55. Emfizem

Simptomi

55. Emfizem

Emfizem - povećanje volumena alveola zbog uništenja pregrada između njih. Pluća se povećavaju u volumenu, ne kolapsiraju, postaju mlohava, dišni putovi suženi. izdisanje

(obično pasivno kretanje) zahtijeva veliki napor tijekom emfizema. Izmjena plina kisika i ugljičnog dioksida u alveolama zbog oštećenja tkiva i blokade smanjuje se na opasnu razinu. Bolest može biti nasljedna i može biti uzrokovana nedostatkom zaštitnog alfa-1-antitripsinskog proteina. Emfizem može pratiti i druge bolesti bronhija i pluća. Kod osoba s nasljednim emfizemom, bolest se vrlo brzo razvija u izrazito tešku formu. To se kod pušača događa još brže. Istraživanja su pokazala da pušenje povećava oslobađanje destruktivnih enzima u plućima. To objašnjava zašto se emfizem razvija kod pušača, čak i kod normalne proizvodnje alfa-1-antitripsin proteina i zašto je pušenje značajan čimbenik u nastanku ne-nasljednog emfizema. Simptomi se obično javljaju kada su pluća već znatno oštećena. One uključuju kratak dah - najprije fizički napor, a zatim odmor, smanjenu toleranciju na fizički napor. Pacijenti s emfizemom često su vrlo tanki, s bačvastim prsima i crvenkastom kožom, izdišu kroz usne, presavijeni cjevčicom.

Slična poglavlja iz drugih knjiga

Plućni emfizem

Emfizem plućni emfizem javlja se zbog ekspanzije plućnih alveola. Ova se bolest dijeli na difuznu i ograničenu. U prvom slučaju, emfizem se odnosi na sva pluća, au drugom na samo pojedinačne fragmente. Osim toga, emfizem

Plućni emfizem

36. EMPHYSEMA PLUĆA

36. EMPHYSEMA PLUĆA Stanje karakterizirano povećanjem veličine zračnih prostora koji se nalaze distalno od terminalnih ili ne-respiratornih bronhiola, zbog širenja ili uništavanja njihovih zidova. Uzrok bolesti može biti kroničan

Plućni emfizem

Emfizem plućnog emfizema Liječenje kroničnog plućnog emfizema podrazumijeva učinak na kronični bronhitis, peribronhitis, pneumosklerozu, uzimajući u obzir obrasce protoka u svakom pojedinačnom slučaju bolesti.

Plućni emfizem

Emfizem pluća Emfizem [80] pluća je bolest dišnog sustava, koju karakterizira patološka ekspanzija zračnih prostora terminalnih bronhiola, što je praćeno destruktivnim promjenama u alveolarnim zidovima.

Plućni emfizem

Emfizem pluća Emfizem pluća popraćen je povećanjem zračnosti pluća, što dovodi do pogoršanja plućne funkcije i pojave kratkog daha. Tijekom bolesti javljaju se respiratorni i cirkulacijski poremećaji i razvija se kronični bronhitis, a liječenje se sastoji od: t

Plućni emfizem

Emfizem pluća Emfizem pluća karakterizira patološka ekspanzija zračnih prostora (prekomjerna zračnost pluća) - alveoli (plućni mjehurići) se šire, a interalveolarne pregrade uništavaju. Razlikovati ograničeno (pokriva pojedinca

Plućni emfizem

Emfizem pluća Pod emfizemom pluća razumiju se oticanje pluća zbog prekomjernog sadržaja zraka. Kronični emfizem je jedna od najčešćih bolesti starijih osoba. Zbog toga muškarci boluju dva ili tri puta češće nego žene

55. Emfizem

Emfizem Emfizem - povećanje volumena alveola zbog uništenja pregrada između njih. Pluća se povećavaju u volumenu, ne kolapsiraju, postaju mlohava, dišni putovi suženi. Izdisaj (normalno pasivni pokret) zahtijeva veliki napor tijekom emfizema.

Plućni emfizem

Emfizem pluća Bolest je povezana s prekomjernim nakupljanjem zraka u plućnom tkivu zbog patološke ekspanzije zračnih prostora, što je praćeno smanjenjem efektivne površine izmjene plina. Obično se javlja nakon zaraznih bolesti.

Plućni emfizem

Emfizem plućna tinktura biljke matičnjaka2 Art. l. Biljke od matičnjaka, 1 tbsp. l. Sivts livadni cvjetovi, 1 l bijelog suhog vina. Priprema: Sirovine miješajte, usitnite, prebacite u posudu od tamnog stakla, ulijte vino i insistirajte 1 dan u

Plućni emfizem

Emfizem pluća Emfizem pluća karakterizira patološka ekspanzija zračnih prostora (prekomjerna zračnost pluća) - alveoli (plućni mjehurići) se šire, a interalveolarne pregrade se uništavaju. Razlikovati ograničeno (pokriva pojedinca

Plućni emfizem

Emfizem pluća Emfizem pluća popraćen je povećanjem zračnosti pluća, što dovodi do pogoršanja plućne funkcije i pojave kratkog daha. Tijekom bolesti javljaju se respiratorni i cirkulacijski poremećaji i razvija se kronični bronhitis, a liječenje se sastoji od: t

Plućni emfizem

Emfizem 89. Suprug s dijagnozom emfizema. Što je to i kako ga liječiti Emfizem - povećanje volumena alveola zbog uništenja pregrada između njih. Pluća se povećavaju, ne padaju, postaju mlohavi, dišni putovi

Plućni emfizem

Emfizem - 1 tbsp. žlica suhog lišća konjskog buta sipati 400 ml kipuće vode, inzistirati 1 sat, procijediti, dodati 1 tbsp. žlica jabučnog octa. Pijte 1 tbsp. žlicu 4-6 puta dnevno. Infuzija dobro uklanja bronhospazam, razgrađuje bronhijalni sekret, ima ekspektorans,

Plućni emfizem

Emfizem pluća Ova bolest uzrokovana je širenjem plućnih alveola. Razlikovati ograničene (pokrivaju određena područja pluća) i difuzne (ukupno), akutne i

Dišna gimnastika s emfizemom

Zašto nam je potrebna terapija vježbanja za emfizem

Emfizem pluća je bolest dišnog sustava čovjeka, koju karakterizira kršenje kontrakcija alveola, zbog čega su pretjerano rastegnute i ne mogu se normalno kontrahirati. Zbog ovog patološkog procesa, kisik se ne dovodi u krv u normalnim količinama, a ugljični dioksid se slabo uklanja. Ovo stanje je ispunjeno pojavom respiratornog zatajenja.

Fizikalna terapija dišnih organa za bolesti pluća prvenstveno je usmjerena na ublažavanje stanja pacijenta - borbu protiv dispneje, respiratorne insuficijencije. Vježbe su usmjerene na postizanje sljedećih čimbenika:

  • Učenje pravo disanje i izdisanje
  • Dugačko vrijeme isteka
  • Poboljšanje plućne izmjene plina
  • Razvoj dijafragmatskog tipa disanja (ovaj tip je pogodniji za pacijente s emfizemom, jer je učinkovitija izmjena plina)
  • Jačanje mišića kore koji su uključeni u respiratorni proces
  • Učenje kontroliranja disanja kod kuće
  • Normalizacija mentalnog i emocionalnog stanja pacijenta.

Tijekom terapije vježbanjem treba slijediti ova opća pravila:

  • Za izvođenje vježbi morate izdvojiti 15-20 minuta dnevno najmanje 3-4 puta.
  • Ritam disanja bi uvijek trebao biti isti.
  • Izdisaj je uvijek duži od daha
  • Ne možete zadržati dah, žuriti i previše naprezati
  • Vježbe bi se trebale sastojati od dinamičkih i statičkih elemenata, vježbe disanja bi uvijek trebale početi sa statičkim, koje se izmjenjuju s dinamičnim elementima.

Vježbe za emfizem

Postoje mnoge mogućnosti vježbanja. Slikat će ih nekoliko.

Prva vježba - istezanje u ležećem položaju. Morate leći na trbuh i istovremeno saviti ruke. Prilikom udisanja, ruke se kreću prema gore zajedno s tijelom iz ležećeg položaja, dok se glava također može podići. Na uzdisati, morate ponovno otići u početni položaj. Ponovite 5 puta, a prekid između setova je 5-10 sekundi.

Drugi - istezanje u ležećem položaju. Neophodno je ležati na leđima, dok bi trebao stajati čvrsto na podu, ruke su postavljene uz tijelo, noge su ravne. Kada udišete, trebate savijati noge što bliže i držati ih rukama. Na uzdisati, potrebno je napuhati želudac što je više moguće i izravnati noge, vratiti se u početni položaj. Ponovite 6 puta, a ostatak između setova ne traje dulje od pet sekundi.

Primjer vježbe za razvoj disanja je ponavljanje samoglasnika. Trebali bi sjediti točno na stolici i opustiti se. Istodobno, leđa bi trebala biti što je moguće ravna i trebala bi staviti ruke na koljena. Potrebno je duboko i polagano udahnuti, a dok izdahnete, ponavljate svaki glas samoglasnika polako i uz istezanje.

Dišna gimnastika s koljenom i emfizemom

Liječenje KOPB fizioterapijom i respiratornom gimnastikom

Patologije iz skupine COPD vrlo su česti uzroci invalidnosti i smrtnosti među pacijentima različitih dobnih skupina. KOPB predstavlja kroničnu opstruktivnu plućnu bolest. Ova skupina patologija uključuje bronhijalnu astmu, kronični bronhitis, plućni emfizem i mnoge druge bolesti. Osobitost tijeka takvih bolesti u čestim recidivima, kada se opasni simptomi naglo povećavaju. Dišna gimnastika u KOPB poboljšava funkcije bronhija i pluća, čime se značajno poboljšava kvaliteta života pacijenta.

Prednosti vježbi disanja

Dišna gimnastika u kroničnoj opstruktivnoj plućnoj bolesti prikazana je kao pomoćna metoda liječenja. Medicinske vježbe dopunjene liječenjem lijekovima koje je propisao liječnik. Prednosti fizikalne terapije kod KOPB su očite. Kompleks posebnih vježbi ima takav terapeutski učinak na tijelo:

    Poboljšana je ventilacija pluća, zbog čega su smanjene manifestacije respiratornog zatajenja. Aktivira se cirkulacija krvi koja smanjuje rizik od razvoja srčanih bolesti, što često komplicira KOPB. Dispneja se značajno smanjuje. Respiratorni mišići, oslabljeni u vrijeme bolesti, znatno su ojačani. Smanjen rizik od stagnacije pleuralnog izljeva. Opće stanje pacijenta postaje sve bolje.

Čak i pacijent u krevetu može izvoditi vježbe disanja. No, pulmolog ili fizioterapeut mora odabrati optimalni kompleks. Neispravno izvedene vježbe ne samo da neće pomoći, već mogu i naškoditi pacijentu.

Zahvaljujući posebnim vježbama, pamćenje i misaoni procesi su poboljšani. To je zbog aktivacije cirkulacije krvi u mozgu.

kontraindikacije

Fizioterapija u KOPB ima neka ograničenja. Prije nego počnete raditi gimnastički kompleks, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Glavne kontraindikacije za fizikalnu terapiju su takve bolesti i stanja:

    Razdoblja pogoršanja kronične opstruktivne plućne bolesti. Teška bolest. Mentalni poremećaji. Povišen krvni tlak. Sumnja na gnoj u pleuralnoj šupljini. Neki oblici somatskih patologija.

Izvođenje posebnih vježbi disanja može se preporučiti i za odrasle i za djecu. Također možete napraviti ovu vrstu fizičke vježbe za starije osobe koje imaju oslabljeno tijelo zbog starosti. Zbog kompleksa vježbi disanja stanje zdravlja starijih osoba značajno se poboljšava, što pridonosi povećanju kvalitete života.

Osobe koje redovito izvode vježbe fizikalne terapije imaju manju vjerojatnost da će se razboljeti i očekivano trajanje života je veće u usporedbi s onima koji ne vježbaju gimnastiku.

Značajke tjelesne terapije u KOPB

Dišna gimnastika, kao i druge vježbe fizikalne terapije, zahtijeva točnost usklađenosti sa svim preporukama i stalno praćenje liječnika. Kako se opterećenje oporavlja, potrebno je postupno povećavati, dok se vježbe trebaju izvoditi redovito, o čemu ovisi ključ uspjeha.

Osnovni principi gimnastičkih vježbi u KOPB su:

    Oboljenja KOPB obično se javljaju vrlo teško, tako da bolesnik mora shvatiti da je nemoguće oporaviti se samo vježbama. Potrebno je uzeti lijekove koje je propisao liječnik. Liječenje treba provoditi samo pod stalnim nadzorom liječnika. Prvih nekoliko dana za izvođenje vježbi disanja treba biti posebno obučen instruktor. Starije osobe trebaju vrlo pažljivo raditi vježbe disanja. Ako se tijekom nastave stanje pogorša, vježba se odmah prekida. Potrebno je razmotriti kontraindikacije. Ako postoje popratne bolesti kod kojih se terapija vježbanjem ne može provesti, bolje je odbiti takvo liječenje. Vježba ne smije uzrokovati nelagodu. Podižu se postupno, promatrajući stanje pacijenta. Odjeća za nastavu mora biti slobodna, ništa ne smije obuzdavati kretanje. Potrebno je osigurati svježi zrak u prostoriji ili izvesti vanjsku gimnastiku.

Između vježbi svakako se odmarajte nekoliko minuta. Tijelo oslabljeno bolešću ne može biti teško opterećeno, jer tada neće biti koristi od liječenja.

Obavezno prestanite pušiti i pijte alkohol. Te loše navike uvelike potkopavaju imunitet.

Osnovni kompleksi

Postoji nekoliko gimnastičkih kompleksa za liječenje bolesti dišnih organa. Neki od njih se češće koriste, drugi manje. Koji je učinkovitiji teško je reći. Odredite izvedivost liječenja treba li liječnik.

Gimnastika Strelnikova

Najčešći se smatra kompleksom gimnastičkih vježbi prema A. N. Strelnikovoj, koja pomaže u ponovnom uspostavljanju normalne funkcije pluća. U početku je takav kompleks razvijen da bi vratio glas, ali su kasnije liječnici procijenili učinkovitost obuke u liječenju KOPB. Danas se Strelnikova gimnastika preporučuje pacijentima s bolestima bronho-plućnog sustava i cirkulacijskim bolestima.

Kompleks takvih vježbi može se značajno razlikovati od dijagnoze i ozbiljnosti stanja pacijenta. Program takvog liječenja mora odrediti liječnik. To će pomoći u izbjegavanju raznih komplikacija.

Vježbe disanja treba provoditi ne samo u bolnici, već i nakon što se pacijent otpusti kući. KOPB je kronična bolest, pa je suportivna terapija potrebna osobi tijekom cijelog života.

Buteyko kompleks

Sportski kompleks Buteyko namijenjen je uklanjanju hiperventilacije pluća i razvoju posebnog plitkog disanja. Zagovornici ove metode liječenja vjeruju da preveliko disanje dovodi do neravnoteže plina. Istovremeno, razina kisika ostaje ista, a ugljični dioksid postaje sve manji.

Buteykov kompleks nije tako rasprostranjen kao Strelnikova gimnastika, ali postoje i sljedbenici ove tehnike.

Tibetanska gimnastika

Ovaj kompleks razvili su tibetanski redovnici. Ovoj metodi pripisuju se gotovo mistična svojstva. Prema sljedbenicima redovnika, tibetanska gimnastika može izliječiti mnoge bolesti i čak produžiti život. Liječnici sumnjaju u učinkovitost takvog liječenja, pa se ova metoda primjenjuje više na tradicionalnu medicinu.

Gimnastika koju su razvili tibetanski redovnici sastoji se od samo pet vježbi. Takve se vježbe izvode tri puta, postupno povećavajući ukupan broj pristupa. Svaki pristup završava opuštajućom pozom.

Koje se vježbe mogu izvoditi

Medicinska gimnastika s umjerenom KOPB izvodi se jednom dnevno. Broj ponavljanja svake vježbe može varirati, ovisno o zdravstvenom stanju pacijenta. Nakon nastave potrebno je izmjeriti puls, ne smije biti više nego kod hodanja ili izrade zadaće:

Pacijent sjedi na stolici s leđima i udobno se naslanja. Zatim trebate kratko disati s nosom i dugo izdisati, preklopiti usne slamčicom. Korisno je udisati zrak kroz nos i izdisati kroz cijev koja se spušta u vodu. Pacijent sjedi na rubu stolice i stavlja ruke na koljena. Prilikom udisanja, noge se podižu na prstima i dlanovima na vrhovima prstiju. Na izdisaju dolje. U sjedećem položaju polako udahnite zrak, a zatim zadržite dah tri sekunde i izdahnite. Trajanje takvog zadatka ne bi trebalo biti dulje od minute. Na stolici morate sjediti što je moguće glatko i u tom položaju oponašati kašalj. Ruke u isto vrijeme trebaju biti na prsima. Pacijent sjedi na stolici, naslonjen na leđa. Na udisaju ramena trebaju biti podignuta, a na izdisaju niža. Pacijent stoji, zatim se nagne naprijed, s rukama na bokovima. Duboko udahnite i izdahnite slučajno.

Na kraju svakog pristupa, morate udobno sjediti, opustiti se i uzeti nekoliko dubokih udisaja i izdisaja. Moramo pokušati opustiti sve mišiće.

Kod KOPB morate uzimati lijekove, raditi vježbe disanja i vježbati terapiju. Dodatno je prikazan i tijek terapijske masaže. Samo uz složeno liječenje možete postići dobre rezultate i poboljšati kvalitetu života pacijenta.

Pacijenti s KOPB-om to moraju znati.

Što se naziva kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB)?

KOPB je bolest u kojoj su zahvaćeni mali bronhi i uništeno je plućno tkivo. Rezultat tog procesa je kršenje protoka zraka u pluća. Ako bolest napreduje, dolazi do poremećaja opskrbe krvi kisikom i drugih organa.

Zašto se javlja KOPB?

U većini slučajeva bolest je uzrokovana pušenjem. Osim COPD može dovesti do boravka u atmosferi zasićena pare i dima, prašine za dugo vremena. U tim slučajevima štetne tvari u zraku utječu na dišne ​​putove i dovode do pojave i napredovanja kronične upale.

Koji su simptomi KOPB?

Pacijenti s KOPB obično pokazuju sljedeće simptome:

    kašalj, dugo čuvan (mjeseci, godina), ispljuvak pri kašljanju, kratak dah, najprije tijekom fizičkog napora, a zatim u mirovanju.

U razdoblju egzacerbacija, simptomi u bolesnika s KOPB-om naglo se povećavaju.

Kako se dijagnosticira KOPB?

Pulmolog ili terapeut može posumnjati i pouzdano dijagnosticirati KOPB pri prvom prijemu, utvrditi povijest bolesti i život pacijenta i obaviti pregled, što nužno uključuje i slušanje pluća. Potvrdite dijagnozu provođenjem respiratornih testova i radiografije pluća.

KOPB: terapija bez lijekova

Način života i prehrana

Kao iu slučaju većine kroničnih bolesti, liječenje bolesnika s KOPB sastoji se od mjera za promjenu načina života, prehrane, metoda izloženosti i uporabe droga.


Glavni način za usporavanje napredovanja bolesti je eliminiranje utjecaja štetnih čimbenika koji su ga uzrokovali. U većini slučajeva - prestanak pušenja je izuzetak od profesionalnih opasnosti. Nekim je pacijentima preporučljivo promijeniti mjesto stanovanja.

U svakodnevnom životu pacijenti s KOPB moraju slijediti neka pravila koja mogu ublažiti njihovo stanje:

    Potrebno je izbjegavati izlaganje suviše hladnom ili vrućem i zagađenom zraku, kod kuće i, ako je moguće, na radnom mjestu, potrebno je koristiti klima-uređaje i filtere kako bi se smanjila prašnjavost okolnog zraka. Potpuna i raznovrsna prehrana jedna je od važnih komponenti liječenja.

Bolesnici s KOPB s teškim bolestima pluća razvijaju dispneju u mirovanju. Prisutnost dispneje značajno povećava tjelesnu potrebu za energijom (prema nekim podacima, pacijentima je potrebno 10 puta više da održe odgovarajuće disanje od zdravih ljudi). Unos potrebne količine energije otežan je negativnim učinkom dispneje na unos hrane. Pacijenti počinju jesti manje, smanjujući unos esencijalnih hranjivih tvari. To dovodi do postupne iscrpljenosti i progresije osnovne bolesti i drugih kroničnih bolesti. Kako bi se izbjegli štetni učinci pothranjenosti, preporuča se dijeta u liječenju KOPB, koja uključuje hranu visoke energije i adekvatne količine vitamina, minerala i vlakana.

U nedostatku kontraindikacija treba konzumirati oko 2 litre tekućine dnevno. To pridonosi razrjeđivanju i boljem iscjetku sputuma.

Bolesnici s KOPB trebaju ograničiti potrošnju soli i proizvoda koji uzrokuju stvaranje plina (mahunarke, kupus i sl.).

Bolje je jesti često, ali u malim količinama.

Kako se nositi s naglim povećanjem ili pojavom kratkog daha

Ponekad se otežano disanje kod bolesnika s COPD-om povećava (ili se pojavljuje). U takvim slučajevima morate postupiti kako slijedi:

Kako se KOPB može riješiti viška sputuma?

Kod KOPB se izlučuje previše sputuma u dišnim putovima, što uzrokuje probleme s disanjem. Da biste očistili dišni put od viška sputuma, postupite kako slijedi:

Tjelesna aktivnost kod KOPB: liječenje respiratornog zatajenja

Vježba igra važnu ulogu u liječenju KOPB. Obuka će pomoći:

    povećati razinu apsorpcije krvi i organa kisika, smanjiti manifestacije bolesti, ojačati cirkulacijske organe koji pate u bolesnika s KOPB nakon pluća, nastaviti raditi, poboljšati san i emocionalno stanje, održavati optimalnu tjelesnu težinu

Za KOPB je potrebna vježba:

    za istezanje mišića i povećanje mišićne snage, aerobna aktivnost (hodanje, vožnja bicikla, korištenje strojeva za vježbanje i treadmills) pomaže svim organima i sustavima tijela da učinkovito koriste kisik, vježbe disanja za jačanje respiratornih mišića.

Glavna načela tjelesne aktivnosti u KOPB:

    za vježbe odaberite vrijeme dana u kojem se osjećate bolje, započnite vježbe ne ranije od 1,5 sata nakon jela, postupno povećavajte trajanje vježbe tako da konačno vježbe možete završiti 20-40 minuta 2-4 puta tjedno. razne vježbe, postupno dovršavajte vježbe.

Primjeri malih vježbi za dnevnu izvedbu:

Dah je zatvorio usne.

    opustite vrat i ramena, udahnite kroz nos dok su vam usta zatvorena dvije sekunde, napravite dugi izdisaj (do četiri sekunde) kroz zatvorene usne ili jednostavno izdahnite dva puta duže nego s normalnim disanjem,
    ležite na leđima sa savijenim koljenima, stavite jednu ruku na gornji dio trbuha, duboko udahnite kroz nos tako da se trbuh diže dok dišete. Kontrolirajte ga rukom, naprezajte želudac i izdahnite tako da zatvorite usne, dok ruku na trbuhu treba spustiti, ponoviti vježbu 6 - 8 puta.

Još tri male vježbe za bolesnike s KOPB, preporučene od liječnika iz Singapura:

Vježbe disanja

Glavni cilj je smanjiti nedostatak daha tijekom napora i naučiti kontrolirati disanje. Udisanje bi trebalo biti dulje od izdisaja i nositi kroz zatvorene usne.

Počnite od stojećeg položaja s rukama savijenim u laktovima, dlanovima na razini prsa, okrenuti jedan prema drugome, prstima prema gore. Duboko udahnite, uzdahnite svojom snagom i pritisnite dlanove. Izdahnite što je duže moguće. Početni položaj: stojeći s rukama savijenim u laktovima, dlanovima na razini prsa, okrenuti jedan prema drugome, prstima prema gore. Duboko udahnite i izdahnite podižući ruke iznad glave, a zatim iza glave. Dišite što je moguće sporije. pokupite štap i podignite ga iznad glave dok udahnete polako. Zatim stavite štap iza glave i napravite tihi izdisaj. Zatim podignite štap dok udišete i izlažete dok udišete. Početna pozicija: sjedenje na stolici, ispravljanje leđa. Kada udišete, želudac ide naprijed, a kad izdahnete, morate ga povući. Izdisaj se provodi kroz zatvorene usne.

Za jačanje mišićne snage i fleksibilnosti mišića koriste se redovite vježbe preporučene za gimnastiku, uključujući i utege.

Kako je pokazala nedavna studija, učinak vježbi i vježbi disanja s HOLE-om značajno je povećan ako se tijekom vježbanja koristi neinvazivna ventilacija pluća uz udisanje kisika.

Zanimljivo je da je kvaliteta rehabilitacije bolesnika s KOPB značajno poboljšana ako su u program uključene i glazbene vježbe. To su izvijestili američki istraživači. To ne čudi. Uostalom, sviranje trube i pjevanja zahtijeva obuku aparata za disanje, koji je toliko potreban pacijentima s KOPB.

U slučaju mučnine, vrtoglavice, slabosti, palpitacija ili aritmija, teške otežano disanje, boli, trebali biste prekinuti vježbu.

Pristupi liječenju COPD-a, ovisno o težini tečaja, prikazani su u tablici.

Kontrola COPD

U procesu liječenja bolesnika s KOPB potrebno je sudjelovati u obliku samokontrole simptoma. Simptomi i njihova ozbiljnost zabilježeni su u dnevniku, koji se zatim može analizirati zajedno s vašim liječnikom.

U slučaju pogoršanja bolesti treba odmah konzultirati liječnika. Navedite pogoršanje:

    ozbiljno pogoršanje kratkog daha, posebno u mirovanju, pojava hripanja i drugih zvukova tijekom disanja, pogoršanje kašlja, poremećaj spavanja zbog poteškoća s disanjem, pojava plavkaste nijanse kože i noktiju, pogoršanje govora, jutarnje glavobolje, oticanje gležnjeva i nogu i bol u trbuhu, pojava krvi u sputumu

Moguće je da će se, kako bi se smanjio rizik od pogoršanja KOPB, beta-blokatori za koje se smatralo da su kontraindicirani, aktivno koristiti u bliskoj budućnosti. Nova (ožujka 2016.) studija portugalskih znanstvenika svjedoči o njihovom pozitivnom učinku.

Naš komentar

Većina znanstvenika uključenih u razvoj metoda za dijagnosticiranje i liječenje KOPB-a ukazuje na to da se bolest počinje razvijati u ranoj dobi, a budući da je početak simptoma, godina i godina kasnije, već nepovratan. ostaje samo zaustaviti egzacerbacije i primijeniti mjere za suzbijanje napredovanja bolesti. U tom smislu, sprječavanje KOPB, koji su svedeni na uklanjanje štetnih čimbenika koji uzrokuju bolest: pušenje, profesionalne opasnosti, od najveće su važnosti. žive u prašnjavom okruženju. Važno je pravodobno i adekvatno liječenje pneumonije (pneumonije) i bronhijalne astme.

Terapija tjelovježbom i masaža emfizema, bronhijalne astme, plućne tuberkuloze

Plućni emfizem

To je kronična bolest koja uzrokuje kronični opstruktivni bronhitis. Elastično vezivno tkivo pluća je zamijenjeno vlaknastim, razvija se pneumoskleroza, proširuju se pluća, povećava se zaostali volumen pluća, razvija se plitko disanje, ukočenost i slaba pokretljivost prsnog koša

Zadaci tjelovježbe i masaže

Jačati lokalnu ventilaciju pluća, smanjiti hipoksemiju i kratak dah, povećati metabolizam u svim tkivima, posebno u srčanom mišiću i živčanom sustavu, poboljšati funkciju respiratornih mišića.

Značajke metode fizikalne terapije

Koriste gimnastiku u izdisaju, tj. Vježbe koje potiču puni izdisaj, jačaju mišiće tijela i trbušne mišiće, koje su uključene u disanje i čuvaju pokretljivost prsnog koša i kralježnice - statičke i dinamičke vježbe disanja u kombinaciji s tonikom. PI s krevetom i polu-postoperativnim načinom - leži i sjedi s naslonom stolca, au općem načinu - stoji, kako ne bi ometala funkciju dijafragme. Polako izdisati kroz stisnute usne i udahnuti kroz nos. To pridonosi boljoj pokretljivosti dijafragme i produbljivanju disanja. Nemojte dopustiti brz i jak izdisaj jer će to dodatno rastegnuti alveole. Vježbe se izvode sporo i prosječno (zbog prisutnosti hipoksemije), 2-4 puta. Nakon vježbanja potrebni su odmori. Preporučuje se samostalno vježbanje disanja 2-3 puta dnevno, dozirano hodanje, plivanje.

Preporučuju se posebne vježbe:

  1. hodanje u ritmu disanja za 2 računa udisati, za 4-6 - izdisati;
  2. stojeći, ruke na dnu prsa. Ustati na nožne prste - udisati, spustiti do pune noge, stisnuti prsa rukama - izdisati;
  3. stojeći nasuprot gimnastičkom zidu, držeći se za ruke na ogradi na razini prsa. Učinite puni čučanj - izdahnite; povratak u početni položaj - udisanje;
  4. sjedi na gimnastičkoj klupi, s rukama u stranu. Okreti torza naizmjence u oba smjera samostalno ili uz pomoć;
  5. sjedeći, naslanjajući se na naslon stolca, ruke na trbuhu. Udahnite duboko s uzimanjem trbuha i rukama koje ga pritiskaju;
  6. sjedi, ruke na trbuhu. Stražnji laktovi - udišu; zbližavanje laktova s ​​pritiskom na trbuh s prstima - duboki izdisaj;
  7. leži na leđima. Duboko dijafragmalno disanje s povećanim trajanjem izdisaja;
  8. PI - isto. Savijte noge, držite ih rukama, pritisnite na grudi - izdahnite; povratak u početni položaj - udisanje;
  9. PI - isto. Sjednite, nagnite se naprijed, pokušavajući dotaknuti prste rukama, - izdisati; povratak u početni položaj - udisanje;
  10. leži na trbuhu. Savijte se u donjem dijelu leđa uz istodobno podizanje nogu i glavu gore - udišite; povratak u prvobitni položaj, opuštanje mišića - izdisanje.

Značajke tehnike masaže

Masaža je slična masaži za bronhijsku astmu (vidi masažu za bronhijsku astmu).

Bronhijalna astma

Bronhijalna astma je bolest infektivne i alergijske etiologije koja se manifestira napadima izdisaja (iscrpljenosti). Osnova kratkog daha je grč malih i srednjih bronhija i oticanje njihove sluznice. Bolest dovodi do povećanja rezidualnog volumena pluća, razvoja plućnog emfizema, pneumokleroze i plućne srčane bolesti.

Zadaci tjelovježbe i masaže

Uklonite patološke kortiko-visceralne reflekse i vratite normalnu regulaciju disanja (oslobodite bronhospazam) regulirajući živčane procese u korteksu moždane hemisfere. Za jačanje dišnih mišića, olakšajte kašljanje

Značajke metode fizikalne terapije

Vježbanje se provodi u interiktalnom razdoblju u obliku terapeutske gimnastike, higijenske gimnastike, doziranog hodanja, igara, sportskih vježbi, trčanja.

Posebne vježbe disanja: s produljenim izdisanjem i izgovorom zvukova izdisaja (y, a, o, f, s, w) za 5-7 sekundi do 15-20 sekundi, vježbe za smanjenje disanja, jačanje respiratornih mišića. Posebna pozornost posvećena je dijafragmatskom disanju i jačanju trbušnih mišića radi poboljšanja izdisaja. Udisanje se provodi kroz nos, a izdisanje - kroz usta (naso-plućni refleks smanjuje grč bronhiola). Prikazujući vježbe za opuštanje mišića, masirajte prsa na početku i na kraju sesije. Mišići se dobro opuštaju vibriranjem pritiska sa stražnje strane ruke ispod lopatica na grudima prema sternumu u položaju pacijenta koji je naslonjen (maser je ispred pacijenta) 5-6 puta.

Najbolji PI-i sjede i stoje. Značajan mišićni napor je kontraindiciran. Tempo je spor, a za male i srednje mišiće - srednji ili brz

Približan skup vježbi za bronhijsku astmu (način rada u odjelu)

  1. Tj. Sjedenje, ruke na koljenima. Statično disanje sa svojom proizvoljnom redukcijom. 30-40 sekundi.
  2. Sp isto. Ruke do ramena, stisnuvši ruku u šaku - udišite, PI - izdahnite. Tempo je spor. 8-10 puta.
  3. Sp isto. Savijte jednu nogu naprijed, držeći ruke i povlačeći u trbuh - izdahnite, PI - udišite. 5-6 puta po svakoj nozi.
  4. PI - isto. Okrenite se u stranu s otmicom iste ruke, dlanom gore - udišite, PI - izdahnite. 3-4 puta u svakom smjeru.
  5. Vježbe disanja s produljenim izdisanjem i izgovorom zvukova "sh" i "g" kao što izdišete. 5-6 puta.
  6. Sp isto. Naginjući u stranu, ruka istog imena klizi niz nogu stolca - izdahne, PI - udiše. 3-4 puta u svakom smjeru.
  7. UI - stoji, razmaknute noge, ruke na donjim rebrima sa strane. Povucite laktove natrag, stisnite prsa rukama - udišite, povucite laktove prema naprijed - izdišite 4-5 puta.
  8. IP - stoji, drži naslon stolca. Sjednite - izdahnite, PI - udišite. 4-5 puta.
  9. IP - stoji, razmaknute noge, ruke na pojasu. Vježbe disanja s produljenjem izdisaja i izgovorom zvukova "a" i "o" na izdisaju, istezanje usana s cijevi. 5-6 puta.
  10. Sporo hodanje u kombinaciji s disanjem: 2 koraka - udisanje, 3-4 koraka - izdisanje. 1 minutu
  11. IP - stoji, razmaknute noge, ruke na pojasu. Naginje se naprijed, rukama vuče sjedalo stolca, izdahnite. PI - udisati. 4-5 puta.
  12. PI - leži na leđima. Podignite ruku - udišite, opustite mišiće ruke i "ispustite" je na krevet - izdahnite. 3-4 puta sa svakom rukom.
  13. PI - isto. Podignite nogu - izdišite, sp - udišite. 5-6 puta po svakoj nozi.
  14. PI - isto. Dijafragmatsko disanje s proizvoljnim smanjenjem frekvencije. 30-40 sekundi.
  15. Sporo hodanje s disanjem: 2 koraka - udisanje, 3-4 koraka - izdisanje. 1 minutu
  16. IP - sjedenje, ruke na koljenima. Nagnite se naprijed, ruke se spuštaju niz noge - izdahnite, PI - udišite. 6-7 puta.
  17. IP - sjedenje, ruke na koljenima. Savijanje i širenje nogu u zglobovima skočnog zgloba uz istodobno stiskanje i otpuštanje prstiju u šaku. Disanje je proizvoljno. 12-16 puta.

Masaža se provodi prije izvođenja fizičkih opterećenja podignutim stopalom kauča. Masirajte područje ovratnika, snažno - leđa (osobito parvertebralna regija), respiratorne mišiće (sternokleidomastoidne mišiće, interkostalne, trbušne mišiće). Trajanje masaže je 10-15 minuta. Tečaj - 15-20 postupaka.

Plućna tuberkuloza

Plućna tuberkuloza je zarazna bolest koju uzrokuje mikobakterija tuberkuloza. Pluća su najčešće zahvaćena. U žarištima upale, malih tuberkuza ili većih žarišta, koji se pod utjecajem bakterijskih toksina mogu podvrgnuti kazeoznoj nekrozi i topljenju. Uz dobar imunitet, oni se apsorbiraju, a najčešće kalcificiraju formiranjem gustih kapsula ili kao posljedica nekroze, formira se šupljina - šupljina. Postoji plućna insuficijencija. Intoksikacija tijela dovodi do distrofnih promjena u srčanom mišiću, ekscitacije CNS-a na početku, a zatim do progresije inhibicije, disfunkcionalnih promjena u autonomnom živčanom sustavu i hormonskom aparatu.

Restorativni učinak, poboljšanje funkcije kardiovaskularnog i respiratornog sustava, detoksikacija tijela.

Značajke metode fizikalne terapije

Primjena u svim oblicima tuberkuloze kod ublažavanja akutnog procesa (niska temperatura i povišena ESR nisu kontraindikacija). U mirovanju se propisuju opće razvojne i disajne vježbe bez značajnog mišićnog napora i produbljivanja disanja (ne povećavaju intratorakalni pritisak) 3-4 puta dnevno tijekom 5-8 minuta. Kada se u odjelu uključuje vježbe za tijelo s malom amplitudom i hodanje (8-12 minuta više puta tijekom dana). Sa slobodnim načinom rada iu sanatorijima, opterećenje se povećava, uključujući vježbe s predmetima, igre, trčanje, skijanje.

Kod svih oblika tuberkuloze isključena su maksimalna opterećenja, pregrijavanje, hipotermija i hiperinsolacija.

Kompleksna terapija vježbanja i vježbe disanja s emfizemom

Ekspanzija bronhijalnog prostora je kronična bolest dišnog sustava koja zahtijeva hitnu terapiju. Kompleksna terapija vježbanja za emfizem je jedna od najučinkovitijih metoda liječenja u ovom slučaju. Prikazani tip terapije povoljno će utjecati ne samo na pluća pacijenta, već i na cijelo tijelo u cjelini. Međutim, kako bi vježbe dale očekivani rezultat, potrebno je pojasniti njihove specifičnosti i pravila za njihovu provedbu.

Skup vježbi

Terapijska gimnastika za emfizem ima mnogo mogućnosti za provedbu. Terapeuti i rehabilitacijski terapeuti prepoznaju sljedeće kao najučinkovitije.

Povlačenje s ležećeg položaja:

  1. Početna pozicija: ležanje na trbuhu, savijene ruke.
  2. Dok udišete, podignite ruke, istegnite tijelo što je više moguće, podižući glavu.
  3. Na uzdisati se vratite u početni položaj.

Broj ponavljanja: 6 puta. Prekid između setova: 5-7 sekundi.

Povlačenje:

  1. Početni položaj: ležeći, slabašno pritisnuti na pod, noge i ruke ispružene uz tijelo.
  2. Dok udišete, povucite noge do prsa koliko god je to moguće, omotavajući ruke oko njih.
  3. Dok izdahnete, napuhajte trbuh što je više moguće, ispravite noge.

Broj ponavljanja: 7 puta. Prekid između skupova: 5 sekundi.

  1. Početna pozicija: sjedenje na stolici, razvedena koljena, razvedene laktove do razina prsa, ruke preklopljene pod bradom.
  2. Tijekom udisanja, okrenite tijelo ulijevo.
  3. Na uzdisati se vratite u početni položaj.
  4. Skrenite udesno.

Broj ponavljanja: 10 puta na svakoj strani. Prekid između setova: 5-7 sekundi.

  1. Početni položaj: ravno ravno, ruke lagano natrag i ispružene prema gore, noge čvrsto stisnute na pod.
  2. Dok udišete, pogledajte ispružene ruke. Izvucite kralježnicu što je više moguće, idite na prste.
  3. Tijekom izdisaja vratite se u početni položaj.
  4. Savijte desnu nogu na koljenu, povlačeći je do prsa koliko god je to moguće.
  5. Ponovite vježbu za lijevu nogu.

Broj ponavljanja: 10 puta za svaku nogu. Prekid između setova: 5-7 sekundi.

Da biste razjasnili specifičnosti vježbi, možete konzultirati liječnika za rehabilitaciju ili koristiti posebne video lekcije.

Važno je zapamtiti da u slučaju bilo kakvih neugodnih osjećaja u prsima, potrebno je zaustaviti provedbu kompleksa vježbi s plućnim emfizemom sve dok se stanje ne poboljša.

Vježbe disanja

Tijekom terapije pluća posebnu pozornost treba posvetiti respiratornoj tehnici. Statički trening pomoći će ne samo u zasićenju tijela kisikom, već i povećati elastičnost glatkih mišića zahvaćenog organa. Dišna gimnastika s emfizemom uključuje niz jednostavnih, ali istodobno učinkovitih vježbi koje pomažu da se što prije dosegne razdoblje remisije.

Prikazani kompleks je sljedeći.

Izgovor zvukova samoglasnika:

  1. Početna pozicija: sjedenje na stolici, leđa ravno, ruke na koljenima.
  2. Duboko udahnite.
  3. Na uzdisati, početi izgovarati jedan od samoglasnika, protežući ga što je više moguće.

Ova vježba se preporučuje provesti 2 do 3 minute dnevno. Ova mogućnost stimulira izlučivanje sputuma iz pluća, a kod pacijenta također razvija vještinu kontroliranja intenziteta i trajanja udisanja i izdisaja. Ova vježba se može ponoviti kada izgovarate suglasnike.

  1. Početna pozicija: sjedenje na stolici, leđa ravno, ruke ispružene uz tijelo.
  2. Uzmite dubok dah. Za maksimalni učinak, nježno pritisnite prsa. Zadržite trenutni položaj 10 sekundi.
  3. Nakon što istekne potrebno vrijeme, izdahnite sav prikupljeni zrak iz pluća.

Broj ponavljanja: 6 puta. Prekid između setova: 5-7 sekundi.

Ova vježba pomaže povećati volumen pluća i osigurati tijelu potreban kisik.

  1. Početni položaj: stojeći položaj, što je moguće više leđa, ruke ispružene uz tijelo.
  2. Na broj 3, duboko udahnite, povlačeći trbuh što je jače moguće.
  3. Na 4. računu izdišite, ispuhujući trbuh što je više moguće.

Broj ponavljanja: 6 puta. Prekid između skupova: 5 sekundi.

Kroz ovu vježbu povećava se elastičnost i prostranost dijafragme.

Da bi vježbe pacijentu donijele očekivani napredak, one se moraju obavljati svakodnevno.

Preskakanje vježbi disanja i terapija vježbanjem mogu poništiti prethodno postignuti rezultat.

Izvođenje skupa vježbi, terapija vježbanja i prakse disanja pomoći će u postizanju pozitivne dinamike u najkraćem mogućem vremenu i dugoročno učvrstiti rezultat. Blagoslovi vas!

gimnastika

Emfizem pluća je najčešće posljedica kroničnog opstruktivnog bronhitisa. Pulmonarno vezivno tkivo više nije elastično, već je zamijenjeno vlaknastim. Kako pluća gube sposobnost učinkovitog smanjivanja, povećavaju se veličina i razvija se pneumoskleroza. Simptomi - plitko disanje, ukočenost (tvrdoća, neelastičnost), slaba pokretljivost prsnog koša tijekom disanja. Izvođenje posebnih vježbi disanja poboljšava lokalnu ventilaciju, smanjuje kratak dah i razvija mišiće disanja.

Značajke bolesti

Emfizem pluća je akutan (javlja se kod akutnih napadaja astme i zbog uklanjanja jednog pluća) i kronične difuzije (javlja se češće, javlja se kao posljedica bolesti - bronhitisa, astme, pneumokleroze). Tu je grč, oticanje sluznice, što dovodi do nakupljanja sputuma u bronhijama i oni gube svoju propusnost. Nadalje, bolest je popraćena upalnim procesom, koji dovodi do distrofije stijenki bronhija i bronhiola, pluća gube tonus, prestaju se potpuno kontrahirati.

Tu je kratkoća daha, a često i bez vježbe, dah postaje duži. Pacijent kašlje kao s bronhitisom, ali s malom količinom viskoznog ispljuvka. Osoba stječe neobičan izgled - prsni koš je u obliku bačve, dok se disanje pomiče malo, javlja se cijanoza kože. Simptomatski liječiti emfizem, lijekovi uglavnom kao bronhitis i bronhopneumonija, ali i pomoć pri vježbama disanja.

Značajke zapošljavanja i načina rada

Respiratorna gimnastika je izdisajuća - izvode se vježbe koje dovode do pojave punog daha, jačaju trup i trbušne mišiće koji sudjeluju u disanju, nastavljaju pokretljivost prsa.

Gimnastika se može prakticirati, čak i ako se pripisuje ograničenje kreveta ili polu-posteljina, u takvim slučajevima možete leći ili sjesti na stolicu, nasloniti se. Ali, ako snaga dopušta, bolje je stajati, tako da membrana funkcionira bolje.

Kada se emfizem udahne, polako, kroz stisnute usne, izdahnite nosom, tako da se disanje produbljuje i dijafragma radi bolje. Brz dah nije dopušten tako da alveole ne postanu previše rastegnute. Svaka vježba treba se izvoditi tri puta, trebala bi se baviti tri puta dnevno. Trebate udahnuti svježi zrak, stoga provetrite sobu.

Također je korisno hodati, ići na kupanje, biti sigurni da imate zdravu prehranu, trebali biste odustati od loših navika, posebno pušenja. Kada emfizema svibanj morati promijeniti klimu Crimean, Kislovodsk, ali ne u vrućoj sezoni.

Dišna gimnastika za treniranje disanja s emfizemom

Dišna gimnastika je skup vježbi usmjerenih na trening dišnih mišića. Uključuje isključivo respiratorne tehnike i vježbe koje jačaju trbušne mišiće, interkostalne mišiće i druge mišiće koji sudjeluju u disanju. Gimnastika poboljšava koordinaciju mišića, povećava kontrolu osobe za njegovo disanje, pridonosi boljem zdravstvenom stanju.

Zašto nam je potrebna gimnastika s emfizemom

Gimnastika s emfizemom je usmjerena na ublažavanje bolesnikovog stanja kompenzirajući smanjenu funkcionalnost pluća ritmičkim kontrakcijama mišića.

Ovisno o stadiju emfizema, plućno tkivo mijenja strukturu. Plućne se stanice udružuju u kavitete. Ove šupljine zauzimaju korisni volumen pluća, dok je razina izmjene plina u njima niska. Kao rezultat toga, osoba ima kratak dah, s vremenom počinje doživljavati respiratornu insuficijenciju.

Posebna značajka emfizema je prisutnost zaostalog zraka tijekom izdisaja. Preostali zrak je faktor koji značajno narušava izmjenu plina.

Dišna gimnastika je namijenjena da nadoknadi neravnoteže koje se događaju, da nauči osobu da pravilno diše u uvjetima smanjene funkcionalnosti pluća.

Ciljevi respiratorne gimnastike:

  • Učenje udisanja i izdisanja;
  • vježbanje produženog izdisaja;
  • razvoj kompenzacijskih mehanizama koji povećavaju izmjenu plina u plućima;
  • razvoj kompenzirajućeg dijafragmatskog disanja;
  • jačanje mišića uključenih u disanje;
  • učenje kontroliranja disanja tijekom svakodnevnog fizičkog napora;
  • poboljšanje psihoemocionalnog stanja pacijenta.

Principi terapijske gimnastike

Slijedite dišnu gimnastiku, pridržavajte se sljedećih pravila:

  1. Vježbe se izvode u roku od 15 minuta 4 puta dnevno - češće, ali ne manje.
  2. Kada vježbate, usredotočite se na ritam disanja.
  3. Poravnajte trajanje udisanja i izdisaja, proširujući posljednje.
  4. Zabranjeno je naprezanje.
  5. Ne možete zadržati dah.
  6. Pokušajte se držati prosječnog tempa, ne žurite.
  7. Gimnastika uključuje statičke i dinamičke vježbe.
  8. Morate pokrenuti gimnastiku sa statičkim vježbama.
  9. Zamijenite statičke i dinamičke vježbe.
Vježbe disanja trebaju se izmjenjivati ​​s restorativnim vježbama i stankama za odmor.

Skup vježbi

Statičke vježbe:

  1. Izgovor suglasnih zvukova na uzdisati (2-3 minute).

Izvršeno sjedenje. Izdisaj se produljuje automatski, prsima vibrira, potiče kašljanje i izlučivanje sputuma. Kroz ovu vježbu pacijenti uče kontrolirati trajanje inhalacije i izdisaja.

  1. Disanje s dubokim izdisanjem (6 ponavljanja).

Izvršeno sjedenje. Radi se što je moguće dublje izdisaj na računu, pokušavajući računati na veći broj. Dopušteno je pomoći se rukama, pritiskati prsa tijekom izdisaja (ili obaviti vježbu s pomoćnikom).

  1. Izgovor samoglasnika na uzdisaj (2-3 minute).

Izvodi se stojeći. Zvukovi se glasno izgovaraju. Pokušava produljiti fazu izdisaja.

  1. Dijafragmatsko disanje (6 ponavljanja).

Na rezultat 1-2-3, uzima se dubok dah: grudi su raširene, želudac se povlači. Na broj 4 nastaje izdisaj: škrinja se stišava, trbuh se izbočuje.

Dinamičke vježbe (svaka - 6 ponavljanja):

  1. Naginje se naprijed s ležećeg položaja.

Gornji dio tijela se uzdiže i naginje naprijed (izdah). U vrijeme naginjanja ruku podignute natrag.

  1. Stiskanje u ležećem položaju.

Savijte noge i držite koljena. Duboko udahnite. Izdahnite uz pomoć dijafragme (ispupčenje trbuha). Kada izdišete, ispravite noge.

  1. Okreti, sjedi na stolici.

Koljena su se raširila. Podignite ruke na razinu prsa, laktovi se rastvore, četkom - ispod brade. Prilikom udisanja skrenite lijevo. Na uzdisati se vratite u početni položaj. Sljedeće na udisaju - skrenite desno. Izdisati - početni položaj.

  1. Povlačenje dok stoji.

Podignite ruke i ispružite se, pokušavajući malo podignuti ruke. Pogledajte ispružene ruke. U vrijeme ekstruzije udahne. Na izdisaju: ruke se spuštaju, jedna od nogu se savija u koljenu, objema se rukama steže i podiže do prsa što je moguće više.

Važno je pratiti dubinu disanja i ritam. Izdisati bi trebalo biti 2 puta više koraka nego udisati. U budućnosti, uz dobru kontrolu disanja, vježba se može nadopuniti podizanjem (udisanjem) i spuštanjem (na izdisaju) ruku.

Jedna od mogućnosti za hodanje, ako dopustite fizičko stanje, je popeti se stepenicama. Udahom se prevladaju 2 koraka, na uzdahu - 4.

Dišna gimnastika s emfizemom pluća Strelnikova

Tehnika koju je razvio A. N. Strelnikova izradila je ona za liječenje astmatičara. Njegova visoka klinička učinkovitost potvrđena je u kompleksnom liječenju tuberkuloze, bronhitisa, upale pluća, astme, rinitisa, te kao gimnastička metoda u razdoblju postoperativne rehabilitacije.

Strelnikova metoda temelji se na kratkom i brzom inhaliranju i nekontroliranom pasivnom izdisanju.

Dišna gimnastika s emfizemom. Video upute s vježbama za liječenje

Emfizem pluća je čest oblik nespecifične bolesti donjeg respiratornog trakta. Često se bolest razvija nakon kroničnog opstruktivnog bronhitisa. Vezivno tkivo unutar dišnog sustava gubi svoju elastičnost, postupno prelazeći u vlaknaste. Pluća prestaju da se potpuno kontrahiraju, njihove veličine počinju rasti, ovo stanje dovodi do pneumokleroze.

Prsa su gotovo nepokretna, disanje postaje plitko. Posebno je opasna neadekvatna opskrba krvlju dolaznog kisika, ugljični dioksid se teško izlučuje iz tijela. Ova patologija je uzrok akutnog zatajenja srca.

Dišna gimnastika je kombinacija gimnastičkih vježbi, tehnika disanja koje potiču učvršćivanje trbušnih mišića, leđa, interkostalno područje. Pomaže poboljšati koordinaciju mišića, svjesno promatrati vlastito disanje, poboljšati cjelokupno zdravlje.

Gimnastičke vježbe će biti korisne za zdravu osobu, pomoći će poboljšati vitalnost, minimizirati simptome kisikovog gladovanja.

Zašto su nam potrebne vježbe disanja?

Respiratorna insuficijencija u emfizemu razvija se zbog nedostatka kisika u tijelu i eliminacije ugljičnog dioksida. Gimnastičke vježbe prvenstveno su usmjerene na sprječavanje nastanka ovog stanja. S pravim zadacima, mišići pluća počinju se ritmički kontrahirati. Pacijent ima kratak dah.

Glavna značajka bolesti ostaje nakon isteka preostalog zraka, što dovodi do pogoršanja izmjene plina. Gimnastika je usmjerena na postizanje sljedećih ciljeva:

  • naučiti kako izvoditi inhalaciju, koncentrirani izdisaj;
  • trenirati dugi rok;
  • poboljšati proces izmjene plina u plućima;
  • naučiti dijafragmu da diše, ona potiče učinkovitu razmjenu plina;
  • normalizira psiho-emocionalno stanje bolesnika s emfizemom;
  • ojačati mišiće uključene u proces disanja;
  • Podučavati kako kontrolirati disanje kod kuće dok radite fizički rad.

Medicinski radnici preporučuju izmjenične vježbe s pauzama za odmor tijekom vježbi disanja. Tijelo bolesne osobe teško uočava fizički napor, počinje kratak dah, gimnastičke vježbe se izvode u malim dozama.

Visokokvalitetna respiratorna gimnastika uvelike ovisi o početnom položaju pacijenta s emfizemom. Od toga ovisi učinkovitost, uspjeh zadataka. Liječnici su utvrdili da se najbolji rezultati postižu kada pacijenti rade vježbe koristeći “laže” i “stojeće” položaje. Tada je aktivnost respiratornog sustava najpovoljnija.

Pravilna vježba disanja dovodi do:

  • povećan volumen pluća;
  • poučavanje pacijenta pravilnim disanjem;
  • liječenje različitih bolesti;
  • poboljšanje kvalitete života;
  • stvaranje jakog imuniteta;
  • aktiviranje zaštitnih funkcija tijela;
  • povećati vitalnost.

Kompleks posebnih vježbi

  1. Izgovor suglasnih zvukova tijekom isteka (3-4 minute). Sjednite udobno u stolicu koja ima leđa. Ovaj položaj automatski doprinosi isteku izdisaja, grudna kost počinje vibrirati, što dovodi do pojave kašlja, uklanjanja sputuma iz pluća. Ova vježba pomaže trenirati vrijeme udisanja, izdisanja.
  2. Disanje s dugim izdisanjem. Ponovite do 6 puta. Zadatak se obavlja u sjedećem položaju. Potrebno je napraviti vrlo jak izdisaj, paralelno s pokušajem brojanja najvećeg broja brojeva. Ovaj zadatak uključuje pritiskanje područja prsne kosti rukama tijekom isteka.
  3. Izgovor čvrstog samoglasnika zvuči "o", "a", "i", "u" u vrijeme izdisaja (3-4 minute). Zadatak se obavlja pomoću "stojećeg" položaja. Glasovi samoglasnika izgovaraju se vrlo glasno, izvlače se. U ovoj fazi, izdisaj nastoji produljiti.
  4. Dijafragmatsko područje dišnog sustava. Ponovite do 7 puta. Smatrajte "jedan, dva, tri" i uzmite jak dah. Grudi se šire, trbuh je uvučen u dublje. Na "četiri" za izvođenje izdisaja, prsa će se spustiti, želudac će se izdubiti.

Preporučuje se ponavljanje svakog dinamičkog vježbanja u nastavku 6 puta:

  1. Postavite "laganje", savijajući tijelo naprijed. Lezite na tvrdu površinu, udišite zrak, podignite gornji dio tijela, savijte se što je više moguće naprijed, pokrenite gornje udove, izdišite.
  2. Gurnite gore pomoću ležećeg položaja. Donji udovi se savijaju u koljenima, drže ih za ruke. Uzmite jak dah. Izdišete kako biste vježbali, koristeći dijafragmu, istodobno ispupčeni trbuh i ispravljajući donje udove.
  3. Rotacija pomoću sjedećeg položaja na stolici. Koljena se pokušavaju što više raspršiti u stranu. Ruke podignute do razine prsnog koša, laktovi su razvedeni, ruka postavljena na razinu brade. Udahnite, napravite rotaciju na lijevu stranu, izdahnite - vratite se u početni položaj. Zatim udišite, skrenite desno, izdišući, vratite se u početni položaj.
  4. Vježbajte pomoću stojećeg položaja. Ispružite ruke, pokušavajući u ovom trenutku da ih malo vratite, uzmete dah. Okreni glavu, pogledaj ruke. Istovremeno s izdisanjem spustite gornje udove, savijte desnu nogu na koljenu, kopčajte je rukama i povucite do prsa do maksimuma.
  5. Pješačka. Traje najmanje 3 minute. Ako vam fizičko stanje pacijenta dopušta izvođenje zadatka, onda hodanje uz stepenice doprinosi brzom poboljšanju ukupnog zdravlja. Nakon što je udahnula, pacijent se diže za 2 koraka, izdiše - nadmašuje još 4 koraka.

Ako se nije moguće popeti uz stepenice, zadatak se izvodi na sljedeći način: udisanje, prolazak kroz 4 koraka, izdisanje - 8 koraka, tj. dvostruko više. Nakon tjedan dana sustavnog obavljanja ovog zadatka, on se nadopunjuje pri udisanju podizanjem ruku, izdisanjem - spuštanjem ruku.

Posebne vježbe koje preporučuju medicinski stručnjaci:

  1. Hodanje, ritmičnost disanja: udisanje - 2 koraka, izdisanje - 4 koraka.
  2. Lezite na trbuh. Savijte se u lumbalnoj kralježnici, paralelno podižući donje udove, glavu i disanje. Izdišući, vratite se u početni položaj, opustite sve mišiće.
  3. Uzmi stojeći položaj, gornji udovi postavljeni na donji dio prsne kosti. Udahnite i uzdižite se na nožne prste, izdahnite - stisnite cijelo stopalo, sternum rukama.
  4. Sjednite na nisku klupu, gornji udovi razrijeđeni na strane. Rotirajte gornji dio tijela naizmjence u suprotnim smjerovima: jedna strana podrazumijeva provedbu snažnog udisanja, a druga - izdisaj.
  5. Usvojite položaj "sjedenja na stolici", naslonite se, udahnite. Ruke sklupčane na trbuhu. U trenutku dubokog izdisaja povucite trbuh u sebe, pritisnite ga rukama.
  6. Uzmi pozu "sjedi na stolici", nasloni se, ruke sklopljene na trbuhu. Nakon udisanja, laktove treba povući što je moguće dalje, uz duboki izdisaj - skupiti laktove, pritisnuti vrhove prstiju na trbušne stijenke.
  7. Usvojite ležeći položaj. Vježbajte disanje dijafragme, postupno povećavajući trajanje izdisaja.
  8. Usvojite ležeći položaj. Izdahnite, savijte noge u koljenima, držite ih rukama, što je više moguće pritisnete na prsa; udisanje - povratak u prvobitno stanje.
  9. Usvojite ležeći položaj. Izdisati, sjesti, saviti se što je više moguće naprijed, dosežući vrhovima prstiju nožnih prstiju; udisanje - povratak u prvobitno stanje.

Vježbe disanja: video

Principi terapijske gimnastike

Gimnastičke vježbe za emfizem mogu se izvoditi čak i kada se posteljina, krevet i posteljina preporuča liječniku. U tom slučaju, pacijent leži na krevetu ili zauzima sjedeći položaj na krevetu, stolicu, obavezno se nagnite. Idealno ako se vježbe izvode dok stoji.

Medicinski stručnjaci savjetuju da se pridržavate sljedećih principa tijekom posebne vježbe disanja:

  1. Zadaci se izvode dnevno, 4,5 puta u dužini od 16-20 minuta. Pred-prostor mora biti emitiran.
  2. Prilikom obavljanja zadataka da obratite pažnju na ritam disanja, mora uvijek biti isti.
  3. Individualne vježbe izvode se najmanje 3 puta.
  4. Vrijeme isteka treba biti dulje od inhalacije.
  5. Požurite dok obavljate zadatke možete povrijediti, kao i prekomjerni stres.
  6. Kod izvođenja respiratornih zadataka tempo bi trebao biti prosječan.
  7. Zabranjeno je zadržavati dah.
  8. Za bolju izvedbu dijafragme, udišite zrak kroz uske usne, izdahnite kroz nosnu šupljinu.
  9. Zabranjeno je brzo udahnuti, jer se alveole pluća u ovom slučaju brzo istežu.
  10. Kompleks se sastoji od 2 vrste vježbi: statičkih, dinamičkih.
  11. U slučaju emfizema vježbe disanja uvijek počinju sa statičkim zadacima, koji se tijekom izvršavanja uvijek izmjenjuju s elementima dinamičkih vježbi, zastaju za odmor.
  12. Ljudima s ovom dijagnozom savjetujemo da se pridržavaju zdravog načina života: dugo hodati, plivati, odbijati štetnu hranu, pušiti, alkoholna pića.
  13. Godišnji boravak u proljeće ili jesen na moru, na primjer, na Krimu, je obavezan. Ljeti, u vrućem razdoblju, nije poželjno odmoriti se na moru.

Svakodnevne posebne vježbe respiratorne gimnastike pomažu pacijentu s emfizemom da ublaži težak tijek bolesti, pomaže u poboljšanju ukupnog blagostanja. Sustavno izvršavanje zadataka pomaže u postizanju pozitivnog rezultata u minimalnom vremenskom razdoblju, pomaže pri dugotrajnom popravljanju rezultata.