Dišne vježbe za starije osobe koje lažu

Prednosti vježbi disanja su neupitne za ljude bilo koje dobi, a njegov terapeutski učinak potvrđuju brojne medicinske studije. Izumili su ga stari jogiji i postali su zasebni oblik terapije vježbanjem i na ovaj ili onaj način, ali na temelju njih izgrađene su sve moderne autorske tehnike, primjerice, Buteyko, Strelnikova.

Dišna gimnastika za starije osobe može se koristiti kao samostalan oblik liječenja ili profilakse, a njegovi pojedinačni ciklusi mogu se uključiti u komplekse zdravstvenih odjela umjesto predaha između vježbi.

Dišna gimnastičar djeluje na zdravlje cijelog tijela.

Koncept "starijih" je previše nejasan. Uključuje osobe starije od 50 godina. Međutim, fiziološka starost ne podudara se uvijek s putovnicom. Netko iz 70-ih izgleda i osjeća se kao četrdesetogodišnjak, a netko već u 55-ima nema zdravih organa i sustava.

Informacije i videozapisi u ovom članku će vam reći o vježbama disanja za starije i oslabljene starije osobe, koje će moći bez mnogo stresa učiniti tijekom raznih bolesti i uz normalnu dobrobit.

Kada trebate vježbe disanja

Vježbe disanja blagotvorno djeluju na funkcije svih unutarnjih organa starije osobe, imaju tonički učinak na metabolizam i mogu poboljšati živčanu regulaciju različitih funkcija.

Redovita praksa disanja jača i produžuje izdisaj, smanjuje krvni tlak i otkucaje srca.

Prikazana je respiratorna gimnastika za starije osobe ili pneumoterapija, kao samostalna vrsta fizikalne terapije:

• Uz mirovanje u krevetu i na pola kreveta, uočena je u bilo kojoj bolesti, uključujući i nakon bilo koje vrste operacije. U takvim slučajevima vježbe disanja, u kombinaciji s jednostavnim vježbama za noge, ruke i vrat, obvezne su za svakodnevne i ponovljive vježbe. Pomoći će poboljšati opću i lokalnu cirkulaciju krvi i limfe, opskrbu krvi unutarnjim organima i spriječiti razvoj:
  1. kongestivna upala pluća;
  2. konstipacija;
  3. masna embolija;
  4. interkostalna neuralgija.
• Za liječenje i naknadnu prevenciju bolesti plućnog sustava, patologije uha, nosa i grla. Kada početi raditi vježbe disanja ovisi o određenoj bolesti. Primjerice, nakon operacije na plućima morat ćete to učiniti nakon 2-3 sata nakon završetka anestezije, a kod gnojnog upala pluća vježbe vježbanja za starije osobe, međutim, za mlade se propisuju samo nakon remisije.
• Kao pomoćna terapija za bolesti unutarnjih organa, endokrinog, živčanog i kardiovaskularnog sustava, uključujući rehabilitaciju nakon srčanog udara i ishemijskog moždanog udara.
• Kao dodatne (umirujuće) pripremne aktivnosti prije planirane operacije.

kontraindikacije

Čini se da nema kontraindikacija za izvođenje vježbi disanja. Ali nije.

"Namjerno disanje" u terapijske i rekreativne ili profilaktičke svrhe zabranjeno je kada:

• bolest ili stanje u kojem je moguć razvoj teškog krvarenja;
• zarazne bolesti u akutnom razdoblju;
• naglo pogoršanje općeg blagostanja, koje, na primjer, prijeti da eskalira u srčani udar, dovodi do hipertenzivne krize ili nesvjestice;
• temperatura tijela, iznad 39 stupnjeva.

Upozorenje! Stariji ljudi s bronhijalnom astmom, pneumoklerozom, drugim patologijama plućnog sustava, nakon vježbanja disanja, mogu početi ili povećati iskašljaj (gnoj), povećati puls i tjelesnu temperaturu, formiranje bronhospazma slično kašlju, razvoj boli u prsima. Takve manifestacije su norma, pod uvjetom da sljedeći dan postoji značajan napredak u zdravlju.

Klasifikacija vježbi disanja

Sve vježbe disanja podijeljene su u tri vrste:

• statičko - izvedeno dok je stacionarno;
• dinamički - izvodi se zajedno s pokretima;
• drenaža - posebni pokreti disanja koji pomažu uklanjanje sputuma i odljev eksudata iz pleuralne šupljine.

Sva tri tipa disanja mogu se izvoditi u stojećem, sjedećem ili ležećem položaju.

Za informacije. Za vježbe odvodnjavanja mogu se također preporučiti tzv. Startne pozicije odvodnje (fragment 3 na slici gore). Imenovanje izvođenja vježbi disanja u takvim početnim pozicijama treba obaviti liječnik.

Osim toga, postoje tri vrste disanja:

• prsni koš (gornji) - na udisaju prsni koš se širi, a na izdahu se skuplja;
• dijafragmalna ili abdominalna (donja) - pri udisanju prsni koš ostaje nepokretan, a želudac zaobljen (ispupčen), a kada se udahne, povlači se u sebe;
• mješoviti ili kombinirani (puni) - trbušni mišići i prsni koš su naizmjence uključeni u respiratorni ciklus.

Metode paradoksalne respiratorne gimnastike Strelnikove i namjerno uklanjanje Buteykovog dubokog disanja, poput nekih klasičnih pranajama yoge, prilično su složene. Da bi ih stariji ljudi dobro ovladali, potrebno je izravno sudjelovanje stručnjaka, koji će izraditi plan obuke i odabrati individualni skup vježbi na temelju „skupa“ određenih bolesti.

S obzirom na to, kompleksi predloženi na kraju ovog članka su univerzalni, tako da se mogu izvoditi u bolnici ili kod kuće, samostalno i za svakoga, uključujući i starije osobe.

Opća pravila za vježbe disanja

Kod izvođenja vježbi disanja, kao oblika fizikalne terapije za starije osobe, treba slijediti sljedeća pravila:

• Zrak u sobi mora biti svjež. Ako nema skice, ovisno o dobu godine, prozor ili prozor držite otvorenim tijekom sesije.
• Radite vježbe disanja na prazan želudac ili najmanje 30 minuta nakon obroka ili užine.
• Tijekom lekcije, ako je potrebno, nije zabranjeno uzimati male gutljaje čiste (mineralne vode, ali bez plina) vode.
• Doziranje svake vježbe disanja, tempo ritma i dubina disanja strogo su individualni. U isto vrijeme, ne biste trebali biti previše revni i dovesti do jake hiperventilacije pluća. Kada se pojavi umor ili vrtoglavica, morate se zaustaviti, duboko udahnuti u normalnom ritmu i dalje nastaviti vježbe disanja.
• Tijekom vježbi disanja starije osobe su posebno korisne u autogenom treningu. Mentalno izgovarajte, na primjer, takve fraze:
  1. dok udišemo, ljekovita energija etera dopire do mene, koja dopire do svake stanice moga tijela, liječi me i pomlađuje;
  2. zajedno s izdisanjem, izbacujem iz sebe uzroke svih bolesti, oni odlaze u središte zemlje i spaljuju u plamenu magme.

Napomena. Što je zdravlje starije osobe lošije, što je više u mirovanju, to bi trebao biti kraći gimnastički sklop dišnih vježbi, ali istodobno i češće. Kao jedna od opcija - 5-7 minuta, jednom na sat.

Primjeri vježbi disanja

Kao primjere, predstavljamo 2 seta vježbi disanja. Prvi se izvodi tijekom mirovanja, drugi je gimnastika za bronhitis kod starijih osoba.

Rođaci starijih osoba trebaju shvatiti da je u starijoj dobi, osobito tijekom bolesti, vrlo teško samostalno studirati. Uzmite vodstvo gimnastičara: uključite glazbenu pratnju, glasno izgovorite račun vježbanja, zapovjedite i slijedite slijed vježbi, napravite ih zajedno.

Zajedničke vježbe fizikalne terapije povećat će učinkovitost starijim osobama, a bit će i zdravstveni bonus za vas, što će u najmanju ruku donijeti snažan smirujući učinak.

Dišna gimnastika sa strogim mirovanjem

Kao što je gore spomenuto, doziranje svake vježbe disanja je čisto individualno, ali općenito, broj ponavljanja varira od 3 do 8 puta. Taj se kompleks može obaviti i kao uvodni dio jutarnje higijenske gimnastike (gimnastike) za starije osobe, dok se sve vježbe mogu izvoditi ne samo u ležećem položaju. Po želji, lako se izvode u sjedećem ili stojećem položaju.

Vježbe disanja će usporiti smanjenje vitalnog kapaciteta pluća

Kompleks se sastoji od sljedećih vježbi koje se moraju izvoditi u sljedećem redoslijedu:

• Disanje prsnog koša s ramenom za podizanje. Na udisaju povucite ramena prema ušima, na uzdisati, s silom niže.
• Dijafragmatsko disanje. Za kontrolu, stavite jednu ruku na prsa, a drugu na trbuh.
• Vježba "Noga pumpa 1" sinkronizirana s disanjem prsnog koša. Dok udišete prsni koš, povucite čarape prema sebi i dok izdišete, istegnite čarape, a istovremeno savijte prste. Ako se zaustave grčevi, trebali biste nasumično pomicati prste. Prilikom postavljanja stojećeg položaja - zamijenite kretanje stopala na podizaču na pola prsta. Za osiguranje trebate zadržati potporu.
• "Respiratorni predah." Ne obraćajući pozornost na disanje, istezanje prstiju, šake i zglobove zgloba:
  1. intenzivno trljajte dlanove dok se ne pojavi jaka vrućina;
  2. stisnuti-raspršiti šake, mijenjati položaj palca (iznutra, van);
  3. napravite rotacione pokrete u zapešćima ravnim četkama i zatim šakama.
• "Grudna crpka". Prekrižite prste, položite dlanove na prsa, razmaknite laktove. Udahnite. Na uzdah, ispružite ruke prema naprijed, okrećući bravu, dlanovima dalje.
• "Noga pumpa 2" sinkronizirano s dijafragmatičnim disanjem. Početni položaj: stopala leže na širini ili nešto šire od ramena, a jedan se dlan nalazi na gornjem i drugom na donjem dijelu trbuha. Kada udišete, ispupčite trbuh, trebate gurnuti čarape izvana. Na uzdisati, povući trbuh unutra, okrenuti čarape prema unutra, povući bradu do prsne kosti, naprezati mišiće dna zdjelice. Kada radite vježbu dok sjedite ili stojite, ne razvijajte čarape, već svoje pete.
• Grudno disanje s potpornim tlakom na ramenima. Prilikom udisanja, trebate što više savijati u torakalnoj regiji, nasloniti se na ramena i gurati u krevet, a zatim, na najdulji mogući izdisaj, potpuno se opustiti. U sjedećem ili stojećem položaju, prilikom udisanja, lopatice su spojene i ramena su povučena natrag, dok je na izdisaju zaobljena prsa s ramenima naprijed.

Podsjetnik. U slučaju umora ili poteškoća s ritmom disanja, potrebno je napraviti pauze, tijekom kojih treba biti ometen i ne fokusirati se na respiratorne cikluse. Kod starijih osoba oporavak kroz kontrolirano, dugotrajno udisanje i izdisanje može dovesti do reakcije, a disanje će postati još jače.

Mogućnosti za uvijanje kralježnice u različitim polaznim položajima za starije osobe

• Dijafragmatsko disanje u položaju: jedna bedra povučena u trbuh. Nakon što je udahnuo, na izdisaj povlačenjem kuka do želuca i nakon što je stegnuo rukama, potrebno je ostati u tom položaju i nastaviti naglašavati disanje želuca (3-4 udisaja-izdisanja). Zatim, na izdahnuti, ispravite nogu i ponovite vježbu, savijte drugu. U alternativnoj verziji ove vježbe disanja, takva vježba za starije osobe nije dostupna za obavljanje stajanja, tako da bi se trebala izvoditi samo sjedenje na stolici.
• Grudno disanje s dodatnom kompresijom prsnog koša. Tijekom udisanja, morate ispružiti ruke na stranu i lagano prema gore. Ako nema dovoljno mjesta za takvo kretanje, možete držati prste na zglobovima ramena, šireći laktove. Na uzdisati, trebate snažno zagrliti prsa. Za održavanje koordinacije, vježba može biti komplicirana okretanjem glave.
• Prefinalni predah disanja za okretanje kralježnice. Trebao bi ležati oko 6 do 30 sekundi u položaju kao na slici iznad. Ako je takvo uvrtanje teško učiniti, tada vam instrukcija omogućuje da to učinite kako leži na boku. Prilikom izvođenja kompleksa dok sjedite ili stojite, u položaju maksimalnog okretanja u stranu, također bi trebali biti najmanje 6 sekundi. Tijekom ove vježbe prolazi ne samo donji dio leđa, već i vratni i prsni dio. Ne zaboravite da se uvijanje obavlja u različitim smjerovima, a vrijeme provedeno u njemu mora biti isto.
• Puni dah. Kombinacija dijafragme i disanja u prsima može biti teška za starije osobe. Ali vrijedi pokušati to napraviti barem jednom. Dah se odvija glatko. Prvo, trbuh je ispupčen, zatim su ispunjeni donji, srednji i gornji dijelovi pluća. Na kraju udisaja, ramena se mogu povući do ušiju. Nakon druge stanke, izdisaj se izvodi u suprotnom smjeru.

Kompleksna respiratorna gimnastika s bronhitisom u starijih osoba

Liječenje akutnog i pogoršanja kroničnog bronhitisa u starijih osoba zahtijeva veliku pozornost, budući da je cijena za liječenje ove dobi olujni razvoj upale pluća. Vježbe koje će vam pomoći da se brže riješite bronhitisa u starijoj dobi treba obaviti u roku od 15-20 minuta, 2-3 puta dnevno.

Da biste to učinili, do gore opisanog kompleksa dodajte posebne vježbe za koje morate slijediti ova pravila:

• udisati - kroz nos, iznimno kratko, oštro, "darting", za cijeli volumen pluća;
• izdisanje - kroz usta, "bez gravitacije", bez usredotočene pažnje;
• tempo - idealno usklađen s otkucajima srca;
• doziranje - skupine od 4 do 8 udisaja, s ukupno 32 do 100 puta, s nekoliko pauza za opuštanje;
• početni položaji - ovisno o zdravstvenom stanju (ležanje, sjedenje na stolici ili stojećem položaju).

Napomena. Redni broj vježbe naveden u tablici pokazuje redoslijed njegove provedbe u kompleksu iznad.

Terapijska gimnastika i tjelovježba za bolesnike s krevetima

S bilo kakvim ograničenjima pokretljivosti dolazi do djelomičnog ili potpunog osiromašenja mišićnog tkiva, kao i promjene u prehrani stanica, što praktično dovodi do njihove smrti, i kao posljedica toga, do atrofije, kontrakture i nekroze tkiva. Nezavisno, osoba se ne može nositi s takvim fenomenima. Obavezna je pomoć specijalista, kao i pravovremeno pohađanje svih tečajeva i tečajeva rehabilitacije, kako bi bolesnik u budućnosti mogao samostalno brinuti o sebi.

Koji su ciljevi gimnastike za bolesne bolesnike?

Gimnastika za pacijente u krevetu je jedno od područja masažne terapije. Ima svoje ciljeve i načela, značajke i pravila. Bez obzira gdje se pacijent trenutno nalazi, gimnastika se može održati bilo gdje. Glavno je da sam pacijent razumije zašto i želi se što prije oporaviti.

• Najvažniji i najznačajniji zadatak je potpuni oporavak osobe, kada mu se vraća sposobnost samostalnog služenja svojim potrebama, kao i sposobnost da živi s punom tjelesnom aktivnošću;
• Terapeutska gimnastika bolesnika s krevetima treba poboljšati staničnu prehranu u svim organima i tkivima, poboljšati cirkulaciju, smanjiti oticanje, povećati tonus tijela;
• Nakon nastave, osoba treba poboljšati fizičku izvedbu i postupno se vratiti na sposobnost samostalnih pokreta.

Bilo koju vrstu liječene gimnastike obavlja pacijent u nazočnosti specijaliste, kako bi se izbjeglo preopterećenje oslabljene osobe, a također, ako je potrebno, pružena je hitna skrb pacijentu.

Vrste gimnastike za bolesne bolesnike, ovisno o osnovnoj bolesti

Različite lezije ljudskog tijela uvijek dovode do nesklada u trajnu homeostazu. U bolesnika s posteljinom mogu postojati potpuno različiti poremećaji ovisno o bolesti i zahvaćenim sustavima. Vježbe za ležajne pacijente koji su dio gimnastičkog kompleksa izvodi osoba izravno u krevetu. U tu svrhu razvijen je cijeli niz vježbi za pokrivanje svih oštećenih sustava tijela, kao i za sprečavanje pogoršanja ljudskog stanja.

Postoji nekoliko kategorija pacijenata koji postanu nepokretni, ali, međutim, terapijska gimnastika ne može pomoći svim takvim pacijentima. Na primjer, pacijenti s rakom ili osobe s bolestima bubrega. Terapija vježbanja za bolesnike s krevetima je kontraindicirana, jer će tjelesna aktivnost ubrzati širenje toksina u tijelu, što će značajno utjecati na fizičko stanje osobe. Međutim, za različite bolesti vježbe imaju svoju specifičnost i smjer, što omogućuje individualni pristup svakom pacijentu.

Zbog velikog broja različitih mogućnosti i tehnika - za svakog pacijenta moguće je odjednom koristiti nekoliko vježbi iz svakog kompleksa terapijske gimnastike. Samo puna implementacija, kao i pravovremenost omogućit će gimnastici postizanje maksimalnog pozitivnog učinka i ubrzanje oporavka.

Gimnastika za bolesnike u krevetu, primjeri vježbi

Na početku, kad je upravo prošlo opasno početno razdoblje bolesti, osoba još uvijek ne može samostalno izvoditi fizičke vježbe. U tu svrhu, pasivna gimnastika se koristi za bolesnike s posteljama. Uz pomoć njega razrađuju se svi zglobovi na zahvaćenoj strani tijela, a mišići se istežu. Kada se osoba počne samostalno kretati, pokazuje jednostavne vježbe koje povećavaju tonus mišića.

Mnogo je primjera takvih vježbi, od kojih je najosnovnija alternativna napetost i opuštanje mišića. Čak i takva fizička aktivnost može značajno pomoći osobi. Pacijent mora nekoliko sekundi naprezati mišiće tijela. Zatim, kada mišićni okvir postane jači, prelaze na intenzivnije vježbanje. Takve vježbe za pacijente krevet nakon moždanog udara može se obaviti cijeli dan, glavna stvar je da ne pretjerati - za 1,5 sati da se naprezanje mišića za ne više od 15 minuta.

Važno! U danima odmora između vježbanja, pacijentima je dopušteno naplaćivanje za bolesnike u krevetu, što ne daje snažno fizičko opterećenje, već vam omogućuje da zadržite tijelo u dobrom stanju.

Veće fizičke aktivnosti provode se i dok leže u krevetu, dopuštena je upotreba specijalnih alata: gumene trake, pojasevi za podizanje, lopte. Sve ovisi o mišićnoj skupini i snazi ​​osobe.

• Da bi pacijent mogao raditi kroz glavne zglobove udova, on mora naizmjence podizati i spuštati ruke i noge, savijati ih i razdvajati. Čini se da je to prilično jednostavna vježba, ali se osobe s tjelesnim invaliditetom ne mogu uvijek nositi s njima;
• Pojasevi ili elastične trake su potrebni za dovršenje vježbe. Uda neke osobe, na primjer, objesio je ruku iznad kreveta, a pacijent pokušava sam okrenuti ili saviti ruku, te je podići i držati u takvoj pozi nekoliko sekundi;
• Za vježbanje ligamenata i mišića, koristi se tehnika u kojoj je zahvaćeni ekstrem savijen ili ispružen i osoba mora samostalno promijeniti položaj udova, podložno blagom pritisku na zglob (to može biti vrećica s opterećenjem ili ruke zdravstvenog radnika). Ova vježba je najteža i provodi se samo kod onih pacijenata čiji je sljedeći “korak” ustajanje iz kreveta;
• U slučaju frakture vrata bedrene kosti - oštećeni zglob treba cijeli niz pokreta, jer produljeni boravak u jednom položaju smanjuje njegovu učinkovitost. Vježbanje s istezanjem elastične trake koja nosi na gornjoj trećini bedra odličan je način za jačanje zgloba i ligamenata;
• Kada leži na leđima, osoba mora savijati koljena, odmarati se svojim petama na krevetu i podići zdjelicu, tonući u povišenom položaju na nekoliko sekundi. Istovremeno se ne razrađuju samo mišići nogu, nego i mišići leđa i stražnjice;
• Za samo-fleksiju i proširenje donjih ekstremiteta koristite malu gumenu lopticu koja se nalazi pod nogom osobe. Kada promijenite položaj ekstremiteta, lopta savija potkolenicu, olakšavajući klizanje, a također uči pacijenta da popravi nogu kada se kreće ravno;
• Fino motoričke sposobnosti razvijene jednostavnim vježbama. Na primjer, osoba mora spojiti prste u "bravu", ili uzeti olovku za pisanje, a na isti način crtanje ili pisanje pisama pomaže osobi da se nosi s drhtanjem ruke i slabošću prstiju.

Pasivna gimnastika za bolesne bolesnike s frakturom kuka ili nakon moždanog udara je nužna, čak i ako osoba postupno počinje napredovati u vježbama i mora se nastaviti, jer samo pasivno djelovanje može pomoći u vraćanju sjećanja na pokret.

Važno je! Sve dok je osoba stalno u krevetu i ne ustane - potrebno je svakodnevno izvoditi dnevne vježbe disanja za bolesne bolesnike tijekom dana. Takve vježbe disanja prikazane su apsolutno svim pacijentima.

U isto vrijeme, ne smije se zaboraviti na masažu koja je dopuna provedenoj terapiji i omogućuje konsolidaciju rezultata dobivenih treningom. Samo složeni učinak na zahvaćena područja tijela može vratiti osobu sposobnost samostalnog kretanja bez bolova i komplikacija. Terapija tjelovježbom nakon moždanog udara pokazuje se pacijentu u krevetu samo u prisutnosti specijaliste, kako bi se spriječile komplikacije i pratilo stanje osobe tijekom treninga.

Dišna gimnastika za bolesnike s krevetom vrata bedrene kosti potrebna je točno na isti način kao i paralizirani nakon moždanog udara. Neki ljudi vjeruju da ako su čak i djelomično, ali se mogu kretati, onda im ne trebaju vježbe disanja. Stoga je važno podsjetiti i slijediti ispravnu izvedbu vježbi disanja.

gimnastika

Ljudsko tijelo radi zbog stalnih metaboličkih procesa koji se odvijaju u tijelu. S godinama ti procesi blijede i postaje sve teže održati optimalan ton. Postaje još teže usmjeriti vaše stanje na oporavak kada osoba iz nekog razloga ne može ustati iz kreveta dugo vremena. Zbog stalne imobilizacije tijela, metabolički procesi su naglo smanjeni, postoji visok rizik od stagnacije u bronhima i plućima, što dovodi do razvoja upale pluća i drugih plućnih bolesti.

Prednosti

Važnost terapijskih vježbi disanja tijekom bolesti je vrlo visoka. Pomaže ne samo u sprječavanju popratnih oboljenja bolesnika s krevetom, već i za usmjeravanje tijela na brz oporavak. Ovaj će vam članak pomoći da otkrijete kakav je učinak gimnastike na tijelo kada leži, koje metode za terapiju vježbanjem najviše obećavaju i postoje li kontraindikacije za postupak.

Korisna svojstva vježbi disanja za bolesnike s krevetom:

Provođenje vježbi disanja za nepokretne pacijente je vitalni postupak na kojem ovisi oporavak i rehabilitacija tijela, kao i daljnji tijek bolesti općenito.

Vježbe imaju niz korisnih svojstava koja doprinose:

• spriječiti pojavu kongestivne upale pluća, zbog stagnirajućeg protoka krvi u plućima - ovaj kriterij omogućuje oslobađanje bolesnika od kršenja metabolizma kisika u bronhima
• prevencija mišićne atrofije pluća - ova patologija nastaje zbog prisilnog položaja pacijenta i dugog boravka u istom položaju;
• pozitivan utjecaj na živčano i mentalno stanje žrtve - kod obavljanja respiratornih pokreta osoba postaje mirnija, opušta;
• prevencija krvnih ugrušaka;
• stimulacija kardiovaskularnog sustava;
• sprječavanje problema s radom mokraćnog i izlučnog sustava tijela - pokretljivost crijeva i mjehura uvelike ovisi o primitku dovoljne količine kisika u organima i tkivima;
• opći tonik učinak - kada normalizacija metabolizma kisika u osobi poboljšava raspoloženje, što pridonosi većoj želji za oporavkom, pomaže vratiti snagu.

Važno je napomenuti da je disanje pokret mišića koji utječe na rad svih sustava, jer će i najmanji pokreti pomoći osobi da se brzo prilagodi i oporavi od bolesti.

pravila

Osnovna pravila za izvođenje vježbi disanja. Svi zadaci, uključujući i disanje, zahtijevaju pažnju liječnika. Bezgrešno samoispunjenje vježbi disanja može biti prepuno pojave komplikacija i negativnih utjecaja s pogrešnom provedbom zadataka. Postoji niz pravila koja pomažu povoljno utjecati na stanje tijela:

1. Vježbe treba provoditi pod strogim nadzorom stručnjaka. To će omogućiti pravilno racionaliziranje i raspodjelu tereta kako bi se odredila optimalna razina zanimanja potrebnih za brz oporavak osobe i sprječavanje rizika od komplikacija.
2. Dišna gimnastika za bolesnike s krevetom trebala bi biti što jednostavnija u izvršenju, a utjecati na najveći broj mišića.
3. Potrebno je žrtvi pokazati ispravnu tehniku ​​za izvršenje zadatka kako bi se pravilno izvodile vježbe.
4. U provedbi zadataka ne bi trebalo pretjerivati ​​mišiće prsnog koša.
5. Sve vježbe disanja izvode se polako i glatko.
6. Gimnastiku za bolesnike s posteljinom treba provesti kratko vrijeme, dugotrajni pokreti dubokog disanja ne smiju se provoditi - to može uzrokovati vrtoglavicu, postoji rizik od pogoršanja.
7. Gimnastička složena obuka trebala bi se zaustaviti jer je žrtva umorna ili je došlo do pogoršanja stanja.
8. Sve fizičke tehnike trebaju se izvoditi u ugodnom za pacijenta, a ne stiskati odjeću.

Hodanje je sreća koju mnogi ljudi ne shvaćaju.

Ta pravila stvaraju optimalne uvjete za žrtvu i doprinose pravilnoj tehnici obavljanja zadatka. Osim toga, primjena jednostavnih pravila pomaže smanjiti rizik od komplikacija i pogoršanja.

Do danas postoji veliki broj metoda gimnastike u ležajnim pacijentima. Najčešća metoda je Strelnikova. Gimnastika Strelnikova nije lijek za lijek, ne treba previše da se uključi u nju, ali ima racionalno zrno. Ova metoda se može koristiti kao dodatna, kombinacija s vježbom.

Metoda Strelnikova A.N.

Autor je predložio kombiniranje vježbi disanja s fizičkim. Ova tehnika omogućuje ne samo poboljšati metaboličke procese u tijelu, već i normalizirati rad mišića cijelog tijela. Kod izvođenja ovog postupka izmjenjuju se duboki udisaj i izdisaji koji ne moraju biti odgođeni. Zadacima se savjetuje da rade za 40 sekundi (otprilike, ne morate točno mjeriti vrijeme), broj pristupa je 5-6 puta dnevno.

Jedna od metoda gimnastike je, primjerice, vježba "Zagrlite ramena", u kojoj pacijent udiše podiže ruke i grli ramena, a na izdisaju spušta ruke na početni položaj.

Trebate se potruditi. ustati i hodati

Drugi primjer može biti zadatak „Ladoša“, koji se temelji na činjenici da prilikom udisanja pacijent šalje dlanove nevidljivom gledatelju, a na izdisaju zauzima početni položaj. U tom slučaju, prsti bi trebali biti što opušteniji.

Vježba „lovci“ izvodi se u bolesnicima koji su na postelji, kada pacijent stisne ruke u šaku i stavi ih na pojas. Prilikom udisanja, predlaže se da se snažno pomaknu šake prema nogama s oštrim pokretom, a dok izdišete, polako podignite ruke u suprotnom položaju.

Osim toga, Strelnikova preporučuje obavljanje takvih aktivnosti kao što je polagano okretanje glave u oba smjera, u kojima se izvode kratki udisaj i izdisaji.

Nedostatak ove metode je u tome što mnogi bolesnici u krevetu imaju motoričku restrikciju, što onemogućava provedbu mnogih vježbi metode Strelnikova (ili ih je potrebno prilagoditi ležećem položaju).

Jednostavne vježbe

Nesumnjivo, težina stanja pacijenta u velikoj mjeri određuje ishod bolesti i sposobnost pacijenta za izvođenje nastave gimnastike.

Za ozbiljno bolesne pacijente, liječnici su razvili niz jednostavnih, ali vrlo djelotvornih metoda koje mogu poboljšati stanje čak i paralizirane osobe.

1. Umetnite epruvetu u čašu vode i zamolite pacijenta da uđe u cijev. To vam omogućuje da provjetravate donje dijelove pluća, pomažući spriječiti razvoj respiratornog zatajenja i zastoja krvi.
2. Dajte osobi napuhati balon. Čak i male inhalacije i napuhavanje lopte pridonose poboljšanju mišićnog sustava, a također mogu poboljšati raspoloženje pacijenta.
3. Provođenje pasivnih pokreta ruke, u kojima će pacijent disati ravnomjerno, također ima blagotvoran učinak na stanje.
4. Istovremeno podizanje i spuštanje ruku.
5. Sljedeću vježbu treba izvoditi uz pomoć druge osobe. Istovremeno, asistent nježno uzima pacijenta za laktove i povlači ih naprijed ili natrag, ovisno o položaju pacijenta.

Ovaj skup zadataka može promijeniti pacijentovo stanje na bolje. Važno je zapamtiti da bilo koji, čak i mali pokret - to je put do uspjeha i oporavka. Sve razrede treba provoditi u kompleksu, kao is postupnim povećanjem opterećenja. Samo dugi tečaj će vam omogućiti da uživate u životu i zdravlju. Pokušajte brzo ustati i hodati. Uostalom, pacijenti u krevetu mogu biti izloženi brojnim bolestima, na primjer, da se razboli od teškog oblika upale pluća. Spora, ali konstantna kretanja, tjelesna aktivnost daju osobi ne samo povjerenje, već i poboljšavaju fizičko stanje tijela kao cjeline.

Dišna gimnastika Strelnikova za bolesnike s krevetom

Dišna gimnastika Strelnikova za bolesnike s krevetom

"Mladost je mana koja prolazi tijekom godina", rekao je jedan od najvećih. I drugi pjesnik je primijetio: "Poštujte starost, ovo je vaša budućnost!" I na kraju, nevjerojatno lijepa ruska melodija:

Da, potrčao je natrag

Ako je moguće

Početak uživo!

Mlad, bezbrižan, zdrav. Sretan! A tko ne razumije svoju sreću, sreću zdravog tijela. Kada ga uopće ne osjećate, mislite na bilo što, ali ne i na bolesti. Osjećamo ruke, noge, glavu i druge dijelove tijela kada su bolesni. A kad smo zdravi, uzimamo zdravo za gotovo. I ne cijenimo ga, a ne njegujemo. Oni se ne znaju, ne boli. I čini se da će uvijek biti tako. Znati gdje pada!

Prva medicinska ustanova s ​​kojom sam započela službenu medicinsku djelatnost bila je Gradska klinička bolnica br. 50. U drugom kirurškom odjelu na jednom od odjela, bilo je žena za osam osoba nakon holistektomije i popravka kile. Svakodnevno sam ih posjećivala kako bih vježbala disanje u Strelnikovu. Drugog dana nakon operacije su to učinili u ležećem položaju, nakon 2-3 dana - sjedenja, a zatim stajanja. Najmlađa žena u tridesetim godinama bila je labava, teška i beskrajno lijena. Zidom i uzdisanjem (uklonila žučni mjehur), nevoljko je podigla ruke, jedva pomičući noge, i sve to s takvim izgledom kao da mi je učinila veliku uslugu. O okretanju s jedne strane na drugu, ne bi moglo biti pitanja.

A najstarija starija žena, osamdesetdvogodišnja Ludmila Pavlovna, već sljedećeg dana, nakon što se rastala s žuči punom kamenja, stajala je i mahala rukama i nogama tako da sam joj stalno morao obuzdavati entuzijazam. - Ustani, djevojke! - vrištala je ujutro, - hajde da je "iskopamo, uskoro će donijeti doručak!" "Mihail Nikolayevich, ona nas je mučila tvojom gimnastikom!" stara žena Lyudmila Pavlovna opravdala: “Još uvijek moram izdati svoju praunuku. Želim tako živjeti! "

Napisali smo je prije bilo koga drugoga. Ostatak se oporavio sporije, zacjeljivanje šavova bilo je ometeno naslagama masti.

Nažalost, nisu svi stariji ljudi aktivni kao ovaj strpljivi pacijent. U starosti se nakuplja čitava "gomila" bolesti, a mnoge od njih se ne mogu potpuno eliminirati. A ipak, vrijedi pokušati ojačati svoje zdravlje uz pomoć Strelnikovo respiratorne gimnastike. Može se raditi stojeći, sjediti i ležati u ozbiljnom stanju. Dob nije ograničena: uzimam liječenje djece od četvrte godine života (ponekad čak i trogodišnje dijete može biti obučeno u gimnastici Strelnikov). Imam i pacijente koji su stariji od osamdeset. U centru socijalnih službi "Khoroshevo-Mnevniki", gdje sam proveo 5 godina besplatne medicinske nastave u vježbama disanja za umirovljenike i osobe s invaliditetom u tom području, imao sam jednog pacijenta koji je imao 87 godina. Čim je dobila opipljiv pozitivan rezultat iz svojih studija, odmah je pokušala naučiti svoje rođake da dišu prema Strelnikovi.

Došla je zima, epidemija gripe proširila se širom Moskve. Cijela obitelj te starice pala je u krevet od groznice i slabosti. A starica je oprala rublje, otišla u kupovinu, kuhala večere i dojila svoje rođake.

Ležanje pacijenta. Uvijek je teško, teško za pacijenta, teško za rođake ove osobe. Osoba se mora boriti s bolešću barem kako ne bi objesila kamen oko vrata svojim rođacima, kako bi se barem nekako poslužila, krećući se po stanu. A ovdje gimnastika Alexandre Nikolaevne Strelnikove poslužit će vam kao čarobni štapić.

To preporučujem pacijentima koji su u krevetu s teškom bolešću ili koji moraju ostati u krevetu nakon operacije: 4 vježbe glavnog kompleksa dok leže: "Ladosha", "Chasers", "Embrace the ramena" i "Turns of the head". I dvije vježbe iz pomoćnog kompleksa: "Čarape" i "Crv". Morate početi od prve vježbe, koja se zove "Ladoshki".

Dah starijih osoba - starosne značajke, tipične bolesti i njihova prevencija

Iz ovog članka saznat ćete:

Koja su obilježja dišnog sustava u starijih osoba?

Koje su bolesti dišnog sustava s kojima se suočavaju starije osobe

Kao posebna gimnastika pomaže u borbi protiv bolesti dišnog sustava u starijih osoba

Koje su značajke kineske dišne ​​gimnastike, zašto je potrebno koristiti

U starosti, razina adaptacije dišnog sustava na vanjsko okruženje naglo se smanjuje. Prisutnost problema s kralježnicom i nakupljanje soli u obalnim hrskavicama pojačavaju ovo stanje. Disanje starijih osoba je uznemireno zbog pokretljivosti prsnog koša, budući da se njegov oblik mijenja, što negativno utječe na ventilaciju pluća.

U dobi od 60-70 godina, starije osobe često pate od razvoja atrofičnih promjena, zbog čega je poremećena elastičnost plućnog tkiva. U kombinaciji sa smanjenjem refleksa kašlja, sve to uzrokuje kisikovo izgladnjivanje stanica, ortopne, srčane bolesti i opći slom. Kao rezultat toga, bilo koje bronhopulmonalne bolesti su mnogo teže kod starijih osoba nego u mladih i sredovječnih ljudi.

Osobito diše starije osobe

Značajan broj čimbenika utječe na disanje starije osobe. Na primjer, s godinama postoji veliki broj paralelnih bolesti koje izravno ili neizravno utječu na stare dišne ​​organe.

Tako su modifikacije tkiva hrskavice koje su se tijekom godina povećale izazvale smanjenje pokretljivosti rebara u grudima. To, pak, otežava njegovo širenje za provedbu ventilacije i povećava troškove energije, koji su povezani s radom dišnih mišića.

Preporučeni članci za čitanje:

Također, očite promjene ostavljaju trag na dišnim putevima. Tako lumen bronhijalnog stabla postaje manji u odnosu na pozadinu degenerativnih modifikacija bronhija i prenesenih upalnih bolesti. S godinama se iscrpljuje epitel bronhija, pogoršava se rad bronhijalnih žlijezda, zaštita respiratorne sluznice od vanjskih utjecaja gotovo se smanjuje na nulu.

Osim toga, tijekom smanjenja osjetljivosti bilježi se i ublažavanje fiziološkog kašlja u starijih osoba, što ima velik utjecaj na razvoj i učestalost upalnih procesa u plućnom tkivu.

S godinama se svojstva plućnog tkiva transformiraju. Primjerice, dolazi do smanjenja elastičnosti i respiratorne sposobnosti pluća, što je uzrokovano povećanjem volumena zraka koji ne sudjeluje u procesu disanja.

Međutim, gotovo svi stariji ljudi pate od bolesti srca, a to izaziva respiratornu insuficijenciju, pojavu kratkog daha zbog kisikovog izgladnjivanja tkiva.

Smanjenje kompenzacijskog potencijala dovodi do činjenice da se upalni procesi u dišnim organima starijih često odvijaju teže nego kod mlađe generacije. Osim toga, zbog slabljenja imunološkog sustava, razne upalne bolesti starijih osoba su uglavnom u pasivnom obliku, stoga rodbina treba pažljivo pratiti svoje zdravlje.

Velike bolesti dišnog sustava u starijih osoba

bronhitis

Ova bolest, karakterizirana upalom bronhijalnog tkiva sluzi, može se pojaviti u akutnim i kroničnim oblicima.

Akutni bronhitis kod starijih osoba često se javlja na pozadini akutne respiratorne virusne infekcije. Uzroci rizika su dugotrajne bolesti nazofarinksa: sinusitis, sinusitis, krajnji tonzilitis i drugi.

Ako starija osoba pati od kašljanja dugo vremena, onda sugeriraju kronični bronhitis. Može se razviti iz sljedećih razloga: nedovoljni akutni bronhitis, razne bakterijske infekcije, pušenje duhana i drugi čimbenici koji iritiraju bronhijalnu sluznicu.

upala pluća

Pneumonija je vrlo opasna za starije osobe, čak može biti i smrtonosna.

Patologija se može razviti iz sljedećih razloga:

prisutnost kroničnih respiratornih bolesti;

kvarovi u hemodinamskom sustavu;

prisutnost bakterijskih infekcija dišnog sustava;

u nepokretnim pacijentima.

Vrlo često u starijih osoba, početak bolesti je blag. Odmah se obratite svom liječniku ako osjetite sljedeće simptome: oslabljeno disanje, otežano disanje, slabost, gubitak apetita, pojačano znojenje, neučinkovit kašalj, sluz sluzi s krvlju i gnojnim izlučevinama. Ne treba se nadati da tjelesna temperatura ne prelazi granične vrijednosti - to je rijetko kod starijih osoba.

Prilikom prvih znakova bolesti odmah trebate nazvati liječnika i postupati u skladu s njegovim odredištem. Vrlo je teško prevladati upalu pluća kod kuće, stoga nikada nemojte odbiti hospitalizaciju starije osobe.

Bronhijalna astma

S ovom bolešću događa se sljedeće: bronhijalne cijevi se blokiraju sluzom, oteknu i postanu uže. Tijekom svakog napada pojavljuju se kratak dah i osjećaj gušenja. Starija osoba ima sumnjive zviždaljke i teško disanje. Lice postaje plavo, krvne žile nabreknu oko vrata. Pacijent osjeća tjeskobu, strah.

Bolest može biti virusnog, gljivičnog ili bakterijskog podrijetla. Njegov razvoj je izazvan čimbenicima kao što su alergeni, kemijske pare, dim cigarete, šokovi živaca. Ponekad se može pojaviti curenje iz nosa, bol u grlu, osip od koprive i pruritus prije napada.

Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB)

KOPB je ozbiljna abnormalnost u kojoj postoji kršenje elastičnosti alveola u plućima i bronhima. Ova bolest može izazvati trajni bronhitis, enfizem, dugotrajno pušenje, kao i izloženost štetnim čimbenicima na radnom mjestu.

Ova patologija smanjuje količinu protoka zraka koji prolazi kroz pluća. Disanje osobe postaje teško, on osjeća nedostatak kisika, što utječe na cijelo tijelo. KOPB karakterizira konstantan kašalj s sluzom, kratkoća daha i opća slabost starijih osoba.

bronhioektazije

Ovu patologiju karakterizira ekspanzija i deformacija donjih dijelova bronhija, u kojima se gnoj nakuplja, što dovodi do kroničnih upalnih procesa.

simptomatologija:

gnojni sputum;

ponekad pljuvanje pljuvačke krvlju.

Međutim, stariji ljudi rijetko pate od bronhiektazije, češći je kod mladih ljudi. Obično je izazvana upornim bolestima dišnih organa, upornom upalom pluća, rakom i ulaskom stranih tijela u dišne ​​puteve.

zapaljenje plućne maramice

To je upalna bolest tanke ljuske koja pokriva pluća i zidove prsne šupljine. Pleuritis može biti suh kada se na listovima pleure formiraju fibrinozni depoziti, au eksparativnoj tekućini nakuplja se pleuralna šupljina.

Patologija se obično manifestira kao komplikacija nakon upale pluća, s reumatoidnim artritisom, nakon moždanog udara, kao posljedica oštećenja dišnih organa gljivicama i parazitima, u pozadini suhe bolesti i drugih.

Čak i uz male sumnje na upalu pluća, hitnu potrebu nazvati liječnika, jer ova bolest može uzrokovati razvoj respiratornog zatajenja. Gotovo uvijek postoji hospitalizacija starijih osoba. Prevencija se sastoji od hitnog liječenja zaraznih bolesti, kardiovaskularnih i bubrežnih bolesti, te problema s plućima.

Tromboembolija plućne arterije (PE)

Preklapanje lumena ugruška plućne arterije. Pacijent u ovom trenutku doživljava nedostatak daha, bol u prsima, tešku slabost, bljedilo, brzi puls, snižavanje krvnog tlaka. Malo kasnije počinje kašalj: najprije osušiti, a zatim ispljuvati krvlju.

U ovom slučaju, medicinska pomoć je potrebna što je prije moguće, inače može doći do akutnog zatajenja srca i zastoja disanja s rizikom smrti.

Bolesti dišnog sustava kod starijih ljudi ugrožavaju njihove živote, tako da morate pažljivo pratiti njihovo zdravlje.

Prevencija respiratornih bolesti u starijih osoba

Bolesti pluća i dišnih organa kod starijih osoba mogu se razviti ne samo zbog vlažne i hladne, već i zbog suhog zraka, koji je prezasićen ugljičnim dioksidom i mikroskopskim česticama prašine.

Kako bi se izbjegli problemi, potrebno je stalno prozračivanje prostorije i redovito mokro čišćenje. Stopa disanja kod starijih osoba ovisi o tome. Normalna temperatura zraka za pluća je oko 20 ° C, a vlažnost oko 70%.

Stvrdnjavanje je također vrlo važna mjera za prevenciju respiratornih bolesti. Možete početi otvrdnjati u bilo kojoj dobi.

Pravi način života, to jest prestanak pušenja i konzumiranje alkohola još je jedan korak prema zdravlju.

Tijelo starije osobe će ojačati ako nema nedostatka vitamina, posebno vitamina C, koji pomaže u liječenju mnogih bolesti. Općenito se priznaje da prekomjerna količina životinjske masti u prehrani može izazvati pretilost, preopterećenje srca i dišnih organa. Kao rezultat toga, postoje poteškoće u funkcioniranju i elastičnosti pluća i srca, što dovodi do opasnih patologija.

Ako iznenada nukleacija gnojnih procesa u dišnom sustavu, morate dodati u prehrani hranu koja sadrži peptide koji povećavaju ukupnu otpornost tijela i dišnog sustava.

Dišna gimnastika za starije osobe

Preporuke za provedbu vježbi za disanje:

Potrebno je leći leđima, saviti koljena, staviti ruke na bokove. Uzmite odmjeren duboki dah (s povećanjem grudi, a prednji zid trbuha se diže). Kada izdišete, prsni koš i trbušni zid vraćaju se u prvobitno stanje.

Sjednite na stolicu, stavite ruke na bokove. Ispravite tijelo i razmaknite laktove - udišite, vratite se u početni položaj - izdišite.

Ustani. Podignite ispružene ruke prema stranama, a zatim gore - udišite; povratak u početni položaj - izdisanje.

Stojte sa savijenim rukama ispred prsa. Otvorite ruke - udišite, vratite se u početni položaj - izdahnite.

Stanite s razdvojenim nogama, u širini ramena, s rukama ispruženim uz tijelo. Nagnite tijelo ulijevo, stavite desnu ruku iza glave - udišite, vratite se u početni položaj - izdahnite. Izvedite naizmjenično, tri ili četiri puta u svakom smjeru.

Vježba se može obaviti laganjem, sjedenjem ili stajanjem. Udahnite, držite jednu nosnicu.

Gimnastika za disanje, uglavnom za starije osobe, treba provoditi u opuštenoj atmosferi u ventiliranoj prostoriji, bez zadržavanja daha tijekom udisanja. Svaka napetost može poremetiti lakoću respiratornog čina, stoga to ne bi trebalo biti.

Prednosti kineske dišne ​​gimnastike za starije osobe

U drevnoj Kini uvijek je pridavala veliku važnost zdravstvenom treningu, promicanju dugovječnosti, održavanju aktivnog načina života i zdravog razmišljanja tijekom cijelog života. Danas Kina prati svoju dugu tradiciju i dinamično provodi različite prakse u društvu, uključujući i zdravstvenu gimnastiku za disanje. Najpopularniji stilovi u ovom trenutku: taychi, qigong, party, so-ling.

Drevne prakse su raširene među starijim osobama koje su navršile pedeset godina, jer su vježbe prilično jednostavne i pristupačne.

Svi stilovi kineske gimnastike temelje se na sposobnosti pravilnog disanja. Jedan od najtežih trenutaka u tehnici vježbi je naučiti udisati i izdahnuti na izmjereni način pri izvođenju različitih radnji. Na prvi pogled, kompleks čini se jednostavnim. No, to je značaj takvih metoda za starije osobe, kojima je teško zapamtiti i izvesti tjelesne vježbe za mlade sportaše.

Kinezi vjeruju da, radeći respiratornu gimnastiku, osoba otvara pristup tijelu energije kroz disanje i distribuira ga kroz tijelo jednostavnim fizičkim naporom. U dijelu tijela koji je podložan bolesti, šalje se više iscjeljujuće energije, što potiče iscjeljivanje. Osim toga, redoviti razredi njeguju volju i sposobnost da ostvare svoje ciljeve, što stvara snažan i neraskidiv duh starijih osoba.

Kineske vježbe disanja izgrađene su na mahanju ruku ili nogu, polusjedenju, okretanju i savijanju. Za kombinaciju vježbi dodaje se samo-masaža, koja se izvodi tijekom predavanja. Sastoji se od maženja, razmeta ruku, stopala, trbuha. Postizanje skladnosti tijela, daha i psihe glavni je cilj gimnastike. Kako bi se postigao željeni učinak, savjetuje se započeti satove za osobe koje su u mentalnoj ravnoteži. Stoga se prije početka treninga morate malo opustiti, zatvoriti oči i promijeniti se u izrazito pozitivne misli.

Gimnastiku za disanje starijih osoba treba obavljati dva puta dnevno - ujutro nakon ustajanja i nekoliko sati prije spavanja. Jutarnji dio vježbi može se izvesti u krevetu ili na stolici, a možete jednostavno trenirati u pidžami. Preporuča se započeti tihim pokretima malog opsega. Kasnije se broj ponavljanja postupno povećava s 5 na 50, a trajanje nastave s 10 minuta na 60.

U večernjim satima, vježbanje disanja je korisnije provoditi na otvorenom - u vašem dvorištu, parku, vrtnom trgu ili na lođi. Ako je vrijeme hladno, ne treba odgađati trening: samo obujte toplu i labavu odjeću.

Kineske tehnike uključuju jednostavne i razumljive vježbe koje izvode velike i male zglobove i istovremeno uključuju ograničavajući broj različitih mišićnih skupina u akciji. Vježbe disanja ne zahtijevaju ozbiljnije tjelesne napore od starijih osoba, ali mogu poboljšati kvalitetu funkcioniranja različitih organa i sustava.

Primjerice, redoviti treninzi jačaju kosti, povećavaju elastičnost i mišićne sposobnosti, uspostavljaju protok krvi u miokardu, bubrege, gastrointestinalni trakt, poboljšavaju ventilaciju pluća i eliminiraju zagušenje. Nezavisna masaža aktivira lokalni protok krvi i limfe, normalizira metabolizam i stanično disanje.

U našim pansionima spremni smo ponuditi samo najbolje:

24-satnu brigu o starijim osobama od strane profesionalnih njegovatelja (cjelokupno osoblje su građani Ruske Federacije).

5 pojedinačne i hranjive hrane.

Zauzetost za 1-2-3 kreveta (za udobne krevete).

Dnevna razonoda (igre, knjige, križaljke, šetnje).

Individualni rad psihologa: art terapija, glazbena nastava, modeliranje.

Tjedni pregled liječnika specijalista.

Udobni i sigurni uvjeti (udobne ladanjske kuće, prekrasna priroda, čist zrak).

U bilo koje doba dana ili noći, starije osobe će uvijek dolaziti u pomoć, bez obzira koliko ih problem brine. U ovoj kući, svi rođaci i prijatelji. Ovdje vlada atmosfera ljubavi i prijateljstva.

Konzultacije o prijemu u pansion, možete dobiti putem telefona: