terapija u razdoblju oporavka od upale pluća

Klase medicinske fizičke kulture treba primjenjivati ​​ne samo tijekom liječenja, već se i aktivno pridržavati kompleksa nastave tijekom rehabilitacije. Potpuno dovršenje tečaja pomaže u smanjenju rizika od ponovne pojave upale pluća i drugih bolesti koje mogu biti kontaminirane zbog smanjenja imuniteta.

Glavne vježbe tijekom rehabilitacije nakon upale pluća uključuju:

  1. Osoba mora stajati uspravno, stopala širiti ramena, ruke na pojasu. Nagnite lijevo i desno. Polako udahnite, podignite ruke iznad glave. Spustite ruke dok izdahnete.
  2. Za drugu vježbu, osoba može sjediti na stolici. Tada pacijent opušta ruke i, držeći ih, stisne dlanove u šaku. Istodobno s prstima na rukama, prsti su komprimirani. Disanje tijekom vježbanja je sporo. Nakon malog zaustavljanja, ruke se vraćaju u svoj početni položaj.
  3. Kad je ustao sa stolice, čovjek se uspravio, spustio ruke uz tijelo i sagnuo se naprijed. Za punopravno izvođenje potrebno je spustiti ruke i dodirnuti prste desne ruke do lijevog stopala. Disanje tijekom vježbanja treba biti mirno i ravnomjerno.

Trajanje i broj vježbi u kompleksu određuje se pacijentovim stanjem u trenutku iscjedka i općim karakteristikama bolesti.

Također je moguće izvoditi vježbe vježbanja gimnastičarima pomoću trenera ljestvice.

Za provedbu kompleksa treba:

  1. Okrenite se bočno prema stubama.
  2. Ruke držite stepenice.
  3. Nagnite se prema naprijed i podignite slobodnu ruku.

Smatra se da kompleks s upotrebom ljestvi potiče dobro disanje ujutro. Nagibi se najbolje izvode prije prvog obroka.

Pravila vježbanja za gimnastiku

Pravila za jačanje gimnastičkih opterećenja terapijom za vježbanje uključuju:

  1. Jačanje opterećenja provodi se samo nakon savjetovanja sa stručnjakom, što potvrđuje uspjeh prethodnog stadija i pacijentovo dobro stanje.
  2. Vježbe koje sačinjavaju kompleks odabrane su uzimajući u obzir područje zahvaćeno bolešću (ako postoji infiltrat na lijevoj strani, kompleks razvija rad lijevog dijela uparenih organa).
  3. Kompleks vježbi uključuje vježbe za gornju i donju polovicu ljudskog tijela.
  4. Ukupno trajanje kompleksa ne smije biti dulje od 10 minuta, uz dopuštenje instruktora, kompleks se produžuje na 20 minuta (maksimalno).

Važno je upamtiti da su navedene klase medicinske fizičke kulture usmjerene na vraćanje funkcionalne sposobnosti dišnog sustava. Prekoračenje brzine koju određuje liječnik ne samo da može narušiti metodu, već također dovesti do neželjenog rezultata za cijelo liječenje upale pluća.

zaključak

Fizikalna terapija u upali pluća je kompleks potrebnih tjelesnih aktivnosti čija je akcija usmjerena na smanjenje rizika od komplikacija i uklanjanje patoloških poremećaja u razdoblju rehabilitacije. Usklađenost s uputama liječnika i pažljivo praćenje njihovog zdravlja može značajno ubrzati oporavak.

Fizikalna terapija odnosi se na dodatne metode liječenja, njezino djelovanje djelotvorno je samo u kombinaciji s glavnim postupcima i tijekom lijekova.

Terapija vježbanjem i upala pluća: približni skup vježbi

Terapeutska vježba je metoda liječenja i prevencije raznih bolesti, koja se koristi za smanjenje perioda oporavka tijela i potpuno izlječenje bolesti. Fizikalna terapija za upalu pluća sastavni je dio tretmana koji će ubrzati proces zacjeljivanja i spriječiti ozbiljne posljedice.

Ciljevi fizikalne terapije

Pneumonija je opasna bolest u kojoj upalni proces utječe na tkiva pluća. U liječenju bolesti koristi se integrirani pristup, uključujući primjenu antibiotika, lijekova za iskašljavanje i antipiretika, imunomodulatora i vitamina. Kako bi se ubrzao proces zacjeljivanja, propisana je i fizioterapija (inhalacija, elektroforeza, itd.), Kao i skup posebnih vježbi - terapija vježbanjem.

Terapeutska gimnastika za upalu pluća omogućuje postizanje sljedećih ciljeva:

  • poboljšava funkcionalnost dišnih putova;
  • sprječava razne komplikacije, uključujući plućnu insuficijenciju;
  • aktivira cirkulaciju krvi u plućnom tkivu;
  • stimulira limfnu drenažu, ubrzava eliminaciju toksina iz upalnih žarišta;
  • potiče resorpciju ustajalog sputuma;
  • vraća vitalni kapacitet pluća;
  • normalizira izmjenu plina u plućnim alveolama, zasićuje krv kisikom;
  • poboljšava drenažnu funkciju bronha;
  • normalizira vanjsko disanje;
  • uklanja bronhospazme;
  • ubrzava proces uklanjanja upale;
  • sprječava nastanak ustajalih procesa u plućnom traktu;
  • ponovno uspostaviti ventilaciju pluća i funkciju dijafragme.
  • Ima tonički učinak na sve unutarnje organe i sustave;
  • blagotvorno djeluje na mišićni, kardiovaskularni i imunološki sustav tijela.

Korištenjem metoda fizikalne terapije kod upalnih bolesti u odraslih i djece može se značajno smanjiti razdoblje oporavka tijela i povećati učinkovitost terapije lijekovima.

Fizikalne vježbe za upalu pluća odabiru se pojedinačno, uzimajući u obzir kliničku sliku i fazu bolesti, metode liječenja, kao i opću dobrobit i dobne karakteristike pacijenta.

Ograničenja u postavljanju terapije vježbanjem

Unatoč očiglednim prednostima, terapijske vježbe imaju niz kontraindikacija. Ograničenja za liječenje upale pluća su:

  • prisutnost febrilnog sindroma;
  • pogoršanje opće dobrobiti pacijenta;
  • pogoršanje respiratornog zatajenja;
  • povećan broj otkucaja srca (preko 100 otkucaja u minuti);
  • prisutnost krvi u sputumu;
  • apsces, ateroskleroza i atelektaza pluća;
  • bronhijalna astma;
  • ozbiljno iscrpljivanje tijela;
  • prisutnost tekućine u pleuri;
  • teške patologije srca i krvnih žila, aritmije, kardiomiopatija, infarkt miokarda;
  • maligne neoplazme dišnog sustava;
  • ozbiljne mentalne poremećaje u kojima postoji poteškoća u interakciji između pacijenta i liječnika.

Ako postoje ograničenja, stručnjak procjenjuje rizik i koristi terapije za vježbanje, a također izrađuje individualnu shemu vježbanja.

Terapijska gimnastika za upalu pluća

U ranoj fazi upale pluća, vježbe se izvode pažljivo, slušajući preporuke stručnjaka.

U početnoj fazi bolesti opterećenje se postupno povećava. Ukupno trajanje terapije vježbanjem ne bi smjelo biti duže od 10 minuta, nakon čega se trajanje nastave povećava na 20 i 30 minuta.

Respiratorne vježbe provode se nakon nestanka glavnih simptoma upale pluća - visoke temperature, sindroma intoksikacije, tahikardije.

Vježbajte terapiju u ranom stadiju upale pluća

Terapijska gimnastika u ranoj fazi bolesti sadrži niz vježbi, čiji je cilj suzbijanje upalnih pojava.

U ležećem položaju izvršite:

  • okretni dlanovi (6-8 puta);
  • ritmičko disanje, uključujući 40-60 ponavljanja;
  • polagano uzdizanje, savijanje udova u laktovima (2-3 puta);
  • otmica ruku na strane (3-4 puta);
  • savijanje i razdvajanje stopala slobodnim disanjem (8-10 puta);
  • naizmjenično savijajući koljena nogu, bez skidanja peta s površine;
  • na rukama za podizanje udaha, na uzdisu - povratak u I.P. (3-4 puta);
  • ponovite početne vježbe kako biste vratili disanje;
  • četke se povezuju s dvorcem. Okrenuti dlanove prema van, podignite ruke od sebe (3-4 ponavljanja);
  • noge se okreću u stranu (2-3 ponavljanja);
  • ponavljanje vježbi disanja, uz smanjenje disanja do 20-40 puta;
  • naizmjenično istezanje gornjih ekstremiteta u suprotnom smjeru (2-3 puta);
  • naizmjenično podizanje ravnih nogu (2-3 ponavljanja);
  • na udisaju - postupno produljenje ramena, tijekom izdisaja - njihovo opuštanje;
  • udišući zrak, podignite zatvorene ravne ruke iza glave, izdišući - vraćajući se u I.P. (3-4 puta);
  • ruke na struku. Naizmjence savijte svaku nogu u koljenu (3-4 pristupa);
  • ponovite vježbe disanja. Dišite polako dok disanje ne bude potpuno obnovljeno.
  • Ako je upala pluća popraćena jakim bolom, a također i ako je zahvaćena jedna pluća, preporuča se izvođenje vježbi u ležećem položaju sa strane:
  • pacijent zauzima položaj ležanja na zdravoj strani, istežući ruku paralelno s tijelom. Tijekom udisanja, podignite gornji ud, dok izdahnite, specijalist pritisne sternum, postupno povećavajući brzinu kretanja;
  • zdrava strana naslagana na valjku. Kada se udahne zrak, oni zategnu obje noge do trbuha. U ovom trenutku, trener stisne prsa. Obavite najmanje 5 puta zaredom, do 8 setova dnevno;
  • ležeći na jednoj strani potrebno je pokretati rotaciju slobodnom rukom.

Daljnji set vježbanja treba izvesti uzimajući u obzir napredak terapije i individualne karakteristike pacijenta.

Povećanje opterećenja

U prisutnosti pozitivne dinamike nakon početnog tijeka terapije vježbanja, položaj pacijenta se prebacuje u sjedeći položaj, a zatim u stojeći položaj. Povećanje opterećenja podrazumijeva povećanje broja prilaza, a osim toga, uvode se i vježbe koje jačaju mišiće ramena, torza i donjih udova.

Punjenje za upalu pluća provodi se sljedećim metodama.

U sjedećem položaju:

  • dlanovi su postavljeni na prsima i trbuhu, stvaraju dijafragmalno disanje;
  • s ritmičkim disanjem, naizmjenično podizati i spuštati gornje udove (6-8 puta);
  • podižući ruku, savijte se u suprotnom smjeru, duboko se uvlačeći u zrak. Na uzdisati - vratiti se u prvobitni položaj;
  • laktovi su povučeni natrag, duboko udahnuti, na izdisaju ih zauzima I.P.;
  • pritiskajući prste na nogama, ruke stisnu šake, postupno usporavajući disanje. Ponovite 8-10 puta;
  • polako udišući zrak, kada izdahne, ispravimo gornje ekstremitete u stranu (5-6 ponavljanja);
  • disanje u punom prsima izmjenjuje se s ritmičkim disanjem (8-10 puta);
  • na udisaju povucite gornje udove prema naprijed, na uzdisati - razdvojite ih;
  • ista vježba, samo kad izdahnete, stavite ruke na ramena.
  • U stojećem položaju:
  • hodanje na licu mjesta (12-16 ponavljanja);
  • šetati 3-5 minuta na prstima, petama, unutar i izvan stopala;
  • podizanje prstiju (7-8 puta);
  • istezanje ruku, okretanje u stranu, duboko udisanje (4-6 ponavljanja);
  • obavlja rotacijska kretanja gornjih ekstremiteta, oponašajući veslanje;
  • stajati na prstima, prsti stisnuti u šaku, udisati. Na uzdisati, zauzeti početni položaj;
  • stalak, razmaknutih ramena. Okrenite se za podizanje ruku (6-8 ponavljanja);
  • dok udišu, istežu ruke prema gore, dok izdišu, sjede, s dlanovima na podu;
  • u stojećem položaju, savijaju se prema dolje, pokušavajući dosegnuti desnim dlanom lijevog stopala i obrnuto (približava se 7-8);
  • držanje gimnastičke palice dlanovima, udisanje zraka, podizanje ruku prema gore, izdisanje - povratak u I.P.;
  • na udisaju se naizmjenično naginju u svakoj strani, na uzdahu - zauzimaju IP;
  • stajati bočno na zidu teretane, držeći se za korak. Udisanje zraka, odstupanje od zida, izdisanje - zauzmite početni položaj;
  • do gimnastičkih stepenica okreću lica. Kada udišete, podignite ruke, pokušavajući dodirnuti gornji korak. Na uzdisaju - zauzima I.P.;
  • dlanove u prsima. Kada udišete, podignite ruke uz bokove, okrećući tijelo oko sebe, uzmite početni položaj na uzdisu. Ponovite u suprotnom smjeru.

Ako se stanje zdravlja pogorša ili se temperatura poveća, tijek terapije vježbanjem treba privremeno obustaviti.

Terapija tjelovježbom u fazi oporavka

  • Vježbanje nakon upale pluća uključuje jednostavne vježbe:
  • sjedeći na stolici, duboko udahnite (5-6 pristupa), postupno usporavajući dubinu disanja;
  • u stojećem položaju. Stopala razdvajaju širinu ramena. Za marš na mjesto za 2-3 minuta, a zatim komplicirati zadatak: "hoda" s istovremenim istezanje ruku naprijed, gore i na strane (2-3 minuta);
  • sjesti na stolicu, ravno ravno. Izvodite kružne pokrete donjih udova, oponašajući vožnju biciklom. Disanje je jednako i duboko. 8-10 pristupa;
  • stajati bočno na gimnastičkom zidu, stavljajući ruku na ljestve. Torzo je nagnut prema stubama, dok drugi udes podiže (3-4 ponavljanja).

Važno u liječenju upale pluća je manualna terapija, koja se propisuje zajedno s terapijom vježbanja. Masaža prsne kosti i leđa potiče bolju ventilaciju pluća, smanjuje zagušenje, pomaže u vraćanju pokretljivosti prsiju i smanjuje vjerojatnost komplikacija.

Fizikalna terapija za upalu pluća važan je element liječenja koji se mora kombinirati s glavnom terapijom, lijekovima, masažom i drugim fizioterapeutskim postupcima. Prateći sve preporuke liječnika, možete značajno ubrzati proces ozdravljenja i potpuno se oporaviti od bolesti.

Tjelovježba protiv upale pluća: zadaci i vježbe

Akutni bronhitis se često pretvara u upalu pluća. To je upala struktura plućnog tkiva. Pneumonija može biti uzrokovana raznim mikroorganizmima: virusima (angina, boginja, gripa), bakterijama (streptokokima, pneumokokima, hemofilusom, staphylococcusom) i patogenim gljivicama. Terapija tjelovježbom igra važnu ulogu u liječenju upale pluća. Tjelovježba protiv upale pluća može se obaviti od prvog dana bolesti. Terapija tjelovježbom pomaže ubrzati oporavak pacijenata. Tema ovog članka je terapija vježbanja protiv upale pluća, zadataka i vježbi.

Tjelovježba protiv upale pluća: zadaci

Zadaci vježbe terapije za upalu pluća su:

obnavljanje vanjskog disanja;

jačanje imunološkog sustava i zaštitnih funkcija tijela - jedan od zadataka fizikalne terapije kod upale pluća;

sposobnost ubrzavanja eliminacije izvora upalnog procesa;

ubrzanje bronhijalne prohodnosti;

poboljšanje kardiovaskularne aktivnosti također je zadatak terapije vježbanjem za upalu pluća;

poboljšana ventilacija pluća;

sposobnost smanjivanja pojave respiratornog zatajenja;

poboljšana drenaža sputuma;

vraćanje pravilnog disanja;

sprečavanje komplikacija.

Tjelovježba protiv upale pluća: vježbe

Fizikalna terapija za upalu pluća treba biti učinjena kako bi se povećala tjelesna aktivnost, kako se ne bi naškodilo zdravlju i uzrokovale komplikacije. Preporučuje se započeti terapiju vježbanjem kod upale pluća s respiratornom gimnastikom (vježbe disanja u trajanju od 5-10 minuta). Vježbe za vježbanje terapije za upalu pluća doprinose povlačenju sputuma. Pritiskanjem na prsni koš trebate duboko udahnuti. Vježbe disanja vježbe terapija za upalu pluća treba izmjenjivati ​​s vježbama za ruke, noge, opuštanje mišića lica, vrata, ramena, donjeg dijela leđa, tijela. vježbe:

Kada ležite na leđima, mirno disanje oko 2-3 minute.

Kada ležite na leđima pacijenta, prvo podignite ruke na vrh i udišite, spustite - izdahnite.

Još jedna vježba vježbanja. Ležeći ruke u stranu - udišite, podignite koljena na prsa - izdahnite.

Pacijent leži na leđima s proizvoljnim disanjem naizmjenično raširivši noge.

Bolesna kad leži na lijevoj strani s proizvoljnim disanjem kružnim pokretima desnom rukom.

Pacijent s upalom pluća, kada sjedi na stolici dok udiše, širi ruke uz bokove, dok izdiše, grli se za ramena.

Sljedeća vježba vježbanja. Jedna ruka stoji na vrhu, a druga na dnu. Brzo promijenite ruke.

Tjelovježba protiv upale pluća: metode drenaže

U liječenju upale pluća koristeći drenažne metode fizikalne terapije, koje doprinose otpuštanju sluzi iz dišnih puteva:

posturalna drenaža - pacijent u ležećem položaju pod kutom od 45 stupnjeva, zdjelica iznad glave;

udarna masaža za upalu pluća - lagani udarci u dlanove prsa;

vibracijska masaža - olakšava povlačenje ispljuvka iz bronha. Vibracijski pokreti ruku na prsima;

pomoć kod kašljanja - pomaže iskašljavati upalu pluća. Kada pacijent udiše nekoliko sekundi, napravi se vibracijska masaža, zatim se donji dijelovi prsnog koša stisnu.

Zapamtite, ako se tijekom terapije vježbanjem na pozadini upale pluća pogoršate ili se temperatura vašeg tijela podigne, odmah trebate napustiti bilo koju vježbu.

Značajke metode fizikalne terapije u upali pluća u bolnici.

U polikliničkim i sanatorijskim uvjetima, motorni režim treba postupno povećavati, povećavajući intenzitet rasklopnog postrojenja. Ovisno o kliničkim manifestacijama koriste se posebne vježbe - povećavaju pokretljivost prsnog koša, jačaju dišne ​​mišiće i trbušne mišiće, vježbe koje tvore ispravan stav. U sanatorijskim uvjetima možete uključiti sportske vježbe (veslanje, skijanje, atletiku), igre (odbojka, badminton, tenis) i kombinirati ih s otvrdnjavanjem.

Bronhiektazija je bolest karakterizirana regionalnim širenjem bronhija. Povećani bronhi mijenjaju oblik i postaju:

b) sakularna (cistična);

Takvi modificirani bronhi nazivaju se bronhiektazije. Strukturirani modificirani bronhiji imaju ulcerirane sluznice kojima se spaja razaranje hrskavice i mišićnog tkiva, nakon čega slijedi zamjena vezivnim tkivom, što dovodi do ožiljaka, smanjene elastičnosti i oštećenja bronhijalne drenaže.

etiologija:

1. kongenitalna hipoplazija režnja ili segmenta pluća;

2. stečena kao posljedica komplikacija bronhitisa, upale pluća, ospica i velikog kašlja u djece, toksične lezije bronhijalnog stabla, opstrukcije (u prisutnosti ožiljaka ili tumora).

Simptomi bolesti:

  • oslobađanje ogromnog do 500 ml sputuma, uglavnom ujutro, sputum ima troslojnu strukturu (kada stoji, dijeli se na tri sloja) s tragovima krvi i karakterističnim smrdljivim mirisom;
  • povećanje temperature, promjene u funkcijama središnjeg živčanog sustava.

Zadaci fizikalne terapije:

  • opće jačanje tijela;
  • promicanje sputuma;
  • poboljšano trofiziranje pluća i vanjsko disanje.

Značajke metode fizikalne terapije.

Potrebno je uključiti vježbe za povećanje pokretljivosti prsnog koša, vježbe disanja s produženim izdisanjem i aktiviranje dijafragmatskog disanja u razredima PH.

Jačanje učinaka na dišni sustav treba postupno, eliminirajući pretjerano prisilnu kontrolu. U prisutnosti pleuralnih adhezija, vježbe se koriste kako bi se istegnuli. Da bi se pojačalo izlučivanje sputuma, preporuča se primjena PI-a za drenažu, kao što je pozicioniranje pacijenta tako da su staze izljeva sputuma duž bronha niže od bronhiektazije (na primjer, na kauču nagnutom pod kutom od 10-15 ° s glavom prema spuštenom kraju) natrag, na trbuh, sa strane bez jastuka (s uzdignutim dijelom stopala od 20 - 30 cm), s naglaskom da kleči. Izbor PI ovisi o mjestu bronhiektazije. U procesu vježbanja FU potrebno je pratiti opću dobrobit pacijenata, reakciju pulsa, disanja i promjene VC.

Emfizem pluća je patološki proces u plućima kojeg karakterizira povećani sadržaj zraka u plućnom tkivu, širenje alveola i stanjivanje septuma. Kao rezultat toga, postoje defekti i lomovi u plućnom tkivu, smanjenje elastičnosti vlakana. Osnova patogeneze je povećanje preostalog volumena za 2-3 puta. Razvoj emfizema moguć je:

S povećanjem intrabronhijalnog i alveolarnog tlaka, što dovodi do oticanja pluća (operni pjevači, puhači stakla);

2. kod promjene elastičnosti tkiva (bronhiektazije, itd.);

3. kršenje pokretljivosti prsnog koša (defekti držanja, skolioza).

etiologija:

Primarna lezija - rijetko pronađena, genetski određena, povezana s nedostatkom prirođenih enzima (ά 1-antitripsin);

· Sekundarna lezija - na pozadini drugih plućnih bolesti (bronhitis, upala pluća, itd.);

· Kod starijih osoba (senilni emfizem).

Kao rezultat razvoja patološkog procesa smanjuje se alveolarna ventilacija, što dovodi do hipoksemije, razvoja respiratorne, a zatim kardiovaskularne insuficijencije.

Simptomi bolesti:

· Kratkoća daha uz teškoće u izdisaju;

· Zbog povećanja volumena pluća i slabe pokretljivosti dijafragme, oblik prsa postaje u obliku bačve;

· Kašalj, simptomi bronhospazma.

Zadaci fizikalne terapije:

· Povećati elastičnost pluća;

· Očuvanje pokretljivosti prsnog koša;

· Održavanje stanja kompenzacije kardiovaskularnog sustava u cjelini;

· Formiranje ispravnog držanja.

Značajke metode fizikalne terapije.

LH vježba uključuje otvoreno postrojenje za sve mišićne skupine, koje se izvode u prosjeku i sporo. Neophodno je izvršiti statički i dinamički daljinski upravljač, s ciljem povećanja pokretljivosti prsnog koša, jačanja mišića izdisaja, razvijanja dijafragmatskog disanja, ovladavanja mehanizmom disanja s produženim isticanjem. Ove vježbe smanjuju količinu zaostalog izdisanja, poboljšavaju izmjenu plina, olakšavaju rad srca.

Kod emfizema pluća, kompliciranog zbog zatajenja srca, terapija vježbanjem propisana je u razdoblju izraženog smanjenja zagušenja. U nastavi se uključuju vježbe s malim opterećenjem (kretanje u distalnim ekstremitetima), sporo i prosječno, u PI s povišenim torzom. Ove vježbe su usmjerene na poboljšanje periferne cirkulacije. Osim toga, uključuju vježbe koje pružaju dozirani venski protok srcu (ritmički pokreti udova, izvedeni s nepotpunim amplitudama sporim tempom). Kretanje se mora izmjenjivati ​​s pauzama za odmor i daljinskim upravljanjem s produženim izdisanjem. Vježbe se također koriste za opuštanje mišića, poboljšanje držanja (ispravljanje) i povećanje pokretljivosti kralježnice. Teško opterećenje se ne preporučuje

Poboljšanjem stanja pacijenata i poboljšanjem njihove prilagodljivosti fizičkom naporu, motorni se način rada širi. Dodajte pokret, pokrivajući velike mišićne skupine. Vježbe se izvode iz ležišta, sjedenja i stajanja, postupno povećavajući udaljenost u doziranom hodu.

Bronhijalna astma je kronična bolest alergijske prirode, koju karakteriziraju ponovljeni napadi ekspiracijske dispneje uzrokovane alergijskom reakcijom u tkivu bronhijalnog stabla (bronhospazam, edem i hipersekrecija). Obvezni znak bolesti je gušenje i (ili) astmatični status. Astmatični status se definira kao životno opasna, povećana bronhijalna opstrukcija s progresivnim oštećenjem ventilacije i izmjene plina u plućima, što se obično ne kontrolira učinkovitim lijekovima određenog pacijenta.

Ne postoji općeprihvaćena klasifikacija astme, ali najčešće korištena klasifikacija je AD. Ado i P.K. Bulatova koja razlikuje infektivno-alergijsku astmu i atopičnu astmu, s brojnim kliničkim i patogenetskim mogućnostima (autoimuni, disemonalni, neuropsihijatrijski, itd.). Smatra se da su osobe koje pate od atopijske astme nasljedne bolesti. U pojavi infektivno-alergijske astme, neinfektivne (kućna prašina, pelud biljaka itd.) I zarazne (bakterije, virusi, gljivice) alergeni igraju ulogu.

Faza bolesti:

Predastmija - kronična nespecifična bolest pluća s napadima bronhospazma.

Faza I - popraćena razvojem respiratornog zatajenja (najčešće na pozadini kroničnog bronhitisa ili upale pluća).

Faza II - zatajenje dišnog sustava, zatajenje srca, formiranje srčanog sustava, prisutnost astmatičnog statusa.

Zadaci fizikalne terapije:

· Normalizacija funkcija središnjeg živčanog sustava;

· Razvoj punog disanja uz trening izdisaja;

· Povećanje snage respiratornih mišića i pokretljivost prsnog koša;

· Normalizacija vanjskog disanja;

· Formiranje ispravnog držanja;

Poboljšanje cirkulacije krvi i limfe.

Oblici fizikalne terapije: LH, UGG, odmjerene šetnje po ravnom terenu, jednostavne sportske igre, skijaške šetnje.

Značajke metode fizikalne terapije:

LH se propisuje tijekom razdoblja slijeganja napada, uz poboljšanje općeg stanja pacijenta, kada nema izraženih simptoma cirkulacijskog neuspjeha. Tečaj je podijeljen na pripremne i treninge.

U pripremnom razdoblju (2-3 dana) pacijent se upoznaje s posebnim vježbama, obnavljanjem pravilnog disanja i proučava metodologiju funkcionalnih sposobnosti pacijenta.

Tijekom treninga uključene su vježbe disanja koje smanjuju minutni volumen disanja (MOU), gimnastiku zvuka, masažu i laganu gimnastiku.

Bolesnici s bronhijalnom astmom su kontraindicirane vježbe povezane s naprezanjem i zadržavanjem daha. U zanimanjima se koristi rasklopno postrojenje; posebne vježbe za povećanje pokretljivosti prsnog koša; DU, osiguravajući vraćanje pravilnog disanja i formiranje sposobnosti pacijenata da upravljaju respiratornim činom. Posebnu pozornost treba posvetiti treningu proširenog isteka, dijafragmatskom disanju i jačanju trbušnih mišića radi poboljšanja izdisajne faze.

Metode proizvoljnog smanjenja MOU-a (prema VV Gnevushev). Na početku treninga, vještina “punog” disanja je u većoj mjeri ovladana. Prilikom udisanja, prednji zid trbuha ispupčen je uz istodobno ili naknadno podizanje prsnog koša. Na izdisaju, grudi potone, želudac se povlači. Nadalje, vještine miješanog disanja kombiniraju se s dugim dahom u odnosu na izdisaj. Omjer trajanja inhalacije i izdisaja (u sekundama) označen je izrazom respiratorni interval (CI), primjerice CI (2: 4). Trening u ovom načinu disanja slijedi sljedeće ciljeve: a) povećanje plimne volumena (TO) kao rezultat proširene inspiracije; b) smanjivanje Memoranduma.

Pri učenju metode proizvoljnog smanjenja MORH-a moraju se ispuniti sljedeći uvjeti:

• udisati kroz nos, ne opterećeni, tihi, izduženi, uz obvezno očuvanje mogućnosti malog nastavka;

• izdisanje kroz nos je potpuno dobrovoljno ili prisilno;

• isključene su vježbe koje uzrokuju kratkoću daha ili otežano disanje.

Trening se temelji na sljedećem uzorku: DI (2: 4) —DI (3: 4) —DI (4: 4) —DI (6: 4) —DI (8: 3), itd. Kao rezultat, sekunde do udisanja postupno se smanjuju, a do izdisaja se povećava. Svako nehotično produženo udisanje i izdisanje pogodno se izvodi pokretom ruku, nogu, torza, trčanjem, hodanjem.

Zvučna gimnastika (GH) uključuje posebne vježbe vezane uz izgovor zvukova: u početku “zatvoreno jaukanje” - “moj” i čišćenje izdisaja - “pff”. U zvučnoj gimnastici vibracija glasnica se prenosi na dušnik, bronhije, pluća i prsa, što uzrokuje opuštanje spazmodičnih bronha i bronhiola.

Snaga suglasnika zračnog mlaza podijeljena je u tri skupine:

• najveća sila nastaje zvukovima n, t, c, f, koji zahtijevaju značajnu napetost mišića teške stanice i dijafragme;

• b, g, d, c, h zvukovi su srednjeg intenziteta;

• najniži intenzitet - zvukovi m, k, l, str.

Svrha MH je razviti omjer trajanja faza inhalacije i izdisaja jednak 1: 2. Polaganim, tihim dahom s pauzom nakon daha dolazi do najpotpunije izmjene plina u alveolama i do potpunog miješanja udahnutog zraka s alveolom. Nakon kratke pauze, trebate napraviti lagani izdisaj kroz usta, nakon izdisaja - duže stanke. Glasovi samoglasnika izgovaraju se u određenom slijedu: na primjer, boo, bot, tank, beh, bih. Vibracijski zvuk rrrrr je vrlo učinkovit u opstruktivnom sindromu.

U slučaju bronhijalne astme u postupku PH početne pozicije - sjedenje i stajanje. LH se preporučuje kombinirati s masažom prsnog koša i ramenog pojasa.

Razdoblje sanatorija obuhvaća LH, klimatoterapiju, autogeni trening, izloženost sunčanju, masažu.

Pleuritis je upala pleure koja prekriva pluća, unutrašnjost prsnog koša, dijafragmu i organe medijastinuma. Uz respiratorni sustav, srce, probavni organi i jetra mogu biti uključeni u patološki proces. Općenito, upala pluća se ponovno razvija u pozadini upale pluća, tumora i reumatskih procesa, s kolagenozom, postinfarktnim sindromom. razlikuju se:

  • suhi (fibrozni) upala pluća, najčešće se javlja kao posljedica upalne reakcije. Karakterizira ga zadebljanje pleure, njihovo oticanje i hiperemija, prolaps fibrinskih vlakana s malom količinom eksudata. Od simptoma bolesti češća je bol u zahvaćenoj strani, koja se pogoršava disanjem, kašljanjem, naprezanjem duha, bukom pleuralnog trenja.
  • Eksudativni (efuzijski) upala pluća teče s izljevom u pleuralnu šupljinu tekućine (eksudat). Eksudat može biti serozno-fibrozan, hemoragični, gnojni ili mješoviti. Prisutnost dispneje, cijanoze karakteristična je za upalu pluća, pacijenti imaju prisilan polusjedni položaj, prsa zauzimaju položaj inspiracije s izbočenim stijenkom prsnog koša na bolesnoj strani, osjećaj boli pri disanju.
  • Gnojni upala pluća razvija se kao komplikacija apscesa, tuberkuloze ili ozljede pluća, oblik eksudativnog pleuritisa.

Za vježbanje terapija započinje s padom temperature, poboljšavajući cjelokupno zdravlje, smanjujući količinu eksudata.

Zadaci fizikalne terapije:

  • poboljšanje cirkulacije krvi i limfe;
  • obnavljanje pokretljivosti pluća i ispravan mehanizam respiratornog čina;
  • sprečavanje adhezija i adhezija;
  • opće jačanje tijela.

194.48.155.245 © studopedia.ru nije autor objavljenih materijala. No, pruža mogućnost besplatnog korištenja. Postoji li kršenje autorskih prava? Pišite nam | Kontaktirajte nas.

Onemogući oglasni blok!
i osvježite stranicu (F5)
vrlo je potrebno

Metode fizikalne terapije za upalu pluća

Fizikalna terapija ima veliku terapeutsku vrijednost u borbi protiv upale pluća. Danas liječnici preporučuju da terapija vježbanja ne bude zaboravljena. Poseban set vježbi omogućuje smanjenje vremena oporavka i bržu rehabilitaciju. Kao što praksa pokazuje, tjelovježba protiv upale pluća je integralna mjera liječenja. Liječnici koji se bave vježbanjem moraju svakako svojim pacijentima preporučiti razvijene metode terapije vježbanjem.

Cilj vježbe terapije

Ako uzmemo u obzir standardnu ​​verziju terapije vježbanjem za upalu pluća, skup vježbi treba biti usmjeren na uklanjanje kliničkih komplikacija. Vježbe moraju:

  • poboljšati funkciju dišnog sustava;
  • spriječiti razvoj plućne insuficijencije;
  • povećavaju cirkulaciju krvi u tkivima pluća;
  • doprinose obnovi površine pluća.

Fizikalna terapija, koju provodi pacijent, treba pomoći u brzom uklanjanju upale tijekom liječenja. Kada pneumonija razvije plućno tkivo pečat. Kao rezultat toga, poremećen je proces mikrocirkulacije masa venske krvi. Respiratorna insuficijencija nastaje uslijed smanjene izmjene zraka u alveolama organa.

Bolest doprinosi razvoju slabih prsnih izleta i stagnacije. Funkcije zahvaćenog plućnog tkiva su ograničene, poremećena je lokalna cirkulacija krvi i dotok krvi u pluća. Kada bolest pogorša i odvodnu funkciju pluća. Razvijen od strane specijalista kompleksne vježbe terapija za upalu pluća pruža potrebnu disanja volumen. vježbe:

  • stabilizira poremećenu plućnu ventilaciju;
  • poboljšati funkciju dijafragme;
  • poboljšati drenažu organa.

Početno opterećenje

Vježba je potrebna uz postupno povećanje opterećenja. Glavna u kompleksu je dišna gimnastika. Pruža bolji iscjedak iz sputuma, povećava tonus plućnog tkiva, smanjuje tjelesnu temperaturu. Trajanje vježbi disanja ne smije biti dulje od 10 minuta. Moramo početi s pet minuta.

Dišna gimnastika uključuje:

  • produljeni dah;
  • pritisak na grudi;
  • lagana masaža vibracijama.

Osobito je naznačeno vježbanje terapije za akutnu upalu pluća, kada se guši bolan kašalj. Gimnastika pomaže u smanjenju tahikardije i trovanja, poboljšava protok krvi u pluća.

U početku je bolje vježbati vježbanje u slučaju upale pluća u ležećem položaju. Ako se osjeća bol, onda se gimnastika izvodi na jednoj strani. U zahvaćenom području treba ograničiti maksimalnu lokomotornu aktivnost. Kompleks pomaže u poboljšanju opskrbe krvlju i limfne drenaže, što pridonosi izglađivanju tkiva pluća. Kao rezultat toga, lokalni protok krvi se povećava.

Početne vježbe respiratornog kompleksa:

  • leći i ispružiti ruke. Dišite u prosjeku tihim tempom;
  • podignite ruke na vrhu i lako dohvatite stražnji dio kutije;
  • savijte i otkopčajte nogu, zadržavajući se u ležećem položaju;
  • ruke dolje uz tijelo, a zatim ih rastvorite u stranu, uzdajući. Na uzdisati, vratiti ruke u početni položaj;
  • ležeći, ruke na bokovima. Naizmjence savijte lijeve i desne noge. Peta se ne može odvojiti od kreveta, ona se treba pomicati tijekom savijanja. Trčite sporim tempom 3-4 puta;
  • ruke sklopljene i podignute iznad glave. Okrenite dlanove i polako udahnite. Kod izdisaja zraka, vratite se u početni položaj;
  • naizmjence treba pomicati nogu u stranu. Disanje je mirno. Ponovite do 40 puta više nogu;
  • ruke na ramenima. Na udisaju, razdvojite ramena, na izdisaju se vratite u početni položaj;
  • naizmjence podignite i pustite nogu. Izvršite dobru vježbu disanja sporim tempom.

Trebate pokušati vježbati vježbe za terapiju tjelovježbe kod upale pluća u opuštenoj atmosferi. Pneumonija je karakterizirana lezijama bronhiola, a svakodnevno vježbanje gimnastičkog kompleksa pomaže obnavljanju pleure i krvnih žila. Postupno, opterećenje treba povećati i prijeći na složenije vježbe.

Dinamičke vježbe

Postupno, vježbe koje povećavaju dotok krvi u organ moraju biti uključene u medicinski kompleks. Potrebno je izvesti pokrete usmjerene na djelovanje mišića ramenog pojasa, nogu i tijela. Počevši utvrđivanje tjelovježbe kod upale pluća kod djece, trebate biti posebno oprezni. Dječja tijela su manje stabilna i podložna ozbiljnim komplikacijama tijekom upalnog procesa. Produžite vrijeme vježbanja na minimum.

Odraslim se preporuča izvođenje kompleksa s bučicama, klupama, gimnastičkim zidom. Terapijska vježba uvijek treba uključivati ​​doziranu šetnju.

Ako je zahvaćena samo lijeva pluća, vježbanje se provodi u slučaju upale pluća s lijeve strane gornjeg režnja. Kompleks obuhvaća sljedeće pokrete:

  • lezite na zdravu stranu i ispružite ruke duž tijela. Kada udišete, podignite ruku, dok izdahnete, instruktor pritisne prsa. Postupno treba povećati tempo kretanja;
  • ležati zdravom stranom na posebnom valjku. Udišite i stegnite bedro noge u trbuh. Instruktor stisne prsa.

Svaka vježba mora se ponoviti oko pet puta. Izvođenje takvih vježbi treba biti 8 puta. Potrebno je provesti kompleks ne manje od 4 dana.

Drenažno djelovanje

Najučinkovitija metoda terapije vježbanjem protiv upale pluća svakako uključuje posturalnu drenažu. Pacijenta se stavlja u krevet na leđima pod kutom s povišenom zdjelicom iznad lubanje. Sličan položaj tijela osigurava brzo kretanje sputuma iz jednog dijela bronha u drugi. Nemoguće je provesti drenažu za upalu pluća, ako je rebro ili kralježnica slomljena, postoji traumatska ozljeda mozga.

U kombinaciji s fizikalnom terapijom, masaža je obavezna. To uključuje tapkanje po prsima, vibrirajuće pokrete ruku. Sve ove aktivnosti poboljšavaju iscjedak i povlačenje ispljuvka.

Manipulacije vibracijskom masažom igraju manju ulogu u oporavku. Nemojte zaustaviti provedbu kompleksa nakon oporavka. Gimnastika vam omogućuje da brzo vratite strukturu uparenog organa.

Takve vježbe olakšat će iscjedak sputuma:

  • dok udišete, izvodite vibracijske pokrete rukama na prsima;
  • na uzdisati, stisnuti donji dio prsne kosti.

Vježbe sprječavaju nakupljanje tekućine u pleuralnoj zoni i izbjegavaju respiratornu insuficijenciju. Da biste vratili disanje, zadržite dah nakon udisanja jednu minutu, a zatim polako izdahnite zrak.

Fizikalna terapija za oporavak

Ne možete odustati od LFK nakon upale pluća u odraslih, kako ne biste izazvali opasan recidiv. Rehabilitacija je važan proces, a pravila koje je bolje ne ignorirati. Važno je stalno provoditi pronacije ruku. Vježba se ponavlja oko 8 puta sporo.

Učinkovita terapija vježbanja nakon upale pluća pomaže u brzom oporavku i jačanju tijela. Kompleks uključuje sljedeće akcije:

  1. Ustanite i raširite noge u širini ramena, stavite ruke na pojas. Izvedite naizmjence naginjanje u jednom i drugom smjeru. Polako podignite ruke iznad glave dok udišete i spustite ih kako izdišete.
  2. Druga vježba može se obaviti na stolici. Da biste to učinili, sjednite, opustite ruke, podignite ih i stisnite ruke u šake. U isto vrijeme treba istisnuti prste. Disanje treba usporiti. Nakon pauze želite se vratiti na početnu poziciju.
  3. Izvršite stajanje. Ruke visjeti uz tijelo, a zatim napraviti padinama. Potrebno je pokušati dobiti prste desnog dlana lijevog stopala. Disanje mora biti slobodno i mirno.

U vježbama disanja možete mijenjati ritam, širiti ruke na stranu na uzdisati i udisati. Korisno je izvesti složen lfk s upalom pluća, tablica koja ukazuje na mnoštvo vježbi i vremena.

Na putu do oporavka potrebna je obuka za regeneraciju plućnih struktura. Redovita tjelovježba na gimnastičkim ljestvama poboljšat će respiratornu funkciju. Možete izvršiti ovu vježbu:

  1. Stanite bočno prema stubama.
  2. Ruke držite stepenice.
  3. Napravite torzo i podignite slobodnu ruku.

Takve vježbe treba izvoditi rano ujutro. Pomaže poboljšati ventilaciju pluća i eliminira bronhijalnu opstrukciju. Vježbe rade na prazan želudac.

Trebate znati kako odabrati opciju vježbanja nakon upale pluća - skup vježbi treba uključivati ​​sporo trčanje, hodanje, vožnju biciklom. Takva obuka osigurava jačanje dišnog sustava i krvnih žila.

Što se tiče obavljanja terapije vježbanjem nakon upale pluća u djece, opterećenje za malo tijelo treba biti umjereno i nježno. Potrebno je posavjetovati se s pedijatrom prije početka gimnastike. To bi trebalo kompetentno vratiti imunitet djeteta nakon upale pluća. Izvrsna opcija bila bi aktivne šetnje i igre na igralištu, kupanje u bazenu ili razonoda na moru.

Dodatni Članci O Laringitis