Kako pravilno disati u bronhijalnoj astmi

Respiratorna funkcija je jedna od glavnih za održavanje ljudskog života, tako da će poremećaj njezina normalnog rada dovesti do zdravstvenih problema, osobito kod bolesnika s bronhijalnom astmom. Kao rezultat toga, pitanje "Kako pravilno disati u slučaju bronhijalne astme" zabrinjava mnoge astmatičare.

Bronhijalna astma smatra se kroničnom bolešću. Astma je praćena redovitim ili epizodnim napadima gušenja, a ako osoba diše nepravilno tijekom napada, bronhi ne mogu potpuno očistiti sluz, što dodatno pogoršava situaciju.

Posebno razvijena terapija pomaže u poboljšanju stanja bolesnika s astmom, što je dopunjeno raznim fizioterapeutskim postupcima, fizikalnom terapijom i posebno razvijenim vježbama disanja.

Specifičnost tijeka bronhijalne astme čini da osoba nehotice diše pogrešno. Konkretno:

• asthmatic često diše s prsnim košem. Kako kažu stručnjaci, takvo disanje dovodi do činjenice da zrak uglavnom ulazi samo u gornji i srednji dio pluća, dok donji ostaje bez zraka. Takvo disanje dovodi do slabljenja ljudske dijafragme, što ga sprečava da pravilno i potpuno diše;
• tijekom napada bronhijalne astme pacijent nevoljno čini nepotpuni izdisaj i ne dobiva dovoljno kisika tijekom novog daha, što uzrokuje brže disanje pluća, odnosno učinkovitost disanja se još više smanjuje;
• Mnogi pacijenti s bronhijalnim problemima počinju disati kroz usta tijekom napada kašlja.

Oralno disanje, za razliku od nosa, ne vlaži i ne zagrijava dolazni zrak. U ovom slučaju, ljudski nazofarinks se suši, što dovodi do iritacije dišnog sustava, a to je izravan put do početka astmatičnog napada.

Vježbe disanja za bronhijsku astmu je pomoćna i učinkovita metoda ublažavanja stanja bolesne osobe. Liječnici to nazivaju najstarijim i najučinkovitijim načinom vraćanja ispravnog ljudskog disanja.

VAŽNO! Ako pravilno udišete tijekom napada bronhijalne astme, tijelo se može prilagoditi procesu ozdravljenja i spriječiti razvoj različitih komplikacija od astme.

Pravilno disanje tijekom bronhijalne astme pomaže odvoditi bronhijalne cijevi, očistiti ih od nakupljenih mikroba, ojačati mišiće prsnog koša, normalizirati cirkulaciju krvi, poboljšati imunološki sustav i metabolizam tijela.

Sažetak članka

Prednosti disanja

Prije nego počnete izvoditi vježbe disanja, posavjetujte se sa svojim liječnikom. Ponekad se dogodi da ove vježbe mogu biti kontraindicirane za bolesnika s bronhijalnom astmom. U drugim slučajevima, metoda pravilnog disanja ima sljedeće prednosti:

1. Svatko može naučiti pravilno disati.
2. Ova tehnika ne zahtijeva posebne prilagodbe i novčane troškove.
3. Pravilna i redovita tjelovježba pomaže u postizanju trajne remisije u bolesnika s bronhijalnom astmom.

Kontraindikacije za vježbanje

Bronhijalna astma je teško predvidljiva bolest, pa stručnjaci ne preporučuju izvođenje vježbi za pravilno disanje u sljedećim situacijama:

• ako je tjelovježba izazvala astmatični napad ili ozbiljan kašalj;
• Nije preporučljivo raditi gimnastiku u nepovoljnim vremenskim uvjetima. Na primjer: tijekom kiše, vrućine ili jakog mraza;
• naučiti kako pravilno disati, izbjegavati zagušljive i slabo provjetravane prostorije;
• bolesti dišnog sustava, loše zdravlje ili gubitak snage također su kontraindikacije za respiratornu gimnastiku.

Kako se pripremiti za lekciju

VAŽNO! Dobro raspoloženje, sigurni fokus na pozitivan rezultat, smirenje - to su glavni uvjeti u nastojanju da naučite kako pravilno disati.

Redovne i potpune vježbe zahtijevaju minimalne vanjske uvjete, što zahtijeva sljedeće uvjete:

• predavanja za bolesnike s bronhijalnom astmom najbolje se provode na otvorenom ili u prostoriji s otvorenim prozorima;
• tijekom vježbe ne smijete uključiti glazbu i pokušati isključiti druge zvukove. Osoba mora čuti svoj dah, inače će biti nejasno da li se vježba izvodi ispravno;
• ako nema drugih preporuka stručnjaka, skup vježbi treba izvesti 2 puta dnevno - ujutro nakon buđenja i 30-60 minuta prije spavanja;
• Prije nastave, trebate napraviti neke snažne restorativne vježbe za mišiće leđa, trbušne mišiće i ruke. Nakon malo disanja, možete započeti vježbe disanja.

Najčešće vježbe disanja za bronhijalnu astmu

"Pravo buđenje." Vježba se može obaviti odmah u krevetu nakon buđenja. Trebate ležati na leđima, opustiti se i leći oko 30 sekundi. Zatim udišite, zadržite dah i povucite koljena do prsa koliko god je to moguće, dok polako izdahnite zrak kroz usta. Ponovite najmanje 10 puta.

To "Disati uz sudjelovanje trbuha." Lako je ležati na leđima, staviti ruke ispod bokova. Udahnite kroz nos, kratko udahnite i polako izdahnite. Na uzdisati, potrebno je maksimalno povući u trbuh, na ulazu - gurnuti van. Nakon svakog izdisaja treba kašljati.

-“Trbušna lopta”. Izvodi se stojeći. Ruke udobno smještene na kukove, trebaju disati kroz nos. Duboko udahnite i napuhajte trbuh kao balon. Oštar izlaz i maksimalno izvlačenje u želucu. Ponovite oko 10-12 puta.

Breat "alternativno disanje". Jednostavna vježba koja se može obaviti u bilo koje prikladno vrijeme. Potrebno je duboko udahnuti kroz usta i polako izdisati kroz nos. Dišite polako.

Stručnjaci naglašavaju prednosti joge u liječenju mnogih bolesti povezanih s bronhima. Također se smatraju učinkovitim vježbama s pjevanjem. Svaka se nastava preporuča za završetak samo-masaže prsnog koša. Masažni pokreti iritiraju i pokreću cilijarni epitel bronhija, a kašalj evakuira sputum izvana. Dišni putevi se uklanjaju, zrak prolazi kroz bronhije i obogaćuje pluća pacijenta s astmom kisikom, a također olakšava disanje.

Stručnjaci za terapeutsku i respiratornu gimnastiku preporučuju pacijentima s bronhijalnom astmom da najprije pohađaju grupne sesije u najbližoj klinici ili bolnici.

VAŽNO! Zajedničke vježbe s trenerom i drugim pacijentima koji pate od bronhijalne astme pomoći će vam da naučite pravilno disati, vrijeme u grupi obično prolazi uz dobrobit i zadovoljstvo.

Pravilno disanje trebaju naučiti svi ljudi, bez obzira na dob i zdravstveno stanje.

Disanje kod bronhijalne astme

Bronhijalna astma je dobro poznata bolest koja se može manifestirati u djece i odraslih. Bolest je kronična bolest dišnih putova. Ova se bolest može prepoznati po sljedećim simptomima:

• teško disanje
• kratak dah
• osjećaj težine u prsima
• oštre kašlja.

Bronhijalna astma ima progresivni tijek i složen proces liječenja. Kada se ova bolest dogodi, pacijentu je vrlo teško udisati i izdisati. Pacijent može doživjeti oštar kašalj, koji prati zvižduk. Nastaje tijekom prolaza dolaznog zraka, kroz suženi otvor bronhijalne cijevi. Kisik koji se nalazi u alveolama (male zračne vrećice) ne može se "osloboditi". Čini se da tako jednostavno dišno kretanje, kao što je udisanje i izdisanje, postaje izuzetno teško, pacijent ima nepravilno, kratko i često disanje.

O astmi je bilo poznato u staroj Grčkoj. Ljudi su imali ime gušenje. Ova bolest je više puta spominjana u djelima Hipokrata, Galena i Celzija.

Detaljne informacije o bronhijalnoj astmi su ovdje.

Faze bronhijalnog napada

Ugovor Bronchi

Bronhijalne cijevi okružene su tankim mišićima. Kada se udahne zrak, koji ima razdražljive tvari, mišići se naglo skupljaju i stišću bronhije. Kroz bronhijalne cijevi zrak se više ne može pomicati u pluća. Stoga oni ne dobivaju potrebnu količinu čistog zraka i ne odaju prerađeni kisik koji više nije potreban tijelu s ugljičnim dioksidom.

Bronhije su ispunjene sluzi.

Unutar bronhijalnih cijevi nastaje sluznica u kojoj se nalaze stanice za proizvodnju sluzi. Kada je osoba zdrava, ova sluz drži dišne ​​puteve vlažnim. Kada osoba ima bronhijalnu astmu, alergen ulazi u bronhije, a te stanice proizvode veliku količinu sluzi, što dovodi do zatvaranja prolaza. Nakon toga počinje povećana poteškoća s disanjem.

Bronhijalni zidovi nabubre

Od stalne iritacije bronhijalnih cijevi počinje proces upale. Kada se prolazi upale, njihova se veličina značajno povećava i zgušnjava. Uz zadebljanje ljuske, počinje snažno sužavanje lumena bronhija, što dovodi do otežanog udisanja i izdisanja zraka. Što su bronhi jači, to je teže dobiti zrak.

Nakon 1 sata nakon napada ne dolazi do značajnijeg isticanja viskoznog prozirnog sputuma iz respiratornog trakta, što je popraćeno kašljanjem.

Stupnjevi bronhijalne astme

Bronhijalna astma dovodi do promjene u strukturi bronhija, poremećaja u funkcioniranju cilija cilijarnog epitela i uništenja bronhijalnog epitela. Mikrocirkulacija u bronhima ne uspijeva, što uzrokuje sklerozu. U procesu upale bronhija sudjeluje masna stanica koja ima visoku razinu biološki aktivnih tvari - histamin, bradikinin, kalidin i serotonin.

Zbog mnogih promjena počinje se pojavljivati ​​sindrom bronhijalnog spazma. Pojava bronhospazma je pod utjecajem procesa sužavanja bronhija, oticanja sluznice, procesa narušavanja nastanka sluzi, kao i sklerotičnog narušavanja. Važnu ulogu u procesu formiranja spazma bronhija ima povećana bronhijalna hiperreaktivnost, odnosno aktivna reakcija na utjecaj podražaja koji se nalaze u zraku.

Postoje tri stupnja složenosti bolesti:

• Jednostavan oblik. U ovoj fazi, pacijent nema napadaj gušenja. Znak spazma može biti od jednog do dva puta tjedno. Respiratorna nelagoda kod pacijenta može se javiti ne više od dva puta mjesečno.
• Prosječni. Uz ovaj stupanj težine, napad astme se može pojaviti više od tri puta tjedno. Noćni napadi astme mogu se javiti više od tri puta mjesečno. Neophodno je uzimati lijek i uz pojavu interiktalnog razdoblja.
• Teški. Velika vjerojatnost produljenih napadaja, čak i noću. Napad se može pojaviti bez obzira na iritante u zraku.

Teškoća leži u činjenici da se astma ponavlja. Ima veliku sklonost ka pogoršanju.

Nadražujuće za bronhijalnu astmu

No postavlja se glavno pitanje: "Što može izazvati pojavu ove bolesti?"

• Neinfektivni alergen. Oni su u prašini i mogu biti uzrokovani različitim voćem i povrćem.
• Infektivni alergen - virus i bakterije koje inficiraju respiratorni trakt
• Kemijski učinak. To uključuje pare štetnih kiselina i lužina.
• Emocionalni stres.

Ova vrsta astme je jedna od najozbiljnijih bolesti. Stoga je kod prvih simptoma bolje obratiti se liječniku. Kasni tretman može imati niz negativnih posljedica i komplikacija.

Kod bronhijalne astme važno je pravilno disanje - mirno, plitko, plitko, važno je da ne duboko udahnete, jer to može dovesti do povećanih napadaja.

Vježbe disanja

Ako se nastava održava redovito, onda se vrše pozitivne promjene:

• krvne žile postaju elastičnije, što pomaže smanjiti vjerojatnost moždanog udara
• kolesterolni plakovi neće se formirati na stijenkama krvnih žila
• jača imunitet, povećava se razina aktivnosti na staničnoj razini
• poboljšava metabolizam.

Postoje sljedeća pravila koja se moraju slijediti tijekom respiratorne gimnastike

• Udahnite i izdahnite samo kroz usta
• Kada je stadij bolesti složeniji, skup vježbi treba izvoditi isključivo između udisaja i izdisaja, kako bi se spriječio kašalj.
• Dah ne bi trebao biti dubok
• Vrlo je važno biti samozadovoljan, jer taj izdisaj treba biti umjeren i uzdah površan
• Da bi se postigao dobar rezultat, ova gimnastika se mora izvoditi nekoliko puta dnevno.

Vježbe vježbi disanja kod bronhijalne astme

• Složene vježbe "buđenje". Danae gimnastika se izvodi u krevetu, odmah nakon buđenja - noge treba savijati u koljenima i povući prema prsima što je bliže moguće, u procesu rada trebate polako izdisati.
• "Nadutost trbuha". Ovaj kompleks se izvodi u stojećem položaju, morate disati kroz nos kada udišete, želudac treba biti napuhan poput lopte, ali uz oštar izdisaj, on mora biti uvučen.

Kako pravilno disati u bronhijalnoj astmi?

Bronhijalna astma je kronična bolest u kojoj se sužava bronhijalni lumen (bronhijalna opstrukcija). Pod utjecajem alergena javljaju se napadi astme. Najčešće se manifestira gušenje: dolazi do sužavanja bronhija i postaje teško disati. Napadi se zaustavljaju lijekovima. Ponekad dolazi do napada u obliku kašlja, koji prolaze sami. Bolest se rijetko u potpunosti izliječi, ali pravilno disanje astme pomoći će da se napadi učine manje učestalim i lakšim. Preporučljivo je izvesti vježbe disanja koje će pomoći u stvaranju jačih mišića disanja i boljem kontroliranju procesa disanja.

Velike pogreške pri disanju

Pacijenti s astmom zbog svoje bolesti uče se "pogrešno" disati. U nastavku je pet glavnih grešaka:

1. Udahnite rebro. Ovim dahom zrak ulazi u gornji i srednji dio pluća više od dna. Rebra se dižu i stišću dijafragmu, mišić u obliku kupole u trbuhu, sprječavajući ga da radi. To dovodi do slabljenja dijafragme, što sprječava pravilno disanje.
2. Nepotpuni izdisaj. U slučaju nepotpunog izdisaja, zrak ostaje u plućima, što otežava ispunjavanje potrebnog volumena tijekom inhalacije. Dakle, osoba dobiva manje kisika, disanje ubrzava, postaje plitko i još više smanjuje učinkovitost.
3. Kašnjenje pri udisanju. Nakon udisanja održava se refleksni dah, a zatim oštar izdisaj. Istodobno se dodatno opterećenje stavlja na pluća i krvožilni sustav, što je apsolutno kontraindicirano za bolesnike s astmom.
4. Disanje usta Prolazeći kroz nos, zrak se ovlažuje, zagrijava i čisti od stranih čestica. Usna šupljina to ne može osigurati. Disanje usta zahtijeva manje napora, a osoba često počne disati. Kada se to dogodi, usna šupljina i grkljan presuše, pojavljuje se iritacija respiratornog trakta, što može dovesti do astmatičnog napada.
5. Brzo disanje Disanje frekvencije astme ponekad je više od normalnog. Udišući više kisika, pacijenti izdišu mnogo ugljičnog dioksida. Sastav krvi se mijenja, a ne ulazi sav kisik u stanice.

Pravilna tehnika disanja treba razraditi kroz posebne vježbe. Neke asane respiratorne joge djeluju iscjeljujuće. Naravno, ispravno disanje astme nije razlog za odbijanje glavnog liječenja. Prije nego počnete, bolje je konzultirati se sa svojim liječnikom. Općenito, vježbe disanja se smatraju sigurnima, ali u prisutnosti nekih komplikacija one se ne mogu izvesti.

Test pluća

Prije nego počnete s nastavom, možete provesti kratki test stanja pluća. Uzmite normalan udisaj i izdahnite (2-3 sekunde), a zatim zadržite dah koliko god možete. Ova vrijednost je obično 30 sekundi. Ovaj se test preporuča redovito provoditi, a ako se rezultati smanje, to može biti pokazatelj upalnog procesa u plućima.

Značajke disanja u yogi

Htio bih pojedinačni paragraf istaknuti tehniku ​​disanja u yogi, evo nekih od njih:

• Gornji - s udisanjem ključne kosti; dijafragma pri spuštanju preše na želudac;
• Sekundarno - disanje "punim prsima", cijela prsa su uključena, bez sudjelovanja trbuha;
• Dijafragma s donjim disanjem, prsa bi trebala ostati nepomična;
• Puna - uključena su pluća i dijafragma; tako mala djeca dišu.

Prije izvođenja vježbi, potrebno je prozračiti sobu ili izaći van ako to dopuštaju vremenski uvjeti. U mrazu, kiši ili tijekom cvjetanja alergijskih biljaka, klase treba provoditi u zatvorenom prostoru. Preporučljivo je uključiti tišinu ili uključiti nježnu opuštajuću glazbu koja će vam pomoći da se usredotočite i ugodite na željeni način. Ne upuštajte se u vježbe disanja odmah nakon obroka. Također za vrijeme vježbanja morate kontrolirati svoje stanje - čak i kod zdravih ljudi vaša glava može osjećati vrtoglavicu. Radite vježbe koje trebate 2 puta dnevno. Regularnost je važna: bolje je napraviti nekoliko vježbi na rasporedu nego cijeli kompleks svakih nekoliko dana.

Kompleks vježbanja

Te vježbe su preuzete iz prakse joge. Pomoći će poboljšati stanje ne samo tijela, nego i psihe, da bi prevladali stres. Pretjerana napetost ponekad izaziva napadaje. Kompleks uključuje fizičke vježbe za mišiće prsa i kralježnice, formirajući ispravan stav. Povrede držanja otežavaju disanje u bronhijalnoj astmi. Za sve vježbe trebat će vam teretana.

1. Mlin - ova je vježba usmjerena na mišiće prsa i ramena. Na sve četiri. Ruke bi trebale biti neposredno ispod ramenih zglobova. Ispravite leđa, ispružite glavu naprijed i natrag. Stavite jednu ruku u sredinu, a drugu podignite iza leđa. Držite ovaj položaj 30 sekundi. Ponovite s drugom rukom.
2. Bhujangasana (Snake / Cobra posture) - Ova vježba pomaže razviti ravan stav. Lezi, stavi ruke ispod zglobova ramena. Zahvaljujući mišićima leđa, podignite tijelo, ispružite krunicu prema gore i prema naprijed. Ostanite u tom položaju. Počnite izravnavati ruke, s potrebom da dojite naprijed s dojkom.
3. Ushtrasana. Na koljena, oslonite ruke na struk, savijte se. Ako je moguće, posegnite za petama. Zadržite ovaj položaj i glatko se vratite na izvornik.
4. Balasana (držanje za dijete). Stojte na koljenima, držite noge zajedno, sjedite na pete, udišite, podižite ruke iznad glave. Dok izdišete, nagnite se naprijed s rukama na podu. Prsa bi trebala dodirnuti noge, a glava bi trebala dodirnuti pod.

Složene vježbe disanja

1. Vježba se izvodi dok stoji. Uzmi dug, dubok dah kroz nos. Povuci usne, kao da ćeš zviždati, ali nećeš ti nadimati obraze. Uzmite nekoliko kratkih, kratkih izdisaja. Pritom treba osjetiti napetost dijafragme i međukostnih mišića. Ponovite 3 puta.
2. Vježba se izvodi dok stoji. Udahnite kao u prethodnoj vježbi, a podignite ruke iznad glave. Držite dah neko vrijeme, a zatim se nagnite rukama. Oštro udahnite usta, izgovarajući zvuk “ha!”. Udahnite polako, uspravljajući se, a zatim polako izdahnite s nagibom.
3. Vježba se izvodi na leđima. Udahnite, kao u prvoj vježbi, dok spuštate ruke iza glave. Držite dah neko vrijeme, zatim savijte koljena, držite ih rukama, na trbuhu. To se radi na izdisaju sa zvukom "ha!". Zadržite ovaj položaj, a zatim se polako vratite na izvornik.

Rezultati redovitog vježbanja

Sustavnom vježbom možete postići sljedeće rezultate:

• Mišići bronhija se opuštaju, što rezultira povećanim klirensom;
• Sputum se uklanja iz pluća i bronha;
• Ojačani su mišići koji su uključeni u proces disanja: dijafragma, interkostalni i parvertebralni mišići;
• Pacijent uči kontrolirati disanje, što pomaže u sprečavanju napada astme;
• Vježbe poboljšavaju cjelokupno stanje tijela, posebno kardiovaskularnog sustava;
• Joga pomaže smanjiti stres.

Vježbe nisu razlog za odbijanje lijekova i fizioterapiju. Cilj im je poboljšati stanje astme, ublažiti tijek bolesti.

Vježbe disanja za astmatičare. Kako pravilno disati

Dišna funkcija je ključna za održavanje ljudskog života. Liječnici već dugo primjećuju da povreda ove funkcije trpi cijelo tijelo. Različite metode koriste se za obnavljanje normalnog funkcioniranja dišnog sustava, uključujući poseban trening dišnih mišića.

Dišna gimnastika se uspješno koristi od strane liječnika u liječenju bolesti respiratornog i kardiovaskularnog sustava, doprinosi najbržem oporavku u postoperativnom razdoblju, poboljšava tonus tijela kao cjeline.

Bronhijalna astma je složena bolest dišnog sustava koja se javlja u kroničnom obliku i ima prirodnu alergijsku komponentu. Bolest se manifestira u obliku povremenih napada gušenja, također suhog kašlja, osjećaja težine i pritiska u grudima, poteškoća u disanju također su uobičajeni simptomi astme. Terapija bronhijalne astme mora biti sveobuhvatna.

Poboljšanje stanja i početak dugoročnih remisija postiže se kombiniranjem terapije lijekovima, fizioterapeutskih metoda liječenja, fizikalne terapije i liječenja u sanatorijskim centrima. Jedna od metoda fizikalne terapije koja se koristi u bronhijalnoj astmi je terapijska vježba disanja.

Dišna gimnastika u bronhijalnoj astmi je nezamjenjiv alat koji nadopunjuje terapiju lijekovima. Kao što je poznato, astmatičari imaju poteškoća s izdisanjem zbog patoloških promjena u bronhijama: sužavanje lumena i spazam bronhijalnog stabla, punjenje bronhija debelim ispljuvkom što je teško očekivati. S dubokim udahom nadraženi su receptori na unutarnjem podrucju bronhija i pojavljuje se bronhospazam. Stoga je potrebno znati o pravilnom disanju za one koji pate od ove bolesti. Dišna gimnastika za astmatičare naučit će vas kako pravilno disati u astmi, napadi astme će se pojavljivati ​​rjeđe, poboljšati stanje važnih organa i sustava.

Uz pomoć redovitih vježbi možete poboljšati prohodnost bronha i čak smanjiti broj napada astme. Da biste to učinili, svakoga dana morate obaviti vježbe s visokom kvalitetom, ali ne i odbijati uzimati lijekove.

Dišna gimnastika je dodatna metoda liječenja bronhijalne astme i nije sposobna zamijeniti terapiju lijekovima!

Kakav učinak očekujete od fizikalne terapije?

Potpuni oporavak od astme nije potrebno čekati. Bronhijalna astma - kronična bolest, progresivna, morate naučiti kako živjeti s tom bolešću i pokušati smanjiti broj napada.

Redovitim vježbama disanja možete postići sljedeće rezultate:

1. Mišićni sloj u stijenama bronhija opušta, zbog čega se grč zaustavlja, lumeni bronhija postaju širi.
2. Odvajanje sputuma je lakše i brže, dišni putevi se čiste od sluzi, više zraka prolazi u pluća.
3. Ojačani su mišići koji su izravno uključeni u disanje: interkostalna, paravtebralna, dijafragma.
4. Naučit ćete kontrolirati svoje disanje, što će pomoći smanjiti broj napada ili spriječiti njihovo pojavljivanje.
5. Dišna gimnastika blagotvorno djeluje na kardiovaskularni sustav, poboljšava cirkulaciju u organima, normalizira krvni tlak, povećava tjelesnu obranu i ublažava stres.

Prednosti ove metode:

1. Dišna gimnastika može svladati bilo koju osobu.
2. Ne zahtijeva posebne alate i novčane troškove.
3. Ima nekoliko kontraindikacija, bez starosnih ograničenja.
4. Uz redovite vježbe možete postići stabilnu remisiju.

Prije nego počnete vježbe disanja, razgovarajte sa svojim liječnikom. U nekim slučajevima, terapija vježbanjem je kontraindicirana.

1. Astma ili jaki kašalj.
2. Ne vježbajte u ekstremnim vremenskim uvjetima: kiši, vjetru, preniskoj ili visokoj temperaturi.
3. Također klase su kontraindicirana u začepljen ne-prozračenom području.
4. Treba napustiti tijekom akutnih bolesti dišnog sustava: akutni bronhitis, upala pluća itd.
5. Ne upuštajte se u loše zdravlje i gubitak snage.

Stvaramo povoljne uvjete za obuku.

Pozitivan stav i usredotočenost na dobre rezultate - glavni uvjeti u borbi protiv bolesti! Za sva zanimanja, morate se pridržavati minimalnih uvjeta.

1. Nastava se održava na otvorenom, bez obzira na godišnje doba. Ako nema mogućnosti za vježbanje vani, soba mora otvoriti prozore. Mora postojati dovoljno kisika u zraku da zasiti tijelo.
2. Vježbe morate obaviti u potpunoj tišini, glazba i šumovi ne dopuštaju vam da čujete vaše disanje, nećete znati da li pravilno vježbate.
3. Najbolje je sudjelovati u samoći (osim u posebnim skupinama u terapijskoj gimnastici), tako da nitko od članova kućanstva ne bi ometao ili oduzimao dah.
4. Gimnastika se izvodi svakodnevno - ujutro i navečer.
5. Kombiniramo vježbe disanja s fizioterapijom.

Ovladajte tehnikom

Kao što je već spomenuto, nastava bi trebala biti redovita i održavati se, ako je moguće, 2 puta dnevno. Počinjemo trenirati disanje čim se probudimo. Za to nije potrebno odmah ustajati iz kreveta.

Savijte noge u zglobovima koljena kako biste pokušali povući prema prsima, provodeći dugi izdah usta. Izvršite lagani osjećaj umora. Tjelovježba pomaže ukloniti sluz iz bronchi.

Zatim idite na nastavu u stojećem ili sjedećem položaju.

1. Udišemo oštro s nosom, brojimo do tri i izdišemo ustima, dok izgovaramo zvuk "h" ili "sh".
2. Zatvorite desnu nosnicu i udahnite ustima, zatim izdahnite kroz lijevu polovicu nosa. Promijeni nosnicu i učini istu stvar nekoliko puta.
3. Mi udišemo kroz nos, polako izdahnemo ustima, a usne trebamo napraviti u obliku cijevi.
4. Svakodnevno napuhati nekoliko običnih balona. Ova tehnika se široko koristi čak i za bolesnike s krevetima.
5. Sjedeći za stolom, stavite čašu vode ispred sebe i uzmite cijev za piće. Udahnite kroz cijev i izdahnite u čašu vode.

Vježbe disanja za astmu

1. Rasporedite ruke na struk, tijekom udisanja pokušajte napuhati želudac tako da izgleda kao lopta, napravite oštar izdisaj i povucite u želudac.
2. „Drvosječa”. Stanite na prste, ruke zatvorene na dlanovima i podignute iznad glave. Na štetu vremena mijenjamo položaj od čarapa do stopala i naginjemo se naprijed, oponašajući kretanje ruku kao da seče drva za ogrjev. U ovom trenutku dolazi do oštrog izdisaja. Na broj dva vraćamo ruke.
3. U stojećem položaju stavite ruke na dno prsa i malo stisnite. Na usporenom uzdisu napravite sljedeće zvukove: "rrr", "pff", "brrroh", "drroh", "brrh".
4. Stoj, ruke dolje. Polako udišemo, podižemo ramena, polako ih spuštamo dok izdišemo i izgovaramo zvuk "kha".

Razvijen je velik broj takvih kompleksa, bez potrebe da se sve radi odjednom. Pozitivan učinak postiže se samo redovitom i kvalitetnom implementacijom. Da biste započeli, odaberite nekoliko klasa koje posebno volite i naučite kako ih ispravno raditi. U budućnosti, spojite nove vježbe, svladajte desetak različitih tehnika, svaki dan, ne zaboravite ih izvesti, a rezultat neće potrajati dugo. Ako osjetite neugodne simptome, odmah zaustavite nastavu.

Gimnastika Strelnikova s ​​astmom

Alexandra Nikolayevna Strelnikova - poznata ruska učiteljica-phoniatrist, razvila je jedinstvenu tehniku ​​za obnovu i poboljšanje glasa. U svom životu, ona je gubila glas i morala je naporno raditi na svom oporavku. Tako se pojavila gimnastika Strelnikova. Kasnije je dokazano da gimnastika, prema svojoj metodi, ne samo da obnavlja glas, nego ima i mnogo pozitivnih učinaka na tijelo. Kod redovitih vježbi poboljšava se respiratorna funkcija, poboljšava se stanje u slučaju bronhitisa, upale pluća, bronhijalne astme; gimnastika ima tonički učinak, pomaže kod povreda držanja tijela i jača dijafragmu; liječi neuroze, pomaže se nositi s mucanjem i poboljšava glasovne podatke.

Stoga se do danas Strelnikova metoda preporučuje za različite patologije organa i sustava, ali prije svega to je drugačija patologija dišnog sustava. Nesumnjiva prednost je jednostavnost i dostupnost programa. Dnevne aktivnosti ne zahtijevaju puno prostora i posebnih sadržaja.

Gimnastika se izvodi dok sjedite ili ležite, a najvažnije je pravilno disati. Podložno svim pravilima, Strelnikovsky gimnastika nema dobnu granicu. Kontraindikacije su dostupne za bolesnike s hipertenzijom i bolesnike s glaukomom.

U slučaju bronhijalne astme, terapija vježbanjem prema Strelnikovoj olakšava stanje i čak pomaže u sprečavanju pojave napada astme. Redovitim pogubljenjima poboljšava se ventilacija u plućima, širi se bronhiji, izlučuje sputum, unutarnji organi dobivaju više kisika, opće stanje se značajno poboljšava.

Osnovni principi koje je potrebno naučiti prije fizikalne terapije:

1. Udah treba biti kratak i napraviti nos. Morate to učiniti kao da pokušavate osjetiti neki neugodan miris.
2. Izdisaj se vrši kroz usta i mora biti pasivan, to jest, događa se sam.
3. Nastava gimnastike izvodi se u određenom ritmu brojeći do 4 sata.

Vježbe učinkovite u astmi:

1. „Ralje”.
   Izvodi stojeći, stopala u širini ramena, ruke uz tijelo. Na oštar i bučan udah nosom, stisnite prste u šaku, na miran izdah ustima - otkopčavamo
2. "Pump".
   Možete obavljati stajanje ili sjedenje. Za opuštanje ramenog pojasa, ruke dolje, sagnite se i zamislite da pumpate gumu s ručnom pumpom. Za kratak i oštar dah kada se savijate, na izdahu ispravite. Radimo ritmički.
3. "Epaulettes".
   U stojećem položaju, noge razmaknute u širini ramena. Ruke treba staviti na razinu pojasa, stisnuti u šake. Dok udišete, raširite ruke oštro naprijed i dolje, dok otkopčavate kamere i širete prste. Na uzdisati se vratite u prvobitni položaj.
4. "Zagrli ramena."
   Izvodi stojeći ili sjedi. Ruke savijene u laktovima kako bi podigle razinu ramena, na udisaju oštro pokušajte zagrliti se za ramena, kako biste spriječili prelazak ruku. Na uzdisati se vratite u početni položaj.
5. "Okretanje glave."
   Kod oštrog i kratkog udisanja, morate okrenuti glavu lijevo i desno, izdisaj će se pojaviti sam, izdisati kroz otvorena usta. Možete vježbati, ležeći u krevetu.

Posljednje dvije vježbe mogu spriječiti napad ako ih počnete izvoditi pri prvom pojavljivanju simptoma gušenja.

Angažiranje u Strelnikovoj je jednostavno i zanimljivo, možete se spojiti na procese djece, ali trebate slijediti pravilno izvršavanje udisaja i izdisaja. Tek tada će rezultati biti pozitivni. Naravno, ne biste se trebali oslanjati samo na trening disanja, nitko nije otkazao terapiju lijekovima. Gimnastika je samo dopuna liječenju i povećava njezinu učinkovitost.

Vježbe s videozapisima

Hoće li yoga pomoći?

Yoga tretman može se koristiti za bronhijsku astmu ako se izvode posebno dizajnirane vježbe koje poboljšavaju plućno disanje i potiču izlučivanje sputuma. Osim toga, uz redovito i pravilno izvođenje, poboljšanje zdravlja, simptomi bolesti se pojavljuju rjeđe, napadi postaju izolirani ili potpuno nestaju. Ponekad je moguće postići smanjenje doza lijekova protiv astme, au izoliranim slučajevima potpuno odustati od liječenja lijekovima.

1. Sjednite u klasičnu yoga pozu lotosa, ako je to nemoguće, onda samo prekrižite noge. Opusti se, pogledaj vrh nosa. Udišite i izdahnite ravnomjerno oko 8 puta, zatim duboko udahnite i pokušajte zadržati dah nekoliko sekundi. Polako izdahnite kroz nos. Ponovite sve dok ne osjetite blagi umor. Vježba njeguje stanice organa kisikom, poboljšava izmjenu plinova u tkivima.
2. Dok stojite, polako udahnite nosom, tako da se nosnice lijepe za nosnu pregradu. Izdisati trebala bi biti u malim dijelovima kroz usne, zatvorena u cijevi. Izdisaj mora biti naporan, tako da se trbušni mišići i dijafragma zategnu. Istodobno se poboljšava drenaža pluća, ispljuvak se razrjeđuje i lakše prolazi.
3. Sljedeća pozicija nam je poznata iz predavanja tjelesnog odgoja kao „stav rame“ ili „breza“. Morate ležati na leđima, savijati koljena, ruke držati donji dio leđa. Polako podignite noge sve dok ne budu okomite na pod, noževi trebaju dotaknuti pod. Pokušajte se zadržati u tom položaju neko vrijeme, a zatim lagano spustite noge na pod.

Vježbe su učinkovite tamo gdje trebate pjevati razne zvukove, kao i samo-masažu prsa. Pjevanje i masaža pokreću cilijarni epitel bronhija, pokreće se gust sputum i šalje na izlaz. Bronhije se čiste, zrak slobodno prolazi kroz njih i zasićuje tijelo kisikom.

Neke asanske joge su kontraindicirane kod bronhijalne astme, tako da joga treba obaviti sa stručnjakom u tom području kako bi se izbjegla pogreška u izvedbi, a ne naškodilo zdravlju.

Ako niste jako disciplinirani, onda je ispravna odluka da pohađate posebne skupine na terapijskim vježbama disanja. Odjeli medicinske fizičke kulture dostupni su u gotovo svakoj gradskoj bolnici.

Prolazeći predavanja u grupi, ne samo da poboljšavate svoje zdravlje, nego i skupljate korisne informacije iz komunikacije s osobama koje pate od iste bolesti.

Zajedno s drugim pacijentima bit će lakše podesiti se za duge klase, u društvu nastava je zabavna i vrijeme leti. Ako u grupi ima prijatelja, bit će vam drago što ćete svaki dan pohađati nastavu, a pozitivne emocije pomoći će u prevladavanju bolesti.

Vježbe disanja za astmu

Disanje je glavna funkcija tijela, osiguravajući njegove vitalne funkcije. Kršenje ove funkcije može biti uzrok i posljedica bolesti organa dišnog sustava. Da bi vratili normalan rad, preporučuje se korištenje posebne gimnastike za vježbanje respiratornih mišića. Posebno korisne vježbe disanja kod bronhijalne astme. Oni doprinose ne samo ublažavanju simptoma bolesti, već i izvrsnoj prevenciji razvoja komplikacija.

Prednosti vježbi disanja

Bronhijalna astma je ozbiljna bolest koja je po svojoj prirodi alergijska i kronična. Glavne manifestacije bolesti su povremeni napadi gušenja, suhi kašalj, otežano disanje, osjećaj težine u prsima. Liječenje bronhijalne astme uključuje integrirani pristup koji kombinira terapiju lijekovima, fizioterapijske metode i fizioterapiju, a jedna od metoda je vježba disanja.

Glavni simptomi ove bolesti uzrokovani su otežanim disanjem zbog suženja lumena i grča bronhija. Redovite vježbe disanja za astmu mogu poboljšati prohodnost bronhijalnog trakta i smanjiti učestalost napadaja astme.

Važno: Dišna gimnastika nije zamjena za lijekove. To je dodatna metoda liječenja bronhijalne astme koja se mora kombinirati s terapijom lijekovima.

Pravilno sustavno izvođenje relevantnih vježbi može pružiti niz pozitivnih rezultata:

• opuštanje mišićnog tkiva stijenki bronhija, što dovodi do prestanka spazma i ekspanzije lumena;
• brže odvajanje sputuma, čišćenje bronhopulmonarnog trakta, povećanje količine zraka koje ulazi u tijelo;
• jačanje svih mišića uključenih u respiratorni proces - interkostalno, parvertebralno, torakalno (dijafragma);
• sposobnost kontrole disanja, zbog čega je moguće spriječiti pojavu napada ili smanjiti njihov broj.

Osim toga, vježbe disanja pridonose poboljšanju općeg stanja aktiviranjem cirkulacije krvi, normalizacijom stanja kardiovaskularnog sustava, poboljšanjem imuniteta, ublažavanjem stresa.

Prednosti ove metode su:

• mogućnost savladavanja tehnologije od strane bilo koje osobe bez dobnih ograničenja;
• nema potrebe za korištenjem posebnih alata;
• mali broj kontraindikacija;
• osiguravanje stabilne remisije tijekom redovitih sjednica.

U svakom slučaju, prije izvođenja posebnih vježbi disanja za bronhijsku astmu, potrebno je posavjetovati se s liječnikom.

Fizikalna terapija je kontraindicirana:

• tijekom napada gušenja ili teškog kašlja;
• u ekstremnim vremenskim uvjetima (kiša, ekstremna vrućina ili hladnoća);
• u zagušenom, neventiliranom području;
• u razdoblju akutnih bronho-plućnih bolesti (bronhitis, upala pluća, itd.).

Također se ne preporuča izvođenje takvih vježbi s gubitkom snage, lošim zdravljem, teškim umorom. Pozitivan stav i usredotočenost na rezultate glavni su pomoćnici u prevladavanju bolesti.

Tehnika izvedbe

Da bi nastavu donijeli maksimalnu korist, treba provesti obuku:

• na otvorenom u bilo koje doba godine, u nedostatku takve mogućnosti, u sobi s otvorenim prozorima kako bi se osigurala dovoljna količina kisika;
• u potpunoj tišini, koja će vam omogućiti da čujete vaše disanje i pratite ispravnost izvedbe;
• u samoći ili u posebnim skupinama, jer vanjska intervencija ili razgovor mogu ubiti vaš dah;
• dnevno je najbolje ujutro i navečer;
• u kombinaciji s fizioterapijom.

Važno: Glavni uvjet za uspjeh je pravilnost nastave. Vježbe se preporuča izvesti 2 puta dnevno, pažljivo promatrajući određenu tehniku ​​disanja i fizičke pokrete.

Jutarnja gimnastika

Trening disanja treba započeti odmah nakon buđenja. Jutarnji kompleks sadrži posebne vježbe disanja u astmi za iscjedak sputuma:

• U ležećem položaju udahnite, a zatim, pri dugom izdisaju, povucite savijene noge u koljenima do prsa i vratite se u početni položaj. Ponovite postupak sve dok ne dođe do umora.
• Sjediti ili stajati, oštro udahnuti s nosom, zadržati dah za 3 broja, izdisati uz usta, napraviti siktanje;
• Udahnite usta, zatvorite jednu nosnicu, izdahnite kroz nos. Ponovite, zatvarajući drugu nosnicu.
• Udahnite kroz nos, polako izdahnite kroz usta, sklopite usne.
• Sjednite za stol, popijte čašu vode i cijev za piće. Udahnite kroz slamu i izdišite u vodu.

Ovo vježbanje disanja treba obaviti svakog jutra kako bi se očistili bronhi i povećala opskrba pluća kisikom.

Osnovni kompleks

Uz jutarnje vježbe, postoje i druge posebne vježbe disanja za bronhijalnu astmu, koje se preporučuje uključiti u dnevni ili večernji kompleks:

1. Stojeći, ruke na struku, duboko udišući zrak, napuhati želudac što je više moguće, oštro izdahnuti, izvući želudac ispod rubova.
2. "Drvosječa" - ustati na čarape, ruke iznad, prsti u bravi. Srušite se na stopalo, naginjući se naprijed s ispruženim rukama, oponašajući rezanje drva i istodobno napravite oštar izdisaj. Vratite se na početni položaj.
3. U stojećem položaju s rukama lagano stisnite donji dio prsa. Polako izdisaj s takvim zvukovima - "rrrr", "pffff", "brrroh", "drrroh", "brrrh".
4. Stojte ravno, ruke dolje uz tijelo. Polako udišite zrak, podignite ramena, na spor izdisaj - spustite sa zvukom "kha".

Navedeni kompleks može se izvoditi samostalno ili u kombinaciji s jogom i drugim tehnikama.

Indijski jogiji nude svoj kompleks vježbi čišćenja za bronho-plućni sustav:

1. Sjednite na pod u pozi "Lotus" ili na nozi na turskom. Pritisnite jezik na prednje zube, fiksirajte izgled na vrhu nosa. Učinite 10 brzih ciklusa udišite-izdišite, zatim duboko udahnite i zadržite dah 10-15 sekundi. Udahnite polako. Ponovite 3 puta. Na najmanji napon, prestanite izvršavati.
2. Postanite ravno, noge razdvojene. Učinite polagani bučni udisaj nosom i odmah izdišite zrak ustima silom, preklopite usne slamom i napravite niz pojedinačnih izdisaja. Istodobno, dijafragma i trbušni mišići trebaju biti uključeni u rad. Uz slabi izdisaj, gubi se sva djelotvornost. Ponovite 3 puta, izvodite 5 puta dnevno.
3. Postanite ravno, noge razdvojene. Uzmi polagani bučni dah nosom, polako podižući ruke iznad glave. Zadržite dah 5-10 sekundi, oštro se nagnite naprijed, spuštajući ruke okomito na pod i istodobno udahnite uz zvuk "ha". Ispravite se laganim udisanjem, podižući ruke iznad glave, odmah polako izdahnite, spuštajući ruke uz tijelo.
4. Lezite na leđa, ruke uz tijelo. Uzmi polagani bučni dah nosom, podižući ruke i spuštajući ih na pod iza glave. Zadržite dah 5-10 sekundi, oštro podignite savijene noge u koljenima, držite ih rukama, pritisnite ih u želudac i istovremeno izdišite uz zvuk “ha”. Ostanite nekoliko sekundi u tom položaju, polako udahnite i vratite se na početni položaj.

Prema jogijima, ove vježbe pomažu u ublažavanju upale dišnih puteva, uklanjanju iskašljaja, sprečavanju napada astme, uklanjanju kroničnih bronho-plućnih bolesti, poboljšanju ventilacije pluća.

Gimnastika Strelnikova

Jedinstvena tehnika Alexandre Strelnikove izvorno je razvijena kako bi vratila glas iz pjevača. U praksi se pokazalo da ima blagotvoran učinak na respiratornu funkciju, olakšava bolest dišnih organa, osobito bronhijalne astme, a ima i opće jačanje i niz drugih pozitivnih učinaka na tijelo.

Provedba fizioterapijskih vježbi temelji se na sljedećim načelima:

• dah - kratak i bučan, izveden nos, kao da se udiše aroma;
• izdisaj - pasivan, izvodi se samim ustima;
• izvršenje - u zadanom ritmu na rezultat 4.

Vježbe nemaju ograničenja u pogledu dobi, kontraindicirane su samo s povišenim arterijskim i očnim tlakom (glaukom).

Gimnastika Strelnikova sastoji se od velikog kompleksa vježbi, ali kod astme su samo neki od njih najučinkovitiji. Za bolje razumijevanje tehnike preporučuje se korištenje fotografije i sljedećih opisa:

1. "Kamere" - stoje, noge malo razdvojene, ruke spuštene. Uzeti kratak dah i istovremeno stisnuti šake, zatim tiho uzdisati ustima, otkinuti šake.
2. "Pumpa" - stoji ili sjedi, ramena su opuštena, ruke spuštene. Kratko udahnite, istovremeno naginjući se prema naprijed, zaokružujući leđa i izvodeći rukama pokret koji simulira napuhavanje gume s pumpom. Dok izdahnete, uspravite se.
3. "Lovci" stoje, noge malo razdvojene, ruke savijene na razini struka, prsti lagano stisnuti u šake. Udahnite, dramatično rastegnite ruke malo prema naprijed i prema dolje, šireći prste, kao da ispuštate težinu. Kao što uzdisati, uzmite početni položaj.
4. "Zagrlite ramena" - stoji ili sjedi, ruke savijene u visini ramena. Udahnite, zagrlite ramena, ruke trebaju biti paralelne jedna drugoj bez prelaska. Kao što uzdisati, uzmite početni položaj.
5. "Okreće se uz glavu" - okrenite glavu u jednom smjeru, udišite, odmah u drugom smjeru i još jedan udišite, kao da bi namirisali zrak: prvo s jedne strane, a zatim s druge. Izdisaj se izvodi polako dok okrećete glavu kroz otvorena usta.

Posljednje dvije vježbe vrlo dobro pomažu u sprječavanju napada, ako ih izvedete na prvi znak gušenja. Općenito, gimnastika je jednostavna i zanimljiva, ali za postizanje pozitivnog rezultata potrebno je pravilno izvršavanje udisaja i izdisaja.

U slučaju bronhijalne astme, vježbe disanja prema Strelnikovi uvelike ublažavaju stanje i smanjuju broj napada. Redovita nastava doprinosi širenju bronhija, uklanjanju iskašljaja, zasićenju tkiva kisikom, poboljšava cjelokupno stanje. U isto vrijeme, ne biste se trebali oslanjati samo na njih i odbiti terapiju lijekovima. Gimnastika je samo dopuna liječenju, što značajno povećava njegovu učinkovitost.

Vježbe disanja kod bronhijalne astme mogu biti vrlo različite i nude se u velikim količinama. Sve to odjednom nema smisla. Glavna stvar za dobivanje pozitivnog rezultata je pravilnost i kvaliteta izvedbe.

Prvo morate odabrati nekoliko pokreta koji vam se sviđaju, naučiti kako ih ispravno raditi, a zatim postupno povezivati ​​nove, svladavajući različite tehnike. Kada se pojave neugodni osjećaji, odmah prekinite vježbanje, eliminirajući vježbu koja je uzrokovala nelagodu, iz daljnjeg treninga.

Bronhijalna astma

Bronhijalna astma je upalna, kronična, neinfektivna bolest dišnih putova. Napad astme se često javlja nakon prekursora, a karakterizira ga kratka, oštra inhalacija i bučni, dugi izdisaj. Obično ga prati kašalj s viskoznim ispljuvkom i glasnim zviždaljkama. Dijagnostičke metode uključuju procjenu spirometrije, vršna mjerenja protoka, testove alergije, kliničke i imunološke testove krvi. U liječenju se koriste beta-adrenomimetici aerosola, m-antikolinergici, ASIT, a za teške oblike bolesti koriste se glukokortikosteroidi.

Bronhijalna astma

Tijekom protekla dva desetljeća, učestalost bronhijalne astme (BA) se povećala, a danas u svijetu ima oko 300 milijuna astmatičara. To je jedna od najčešćih kroničnih bolesti koja pogađa sve ljude, bez obzira na spol i dob. Smrtnost kod pacijenata s bronhijalnom astmom je prilično visoka. Činjenica da je u posljednjih dvadeset godina učestalost bronhijalne astme u djece u stalnom porastu čini bronhijalnu astmu ne samo bolešću, već i društveni problem, protiv kojeg je usmjeren maksimum sila. Unatoč složenosti, bronhijalna astma dobro reagira na liječenje, zahvaljujući kojem je moguće postići stabilnu i dugotrajnu remisiju. Stalna kontrola nad njegovim stanjem omogućuje pacijentima da u potpunosti spriječe pojavu napada gušenja, smanje ili uklone uporabu lijekova za ublažavanje napada, a također vode aktivan životni stil. To pomaže u održavanju funkcije pluća i potpuno uklanja rizik od komplikacija.

razlozi

Najopasniji čimbenici za nastanak bronhijalne astme su egzogeni alergeni, laboratorijski testovi za koje potvrđuju visoku razinu osjetljivosti kod pacijenata s astmom i kod osoba koje su u opasnosti. Najčešći alergeni su kućni alergeni - kućna i knjižna prašina, hrana za akvarijske ribe i životinjske perle, alergeni biljnog podrijetla i alergeni na hranu, koji se također nazivaju nutritivni. Kod 20–40% bolesnika s bronhijalnom astmom otkrivena je slična reakcija na lijekove, a kod 2% bolest je posljedica rada u opasnoj proizvodnji, ili, na primjer, u parfimerijama.

Infektivni čimbenici također su važna karika u etiopatogenezi bronhijalne astme, budući da mikroorganizmi i njihovi metabolički produkti mogu djelovati kao alergeni, uzrokujući senzibilizaciju tijela. Osim toga, stalni kontakt s infekcijom podupire upalni proces bronhijalnog stabla u aktivnoj fazi, što povećava osjetljivost organizma na egzogene alergene. Takozvani haptenični alergeni, tj. Alergeni koji nisu proteinske strukture, ulaze u ljudsko tijelo i vežu se s proteinima također izazivaju alergijske napade i povećavaju vjerojatnost astme. Čimbenici kao što su hipotermija, opterećena nasljednost i stresni uvjeti također zauzimaju jedno od najvažnijih mjesta u etiologiji astme.

patogeneza

Kronični upalni procesi u dišnim organima dovode do njihove hiperaktivnosti, zbog čega se u dodiru s alergenima ili iritantima odmah razvija bronhijalna opstrukcija koja ograničava protok zraka i uzrokuje gušenje. Napadi astme se promatraju s različitom učestalošću, ali čak iu fazi remisije, upalni proces u dišnim putevima ostaje. U srcu povrede protoka zraka, kod bronhijalne astme spadaju sljedeće komponente: opstrukcija dišnih putova zbog grčeva glatkih mišića bronhija ili zbog oticanja njihovih sluznica; bronhijalna okluzija s izlučivanjem submukozne žlijezde respiratornog trakta zbog njihove hiperfunkcije; zamjena mišićnog tkiva bronhija vezivnim tijekom dugog trajanja bolesti, zbog čega dolazi do sklerotičnih promjena u stijenki bronhija.

Osnova promjena u bronhima je senzibilizacija tijela kada se antitijela proizvode tijekom alergijskih reakcija istog tipa u obliku anafilaksije, a nakon ponovnog susreta s alergenom odmah se oslobađa histamin, što dovodi do edema bronhijalne sluznice i hipersekrecije žlijezda. Alergijske reakcije imunoloških kompleksa i reakcije odgođene osjetljivosti odvijaju se na sličan način, ali s manje izraženim simptomima. Povećana količina kalcijevih iona u ljudskoj krvi nedavno se također smatra predisponirajućim čimbenikom, jer višak kalcija može izazvati grčeve, uključujući grčeve mišića bronha.

U obdukcijskom ispitivanju umrlog tijekom napada gušenja dolazi do potpune ili djelomične opstrukcije bronha s viskoznom debelom sluzom i emfizematskom ekspanzijom pluća zbog poteškoća u izdisanju. Mikroskopija tkiva često ima sličnu sliku - to je zgusnuti mišićni sloj, hipertrofirane bronhijalne žlijezde, bronhijalni infiltrativni zidovi s desquamationom epitela.

klasifikacija

BA se dijeli prema etiologiji, težini, razini kontrole i drugim parametrima. Po podrijetlu izolirani su alergični (uključujući profesionalni BA), nealergijski (uključujući aspirin BA), nespecificirana, miješana bronhijalna astma. Sljedeći oblici BA razlikuju se prema težini:

1. Povremena (epizodna). Simptomi se javljaju manje od jednom tjedno, egzacerbacije su rijetke i kratke.
2. Postojan (konstantan protok). Podijeljen u 3 stupnja:

• blagi - simptomi se javljaju od 1 puta tjedno do 1 puta mjesečno
• prosječna - učestalost napada dnevno
• teški - simptomi traju gotovo stalno.

Tijekom astme razlikuju se egzacerbacije i remisije (nestabilne ili stabilne). Koliko god je to moguće, kontrola nad pristyami BA može se kontrolirati, djelomično kontrolirati i nekontrolirano. Potpuna dijagnoza bolesnika s astmom uključuje sve gore navedene karakteristike. Na primjer, "Bronhijalna astma nealergijskog porijekla, povremena, kontrolirana, u stadiju stabilne remisije."

Simptomi bronhijalne astme

Napad astme kod bronhijalne astme podijeljen je u tri razdoblja: razdoblje prekursora, razdoblje visine i razdoblje obrnutog razvoja. Period prekursora je najizraženiji kod pacijenata s infektivno-alergijskom prirodom astme, manifestira se vazomotornim reakcijama organa nazofarinksa (obilan vodeni iscjedak, neprestano kihanje). Drugo razdoblje (može se početi iznenada) karakterizira osjećaj stezanja u prsima, koji ne dopušta slobodno disanje. Udah postaje oštar i kratak, a izdisaj naprotiv dug i bučan. Disanje je popraćeno glasnim zviždanjem, zviždanjem, pojavljuje se kašalj s viskoznim, teškim iskašljavajućim sputumom, što čini disanje aritmičkim.

Tijekom napada, položaj pacijenta je prisiljen, obično pokušava zauzeti sjedeći položaj s tijelom savijenim prema naprijed, i pronaći točku potpore ili odmor s laktovima na koljenima. Lice postaje podbuhlo, a tijekom izdisaja otekline vene. Ovisno o težini napada, možete promatrati uključenost mišića, koji pomažu u prevladavanju otpora na izdisaju. U razdoblju obrnutog razvoja započinje postupno pražnjenje ispljuvka, smanjuje se broj disanja, a napad gušenja postupno nestaje.

Manifestacije u kojima možete posumnjati na prisutnost bronhijalne astme.

• piskanje pri visokom piskanju pri izdisanju, osobito kod djece.
• ponovljene epizode piskanja, otežano disanje, stezanje u prsima i kašalj, lošije noću.
• sezonalnost pogoršanja zdravlja dišnih organa
• prisutnost ekcema, alergijske bolesti u povijesti.
• pogoršanje ili pojava simptoma tijekom kontakta s alergenima, uzimanje lijekova, kontakt s dimom, s naglim promjenama temperature okoline, akutne respiratorne infekcije, fizički napori i emocionalni stres.
• česte prehlade "spuštanje" u donji respiratorni trakt.
• poboljšanje nakon uzimanja antihistaminika i lijekova protiv astme.

komplikacije

Ovisno o težini i intenzitetu napadaja astme, bronhijalna astma može biti komplicirana plućnim emfizemom i naknadnim dodavanjem sekundarne kardiopulmonalne insuficijencije. Predoziranje beta-adrenostimulyatorov ili brzo smanjenje doze glukokortikosteroida, kao i kontakt s masivnom dozom alergena može dovesti do astmatičnog statusa, kada napadi astme idu jedan za drugim i gotovo je nemoguće prestati. Astmatični status može biti fatalan.

dijagnostika

Dijagnoza obično postavlja pulmolog kliničar na temelju pritužbi i prisutnosti karakterističnih simptoma. Sve ostale istraživačke metode usmjerene su na određivanje ozbiljnosti i etiologije bolesti. Tijekom perkusije, zvuk je jasan u kutiji zbog hiper-zraka u plućima, pokretljivost pluća je oštro ograničena, a njihove se granice pomiču prema dolje. Auskultacija pluća sluša vezikularno disanje, oslabljeno produženim izdisanjem i velikim brojem suhih šištanja. Zbog povećanja volumena pluća, točka apsolutne tuposti srca se smanjuje, prigušeni zvukovi srca s naglaskom na drugi ton iznad plućne arterije. Iz provedenih instrumentalnih studija:

• Spirometrija. Spirografija pomaže u procjeni stupnja bronhijalne opstrukcije, određuje varijabilnost i reverzibilnost opstrukcije, kao i potvrđuje dijagnozu. S BA, prisilni izdisaj nakon inhalacije s bronhodilatatorom u 1 sekundi povećava se za 12% (200 ml) ili više. Ali za točnije informacije, spirometrija bi se trebala izvoditi nekoliko puta.
• Maksimalna mjera protoka. Mjerenje vršne ekspiracijske aktivnosti (PSV) omogućuje praćenje stanja pacijenta, uspoređujući učinak s prethodno dobivenim. Povećanje PSV nakon inhalacije bronhodilatatora za 20% ili više od PSV-a prije inhalacije jasno ukazuje na prisutnost astme.

Dodatna dijagnostika uključuje testove s alergenima, EKG, bronhoskopiju i radiografiju pluća. Laboratorijski testovi krvi važni su za potvrđivanje alergijske prirode bronhijalne astme, kao i za praćenje učinkovitosti liječenja.

• Test krvi. Promjene u KLA - eozinofilija i blagi porast ESR - određuje se samo u razdoblju pogoršanja. Procjena sastava plina u krvi potrebna je tijekom napada kako bi se procijenila ozbiljnost DN. Biokemijska analiza krvi nije glavna dijagnostička metoda, budući da su promjene opće prirode i slične studije su postavljene za praćenje stanja bolesnika tijekom razdoblja pogoršanja.
• Opća analiza sputuma. Mikroskopsko ispitivanje sputuma otkriva velik broj eozinofila, Charcot-Leiden-ovih kristala (briljantni prozirni kristali nastali nakon uništavanja eozinofila i oblika romba ili oktaedra), Kurshmanovih spirala (nastalih uslijed malih spastičnih kontrakcija bronha i izgleda kao prozirni lijevci) spirale). Neutralni leukociti mogu se naći u bolesnika s infektivno ovisnom bronhijalnom astmom u aktivnom upalnom stadiju. Primijećeno je i oslobađanje kreolskih tijela tijekom napada - to su zaobljene formacije koje se sastoje od epitelnih stanica.
• Proučavanje imunološkog statusa. Kod bronhijalne astme broj i aktivnost T-supresora oštro se smanjuje, a broj imunoglobulina u krvi se povećava. Primjena testova za određivanje broja imunoglobulina E važna je ako nije moguće provesti alergološke testove.

Liječenje bronhijalne astme

Budući da je bronhijalna astma kronična bolest, bez obzira na učestalost napada, temeljna točka u liječenju je izbjegavanje kontakta s mogućim alergenima, usklađivanje s eliminacijskim dijetama i racionalno zapošljavanje. Ako je moguće identificirati alergen, tada specifična hiposenzibilizirajuća terapija pomaže smanjiti tjelesni odgovor na njega.

Za ublažavanje napadaja astme, beta-adrenomimetici se koriste u obliku aerosola kako bi se brzo povećao bronhijalni lumen i poboljšao odljev sputuma. To su fenoterol hidrobromid, salbutamol, orciprenalin. Doza je u svakom slučaju odabrana pojedinačno. Lijekovi m-antikolinergičkih skupina također su dobro inhibirani, kao što su aerosoli ipratropij bromida i njegova kombinacija s fenoterolom.

Derivati ​​ksantina vrlo su popularni kod pacijenata s bronhijalnom astmom. Oni su propisani kako bi se spriječili napadi bez daha u obliku tableta produljenog djelovanja. U posljednjih nekoliko godina, lijekovi koji sprječavaju degranulaciju mastocita imaju pozitivan učinak u liječenju bronhijalne astme. To su ketotifen, natrijev kromoglikat i kalcijevi ionski antagonisti.

Kod liječenja teških oblika astme, koristi se hormonska terapija, gotovo četvrtina bolesnika treba glukokortikosteroidi, 15-20 mg prednizolona se uzima ujutro s lijekovima koji štite želučanu sluznicu. U bolnici se hormonalni lijekovi mogu propisati u obliku injekcija. Osobitost liječenja bronhijalne astme je u tome što je potrebno koristiti lijekove u minimalnoj djelotvornoj dozi i postići još veće smanjenje doza. Za bolji iscjedak sputuma, indicirani su ekspektoransi i mukolitički lijekovi.

Prognoza i prevencija

Tijek bronhijalne astme sastoji se od niza egzacerbacija i remisija, uz pravodobno otkrivanje možete postići stabilnu i dugotrajnu remisiju, a prognoza također uvelike ovisi o tome koliko pažljivo pacijent tretira svoje zdravlje i udovoljava liječničkim receptima. Od velike je važnosti prevencija bronhijalne astme, koja se sastoji u rehabilitaciji žarišta kronične infekcije, borbi protiv pušenja, kao i smanjenju kontakta s alergenima. To je osobito važno za ljude koji su u opasnosti ili su opterećeni nasljednošću.