Sprečavanje astme važna je mjera u borbi protiv ove bolesti i sprečavanju njezina daljnjeg napredovanja. Astma je prepoznata kao kronična bolest koja je upalne prirode. U slučaju njegove prisutnosti često dolazi do gušenja i napada kašlja. Gotovo 10% populacije pati od ove bolesti, a broj pacijenata se stalno povećava. Koji je razlog? Kako ublažiti simptome?
Uzroci i čimbenici pogoršanja
Čim patološki čimbenici počnu djelovati na stanice dišnog sustava, astma se neizbježno razvija. Bronhije su napravljene da naprave mnogo tajni. Postoji sužavanje bronhijalnog lumena, odnosno, sluz kroz njih se više ne izlučuje. Zbog toga u pluća ne ulazi dovoljno zraka. Pojavljuje se napad zbog kojeg osoba može čak i umrijeti. U većini slučajeva dolazi do pogoršanja u toplim godinama. Vjetrovito vrijeme je posebno opasno.
Stručnjaci identificiraju unutarnje i vanjske čimbenike koji dovode do pogoršanja bolesti. Među prvima su:
- genetska predispozicija: prema statističkim podacima, ako su oba roditelja bolesna, rizik od bolesti kod djeteta se povećava na 75%;
- spol: dječaci češće pate od ove bolesti nego djevojčice, au starijoj dobi broj muških pacijenata postupno se povećava;
- pretilost: osobe s viškom kilograma, češće pate od astme;
- popratne bolesti dišnog sustava.
Naravno, prisutnost jednog ili više gore navedenih čimbenika ne znači da će osobi sigurno biti dijagnosticirana ova bolest. Međutim, u određenim okolnostima, vjerojatnost oboljevanja od takvih ljudi se značajno povećava.
Vanjske opasnosti uključuju:
- odvojeni lijekovi;
- kućne kemikalije;
- kozmetike;
- profesionalne aktivnosti (frizeri, graditelji, skladišta i uredski djelatnici);
- sustavno preopterećenje.
Razmotrimo detaljnije najopasnije čimbenike.
alergeni
Kućna prašina i grinje koje žive u njoj su najpopularniji alergeni. Nastanjuju presvlake namještaja, pokrivača, jastuka, knjiga, tepiha i drugih sličnih proizvoda. Ništa manje opasan je pelud cvijeća i dlaka kućnih ljubimaca. Kod nekih osoba može doći do napada uslijed oštrog okusa (na primjer, parfema ili boje). Neki astmatičari ne smiju jesti orašaste plodove, agrume, jaja.
infekcija
Gljive, bakterije i virusi imaju izrazito negativan učinak na osobe s astmom. Oni dovode do grčeva koji uzrokuju napadaje.
Loša kvaliteta hrane
Dodatni kilogrami pojavljuju se zbog prekomjerne potrošnje hrane visoke kalorije i velike količine soli. Zbog toga postoje problemi s kardiovaskularnim sustavom. Kao rezultat toga dolazi do kratkog daha, povišenja krvnog tlaka.
Klimatski uvjeti
Ljudi koji žive u područjima sa suhom i toplom klimom češće pate od astme. Pretjerano vlažna i hladna klima provocira redovite prehlade, zbog toga postaju kronične i kao posljedica toga razvija se astma.
ekologija
U gradovima gdje ima mnogo industrijskih objekata, kao iu gradskim područjima, zrak je jako zagađen. Razlog tome su emisije koje su neizbježne zbog proizvodnje i ispušnih plinova. Zrak loše kvalitete negativno utječe čak i na zdravo tijelo. Astmatičari još više pate.
Psihološki trenuci
Zbog stresa i anksioznosti, krvni tlak raste, a otkucaji srca se povećavaju. Iz tog razloga osoba počinje češće disati, što dovodi do napada.
cigarete
Kad pušite (uključujući i pasivno), duhanski dim, koji sadrži mnoge toksine, ulazi u pluća. Ima štetan učinak na unutarnji sloj bronha, koji obavlja zaštitnu funkciju. Smole se talože na zidovima pluća.
Fizičko preopterećenje
Klase tjelovježbe doprinose normalizaciji kardiovaskularnog sustava, ali dovode do povećanog disanja. Iz tog razloga dolazi do napadaja.
Učinkovite preventivne metode
Prevencija alergijskog stanja glavna je metoda prevencije. Također, stručnjaci koriste sljedeće metode:
- farmakološka sredstva;
- masaža;
- posebna vježba;
- primarne, sekundarne i tercijarne mjere.
Primarne metode prevencije bolesti
Primarna učinkovita prevencija astme usmjerena je na sprječavanje razvoja komplikacija u ranim fazama. U opasnosti su takvi ljudi:
- pušači nekoliko godina;
- koji imaju genetsku sklonost;
- koji boluju od kroničnog bronhitisa;
- često u kontaktu s kemijskim komponentama.
Prvo, važno je riješiti se vanjskih podražaja. Kuća bi uvijek trebala biti čista. Čišćenje treba obaviti s hipoalergenskim sredstvima za čišćenje. Bolje je odbiti kućne ljubimce. Ne preporučuje se korištenje osvježivača zraka.
Upozorenje! Ako se često javljaju akutne respiratorne bolesti i njihovo liječenje nije potpuno završeno, rizik od astme se značajno povećava.
Prevencija astme kod male djece (uključujući i one mlađe od godinu dana) usmjerena je na obavljanje različitih aktivnosti koje sprječavaju pojavu bolesti. Takva bolest u djece može se pojaviti zbog komplementarnog hranjenja. Roditelji se trebaju pridržavati sljedećih pravila:
- do pola godine, beba bi trebala jesti samo majčino mlijeko;
- komplementarna hrana mora se davati glatko, ne ranije od 6 mjeseci;
- važno je hodati na svježem zraku što je češće moguće;
- dijete se mora pridržavati osnovnih higijenskih pravila od rane dobi.
Metode prevencije sekundarne astme
Sekundarna učinkovita prevencija bronhijalne astme uključuje sprječavanje jakih napadaja bez daha. Najčešće se javljaju u bolesnika koji imaju genetsku predispoziciju za bolest. Ovdje je važno pridržavati se takvih preporuka:
- riješite se loših navika;
- Nemojte jesti hranu koja sadrži mnogo konzervansa i drugih kemikalija;
- vrijeme za liječenje bolesti dišnog sustava;
- napraviti posebne postupke koji vam omogućuju normalizaciju rada dišnog sustava;
- ne dodirujte previše previše s kućnim ljubimcima;
- radite što god liječnik savjetuje.
Upozorenje! Da biste smanjili broj napada, morate ići svaki dan na svježem zraku. Kuća ne smije biti cvjetnica.
Metode prevencije tercijarne bolesti
Tercijarna prevencija kronične bronhijalne astme uključuje liječenje. Važno je ublažiti stanje pacijenta. U tu svrhu uklanjaju se iritanti. Izuzetno je važno znati zašto se događaju napadaji.
Da bi se pacijent osjećao dobro, propisani lijek mora uzimati isključivo u određeno vrijeme. Najčešće propisani lijekovi su:
- tijekom egzacerbacije - bronhodilatatori;
- u slučaju teškog oblika - hormonskih lijekova;
- hormonalne inhalante koji imaju protuupalni učinak.
Upozorenje! Osoba s astmom mora se pridržavati doze, inače se mogu pojaviti ozbiljni zdravstveni problemi. Samostalno odrediti dozu je zabranjeno, to može učiniti samo liječnik.
Dodatne preventivne mjere
Prevencija bilo kakvog pogoršanja astme trebala bi trajati 1-2 godine. Ako se bolesnik osjeća jako loše, tada treba poduzeti preventivne mjere najmanje tri godine. Sve to vrijeme liječnik mora nadzirati zdravstveno stanje.
Dodatne mjere prevencije su sport, pravodobno liječenje prehlade, čistoća u kući.
Sportske aktivnosti
Prevencija napadaja astme mora nužno uključivati i sport. Važno je da se odvijaju redovito. U tu svrhu najbolje je otići na svježi zrak, u park. Ako je vani hladno, onda idite u teretanu. Trebala bi biti prilično vlažna, ne zagušljiva i ne prašnjava.
Prije nego što se bavite sportom, morate se posavjetovati s liječnikom. Važno je zapamtiti kvalitetnu prehranu i pravovremene lijekove. Tijekom vremena opterećenje se može povećati. Glavno je da se to događa postupno. Čim se pojavi kašalj ili otežano disanje, potrebno je odmah završiti sesiju. Ako možete naručiti usluge trenera, onda je svakako vrijedno.
Pravovremeno uklanjanje prehlada
Važno je da što prije kontaktirate svog liječnika ako imate curenje iz nosa ili kašalj. Ne možete zanemariti posjet specijalistu u slučaju infekcija i apsolutno bilo kojeg podrijetla. Oni mogu značajno pogoršati pacijentovo stanje.
Važno je započeti kvalitetan tretman, pa potražite pomoć samo od stručnog stručnjaka.
Očistite kućnu podršku
Prevencija kronične bronhijalne astme u odraslih i mladih bolesnika trebala bi omogućiti idealnu čistoću kod kuće. Obavezno učinite sljedeće:
- sustavno provjetravati prostorije;
- stalno mokro čišćenje;
- Ne stavljajte previše stanova u stan;
- što je moguće češće mijenjati kućni tekstil;
- ako u kući postoje kućni ljubimci, treba ih češljati i često prati;
- odbijte deke i jastuke u kojima se nalazi pero.
Vodite brigu o svom zdravlju. Dođite liječniku na vrijeme i slijedite njegove preporuke.
Podijelite ovaj koristan materijal na društvenim mrežama.
Preventivne mjere za bronhijalnu astmu: savjeti stručnjaka
Bronhijalna astma je prilično česta bolest, koja prema statistikama pogađa oko 8% populacije našeg planeta. Ova alergijska bolest, praćena poremećenim disanjem, uzrokovana je raznim faktorima izazivanja, kako vanjskim tako i unutarnjim, znajući da se može izbjeći ili odgoditi početak patologije tijekom mnogih godina.
Prevencija bronhijalne astme je nužan skup akcija koje su usmjerene na sprječavanje razvoja bolesti, pri čemu bi se trebale upoznati sve osobe s predispozicijom.
Što je bolest
Izloženost ovoj bolesti je više karakteristična za stanovnike velikih gradova, u zraku koji sadrži veliku količinu prašine, tragove industrijskih emisija, emisije automobila i druge štetne tvari koje negativno utječu na ljudsko zdravlje. U tim je uvjetima posebno pogođen dišni sustav, pa je bolest među najčešćim bolestima našeg vremena.
Riječ je o kroničnoj patologiji u kojoj se, pod utjecajem određenih čimbenika, javlja upala i sužavanje respiratornog trakta, a kao posljedica toga pacijent ima probleme s disanjem, najčešće izražene u obliku periodičnih napada astme. U isto vrijeme, bolesnici s bronhima proizvode veliku količinu sluzi, koja sprječava normalnu cirkulaciju zraka, što pogoršava stanje pacijenta.
Glavni simptomi astme su:
- Česti, bolni kašalj koji se povećava pod utjecajem izazovnih čimbenika (hladan zrak, fizički napor, dim cigarete).
- Kratkoća daha, koja kod teških oblika bolesti karakterizira nemogućnost normalnog izdisaja zraka iz pluća, sve do gušenja.
- Patološko šištanje i zviždanje u bronhima.
Sama bolest zapravo je alergijska reakcija organizma (u ovom slučaju uključivanje dišnog sustava u proces) na alergen koji je zahvaćen.
Odvojeno, treba reći i za srčanu astmu, koja ima slične simptome, ali srčana bolest je uzrok i nije moguće razmotriti njezinu prevenciju u općem kontekstu u ovom članku.
Osnovne mjere prevencije bolesti
Dobro je poznato da je razvoj bolesti najlakše spriječiti nego spriječiti pojavu bolesti i liječiti povezane simptome i komplikacije. Kompleks medicinskih mjera koje se koriste za prevenciju bolesti, naziva se prevencija. Ovo je prilično širok pojam, djeljiv na 3 tipa.
Primarna prevencija je najučinkovitija mjera usmjerena na uklanjanje onih čimbenika koji dovode do bolesti. To je prije svega zdrav način života, tjelovježba, kvalitetna prehrana, odbacivanje loših navika, itd. Cilj mu je u načelu spriječiti pojavu bolesti.
Sekundarna prevencija sadrži niz mjera koje imaju za cilj identificirati bolest u asimptomatskom razdoblju ili u ranom stadiju razvoja, kao i spriječiti razvoj izraženih simptoma.
Tercijarna prevencija - mjere za ublažavanje komplikacija i recidiva postojeće bolesti.
Primarne preventivne mjere u djece
Ova se bolest često javlja u pedijatrijskih bolesnika, a to je prije svega zbog povećane osjetljivosti malog organizma na različite štetne čimbenike, sklonosti alergijskim reakcijama.
U starijoj dobi važno je spriječiti pojavu alergijskog dermatitisa kod bebe, isključujući kontakt s čimbenicima koji mogu izazvati bolest. To uključuje mnoge namirnice, osobito agrume, rajčice, jagode, čokoladu, kavu itd. Osim toga, kućne kemikalije su često uzrok alergijske reakcije kod djece.
Također je važno djetetu pružiti ugodan životni okoliš, isključujući prisutnost u prostoriji u kojoj je većinu vremena, svih vrsta iritansa, primjerice, duhanskog dima.
Metode primarne prevencije u odraslih
Metode primarne prevencije trebale bi u mnogim aspektima poslužiti onima koji već imaju ili su imali probleme s dišnim sustavom.
Kako bi se izbjegao napad astme, važno je da pacijent pažljivo prati povoljne uvjete svog boravka. Potrebno je ograničiti kontakt s potencijalnim izvorima alergena, osobito s kućnim ljubimcima, kako bi odbili raditi s štetnim i opasnim uvjetima rada, koristiti hipoalergensku kozmetiku i kućne kemikalije u svakodnevnom životu.
Tijekom razdoblja cvjetanja biljaka, čiji pelud može prouzročiti alergijsku reakciju ili napad na pacijenta, preporuča se nepotrebno napuštanje kuće, a ne napuštanje sela.
Značajnu ulogu u primarnoj prevenciji ima odbacivanje loših navika, posebice pušenja, što je izravni uzrok njegove pojave.
Sekundarna profilaksa u djece
Ova vrsta preventivnih mjera usmjerena je na sprječavanje izraženih simptoma bolesti i od velike je važnosti za održavanje aktivnog načina života djeteta, njegovu socijalnu prilagodbu.
Nesumnjivo, u tom procesu značajnu ulogu dobiva dispanzer, praćenje pulmologa i alergologa, slijedeći preporuke liječnika.
Roditelji djeteta trebali platiti povećanu pozornost na zdravlje i ojačati imunitet, pravovremeno uklanjanje žarišta infekcija u dišnim putevima, kao što su sinusitis, bronhitis, upala pluća, jer oni ne samo da mogu uzrokovati pogoršanje astme, ali i brzo postaju kronični.
Važno je znati stupanj osjetljivosti djetetovog tijela na određeni alergen, prolaskom posebnih uzoraka. Ako se utvrdi da je jedan ili drugi čimbenik (proizvod, kućna kemikalija, životinja) uzrok alergijske reakcije kod djeteta i da je u stanju prouzročiti napad, tada bi kontakt djeteta s njim trebao biti potpuno isključen.
Osim toga, preventivne mjere za sprječavanje manifestacije simptoma kod djece uključuju vježbe disanja, masaža, boravak u sanatorium-resort institucijama s povoljnom klimom.
Sekundarna profilaksa u odraslih
Na mnogo načina, njegova su načela slična onim mjerama koje se nude u djetinjstvu. Međutim, postoje brojni važni dodaci koji se odnose posebno na odrasle.
Temelj za prevenciju napada astme je potpuno odbacivanje loših navika, i alkohola i pušenja. U prisutnosti prekomjerne tjelesne težine potrebno ju je svesti na normalnu razinu, budući da pretilost utječe na sve sustave tijela, koja se suočava s ogromnim opterećenjem.
Mnogi odrasli bolesnici s tom bolešću često ignoriraju liječničke preglede izvan razdoblja pogoršanja. Naravno, to dovodi do novog napada. Iznimno je važno slijediti sve preporuke liječnika i uzimati propisane lijekove.
Tercijarna prevencija
U slučaju bronhijalne astme, ova vrsta prevencije je usmjerena na poboljšanje stanja pacijenta tijekom napada i sprečavanje razvoja komplikacija bolesti. Gotovo sve ove mjere povezane su s uzimanjem lijekova.
Oni dolaze u tri skupine:
- bronhodilatatore;
- hormonski lijekovi za inhalaciju;
- hormonski pripravci za oralnu primjenu.
Svi oni prestaju nastajati neugodni simptomi, ali samo liječnik može odrediti izvedivost propisivanja određenog lijeka i njegove doze.
Opće preventivne mjere
Odrasli i djeca trebaju voditi aktivan način života, kretati se češće, jesti racionalno, ojačati imunološki sustav. Ovi jednostavni principi zdravog načina života temeljni su za prevenciju ne samo astme, već i mnogih drugih bolesti. Često se događa da je uzrok astme infektivni agens, pa je važno pravodobno i potpuno liječiti akutne respiratorne virusne infekcije, sinusitis, bronhitis. Isključivanje kontakata s alergenima koje je poznato pacijentu je još jedan važan uvjet za sprečavanje razvoja ove bolesti.
Stvaranje ugodnog domaćeg okruženja važan je dio sprječavanja pogoršanja bolesti. Za to je važno znati što je uključeno u ovaj koncept u ovom slučaju.
U prostoriji u kojoj pacijent živi, treba postojati što je moguće manje izvora prašine i komada namještaja koji se akumuliraju, tj. Tepiha, stolica i sofasa s tapeciranim. Prisutnost sobnih biljaka također je neprihvatljiva.
Važno je redovito provjetravati i mokro čišćenje prostora - najmanje 3 puta tjedno. Niska vlažnost u prostoriji je izazovni čimbenik za razvoj napadaja astme, pa kako bi ih izbjegli, trebate kupiti ovlaživač zraka.
Također je vrijedno spomenuti da prilikom čišćenja sobe ne možete koristiti proizvode za kućanstvo na sintetičkoj osnovi.
Savjet liječnika
Mišljenje liječnika o prevenciji razvoja astme je da preventivne mjere u obliku zdravog načina života, izbjegavanja kontakta s alergenima i pravodobnog liječenja infekcija gornjih dišnih puteva su učinkovite. Oni značajno smanjuju mogućnost ove bolesti.
Kako bi se spriječili napadi i kontroliralo njihovo stanje, liječnici, osim gore navedenog, preporučuju i druge preventivne mjere.
Dakle, za procjenu respiratorne funkcije u ovom trenutku važno je imati pri ruci mjerač protoka. Uz to, možete razumjeti kako naglašene promjene u bronhima, i predvidjeti sljedeći napad. Osim toga, rezultate mjerenja, provedenih ujutro i navečer, koristit će i liječnik koji može prilagoditi ili propisati dodatni tretman na temelju dinamike bolesti.
Osim toga, važno je znati uzorak ponašanja u slučaju napada, kao i liječnici preporučaju da roditelji koji imaju dijete s astmom uče ovo i njega.
Ukratko, to je kako slijedi:
- prekid kontakta s alergenom;
- uzimanje bronhodilatatora, propisanog od strane liječnika u potrebnoj dozi;
- u mirovanju jedan sat nakon uzimanja lijeka.
Važno je zapamtiti da tijekom napada ne smijete dopustiti paniku, jer to može pogoršati stanje pacijenta. U slučaju kada je lijek bio nedjelotvoran, morate nazvati hitnu pomoć.
Bronhijalna astma je bolest koja značajno smanjuje kvalitetu života. Stoga njegove primarne preventivne mjere moraju poštivati svi oni koji žele ostati zdravi i aktivni dugi niz godina. No, pacijenti koji već pate od ove bolesti ne bi trebali očajavati, jer provedba preporuka liječnika, kao i usklađenost s mjerama za sprečavanje napada dovodi do stabilne remisije, čije se trajanje može izračunati godinama.
Prevencija astme
Što treba učiniti kako bi se spriječila astma?
Bronhijalna astma je opasna kronična respiratorna bolest. U patogenezi bolesti važni su i životni uvjeti osobe i njegove genetske razlike. Postoje metode za prevenciju ove opasne bolesti, koja se mora odabrati na konzultaciji s alergologom, uzimajući u obzir individualne karakteristike svakog pacijenta. Ovaj materijal će opisati načine kako spriječiti astmu kod ljudi različite dobi. Mora se reći da prevencija ove bolesti obično daje mnogo učinkovitiji učinak od liječenja. U vezi s tim upozorenjem, astma se ne može zanemariti.
Opća prevencija astme
Mjere prevencije primarne astme
To su mjere poduzete u odnosu na savršeno zdrave ljude. To je zapravo prevencija alergija, kao i kroničnih upalnih procesa dišnog sustava. Metode primarne prevencije nisu jednake kod ljudi različite dobi.
Primarna prevencija astme u djece
Primarna prevencija astme kod osoba zrele dobi
U ovoj kategoriji bolesnika astma se često razvija pod utjecajem kroničnih respiratornih infekcija, dugotrajnog izlaganja štetnim plinovima i dimu. Na temelju toga, metode prevencije bolesti kod odraslih imaju za cilj spriječiti učinke tih čimbenika. Osim toga, potrebno je provoditi kompetentnu terapiju kroničnih oblika upalnih procesa u bronhima i plućima.
Sekundarna prevencija bronhijalne astme
Mjere sekundarne prevencije usmjerene su na prevenciju bolesti kod ljudi, uz otkrivenu fazu predastas, senzibiliziranih pacijenata. Ova grupa uključuje osobe u sljedećim grupama:
- Osobe čiji članovi obitelji pate od astme,
- Osobe koje pate od drugih alergija (ekcem, atopijski dermatitis, alergijski rinitis, alergija na prehranu),
- Osobe koje su osjetile senzibilizaciju u laboratorijskim testovima.
Metode sekundarne prevencije uključuju profilaktičku primjenu lijekova koji suzbijaju alergijsku reakciju. Osim toga, ponekad se koriste metode desenzibilizacije.
Tercijarna prevencija astme
Za provedbu takvih mjera potrebno je odrediti vrstu alergena koji djeluje na svakog pojedinog pacijenta. Najčešći alergeni su gljivične plijesni, cvjetni pelud, pseća i mačka dlaka, mikroskopski insekti koji naseljavaju tapecirani namještaj i kućnu prašinu.
Da bi se spriječila interakcija pacijenata s alergenima, potrebno je ispuniti sljedeće uvjete:
- U prostoriji pacijenta potrebno je očistiti podove i obrisati prašinu vlažnom krpom najmanje jednom tjedno, a pacijent ne smije biti prisutan tijekom čišćenja,
- Tepisi, mekani tepisi, mekane igračke i ogrtači koji skupljaju prašinu moraju se ukloniti iz bolesničke sobe. Osim toga, morate ukloniti i kuće cvijeće.
- Pranje posteljine treba se provoditi najmanje jednom svakih sedam dana na temperaturi od šezdeset stupnjeva, koristeći sapun za pranje.
- Madrac i jastuci na pacijentovom krevetu trebaju biti postavljeni u pokrove koji su otporni na prašinu.
- U prostoriji u kojoj je pacijent, ne smijete ulaziti u mačke, pse, kao i letjeti u papagajima ili kanarincima.
- Potrebno je ukloniti iz stana sve domaće insekte, osobito žohare,
- Izbornik bolesnika ne smije sadržavati alergene.
Ispravno osmišljene i pažljivo provedene aktivnosti za prevenciju astme djelotvorno su sredstvo za borbu protiv bolesti. Osim toga, liječnici vjeruju da kompetentne preventivne mjere često mogu dovesti do eliminacije bolesti ili do olakšanja njenog tijeka.
Primarna i sekundarna prevencija bronhijalne astme
Uzroci i simptomi bronhijalne astme
Astma se razvija zbog štetnih učinaka patoloških čimbenika na stanice dišnog sustava. Kao rezultat toga, bronhiji počinju proizvoditi veliku količinu izlučivanja, a bronhijalni lumeni su suženi - kroz njih je nemoguće ukloniti sluz. Zrak ne može slobodno prolaziti kroz respiratorni trakt, zbog čega počinje kašljanje, gušenje, osjećaj težine i kongestije u prsima. Napad može izazvati brzu smrt pacijenta zbog akutne hipoksije mozga ili moždanog udara. Stoga je važno provesti primarnu i sekundarnu prevenciju bronhijalne astme.
Uzrok bolesti smatra se utjecaj štetnih čimbenika na dišni, nominalni i endokrini sustav osobe. Čimbenici se mogu podijeliti u dvije skupine - unutarnje i vanjske.
Nasljedna predispozicija za astmu je unutarnja. Liječnici vjeruju da je nasljednost uzrok bolesti u 35% slučajeva. Drugi faktor je neispravan rad pojedinih tjelesnih sustava - imunološki i endokrini.
Vanjski uzroci astme su mnogo veći. To uključuje:
- Degradacija okoliša.
- Alergija na prašinu, pelud, lijekove, kućne kemikalije itd.
- Profesionalni faktor (ako osoba radi u opasnoj proizvodnji).
- Nedostatak vitamina.
- Ovisni su o nezdravoj hrani koja sadrži velike količine šećera, brzih ugljikohidrata, hrane i konzervansa.
- Pušenje.
- Stresne situacije.
- Kronične bolesti dišnog sustava koje dovode do bronhijalne opstrukcije.
- Patogeni - virusi, bakterije i gljivice.
Pod utjecajem barem jednog od tih čimbenika u ljudskom tijelu počinje proces blokade lumena bronhija, što rezultira napadom gušenja.
Pacijenti koji pate od bronhijalne astme bilježe karakteristične simptome ove bolesti:
- teško disanje;
- kratak dah;
- noćni kašalj;
- brzo i plitko disanje;
- blijeda koža;
- tahikardija;
- vrtoglavica i glavobolja.
Tijekom napada važno je na vrijeme pomoći pacijentu, inače može doći do brzog pogoršanja stanja, što može dovesti do smrti. Međutim, bolje je pravovremeno provoditi preventivne mjere kako se ne bismo suočili s tom strašnom bolešću u budućnosti.
Primarna prevencija bronhijalne astme
Preventivne mjere i liječenje bronhijalne astme usmjerene su na sprječavanje napadaja astme ili njegovo ublažavanje. U medicini postoje dva termina - "primarna" i "sekundarna prevencija bronhijalne astme". Potrebno je saznati koje su razlike između njih.
Primarna prevencija bronhijalne astme uključuje mjere za uklanjanje uzroka koji mogu izazvati bolest. Sukladnost s tim mjerama ima za cilj osigurati da se bolest ne razvije. Potrebno je slijediti ove upute, prije svega, onima koji su u stalnoj rizičnoj skupini: osobe s alergijskim reakcijama, stanovnici megalopolisa zbog nepovoljne ekološke situacije, djelatnici kemijske proizvodnje, uključujući ljekarnike, pušače, djecu, ali i one bolesnika s tendencijom čestog ponavljanja bronhitisa.
Sve navedene kategorije potencijalnih astmatičara trebale bi poštivati sljedeća pravila:
- Za obavljanje dnevnog mokrog čišćenja kuće: obrišite ormare, police, aparate, obavezno očistite podove.
- Ništa za spuštanje ispod kreveta, jer To će spriječiti visokokvalitetno mokro čišćenje.
- Napusti tepihe, velike mekane igračke, otvorene police za knjige, umjetno cvijeće. Svi ovi predmeti mogu akumulirati prašinu - a to je jedan od najsnažnijih alergena.
- Koristite samo antialergijsku posteljinu i pribor.
- Promjena posteljine najmanje 1 put u 2 tjedna. Operite ga na temperaturi od najmanje 60 stupnjeva.
- U vrućim vremenskim uvjetima, morate napraviti za prozračivanje posteljinu.
- Potrebno je smanjiti broj sobnih biljaka na minimum.
- Pokušajte ne imati kućne ljubimce. Njihova dlaka može uzrokovati alergije.
- Prestanak pušenja, uključujući pasivno i uzimanje jakih alkoholnih pića.
- Izbjegavajte kućne aerosole s jakim mirisima. Ovaj se zahtjev odnosi na parfumeriju.
- Za svakodnevnu higijenu bolje je koristiti sapun za bebe, a ne gelove za tuširanje i tekući sapun.
- Strogo pridržavanje prehrane koja isključuje alergene: orašasti plodovi, čokolada, proizvodi koji sadrže konzervanse i boje, itd.
- Kaljenje.
- Redovita šetnja na svježem zraku od cesta i tvornica.
- Ako osoba koja radi u opasnoj industriji ima tendenciju da se razboli, promijenite vrstu aktivnosti.
- Godišnji odmor u lječilištima na obali i planinama.
- Pravovremena prevencija i liječenje bolesti dišnog sustava.
- Odbijanje različitih dodataka prehrani.
O prevenciji astme u djece, morate razgovarati odvojeno, jer ova skupina potencijalnih pacijenata uvijek je u opasnosti zbog nesavršenosti imunološkog sustava. To se posebno odnosi na bebe čiji su neposredni srodnici patili od ove bolesti ili su skloni alergijama.
Glavna preventivna mjera kod beba do jedne godine je potpuno dojenje, jer u ljudskom mlijeku sadrži sve što je potrebno za stvaranje imuniteta i razvoj normalne crijevne flore. Vjerojatno je da će umjetno hranjene bebe razviti alergije na hranu.
Prvo hranjenje se ne preporuča unos do 6 mjeseci. Ne smije biti raznolik i sadržavati proizvode s visokim alergijskim indeksom: agrumi, jagode, med, jaja, kakao. U vrijeme hranjenja bolje je odbiti konzervirani pire krompir i sokove svi sadrže konzervanse.
Ako slijedite ove jednostavne principe primarne prevencije astme, možete značajno smanjiti rizik od dobivanja ove opasne bolesti kod odraslih i djece.
Sekundarna prevencija bronhijalne astme
Ako bolesnik nije mogao spriječiti sve negativne čimbenike i razvio bolest, potrebna je sekundarna prevencija bronhijalne astme. Uključuje mjere za sprječavanje komplikacija u osoba s astmom. Kako bi se smanjio broj napadaja i njihov intenzitet, pulmolozi preporučuju provedbu preporuka koje nadopunjuju primarne mjere prevencije:
- Pokušajte biti manje na ulici u proljeće, kada mnoge biljke cvatu, čiji je pelud snažan alergen.
- Izbjegavajte ubode insekata.
- Nanesite masažu i masažu prsnog koša i leđa.
- Uvijek nosite inhalator.
- Možda na preporuku liječnika da se koriste alternativne metode medicine - akupunktura, refleksologija.
- Izvršite vježbe disanja.
- Dobar terapijski učinak ima redoviti posjet slanim sobama ili pećinama.
- Pratite tijek akutnih respiratornih bolesti i bronhitisa. Za njihovu prevenciju, potrebno je stalno ovlaživati zrak u sobi, spavati s otvorenim prozorima, koristiti vitamin-mineralne komplekse.
- U razdoblju cvjetanja biljaka koje uzrokuju alergije dobro je otići u drugu klimatsku zonu, bolje do mora. Međutim, takva putovanja moguće je izvršiti tek nakon pogoršanja bolesti, a ne tijekom razdoblja. Inače, takvo putovanje može pogoršati astmu.
- Ne koristite odjeću od krzna i vune.
- Potrebno je večerati 2 sata prije spavanja, jer pretrpan želudac može izazvati napad astme noću.
Podložno mjerama sekundarne prevencije astme, možete postići stabilnu remisiju bolesti.
Prevencija bronhijalne astme, koja se sastoji od dvije faze, omogućuje da se rizik od bolesti kod ljudi sklonih njegovoj pojavi svede na najmanju moguću mjeru, kao i da se olakša život i tijek bolesti kod pacijenata koji su suočeni s tom bolešću.
Prevencija astme
Prevencija bronhijalne astme od velike je važnosti u sprječavanju razvoja bolesti, kao iu zaustavljanju procesa komplikacija bolesti.
Da bi se znalo koje preventivne mjere treba poduzeti u slučaju bronhijalne astme, potrebno je razumjeti što uzrokuje bolest i što je uzrok.
Uzroci bronhijalne astme
Bronhijalna astma je kronična upala dišnog sustava. Ova bolest je popraćena napadima astme, u kojima pacijent teško diše.
Ponekad napadi mogu biti tako ozbiljni da je smrt moguća (iako se to događa vrlo rijetko).
Napad gušenja posljedica je činjenice da je lumen u granama bronhijalnog stabla oštro sužen. Kada stimulus uđe u bronh, njihove glatke mišiće dramatično se smanjuju, sužavajući lumen respiratornog trakta.
Uz to, unutarnji sloj bronha također reagira na stimulus i počinje intenzivno proizvoditi tajnu. U tom slučaju, lumen bronhija je ispunjen velikom količinom sluzi.
Kao rezultat, lumen bronhijalnih prolaza može potpuno nestati i, sukladno tome, zrak ne može prodrijeti u pluća. Tu je gušenje.
Kod osobe koja pati od astme, napad gušenja može biti uzrokovan takozvanim vanjskim čimbenicima, prikazanim u nastavku.
alergeni
To je najveća skupina čimbenika koji utječu na razvoj napadaja. Najčešći alergen je kućna prašina i grinje koje u njoj žive.
Prašina se nakuplja u tepisima, knjigama, jastucima, pokrivačima, presvlakama i sl. Kosa kućnih ljubimaca također izaziva napade astme.
Dolje i perje ptica. Astmatičari ne bi smjeli imati jastuke i peraje u svojim kućama.
Biljke peludi. Astmatične egzacerbacije najčešće se javljaju tijekom razdoblja cvjetanja biljaka, a osobito u vjetrovitom vremenu.
Oštri mirisi. Miris boje, debeli teški parfemi, itd. Također uzrokuju gušenje.
Neki astmatičari bi trebali odbiti neku hranu. To su jaja, riba, agrumi, breskve, orašasti plodovi itd.
infekcija
Virusi, bakterije, gljivice bronhija bolesnika s astmatičnom predispozicijom mogu reagirati previše žestoko i uzrokovati bronhospazam, što dovodi do napada.
pothranjenost
Jedenje previše masne, visoko kalorijske hrane dovodi do pojave prekomjerne težine.
Višak težine, pak, dovodi do kvara kardiovaskularnog sustava i dovodi do dispneje, smanjene pokretljivosti.
Ovo je jedan od koraka u susretu s astmom. Osim toga, konzumiranje slane hrane dovodi do nakupljanja tekućine u tijelu.
Kao rezultat toga, krvni tlak raste, što može izazvati napad gušenja.
Klimatski uvjeti
Rizik od razvoja astme je mnogo veći u regijama s vrućom i suhom klimom, ili, naprotiv, previše hladni i vlažni klimatski uvjeti doprinose čestim prehladama, koje mogu postati kronične i razviti se u bronhijalnu astmu.
Ekološka situacija
U velikim gradskim područjima i industrijskim gradovima, zrak je obično previše zagađen ispušnim plinovima i industrijskim emisijama. Čak i tijelo zdrave osobe reagira na takav zrak, da ne spominjemo astmatičare.
Psihološki razlozi
Uzbuđenje, stres dovodi do lupanja srca i visokog krvnog tlaka. Disanje se istovremeno povećava i može dovesti do napadaja bronhijalne astme.
pušenje
Kada se udahne duhanski dim, toksini prisutni u njemu nagrizaju zaštitni unutarnji sloj bronha, a smole se talože na zidovima.
Fizičko preopterećenje
Oni također dovode do povećanog rada kardiovaskularnog sustava, povećanog disanja, što pridonosi nastanku napada.
Unutarnji uzroci
Uz sve te vanjske čimbenike nalazi se svaki stanovnik planete. Međutim, nisu svi razvili bronhijalnu astmu.
Da biste to učinili, moraju postojati interni razlozi koji uključuju:
- nasljedstvo
Ako u obitelji ima bliskih srodnika koji pate od atopijskog dermatitisa, alergijskih reakcija, onda je sasvim moguće bronhijalna astma. Ali ne zaboravite da se ne nasljeđuje sama bolest, nego samo predispozicija za nju. Da li se bronhijalna astma razvija u pozadini ove predispozicije ovisi o tome kakav život će osoba voditi, u kojim uvjetima živjeti, itd. - Preosjetljivost i povećana bronhijalna reaktivnost
Ponekad pacijent od rođenja ima prekomjernu osjetljivost bronhija na stimulus, što pridonosi razvoju astme. - Poremećaji imunološkog sustava
S oslabljenim imunitetom tijela razvijaju se kronične bolesti dišnog sustava, što često dovodi do bronhijalne astme. S druge strane, visoka aktivnost imunoloških stanica uzrokuje alergijsku reakciju i razvoj na toj pozadini bolesti. - Nedostaci endokrinog sustava
Neispravnost endokrinih žlijezda često je povezana s alergijskim manifestacijama.
Oblici bronhijalne astme
Ovisno o tome što uzrokuje razvoj bolesti, postoje sljedeći oblici astme.
Eksogeni oblik
Egzogeni oblik bronhijalne astme karakterizira pojava napadaja astme kada neinfektivni alergeni udare u bronhijalnu sluznicu.
To su kućna prašina, biljni pelud, kosa za kućne ljubimce, mirisi itd.
To se također može pripisati duhanskom dimu, tijekom kojeg se malim bronhiolima potpuno začepljuje sluz, što prvo dovodi do pojave kroničnog kašlja, a zatim može ići i do bronhijalne astme.
Endogeni pogled
Endogena astma razvija se pod utjecajem infekcija, prekomjernog hlađenja, fizičkog preopterećenja, psiholoških uzroka.
Uzimanje aspirina kod nekih pacijenata uzrokuje i gušenje. To je zbog sadržaja salicilata u lijeku. Iste tvari nalaze se u masnoći, luku, dimljenom mesu.
Mješovita Postanka
Kada se spajaju egzogeni i endogeni oblici bronhijalne astme, ispostavlja se miješana astma, čije je liječenje i prevencija komplicirano zbog velikog broja uzroka koji ga uzrokuju.
Prevencija bolesti
Prevencija astme se konvencionalno dijeli na primarnu i sekundarnu.
Primarna prevencija bolesti uključuje eliminaciju, prije svega, svih uzroka koji izazivaju razvoj bronhijalne astme.
Primarna profilaksa preporuča se zdravim osobama s biološkim defektima koji mogu izazvati astmu. Preventivne mjere primarne prirode uključuju sljedeće:
- Kao preventivnu mjeru bronhijalne astme potrebno je prijeći na pravilnu i zdravu prehranu.
- Za njegu tijela i lica, kozmetika također treba biti što nježnija.
- Za čišćenje kuće i pranje odjeće morate koristiti samo hipoalergene proizvode.
- Uklanjanje kontakta s kućnim ljubimcima.
Bez obzira na to koliko čovjek voli mačke, hrčak, pse i druga naša manja braća, ne bi ih trebao pokrenuti u svojoj kući. - Držite svoj dom potpuno čistim.
Mora biti svakodnevno mokro čišćenje. Potrebno je ukloniti sve moguće akumulatore prašine: tepihe, meke igračke, stare sofe, fotelje itd. - Potrebno je napustiti parfeme, kolonjske vode, osvježivače zraka.
- Ni u kojem slučaju ne smijete uzimati lijekove bez liječničkog recepta, jer ne samo aspirin može uzrokovati gušenje.
- Pušač bi trebao odustati od svoje loše navike.
- Za prevenciju astme morate vježbati.
- Izvrsne preventivne mjere u korist naselja u odmaralištima s povoljnom klimom. Na takvim mjestima, u pravilu, pružaju se lječilišta za bolesnike s bronhijalnom astmom.
Primarna profilaksa preporuča se zdravim osobama s biološkim defektima koji mogu izazvati astmu.
Sekundarna prevencija astme neophodna je kako bi se spriječio razvoj komplikacija kod osoba koje pate od ove bolesti, kao i smanjiti broj napada, njihov intenzitet i trajanje.
U sekundarnoj prevenciji, apsolutno sve preporuke navedene u primarnoj prevenciji treba slijediti.
No dodaje im se još nekoliko točaka:
- Prije svega, antialergijski lijekovi propisuju se u profilaktičke svrhe u bolesnika s bronhijalnom astmom.
- Neophodno je zamijeniti sve jastuke od perja modernim hipoalergenskim izrađenim od sintetičkog ogrtača, holofibera itd. U tim materijalima ne počinju ni grinje čiji životni proizvodi uzrokuju alergijske reakcije.
- Potrebno je odustati ne samo od pušenja, nego i od alkohola.
- Tijekom razdoblja cvjetanja biljaka preporučuje se promjena mjesta boravka. Možete ići u regije u kojima ova ili ona biljka ne cvjeta, poziva na alergije.
- Sve zarazne sezonske bolesti (sinusitis, rinitis, bronhitis itd.) Moraju se izliječiti kako bi se spriječilo njihovo razvijanje u kronični oblik.
- Kao prevenciju komplikacija bronhijalne astme vježbe disanja treba obavljati svakodnevno.
- Potrebne su i svakodnevne šetnje na svježem zraku.
- Za jačanje tijela svakako uzimajte vitamine.
- Također se preporučuje kaljenje tijela, na primjer, svakodnevno trljanje hladnim ručnikom.
Dakle, prevencija tako ozbiljne bolesti kao što je bronhijalna astma uključuje jednostavan niz mjera koje će značajno poboljšati kvalitetu života pacijenta.
Vodite živahan način života, ostavite loše navike, uklonite "pogrešne" proizvode, a onda ćete vi i vaši voljeni imati izvrsno zdravlje!
Prevencija razvoja bronhijalne astme i njenih komplikacija u djece i odraslih
Bronhijalna astma je kronična upalna bolest, lokalizirana u gornjim dišnim putovima. Kod njega je poremećeno disanje osobe, muči ga jak kašalj. Prema statičkim podacima, astma se javlja u 10% populacije, a svake godine broj pacijenata se povećava.
Jedan od razloga za to je pogoršanje stanja okoliša u mjestima gdje živi velik broj ljudi. Astma se može pojaviti u bilo kojoj osobi, pa čak iu malom djetetu, pa bi roditelji trebali biti svjesni kako izbjeći astmu. Ovo je pitanje posebno važno za stanovnike velikih gradova. O tome zašto se bolest pojavljuje i kako se provodi prevencija bronhijalne astme, opisujemo u nastavku.
Uzroci bronhijalne astme i čimbenici rizika
Postoje mnogi patološki čimbenici koji negativno utječu na dišni sustav. Oni izazivaju pojačano izlučivanje bronhijalnih sekreta, sužavajući praznine u njima. Zbog suženja lumena, količina zraka koja ulazi u tijelo se smanjuje, a osoba razvija kašalj, gušenje, osjećaj težine, kongestiju u prsima. Zbog nedostatka zraka koji ulazi u mozak, osoba razvija hipoksiju i može umrijeti. Usklađenost s primarnim i sekundarnim mjerama za prevenciju bronhijalne astme sprječava ovo.
Patološki čimbenici koji izazivaju bolest podijeljeni su u 2 tipa. Oni su unutarnji i vanjski.
Smatra se da je nasljednost temeljni uzrok koji dovodi do razvoja astmatičkog sindroma. U 35% slučajeva osoba ima astmu zbog loše nasljednosti. Osim toga, razvija se zbog patologija u sustavima kao što su imunološki i endokrini.
Vanjski čimbenici
Vanjski podražaji su:
- Alergena. To uključuje prašinu, grinje. Alergeni se nakupljaju u tepisima, namještaju i posteljini. One također uključuju životinjsku kosu, perje i perje. Stoga astmatičari kod kuće ne bi smjeli imati mogućnost spavanja. Osim toga, alergeni uključuju pelud, pa se astmatičarima ne preporuča hodati u proljeće, kada biljke aktivno cvjetaju vani. Alergeni također uključuju parfimirane proizvode jakog mirisa, boje. Liječnici preporučuju astmatičarima da pomno prate što jedu. Proizvodi kao što su kokošja jaja, riba, naranče, limuni, breskve i orašasti plodovi jaki su alergeni.
- Zarazne bolesti. Razvoj kroničnih bolesti u tijelu izaziva pojavu bronhospazama.
- Jedemo junk food. Ako osoba jede puno masne, visokokalorične hrane, tada će imati ne samo dodatnu težinu, nego i probleme s kardiovaskularnim sustavom. Uporaba slane hrane također nije dobra. Sol zadržava višak vode u tijelu, zbog toga se krvni tlak povećava.
- Klimatski uvjeti. Za astmatičare je vrlo nepoželjno posjećivati zemlje s vrućom, suhom, vrlo hladnom i vlažnom klimom. Toplina doprinosi razvoju bolesti, a hladnoća izaziva bronhospazme.
- Loša situacija u okolišu. Astmatičari ne mogu živjeti u velikim gradovima, blizu tvornica. Biljke emitiraju veliku količinu štetnih tvari u zrak, a nedostatak kisika izaziva bronhospazam.
- Psihološki problemi. Stres, anksioznost čine srce tući brže i povećati krvni tlak. Zbog toga pacijent često diše, nema dovoljno zraka, razvija napad.
- Loše navike. U svakom duhanu, čak i vrlo visokoj kvaliteti, postoje toksini. Oni iritiraju sluznicu grla, nagrizaju zaštitni sloj bronhija, a štetne desni lako se talože na zidovima dišnih organa. Sve su to uzroci razvoja opasnih bolesti kod osobe, uključujući i astmu.
- Prekomjerna tjelesna aktivnost. Sport je dobar, ali osoba ne smije preopterećivati svoje tijelo. Morate ga povremeno odmoriti. Jaka tjelovježba povećava krvni tlak, ubrzava disanje, povećava učestalost srčanih ritmova. Sve to pridonosi razvoju astme. Ali ne možemo reći da je sport štetan. Liječnici preporučuju da se svaka osoba bavi sportom koji mu je na raspolaganju, a ponekad i da se odmara.
Liječnici svim ljudima koji su skloni ovoj bolesti preporučuju poduzimanje mjera opreza i dobivanje dopisa liječnika o prevenciji bronhijalne astme.
Što dovodi do astmatičnog sindroma
U nastavku se govori o unutarnjim čimbenicima koji dovode do pojave astmatskog sindroma. Ovo je:
- Nasljedni faktor. Ne zaboravite da jedan od roditelja astme povećava rizik od njegove pojave kod djece. I može se razviti kod ljudi bilo kojeg spola i dobi. Ali to ne znači da se bolest nužno pojavljuje. Sve ovisi o načinu života pacijenta.
- Povećana osjetljivost bronha.
- Poremećaji imunološkog sustava. Ako je pacijent smanjio imunitet, često se javljaju bolesti dišnog sustava. Česte bolesti dovode do kroničnih bolesti respiratornog trakta, pojave bronhospazama, razvoja astmatičkog sindroma. Također je opasno i povećava učinkovitost imunološkog sustava. Osoba postaje osjetljiva na svaki alergen i razvija sindrom astme.
- Patologija u endokrinome sustavu. Obično se pojavljuju zbog povećane osjetljivosti tijela na pojedine alergene.
Koji su simptomi sindroma astme? Odlikuje se pojavom:
- teško disanje;
- kratak dah;
- jaki kašalj koji također prati bronhitis;
- brzo ili plitko disanje;
- bljedilo kože;
- tahikardija;
- vrtoglavica, glavobolja.
Važno: svaka osoba treba obratiti pozornost na čimbenike rizika, jer utjecaj čak jednog od njih dovodi do činjenice da se lumen u bronhima sužava, osoba se polako razvija gušenje. Stoga, ako osoba pripada rizičnoj skupini, onda treba pažljivo pratiti svoje zdravlje i kad ima neugodne simptome, odmah posjetite liječnika.
Klasifikacija astme
Bronhijalna astma podijeljena je na nekoliko tipova, a ta podjela ovisi o čimbenicima koji su je uzrokovali. To se događa:
- Egzogeni. Uzrokuje ga neinfektivni alergen, prodire u bronhije i izaziva gušenje. Razvija se zbog prašine, peludi nekih biljaka, životinjske dlake, oštrih mirisa. Osim toga, astma izaziva dim iz duhana. Njegove čestice ostaju na površini bronha i dovode do pojave jakog kašlja, razvoja astme.
- Endogeni. To je izazvano infekcijama koje prodiru u tijelo, čestom hipotermijom, prekomjernom tjelovježbom, nekim psihološkim čimbenicima. Također, neki astmatičari pokazuju znakove gušenja zbog uobičajenog aspirina, nakon konzumiranja masti, luka i dimljenog mesa.
- Mješoviti. Ova vrsta bolesti uključuje znakove prethodnih tipova. Bolest se javlja iz različitih razloga, pa je vrlo teško liječiti je.
Ovisno o težini bolesti, može doći do astme:
- prekidima. To je najlakši oblik bolesti. S njom pacijent razvija napadaje jednom tjedno;
- blage upornosti. S njom pacijent ima napade 2 puta tjedno, ali ne više od 2 puta dnevno;
- postojana umjerena. S ovim oblikom bolesti, pacijent ima napadaje svaki dan;
- uporni teški. To je najopasniji oblik bolesti. Osoba vrlo često ima opasne komplikacije, teško mu se može kretati, pati od nesanice.
Važnost sprječavanja bolesti
Bronhijalna astma može se pojaviti u bilo kojoj osobi. Ali najčešće se razvija u pojedincima koji:
- često pate od prehlade;
- rade na štetu svog zdravlja, dolaze na posao s prvim znakovima prehlade, boli;
- iscrpljuju se teškim fizičkim naporom;
- pate od umora, depresivnog stanja. Ovaj organizam kaže vlasniku da se mora odmoriti.
Stoga se svi bolesnici trebaju liječiti i spriječiti bronhijalna astma. Prevencija astme temelji se na činjenici da osoba mora poštivati brojne mjere opreza. Vrlo je važno na prve znakove razvoja bolesti na vrijeme konzultirati liječnika i spriječiti njegov daljnji razvoj.
Ovo pravilo je važno promatrati sve ljude, a posebno one koji se suočavaju s teškim radom i čestim stresom, stoga je primarna i sekundarna prevencija bronhijalne astme posebno važna za osobe u riziku.
Važno: nedostatak prevencije dovodi do progresije bolesti i povećanja popisa iritansa na koje osoba ima negativnu reakciju.
Na primjer, ako je prije imao alergijsku reakciju na pelud jedne biljke, kasnije se može pojaviti na polenu svih biljaka. Ako je pacijent patio od alergijskih manifestacija samo u ljetnim mjesecima, kasnije će se pojaviti u rano proljeće i mučiti će ga cijelo ljeto.
Kako to izbjeći, pacijent može saznati tijekom razgovora o bronhijalnoj astmi s liječnikom. Neki pacijenti počinju uzimati lijekove kako bi zaustavili simptome bolesti.
Prevencija astme kod odraslih
U odraslih se astma manifestira na različite načine. Simptomi ovise o tipu alergena. Obično se bolest dijeli na alergijsku i infektivno-alergijsku. Alergijski sindrom astme uzrokovan je alergenima.
Bolest zarazno-alergijske prirode razvija se u pozadini pojavljivanja u tijelu infektivnog procesa lokaliziranog u dišnim organima. Vrlo često te bolesti postaju kronične i izazivaju astmu. Ali ovdje alergen igra važnu ulogu.
Prevencija pogoršanja astme temelji se na sprečavanju pojave alergijske reakcije i prodiranja infekcija u tijelo.
Svrha prevencije je smanjiti vjerojatnost da pacijent ima negativnu reakciju i prijelaz bolesti dišnog sustava u kronični oblik. Sprečavanje astme kod odraslih uključuje posebne lijekove, masažu i vježbe disanja.
osnovni
Primarna prevencija bronhijalne astme uključuje mjere čije poštivanje će pomoći osobama s rizikom da izbjegnu astmu.
Poštujte preporuke za prevenciju astme:
- osobe s alergijama;
- stanovnici mega-gradova sa zagađenim zrakom;
- radnici kemijskih postrojenja;
- osobe s lošim navikama;
- roditelji male djece;
- bolesnika s čestim bronhitisom, rinitisom. Zapamtite da je alergijski rinitis preduvjet za razvoj astme.
Sljedeća pravila moraju se strogo poštivati:
- Svaki dan za brisanje podova u stanu, sve površine, ormari, aparati.
- Ne ostavljajte stvari ispod kreveta, izvadite sve tepihe i mekane igračke iz sobe.
- Nemojte instalirati police za knjige, ne stavljajte ukrasno cvijeće.
- Koristite hipoalergensku posteljinu, promijenite je svaka 2 tjedna i operite na 60 stupnjeva.
- U toplini prozračite sobu i posteljinu.
- Napustiti biljke u saksiji, životinje, jer često izazivaju alergije.
- Uklonite loše navike, pitajte voljene da ne pušite u blizini, odustajte od mirisnih aerosola, parfema.
- Svaki dan operite ruke i lice sapunom za bebe, slijedite dijetu, uklanjajte orahe, čokoladu, konzervanse, boje iz prehrane.
- Provoditi postupke kaljenja, hodati svaki dan u parku koji je daleko od prometnog puta.
- Mijenjajte posao i svake godine se opustite na moru, u planinama.
- Vrijeme za liječenje bolesti lokaliziranih u respiratornom traktu i sprečavanje njihovog ponovnog pojavljivanja, ne uzimaju dijetetske dodatke.
sporedan
Ako građanin nije mogao zaštititi svoje tijelo od štetnih čimbenika, a imao je bolest, onda treba razmisliti o sekundarnoj prevenciji bronhijalne astme. Temelji se na astmatičkom pridržavanju određenih uvjeta koji smanjuju rizik od ponavljanja ozbiljnih posljedica.
Sekundarna prevencija bronhijalne astme uključuje sljedeća pravila. Osoba treba:
- hodati manje u proljeće. U ovom trenutku biljke počinju cvjetati, a njihov pelud je jak alergen;
- sprječavanje uboda insekata;
- podvrći se masaži prsa, leđa;
- stalno nositi inhalator;
- pitajte svog liječnika o mogućnosti korištenja akupunkture, refleksologije;
- proučavanje tehnike pravilnog disanja i posjeta slanim sobama, pećinama;
- liječiti akutni bronhitis i druge respiratorne bolesti;
- kupite ovlaživač zraka, otvorite otvore za vrijeme noćnog sna. Ova prevencija u bronhijalnoj astmi koristi se za sprečavanje napada.
- u proljeće preseliti u drugi grad, po mogućnosti bliže moru. Važno: možete se kretati nakon napada, a ne tijekom pogoršanja;
- nositi krzno i vunenu odjeću, večerati najkasnije 2 sata prije spavanja.
Ako bolesnik s astmom poduzme sve gore opisane preventivne mjere, moći će postići remisiju bolesti.
tercijarni
Tercijarna prevencija komplikacija astme uključuje ne samo liječenje, nego i prevenciju negativnih posljedica bolesti. Pomaže poboljšati zdravlje pacijenta tijekom pogoršanja.
Prije svega, potrebno je eliminirati vanjski poticaj, tj. Pacijentu treba otkriti što točno on doživljava alergijsku reakciju. To uključuje kućnu prašinu, pelud cvjetnica, životinjsku kosu i neku hranu.
Prevencija pogoršanja astme temelji se na uporabi lijekova. Pacijent je propisan:
- Inhalacijski hormonalni lijekovi. Imaju protuupalno djelovanje na tijelo.
- Hormonalni lijekovi koji se uzimaju usta. Ovi lijekovi za prevenciju pogoršanja bronhijalne astme koriste se u teškim stadijima bolesti.
- Lijekovi za bronhodilatore. Pomažu eliminirati znakove gušenja i druge simptome koji se javljaju tijekom pogoršanja bolesti. Ako lijekovi ne pomažu u ublažavanju napada, pacijenta treba odvesti na liječnika intenzivne njege.
Osim toga, prevencija bronhijalne astme temelji se na eliminaciji kontakta s alergenom, naziva se učinak eliminacije u medicini.
Prevencija kod djece
Prevencija astme u djece također je vrlo važna. Pomoći će spriječiti pojavu ovih opasnih bolesti. Posebno pažljivo morate pratiti djecu koja nisu dostigla 1 godinu. Za njih je to da roditelji počnu davati prvu komplementarnu hranu i proizvode za odrasle na koje dijete može biti alergično. Također, bolest se može pojaviti u djece čija rodbina pati od astme.
Prevencija astme u djece temelji se na poštivanju sljedećih mjera:
- prvih šest mjeseci davati bebi samo grudi. Majčino mlijeko pomaže djetetu da poboljša imunitet i normalizira crijevnu mikrofloru. Zapamtite da bebe koje se hrane mješavinom često s njim dobivaju moguće alergene;
- Uvedite mamac u malim porcijama i tek nakon 6 mjeseci. Nije potrebna velika raznolikost djeteta. Nemojte početi mame s narančama, limunama, jagodama, medom, jajima, kakaoom, pire od krumpira i pakiranim sokovima s mnogo konzervansa. Takva profilaksa ne doprinosi prevenciji bronhijalne astme kod djeteta;
- svaki dan izlaziti s djetetom, oprati podove u prostoriji u kojoj se on nalazi, a cijela obitelj preći na zdravu prehranu;
- slijedite pravila osobne higijene s djetetom.
Ne samo da bi se roditelji trebali upustiti u primarnu i sekundarnu prevenciju bronhijalne astme u djece. Također, ove postupke i vodi medicinska sestra. ona:
- kontrolira kardiovaskularni sustav, identificira patologiju u početnoj fazi;
- mjeri krvni tlak kod djeteta;
- uči dijete da pravilno diše i da se uključi u prevenciju. Takve metode sprečavaju napade;
- procjenjuje učinkovitost terapije. Ako nema učinka, onda medicinska sestra šalje dijete pedijatru. Trebao bi promijeniti režim liječenja, propisati druge lijekove.
U zaključku
Ukratko: bronhijalna astma je opasna. I lakše je upozoriti nego pokušati izliječiti. Za prevenciju astme slijedite gornje preporuke i pažljivo slušajte sebe.
Ako postoje bilo kakvi neugodni simptomi, nemojte sami liječiti. Bolje je posavjetovati se s liječnikom. Samo liječnik će moći obaviti potrebnu dijagnostiku i pronaći stvarno učinkovite lijekove koji će pomoći pacijentu.